Приложение человек идущий что это
Человек идущий
(Homo ambulans)
Общероссийская программа повышения физической активности
Программа повышения физической активности «Человек идущий» включает в себя соревнования в командном и индивидуальном зачёте по количеству шагов за определённый промежуток времени.
Для участия в Соревнованиях все участники подключаются к единому Интернет ресурсу (Платформе), который через мобильное приложение обеспечивает подсчёт шагов каждого Участника Соревнований в реальном времени.
Программа призвана мотивировать человека к повышению ежедневной физической двигательной активности, и направлена на увеличение количества людей систематически занимающихся физической культурой и спортом.
Организатор Программы
Благотворительный фонд Лиги здоровья нации.
Участник Программы
Участником Программы может быть:
Проект «Человек идущий» 2021
В основе проекта «Человек идущий» лежит организация всероссийских командных соревнований по фоновой ходьбе с использованием мобильного приложения по подсчёту шагов «Человек идущий». Соревнования проходят на системной основе в течение длительного периода времени, что приводит к формированию оптимального двигательного режима и привычки к ходьбе, как следствие, к увеличению количества людей, систематически занимающихся физической культурой и спортом.
ЭТАПЫ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОЕКТА:
Подготовительный
Соревновательный
Соревнования проходят в три этапа.
1) Первый этап (предварительный) 10.09. – 10.10.2021
2) Второй этап (промежуточный) 10.10. – 15.10.21
3) Третий этап (основной) 15.10. – 15.11.2021:
Завершающий
СОРЕВНОВАНИЯ
Соревнования проводятся в командном зачёте в пяти соревновательных программах:
ОПРЕДЕЛЕНИЕ И НАГРАЖДЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ
Итоговым результатом соревнований становится средний арифметический результат команды: общее количество шагов команды делится на количество членов команды. Победителем становится команда, показавшая лучший результат в своей программе. По итогам соревнований будут определены победители и призёры чемпионатов, организована и проведена церемония награждения. Церемония награждения будет сопровождаться символической акцией «10 000 шагов к жизни».
СОПРОВОЖДЕНИЕ УЧАСТНИКОВ ПРОЕКТА
В период проведения соревнований все участники через мобильное приложение будут получать методические рекомендации по оптимальному режиму двигательной активности. Как показывает опыт, примерно 2/3 участников соревнований оставляют мобильное приложение по подсчёту шагов, и продолжают заниматься ходьбой на системной основе.
Приложение для Android.
Приложение для App Store.
Ролики о проекте
Документы
Презентация
Методические рекомендации
Видео программы
Фото программы
Стратегические партнеры Лиги здоровья нации
© Благотворительный фонд содействия реализации программ Лиги здоровья нации
Лицензия Росохранкультуры о регистрации СМИ: Эл. ФС 77-20514 от 25 марта 2005 года.
Политика конфиденциональности для приложения «Человек идущий»
Приложение человек идущий что это
Команды ГМС & ГГС Человек идущий запись закреплена
Инструкция по работе с программой Человек идущий
войти или зарегистрироваться в приложении
После запуска приложения нажмите кнопку «Войти по Apple ID» («Войти с Google») либо «Войти по номеру телефона». Впоследствии (при необходимости) используйте ранее выбранный способ входа.
Если вы используете приложение впервые, при запросе дайте разрешение на чтение данных активности (для Android – выберите основной аккаунт Google), заполните поля с соответствующими данными, выберите изображение своего профиля, отметьте согласие с условиями использования и политикой конфиденциальности и нажмите кнопку «Регистрация».
Как присоединиться к существующей команде
На главном экране приложения нажмите «Команды», далее «Все команды проекта». Выберите команду, к которой желаете присоединиться и нажмите «Присоединиться к команде». Капитан команды рассмотрит ваш запрос и одобрит вступление в команду.
Как создать команду (стать капитаном)
На главном экране приложения нажмите «Команды», «+ Создать». Введите название команды, город, тип команды (Организация, Муниципалитет, Студенты, Пенсионеры, Группы ЗОЖ). Добавьте описание команды и изображение, символизирующее вашу команду. Нажмите «Отправить заявку». После этого ваша команда появится в разделе «Команда», вы будете в ней капитаном и сможете приглашать участников и одобрять запросы на вступление в вашу команду.
Каждый участник может быть членом только одной команды. Капитаном можно быть только в одной команде. У команды может быть только один капитан.
Как пригласить в команду участников
Найдите участника, которого хотите пригласить в команду в разделе «Участники» на главном экране приложения. В профиле участника нажмите «Пригласить в команду». После одобрения приглашения участником, он автоматически войдет в состав вашей команды.
Как удалить участника из команды
Удаление возможно только капитаном команды, либо самим участником.
Капитан: Войдите в профиль участника команды, которого хотите исключить, нажмите кнопку «Исключить из команды» (значок со стрелкой в правом углу на iPhone)
Участник: Войдите на страницу своей команды и нажмите значок со стрелкой в правом верхнем углу.
Как принять участие в соревновании
Зарегистрироваться в командных соревнованиях может только капитан команды.
На главном экране приложения нажмите «Соревнования», «Выбрать соревнование», выберите соревнование, соответствующее типу вашей команды и нажмите кнопку «Принять участие».
1) Проверить разрешения:
• Настройки → Конфиденциальность → Здоровье → Человек идущий → все переключатели должны быть включены;
• Настройки → Конфиденциальность → Движение и фитнес → тут должны быть включены переключатели «Отслеживание фитнес» и «Здоровье».
1) Убедиться, что включена синхронизация в Google Fit (Google Fit → Профиль → Настройки → Управление подключенными приложениями → Человек идущий). Если приложения там нет, обновить Google Fit, потом переустановить ЧИ и при запросе выбрать основной аккаунт Google. Входить в приложение тем же способом, что и при регистрации.
2) Если не помогло, убедиться, что Google Fit считает верно и прислать скриншоты (chi@ligazn.ru): скриншот экрана Google Fit с подключенным приложением ЧИ, статистика в Человеке идущем (правая кнопка на главном экране) и статистика за эти же дни в Google Fit (вкладка «Журнал»).
Возможно ли использовать часы/браслет/трекер активности?
Поддержка носимых устройств в настоящий момент в полной мере не гарантируется. Реализация данного функционала планируется в будущих обновлениях.
Как сменить название команды, описание, тип, логотип команды, удалить ее и т.д.
В данный момент подобные изменения доступны только через службу технической поддержки. В случае необходимости капитану нужно выслать всю требуемую информацию и материалы на электронный адрес chi@ligazn.ru
Как обновить приложение до актуальной версии?
Android:
Зайдите в Google Play и найдите приложение «Человек идущий?6?
Всероссийская программа «Человек идущий»
Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации» при поддержке Министерства спорта РФ запускает Всероссийскую программу повышения физической активности «Человек идущий».
Показать полностью. Программа представляет собой первые открытые межвузовские соревнования в командном зачёте по количеству шагов за определённый промежуток времени. Соревнования пройдут в два этапа. Первый этап состоится с 10 сентября по 10 октября 2019 года. Второй этап состоится с 15 октября по 15 ноября 2019 г.
Всероссийская программа «Человек идущий» запись закреплена
Лига здоровья нации назвала лучшие команды по ходьбе страны
В Мультимедийном информационном центре «Известия» состоялась торжественная церемония награждения победителей всероссийских соревнований по фоновой ходьбе «Человек идущий» 2021 года в командном зачете.
Итак, победители всероссийских соревнований «Человек идущий» следующие:
Показать полностью.
Категория «Корпоративные команды»
I место. «МТС Центр – 21», рейтинг 775 000, капитан Иван Земсков, г. Москва
I место. «РОСПРОФЖЕЛ ППО ЦППК на МЖД», рейтинг 775 000, капитан Анна Паулюконети, г. Москва
II место. «ДОРПРОФЖЕЛ ЮУЖД», рейтинг 774 563, капитан Евгений Литвин, г. Магнитогорск, Челябинская область
III место. «ООО “Газпром трансгаз Югорск”», рейтинг 774 306, капитан Дмитрий Елинов, г. Нижняя Тура, Свердловская область
Категория «Команды пенсионеров»
I место. «Активное долголетие КОЛОМНА», рейтинг 771 451, капитан Татьяна Соколова, г. Коломна, Московская область
II место. «Московское долголетие «Басманные Нордики ЦАО»», рейтинг 770 040, капитан Валентина Огарева, ЦАО, г. Москва
III место. «Междуреченцы Кузбасса», рейтинг 761 857, капитан Любовь Ножкина, г. Междуреченск, Кемеровская область
Категория «Команды образовательных учреждений»
I место. «ФГБОУ ВО “Курский государственный университет”», рейтинг 718 503, капитан Александра Вершинина, г. Курск, Курская область
II место. «Культура СГИИ», рейтинг 714 070, капитан Игорь Иванов, г. Красноярск, Красноярский край
III место. «Техникум пищевой промышленности», рейтинг 667 351, капитан Екатерина Давыдова, г. Новокузнецк Кемеровская область
Категория «Муниципальные команды»
I место. «Администрация Чучковского района», рейтинг 775 000 капитан Игорь Лощинин, село Назаровка, Чучковский район, Рязанская область
I место. «ЗОЖ.31.Вал», рейтинг 775 000, капитан Светлана Черникова, г. Валуйки, Белгородская область
II место. «Энергия», рейтинг 762 615 капитан Татьяна Белоусова, г. Каменск-Уральский, Свердловская область
III место. «Пучежские нордики», рейтинг 736 112, капитан Анатолий Коноплёв, г. Пучеж, Ивановская область
За личные достижения в ходьбе
(вручается за лучшие индивидуальные результаты)
Иванову Игорю Анатольевичу, капитану команды Сибирского государственного института искусств имени Дмитрия Хворостовского, г. Красноярск
Настоящий энтузиаст ходьбы. Ветеран наших чемпионатов, ходил по 80-100000 шагов в день при нужном потолке в 25 000.
За волю к победе
(вручается командам, занявшим 4 место)
ЗОЖ: команде «Здрайверы–Кузбасс», пгт. Краснобродский, Кемеровская область
ВУЗы: команде Финансового университета г. Москва
Муниципалитеты: команде «Якутский алмаз», г. Мирный, республика Саха (Якутия)
Организации: команде ДВ ОЦОР, г. Хабаровск, Хабаровский край
Пенсионеры: команде «Активное долголетие», г. Подольск, Московская область
За шаг до пьедестала. Финасовый университет в прошлом году был победителем
За спортивное мужество
(вручается за ходьбу в сложных ситуациях или условиях)
Команде ветеранов «С позитивом по жизни», село Быстрый Исток, Алтайский край
Пенсионеры в селе создали команду и отчаянно бились
Мануру Сергею Александровичу, команда «Клуб 300», г. Сосновый Бор, Ленинградская область
Участник ходил после инфаркта, чтобы не подвести команду делал максимум шагов в день, садился отдыхал и шёл потом дальше.
Золотой организатор ЧИ-2021
(вручается лучшему куратору/организатору команды/команд)
Мицулиной Марии Петровне, куратору студенческих команд Волгоградского государственного медицинского университета, г. Волгоград
Собрала и курировала 64 команды из 290 Волгоградских команд. Волгоград второй после Москвы по количеству команд – участников Чемпионата.
Меркуловой Галине Ивановне, Председателю Общероссийского Профсоюза Образования, куратору профсоюзных команд
Курировала 179 профсоюзных команд
Альмасовой Наталье Анатольевне, региональному куратору команд Кузбасса, Кемеровская область.
Собрала и курировала 42 команды (более 1000 человек)
Золотой капитан ЧИ-2021
(вручается лучшим капитанам команд, о которых нам известно)
Вершининой Александре, капитану команды Курского государственного университета, г. Курск
Хотя бы уже за то, что они стали победителями в студенческих соревнованиях. Поддерживать настроение и нагрузки на максимальном уровне у всех членов команды – большая работа.
Коноплеву Анатолию Николаевичу, капитану команды «Пучежские нордики», г. Пучеж
Призёры в муниципальных соревнованиях. За мудрость, авторитет и умение мотивировать членов команды.
Золотой ветеран ЧИ-2021
(вручается возрастному участнику с лучшими личными показателями)
Бородаевской Виолетте Вячеславовне, (86 лет), Команда «Басманные нордики ЦАО», г. Москва
86 лет. Только два дня из всех соревнований она сделал меньше максимально допустимого количества шагов.
«Старые джинсы»
(вручается самому похудевшему участнику за время соревнований)
Фадеевой Ольге Викторовне, команда «Газпром Трансгаз», г.Югорск, Ханты-Мансийский автономный округ — Югра.
За время соревнований похудела на 6.8 кг! Браво!
Литературная
(вручается за лучший пост о соревнованиях в соцсетях)
Толочко Валентине, команда 5854 «ФОК Звёздный», город Петропавловск-Камчатский
Всероссийская программа «Человек идущий» запись закреплена
А что вы скажите, когда узнаете о спортивных мероприятиях, которые прошли по всей стране и втянули в свою орбиту 2285 команд и более 65000 любителей физкультуры и спорта? 
Причем, слово «прошли» нужно понимать буквально! 
Мы сейчас говорим о чемпионате России по фоновой ходьбе «Человек идущий» 2021 года в командном зачете. 
Показать полностью.
Всего за месяц участники основного этапа соревнований сделали 12,4 млрд. шагов, это чуть более 9 млн. км! Просто вдумайтесь в эти цифры! 
Всероссийская программа «Человек идущий» запись закреплена
Скорость ходьбы при этом должна быть не меньше 5,4 километра в час. Шансы 70-летнего человека прожить до 80 лет в таком случае стремятся к 100%, однако если этого не делать, то этот показатель падает до 15–35%.
Всероссийская программа «Человек идущий» запись закреплена
Всероссийская программа «Человек идущий» запись закреплена
Основное предназначение физически активного образа жизни в зрелом и пожилом возрасте — здоровая старость, то есть продление периода жизни, прожитого в состоянии сравнительного здоровья. Как объясняют исследователи, физическая активность на склоне лет позволяет правильно перераспределять энергию в организме, отводя ее от потенциально вредоносных физиологических процессов и направляя на механизмы, тормозящие постепенное угасание. Тем самым снижается риск хронических болезней.
Всероссийская программа «Человек идущий» запись закреплена
Материал ведущего российского специалиста по медпрофилактике специально для проекта «Человек идущий».
Оксана Драпкина: 10 тысяч шагов – необходимый минимум
Вся наша жизнь – движение, и физическая активность не должна останавливаться ни в каком возрасте. Регулярные занятия спортом позволяют предотвратить развитие множества заболеваний и продлить активное долголетие, о котором сейчас так много говорят.
Показать полностью. О том, какие виды физической активности наиболее полезны, кому показаны нагрузки, а кому – нет, рассказывает главный терапевт Минздрава России, член-корреспондент РАН, профессор Оксана Драпкина.
Конечно, для поддержания здоровья не нужны какие-то гиперусилия – физическая активность должна быть умеренной. Достаточно получасовой зарядки по утрам и часовой прогулки на свежем воздухе, чтобы чувствовать себя бодрыми и здоровыми. Такая двигательная активность снижает риск развития болезней старости: сердечно-сосудистых, заболеваний опорно-двигательного аппарата, болезни Альцгеймера и пр. Кроме того, регулярные занятия, особенно, на свежем воздухе, укрепляют иммунитет и делают организм более устойчивым по отношению к вирусным инфекциям, что сейчас так актуально. Движение улучшает кровоснабжение всех органов и тканей, улучшает насыщение легких кислородом. А еще во время физических упражнений в кровь выбрасываются гормоны радости – серотонин и дофамин, что повышает эмоциональный настрой.
Наиболее полезными и эффективными считаются аэробные упражнения. К ним относятся ходьба быстрым шагом, плавание, поездки на велосипеде, лыжи. Сегодня широко известна рекомендация ежедневно проходить 10 тысяч шагов – это тот необходимый минимум, к которому нужно стремиться.
И все же любые физические нагрузки вы должны выбирать в соответствии с состоянием вашего здоровья. Поэтому перед началом тренировок поговорите со своим лечащим врачом и спросите, нет ли у вас противопоказаний. Например, пациентам с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями в анамнезе не показаны статические нагрузки. Поднимать тяжести, выполнять монотонные занятия на тренажерах им не рекомендуются, поскольку это может спровоцировать развитие нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы.
Еще один важный момент: выбирайте виды физической активности, которые будут вам в радость. Не нужно делать что-то против воли и делать то, что не подходит вашему привычному образу жизни.
// Ходьба – средство профилактики деменции
Сегодня мы считаем, что возраста, в котором физическую активность нужно прекращать, не существует. Она должна сопровождать вас на протяжении всей жизни. Это лучшая профилактика заболеваний сердца, сосудов, суставов. И главное – это тренировка памяти, которая позволяет избежать или максимально отсрочить старческую деменцию или болезнь Альцгеймера.
Пожилым людям и людям с хроническими заболеваниями сердца, сосудов, суставов, можно подобрать подходящие виды физических нагрузок. Даже людям преклонного возраста хотя бы полчаса двигательной активности принесет значительную пользу здоровью и поспособствует увеличению продолжительности жизни. Кстати, недостаточная физическая активность – главная причина падений в пожилом возрасте, которые нередко приводят к переломам. Так что, чем больше вы будете двигаться, тем меньше у вас будет риск переломов.
К сожалению, из-за пандемии возможности проведения групповых занятий сильно ограничены, однако сегодня вполне можно найти курсы физических упражнений в Интернете и выполнять их дома самостоятельно. Для этого не потребуется каких-то больших затрат: порой гимнастического коврика будет вполне достаточно.
// Скандинавская ходьба задействует около 90% мышц человека
Большую популярность сегодня у нас получила скандинавская ходьба, которой занимается и стар, и млад. Это не удивительно, поскольку это один из самых простых и самых безопасных видов спорта, который приносит быстрый эффект. Для того, чтобы начать занятия, потребуются специальные палки для скандинавской ходьбы, которые продаются в любом спортивном магазине – они обеспечивают человеку дополнительные точки опоры. У этого вида спорта практически нет противопоказаний. В ходе скандинавской ходьбы, придуманной более 20 лет назад в Финляндии, задействуется около 90% мышц человека – фактически палки заменяют собой целый тренажерный зал. Кроме того, такой вид активности позволяет сжигать больше калорий, чем при пробежке. Важно и то, что скандинавская ходьба вызывает выброс в кровь гормонов счастья эндорфинов, что улучшает настроение.
В общем, постарайтесь выбрать для себя идеальный вид физической активности и подзаряжайтесь энергией, хорошим настроением и здоровьем!
«Человек идущий» готов к старту
Шагомер уже стал привычным аксессуаром людей, ведущих здоровый образ жизни. Порог активности в 10 000 шагов для многих является минимальным ориентиром ежедневных тренировок. Самая обыкновенная ходьба действительно признана одним из самых доступных и безопасных способов стать бодрее и энергичнее. Именно поэтому уже в третий раз подряд Лига здоровья нации при поддержке Министерства спорта России организует проект «Человек идущий».
Соревнования проводятся в два этапа. С 10 сентября по 10 октября 2021 года проходит подача заявок и регистрация команд, а с 15 октября по 15 ноября – сам чемпионат. Для участия в необходимо собрать команду из 20-50 человек (для категории «группы ЗОЖ» минимальное количество участников 10 человек) и зарегистрироваться в одной из категорий:
Цель участников – пройти как можно большее количество шагов в течение месяца. Учитываются не только целенаправленные прогулки, но и абсолютно все перемещения за день: даже поход от дивана до холодильника. Для подсчёта пройденных шагов необходимо скачать приложение «Человек идущий».
К участию приглашаются желающие любого возраста и физической подготовки: в прошлом году самому младшему ходоку было 6 лет, а старшему – 89! В основе программы, как отмечают организаторы, лежит формирование устойчивой привычки к ежедневным физическим нагрузкам. Ведь даже путь к марафону начинается с первого шага.
Человек идущий
Требуется:
Категория:
Разработчик:
Язык:
Версия:
Размер:
Дата обновления:
СКРИНШОТЫ
Человек идущий – полезное фитнес-приложение, совмещающее в себе трекер физической активности пользователя с забавными соревнованиями. Все участники сообщества делятся на команды и меряются друг с другом рекордами по количеству пройденных шагов за определенные промежутки времени. Приложение позволяет превратить обычные пешие прогулки и походы до магазина в настоящее соревнование с четко поставленной целью.
Список возможностей
По умолчанию Человек идущий можно использовать в качестве классического счетчика шагов и калорий. После регистрации в сервисе вы сможете создать собственную команду или присоединиться к уже существующему коллективу. Каждый участник делает ценный вклад в общее дело – регулярно и много ходит, накапливать очки, которые плюсуются к общему значению команды. За счет этого сообщество может побеждать другие коллективы и выигрывать призы в сезонных соревнованиях.
В качестве классического трекера Человек идущий предлагает базовые функции, среди которых есть:
Человек идущий также синхронизируется с одноименным сайтом, на котором вы можете узнать множество подробностей о сервисе и прочесть анонсы будущих крупных соревнований.
Список плюсов
Пройдемся по положительным качествам приложения:
Полная версия приложения Человек идущий доступна на нашем портале совершенно бесплатно. Просто создайте личный аккаунт и вступайте в ряды активных и жизнерадостных людей!