что взять с собой на пруд с ночевкой

Список продуктов для отдыха на природе

что взять с собой на пруд с ночевкой. article 533 large. что взять с собой на пруд с ночевкой фото. что взять с собой на пруд с ночевкой-article 533 large. картинка что взять с собой на пруд с ночевкой. картинка article 533 large.

1. Прежде, чем продумывать меню пикника, нужно выбрать хорошее место для расположения. Если у вас уже есть любимое и проверенное место, то это просто отлично, и вы можете переходить к следующему пункту.

что взять с собой на пруд с ночевкой. shutterstock 24066031 content. что взять с собой на пруд с ночевкой фото. что взять с собой на пруд с ночевкой-shutterstock 24066031 content. картинка что взять с собой на пруд с ночевкой. картинка shutterstock 24066031 content.

3. Перед самым интересным и вкусным списком стоит составить другой, не менее важный перечень необходимых вещей для комфортного отдыха. Он варьируется в зависимости от выбранного места, от погоды и количества людей, но, в основном, вам пригодятся следующие вещи:

Если Вы едете с ночёвкой, то прибавляется палатка.

Не забудьте о комфортной обуви, одежде и головном уборе. Обязательно возьмите аптечку со средствами первой необходимости.
Продумайте ваши развлечения: музыка, настольные игры, бадминтон и т.д. Фотоаппарат или видеокамера, скорее всего, тоже будет кстати.

что взять с собой на пруд с ночевкой. aw08 picnic 17 1 content. что взять с собой на пруд с ночевкой фото. что взять с собой на пруд с ночевкой-aw08 picnic 17 1 content. картинка что взять с собой на пруд с ночевкой. картинка aw08 picnic 17 1 content.

4. Итак, переходим к продуктам. Продумайте, как, где и на чём вы будете подготавливать еду. Если вы будете жарить мясо, то обязательно возьмите:

Пригодятся в любом случае:

Больше советов по приготовлению шашлыка читайте здесь.

что взять с собой на пруд с ночевкой. 404021 svetik content. что взять с собой на пруд с ночевкой фото. что взять с собой на пруд с ночевкой-404021 svetik content. картинка что взять с собой на пруд с ночевкой. картинка 404021 svetik content.

На закуску пригодятся в любом случае:

Источник

Что необходимо взять с собой на рыбалку с ночевкой? Ответим!

что взять с собой на пруд с ночевкой. jpg. что взять с собой на пруд с ночевкой фото. что взять с собой на пруд с ночевкой-jpg. картинка что взять с собой на пруд с ночевкой. картинка jpg.

Многие люди заранее планируют поездки: кто-то подумывает нежиться на пляже, кто-то в горы поедет, а любители рыбной мечтают о хорошем водоеме и заветном трофее. Соответственно, чтобы отдых прошел на славу, нужно подготовить все необходимые вещи для отдыха. Бывалым рыболовам по опыту прошлых лет уже хорошо известно, что им понадобится и в дневную, и в ночную рыбалку, а вот новички могут и ненароком что-нибудь важное забыть или прихватить с собой ненужное.

Подготовка к ночной рыбалке – очень важный момент в жизни любого рыбака. Недостаточно просто взять фонарик и идти ловить, тут все не так просто.

В данной статье составлен список предметов, которые будут полезны рыбакам при поездке на рыбалку с ночевкой.

Палатка. Опытные рыбаки берут с собой палатку, даже если идут на одну ночь. В палатке можно не только переночевать, но и укрыться от дождя. Если рыболов надеется на укрытие в машине после жаркого дня, то его ждет разочарование: там будет душно и тесно (просторные и с кондиционером автомобили не в счет). Бывалые рыбаки по прибытии на место рыбалки устанавливают палатку. Необходимо правильно подобрать место: на берегу, но не на пути водных потоков в случае дождя, подальше от муравейников.

что взять с собой на пруд с ночевкой. jpg. что взять с собой на пруд с ночевкой фото. что взять с собой на пруд с ночевкой-jpg. картинка что взять с собой на пруд с ночевкой. картинка jpg.

Походная газовая горелка. Если предполагается, что рыбалка будет длительной, то без походной газовой горелки не обойтись. На рыбалку с ночёвкой в одну ночь нет смысла её брать: еды немного и напиток сохраняется теплым в термосе. При отдыхе на берегу в течение нескольких дней можно разогревать пищу и на костре, однако, это долго и утомительно, при использовании газовой горелки все намного проще. Если же газовую горелку по каким-либо обстоятельствам не получится взять, то нужно взять с собой котелок.

что взять с собой на пруд с ночевкой. jpg. что взять с собой на пруд с ночевкой фото. что взять с собой на пруд с ночевкой-jpg. картинка что взять с собой на пруд с ночевкой. картинка jpg.

Вещи для удобства и отдыха. Рыбалка с берега стоя — утомительное дело, при котором сильно устают ноги. Полезно взять с собой несколько раскладных стульчиков — по числу отдыхающих. Сидя на стульчиках, можно поддерживать общение с товарищем. И удобнее есть, сидя на стульчике, за самодельным временным или привезённым с собой раскладным столом.

Кусок брезента или плотной материи, аккуратно обшитые по периметру, будут служить защитой от солнечных лучей. Тент можно установить над рыбаком или в сторонке. Если отдыхает вся семья, под тентом дети будут в солнечный день чувствовать себя комфортно. Если рядом с местом рыбалки есть деревья, то можно захватить гамак для детей и женщин.

Продукты. На одну ночь нет смысла брать много припасов — хватит и нескольких бутербродов. В случае отдыха, состоящего из нескольких дней, без них не обойтись. Для первых часов пребывания на речке или озере пригодится колбаса, бутерброды и консервы. А для приготовления ухи или другой пищи обязательны такие продукты как картофель, крупы, соль и сахар, специи.

что взять с собой на пруд с ночевкой. jpg. что взять с собой на пруд с ночевкой фото. что взять с собой на пруд с ночевкой-jpg. картинка что взять с собой на пруд с ночевкой. картинка jpg.

Мелочи, важные мелочи. Опытные рыбаки, собираясь на рыбалку, первым делом кладут в саквояж спички или зажигалку, и это неспроста — их легко забыть дома. Обязательны фонарики по одному для каждого из ночующих. Нельзя обойтись без аптечки — средства первой помощи. Часто рыбаки травмируются при вынимании крючка.

Позаботьтесь о защите от насекомых. Используйте проверенные средства, а то житья они вам не дадут. Еще возьмите с собой воду и аптечку, на всякий случай.

Снасти.

Перед отправлением на рыбалку обязательно проверьте все снасти. В том случае, если вы ловите на фидер или закидушку, то сделайте запасные поводки, чтобы ночью не пришлось перевязывать крючки. Все снасти запакуйте в чехол или сумку. Еще раз проверьте все ли на месте. Возьмите запасные рыболовные принадлежности. Грамотно будет взять с собой пассатижи для быстрого извлечения крючка из пасти рыбы. Конечно же, возьмите наживку и тряпочку. Тряпкой очень удобно вытирать руки от слизи и червей.

Экипировка.

Главный атрибут на ночной рыбалке – это фонарь. Причем лучше иметь их два, один из которых налобный. Под светом налобного фонаря удобно насаживать приманку на крючок и делать другие рыболовные приготовления. Второй фонарь должен быть мощным и дальнобойным для освещения воды и окружающего вас места.

Одежда должна быть легкой и непромокаемой, но обязательно дышащей. На ноги оденьте высокие сапоги, а то мало ли кто под ноги попадется. Головной убор – тоже обязательный атрибут. Подойдет простая кепка.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Список вещей для поездки с палаткой | Советы новичкам для комфортного отдыха на природе

что взять с собой на пруд с ночевкой. tent 765064 1920. что взять с собой на пруд с ночевкой фото. что взять с собой на пруд с ночевкой-tent 765064 1920. картинка что взять с собой на пруд с ночевкой. картинка tent 765064 1920.

Привет! Недавно мы вернулись из очередного путешествия на машине, в этот раз мы проехались по Тверской области с палаткой. Собираясь в поездку, я попыталась понять, что же следует с собой брать, вспоминала собственный детский опыт, пролистывала десятки статей в Интернете (толковых советов, кстати, набралось не так уж и много!), боясь что-то упустить или забыть. И сегодня я расскажу вам о том, что нужно взять с собой для более-менее комфортного отдыха с палаткой.

Так уж случилось, что все самые красивые виды и места – те, куда добраться сложно, туда, куда еще не успели добраться сотни туристов, где нет проторенных троп и дорог. И в таких местах не обойтись без надежных помощников – палатки, машины и собственных ног.

что взять с собой на пруд с ночевкой. camping 2098357 1920. что взять с собой на пруд с ночевкой фото. что взять с собой на пруд с ночевкой-camping 2098357 1920. картинка что взять с собой на пруд с ночевкой. картинка camping 2098357 1920.

Поэтому так важна эта статья, ведь каждому хочется во время путешествия не только посмотреть на красивые виды, но и отдохнуть в относительном комфорте. Сегодня я попробую рассказать вам о том, что взять с собой жизненно необходимо, а чем можно легко пожертвовать, сэкономив место в машине.

Все вещи я разбила по категориям, в которых проще ориентироваться. Можно даже распечатать список и использовать его во время сборов, вычеркивая уже собранные вещи.

Вещи для комфортного отпуска на природе

Что нужно для обустройства лагеря?

1. Палатка – ваш дом на время поездки, где вы будете проводить добрую половину суток, а если будет дождливый день, то и больше. Поэтому к выбору и покупке палатки нужно подходить ответственно: существуют обычные палатки, быстрой сборки (удобно, если переезжаете каждый день и нужно тратить время на сбор и расстановку лагеря каждое утро и вечер) и особой защитой от солнца (в палатке предусмотрена особая система вентиляции и специальное покрытие, которые защищают от перегрева и духоты. Актуально для тех, кто хочет поспать дольше 6 утра в солнечный день и не проветривать палатку перед сном).

Стоимость нормальной палатки в спортивных магазинах – от 5 до 12 тысяч.

2. Надувной матрац и насос. Чтобы не спать на жесткой земле, в мире придумали шикарное изобретение – надувной матрац. На нем вы сможете проводить ночи достаточно удобно, правда все же не сравниться с ночевкой дома на мягком, полноценном матрасе, но за отсутствием лучшего – это прекрасный выбор.

Стоимость матрасов в спортивных магазинах – от 2 тысяч.

3. Спальники – самая нужная вещь после палатки. Они защитят вас от холода, дадут вам выспаться ночью. Различают спальники по температурным режимам (бывают легкие, летние спальники, но есть и зимние, которые выдерживают температуру до минус 30). Начинающим путешественникам я бы советовала брать спальник, выдерживающий температуру от +10 и выше, но подходит этот вариант только для летних ночевок на природе. Кстати, есть спальники, которые можно соединять между собой – очень ценная функция для пары, ведь вдвоем-то всегда теплее!

Стоимость спальников в спортивных магазинах – около 1 500 рублей.

4. Пенки или туристические коврики. Тоже очень важный элемент походного снаряжения. Понадобятся они днем, в моменты, когда вы решите присесть на землю, чтобы приготовить еды или устроится с книгой. Не на сырой же земле сидеть!

Стоимость пенки в спортивном магазине – от 300 рублей.

Получается, что минимальный набор для комфортного проживания на природе в палатке составит от 9 тысяч рублей на двоих.

что взять с собой на пруд с ночевкой. adventure 3387420 1920. что взять с собой на пруд с ночевкой фото. что взять с собой на пруд с ночевкой-adventure 3387420 1920. картинка что взять с собой на пруд с ночевкой. картинка adventure 3387420 1920.

Что нужно для организации питания на природе?

На природе обычно едят то, что не требует специальной термообработки или то, что можно приготовить на открытом огне, используя долгохранящиеся продукты.

Шашлыки нужно съесть в первые дни, затем пойдут сыры и колбасы, хлеб и крупы, свежие овощи и фрукты. Самые отчаянные, вспоминают старую школу и закупаются консервами. Я стараюсь отходить от подобных традиций, отдавая предпочтение свежим продуктам.

И в отсутствие холодильника, вам понадобятся следующие вещи:

1. Мангал и всякие штуки для приготовления еды на нем (источник огня, розжиг, угли). Удобнее всего ехать с собственным мангалом, но можно попробовать найти кем-то использованный на месте стоянки. Но в крайнем случае можно выложить круг из камней и развести костер в нем. От углей тоже можно отказаться, ведь вокруг вас будет целый лес, где можно набрать веток на несколько лет вперед.

А вот если вам нужно будет идти пешком довольно далеко от машины, то лучше всего оставить все это дома. Ведь в таком случае вам будет важен каждый лишний килограмм.

Для еще более комфортного отдыха возьмите с собой газовую конфорку. Она здорово облегчит вам жизнь!

2. Доски и ножи для готовки. Вам придется что-то резать, поэтому запаситесь удобными досками и острыми ножами. Мы возим с собой самую дешевую пластиковую доску, которую можно легко свернуть, очень удобно для транспортировки.

3. Посуда для готовки. Если вы планируете готовить что-либо интереснее шашлыков, то вам потребуется походный котелок, чайник и сковорода. Ее можно запастись сервировочными мисками, например для салатов. Но в поездке на пару дней от этого вполне можно отказаться.

4. Посуда для еды. Если собираетесь отправляться на природу с палаткой достаточно часто (хотя бы раз в год), то рекомендую запастись пластиковыми тарелками и приборами. Занимают они мало места, но зато очень удобны, хорошо удерживают температуру готового блюда. Это вариант получше, чем таскать с собой одноразовую посуду. Мы, правда, обходимся именно одноразовой. Но когда запасы истощатся, то планирую приобрести постоянную.

5. Соусы и приправы для еды. Не забудьте взять с собой соль, сахар, перец и масло.

6. Читая питьевая вода. Она понадобится не только для питья, но и для мытья овощей, фруктов, рук перед едой. Ей же можно будет и умываться.

7. Мешки для мусора и салфетки. Люди, убирайте за собой свой мусор! Вам же будет приятнее потом возвращаться в эти места. Ну а салфетки могут понадобится в любой момент времени.

что взять с собой на пруд с ночевкой. campfire 1846142 1920. что взять с собой на пруд с ночевкой фото. что взять с собой на пруд с ночевкой-campfire 1846142 1920. картинка что взять с собой на пруд с ночевкой. картинка campfire 1846142 1920.

Что понадобится для поддержания личной гигиены в поездке?

В таких поездках мыться вы сможете только условно, купаясь в водоемах и реках. Полноценным такое купание назвать сложно, согласны?

Для поддержания личной гигиены во время поездки вам могут понадобится:

Можно еще взять сухой шампунь. Все остальное берите, исходя из ваших потребностей.

Что взять с собой на природу, чтобы не заскучать?

Представьте, что у вас закончится зарядка в телефонах, интернет будет ловить через раз и дико долго грузится. Купаться и загорать целыми днями достаточно скучно, поэтому продумайте то, чем будете заниматься. Какие есть варианты? Миллионы! Настольные и активные игры, книги, рисование, рыбалка – выбирайте любимые.

что взять с собой на пруд с ночевкой. boy 909552 1920. что взять с собой на пруд с ночевкой фото. что взять с собой на пруд с ночевкой-boy 909552 1920. картинка что взять с собой на пруд с ночевкой. картинка boy 909552 1920.

Защищаемся на природе. Несколько правил для безопасного и комфортного отдыха

В этом разделе я расскажу о том, как обезопасить себя от ранений и других опасностей в поездке:

1. зашита от насекомых. Возьмите крема, спреи и свечи или спирали, предназначенные для использования на свежем воздухе. Тем, кто трудно переносит укусы насекомых, рекомендую запастись средствами, смягчающими их последствия.

Возьмите больше средств от насекомых, не страдайте от нашествия комаров. Поверьте моему опыту, лучше обмазаться с ног до головы, чем спрятаться в палатке и бояться выйти на улицу.

2. защита от ранений. На природе нужно быть особенно аккуратным, а на экстренный случай стоит запастись аптечкой с перекисью, ватой, бинтами и пластырями различного размера. Также не забудьте те таблетки, которые вы регулярно принимаете.

3. защита от солнца. Отправляясь в поездку, возьмите с собой средства для загара и смягчающие мази на случай, если вы сгорите. Ну и панамку положите в багаж)

4. защита от нежелательных персонажей. Отправляясь в поездку впервые, мы задумались о том, что окажемся ночью на природе, в небольшом отдалении от непонятных личностей, местных деревень. И немного забеспокоились.

Конечно, если вы отправляетесь в поездку большой компанией, то здесь можно не волноваться, но вот путешествуя вдвоем этот вопрос кажется достаточно острым. Поэтому старайтесь выбирать места для стоянки по советам других путешественников или останавливаться совсем в диких местах! А еще можно ставить палатку на территории кемпингов, но этот отдых выйдет менее «диким», ведь там есть охрана, туалеты, а где-то даже душ, кафе и магазин на территории.

А еще всегда оставайтесь на связи с родными или друзьями, которые могли бы вызвать спасателей, если вы вдруг пропадете. Только не забудьте заранее отправить координаты вашей стоянки!

Для этого нужно позаботиться, чтобы у вас всегда был способ позвать на помощь. Возьмите с собой телефоны, а в машине положите зарядку. Если отправитесь совсем в необитаемые места, то возьмите с собой gps-трекер с кнопкой экстренного вызова.

Ну и одежду не забудьте, купальники и полотенца.

что взять с собой на пруд с ночевкой. camping 2605250 1920. что взять с собой на пруд с ночевкой фото. что взять с собой на пруд с ночевкой-camping 2605250 1920. картинка что взять с собой на пруд с ночевкой. картинка camping 2605250 1920.

А я заканчиваю свой рассказ. Если у вас есть советы об отдыхе на природе с палатками, которыми вы готовы поделится, напишите, пожалуйста, в комментариях! Будем вместе набираться опытом)

Источник

Что взять с собой в поход: исчерпывающий гайд для начинающих туристов

Подробный список вещей, которые необходимо взять с собой в многодневный поход в лес или горы.

что взять с собой на пруд с ночевкой. fit 960 530 false crop 2739 1540 0 144 q90 741591 809ba9a089b13f8bae6cbc67f. что взять с собой на пруд с ночевкой фото. что взять с собой на пруд с ночевкой-fit 960 530 false crop 2739 1540 0 144 q90 741591 809ba9a089b13f8bae6cbc67f. картинка что взять с собой на пруд с ночевкой. картинка fit 960 530 false crop 2739 1540 0 144 q90 741591 809ba9a089b13f8bae6cbc67f.

Здесь и далее фото pexels.com

Лето — время отпусков, но даже в условиях пандемии и дороговизны морского отдыха вовсе не обязательно валяться на диване все две недели или даже месяц. Как насчет того, чтобы немного отдохнуть от суеты цивилизации и слиться с природой? Ниже расскажем, что нужно взять с собой в поход с ночевкой, и как правильно подготовиться к этому приключению, чтобы оно стало безопасным и незабываемым.

Содержание

Десять вещей первой необходимости для похода

что взять с собой на пруд с ночевкой. fit 960 530 false crop 4032 3024 0 0 q90 741451 98c9288e852b1386184537d17. что взять с собой на пруд с ночевкой фото. что взять с собой на пруд с ночевкой-fit 960 530 false crop 4032 3024 0 0 q90 741451 98c9288e852b1386184537d17. картинка что взять с собой на пруд с ночевкой. картинка fit 960 530 false crop 4032 3024 0 0 q90 741451 98c9288e852b1386184537d17.

Если ты стал задаваться вопросом, как организовать поход, и горишь желанием отправиться в путь, то самое время узнать о таком явлении, как «десять вещей первой необходимости». Впервые этот исчерпывающий список самого-самого составили американские альпинисты в 1930-х годах, чтобы помочь людям подготовиться к чрезвычайным ситуациям на открытом воздухе.

За 90 лет чеклист немного модернизировался и сегодня выглядит вот так:

И хотя в коротком двухдневном походе большинство из этих вещей тебе, скорее всего, не понадобятся, они могут оказать неоценимую услугу в чрезвычайной ситуации. Так что ради спокойствия и безопасности лучше взять чуть больше, чем нужно, чем забыть что-то жизненно необходимое.

Что взять в поход с ночевкой: список самых нужных вещей

что взять с собой на пруд с ночевкой. widen 600 crop 3648 4896 0 0 q90 741531 17b620c82f57c3ea58e2dde92. что взять с собой на пруд с ночевкой фото. что взять с собой на пруд с ночевкой-widen 600 crop 3648 4896 0 0 q90 741531 17b620c82f57c3ea58e2dde92. картинка что взять с собой на пруд с ночевкой. картинка widen 600 crop 3648 4896 0 0 q90 741531 17b620c82f57c3ea58e2dde92.

Итак, ты с друзьями собираешься не просто побродить по лесу, но и провести ночь в дикой природе. Что ж, это уже не прогулка, а настоящее приключение! Что нужно для похода с рюкзаком? В первую очередь, определить продолжительность маршрута, узнать прогноз погоды и то, насколько далеко вы окажетесь от цивилизации. Чем дольше и дальше от населенных пунктов ваш поход, тем больше снаряжения, еды, воды и одежды вам понадобится.

Поэтому перед тем, как отправляться в многодневное путешествие, обязательно посоветуйся с опытным инструктором о том, что он советует взять с собой.

Ниже тебя ждет базовый список того, что нужно для похода с рюкзаком:

Пока ты собираешь вещи, используй этот удобный контрольный список, чтобы убедиться, что не забыл ничего важного.

Снаряжение для рюкзака: базовый набор для похода с ночевкой

что взять с собой на пруд с ночевкой. widen 600 crop 3456 5184 0 0 q90 741581 7bb8aed4595230e7e51bd0a9d. что взять с собой на пруд с ночевкой фото. что взять с собой на пруд с ночевкой-widen 600 crop 3456 5184 0 0 q90 741581 7bb8aed4595230e7e51bd0a9d. картинка что взять с собой на пруд с ночевкой. картинка widen 600 crop 3456 5184 0 0 q90 741581 7bb8aed4595230e7e51bd0a9d.

Для пеших походов с ночевкой (2-3 дня) подходит рюкзак, вмещающий 30-50 литров — чем дольше поход, тем вместительнее должен быть рюкзак. Поскольку тебе предстоит нести его на себе в течение длительного времени, ответственно подходи к выбору рюкзака. Убедись, что у него широкие комфортные лямки, и при необходимости отрегулируй их. Также обязательно взвесь полностью собранный рюкзак.

Помни, что для многодневного похода он должен весить не более 30% твоего собственного веса. Так, если ты весишь 80 кг, то вес твоего рюкзака не должен превышать 26 кг.

Если ты идешь с компанией (а мы настоятельно не рекомендуем отправляться в одиночные походы без должной подготовки), то обсуди с друзьями, как вы разделите вещи коллективного пользования, такие как плитка или топливо.

Вот что тебе нужно из снаряжения:

Походная кухня: что необходимо для готовки на природе

что взять с собой на пруд с ночевкой. widen 600 crop 3744 5616 0 0 q90 741471 e6bfce0999c1823ff0b6b8cdc. что взять с собой на пруд с ночевкой фото. что взять с собой на пруд с ночевкой-widen 600 crop 3744 5616 0 0 q90 741471 e6bfce0999c1823ff0b6b8cdc. картинка что взять с собой на пруд с ночевкой. картинка widen 600 crop 3744 5616 0 0 q90 741471 e6bfce0999c1823ff0b6b8cdc.

В походе с ночевкой вам обязательно захочется есть (и не один раз), а поскольку заказывать еду с доставкой в лес или горы довольно проблематично, стоит заранее подумать об организации питания.

Идея готовить на костре очень привлекательна, однако погода может быть переменчива, и если пойдет дождь, вы рискуете остаться без горячей еды. Вот почему подготовка к походу должна включать в себя приобретение не только туристической посуды, но и походной плитки.

Базовый набор кухонных принадлежностей для похода выглядит вот так:

Последний пункт необходим для защиты провианта от диких зверей, которые могут захотеть полакомиться твоими запасами.

Еда для похода: основные нюансы выбора продуктов

что взять с собой на пруд с ночевкой. widen 600 crop 2730 4096 0 0 q90 741481 26b42d75430d5bedd9948ab3d. что взять с собой на пруд с ночевкой фото. что взять с собой на пруд с ночевкой-widen 600 crop 2730 4096 0 0 q90 741481 26b42d75430d5bedd9948ab3d. картинка что взять с собой на пруд с ночевкой. картинка widen 600 crop 2730 4096 0 0 q90 741481 26b42d75430d5bedd9948ab3d.

Что взять в поход из еды? Прихвати с собой питательные закуски, такие как энергетические батончики, вяленое мясо, твердые сыры и орехи, которые ты можешь легко съесть на ходу. На обед запланируй более плотную трапезу. Список конкретных продуктов будет зависеть от твоих личных пристрастий (поход не место для гастрономических экспериментов), но постарайся отдавать предпочтение легкой и сытной еде.

Количество еды, необходимой для похода

что взять с собой на пруд с ночевкой. widen 600 crop 4160 6240 0 0 q90 741491 1ba0e9ea04b8ebd54e7ae4c06. что взять с собой на пруд с ночевкой фото. что взять с собой на пруд с ночевкой-widen 600 crop 4160 6240 0 0 q90 741491 1ba0e9ea04b8ebd54e7ae4c06. картинка что взять с собой на пруд с ночевкой. картинка widen 600 crop 4160 6240 0 0 q90 741491 1ba0e9ea04b8ebd54e7ae4c06.

Часто возникает вопрос, сколько еды взять с собой в поход. Это будет зависеть от многих факторов, включая интенсивность твоей активности, рост и вес, сколько калорий ты будешь сжигать, сколько дней будешь отсутствовать, и так далее. Разумная цель — от 600 граммов до 1,1 килограмма пищи (или от 2500 до 4500 калорий) в день.

Человек, совершающий 16 километров напряженного пешего похода с восхождением на 1200 метров, очевидно, сожжет больше калорий — и ему понадобится гораздо больше пищи, — чем тот, кто преодолевает несколько километров относительно ровной тропы и планирует отдохнуть в кемпинге.

Кстати, отличным источником дополнительных калорий и белка является арахисовая паста, так что ее вполне можно прихватить с собой. И да, этот вариант подходит в том числе веганам и вегетарианцам.

Лучше взять немного больше, чем меньше. Не зря одним из десяти предметов первой необходимости для похода с ночевкой является запас дополнительной еды. С другой стороны, важно не переусердствовать. Распространенная ошибка начинающих туристов — упаковать слишком много еды, заставляя себя тащить нежелательный объем и вес. Опыт научит тебя, какое количество пищи тебе необходимо.

Какую еду взять в поход: несколько идей для вкусного питания

что взять с собой на пруд с ночевкой. widen 600 crop 3456 5184 0 0 q90 741611 8f3dd66e2b6bbcb49ebcf42ea. что взять с собой на пруд с ночевкой фото. что взять с собой на пруд с ночевкой-widen 600 crop 3456 5184 0 0 q90 741611 8f3dd66e2b6bbcb49ebcf42ea. картинка что взять с собой на пруд с ночевкой. картинка widen 600 crop 3456 5184 0 0 q90 741611 8f3dd66e2b6bbcb49ebcf42ea.

Еще один нюанс походного питания: постарайся прихватить с собой разнообразную еду, которая даст тебе дополнительную мотивацию. Старайся стремиться к балансу вкусов (соленый, кислый, сладкий, пряный) и текстур (мягкий, хрустящий, рассыпчатый), чтобы не только насыщать тело, но и получать удовольствие от еды. Убедись, что в твоем меню соблюден баланс углеводов, белков и жиров.

Классическим выбором туриста являются мясные и сладкие консервы, питательные крупы, лапша быстрого приготовления, сухофрукты, орехи и печенье.

Кроме консервов и сухпайка, можно прихватить и свежие продукты, которые при этом не испортятся слишком быстро. Среди них:

А еще советуем прихватить специи: они могут повысить привлекательность походной еды с минимальным дополнительным весом. Упакуй соль, черный и красный перец, тмин или что-то еще, что тебе нравится.

Корица делает горячий шоколад и кофе еще вкуснее. Острый соус разнообразит вкус макарон, а чесночный порошок придает более насыщенный вкус быстрорастворимому картофельному пюре.

Вода в походе: базовые советы по профилактике обезвоживания в походе

что взять с собой на пруд с ночевкой. widen 600 crop 4000 6000 0 0 q90 741461 c09a280ba9df16d2dbf9ae51b. что взять с собой на пруд с ночевкой фото. что взять с собой на пруд с ночевкой-widen 600 crop 4000 6000 0 0 q90 741461 c09a280ba9df16d2dbf9ae51b. картинка что взять с собой на пруд с ночевкой. картинка widen 600 crop 4000 6000 0 0 q90 741461 c09a280ba9df16d2dbf9ae51b.

Тело взрослого человека на 60% состоит из воды, и даже легкие физические упражнения могут истощить этот запас, заставляя тебя чувствовать себя паршиво и мешая твоим спортивным достижениям. Поэтому во время похода важно не забывать пить воду, причем делать это нужно с умом.

Сколько тебе нужно выпить в день, зависит от ряда факторов, таких как активность, уровень интенсивности, продолжительность похода, погода, твой возраст, скорость потоотделения и тип твоего тела.

Хорошей общей рекомендацией является примерно пол-литра воды в час умеренной активности при умеренных температурах. Возможно, тебе придется увеличить количество выпитого по мере повышения температуры и интенсивности активности.

Например, напряженный поход в жару может потребовать, чтобы ты выпивал литр воды или больше в час — пей часто и небольшими глотками и убедись, что бутылка с водой под рукой — например, в боковом кармане рюкзака.

Плохая новость — вода весит много, поэтому, если ты хочешь избежать лишнего веса, спланируй маршрут, который приведет тебя к источнику с питьевой водой, где ты можешь выпить или наполнить бутылку.

В горах либо носи с собой достаточно воды, чтобы продержаться в течение всей прогулки, либо возьми фильтр для воды и узнай, где находится озеро или ручей, из которого можно пополнить запасы.

Одежда и обувь для похода: чеклист гардероба туриста

что взять с собой на пруд с ночевкой. widen 600 crop 5171 7753 0 0 q90 741561 b5626820fbfb49374aae93d59. что взять с собой на пруд с ночевкой фото. что взять с собой на пруд с ночевкой-widen 600 crop 5171 7753 0 0 q90 741561 b5626820fbfb49374aae93d59. картинка что взять с собой на пруд с ночевкой. картинка widen 600 crop 5171 7753 0 0 q90 741561 b5626820fbfb49374aae93d59.

Проверь прогноз и не забудь одеться в соответствии с погодными условиями. Чтобы быть готовым к перемене погоды или незапланированной ночной прогулке, возьми с собой дополнительную одежду сверх той, которая требуется для поездки.

Также важно учитывать, насколько одежда защищает тебя от ультрафиолетовых лучей солнца. Что касается обуви, определи, что надеть, исходя из местности. При пологих походах по ровным тропинкам достаточно обычной походной обуви.

Для походов по каменистым, пересеченным тропам треккинговые ботинки обеспечат большую поддержку твоим ногам. Вот базовый список одежды, необходимой для похода с ночевкой:

Навигация: что нужно, чтобы не потеряться

что взять с собой на пруд с ночевкой. fit 960 530 false crop 4096 2730 0 0 q90 741671 aeccbc1e4e24d09aa8f2d107c. что взять с собой на пруд с ночевкой фото. что взять с собой на пруд с ночевкой-fit 960 530 false crop 4096 2730 0 0 q90 741671 aeccbc1e4e24d09aa8f2d107c. картинка что взять с собой на пруд с ночевкой. картинка fit 960 530 false crop 4096 2730 0 0 q90 741671 aeccbc1e4e24d09aa8f2d107c.

Навигация — одна из десяти вещей первой необходимости. Тип поездки, которую ты совершаешь, и личные предпочтения будут определять, какие именно предметы ты привезешь с собой.

Если тебе нравится использовать GPS, обрати внимание, что он не заменяет карту и компас, поскольку на некоторых отрезках могут возникнуть проблемы с устойчивостью сигнала.

Примерный перечень предметов, облегчающих ориентирование на местности:

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *