что взять в макдональдсе на ужин

Что заказать в Макдональдсе, если ты на диете?

В современном мире с каждым днем все больше людей интересуется темой правильного питания и правильного образа жизни. В магазинах все больше появляется продуктов, который не содержат вредных компонентов, с повышенным содержанием белка и с пониженным содержанием жиров.

Все больше открывается бесплатных площадок в парках для занятия спортом. Спортсменам и худеющим тоже хочется поесть еды из McDonald’s. Что самое низкокалорийное в Макдональдсе, как правильно в нем питаться на диете и сколько калорий в популярных блюдах.

Сегодня рассмотрим на примере всем известного и популярного заведения Макдональдс, что же там можно съесть, если вы спортсмен или же просто человек, который придерживается диеты. Какие они самые низкокалорийные продукты в Макдональдсе?

Позиции меню в Макдональдс для худеющих

Стоит понимать, что ресторан в блюдах использует не только свиные котлеты, картошку, булочки и т.д., но и самую низкокалорийную еду в Макдональдсе, как: салат Айсберг, томаты, огурцы, яйца, курица и рыба. Да, рыба и курица обжарены в панировке, но если их употреблять в умеренном количестве и редко, то это не окажет особого вреда для вашей фигуры. В данной статье мы разберёмся, что выбрать из самого низкокалорийного в Макдональдсе.

Завтрак.

Начнем с завтраков в McDonald’s. Конечно же самым первым в меню бросается в глаза овсяная каша.

В порции каши содержится 154 кКал и это самое низкокаллорийное блюда, доступное к завтраку. К сожалению, в каше содержится сахар, но вы можете попросить не добавлять сливки, а допустим добавить клюкву и изюм, что повысить содержание углеводов в пище и снизит жиры. В первую очередь это полезно мужчинам, у которых в принципе потребление суточной нормы кКал больше, чем у женщин. Также вы можете выбрать яичницу — это уже 292кКал.

Порция яичницы состоит из двух глазуньей, жаренных на гриле, двух булочек и масла. Уменьшить вредность данного приема, можно допустим, не есть конечно же сливочное масло, а также можно отказаться от второй булочки или даже от обеих. Чтобы не выбрасывать еду об этом можно заранее сразу попросить на кассе. Можно также выбрать омлет, с такой же колоритностью. Данное блюдо подойдет тем, кто не придерживается особо нормы потребляемых КБЖУ (калории/белки/жиры/углеводы), т.к. производитель не расписывает конкретно состав и калорийность самого омлета, приготовленного из яичного меланжа. Если вы знаете, что ваш день будет насыщенным, полным физических нагрузок, вы пройдете много километров и сделаете много шагов, то из меню можно выбрать питательный Фреш Ролл. Ролл состоит из лепешки, свиной котлеты, омлета, помидора, салата Айсберг и ломтика сыра Чеддер. Все это заправлено соусом из горчицы и хрена. Всего в порции 537 кКал. И вы должны понимать, что при средней для женщин суточной нормы калорий в ден 1500/1800 и для мужчин 2000-2500, это достаточно много. В МакКафе в меню появились очень популярные на данный момент сырники. Порция состоит из трех штук. Также сырники отлично подойдут в качестве перекуса, конечно же если к ним не добавлять джем или сметану.

Перекус.

В качестве перекуса одними из самых низкокалорийных блюд в Макдоналдс будут роллы. Шримп Ролл (412 кКАл) или Цезарь Ролл (552 кКал). Шримп ролл сострит из креветок в панировке, лепешки и салата. Цезарь Ролл состоит из того же самого, что и Шримп, только вместо креветок курица, а также тут есть помидор и сыр. Самое калорийное в этих роллах — это майонезные соусы. Но вы также можете попросить кассиров, не добавлять соус, возможно они пойдут на встречу. Также самым низкокалорийным и полезным является выбор морковных палочек или яблочных долек, почему то они находятся в отделе десерты и выпечка, но это не должно сбить вас с верного пути. Ранее отличным вариантом был выбор салата Цезарь или Овощного салата, но почему-то очень актуальные позиции исчезли из меню.

Внимание! Данное замечание относится ко всем приемам пищи. Дополняя свой завтрак, перекус и т.д. любимым многими напитком кофе, вы должны также понимать, что кофе может быть по калорийности равным любому бургеру. Поэтому стоит выбирать эспрессо или Американо, но не брать любое кофе с сиропами, сливками, мороженным и т.д. Если по каким-то причинам вам нельзя такое крепкое кофе, то лучше возьмите просто капучино, но помните, что в объеме 0,2 литра, за счет жирного молока, уже содержится 100 кКал.

Источник

Что взять в макдональдсе на ужин

Выбрать Макдоналдс, чтобы увидеть актуальные цены Выбрать Макдоналдс, чтобы увидеть цены

Соглашаюсь на обработку персональных данных*

* Настоящим я свободно, своей волей и в своем интересе даю согласие на то, что следующие персональные данные: Фамилия, имя, отчество, дата рождения, пол, сведения о местоположении, номер телефона, адрес электронной почты, идентификатор в социальных сетях (в т.ч. Facebook и Вконтакте), AppleID, GmailID, TokenID, а также данные об интернетсеансе (в т.ч. сведения моих поисковых запросах и поведенческой статистике) и интернетустройстве (в т.ч. производитель, модель, версия операционной системы, идентификатор устройств, device ID и иные технические параметры и идентификаторы, в т.ч. IMEI, MACадрес ip-адрес), а также файлы cookie, могут обрабатываться (под обработкой понимаются сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, обновление, изменение, использование, обезличивание, уничтожение, передача (предоставление, распространение или доступ) с целью предоставления возможности использования настоящего Интернет-ресурса Макдоналдс в т.ч: предоставления возможности индивидуальной настройки сервисов и функций настоящего интернет-ресурса, предоставления/получения информации (в т.ч. о акциях, конкурсах и стимулирующих мероприятиях), ведения статистики, взаимодействия со мной в ходе использования настоящего интернет-ресурса и/или в ходе использования товаров или услуг Оператора, а также для достижения иных целей, предусмотренных Политикой Оператора в отношении персональных данных.

Также настоящим я свободно, своей волей и в своем интересе даю полное и безоговорочное согласие на использование моих данных, указанных выше, для поддержания связи со мной любым способом, включая звонки на указанный мобильный телефон посредством использования телефонной и подвижной радиотелефонной связи, отправку сообщений на указанный мобильный телефон, включая но не ограничиваясь, СМС-сообщений, сообщений посредством WhatsApp, Viber и иных мессенджеров и сервисов, отправку электронных писем на указанный электронный адрес, отправку сообщений в социальных сетях (в т.ч. Facebook и Вконтакте) с целью направления, в том числе, информационных сообщений, оповещения о проводимых акциях, информирования о поступлении новых товаров/услуг, рекламных и информационных рассылок, мероприятиях, скидках, их результатах, для осуществления заочных опросов с целью изучения мнения о товарах/услугах, организациях торговли, высылки новостей и иной информации.

Настоящее согласие дано следующим лицам: ООО «Макдоналдс», зарегистрированному по адресу: 115054 г. Москва, улица Валовая, дом 26, ЗАО «Москва-Макдоналдс», зарегистрированному по адресу: 125009 г. Москва, Газетный переулок, дом 17 (далее совместно именуемые «Оператор»), а также ООО «АДВ», зарегистрированному по адресу 123290, г. Москва, 1-й Магистральный туп., д.5А, этаж 1, комн.132Л, офис 9, ООО «Воксис» зарегистрированному по адресу 620026, Свердловская обл., гор. Екатеринбург, ул. Розы Люксембург, д. 19, эт. 4, ООО «Креата Рус», зарегистрированному по адресу 127015, г. Москва, Вятская ул., д. 27, стр. 3, ООО «ИнфоБип» зарегистрированной по адресу: 115191, Москва г, Тульская Б. ул, дом № 11, Эт 5 Пм XIII Ком 1 и иным третьим лицам, привлекаемыми Оператором в вышеуказанных целях. Срок действия настоящего согласия распространяется на период пользования Субъектом персональных данных настоящим интернет-ресурсом и связанными с ними сервисами (но не менее срока существования учетной записи/личной странички пользователя на настоящем интернет-ресурсе) и трех лет по истечении указанного срока, вплоть до достижения целей обработки или до утраты необходимости в достижении этих целей, если иное не предусмотрено федеральным законом.

Настоящее Согласие может отозвано Вами полностью или частично в любой момент посредством направления письменного запроса на почтовый адрес: 115054 г. Москва, улица Валовая, дом 26. Оператор обязуется обеспечить конфиденциальность Ваших персональных данных за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.

Ссылка на Политику в отношении обработки персональных данных.

Источник

Дешево едим в Макдональдсе

Итак, пробуем дешево поесть в Макдональдсе!

Самые выгодные блюда

Больше калорий – за меньшие деньги! Используя данные с официального сайта Mcdonalds, посчитаем количество калорий за рубль и получим коэффициент. Его значение поможет понять, что из предложенного в меню насытит дешевле!

Заинтересовала цена за калорию? Полная таблица калорийности и цен за калорию.

Акция! Акция! Акция!

Mcdonalds – бренд номер один в сфере ресторанов быстрого питания. Пользуясь колоссальным успехом у потребителей, компания долгое время не считала необходимым играть «на понижение». Поэтому они последние, кто стал объявлять акции на свои продукты. Теперь это регулярная практика, а предложения часто обновляются.

ВАЖНО! Для тех, кто часто посещает ресторан и ищет самые выгодные предложения в Макдональдсе, существует программа лояльности. Необходимо скачать на смартфон приложение и получить индивидуальный QR-код. Сканируем его на кассе – получаем 3% скидку от всей суммы заказа.

Хитрости – как поесть дешевле

Нюансы быстрого обслуживания в ресторане быстрого обслуживания

Тавтология? – нет, целая наука!

Комплексные предложения выгоднее!

Пользуйтесь случаем – пробуйте новые вкусы!

Источник

Самое вкусное в Макдональдсе

Американская корпорация McDonalds – крупнейшая сеть ресторанов, отличающаяся разнообразным выбором блюд. Заведения существуют во всех странах мира. Причем меню может отличаться, с учетом вкусов и предпочтений посетителей. Это и классические блюда, и новинки. Тем не менее, существует отдельная категория продукции – самое вкусное в Макдональдсе. Это то, что пользуется неизменным спросом и популярностью. Каким же блюдам отдают предпочтение потребители?

Сандвичи

Многослойные булочки достойны занять первое место в списке «Самое вкусное в Макдональдсе». Именно в этой сети ресторанов быстрого питания они особенные и отличаются богатым выбором.

Так, классические гамбургеры, «дедушки» различных сэндвичей, включительно с внушительными Биг Тейсти и Биг Маком, позволяют сытно, вкусно перекусить. А разнообразие чизбургеров, от обычных до двойных, впечатляет выбором. Все «булочки» по стоимости приемлемые. Каждая имеет сочные, аппетитные мясные или рыбные котлеты.

Сейчас меню пополнилось роллами с тончайшим тестом – Шримп, Фиш, Цезарь. Отличная альтернатива для тех, кто следит за фигурой.

Рассмотрим сандвичи, которые на самом деле стоит попробовать.

Вот далеко не полный перечень всевозможных булочек, которые предлагает знаменитый бренд. И каждая особенная, неповторимая.

Картофель

Без преувеличения можно сказать, что картофель, приготовленный в популярном заведении, самое вкусное в Макдональдсе. Это относится и к Фри, и к картошке по-деревенски. Блюда совершенно разные по способу приготовления, хотя каждое готовится в масле во фритюре.

Да и продукт подбирается различный. Так, чтобы приготовить картофель по-деревенски, берутся молодые овощи, а для Фри – обязательно зрелые.

И хотя блюда калорийные, их обожают и взрослые, и детишки. Отлично дополнят салаты и сытные сэндвичи. Картошка по-деревенски готовится в мундире со специями, нарезана аппетитными кусочками в виде лепестков. Фри получается ароматной, горяче-обжигающей, в меру посоленной, приятно хрустит.

Салаты McDonalds

Как и в любом другом солидном заведении в меню включены салаты с соусами, приправами, специями.

Это самые популярные блюда – Цезарь и с овощами. Салат «Цезарь» приготовлен по всем правилам. На сочных листьях салата выложены кусочки сочной котлеты из куриного мяса, тертый сыр, помидоры. Овощной салат получается легким. Приготовлен из латука, огурцов и помидоров. Соусы разные, их подбирает покупатель – масло, майонез с острым вкусом.

Каждый из салатов дополнит любые блюда, или просто станет отличным перекусом. Тем, кто не хочет салата, рекомендуется попробовать морковные палочки.

Десерты – любителям сладкого посвящается

Вот чем славится еще McDonalds, так это десертами. Настоящий рай для сладкоежек! Каждое блюдо станет достойным завершением обеда или ужина. Да и цены на сладости приятно порадуют.

Что же из десертов можно отнести к категории «Самое вкусное в Макдональдсе»?

Все великолепие запивается напитками. Выбирайте:

Вкусы отличаются. Для одних самое вкусное в Макдональдсе – МакМаффин, для других – блины, картофельные оладушки, обжаренные куриные крылышки, Фреш Ролл, жареные тигровые креветки или Фиш Чипс. Но это неизменно изысканно!

Источник

Самый вкусный бургер в МакДоналдс

С момента открытия первого ресторана с золотой буквой М, в Москве прошло уже 30 лет. За это время почти каждый житель страны хотя бы единожды попробовал их фирменные бутерброды. С тех пор не угасают споры: какие бургеры Макдональдс вкуснее всего, об их вреде, калорийности и высокой стоимости. На сегодняшний день по всему миру работают и другие рестораны, предлагающие фаст фуд. Однако истинные ценители его вкуса предпочитают традиционный Макдоналдс. Ресторан предлагает широкий выбор меню. Каждый гость имеет возможность выбрать фастфуд на любой вкус. Но какой бургер в Макдональдсе самый вкусный? Попробуем разобраться.

Большие бургеры Макдональдса, их начинка

Изначально в Mcdonalds готовили сэндвичи исключительно из говядины. Котлеты делали как из рубленого мяса, так и из фарша. Со временем посетителям стала надоедать классическая начинка и появилась необходимость разнообразить меню. Его разработчики стали внедрять новые идеи. В конечном итоге появились бутерброды из курицы и рыбы. Они ничуть не хуже классических, а некоторые гости отдали предпочтение именно новинкам.

Нежный рыбный сэндвич состоит из минтая, соуса «Тар-Тар» и ломтика плавленого сыра.

Каждая начинка лежит между свежайшими булочками, некоторые из них покрыты кунжутом.

Маленькие бургеры Макдональдса, их начинка

Не каждый гость любит изощряться в поедании огромных сэндвичей. Ведь это не всегда удобно, особенно в ресторане. Часть посетителей выбирает для себя небольшие бутерброды, которые ничуть не уступают по вкусу большим.

Маленькие посетители Макдака любят его за Хэппи-мил. Это детский набор в который входят: бутерброд, картофель фри, сладкий пирожок и коллекционная игрушка.

В Макдональдсе есть большой выбор напитков. Холодные: газировка, моральная вода, соки, молочные коктейли. Из горячих есть кофе и чай.

Экзотические (премиальные) бургеры

Российский Макдональдс не часто радует своих поклонников необычными блюдами. За все время работы ресторана на территории России экзотические сэндвичи выпускались крайне редко. Даже сложно припомнить. Однако в других странах можно попробовать бутерброды с самими необычными начинками.

В России периодически в меню вводится настоящий русский бутерброд «Биф аля Рус». Булочки для него пекутся из ржаной муки, но на данный момент в меню он отсутствует.

Калорийность

Все знают, что частое поедание сэндвичей может привести к набору лишних килограмм. А сколько именно калорий содержит, например, гамбургер? Ниже приведена таблица калорийности.

Что дешевле взять, чтобы было сытно

Дано: Биг Тейсти имеет кДж 3398, а цена 248 рублей. В гамбургере 1053 кДж, а стоимость 50 рублей.

Выходит, что на 250 рублей можно взять 5 гамбургеров, а биг тейсти всего 1. Если умножить 1053 на 5, то конечная сумма энергетической ценности будет выше, чем у БТ.

Как сделать Каре чизбургер от Константина Ивлева

Чизбургер Каре из четырёх котлет готов! Вот такой несложный рецепт придумал Константин Ивлев. Он рассказывает, что всегда готовит по этому рецепту, приходя в ресторан Макдональдс. С чувством юмора у известного шефа все в полном порядке.

Плюсы и минусы больших и маленьких бургеров

Личное мнение

Кто пробовал несколько разных вариантов из Mcdonalds, может составлять топ бургеров для себя самостоятельно. В статье мы рассмотрели составы самых разных сэндвичей. Если внимательно сравнить их, то будет видно, что они схожи. В большинстве используется рубленая котлета из говядины, куриное и рыбное филе в панировке. А также свежие овощи и сыр. Но несмотря на схожие ингредиенты вкус каждого из них индивидуален. Повара Макдональдса не раскрывают собственную рецептуру. Но можно предположить, что используются соусы с разными вкусами. Например, Биг Тейсти без фирменного с дымком не был бы столь популярным. Или Филе-о-Фиш без «Тар-Тар»? Возможно есть ещё какой-то секретный ингредиент.

И почему самая вкусная еда – вредная? Конечно, каждый день потреблять калорийные булки не стоит. Но вовсе отказываться от соблазнительной пищи не обязательно. Если подходить к питанию с умом, то есть возможность не наесть себе бока.

Из всех которые я пробовала, самый вкусный для меня Чикен Бекон. Я люблю котлеты, особенно приготовленные из настоящего куриного филе с хрустящей корочкой и поджаристый бекон.

А о вкусах, действительно, не спорят. Каждый выбирает то, что нравится.

Источник