веломаршрут приложение на айфон
10 лучших велосипедных приложений для iPhone и Android
Смартфоны предоставляю гораздо больше возможностей в отличие от простых велокомпьютеров, они с лёгкостью отслеживают и записывают свои поездки, позволяют планировать маршруты, поддерживать курс тренировок и многое другое.
Вот этот список некоторых популярных на сегодняшний день приложений для велосипедистов. От навигации и планирования маршрутов до ремонта велосипеда — здесь точно найдётся что-то подходящее для каждого.
Strava (iPhone, Android – бесплатно)
Самое банальное приложение для велосипедистов, которое не нуждается в представлении. С момента запуска в 2009 году Strava набрала огромную популярность среди велосипедистов. Strava отслеживает и записывает все тренировки, предоставляя информацию о дистанции, скорости и других показателей.
Ваши достижения, попав в таблицу лидеров, позволят сравнить свои успехи с теми, кто уже преодолевал те же трассы прежде. Тем самым приложение поддерживает социальную активность и даёт возможность следить за еженедельным прогрессом ваших друзей и знакомых, вступать в клубы и участвовать в соревнованиях. Именно эти возможности являются причиной неослабевающей популярности Strava.
Cyclemeter (iPhone – бесплатно)
Cyclometer — очень полезное приложение, которое превратит ваш iPhone (в настоящее время пока не доступно для Android) в удобный велосипедный компьютер, если расположить телефон на руле. Предоставляя всю информацию одновременно, оно также может интегрировать карты для навигационных маршрутов и настраивается в зависимости от индивидуальных потребностей, включая звуковое оповещение для ряда метрик. 
Google Maps (iPhone, Android – бесплатно)
На сегодняшний день доступно огромное количество различных картографических приложений, но одно из них у вас уже точно установлено в смартфоне — это карты Google (Google Maps). Последняя версия предлагает велосипедные маршруты и пошаговые навигационные инструкции.
Endomondo (iPhone, Android – бесплатно)
Отслеживающее активность приложение Endomondo уже имеет большое количество поклонников, благодаря простоте использования в сравнении с другими подобными приложениями, как Strava. Оно отслеживает продолжительность, скорость, калории и может быть использовано с пульсометром, а сохранение данных в журнал тренировок даёт возможность проанализировать качество выполняемых заездов.
Map My Ride (iPhone, Android – бесплатно)
Map My Ride существует уже достаточно долгое время и очень популярно с его обширной базой маршрутов, способами их построения и поиска как в определённом районе, так и в масштабах страны. Это бесплатное приложение, но есть и премиум версия, которая предоставит более расширенные возможности и картографию. 
St John Ambulance First Aid for Cyclists (iPhone, Android – бесплатно)
Что вы делаете при несчастном случае на дороге? Безусловно, никто бы не хотел оказаться в этой ситуации, но все же необходимые базовые знания оказания первой помощи должны быть у каждого. Приложение «Оказание первой помощи для велосипедиста» (St John Ambulance First Aid for Cyclists) направлено на то, чтобы велосипедисты знали, что делать при различных травмах, ссадинах, порезах или ушибах головы.
MyFitnessPal Счётчик калорий и контроль диеты (iPhone, Android – бесплатно)
MyFitnessPal разработано с целью помощи снизить вес пользователя, давая возможность отслеживать количество калорий, потребляемых ежедневно. В базе собрано свыше 4 млн данных о видах пищи, позволяя рассчитывать количество калорий в вашем рационе, так же имеется функция подсчёта калорийности домашних блюд.
Bike Doctor (iPhone – £3.99; Android – £1.79)
Поддержание, обслуживание и ремонт велосипеда могут быть довольно сложными на первый взгляд, но здесь приходит на помощь приложение Bike Doctor, предоставляя подробные пошаговые инструкции для устранения каких-либо механических неисправностей велосипеда. При этом инструкции настолько просты, что даже новичок сможет им следовать. Приложение не бесплатное, но все же обойдется дешевле посещения ремонтного сервиса.
Size My Bike (iPhone – £4.99; Android – £3.77)
Определить размеры подходящего для вас дорожного велосипеда довольно непросто, в особенности если вы новичок и покупка совершается онлайн. Size My Bike — приложение, которое поможет определиться с правильным размером велосипеда, основываясь лишь на шести измерениях вашего тела. Также подходит для выбора горного велосипеда. 
Bike Hub Cycle Journey planner (iPhone, Android – бесплатно)
Именно с Bike Hub не составит труда проложить самый быстрый велосипедный маршрут, например, от дома до офиса или обратно. Совместно с прокладкой маршрута приложение также обеспечивает 2D и 3D спутниковую навигацию и пошаговые инструкции, в точности как навигационная система в автомобиле с аудио озвучкой. Ещё одна полезная функция — это возможность найти ближайший велосипед магазин.
А какие приложения для смартфонов вы регулярно используете для езды на велосипеде? Поделитесь с нами в комментариях.
10 лучших приложений для iPhone для езды на велосипеде
Все чаще и чаще можно увидеть iPhone на руле велосипедов велосипедистов, и это потому, что технологии даже облегчили людям занятия спортом. В частности, использование iPhone для велосипедных прогулок поможет вам как следовать по отмеченному маршруту, не заблудившись, так и собрать с него все данные, поэтому мы предлагаем вам эту подборку идеальных приложений для установки на ваш iPhone, если вы как поехать на велосипеде.
Советы при использовании iPhone на велосипеде
Прежде чем говорить о приложениях, которые облегчат ваши прогулки на велосипеде, мы должны дать вам ряд советов по использованию iPhone во время езды на велосипеде. Прежде всего, когда вы крутите педали, старайтесь как можно меньше смотреть на экран устройства, особенно если скорость, с которой вы перемещаетесь, высока, поскольку все время, которое вы проводите, глядя на экран iPhone, вы не посвятите его поиску, где вы едете, и это может привести к аварии.
Воспользуйтесь качественной поддержкой. Это ключ к тому, чтобы иметь возможность носить устройство на велосипеде и не испытывать неуверенности или страха, что оно может упасть, пока вы катаетесь на велосипеде. Без сомнения, стоит инвестировать в опору, которая гарантирует, что iPhone будет прикреплен к велосипеду, поскольку, конечно, если вы этого не сделаете, вам придется вложить эти деньги и многое другое в ремонт вашего устройства.
Приложения GPS, чтобы вы не заблудились на маршрутах
Wikiloc Наружная GPS-навигация
Приложение в первую очередь предназначено для поиска лучших маршрутов для езды на велосипеде и погружения в природу, занимаясь этим фантастическим видом спорта. Вы можете записывать свои маршруты на карту, добавлять путевые точки, делать фотографии по маршруту и загружать их позже в свою учетную запись Wikiloc. Он имеет топографические карты в автономном режиме бесплатно. Кроме того, он также предоставит вам информацию о погодных условиях, которые будут возникать во время поездки на велосипеде.
Велосипедная карта: велосипедные карты и GPS
С помощью этого приложения вы сможете перемещаться и отслеживать свои маршруты с более чем 7 миллионами маршрутов, которые оно распространило по всему миру. Он разработан исключительно для велосипедистов, независимо от типа используемого вами велосипеда, Bikemap поможет вам во всех ваших велосипедных приключениях, которые вы хотите осуществить. Он также имеет голосовую навигацию, что очень важно, чтобы не смотреть на экран iPhone относительно часто. Вы сможете отслеживать свой маршрут позже как со своего iPhone, так и со своего iPhone. IPad и Apple Смотрите также благодаря разнообразию имеющихся карт, от базовой до других в 3D или OpenStreet.
Спортивный трекер для всех видов спорта
Sport Trakcer отслеживает все ваши спортивные занятия, включая езду на велосипеде, с помощью GPS. Вы можете исследовать и находить новые маршруты независимо от того, где вы находитесь, выбирать любимую карту, планировать и следовать своим маршрутам из самого приложения. Кроме того, вы можете сохранять свои маршруты, чтобы иметь возможность повторять их, когда захотите, или делиться ими с другими велосипедистами.
С помощью этого приложения вы можете использовать свой палец, чтобы планировать все свои маршруты, выравнивая дороги и тропы, измерять расстояния и высоты за секунды. Он имеет голосовую навигацию, поэтому вам не нужно смотреть на экран iPhone, чтобы следовать по маршруту, который вы для себя установили. Конечно, вы также можете сохранить их, чтобы повторять их, когда захотите, и делиться ими с другими пользователями, чтобы они могли ими пользоваться.
Начните поездку на велосипеде с этими приложениями
Strava GPS Бег Велоспорт
Strava, несомненно, является наиболее важным приложением как для езды на велосипеде, так и для бега трусцой. Это также повышает ценность благодаря отличному социальному разделу, который объединяет миллионы пользователей в приложении, разделяя как свои маршруты, так и свои номера в каждой из своих прогулок. Очевидно, что у него есть мониторинг активности, возможность устанавливать личные или сегментные задачи, вы даже можете быть частью клуба, в котором вы делитесь своей страстью с другими людьми. Это одно из самых известных приложений среди спортсменов, поэтому вы не можете упустить возможность хотя бы попробовать его.
Оживить: бег, педаль и многое другое
Миллионы спортсменов используют Relive для записи своих спортивных поездок на открытом воздухе. Это приложение отличается тем, что вы можете позже продемонстрировать свою активность, поскольку оно способно генерировать трехмерное видео, в котором показано, каким маршрутом вы следовали на протяжении всей тренировки. Кроме того, он может подключаться к другим приложениям, таким как Suunto, Garmin Connect, Polar и даже собственное приложение для здоровья от Apple.
Велосипедный трекер с GPS
Это велосипедный GPS-навигатор с самым точным, мощным, четким и доступным секундомером для iPhone. Независимо от того, являетесь ли вы настоящим профессионалом или простым энтузиастом езды на велосипеде, это приложение будет для вас большим подспорьем, так как вы сможете записывать всю свою активность во время прогулок или тренировок. Это приложение будет записывать ваше время, расстояние, скорость, сожженные калории, уровень и положение в течение всего занятия.
Suunto
Если у вас есть часы марки Suunto, это приложение необходимо для измерения всей вашей активности на велосипеде. Кроме того, вы можете полностью настроить интерфейс часов, чтобы он показывал вам то, что вы хотите, во время тренировки. В нем есть тепловые карты, которые расскажут вам, какие районы наиболее популярны для прогулок на велосипеде и ежедневных тренировок, вы даже можете спланировать маршрут, по которому собираетесь следовать, из самого приложения.
FITAPP Велосипед для ходьбы и бега GPS
С помощью приложения FITAPP вы сможете записывать свои тренировки на велосипеде благодаря отслеживанию, которое оно осуществляет через GSP. У него есть голосовой помощник, который будет указывать такие данные, как продолжительность тренировки, пройденное расстояние, текущая скорость, средний темп, чтобы вам не приходилось смотреть в приложение и, таким образом, избегать возможных отвлекающих факторов. Кроме того, это приложение полностью интегрировано с Apple Здоровье app, чтобы вы могли добавить в него все свои данные.
Более 8 млн веломаршрутов
Bikemap GmbH
Снимки экрана
Описание
Лучшие в мире карты для велопрогулок. Планировка, навигация и трекинг поездок и более 8 млн маршрутов по всему миру. Вдохновляйтесь!
Отправьтесь в новое велоприключение с Bikemap. Составляйте маршруты, отслеживайте свои перемещения и скачивайте треки поездок. Не знаете, куда отправиться дальше? Черпайте идеи из нашей коллекции, содержащей миллионы велосипедных маршрутов по всему миру.
ВАША КОЛЛЕКЦИЯ ВЕЛОСИПЕДНЫХ МАРШРУТОВ
Найдите самые популярные веломаршруты и МТБ-трассы в своем регионе и за его пределами. С нашей обширной библиотекой, содержащей более 8 млн маршрутов, вы без труда спланируете идеальную поездку, независимо от того, какой у вас велосипед. Благодаря нашим пользователям, которые регулярно разрабатывают, проходят и добавляют новые маршруты, наша коллекция продолжает пополняться.
ВАШ ПЛАНИРОВЩИК ВЕЛОМАРШРУТОВ
Введите в строку поиска свой пункт назначения. Отсортируйте варианты по протяженности, уклону, рельефу и типу велосипеда. Затем упорядочите их по популярности, релевантности или набору высоты, чтобы получить свой идеальный маршрут. Вы также можете создавать маршруты на нашем веб-сайте и легко синхронизировать их с приложением, а затем использовать свой iPhone, iPad или Apple Watch для трекинга и навигации.
ВАШ GPS-НАВИГАТОР
Уверенно перемещайтесь из пункта А в пункт Б с промежуточными остановками. Наша «умная» система GPS-навигации оставляет выбор за вами: вы можете предпочесть кратчайший путь или двигаться по велосипедным дорожкам. Включите голосовую навигацию, чтобы получать устные указания по ходу движения, не отвлекаясь на экран своего гаджета.
ВАША ВЕЛОСИПЕДНАЯ КАРТА
Во время поездок отмечайте важные объекты POI, такие как общественные туалеты, велопарковки, источники с питьевой водой, ремонтные мастерские, пункты проката велосипедов и зарядные станции для электровелосипедов. Избегайте любых неприятностей на дорогах, просматривая отчеты нашего сообщества. Информируйте гонщиков как об опасностях, так и о полезных объектах инфраструктуры, встречающихся на вашем пути.
ВАШ ВЕЛОТРЕКЕР
Превратите свой iPhone, iPad или Apple Watch в велосипедный компьютер. Во время поездки вы будете получать статистику в режиме реального времени. Приложение проинформирует вас о текущей скорости, пройденном расстоянии, длительности поездки, набранной высоте и ожидаемом времени прибытия. Статистика поездок сохраняется в вашем профиле, чтобы вы могли отслеживать свою велосипедную активность на протяжении долгого времени. Приложение также поддерживает HealthKit.
Покупая подписку «Премиум», вы поддерживаете наши усилия по дальнейшему совершенствованию приложения и добавлению новых интересных функций. Остались вопросы? Мы предлагаем вам бесплатную пробную версию, чтобы вы увидели все премиум-возможности Bikemap в действии.
Оплата будет списана с вашего счета в iTunes. Ваша бесплатная пробная версия будет автоматически продлена до платной подписки, если вы не отмените ее по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода (то же самое действительно для текущей подписки). Любое неиспользованное бесплатное пробное время будет аннулировано при покупке Premium. Вы можете отменить подписку на Bikemap Premium в любое время в течение текущего периода подписки, отключив автоматическое продление в настройках своей учетной записи в iTunes.
Strava Бег и велоспорт – GPS 4+
Strava, Inc.
Снимки экрана
Описание
Любите бегать, кататься на велосипеде или просто проводить время на свежем воздухе? Тогда бесплатное приложение Strava — это то, что вам нужно. Попробуйте, вам понравится!
Миллионы бегунов, велогонщиков и просто активных людей используют Strava, чтобы записывать данные своих тренировок, следить за прогрессом, общаться с единомышленниками, а также делиться фотографиями, рассказами и лучшими моментами своих спортивных приключений с друзьями. Strava совместимо с iPhone и Apple Watch, а также практически со всеми существующими GPS-устройствами.
Бесплатное отслеживание забегов, заездов и других тренировок
• Отслеживание физической активности: во время и после тренировки в приложении отображаются такие ключевые показатели, как расстояние, темп, скорость, набор высоты и затраченные калории, а также интерактивная карта физической активности.
• Индивидуальная задача: каждый месяц мы специально разрабатываем новые задачи, чтобы помогать участникам двигаться вперед.
• Участки: есть любимая гора или длинный беговой маршрут? Благодаря участкам Strava теперь можно сравнивать свои показатели на определенных сегментах тренировки.
Связь с друзьями и единомышленниками
• Не тренируйтесь в одиночку: отслеживайте активность друзей, партнеров и профессиональных спортсменов, чтобы просмотреть их тренировки, прокомментировать или поставить зачет!
• Клубы: у нас найдется клуб на любой вкус, от мировых брендов до местной беговой группы. Присоединяйтесь к понравившимся клубам, чтобы узнавать о предстоящих событиях, участвовать в обсуждениях или просто быть в курсе последних новостей.
• Фото с тренировки: покажите всему миру лучшие моменты своего заезда или забега.
Синхронизация с любимыми устройствами
• Совместимо с устройствами: Strava работает с практически любыми часами с GPS, велокомпьютерами и датчиками движения.
• Пульс: тренируйтесь с пульсометром, чтобы получить дополнительные данные по показателям эффективности.
• Apple Watch Series 2: оставьте телефон дома благодаря полностью переработанному приложению Strava, специально для Apple Watch Series 2*. Данные о вашей активности будут синхронизироваться автоматически.
ПОДПИСКА НА STRAVA
У каждого спортсмена есть цель. Пакеты ПОДПИСКА НА Strava разработаны специально, чтобы помогать в достижении поставленных целей. Выберите подходящий пакет или получите полный доступ (по лучшей цене), оплатив все три пакета.
Тренировки: все необходимые инструменты и данные, чтобы добиваться поставленных целей и тренироваться с умом.
Безопасность: исследуйте новые дороги и тропы, сохраняя спокойствие благодаря функции Beacon.
Анализ: получите больше полезной информации от GPS-устройства, пульсометра или измерителя мощности.
Индивидуальные пакеты ПОДПИСКА НА Strava доступны по месячной или годовой подписке. Также можно подписаться на все три пакета по сниженной цене.
Подпишитесь и оплатите подписку через учетную запись iTunes. Оплата будет списываться с учетной записи iTunes при подтверждении покупки. Подписка автоматически продлевается и может быть отменена не позднее 24 часов до конца текущего периода действия. Средства с учетной записи будут списаны за 24 часа до окончания периода действия текущей подписки. Пользователь осуществляет управление подпиской и может отключить автопродление после покупки, перейдя в раздел «Управление подпиской» в настройках. Любой неиспользованный бесплатный пробный период (при наличии) будет аннулирован при покупке пользователем подписки на пакет, если это применимо. При возобновлении подписки цена остается неизменной.
* Владельцам Apple Watch первого поколения и Series 1 для сбора данных GPS необходим телефон.
Strava использует HealthKit для экспортирования физических активностей Strava в приложение «Здоровье», а также для считывания пульса и биометрических данных.
Программы для велосипедистов на iPhone
Отдельные устройства
Как и для автомобилей, для велосипедов создаются отдельные навигационные устройства. Используются те же решения, но часто делаются изменения, почти все они направлены на экономию заряда – на велосипеде нет постоянного источника тока, каким является аккумулятор и генератор автомобиля.
Отличия велосипедных навигаторов от автомобильных:
В функциях же и возможностях велосипедный навигатор ничем не отличается от своих более крупных собратьев, и предоставляет те же функции. Конечно, вопрос зарядки в любом случае остаётся ключевым и при «обычном» режиме использования, и с включенным экраном и голосовыми комментариями. Это и остаётся пока самым большим ограничением в использовании устройств с большим экраном.
Bkool
Bkool предусматривает много, очень много опций. Выбирайте подходящий вариант из маршрутов 3D-мира, видео-маршрутов и велотреков или участвуйте в структурированных и сайкл-тренировках. Не можете определиться с выбором? Тогда создайте собственный вариант! Соревнуйтесь с другими велосипедистами в рамках живых сессий или выбирайте индивидуальную тренировку, если не хотите привлекать лишнего внимания. Синхронизируйтесь со своим аккаунтом Strava и Garmin, и любой маршрут, по которому вы проезжали в реальности, можно будет повторить в домашних условиях. Приложение Bkool совместимо с iOS, Android, Mac и версией ПК, его можно использовать для большинства тренажеров и передающих устройств с ANT+ или Bluetooth Smart. Bkool автоматически синхронизирует данные новые данные о тренировке с Training Peaks и импортирует тренировки из вашего календаря.
BKOOL стоит выбирать тем, кто хочет внести разнообразие в домашние тренировки. Виртуальные миры, структурированные интервальные тренировки, сайкл-тренировки и видео-маршруты — только часть из доступных опций.
Sufferfest
Sufferfest — комплексное приложение для тренировок велосипедистов и триатлонистов. Вы получаете неограниченный стриминг или офлайн-доступ к каталогу структурированных велосипедных заездов, бега и тренировок по триатлону, а также к 30 видео-урокам «Йога для велосипедистов» и 10-недельной программе психологической подготовки. Sufferfest предлагает персонализированные тренировки на платформе Four-Dimensional Power (4DP) с возможностью измерения энергии, вырабатываемой во время каждого подхода, и соотнесения этих показателей с целевыми. Приложение также предоставляет доступ к полному комплекту тренировочных планов для дорог, горной местности, триатлона и велокросса, доступных в TrainingPeaks. Благодаря подключению к смарт-тренажерам и другим фитнес-устройствам (велокомпьютер, например) можно тренироваться с установкой целевых показателей, анализировать характеристики эффективности и предоставлять TrainingPeaks доступ к вашим данным. Программа Sufferfest предлагает 7-дневный бесплатный демо-режим и доступна для iOS, macOS и Windows.
Sufferfest — отличный выбор для тех, кто хочет проводить персонализированные тренировки и уделяет внимание не только телу, но и разуму
Вело Калькулятор Каденса
Если вы не просто ездите для удовольствия, а стремитесь к достижению каких-либо результатов, то должны знать какое важное значение имеют показатели каденса. В велосипедном спорте, каденс — это число оборотов педалей за минуту (скорость, с которой велосипедист крутит педали). Рекомендованный каденс лежит в пределах 80-120 об/мин
Существуют специальные велокомпьютеры с датчиками на педали, которые могут отслеживать этот показатель, но если его у вас нет, то программа для Android позволит обойтись без нее. Вело калькулятор может рассчитать частоту педалирования в зависимости от текущей передачи и скорости движения. Для правильной работы программы необходимо провести ее настройку, указав данные о своем велосипеде. Подробные указания об этом имеются во встроенной справке
Рекомендованный каденс лежит в пределах 80-120 об/мин. Существуют специальные велокомпьютеры с датчиками на педали, которые могут отслеживать этот показатель, но если его у вас нет, то программа для Android позволит обойтись без нее. Вело калькулятор может рассчитать частоту педалирования в зависимости от текущей передачи и скорости движения. Для правильной работы программы необходимо провести ее настройку, указав данные о своем велосипеде. Подробные указания об этом имеются во встроенной справке.
5 лучших iOS-приложений для велосипедистов
Какие приложения вы выберете, чтобы отслеживать и замерять свой путь, проделанный на велосипеде? Если вы петляете по тропам или готовитесь к ближайшим соревнования, некоторые iPhone-приложения могут стать вам незаменимым помощником. Для экстремальных велосипедистов в них даже встроена функция отслеживания местоположения на случай всяких непредвиденных обстоятельств. В App Store достаточно много подобных программ, но какая из них является по-настоящему лучшей?
VeloPal
VeloPal — это прекрасное приложение с GPS-навигатором и интуитивным интерфейсом. Оно поможет отслеживать все ваши данные, включая нынешнее местоположение, пройденную дистанцию, высоту, количество сожженных калорий, время и скорость.
Со своей историей поездок велосипедисты легко могут ознакомиться в приложении при помощи карт, графиков или календаря. VeloPal может работать в фоновом режиме, так что включайте музыку на полную громкость и наслаждайтесь окружающей вас природой.
И самое главное, это потрясающее приложение абсолютно бесплатно, так что не упускайте возможность и скорее устанавливайте его на свой iPhone.
VeloPal — ВелоДруг, GPS велокомпьютер, Велокомпьютер, Велонавигатор, Велодневник, Счетчик калорий
Map My Ride+
Приложение Map My Ride+ создано теми же разработчиками, что и весьма популярная программа Map My Run. В нем, как и в VeloPal, вы сможете узнать о сожженных калориях, пройденной дистанции и времени, потраченном на путь.
Map My Ride+ тоже работает в фоновом режиме, но, плюс ко всему, включает в себя помощника, который поможет держать ваше тело в тонусе.
Он сможет посчитать калорийность съеденных продуктов и подскажет, как вам стоит организовать свою тренировку, чтобы сжечь все лишнее.
Cyclemeter
Cyclemeter, пожалуй, является наиболее полным велосипедным приложением на всех существующих платформах. Помимо разнообразной статистики, детализированной графики и отчетов, в приложении присутствует около 120 различных звуковых уведомлений, которые точно вам подскажут ваше местоположение во время поездки.
Cyclemeter может отправлять полученную информацию вашим близким или друзьям просто для удовлетворения их любопытства или из соображений безопасности. К тому же, в приложение встроен помощник, который поможет вам подготовиться к любому типу поездки, будь то легкая прогулка по городу или изматывающее путешествие в другой город.
Почему же лучше с ними, чем без них?
Раньше, чтобы замерить преодоленное расстояние, каденс и другую информацию, приходилось обвешивать свой байк множеством датчиков. Сегодня всю эту информацию можно увидеть на экране своего смартфона. Некоторые велосипедисты, как профессионалы, так и любители, и вовсе не могут представить себе даже короткой веловылазки без «интерактивного штурмана».
Зачем же все-таки люди используют подобные программы? В первую очередь это подсчет пройденного расстояния. Для кого-то это просто любопытство, а для кого-то необходимая информация в тренировочном процессе. Во-вторых, «умная» программа может помочь в дальнем путешествии. Опираясь на ее показания, можно рассчитать оптимальную скорость и каденс, тем самым сэкономить драгоценные силы.
Велосипедные программы – это, безусловно, удобно.
Будет намного лучше, если придется смотреть только на экран телефона, чем на несколько различных датчиков. На самом деле, современные велокопьютеры могут тоже обеспечить велосипедиста всеми необходимыми данными, но зачем тратиться на них, если под рукой всегда есть верный IPhone? Достаточно только приобрести специальное велосипедное крепление на руль и скачать приложение.
Крепление на руль – незамысловатый аксессуар, который облегчает использование телефона во время тренировки
ТОП-5 приложений для велосипедистов
Смартфон давно стал обязательным девайсом для любого велосипедиста. Большинство используют его как gps-навигатор и фитнес-треккер. Но этими базовыми функциями современные смартфоны не ограничиваются.
Для нашего топ-5 приложений для велосипедистов мы отобрали самые лучшие программы.
Они позволяют стать велосипедисту более мобильным, расширяют коммуникативные возможности, а также могут подсказать правильные действия при аварийных ситуациях и несчастных случаях.
1. Velodroid
Большинство приложений для велосипедистов представлены gps-программами, ведущими статистику передвижения на байке. Таких приложений сотни.
Приложений для велосипедистов сотни!
Одни – с простым и понятным интерфейсом, включающем пару кнопок и несколько числовых параметров. Другие – более замороченные, имеющие десятки параметров! Среди последних можно выделить приложение под названием Velodroid.
Что отличает Velodroid от аналогичных программ:
Какие параметры рассчитывает Velodroid:
2. Strava
Strava – одно из самых популярных приложений для велосипедистов. Главным образом, потому, что оно наделяет велокомпьютер функциями социальной сети.
Социальные функции Strava:
Как и Velodroid, приложение Strava рассчитывает все основные параметры: скорость, время и дистанцию. Кроме этого, показывает затраченные калории!
Strava выполняет функции персонального тренера:
3. Velomesto
Velomesto – это онлайн ресурс и клиентское приложение, выполняющее функции социальной сети и справочника для велосипедистов. Авторы идеи позиционируют ресурс как велокарту стран бывшего СССР, включая Украину, Белоруссию, Россию, Казахстан и др.
Пользователи системы отмечают на картах известные им велосипедные места.
В чужом городе вы всегда сможете сориентироваться:
Velomesto – развивающийся ресурс. Еще не все места на картах указаны. Однако у приложения большой потенциал. По мере популяризации велоспорта, информация будет дополняться.
4. First Aid for Cyclists
На четвертое место нашего топ-5 приложений для велосипедистов мы поместили программу, которая, надеемся, вам никогда не пригодится. Но на всякий случай ее следует иметь на своем смартфоне.
Приложение First Aid for Cyclists было создано специалистами медицинского учреждения «St Jones Ambulance».
С помощью First Aid for Cyclists вы всегда сможете узнать, как оказаться первую медицинскую помощь в случае, если вы попали в аварию, или случился несчастный случай, угрожающий здоровью.
Оно включает в себя следующие разделы:
В каждом разделе пошаговые инструкции о необходимых действиях в тех или иных случаях. Единственный минус – весь текст на английском. Плюс – все инструкции снабжены схематичными картинками так, что даже при минимальном знании языка понять содержание можно.
5. Bike Repair
Если мы упомянули приложение о том, как оказывать экстренную помощь велосипедисту, то мы не можем обойти вниманием такую важную тему, как ремонт велосипеда. Да, такие приложения тоже есть
Одно из них — Bike Repair.
Это – технический справочник по устранению неполадок в велосипеде. При помощи картинок и пошаговых инструкций объясняется, как справиться с той или иной проблемой. Весь текст на английском.
Без хорошего знания языка, учитывая техническую специфику текста, не обойтись.
Устанавливайте Bike Repair на свой смартфон: он будет полезен, если вдруг ваш велосипед потребует технической поддержки где-нибудь в лесу или далеко от дома.
7 Minutes Workout
Приложение – схематично оформленный сервис на Айфон для тренировках дома, основанный на коротких, но точечных 7-минутных тренировках, способных за 1-2 месяца повысить дисциплину, улучшить физическое состояние и даже выровнять состояние биологических часов. Засыпать станет легче, а просыпаться получится раньше будильника, да еще и с прекрасным настроением.
Главное – не отставать от расписанной программы и придуманных графиков и действовать регулярно. И еще – 7 минут в день потратить на здоровье и красивую фигуру обязан каждый! Тут уж искать отговорки бессмысленно – столь скромный промежуток времени легко отыскать и ранним утром, и поздней ночью.
Runtastic Road Bike
Runtastic
– мультиплатформенная измерительная программа, позволяющая велосипедисту в режиме реального времени отслеживать такие показатели, как время, дистанция, израсходованные калории. Программа доступна в 2 вариантах — Road
Bike
(обычные велосипеды) и Mountain
Bike
(горный транспорт) — однако, разница между вариантами программы невелика: меняется только способ расчета израсходованных калорий.
Бесплатная версия Runtastic
способна лишь вести статистику и записывать поездки, зато версия Pro радует изобилием функций (их более 50-ти). Велосипедист может:
Приятной особенностью приложения является то, что использовать карты Runtastic
можно и в офлайн-режиме, то есть без соединения с интернетом.
Практическая польза
Приняв решение загрузить на свой смартфон приложение, вы сможете воспользоваться рядом преимуществ:
Проект Runtastic был запущен под видом универсальной программы, разработанной не только для велосипедистов, но и для представителей других видов спорта. Пользоваться им могут те, кто занимается фитнеcом, бегом, а также желающие похудеть или набрать мышечную массу. Официальная версия доступна для четырех видов операционных систем – android, Windows Phone, iOS и BlackBerry.
Программа предлагает свыше тридцати ключевых возможностей, некоторые из которых доступны только при обновлении своего аккаунта до версии PRO. Здесь присутствует специальная панель, где представлены основные показатели: скорость, количество времени в пути, километраж, время езды за один раз и так далее.
Пользователь может дополнительно скачать фирменное музыкальное приложение, доступное как для android, так и для других операционных систем. С его помощью вы будете слушать в пути любимые композиции, загруженные в память устройства.
Голосовой помощник будет говорить вам о количестве времени, потраченном на преодоление каждого километра (можно сделать так, что помощник будет говорить при преодолении отрезка длиной 3, 5, 10 км и больше). Если вы составите маршрут, он будет уведомлять о предстоящем повороте. В зависимости от того, какие именно функции вы выставили на основную панель, помощник будет озвучивать их. Записанный путь можно просмотреть в любой удобный момент, зайдя в свой кабинет на официальном сайте.
Если у вас есть велосипед, вы просто обязаны скачать такое приложение, как Strava. Разработчики позиционируют свой проект как социальную сеть для спортсменов, и данное мобильное приложение – это прекрасное дополнение. Минусом является отсутствие голосового помощника, как в Runtastic. Но для некоторых велосипедистов это, наоборот, плюс, поскольку многих раздражают постоянные уведомления.
Программа Strava предлагает уникальную в своем роде возможность завоевывать территории и быть их “царем”. Титул дается за самую активную тренировку. Напоминает GTA San Andreas, где главному герою также надо было завоевывать территории, хоть и более радикальным путем.
Поскольку мы рассматриваем именно велосипедную версию приложения, она предлагает еще одно хорошее преимущество – вы можете самостоятельно искать места для велотренировок. А поможет в этом специальная карта. Другие пользователи записывают свои маршруты во время передвижения. Вы можете ознакомиться с ними, после чего взвесить свои силы и возможности. Можно также задать наиболее оптимальный ландшафт, по которому хочется проехаться.
Видео. Гаджеты и приложения для велосипедистов
1. Велосипедный держатель для телефона
И присоединяем к ней сам съёмный крепёж-зажим для смартфона:
С моей любимой «лопатой » выглядит вот так:
Вид со стороны водителя:
2. Программа для навигации
Во-вторых, я скачал и установил бесплатную программу для навигации. Мне важны хороший рейтинг приложения, бесплатность и нормальная функциональность в оффлайне при отсутствии интернета. Я выбрал «Osmand карты и навигация ». Бесплатная версия позволяет сделать 10 любых загрузок на выбор: карты, голосовые подсказки и т.п. Платная версия снимает все ограничения за 199 рублей + добавит инфу из wiki, доступной в оффлайне
Картой я пользовался так: Загрузил маршрут/трек с сайта Лемболовского веломарафона в виде gpx файла lempaa.gpx на телефон, в папку osmand/tracks/ Внимание:
если по каким-либо причинам файл с треком не имеет расширение gpx, то его надо создать. Также как и папку osmand/tracks/
Затем запустил приложение, в меню программы (внизу слева) выбрал “Слои”
видим наш gpx маршрут:
Готово! Слой с маршрутом на экране:
Всё. Просто встаём на трек и едем по нему:
Принцип простой – как только подъезжаете к очередной развилке дорог, смотрите на трек — куда ехать. Всё очень просто.
Раньше, когда в обиходе были ”гармины” вообще без карт, путь приходилось держать только по азимуту. Никакой голосовой подсказки в этом небольшом велопутешествии мне не понадобилось. Мы отлично прогнали своих горных коней и получили удовольствие.
Osmand maps – оказался достойным и вполне стабильным приложением. В наличии имеются:
Расстройство во всей этой истории только одно – через три с половиной часа непрерывной навигации с включенным дисплеем, мой супер-пупер навороченный и дорогой Sony Xperia Z полностью разрядился. Так что ещё один совет — есть смысл выключать экран телефона, до ближайшей развилки. Наверняка это продлит жизнь аккумулятору.
С остановками и фотографированием мы потратили более 3 часов на весь 30 км. маршрут Лемболовского веломарофона. Прошлогодние победители за это время проехали бы весь трек три
раза! Монстры.
Лето — время активного отдыха! Что может быть лучше спокойной велопрогулки по парку? При желании, можно дать мышцам хорошую нагрузку и значительно ускориться, чтобы прокатиться по любимым улицам с ветерком! Разработчики приложений для смартфонов не остались в стороне и создали достаточно приложений, чтобы сделать катание более приятным и информативным. О самых интересных из них в сегодняшней подборке!
Карты для велотуров
Для любителей этого спорта, разработчики начинают составлять карты, где указаны все маршруты для велосипедистов. Ниже, мы предлагаем вашему вниманию обзор на некоторые из них.
Bikemap
Приложение Bikemap представляет собой сервис, в котором хранятся маршруты для велосипедистов. С помощью него легко ориентироваться в местности изучать ее и планировать дальнейшие поездки.
В главном меню программы находится список маршрутов, находящихся поблизости. На карте можно легко найти не только большие города, но и маленькие поселки. Однако приложение не работает на русском языке.
В списке карт можно отсортировать маршруты, как по длительности, так и по отдаленности от точки отправления. Здесь также есть возможность выбрать дорогу, в зависимости от ее покрытия. Среди режимов есть шоссейный, городской и горный. На основной карте можно увидеть все доступные маршруты, которые были составлены самими же пользователями. К каждому туру имеется комментарий, пользователь также имеет возможность написать свой отзыв.
Сервис дополнен стандартным режимом велокомпьютера, в котором указывается уровень подъема, расстояние, скорость велосипеда, а также время, проведенное в движении.
Обычная версия программы работает только в онлайн-режиме. Чтобы увидеть все карты или получать голосовые подсказки по навигации без подключения к интернету, нужно оплатить bikemap premium, стоимость которого на один месяц равна 365 рублей, а на год — 2122 рубля. Оплата принимается только через карты Mastercard, Visa но обещают добавить еще несколько способов.
При этом есть возможность воспользоваться пробным периодом в течение одной недели. При подключении оффлайн-режима, появляется список доступных мест, но России в нем нет, есть Украина.
Скачать на Android:
play.google.com
Медленно, но уверенно к победе
Как узнать что выбрали правильный темп для базовой тренировки?
Если во время поездки можете спокойно разговаривать, не задыхаясь, значит темп выбран правильно.
Более точным методом, будет использование датчика сердечного ритма или поверметра. Для тех кто использует датчик сердечного ритма базовой зоной будет 60-70 % от максимального значения. Если используете поверметр, то ориентируйтесь на 56-75% от функциональной пороговой мощности (FTP).
Поездки с такой интенсивностью учат ваше тело сжигать жиры вместо гликогена. Гликоген – это то, как наш организм откладывает углеводы, но его запасы ограничены и хватает их обычно на 30-90 минут интенсивных тренировок. Чтобы кататься по 5-6 часов, организм использует жиры, но для того чтобы их сжигать нужно какое-то количество углеводов – так что не забывайте есть во время базовой тренировки.
Когда растет интенсивность тренировки, сжигается больше гликогена и меньше жиров. Базовая тренировка делает этот процесс более эффективным. Чем выше интенсивность, при которой ваш организм использует жиры как источник энергии, тем больше гликогена останется в запасе для финальной атаки.
Как синхронизировать Strava, Garmin, Endomondo, Runkeeper и другие приложения?
Иногда сложно сделать выбор в пользу одного приложения, потому что друзья пользуются одним, коллеги другим, соперники третьим. Не ставить же на смарт 3-4 приложения одновременно! Такая проблема решается двумя способами:
Для силовых тренировок
Мы разделили приложения для силового спорта на две категории: для самостоятельных тренировок и для занятий с тренером. В приложениях из первой группы больше готовых программ, а вторая подойдёт тем, кто знает, что делать, и хочет только вести дневник тренировок.
Для самостоятельных занятий
1. Jefit
В приложении есть большой список упражнений с гифками. Можно искать по названию (приложение на английском языке), применять фильтры по нагружаемым мышцам и оборудованию, добавлять в избранное. Если не нашли нужное упражнение, можно добавить своё.
Очень удобно составлять свою программу. Указываете день, добавляете упражнения, редактируете количество подходов и повторений, задаёте время отдыха.
Уже в процессе тренировки вы можете быстро изменить вес и количество повторений, закончить подход и включить таймер отдыха с обратным отсчётом.
Пройденные тренировки отображаются в календаре.
JEFIT: тренировки статистика, личный фитнес тренер
JEFIT Workout Planner Gym Log
2. Gym Boom
В приложении много программ для разных задач и уровней подготовки, но все они платные — от 179 рублей. Можно составлять свои программы для тренировок дома или в зале и заниматься по ним.
Если во время тренировки вес и повторы не меняются, можно одним тапом копировать предыдущий подход. После каждого подхода можно запускать таймер для отдыха.
В разделе «Справочник» есть ошибки перевода вроде «полупоперечной» мышцы вместо «полуперепончатой» или упражнения «рывок на грудь» вместо «взятия на грудь». Но в основном информация верная.
3. GymUp
Есть бесплатные программы с указанием автора, много упражнений в базе, калькуляторы для подсчёта 1ПМ, пропорций тела и прочего.
В процессе тренировки вы добавляете подходы, открывая новое окно с весом и повторами. Просто копировать подход одним тапом нельзя, зато можно отметить, тяжело ли вам было.
Если вы задали время отдыха, за 10 секунд до окончания таймер начнёт светиться красным и подаст звуковой сигнал.
Можно планировать тренировку на один день, добавлять суперсеты и дроп-сеты, планировать количество подходов и повторений и отмечать выполненное.
4. Дневник тренировок — GymApp
Есть база упражнений с техникой и фото, поиск по названию. Также можно перейти на YouTube для просмотра техники, но перед этим придётся несколько раз посмотреть рекламу.
Во время тренировки для добавления подхода каждый раз открывается новое окно, вес и повторы сохраняются с прошлого подхода.
Дневник тренировок – GymApp упражнения и программы
5. Карманный тренер
Есть бесплатные программы, база упражнений с фото и видео, возможность добавлять упражнения в свою программу одним тапом прямо из списка — это очень удобно.
Во время тренировки вы выполняете подход по таймеру, по окончании автоматически включается таймер отдыха, а подход добавляется в выполненные. После каждого подхода приложение спрашивает, получилось ли выполнить все повторы с нужным весом.
Историю можно посмотреть в дневнике, указав нужный период времени.
Карманный тренер – Тренировочные программы,дневник
Для занятий с тренером
1. GymRun
В базе GymRun можно искать упражнения по названию и добавлять их в избранное, что сильно упрощает поиск и составление программы. Кроме того, можно искать технику каждого упражнения на YouTube.
В процессе тренировки не нужно переходить в новые окна, чтобы добавить подход: вес, повторения и выполненные подходы находятся в одном окне, что очень удобно.
Историю можно посмотреть в разделе «Хроника»: выбрать день в календаре или конкретную тренировку.
2. T Note
Здесь есть база упражнений с описанием, техникой и фото с bodybuilding.com, всё на русском.
Искать упражнения неудобно: нужно заходить в разделы с целевыми мышцами, поиска по названию нет. Даже когда вы используете фильтр, потребуется заглянуть в раздел с мышцами, чтобы уже в нём увидеть отфильтрованные результаты.
В процессе тренировки нужно постоянно нажимать на кнопку «Добавить», чтобы записать ещё один подход. Все данные сохраняются в истории по дням.
3. FitProSport
Простое и приятное на вид приложение: минимум программ, статистика и дневник.
Проходить тренировку удобно. Чтобы записать новый подход, не нужно открывать дополнительные окна, достаточно нажать на плюс. Таймер и секундомер доступны только в платной версии (45 рублей).
Общего поиска по упражнениям нет, только по конкретной группе мышц. Чтобы не искать свои упражнения в списке, можно создать отдельную категорию.
Свои дневники можно посмотреть в разделе «Тренировки» через календарь. Статистика отображается на главном экране.
Bicycle Light
Правила безопасности настоятельно рекомендуют нам в каждой поездке иметь на своем велосипеде исправные отражатели и проблесковые маячки. Тот, кто хоть раз ездил в темное время суток по дорогам с автотранспортом, смогут вам подтвердить, что эта мера действительно может предотвратить аварию и спасти вашу жизнь.. Однако, если вы оказались в ситуации, когда средства сигнализации у вас отсутствуют или сломались, то заменить их можно с помощью простой программы Bicycle light. Она имитирует передний (белый) или задний (красный) сигнальный огонь вашего велосипеда.
Лето — время активного отдыха! Что может быть лучше спокойной велопрогулки по парку? При желании, можно дать мышцам хорошую нагрузку и значительно ускориться, чтобы прокатиться по любимым улицам с ветерком! Разработчики приложений для смартфонов не остались в стороне и создали достаточно приложений, чтобы сделать катание более приятным и информативным. О самых интересных из них в сегодняшней подборке!