Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить

Боль в копчике

Поделиться:

Боли в области копчика иногда не проходят в течение долгого времени и нередко мешают нормально жить. А самое грустное то, что такие боли могут сигнализировать о серьезных заболеваниях малого таза.

Проявления

Боль в копчике (по-научному кокцигодиния) чаще всего носит тянущий и ноющий характер. Обычно боли распространяются на ягодицы, половые органы, бедра. Как правило, неприятные ощущения беспокоят при определенном положении тела, например при сидении или в момент вставания, могут также возникать при опорожнении кишечника. Иногда вместе с усиливающейся болью может появиться потливость, учащенное сердцебиение или побледнение кожи.

Виды и причины болей в копчике

При первичной кокцигодинии (примерно 30 % всех случаев кокцигодинии) источником боли является сам копчик, например после травмы или после родов. При смещении позвонков копчика в нем, а также в окружающих тканях (мышцах и связках) развивается болезненность. При этом неприятные ощущения хоть и доставляют массу неудобств, но не являются серьезной угрозой для жизни и здоровья.

Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить. 6c2de9af8cb2e7a624aa8bd31ff920d6. Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить фото. Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить-6c2de9af8cb2e7a624aa8bd31ff920d6. картинка Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить. картинка 6c2de9af8cb2e7a624aa8bd31ff920d6.Читайте также:
Поясничная боль: основные причины

Вторичная кокцигодиния встречается намного чаще (примерно 70 % случаев) и связана с заболеваниями органов малого таза (например, мочевого пузыря, матки и придатков, предстательной железы, кишечника). Сами болезни могут быть очень разные — от геморроя и цистита до раковых опухолей. Во всех этих случаях на самом деле болит не сам копчик, а окружающие его органы и ткани. При вторичной кокцигодинии обычно имеются и другие симптомы, — они как раз-таки наводят врачей на мысль об основном заболевании. В итоге пациенты наблюдаются и получают лечение у урологов, гинекологов или проктологов.

Предрасполагающие факторы

Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить. e7bb8b33e80b99ee94415add47567fc1. Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить фото. Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить-e7bb8b33e80b99ee94415add47567fc1. картинка Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить. картинка e7bb8b33e80b99ee94415add47567fc1.

Боли в копчике могут появиться у любого человека, однако можно выделить некоторые предрасполагающие факторы:

Обследование

Нередко пациенты с болями в копчике проходят долгий путь до установления правильного диагноза, ведь причин боли может быть множество.

Если пациент затрудняется описать начало болезни, то ему необходимо детальное обследование. Вначале придется посетить терапевта, который уточнит жалобы и симптомы и направит на анализы крови и мочи, а также на консультации к другим специалистам. Как мы помним, в большинстве случаев боль в копчике связана с болезнями органов малого таза, поэтому, скорее всего, «другими специалистами» окажутся уролог, гинеколог или проктолог. Они проведут соответствующее обследование при необходимости.

Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить. a408edcd297d640160ddf350b4eef48d. Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить фото. Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить-a408edcd297d640160ddf350b4eef48d. картинка Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить. картинка a408edcd297d640160ddf350b4eef48d.

Если пациент связывает боль с травмой копчика (например, после падения на копчик), то ему необходимо в первую очередь обратиться к травматологу. Травматолог сделает рентген или компьютерную томографию копчика, чтобы исключить патологию костей. Если повреждения костей на снимках не выявятся, то, возможно, понадобится консультация невролога для исключения проблем с поясничным и крестцовым отделами позвоночника. Иногда боли в этих отделах позвоночника могут отдавать в копчик, имитируя симптомы кокцигодинии.

Лечение

В случае первичной кокцигодинии обычно назначают нестероидные противовоспалительные препараты (например, диклофенак, ацеклофенак и др.) в виде таблеток или свечей. Если боль сопровождается напряжением мышц тазового дна, то возможен прием миорелаксантов (например, толперизона, тизанидина). Хорошим эффектом обладают новокаиновые блокады в область копчика и наиболее болезненные участки мышц тазового дна. Очень помогают физиотерапия, мануальная терапия и лечебная физкультура.

В случае же вторичной кокцигодинии проводят лечение основного заболевания. Заболевание может быть очень серьезным, поэтому не нужно ждать, что боли «пройдут сами», — лучше не теряя времени обратиться к врачу и разобраться с проблемой.

Товары по теме: [product strict=» диклофенак»]( диклофенак), [product strict=» ацеклофенак»]( ацеклофенак), [product strict=» толперизон «]( толперизон), [product strict=» тизанидин-тева, ТИЗАЛУД, СИРДАЛУД, тизанил»]( тизанидин)

Источник

Боль в спине в области копчика

Специалисты ЦМРТ более 15 лет специализируются на диагностике и лечении заболеваний позвоночника. Читайте подробнее на странице Лечение позвоночника.

Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить. 2dbd02d078d68ec93045e1ea5e108fad. Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить фото. Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить-2dbd02d078d68ec93045e1ea5e108fad. картинка Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить. картинка 2dbd02d078d68ec93045e1ea5e108fad.

Порядка 25% пациентов, обращающихся за врачебной помощью, жалуются, что у них болит спина в области копчика. Хронический болевой синдром существенно ухудшает качество жизни, оказывая негативное влияние на сон и дневную активность. И только грамотная поэтапная диагностика и подбор оптимальной схемы лечения позволяют достичь положительной динамики.

Рассказывает специалист «Лаборатории движения»

Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить. . Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить фото. Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить-. картинка Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить. картинка .

Дата публикации: 23 Сентября 2021 года

Дата проверки: 30 Ноября 2021 года

Содержимое статьи

Причины болей в спине в области копчика

В клинической терминологии копчиковая боль имеет название кокцигодиния. Существует множество причин, способных спровоцировать её развитие:

У женщин болевой синдром в замыкающей части позвоночника регистрируется гораздо чаще, чем у мужчин. Это объясняется большей ротацией и более широким тазом. В отдельных случаях боль в копчике при лежании на спине, сидении и движении обуславливается патологическими процессами в тазовой области или в прямой кишке.

Разновидности кокцигодинии

В соответствии с распространенной классификацией копчиковая боль подразделяется на 4 группы:

Клинические признаки

Боль в спине в области копчика – это не болезнь, а симптом, сигнализирующий о наличии патологического процесса. Она может быть постоянной или приступообразной, распирающей, ноющей, тянущей, локальной или распространенной на близлежащие зоны. Болезненность усиливаться при движении, в горизонтальном или сидячем положении, при физических нагрузках, сексуальных контактах. При вставании интенсивность боли снижается или полностью исчезает. Нередко когцигодиния возникает на фоне переохлаждения, переутомления, стресса. Если она связана с функциональными расстройствами или воспалительными процессами в области малого таза, при сидении формируется асимметрия опороспособности.

К какому врачу обратиться

Людям, у которых болит позвоночник в области копчика, достаточно сложно определиться с выбором специалиста. Это мультифакторная проблема решается силами неврологов, ортопедов, колопроктологов, урологов, гинекологов, хирургов и пр. Для выявления истинной причины боли и разработки оптимальной схемы лечения концигодинии, необходимо всестороннее обследование.

Источник

Боль в копчике

Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить. 3620fcf07c0bababfd116e35d76ec8bb. Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить фото. Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить-3620fcf07c0bababfd116e35d76ec8bb. картинка Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить. картинка 3620fcf07c0bababfd116e35d76ec8bb.

Боль в копчике – это проявление патологических процессов в области копчика, крестцово-копчикового сочленения и окружающих тканей. Причиной болевого синдрома становятся воспалительные или дегенеративные изменения, травматическое повреждение, аномалия развития либо новообразование. Боли в копчике нередко имеют отраженный характер, провоцируются патологиями вышележащих отделов позвоночника и болезнями органов малого таза. Боль может усиливаться в определенном положении тела или при совершении каких-либо действий, иногда иррадиирует в ягодицы, поясницу, промежность и внутренние органы. Причину болей устанавливают с помощью наружного и ректального осмотра, аппаратных исследований (рентгенографии, КТ, МРТ, УЗИ и пр.). До уточнения диагноза рекомендуют покой, разгрузку копчика, анальгетики.

Причины болей в копчике

Травматические повреждения

Обычно возникают в быту в результате падения на ягодицы из положения стоя. Могут диагностироваться у всех категорий населения, но чаще выявляются у женщин среднего и пожилого возраста. Количество повреждений резко увеличивается в зимнее время, особенно в период гололеда. Проявляются острой болью при падении. В последующем боли становятся менее интенсивными, приобретают разлитой характер. Иногда в области ягодиц и копчика обнаруживаются кровоподтеки, отечность мягких тканей. Отдельной категорией травм копчика являются повреждения во время родов.

Воспалительные процессы

Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить. 1b9a38c9c14e9085b4d62a44a84a87cd. Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить фото. Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить-1b9a38c9c14e9085b4d62a44a84a87cd. картинка Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить. картинка 1b9a38c9c14e9085b4d62a44a84a87cd.

Опухоли и опухолеподобные образования

Боли в копчике могут вызываться кистами, доброкачественными и злокачественными опухолями копчика и окружающих мягких тканей. Первичные новообразования копчиковой области у детей (за исключением новорожденных) и взрослых обнаруживаются редко, обычно имеют доброкачественное течение. Злокачественные поражения копчика чаще обусловлены местным распространением неоплазий соседних органов.

Боль при кокцигодинии

Кокцигодиния – общее название группы состояний, при которых наблюдается стойкая хроническая копчиковая боль. Патологией чаще страдают женщины в возрасте 30-60 лет. Непосредственными причинами развития болевого синдрома при кокцигодинии являются воспалительные и дегенеративные изменения костно-хрящевых структур, недостаточное кровоснабжение и механическое сдавление нервных сплетений, рефлекторный спазм мышц. Из-за общего механизма характер болей не зависит от патологии, провоцирующей кокцигодинию, что делает невозможным определение ее первопричины на основании жалоб больного.

Причиной постоянных болей в копчике может стать старая травма (болевой синдром обычно возникает после безболевого промежутка продолжительностью несколько месяцев или лет), в том числе – травма в родах. Из-за нарушения соотношений между частями скелета кокцигодиния провоцируется остеохондрозом, посттравматическими деформациями, врожденными аномалиями позвоночника и таза. У некоторых людей патология развивается из-за длительного сдавления области копчика при сидячей работе. Более половины случаев болей в зоне копчика потенцируется проктологическими, урологическими и гинекологическими заболеваниями. Некоторые исследователи отмечают связь с психоэмоциональными нарушениями.

Боли обычно уменьшаются либо исчезают в положении стоя, усиливаются в положении лежа на спине и сидя, при ходьбе, наклонах, кашле, во время дефекации и сексуального акта. Люди сидят боком, опираясь на одну ягодицу, двигаются плавно, медленно. В тяжелых случаях интенсивность болей в копчике настолько велика, что пациенты не могут присесть на корточки или развести ноги, передвигаются, согнувшись, маленькими шажками. Возможны сезонные обострения, типично усиление боли при переутомлении, переохлаждении, стрессах, обострении терапевтической патологии, после проктологического или гинекологического осмотра.

Обследование

Вначале пациенты, как правило, обращаются к травматологу, ортопеду или ревматологу. В зависимости от характера болевого синдрома, обстоятельств его появления и данных, полученных в ходе осмотра, врач может направить больного на консультацию или обследование и лечение к онкологу, гинекологу, урологу либо проктологу. Перечень диагностических методик при боли в копчике обычно включает следующие процедуры:

Перечень остальных методов существенно варьируется. Диагностический поиск может включать ректороманоскопию, УЗИ органов брюшной полости и малого таза, ирригоскопию, проктодефекографию и электрофизиологические исследования. При обнаружении опухолей требуется биопсия. По показаниям назначают общие анализы крови и мочи, биохимию крови и другие исследования.

Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить. 6609bc7b44b6d3c529f3f81f651806b6. Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить фото. Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить-6609bc7b44b6d3c529f3f81f651806b6. картинка Болит спина в области копчика причины у женщин чем лечить. картинка 6609bc7b44b6d3c529f3f81f651806b6.

Симптоматическое лечение

Тактика лечения определяется индивидуально с учетом выявленной причинной патологии. Общим мероприятием, позволяющим уменьшить боль в копчике, является режим покоя. Следует отказаться от пребывания в сидячем положении и по возможности ограничить физическую активность, особенно – наклоны вперед, подъем тяжестей и быструю ходьбу. Лежать лучше на животе. Для кратковременного уменьшения сильной боли после травмы можно использовать хлорэтил. Умеренные боли устраняются таблетированными и местными формами анальгетиков, при интенсивной боли применяют препараты для внутримышечного введения. Следует помнить, что обезболивающие средства устраняют боль, но не воздействуют на причину ее появления, их нельзя употреблять постоянно и бесконтрольно.

До визита к врачу копчик нельзя массировать, греть или парить в горячей ванне – это может стимулировать развитие воспаления, ускорить рост опухоли или усилить кровоизлияние при травме. Наличие нарастающего или упорного болевого синдрома, появление болезненной припухлости, свища или опухолевидного образования в копчиковой области, нарушение акта дефекации, обнаружение патологических примесей в кале, повышение температуры тела и признаки интоксикации при болях в копчике являются показаниями для срочной консультации специалиста.

Источник

Почему болит копчик у женщин: причины дискомфортных ощущений и методы их устранения

Патогенез болей в копчике у женщин

Отвечая на вопрос, от чего у женщин болит копчик, можно прийти к самым неожиданным выводам. Однако, изучая, как развивается болезненное состояние, специалисты чаще всего говорят о воспалении, которое может быть вызвано либо инфекцией, либо нарушением обмена веществ. Вызывать боль способны и гормональные перемены, наблюдаемые в период полового созревания, во время беременности и после родов, на протяжении менопаузы и по ее окончании. К огромному сожалению, повлиять на эти процессы практически невозможно – даже медикаментозная терапия способна лишь облегчить состояние. По окончании курса лекарственных препаратов проблема нередко возвращается вновь.

Причины боли

Вопреки распространенному мнению, причины, по которым болит копчик у женщин, не всегда кроются в патологиях опорно-двигательного аппарата. Очень часто триггером может выступить даже то заболевание, которое не связано напрямую с функционированием скелета.

Повреждения в результате травм

Травмы – растяжения, вывихи, ушибы, переломы – прерогатива не только профессиональных спортсменов, но и людей, весьма далеких от футбола, тенниса, бега. С наступлением первых теплых весенних дней многие россиянки выбираются на дачные участки, где могут получить увечья в результате резкого увеличения физической активности. Женщины, жалующиеся на то, что у них болит ниже копчика при сидении или в стоячем положении, постоянные гости хирургов и травматологов. Особенно часто с жалобами обращаются пожилые дамы, организм которых уже не способен функционировать столь же эффективно, как это было 5–10 лет назад. В целом же травмировать спину, таз и копчик можно в любое время года. Скользкие дороги, грязь и наледь на асфальте или лестницах этому активно способствуют.

Патологии и дефицит витаминов

Боль в копчике у женщин не всегда требует назначения медикаментозного лечения, поскольку иногда причина кроется в недостатке жизненно важных витаминов. Например, дефицит кальция делает кости особенно уязвимыми к разного рода повреждениям. Исправить текущее положение дел можно, начав прием курса БАДов, которые посоветует врач, а также включив в свой рацион богатые тем или иным витамином продукты. Так, при нехватке уже упомянутого кальция в организме употреблять следует молочную продукцию, твердые сыры, капусту брокколи.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

ЖКТ представляет собой сложную систему, в которой все органы неразрывно связаны друг с другом – именно поэтому патологическое состояние одного распространяется на остальные. Например, если у вас болит кишечник, то «отдавать» может и в печень, и в желудок, и в почки. Точно такая же ситуация наблюдается и с «отдачей» в тазовую область. Если болит копчик, причины этого состояния у женщин могут крыться в воспалительных заболеваниях или инфекциях прямой кишки, аппендикса и даже органов, которые расположены выше.

Ожирение

Наличие избыточного веса отрицательно сказывается на работе всех без исключения отделов организма. Страдают пищеварительная и эндокринная системы, возрастает нагрузка на сердце и сосуды. Чересчур большая масса тела становится причиной неправильной работы опорно-двигательного аппарата, возрастает вероятность переломов, в связи с нарушением обмена веществ на костях появляются остеофиты, затрудняющие нормальное передвижение. У людей с ожирением идет непомерная нагрузка на позвоночник и кости таза, поэтому у многих женщин наблюдается ноющая боль в районе копчика.

Устранение боли в домашних условиях

Специалисты в области медицины настоятельно не рекомендуют лечить боль народными методами или принимать лекарства без назначения врача. Не зная, чем вызвана патология, можно очень быстро усугубить течение заболевания, навредить себе вместо того, чтобы облегчить страдания. Народные средства – если пациентка считает, что они могут быть эффективны – должны идти только в комплексе с медикаментами, физиопроцедурами и массажем. Нелишним будет проконсультироваться с врачом перед применением самостоятельно изготовленных мазей и растирок, по возможности сдать кожные аллергические пробы или хотя бы «поднять» результаты этих исследований, если они уже были проведены.

Профилактика

Разобравшись, почему болит копчик у женщины, в наших собственных силах сделать все, чтобы нивелировать возможность возникновения патологического состояния. Для начала, следует вести активный образ жизни. Это не означает, что нужно тут же записываться в тренажерный зал или начать бегать марафоны: физическая активность обязана быть соразмерна возрасту и текущему состоянию. Как минимум, постарайтесь ежедневно ходить пешком – получаса будет достаточно. Старайтесь не поднимать тяжести, это чревато не только травмами мышц спины, но также опущением внутренних органов. В питании уделите особое внимание сбалансированности рациона, не допускайте частого употребления в пищу фастфуда и иных общепринято вредных продуктов. Особенно это актуально для тех, кто уже испытывает проблемы с лишним весом, эндокринной системой, ЖКТ.

Источник

Болит копчик: причины, симптомы и правильное лечение

Анатомия копчика и копчико-крестцового сустава

Копчик является замыкающим, самым нижним отделом позвоночника. Копчик – это рудиментарная часть позвоночного столба, она формируется из 3–5 сросшихся позвонков, каждый из которых имеет рудиментарное тело, поперечные отростки и суставы. По форме копчик представляет собой небольшой треугольник или пирамиду, которая перевернута узкой частью вниз. Крестец – это предпоследний отдел позвоночника, который с копчиком соединяется крестцово-копчиковых суставом (сочленением). Имеются различия между мужским и женским копчиком и подвижностью в области соединения с крестцом. Мужской копчик отличает изогнутая форма, и, как правило, он неподвижен в месте пересечения с крестцом. Женский копчик не такой изогнутый и более подвижный, то есть он может отклоняться к спине. Такая физиологическая особенность необходима, чтобы женщина могла родить, а ребенок – пройти через родовые пути.

Несмотря на то что копчик считается рудиментарным остатком хвоста у человека и как будто бы ненужным органом, тем не менее его наличие имеет значение:

Причины болей в копчике

Если вы придете к врачу и скажете, что у вас болит копчик, то первое, что он спросит, – не было ли у вас травм. Травмирование спины в нижних отделах является одним из основных факторов возникновения болевых ощущений в копчике. Дискомфорт в районе копчика делят на два типа:

Травма копчика

К травмам копчика относят переломы, ушибы, вывихи, трещины и смещения, которые случаются при неудачных падениях, ударах в области ягодиц и несчастных случаях. Боль при этом сильная, резкая и острая. После первого приступа она стихает, но в зависимости от сложности травмы может носить постоянный ноющий характер или давать знать о себе периодически. Копчик также может травмироваться в следующих случаях:

Киста копчика

Киста образуется не в самом копчике, а в копчиково-крестцовом суставе, и весьма часто диагностируется у мужчин (в возрасте от 15 до 30 лет), которые приходят на консультацию к специалисту с жалобой на боль в копчике или ниже. Как правило, киста – это врожденное новообразование, расположенное посередине ягодичной мышцы. Долгое время киста может никак не беспокоить, но при провоцирующих факторах обычно начинается процесс нагноения, что вызывает рост кисты и появление болезненности. Лечение в этом случае только хирургическое, с последующим курсом реабилитации. Еще одна причина, почему у мужчин болит копчик, это «джиповая болезнь» (из-за длительной езды на тракторах, танках и других транспортных средствах без рессор). При такой нагрузке на тазовую область часто возникает воспаление в копчике или около него, что также вызывает появление кисты.

Остеохондроз

При остеохондрозе (дегенеративное развитие суставных хрящей и межпозвонковых дисков) человек жалуется на боль в копчике, которая отдает в крестец и поясницу. При этом дискомфорт ощущается во время движения, при неудобно занятом положении и при длительном сидении. Боль может отдавать также в органы малого таза и ноги.

Заболевания неврологического характера

К неврологическим заболеваниям, приводящим к болезненному дискомфорту в копчике, относятся ущемление нерва (седалищного или поясничного). У человека появляется резкая боль с неопределенной локацией, то есть отдавать может и в поясницу, и в крестец.

Лечение при болях в копчике

Первый шаг в лечении копчика – определение причины. Для этого доктор на первичной консультации проводит осмотр пациента (пальпационная диагностика) и собирает полную информацию о состоянии здоровья и причинах, приведших к появлению болевого синдрома. Далее пациенту назначаются обследования:

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение направлено на снятие болевого синдрома и воспалений. Назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, которые чаще вводятся в виде свечей или микроклизм. При сильных болях могут быть назначены обезболивающие блокады участка, где болит сильнее всего.

Физиотерапия

Как правило, это ударно-волновая терапия, которая подразумевает воздействие на копчик и близлежащие ткани акустическими волнами. УВТ позволяет разрушать солевые отложения, устранять различные застойные явления и способствуют рассасыванию послеоперационных рубцов. Часто назначается роженицам и людям, перенесшим травму. Также к методам физиотерапии при дискомфорте в копчике относятся лечение ультразвуком, дарсонваль, лечебные грязи и обертывания, лазеротерапия, диадинамические токи и пр.

Массаж

Массаж, так же как лечебную физкультуру и мануальную терапию, чаще назначают пациентам, у которых причиной болезненности копчика стал остеохондроз, и имеется нарушение кровообращения в пояснице. Пальцевый массаж мышц тазового дна и прямой кишки хорошо снимает спазмы и значительно облегчает боль. Мануальная терапия позволяет улучшить кровообращение, убрать застои крови и восстановить подвижность копчика.

Иглоукалывание

Иглоукалывание, или иглорефлексотерапия, назначается, чтобы уменьшить интенсивность болей. Назначаются процедуры пациентам с остеохондрозом. Количество процедур и точек для постановки игл определяет специалист в зависимости от ситуации.

Профилактика болей в копчике

Основная профилактическая мера в борьбе с заболеваниями копчика – это правильная поза при сидении, работа над своей осанкой; также не рекомендуется злоупотреблять сидением на мягкой мебели, подкладывать подушки и пуфы. При таких факторах есть серьезный риск развития остеохондроза и усугубления имеющихся болезней. Также не рекомендуется носить одежду, которая сдавливает область талии и пояса, беременным крайне желательно носить поддерживающий бандаж, что позволяет избежать деформации копчика. Кроме всего прочего, врачи рекомендуют регулярно заниматься зарядкой, укреплять мышечный корсет и мышцы вокруг позвоночного столба, следить за питанием.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *