приложение с едой для похудения

Мой здоровый рацио‪н‬ 17+

Дневник питания и тренирово‪к‬

Sergey Yadrov

Для iPad

Снимки экрана

приложение с едой для похудения. 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. картинка приложение с едой для похудения. картинка 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495.

приложение с едой для похудения. 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. картинка приложение с едой для похудения. картинка 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495.

приложение с едой для похудения. 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. картинка приложение с едой для похудения. картинка 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495.

приложение с едой для похудения. 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. картинка приложение с едой для похудения. картинка 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495.

приложение с едой для похудения. 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. картинка приложение с едой для похудения. картинка 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495.

приложение с едой для похудения. 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. картинка приложение с едой для похудения. картинка 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495.

приложение с едой для похудения. 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. картинка приложение с едой для похудения. картинка 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495.

приложение с едой для похудения. 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. картинка приложение с едой для похудения. картинка 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495.

приложение с едой для похудения. 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. картинка приложение с едой для похудения. картинка 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495.

приложение с едой для похудения. 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. картинка приложение с едой для похудения. картинка 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495.

Описание

Бесплатная базовая версия включает:

ДНЕВНИК ПИТАНИЯ:
Калькулятор калорий, белков, жиров, углеводов по каждому приёму пищи (до 9 приёмов пищи) и за день, в граммах и процентах от нормы. Соотношение белков, жиров и углеводов в процентах от калорийности.
Подбор коридора калорийности и БЖУ с учётом цели: для похудения, набора массы или поддержания. Установка своих норм калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и любых других нутриентов.
Учёт воды и клетчатки, а также натрия и витамина С в рационе.
Уникальный расчёт химического состава готовых блюд с учётом потери массы, воды, макронутриентов и разрушения витаминов при тепловой обработке.
Проверенная база продуктов из более чем 7000 наименований с полным химическим составом (калорийность, бжу, витамины, минералы, жирные кислоты и другие нутриенты)
Расширенная база продуктов от производителей и брендов из более чем с 150 000 наименований с калорийностью и составом белков, жиров и углеводов.
Создание своих продуктов и рецептов.

ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК:
Обширная база силовых и кардио упражнений с фото и описанием, а также игровые виды спорта и спорт на открытом воздухе
Подсчёт расхода калорий по всем видам упражнений.
Объединение подходов в дропсеты и упражнений в суперсеты.
Создание своих упражнений.
Возможность задать любую скорость для бега, ходьбы, скандинавской ходьбы и велоезды за счёт параметров Дистанция/Время, а также перепад высот и отягощение. И расчёт расхода энергии с учётом всех этих параметров.
Готовые программы тренировок для женщин и мужчин для различных целей (набор массы, рост силы, рельеф), в тренажёрном зале и дома.

ВСЁ, ПЕРЕЧИСЛЕННОЕ ВЫШЕ, БЕСПЛАТНО.

Расширенные возможности полной версии:

ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК:
Анализ проработки мышечных групп.
Анализ регулярности, динамики и прогрессии нагрузок.
Создание своих тренировочных программ.
Функционал быстрого заполнения

ПОДАРОК ПРИ РЕГИСТРАЦИИ: ДОСТУП К ПОЛНОЙ ВЕРСИИ НА 7 ДНЕЙ!

ПОДАРОК АКТИВНЫМ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ: НЕОГРАНИЧЕННЫЙ ДОСТУП К ПОЛНОЙ ВЕРСИИ за публикации в соц.сети нашего приложения.

Есть синхронизация с Apple Здоровье:
— можно выгружать свой вес в Apple Здоровье
— можно загружать вес, активности и шаги из Apple Здоровье.
Для это в дневнике питания в верхнем меню нажмите «три точки» и выберите Apple Здоровье.

Источник

Топ-7 лучших приложений для похудения на iPhone и Android

Разобраться с тем, как правильно питаться и сбрасывать вес, помогут лучшие приложения для похудения, которые достаточно установить на свой смартфон.

приложение с едой для похудения. fit 300 200 false crop 5632 3168 0 293 q90 515252 93af56f0abe1428028108b7db. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-fit 300 200 false crop 5632 3168 0 293 q90 515252 93af56f0abe1428028108b7db. картинка приложение с едой для похудения. картинка fit 300 200 false crop 5632 3168 0 293 q90 515252 93af56f0abe1428028108b7db.

приложение с едой для похудения. fit 960 530 false crop 5632 3168 0 293 q90 515252 93af56f0abe1428028108b7db. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-fit 960 530 false crop 5632 3168 0 293 q90 515252 93af56f0abe1428028108b7db. картинка приложение с едой для похудения. картинка fit 960 530 false crop 5632 3168 0 293 q90 515252 93af56f0abe1428028108b7db.

Чтобы поддерживать свое тело в хорошей форме, а его массу — в пределах нормы, необязательно посещать спортзалы и фитнес-центры. Тем более что в условиях пандемии это сделать сложнее, многие предпочитают заниматься спортом дома, а среди главных принципов похудения есть не только тренировки, но и правильное питание.

Большинство программ для похудения работают сразу на двух платформах, Android и iOS, и позволяют получать информацию бесплатно — хотя оплата премиум-версий повышает их функциональность.

Nike Training Club

Занимаясь поисками лучшего приложения для похудения на Андроид, стоит обратить внимание на утилиту, разработанную известным брендом Nike. Ее главное преимущество — полное отсутствие оплаты и огромное количество доступных упражнений, которых сейчас предлагается больше 185.

приложение с едой для похудения. widen 960 crop 820 556 0 0 q90 515182 b05b37483aea3fc8b9c3d1502. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-widen 960 crop 820 556 0 0 q90 515182 b05b37483aea3fc8b9c3d1502. картинка приложение с едой для похудения. картинка widen 960 crop 820 556 0 0 q90 515182 b05b37483aea3fc8b9c3d1502.

Пользователь может заниматься спортом по программам, разработанным мировыми экспертами Nike Master Trainers. В том числе — упражнениями на мышцы корпуса, рук и плеч, боксом, йогой, тренировками на скорость и выносливость. Время каждой — от 5 до 45 минут в соответствии с рекомендациями программы. Есть варианты для начального, среднего и продвинутого уровня.

Среди других особенностей программы — напоминания о тренировках, привлекательный дизайн и отсутствие рекламы, наличие наград за различные достижения и наличие целого ряда полезных статей на тему фитнеса. Есть синхронизация с Google Fit и Apple Health, персональные рекомендации, помогающие улучшить прогресс, и возможность знакомства с результатами профессиональных спортсменов. А единственный минус приложения — большой размер, из-за которого оно занимает немало места в памяти смартфона.

Скачать для Android

Lifesum

Еще одно полезное приложение для iOS и Android предназначено для всех, кто собирается худеть с помощью правильного питания. Среди возможностей, доступных пользователям совершенно бесплатно, есть выбор диеты из списка классических вариантов, контроль потребления калорий, белков, жиров и углеводов. А еще — рейтинги продуктов и блюд, позволяющие контролировать калорийность потребляемой в течение дня еды, отслеживание потребления отдельных видов продуктов, веса и талии.

приложение с едой для похудения. widen 960 crop 755 502 0 0 q90 515172 4b18e37288a6b0616d299f684. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-widen 960 crop 755 502 0 0 q90 515172 4b18e37288a6b0616d299f684. картинка приложение с едой для похудения. картинка widen 960 crop 755 502 0 0 q90 515172 4b18e37288a6b0616d299f684.

Кроме бесплатного пакета, приложение предлагает несколько платных возможностей. В том числе доступ к еще большему количеству диет, от 5:2 и 6:1 до скандинавской и средиземноморской, ежедневные рекомендации и отслеживание чистых углеводов.

Параметров, которые позволяет контролировать программа, становится больше, появляется возможность работы с фитнес-приложениями — такими как Withings, FitBit и Runkeeper. Но за такие функции придется заплатить от 4,17 евро в месяц, хотя при оплате квартальной и ежегодной подписки сумма будет меньше.

Скачать для Android

приложение с едой для похудения. fit 110 73 false crop 4926 2770 0 513 q90 462522 a4d8dfdbc270d15f603c19b90. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-fit 110 73 false crop 4926 2770 0 513 q90 462522 a4d8dfdbc270d15f603c19b90. картинка приложение с едой для похудения. картинка fit 110 73 false crop 4926 2770 0 513 q90 462522 a4d8dfdbc270d15f603c19b90.

YAZIO: Счетчик калорий и дневник питания

Среди лучших приложений для похудения на iPhone и Android есть и такая известная среди пользователей программа, как счетчик калорий YAZIO — с приличной функциональностью и доступной ценой. Она позволяет составлять и использовать индивидуальный план по потере веса, предоставляет доступ к таблице калорийности из более чем 2 миллионов продуктов и по сканированию штрих-кодов.

В списке дополнительных возможностей — ведение дневника питания с копированием записей на любую другую дату, контроль активности и оценка достижений. Здесь же есть синхронизация с целым рядом фитнес-приложений, включая Health App и калькулятор калорий.

приложение с едой для похудения. widen 960 crop 748 509 0 0 q90 515192 570fb378e0676691307402d75. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-widen 960 crop 748 509 0 0 q90 515192 570fb378e0676691307402d75. картинка приложение с едой для похудения. картинка widen 960 crop 748 509 0 0 q90 515192 570fb378e0676691307402d75.

Если бесплатных возможностей недостаточно, стоит воспользоваться пакетом PRO, стоимость которого составляет 799 руб. ежемесячно, 1190 руб. за квартал или 1590 руб. в год. Функциональность приложения будет дополнена поддержкой регулярных обновлений, контролем прогресса за последние 30 месяцев и планировкой графика питания на несколько дней вперед.

Пакет предлагает специальную систему рейтингов продуктов, больше 100 полезных для здоровья рецептов, отслеживание обхвата груди, талии и бедер. А еще при выборе платной подписки программа прекращает показывать рекламу.

Скачать для Android

FatSecret

Еще одна программа, заслуживающая звание самого лучшего приложения для похудения. Среди ее возможностей — диетический календарь, пищевой дневник и интеграция с популярными фитнес-приложениями, включая Google Fit, Samsung Health и Fitbit.

приложение с едой для похудения. widen 960 crop 737 502 0 0 q90 515202 b81ce475ebea279300e2b9445. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-widen 960 crop 737 502 0 0 q90 515202 b81ce475ebea279300e2b9445. картинка приложение с едой для похудения. картинка widen 960 crop 737 502 0 0 q90 515202 b81ce475ebea279300e2b9445.

Программа позволяет быстро выбирать подходящие продукты и жиросжигатели, распознавая их по штрих-коду и даже фотографии, оценивать прогресс с помощью специального журнала и отслеживать достижение определенных целей.

При покупке платного пакета количество функций приложения, доступного владельцам смартфонов на iOS и Android, увеличивается. За сумму от 590 руб. в месяц, 1399 руб. в квартал или 3299 руб. ежегодно можно получить дополнительные планы питания и трекер воды, контролирующий ежедневное потребление жидкости. Также становятся доступными советы по равномерному распределению приемов пищи в течение дня.

Скачать для Android

После успешного похудения вы сможете выложить в соцсети много новых фото. В каких приложениях их обработать, читайте здесь.

MyFitnessPal

Одно из самых скачиваемых приложений для айфонов и смартфонов на ОС Андроид. Представляет собой простой и удобный в использовании планировщик питания, среди особенностей которого — база из более чем 6 млн продуктов питания и блюд. Также стоит обратить внимание на возможность сохранения в дневнике приемов пищи, просмотр статистики по калорийности и питательным веществам, а также сканер штрих-кодов.

приложение с едой для похудения. widen 960 crop 745 501 0 0 q90 515212 03840e6fddf70bacb66bfb066. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-widen 960 crop 745 501 0 0 q90 515212 03840e6fddf70bacb66bfb066. картинка приложение с едой для похудения. картинка widen 960 crop 745 501 0 0 q90 515212 03840e6fddf70bacb66bfb066.

Премиум-пакет повышает функциональность, добавляя настраиваемую панель управления и убирая рекламу. А еще — позволяя следить за прогрессом и целями, получать советы и скачивать свои результаты в виде CSV-файлов.

Воспользоваться услугами премиум-пакета пользователь может бесплатно — но только в течение первого месяца. После этого придется платить — самый недорогой ежемесячный пакет в 2021 году обойдется в 749 рублей, стоимость ежегодной подписки — 3790 рублей.

Скачать для Android

Во время занятий на тренажерах можно слушать или читать книги. Здесь мы собрали лучшие приложения для этой цели.

Таблица калорийности от Dine4Fit

Полезное для желающих похудеть приложение, главная особенность которого — ежедневный контроль рациона, включая воду и питательные элементы. Программа позволяет контролировать количество потраченных за день калорий, получить информацию о гликемическом индексе и других параметрах еды. А еще здесь есть практические советы не только по выбору продуктов, но и по их хранению.

приложение с едой для похудения. widen 960 crop 751 501 0 0 q90 515222 410ce9840c97709078c097563. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-widen 960 crop 751 501 0 0 q90 515222 410ce9840c97709078c097563. картинка приложение с едой для похудения. картинка widen 960 crop 751 501 0 0 q90 515222 410ce9840c97709078c097563.

Список дополнительных, платных возможностей включает множество рецептов полезных блюд, включая базу, составленную другими пользователями программы. Убирается реклама и улучшаются возможности контроля потребляемых калорий.

Подписка на месяц обойдется в 99 рублей, на квартал — в 249 рублей, на год — 599 рублей. При оплате годового абонемента можно еще 4 дня пользоваться приложением бесплатно, а если его возможности не понравились, вернуть деньги обратно.

Скачать для Android

Йога для начинающих, похудения

Закрывает топ лучших приложений для похудения программа, помогающая не только похудеть, но и избавиться от стресса, расслабиться физически и эмоционально. Причем рассчитана она всего на 7 минут в сутки, что позволяет заниматься даже тем, кто постоянно занят. Главное, по утверждению разработчика приложения, не продолжительность, а регулярность занятий и их высокой интенсивности. В каждом комплексе, которых здесь 4, предложено 12 упражнений и поз, выполняемых в течение 30 секунд с 10-секундными перерывами.

приложение с едой для похудения. widen 960 crop 816 453 0 0 q90 515242 27bac8322abe91ddf4a73ce12. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-widen 960 crop 816 453 0 0 q90 515242 27bac8322abe91ddf4a73ce12. картинка приложение с едой для похудения. картинка widen 960 crop 816 453 0 0 q90 515242 27bac8322abe91ddf4a73ce12.

Источник

Правильное питани‪е‬ 4+

Рецепты здоровой еды и диет‪ы‬

Pavlo Datsiuk

Для iPad

Снимки экрана

приложение с едой для похудения. 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. картинка приложение с едой для похудения. картинка 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495.

приложение с едой для похудения. 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. картинка приложение с едой для похудения. картинка 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495.

приложение с едой для похудения. 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. картинка приложение с едой для похудения. картинка 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495.

приложение с едой для похудения. 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. картинка приложение с едой для похудения. картинка 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495.

приложение с едой для похудения. 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. картинка приложение с едой для похудения. картинка 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495.

приложение с едой для похудения. 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. картинка приложение с едой для похудения. картинка 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495.

Описание

Если вы хотите вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), быть всегда в хорошей физической форме и просто чувствовать себя легко — тогда наше бесплатное приложение именно для Вас!

У нас Вы найдете много правильных и вкусных рецептов здоровой еды.

С помощью нашего приложения Вы начнете новый образ жизни и при этом не только будете полезно есть, но и терять лишние килограммы! А если у вас его нет, то еще никогда правильная еда не пошла во вред.

У нас Вы найдете простые и здоровые рецепты вкусных блюд, а главное что они у вас всегда будут под рукой.

В приложении помимо рецептов, Вы так же найдете рецепты дня, много новинок, сможете сделать свою подборку любимых и вкусных блюд. А еще для вашего удобства, у каждого рецепта просчитаны КБЖУ.

Но самой классной фишкой нашего приложения есть конструктор! Что такое конструктор спросите Вы?! Это функция которой так не хватает каждой девушке! С помощью конструктора наше приложение предложит вам много разнообразных и здоровых рецептов из тех продуктов, что всегда есть дома!

Просто откройте конструктор, выберете, что у Вас есть под рукой или в холодильнике и создавайте свою здоровую еду!

Так же в нашем приложении правильного питания вы найдете описания медицинских диет (столов), например таких, как диета Стол №5.
А так же популярную кето-диету и рецепты подходящие для этого вида диеты.

И это все абсолютно бесплатно!

Присоединяйтесь!
С уважением команда разработчиков

Источник

Дневник питани‪я‬

Alexey Sukhachev

Для iPad

Снимки экрана

приложение с едой для похудения. 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. картинка приложение с едой для похудения. картинка 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495.

приложение с едой для похудения. 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. картинка приложение с едой для похудения. картинка 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495.

приложение с едой для похудения. 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. картинка приложение с едой для похудения. картинка 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495.

приложение с едой для похудения. 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. картинка приложение с едой для похудения. картинка 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495.

Описание

Удобный, точный, современный счетчик калорий СИТ 30 – легкий способ контроля рациона питания в любых условиях.

Удобный, точный, современный счетчик калорий СИТ 30 – легкий способ контроля рациона питания в любых условиях.

Крупнейшая база калорийности продуктов, удобный эргономичный интерфейс, быстрый ввод данных и возможность персонификации – то, что поможет контролировать как похудение, так и набор веса.

Точность данных о питании и физических нагрузках облегчат контроль рациона во время сушки или диет, а встроенный трекер воды позволит отслеживать количество выпитой жидкости.

Для точности расчетов калорийности приготовленных вами блюд в счетчик включен уникальный модуль составления рецептов с учетом тепловой обработки (изменяющей калорийность на выходе), возможность описать процесс приготовления, а также поделиться своим рецептом в социальных сетях. Вы можете расширить свою личную базу данных за счет блюд других пользователей, воспользовавшись функцией «добавить рецепт по коду».

Чат приложения – это легкое непринужденное общение с другими пользователями программы, а также быстрая помощь по любым возникающим вопросам администрации и компетентных модераторов.

Добро пожаловать в счетчик калорий СИТ 30 – приложение, которым удобно пользоваться каждый день.

СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ СИТ 30 — УНИКАЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ iOS

Источник

Худеем вместе. Дневник калори‪й‬ 17+

Shamil Berdiev

Для iPad

Снимки экрана

приложение с едой для похудения. 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. картинка приложение с едой для похудения. картинка 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495.

приложение с едой для похудения. 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. картинка приложение с едой для похудения. картинка 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495.

приложение с едой для похудения. 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. приложение с едой для похудения фото. приложение с едой для похудения-1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495. картинка приложение с едой для похудения. картинка 1x1 42817eea7ade52607a760cbee00d1495.

Описание

Лучший бесплатный счетчик калорий «Худеем вместе» – ваш незаменимый помощник для контроля веса. С ним вы можете осуществлять подсчет калорий, вести ежедневный дневник питания, находить эффективные диеты, а также заниматься фитнесом для похудения дома. Уже 3 миллиона людей по всему миру добились поставленных целей, начните и вы приводить тело в порядок вместе с нами!

Наше приложение содержит в себе разнообразный функционал, благодаря которому вы с легкостью найдете ответ на вопрос: “Как похудеть?!”.

ДНЕВНИК КАЛОРИЙ
Помогает легко и без усилий вести дневник питания, считать калории, записывать калорийность продуктов и готовых блюд с неограниченной функцией внесения собственных заметок. Возможность узнавать содержание питательных веществ в потребляемой пище позволит быстрее прийти к желаемому результату. Удобно выбирать любой продукт из огромной базы и заносить в таблицу калорийности или добавлять в избранное для быстрого поиска. С такой функцией не составит труда вести дневник еды за сутки.

КОНТРОЛЬ ВЕСА
Дает возможность следить за статистикой своего похудения в удобном формате с помощью графиков изменения веса. Функция замера параметров вашего тела и анализа полученных данных поможет всегда держать себя в тонусе. Сводка прогресса по дням, месяцам, годам позволяет в наглядной форме контролировать свою динамику.

КАЛЬКУЛЯТОР
Объединяет в себе несколько удобных функций, способных привести похудение к четкому и продуманному процессу: таблица и калькулятор калорий, расчет БЖУ и ИМТ. Используя дневник культуриста, вы можете следить за динамикой собственных изменений и подходить к похудению более осознанно.

ТРЕКЕР ВОДЫ
Напоминает пить достаточное количество воды в течение всего дня. Ежедневный трекер воды позволяет отслеживать состояние водного баланса организма. Вы можете вносить в счетчик воды выпитую за день жидкость и наблюдать за полученными результатами на графике.

РЕЦЕПТЫ, ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ
Объединяет в себе большой выбор эффективных программ и рецептов правильного питания, диет для похудения, а также различную полезную информацию, связанную с тематикой похудения: мифы о диетах, статьи и советы, тонкости питания и тренировок, информация о витаминах, микроэлементах и пищевых добавках.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
Позволяет выбирать лучшие бесплатные тренировки как для женщин, так и для мужчин. Также вы можете пользоваться дневником тренировок и добиваться желаемых результатов в домашних условиях. Возможность подобрать нагрузку с фото и видео индивидуально для вас, помогает сделать занятия спортом более качественными и продуктивными.

Приводите себя в форму с простым и удобным приложением «Худеем вместе»! Скачивайте программу и ведите подсчет калорий бесплатно без привязки к интернету и долгой регистрации. Все занесенные данные будут храниться на вашем устройстве. После установки, приложение само рассчитает необходимую норму КБЖУ и индекс массы тела в зависимости от ваших целей, параметров и уровня активности.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *