пресс за 30 дней приложение айфон
30 Days To Six Pack Abs 4+
A Six Pack Abs in 30 Days
Stefan Roobol
Для iPad
Снимки экрана
Описание
Want to lose your belly fat and get some serious Six Pack abs for the summer?
Let’s start this plain and simple: it’s almost beach time and your belly is not quite ready to charm the ladies ;-).
The Workout That’ll Show Your 6-pack Abs:
Getting a six-pack might seem like a daunting process, but with the right diet and workout routine, you may be able to get one in a month. The key is doing exercises that work out your abs and core, as well as reducing the amount of body fat you carry around your core as much as possible.
The aim of this workout is to comprehensively train all the muscles of the core (alternating between upper and lower abs) to produce a perfect six-pack.
Having trouble leaving the house to go to the gym? No problem! Here is a workout that you can do from the comfort of your own home! No equipment needed!
Take up this 30 Day Six Pack Abs Challenge this month and tone up and boost your core muscles and body strength to the max in order to get you that perfect summer in the lead up to the holiday season!
By following this Six-Pack Ab challenge you will not only be stronger but healthier as well.
These workouts will make your abs stronger which can help you to improve your sport performance levels.
30 Day ABS Challenge 12+
Workout plan for Men
Vera Molofeeva
Для iPad
Снимки экрана
Описание
30-day workout plan, developed by professionals, designed specifically for those who do not have time to visit the gym. Workout anytime and anywhere. A set of exercises will allow you to create an ideal workout for the abdominal muscles.Following the plan of training, you will tone the Abs, and make your body even more beautiful.
Daily we will increase the load, so do not forget about the rest. With these exercises you will noticeably improve the shape of your abdominals.
You can easily keep track of your progress in the statistics section, and reminders will help you do not miss training and make you even more disciplined.
Key features:
— 30 day Abs workout plan
— Create your own training of Abs from the set of exercises
— Animated exercises demonstrations
— Description of the exercises
— Statistics on the completed trainings and exercises
— Reminder about workout
Что нового
It’s time to start active workouts. Update the app and get stronger!
Check out what’s new:
• Small update with bug fixes. The app now works better and more stable.
If you have any questions or suggestions, we are happy to hear from you at veevapps@gmail.com.
Конфиденциальность приложения
Разработчик Vera Molofeeva указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Data Used to Track You
The following data may be used to track you across apps and websites owned by other companies:
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее
Информация
English, German, Polish, Portuguese, Russian, Spanish
Поддерживается
Семейный доступ
С помощью семейного доступа приложением смогут пользоваться до шести участников «Семьи».
Планка: упражнения для дома 4+
Пресс, талия, попа за 30 дней
BRAVOCADO, LLC
Для iPad
Снимки экрана
Описание
5 ПРИЧИН начать тренировки как можно скорее:
1. ВСЕ ТЕЛО СТАНЕТ ЗДОРОВЕЕ И СИЛЬНЕЕ
Буквально каждая мышца тела будет работать. Программа укрепит мышцы пресса, рук, спины и ягодиц, поможет подтянуть мышцы ног, бедер и сделать талию уже.
2. УЛУЧШИТСЯ ОСАНКА
Усиление мышц кора поможет снять напряжение с уставшей спины. Ты заметишь, что гораздо легче ходишь на каблуках.
3. УЙДЕТ ЖИР С ЖИВОТА
Планка сжигает больше калорий, чем классические упражнения для пресса. Жировые отложения равномерно уйдут.
4. УСКОРИТСЯ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
Тренировки ускорят обмен веществ на длительное время: организм будет продолжать сжигать лишнее даже во сне.
5. СНИЗИТСЯ СТРЕСС И ПРИБАВИТСЯ БОДРОСТЬ
Планка по-особенному воздействует на нервы, укрепляя мышцы, активные в стрессовых ситуациях.
Приступай к тренировкам и уверенно иди к своим целям! Уже через неделю увидишь первый результат, но эффект через месяц тебя просто впечатлит.
Приложение PlankQueen можно скачать бесплатно, чтобы присоединиться к челленджу необходимо произвести оплату.
Политика конфиденциальности: https://bravocado.net/policy-challenges-by-slimqueen
Условия использования: https://bravocado.net/terms-challenges-by-slimqueen
Passion4Profession Inc.
Для iPad
Снимки экрана
Описание
«Тренируйтесь в любом месте, любым способом и в любое время по своему желанию» с оригинальным личным 3D-тренером, с которым миллионы пользователей тренировались с 2012 года, выполнив 50 миллионов загрузок приложений и один миллиард просмотров на YouTube. Остерегайтесь подделок 😉
— МНОГО ТРЕНИРОВОК
Каждый месяц в нашу обширную коллекцию тренировок будет добавляться новый контент: заскучать будет трудно!
— Больше чем тренировка
План — это постоянно меняющиеся тренировки, которые позволят вам достигнуть конкретной цели в течение заданного периода времени, как если бы руководство вашими тренировками осуществлял реальный личный тренер.
— Созданы экспертами
Все наши планы тренировки создаются вручную реальными личными тренерами-специалистами, потому что никакой отличный алгоритм никогда не сможет заменить опыт профессионала.
— Увеличивающаяся интенсивность
Каждый план построен так, чтобы постепенно наращивать интенсивность день ото дня и привести вас к желаемой цели без преувеличений и обеспечивать вам мотивацию.
— УЗНАЙТЕ, КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ
Каждое упражнение включает в себя описание, инструкции и 3D-предпросмотр этого упражнения с тем, чтобы получить возможность тренироваться наилучшим образом.
— НАСТРОЙТЕ СВОЮ ТРЕНИРОВКУ
Персонализированная 4-недельная программа, которая учитывает ваши любимые тренировки, ваш уровень физической формы и ваши обязательства.
ИНТЕГРАЦИЯ С ЗДРАВООХРАНЕНИЕМ
Отслеживайте свои калории и тренировки с помощью приложения «Здоровье».
РАЗБЛОКИРУЙТЕ ВСЕ ФУНКЦИИ
Вы можете подписаться на ежемесячную подписку, чтобы разблокировать приложение и использовать весь свой потенциал. Оплата будет снята с вашей учетной записи iTunes при подтверждении покупки. Подписка будет автоматически возобновляться, если автоматическое продление не будет отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода, и отмена текущего активного периода подписки не допускается. Аккаунт будет взиматься плата за обновление в течение 24 часов до окончания текущего периода. Автообновление может быть отключено в настройках вашей учетной записи в iTunes после покупки. Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода будет аннулирована при покупке ежемесячной подписки на приложение.
Или же вы можете выбрать одноразовый платеж, воспользовавшись предложением, которое предоставляет вам доступ ко всем функциями и будущим обновлениям НАВСЕГДА.