чем мыться при атопическом дерматите взрослому
Как правильно ухаживать за кожей с атопическим дерматитом: что можно и нельзя делать
У людей с диагнозом «атопический дерматит» особенная кожа. Она чувствительна практически ко всему: от одежды до водных процедур и косметических средств. Минимизировать влияние внешних факторов можно только при правильном уходе. Это помогает действовать на опережение, т. е. не дожидаться, когда на кожных пороках вновь появятся высыпания, а предпринимать все, чтобы их не допустить. Такой подход эффективен для продления ремиссии. В связи с этим рассказываем про атопический дерматит и особенности лечения и ухода за кожей при таком заболевании.
Основные правила и принципы ухода
Цель ухода при таком заболевании — защитить кожу от негативных факторов и тем самым уменьшить риск обострений. Для этого нужно справляться с зудом, сухостью, шелушением и покраснением. Чтобы их предотвратить или минимизировать, необходимо знать, как ухаживать за кожей с атопическим дерматитом:
Не менее важно следить за уровнем влажности в доме. Она должна быть на уровне 60%. В жаркую погоду нужно использовать кондиционер. Для снижения риска рецидивов нельзя злоупотреблять спортом, т. е. тренироваться слишком интенсивно. Пот раздражает кожу, и, если сразу после тренировки не принять душ и не воспользоваться увлажняющим средством, это может спровоцировать обострение.
В уход при атопическом дерматите входят:
Смягчение зуда
Чтобы не расчесывать кожу и не подвергать ее повышенному риску присоединения вторичной инфекции, важно не допускать усиления зуда. Для этого можно всегда держать под рукой какое-либо наружное противозудное средство или термальную воду.
Очищение
Следующий этап ухода — очищение. Здесь нужны средства, которые действуют бережно, не вызывают стянутости и сухости. Обычно на них указывают, что они предназначены для атопической кожи. К таким относят термальные воды, различные тоники, лосьоны и мягкие пилинги. Чаще всего приходится пробовать несколько разных средств, поскольку не каждое из них подойдет любому человеку. Конкретный уход за кожей при атопическом дерматите подбирают с учетом субъективных ощущений.
Увлажнение
Качественное увлажнение — ключевой этап ухода. Атопической коже необходимо суперувлажняющее средство, которое помогает поддерживать ее увлажненной и не допускать пересушивания. Подобным средством нужно пользоваться как при обострении, так и в период ремиссии, сразу после этапа очищения.
Даже когда кожа выглядит почти идеально, важно ее увлажнять по мере необходимости, но не менее 2 раз в день вне рецидива, а при усилении симптомов чаще. Причем лучше выбирать средства с пролонгированным действием, чтобы кожа дольше была под защитой, а обрабатывать ее приходилось реже.
Защита от ультрафиолета
Необходима, чтобы исключить влияние раздражающих факторов, к которым атопическая кожа особенно чувствительна. Речь о прямых солнечных лучах. Из-за них может развиться фотодерматоз. Для защиты от солнечных лучей нужно пользоваться специальными средствами с SPF не менее 30+, а также носить легкую, но закрывающую кожу одежду, не находиться на солнце слишком долго и в часы, когда оно особенно активно.
Особенности и правила ухода у детей
План ухода при атопическом дерматите у детей почти не имеет разницы с рекомендациями, разработанными для взрослых. Отличие одно — необходимо еще более бережно относиться к кожным покровам. Это заключается в выборе специальных детских средств для мытья и ухода, которые предназначены для нежной кожи тела.
Кроме того, в рамках ухода необходимо минимизировать влияние всех негативных факторов: следить за одеждой, качеством ткани и швов, еще чаще менять подгузники, стирать только с применением гипоаллергенных моющих средств. После контакта с водой кожу ребенка нужно обязательно успокоить, нанеся увлажняющее средств, предназначенное именно для детей с атопией.
Правильный уход в сочетании с диетой и здоровым образом жизни поможет избежать рецидивов заболевания. Если же обострение все же произошло, стоит сразу обратиться к врачу. Предлагаем пройти консультацию у опытного дерматолога в клинике «ПсорМак». Здесь вам помогут не только справиться с обострением, но и подберут правильный уход. Записывайтесь на прием по телефону или в форме на сайте.
Уход за кожей при атопическом дерматите у детей и взрослых
Атопический дерматит — довольно распространенное явление, ведь в среднем 1 человек из 12 страдает им. Полностью вылечить дерматит невозможно, поэтому лечение обычно сводится к повседневному уходу, поддерживающему состояние ремиссии. Давайте рассмотрим, как ухаживать за дерматитом, чтобы не было рецидивов.
Обращение к врачу
Дерматологические заболевания разнообразны и коварны, и порой без взгляда специалиста и анализов нельзя точно поставить диагноз. Если вы ранее не были у врача, то при появлении красных высыпаний, шелушений или зуда лучше сразу записаться на прием к дерматологу. Не занимайтесь самодиагностикой и уж тем более не назначайте лечение, исходя из диагноза, поставленного самостоятельно. Так, уход при аллергическом дерматите кардинально отличается от лечения псориаза, а внешне эти болезни можно спутать.
Избавляемся от причин атопического дерматита
Сейчас ученые относят атопический дерматит к нервно-аллергическим заболеваниям. Это означает, что течение болезни может быть вызвано и усугублено как аллергенами, так и нервными расстройствами. Соответственно, важная часть ухода при атопическом дерматите состоит из устранения аллергенов и причин нервозов.
Устраняем аллергены
Даже если вы не ярко выраженный аллергик, стоит позаботиться о своем окружении и устранить возможные аллергены. У взрослых часто встречается аллергия на продукты питания: шоколад, цитрусовые, яйца, морепродукты, орехи и ягоды. У детей до трех лет часто встречается непереносимость молочного белка.
Пыль — один из самых распространенных аллергенов. Точнее, не сама пыль, а продукты жизнедеятельности пылевых клещей, которые в ней обитают. Влажная уборка должна стать регулярным ритуалом.
Аллергию также может вызывать бытовая химия. Агрессивные чистящие порошки, средства для мытья посуды, стиральный порошок — все это может провоцировать обострения. Выбирайте наиболее щадящие составы, отдавайте предпочтение специальным детским стиральным порошкам и используйте бытовую химию только в перчатках.
Избавляемся от нервных расстройств
Не стоит недооценивать влияние психологического состояния на здоровье. Именно эмоциональная нагрузка часто приводит к рецидивам атопического дерматита, поэтому уход за кожей включает в себя визиты к психотерапевту.
Уход за кожей при атопическом дерматите
Вторая половина лечения — это устранение симптомов, а именно сухости, зуда, покраснений и боли. Повседневный уход состоит из нежных очищающих средств и интенсивных увлажняющих. Участки, пораженные атопическим дерматитом, нуждаются в деликатных средствах по уходу за кожей. Во время обострения пациентам с дерматитом нужны противовоспалительные препараты. Многие такие средства относятся к гормональным, принимать их нужно только по указанию врача. Дерматолог также может назначить специальные процедуры (обертывания, примочки, аппликации и т.д.).
Уход за кожей лица при дерматите
При поражении кожи лица, необходимо сменить ежедневный уход на более щадящий. Отличным выбором станут гидрофильные масла для умывания — они не сушат кожу, бережно удаляют загрязнения и не вызывают раздражения.
Ванные процедуры
При дерматите лучше сократить длительность любых водных процедур: вместо принятия долгой ванны обойтись быстрым душем. Снизьте температуру воды для умывания — горячая вода быстро лишает кожу влаги. Для людей с дерматитом оптимальной будет температура в 32–35°C.
Постарайтесь избегать агрессивных отшелушивающих средств, жестких мочалок, скрабов. Вместо этого выбирайте мягкие очищающие средства — гели и масла, не содержащие мыла. Сразу после душа нанесите увлажняющий крем, чтобы кожа не теряла влагу. Это особенно важно в зимний период, когда кожу сушит и холодный воздух, и центральное отопление.
У детей уход при атопическом дерматите абсолютно аналогичен. Уделяйте особое внимание выбору средств для увлажнения, ищите гипоаллергенные составы, одобренные детскими дерматологами.
Уход за кожей при себорейном дерматите
Если при атопическом дерматите кожа сохнет и трескается, то при себорейном она начинает лосниться, на ней могут появиться жирные чешуйки. У детей до 3 лет заболевание обычно проявляется на макушке. Уход за кожей при себорейном дерматите в этом случае сводится к использованию специальных шампуней, назначенных дерматологом. Важно купировать зуд, ведь ребенок может расчесать место поражения и случайно занести инфекцию.
При себорейном дерматите используют средства, снижающие воспаление кожи: кератолитики, кортикостероиды, противогрибковые средства. Применять их стоит только по назначению врача. Если себорея стала хронической, дерматолог может назначить прием противогрибковых препаратов внутрь.
Неправильное лечение атопического дерматита. 5 главных ошибок
Атопический дерматит — это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое проявляется зудящими красными пятнами, сыпью, шелушением и сухостью. Это заболевание диагностируется у 30% детей и у 10% взрослых. Однако, зачастую атопическому дерматиту не уделяется должного внимания, и некорректное лечение этой болезни может замедлять наступление ремиссии и ухудшать общий уровень здоровья. О 5 самых распространенных ошибках в тактике лечения рассказывает дерматолог Анна Трушина.
Ошибка №1. Излишняя диагностика, направленная на выявление «некожных» причин.
Причины развития атопического дерматита кроются в генетически обусловленных особенностях:
1. Со стороны кожи — связаны с нарушением барьерной функции.
2. Со стороны иммунной системы. В ответ на проникновение раздражителей и аллергенов через нарушенный кожный барьер формируется воспаление.
Поэтому не целесообразно искать причину в гельминтах, нарушении микрофлоры кишечника, интоксикации и т.д. Весь спектр назначаемых по этому поводу обследований только из-за атопического дерматита не обоснован. Усилия, направленные на поиск “первопричины” вне кожи, лучше направить на грамотное лечение собственно кожи.
Ошибка №2. Поиск причинного аллергена.
Атопический дерматит не является аллергическим заболеванием по своей природе. Однако, аллергические реакции могут сочетаться с атопическим дерматитом, как сопутствующее заболевание. Так происходит примерно у 20-30% пациентов.
Поэтому сам по себе атопический дерматит не является поводом для сдачи дорогостоящих панелей на специфические аллергены, а анализ должен сдаваться только при подозрении на конкретную аллергическую реакцию у части пациентов.
Ошибка №3. Соблюдение необоснованной диеты.
Часто атопический дерматит становится поводом для назначения строгой “гипоаллергенной” диеты. Детский рацион становится однообразным и скучным. Однако, такие пищевые ограничения не обоснованы с научной точки зрения и не приносят желаемого результата, даже если параллельно есть аллергия.
Помимо отсутствия эффекта, строгая диета способна нанести вред организму. Она приводит к дефициту важных нутриентов, минералов и витаминов, что может негативно сказаться на общем состоянии здоровья ребенка. Поэтому детям с атопическим дерматитом нужно питаться разнообразно и сбалансированно. Из рациона исключаются только те продукты, роль которых четко доказана с обострением патологического процесса. Аналогичные правила применимы и к питанию мамы, если малыш находится на грудном вскармливании.
Ошибка №4. Нерациональный уход за кожей.
Основа лечения атопического дерматита это восстановление барьерной функции кожи и устранение воспаления. Поэтому назначаются такие средства, которые помогают УВЛАЖНИТЬ и смягчить кожный покров и удержать влагу внутри него, и тем самым улучшить защитные свойства кожи. В комплексе используются также мероприятия, которые уменьшают вероятность развития воспалительного процесса, т.е. ограничивается контакт кожи с потенциальными агрессорами из внешней среды.
Чтобы реализовать перечисленные выше цели, требуется тщательный и бережный уход за кожей ребенка-атопика с использованием ЭМОЛЕНТОВ. Это специальные средства, лосьоны, кремы, бальзамы, которые при нанесении на кожу смягчают и увлажняют ее, способствуют заполнению межклеточных пространств в коже, восстанавливая ее барьерные свойства.
Важно понимать, что использования простых детских кремов 1-2 раза в день может быть недостаточно. Для правильного ухода требуется нанесение специальных эмолентов в достаточном объеме. Они распределяются толстым (!) слоем как на проблемные, так и на визуально неизмененные участки кожи. При этом, кратность нанесения напрямую зависит от состояния кожи. Требуется использовать эмоленты столько раз в течение дня, чтобы весь день наощупь кожа оставалось гладкой, мягкой и без шелушения.
Ошибка №5. Отказ от «гормонов».
При атопическом дерматите внутри кожи происходит воспалительный процесс (само слово “дерматит” в дословном переводе на русский означает воспаление кожи). Именно поэтому в период обострения используются противовоспалительные наружные средства, которые позволяют остановить воспаление. К таким средствам относят наружные глюкокортикостероиды. Однако многие родители отказываются от этих «гормонов» из-за стероидофобии (боязни использования стероидов).
Топические (т.е. используемые наружно: лосьоны, эмульсии, мази, кремы) кортикостероиды на протяжении не одного десятилетия используются в лечении атопического дерматита. За это время они продемонстрировали высокую эффективность и высокий профиль безопасности.
Если же родители не используют кортикостероиды в тех случаях, когда к этому есть показания, или делают это нерационально (назначают самостоятельно без учета степени и формы кожного воспаления, самостоятельно отменяют гормон раньше необходимого срока без контроля врача), то это может привести к ухудшению состояния кожи, формированию очагов хронического воспаления и другим местным осложнениям.
Заключение
Атопический дерматит — это достаточно хорошо изученное заболевание с установленными механизмами развития. Регулярный уход за кожей, своевременное снятие воспаления и исключение ненужных агрессивных манипуляций и диагностических процедур помогут максимально эффективно справиться с этим заболеванием.
Содержание
Дерматология в России
Зарегистрируйтесь!
Если Вы врач, то после регистрации на сайте Вы получите доступ к специальной информации.
Если Вы уже зарегистрированы, введите имя и пароль (форма в верхнем правом углу или здесь).
Руководство по атопическому дерматиту Раздел 2. Местное лечение атопического дерматита
Руководство по атопическому дерматиту Раздел 2. Местное лечение атопического дерматита
Руководство по атопическому дерматиту
Раздел 2. Местное лечение атопического дерматита
Немедикаментозные вмешательства
Увлажняющие средства
Ксероз является одной из кардинальных клинических особенностей атопического дерматита (AD) и приводит к нарушению эпидермального барьера. Топические увлажнители используются для борьбы с ксерозом и трансэпидермальной потерей влаги с помощью традиционных агентов, содержащих различные количества смягчающих средств. Они часто содержат воду, которая оказывает кратковременное увлажняющее воздействие, в то время как другие компоненты обеспечивают основные преимущества. Смягчающие вещества (например, гликоль и глицерилстеарат, соевые стеролы) смазывают и смягчают кожу, окклюзионные агенты (например, вазелин, диметикон, минеральное масло) образуют слой, чтобы замедлить испарение воды, в то время как увлажнители (например, глицерин, молочную кислоту, мочевину) привлекают и удерживают воду.
Таблица II Рекомендации для нефармакологических вмешательств при лечении атопического дерматита
Применение эмолентов должно стать неотъемлемой частью лечения пациентов с AD, поскольку есть убедительные доказательства, что их использование может уменьшить тяжесть заболевания и необходимость фармакологического вмешательства.
Купание предлагается для пациентов с AD в рамках лечения и обслуживания. Однако, нет никакого стандарта для частоты или продолжительности купания при AD.
Эмоленты следует применять сразу же после купания, чтобы улучшить увлажнение кожи у пациентов с AD.
Ограниченное использование nonsoap моющих средств (нейтральных к низким рН, гипоаллергенных) рекомендуется.
Для лечения пациентов с AD добавление масла, смягчающих средств и большинства других добавок к ваннам и использование кислой минеральной воды не может быть рекомендовано из-за недостатка доказательств.
Использование мокрого обертывания с или без топических кортикостероидов может быть рекомендовано для пациентов с умеренным и тяжелым AD с целью уменьшить тяжесть заболевания и потерю влаги во время обострений.
Таблица III Сила рекомендаций для использования топических методов лечения при атопическом дерматите
Рекомендация
Сила рекомендации
Уровень доказательности
Применение эмолентов после купания
Ограниченное использование nonsoap моющих средств
Отказ от добавок в ванны, от ванн с кислой минеральной водой
Рассмотрение различных TCS
Проактивное использование TCS
Необходимость рассмотрения побочных эффектов с использованием
Необходимость мониторинга для кожных побочных эффектов при использовании мощных TCS
Регулярный мониторинг системных побочных эффектов при TCS не нужен
Использование в качестве агентов, замещающих топические стероиды
Проактивное использование TCI
Комбинированное использование TCS и TCI
Информирование пациентов относительно теоретического риска кожных вирусных инфекций
Регулярное наблюдение за уровнем TCI в крови не требуется
Ванны с отбеливателем и интраназальное введение мупироцина при AD и инфекции
Использование топических антигистаминных препаратов
Существует нехватка систематических исследований, чтобы определить оптимальное количество или частоту применения увлажняющих. Принято считать, что эмоленты необходимо применять таким образом, чтобы ксероз был минимальным. Традиционные увлажнители выцпускаются в форме кремов, мазей, масел, гелей, лосьонов. Некоторые эмоленты могут быть слишком жирными для некоторых пациентов с AD. Лосьоны имеют более высокое содержание воды, которая быстро испаряется, поэтому их не рекомендуется применять при AD со значительным ксерозом.
Сравнительные испытания между конкретными увлажняющими средствами малочисленны, а опубликованные исследования до сих пор не продемонстрировали преимуществ какого-либо эмолента перед другим. Таким образом, выбор увлажняющего агента в значительной степени зависит от индивидуального предпочтения. Идеальное средство должно быть безопасным, эффективным, недорогим.
Использование купания, в том числе добавки
Купание может иметь различные эффекты на кожу, в зависимости от того, каким образом оно осуществляется. Купание в воде может увлажнять кожу и удалять корки, раздражающие вещества и аллергены, что может быть полезным для пациентов с AD. Однако, при испарении влаги с поверхности кожи происходит большая ее трансэпидермальная потеря. Таким образом, применение эмолентов вскоре после купания необходимо для поддержания гидратации кожи.
Хотя при опросах детей установлено, что большинство пациентов с AD отдают предпочтение душу, а не ваннам, нет никаких сравнительных исследований, доказывающих преимущества какой–либо из форм купания. Также нет ясности в отношении оптимальной частоты и длительности купания. Тем не менее, как правило, рекомендуется купание один раз в день. Продолжительность должна быть ограничена 5-10 минутами с использованием теплой воды. Если есть области значительно воспаленной кожи, необходима их экспозиция в воде в течение 20 минут с последующим немедленным применением топических кортикостероидов [TCS]). Техника «замочить и намазать» может улучшить ответ в тех случаях, когда одного местного противовоспалительного лечения недостаточно.
Ограниченное использование nonsoap моющих средств, которые нейтральны или с низким рН, гипоаллергенны рекомендуется. Мыло состоит из поверхностно-активных веществ, которые взаимодействуют с белками и липидами рогового слоя, но таким образом, что вызывает повреждение, сухость кожи, и раздражение. Большинство сортов мыла имеют щелочную рН, тогда как нормальная рН кожи составляет от 4 до 5,5. Вместо этого для лучшей переносимости рекомендуется использовать nonsoap моющие средства, хотя это основано только на нескольких вспомогательных клинических исследованиях.
Ни в одном РКИ не доказана клиническая польза смягчающих веществ, добавляемых в ванну. Таким образом, применение добавок в ванну не может быть рекомендовано. Использование кислой минеральной воды, для купания (бальнеотерапия) также имеет ограниченную поддержку доказательств. Преимущества использования смягчающих воду средств перед использованием обычной воды также не было доказано.
Влажные обертывания
Влажные обертывания (WWT) являются одним из методов снижения тяжести AD, и часто используется при значительных обострениях и / или резистентных формах болезни. Это может выполняться в амбулаторных или стационарных условиях. Обертывание можно носить от нескольких часов до 24 часов, в зависимости от переносимости пациентом. Большинство предлагает несколько дней использования, хотя несколько исследований продолжали WWT на срок до 2 недель.
В 2 сравнительных испытаниях применение TCS и мокрых обертываний было более эффективным, чем использование только увлажняющих и обертываний. Следует проявлять осторожность при применении высокопотентных кортикостероидов в сочетании с обертываниями, что увеличивает поглощение TCS и может привести к подавления гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы, особенно при использовании на больших площадях. Два исследования показали, что этот риск может быть уменьшен за счет ограничения до одного раза в день обертываний или путем разбавления мощных TCS до 10% или даже 5% от их первоначальной концентрации. Некоторые предпочитают использовать низко- и среднепотентные TCS вместо разведения.
Топические кортикостероиды
TCS используются в лечении AD у взрослых и детей и являются основой противовоспалительной терапии. Они действуют на различных иммунные клетки, в том числе Т-лимфоциты, моноциты, макрофаги и дендритные клетки, мешая обработке антигена и подавляя высвобождение провоспалительных цитокинов.
Эффективность
TCS используются для лечения AD в течение более 60 лет. Их эффективность была продемонстрирована в более чем 110 различных РКИ. TCS используются как для купирования активного воспалительного заболевания, так и для профилактики рецидивов.
Таблица IV Рекомендации по использованию топических кортикостероидов для лечения атопического дерматита
Топические кортикостероиды рекомендуются в случаях AD, не отвечающих на хороший уход за кожей и регулярное использование только эмолентов.
Целый ряд факторов следует учитывать при выборе того или иного TCS для лечения AD, в том числе возраст пациента, области нанесения, степень сухости кожи, предпочтения пациента и стоимость лекарства.
Для лечения AD, как правило, рекомендуется применение TCS два раза в день. Однако, данные свидетельствуют о том, что применение некоторых кортикостероидов один раз в день может быть достаточным.
Чтобы помочь предотвратить рецидивы рекомендуется упреждающее, прерывистое использование TCS в качестве поддерживающей терапии (1-2 раза / неделю) на области, которые обычно обостряются, что является более эффективным, чем использование только смягчающих веществ.
Возможность местных и системных побочных эффектов, в том числе подавление гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы, должны рассматриваться, в частности, у детей с AD, использующих TCS.
При длительном использовании мощных TCS рекомендуется мониторинг кожных побочных эффектов.
AD- Атопический дерматит.
Дозировка
TCS сгруппированы в семь классов, от очень низкой / низкой потенции (VII) до очень высокой потенции (I) на основе анализов вазоконстрикции. В таблице V приведены некоторые характерные примеры агентов, доступных в каждом классе. Существует нехватка исследований для изучения ряда ТКС.