что вреднее кофе или сигареты

МИФЫ О КУРЕНИИ

27 июня 2017

Самое вредное в сигарете — это никотин.

Курение успокаивает нервы и спасает от стрессов.

Никотин – не обладает успокаивающим действием. На самом деле компоненты табака (смолы, никотин, дым и т.п.) не расслабляют, а просто «тормозят» важнейшие участки центральной нервной системы. Зато, привыкнув к сигарете, без нее человек уже расслабляться не может. Курильщиков успокаивает ритуал — достал сигарету, прикурил, затянулся, выдохнул.

Курение помогает оставаться стройным.

Есть много полных людей, которые, много курят. Правда, у бросивших курить восстанавливается вкусовая чувствительность, и первое время у многих бывших курильщиков повышается аппетит — сказывается вернувшееся здоровье. Самое время вспомнить о ежедневной физкультуре, а также есть больше овощей и фруктов.

Дело ещё и в том, что люди начинают «заедать» стресс, возникающий при отказе от курения, и едят от нечего делать в ситуациях, когда раньше закуривали.

Курение может вызвать сбои в работе эндокринной системы организма и привести к некоторой потере веса. Но это не то похудение, к которому стоит стремиться. Сбои на гормональном уровне это слишком высокая цена за несколько килограммов.

Курение способствует концентрации внимания.

Стимуляция нервной системы никотином приводит к истощению энергетических возможностей мозга. Табак становится своеобразным стимулятором: при выполнении сложной умственной работы, человек начинает курить одну сигарету за другой, только для того, чтобы эту самую концентрацию внимания не потерять.

У курильщиков сосуды забиваются отложениями кальция больше, чем у людей, не связанных никотиновой зависимостью, ведь курение отрицательно сказывается на кровообращении и, соответственно, снабжении организма, в том числе и мозга, кислородом.

Вывод один: у курящих интеллектуальный потенциал постепенно снижается.

Курение не влияет на продолжительность жизни.

На самом деле: курильщиков-долгожителей очень и очень мало. А из современных молодых курильщиков почти никто не доживёт и до семидесяти. Средний возраст курильщика составляет 54 года. И большая часть курильщиков умирает из-за болезней сердца или рака.

Курение доставляет удовольствие.

Это довольно спорное утверждение. Большинство курильщиков признаются, что первая выкуренная сигарета не только не доставила им удовольствия, но вызвала мгновенное ухудшение самочувствия, а ее вкус показался отвратительным. «Удовольствие» от курения — всего лишь результат привычки, который заключается даже не в самом вдыхании дыма тлеющего табака, а скорее в ритуале, связанном с этим процессом.

Сигареты с фильтрами безопаснее.

Введение сигарет с фильтрами не решило ровным счетом ничего. Фильтр только ухудшает дело: задерживая крупные частички дыма, он пропускает мельчайшие, а курильщик, стремясь получить больше никотина, вынужден затягиваться глубже, что ведет к проникновению канцерогенов и сажи в самые мелкокалиберные бронхиолы, где и развивается аденокарцинома легкого.

Легкие сигареты наносят мне меньший вред! Можно также курить по пол-сигареты и меньшее число сигарет за день!

Дело в том, что зависимость формируется на никотин. Пока курильщик не получит свою дозу, он будет курить. Уменьшая число сигарет или переходя на «легкие» сигареты, курильщик рефлекторно затягивается глубже или дольше задерживает дым на вдохе с тем, чтобы получить необходимую дозу. Так что этим ничего не выиграешь!

Курильщикам с большим стажем бросать слишком поздно и даже вредно для здоровья!

Действительно, регулярное потребление табака наносит необратимый вред ряду жизненно важных органов нашего организма, однако даже заядлый курильщик почувствует улучшение состояния здоровья через определенное время после последней выкуренной сигареты:

Источник

Кофе и курение: От чего так сердце бьется?

Многие люди предпочитают начинать собственный день с чашки кофе и курения сигарет. По статистике у 80% курильщиков, после сигарет возникает желание выпить кофе.

Исследователи, изучающие эту взаимосвязь, утверждают, что потребность в употреблении кофейных напитков возникает из-за нужды организма в дополнительной энергии.

Более того некоторые сорта зерен имеют табачный вкус, поэтому не перебивают вкус от выкуренной сигареты.

Вредно ли курить и пить кофе?

Да. Исследования, проведенные в Брюссельском институте здравоохранения, показали, что совместное употребление кофе и сигарет способно привести к следующим проблемам:

Видео взято с канала: ВДОХНОВИТЕЛЬ

Воздействие на сердечно-сосудистую систему

Человек пьет кофе и закуривает. Кажется, что все нормально. Но посмотрим, что же происходит в организме. От действия никотина сосуды находятся в состоянии спазмов, они резко сужаются. Кофеин действует аналогичным образом, в результате сосудистая система испытывает двойную нагрузку.

Многократное повторение приводит к потери эластичности. Уровень холестерина повышается, что увеличивает риск инфаркта или инсульта.

Учащенное сердцебиение и повышенное давление также являются прямыми последствиями. Спустя 2-3 часа возникает усталость и утомленность. Организм снова требует восстановления энергетического запаса. Так за один день курильщик может выпить до 10 чашек.

Влияние на желудочно-кишечный тракт

Особое влияние происходит на печень. Благодаря кофе токсины и яды впитываются быстрее, что неблагоприятно воздействует на печень. В органе нарушаются резервы, восстановительные процессы замедляются, что может вызвать цирроз.

Воздействие на нервную систему

Кофеин и никотин стимулируют выработку допамина и глютамата, гормонов позволяющих почувствовать себя бодрым и не чувствовать усталости. Но они действуют как нейрохимикаты, и выработка происходит не естественным образом, что приводит к истощению нервной системы.

С каждым разом для восстановления энергии человеку требуется увеличение дозы никотина и кофеина. Это является явным признаком зависимости. В перспективе у курильщика-кофемана проявляется тревожность, беспокойство и постоянное чувство усталости.

Также совмещение курения с кофе способно вызвать следующие изменения во внешности:

Есть ли польза от кофе с сигаретами?

Существует диета, позволяющая похудеть при употреблении кофе и сигарет. При совместном употреблении аппетит притупляется, и человек не хочет кушать. В результате сокращается общее количество калорий.

Натуральный кофе обладает способностью разгонять обмен веществ, что способствует сжиганию жира. Всего рассчитано 3 приема с определенным рационом. Худеющему необходимо ограничить потребление соли, чтобы не задерживать выведение жидкости и снижению отечности.

Примерное меню на неделю

Видео взято с канала: katerinazhilina

Противопоказания к применению данной диеты:

Рекомендации к диете:

Что вреднее кофеин или никотин?

Кофеин и никотин относятся к группе алкалоидов, то есть органических соединений, причисленных к веществам, содержащим азот – это и есть их общие свойства.

К основным характеристикам группы алкалоидов можно отнести плохую растворимость в воде, а также возможность соединения с другими веществами. В отличие от никотина и других веществ, относящихся к алкалоидам кофеин отлично растворяется в воде, в результате чего быстро выводится из организма.

Никотин обладает токсическим действием в отличие от кофеина. Никотин считается вреднее, чем кофеин. Это связано с тем, что его выведение из организма сопровождается синдромом отмены или ломки. Он воздействует на нервную систему, вызывая привыкание.

Можно ли пить кофе и курить кальян, эл. сигареты, вэйп, iqos?

Курение кальяна после чашки кофе может привести к перевозбуждению нервной системы. Поступление токсинов в кровь при табакокурении кальяна выше в 3 раза, что объясняется отсутствием фильтров.

В результате сосуды сужаются сильнее, кровь начинает приливать к мозгу. Кофе же является аденозином, провоцирующим выработку нейронами допамина, что приводит к ощущению бодрости.

При курении электронных сигареты, а также вэйпа и IQOS не выделяется смола, так как отсутствует дымление. Но если в жидкости есть содержание никотина, то действие на организм в сочетании с кофеином будет аналогичным обычным сигаретам. Сосуды также будут сужать и расширяться, что вызывает потерю эластичности.

Почему от кофе с сигаретой хочется в туалет?

Кофеин с никотином способен ускорять обмен веществ. В результате у напитка появляется мочегонное действие. Полное выведение кофеина из организма в зависимости от индивидуальных особенностей осуществляется в интервал от 30 минут до 3 часов.

Если ли в кофе никотин?

Многие ценители напитка ощущали во вкусе нотки табака. При этом появляется вопрос, есть ли в кофе никотин или это всего лишь привкус, появляющийся после обжарки. При обжаривании в кофейных зернах выделяется никотиновая кислота, но это вещество нельзя приравнивать к никотину.

Что будет если покурить кофе?

Если курить кофе, то «издалека» может показаться, что это обычная сигарета с табаком. По вкусу различий практически нет.

Различия заключаются в последствиях, появляются следующие симптомы:

Если выкурить целую кофейную сигарету, то это может вызвать судороги. Состояние будет тревожить в течение 3-4 часов, после чего давление начнет спадать. Кофе не вызывает галлюцинаций, так как не является наркотическим веществом.

Кофе при отказе от курения

При отказе от курения кофе не применяется, так как кофейный аромат и вкус могут лишь побудить желание вновь закурить. Во время отказа от курения специалисты рекомендуют на время исключить кофейные напитки из повседневного рациона.

Сигареты с кофейным вкусом

Чтобы разнообразить сигаретную коллекцию производители добавляют ароматизаторы. Необычной ароматической добавкой является вкус кофе. В настоящее время существует несколько марок, выпускающих кофейные сигареты.

Стоимость представлена на 2019 год:

Заключение

В комментариях можете написать, сколько чашек кофе в день вы выпиваете и сколько курите сигарет?

Какое у вас самочувствие и мучает ли вас беспокойство? Делитесь своим опытом.

Источник

Кофе и сигареты оказались полезны для здоровья

Исследования показывают, что вредные, по общему мнению, привычки могут благотворно влиять на организм человека — например, снижать риск рака и болезни Альцгеймера

Поделиться:

Кофе в больших количествах защищает от рака: у тех, кто пьет не менее четырех чашек кофе в день, риск рака глотки и ротовой полости понижен на 39% по сравнению с остальными людьми. Об этом говорит новое исследование физиологов из Университета штата Юта.

Польза больших количеств кофе подтверждается и еще одним исследованием: работа физиологов из Университета Флориды показала, что потребление кофе в течение жизни понижает риск развития болезни Альцгеймера в старости. Для существенного эффекта по этой линии также нужны немалые дозы — 500 мг кофеина в день, а это не менее пяти чашек. Средний потребитель кофе в США пьет не более одной-двух чашек в день — вероятно, дело в страхе перед отрицательными последствиями.

Сигарета — верный спутник кофе — также получает в некоторых исследованиях реабилитацию: доказано нейропротективное действие и никотина. Две-три сигареты в день не несут рисков для сердца и легких, зато значительно понижают риск болезни Альцгеймера.

С другой стороны, курение повышает риск рака гортани, и кофе не компенсирует этот вред, так как влияет только на рак глотки, но не на рак гортани.

Владимир Дубосарский доверяет прежде всего своим внутренним ощущениям. Олег Сысуев не верит в способность человека ограничивать себя — сам он бросил курить и пить кофе, только когда почувствовал, что это мешает заниматься спортом. Ольга Балаклеец, которая кофе не пьет, считает исследование поводом его попробовать

Я пью кофе дозировано: чуть-чуть для тонуса, дальше мне уже становится тяжеловато. Я больше ориентируюсь на внутренние ощущения: достаточно мне или еще нет, стоит пить или уже остановиться. Для меня очевидно, что кофе в больших количествах плохо влияет на сердце (это можно запросто проверить на себе: выпить три чашки кофе — и посмотреть, каково это).

В целом, глядя на это исследование, на ум приходят истории, связанные с алкоголем. Например, некоторые говорят, что водка полезна — вроде как она растворяет холестерин. И, по идее, кто пьет водку, тот должен становиться здоровее, при этом эти люди страдают от других заболеваний. Или вот еще: в детстве я читал книгу про какого-то знаменитого пирата. Там был очень любопытный сюжет: на его корабле чуть ли не вся команда умерла от проказы, а он даже не заболел, потому что все время пил ром. Он им был настолько проспиртован, что его-де и проказа не брала. В целом я допускаю, что это правда, но при этом задаю вопрос: что же нам всем, пить ром каждый день, чтобы не заболеть проказой? Все и так знают, что вредно, что полезно: сигареты вредны, но люди все равно курят, и никакие исследования ситуацию не меняют.

Проблема в том, что человек не может что-то делать в небольших количествах. Я вот как опытный в прошлом курильщик понимаю, что невозможно курить по три сигареты в день. Где три — там и пять, а потом и десять, и двадцать, и двадцать пять.

Человек всегда придумывал актуальные и развернутые объяснения своим слабостям. (Придумывать объяснения — это, кстати, тоже слабость человечества.) Но это не значит, что я не доверяю исследованию, нет. Известно, что сердечной мышце нужна разминка, и для этих целей вполне подходит и немного кофе, и даже сигареты в небольших количествах, наверное.

Я был активным кофеманом и курильщиком. Моя прошлая страсть к кофе в большей степени была связана с тем, что его не было, когда я очень хотел его пить. В 1970–1980-х годах кофе был в дефиците — он попросту отсутствовал на полках магазинов в Среднем Поволжье. В лучшем случае нам предлагали ячменные напитки. Кофе был такой же мечтой, как баночное пиво или как французское шампанское. Курить и пить кофе я перестал, потому что почувствовал, что сигареты и кофе мешают мне заниматься моим любимым спортом.

У меня с кофе очень необычные отношения: сам напиток мне очень нравится, но я могу буквально по пальцам посчитать, сколько раз в жизни я пила кофе. И это при том, что у меня низкое давление и, конечно, я знаю, что кофе как раз помогает в этом случае. Но мне кажется, что кофе плохо действует на мое сердце, у меня учащается сердцебиение, и я уже долгие годы считала, что кофе для меня — это просто ужасно. Хотя когда я пробовала кофе, мне очень нравился его вкус, и я получала от него удовольствие.

Теперь, узнав о том, что кофе и правда имеет такое полезное воздействие, я, возможно, попытаюсь снова попробовать понять, как этот напиток взаимодействует с моим организмом, — потому что вообще я его сторонюсь.

Я пью кофе дозировано: чуть-чуть для тонуса, дальше мне уже становится тяжеловато. Я больше ориентируюсь на внутренние ощущения: достаточно мне или еще нет, стоит пить или уже остановиться. Для меня очевидно, что кофе в больших количествах плохо влияет на сердце (это можно запросто проверить на себе: выпить три чашки кофе — и посмотреть, каково это).

В целом, глядя на это исследование, на ум приходят истории, связанные с алкоголем. Например, некоторые говорят, что водка полезна — вроде как она растворяет холестерин. И, по идее, кто пьет водку, тот должен становиться здоровее, при этом эти люди страдают от других заболеваний. Или вот еще: в детстве я читал книгу про какого-то знаменитого пирата. Там был очень любопытный сюжет: на его корабле чуть ли не вся команда умерла от проказы, а он даже не заболел, потому что все время пил ром. Он им был настолько проспиртован, что его-де и проказа не брала. В целом я допускаю, что это правда, но при этом задаю вопрос: что же нам всем, пить ром каждый день, чтобы не заболеть проказой? Все и так знают, что вредно, что полезно: сигареты вредны, но люди все равно курят, и никакие исследования ситуацию не меняют.

Эту реплику поддерживают:

Проблема в том, что человек не может что-то делать в небольших количествах. Я вот как опытный в прошлом курильщик понимаю, что невозможно курить по три сигареты в день. Где три — там и пять, а потом и десять, и двадцать, и двадцать пять.

Человек всегда придумывал актуальные и развернутые объяснения своим слабостям. (Придумывать объяснения — это, кстати, тоже слабость человечества.) Но это не значит, что я не доверяю исследованию, нет. Известно, что сердечной мышце нужна разминка, и для этих целей вполне подходит и немного кофе, и даже сигареты в небольших количествах, наверное.

Я был активным кофеманом и курильщиком. Моя прошлая страсть к кофе в большей степени была связана с тем, что его не было, когда я очень хотел его пить. В 1970–1980-х годах кофе был в дефиците — он попросту отсутствовал на полках магазинов в Среднем Поволжье. В лучшем случае нам предлагали ячменные напитки. Кофе был такой же мечтой, как баночное пиво или как французское шампанское. Курить и пить кофе я перестал, потому что почувствовал, что сигареты и кофе мешают мне заниматься моим любимым спортом.

Эту реплику поддерживают:

У меня с кофе очень необычные отношения: сам напиток мне очень нравится, но я могу буквально по пальцам посчитать, сколько раз в жизни я пила кофе. И это при том, что у меня низкое давление и, конечно, я знаю, что кофе как раз помогает в этом случае. Но мне кажется, что кофе плохо действует на мое сердце, у меня учащается сердцебиение, и я уже долгие годы считала, что кофе для меня — это просто ужасно. Хотя когда я пробовала кофе, мне очень нравился его вкус, и я получала от него удовольствие.

Теперь, узнав о том, что кофе и правда имеет такое полезное воздействие, я, возможно, попытаюсь снова попробовать понять, как этот напиток взаимодействует с моим организмом, — потому что вообще я его сторонюсь.

Эту реплику поддерживают:

Я не кофеман, хотя кофе люблю. Чаще я все же пью чай: в офисе, например, исключительно чай. Ну а вечером после работы или ранним утром я могу себе позволить кофе. Все эти исследования и теории меняются с завидной регулярностью — примерно раз в год мы читаем полярные мнения ученых по этому вопросу. И каждый раз что-то новенькое. Я все вспоминаю историю про вред соли: то ее нельзя есть, то вдруг она полезна. Я привык уже к этим качелям.

Эти исследования никак не влияют на мои предпочтения: я не задумываюсь над тем, что я ем, пью и насколько это вредно или полезно. То есть это не та история, когда я сверяю свою жизнь со статьями в научных журналах. Если мне хочется кофе, я пью кофе. Просто проблема в том, что хорошего кофе мало, я бы пил его больше, но найти хорошо приготовленный, крепкий, душистый кофе не так просто. Даже в ресторанах. Причем чем дороже ресторан, тем больше шансов, что кофе плохой. А в Италию не наездишься.

Кстати, кофе — это вообще огромный и очень рентабельный бизнес. Допускаю, что исследования про пять-десять и так далее чашек в день спонсируют как раз кофейные компании.

Эту реплику поддерживают: Михаил Авилов

Я кофеман и курильщик, но я против допингов. Кофе я, правда, допингом не считаю. Роковые последствия от его употребления, по-моему, всегда были очень преувеличены (это надо пить такой гадкий кофе и в таких количествах, чтобы быть отравленным, что даже представить себе сложно). К этому напитку у меня есть доверие. Я делаю кофе по-турецки, он же по-восточному, и, по-моему, это самый щадящий и вкусный вариант.

А что касается сигарет, то я считаю, что это допинг, и ничего хорошего в них я не вижу. Уж тем более, когда это употребляют в промышленном количестве.

В любом случае допинги и прессинги за допинги — это вещи одинаково вредные. Отлично быть сознательным гражданином и понимать, что, если ты куришь как паровоз, необязательно это делать рядом с маленькими детьми, курить где ни попадя и отравлять жизнь окружающим. И отвратительно отсчитывать десять шагов от одного угла и еще пятнадцать от другого, чтобы встать в Нью-Йорке там, где можно курить сигареты. И еще неизвестно, что вреднее. Мы поднимали эту тему, когда говорили о сигаретах.

Спасибо за хорошие новости! Мы вернулись в зону свободного выбора.

Я согласна, что не надо внедрять вредные привычки так, как это внедрялось в пятидесятые, шестидесятые, семидесятые, но при этом курильщики в Нью-Йорке, загнанные в угол и прячущиеся от всего, — это тоже крайность. Это исследование некоторым образом возвращает нас в зону свободного выбора, баланса, осознанности. Было время тезы, антитезы, а сейчас — время резюме.

Эту реплику поддерживают:

Эту реплику поддерживают:

У меня есть ощущение, что я не доживу до того, когда можно будет проверить, как кофе полезен.

Эту реплику поддерживают:

Пять чашек кофе мое сердце точно не выдержит. Даже под угрозой Альцгеймера.

Эту реплику поддерживают:

Эту реплику поддерживают: Павел Костин

Эту реплику поддерживают: Ирина Михайловская

Источник