пресс приложение на андроид

Обзор приложений на Андроид для помощи в прокачке мышц брюшного пресса

пресс приложение на андроид. Dizai n bez nazvaniya 1. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-Dizai n bez nazvaniya 1. картинка пресс приложение на андроид. картинка Dizai n bez nazvaniya 1.

Как известно, в здоровом теле – здоровый дух. Это выражение имеет большой смысл и является истиной. Здоровье и красота человека сильно зависит от того, насколько подтянуто его тело. Физические упражнения для тонуса и прокачки мышц должны стать частью жизни, если хочется чувствовать себя сильными, уверенными и привлекательными людьми. Жизнь тех, кто занимается физическими нагрузками, становится более качественной: появляется выносливость, воспитывается воля, а подтянутое тело, которое привлекает внимание противоположного пола, это дополнительный бонус и вознаграждение за целеустремленность.

Начать улучшать свою жизнь и тело можно с самого простого, с тренировки пресса. Получить упругий, плоский живот возможно даже не посещая спортзал при помощи домашних тренировок.

пресс приложение на андроид. Dizai n bez nazvaniya 2 e1623695229606. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-Dizai n bez nazvaniya 2 e1623695229606. картинка пресс приложение на андроид. картинка Dizai n bez nazvaniya 2 e1623695229606.

Самостоятельно подкачать пресс получится быстро и эффективно, если правильно подойти к решению данного вопроса. Для этого сегодня существует множество различных специализированных приложений. Установив одну такую программу себе на смартфон, человек словно приобретает домашнего тренера, который четко и грамотно подскажет что, когда, сколько, и как правильно делать.

Специально для платформы Андроид были созданы различные результативные программы по прокачке своего тела, в этом числе есть и отличные приложения, помогающие убрать жир с живота и накачать себе кубики пресса.

Итак, обзор ТОП 5 лучших приложений на Android, для быстрого создания плоского, подтянутого и рельефного пресса.

Приложение создавалось специалистами в данной области и тренерами, поэтому оспорить эффективность данной программы просто невозможно. Все зависит от собственных приложенных усилий и четкого следования рекомендациям. Тут все базируется на плане тренировок для брюшного пресса, состоящем из 30 дней. Ежедневно пользователя ждет новая тренировка, отличная от предыдущей.

Занятия с «AbsWorkout», позволяют не только сжечь лишний жир и калории, но и предлагают хорошие упражнения для мышц живота. Уже по прошествии указанного срока, участник программы сможет довольствоваться уровнем результата, в зависимости от исходного состояния брюшной области тела.

пресс приложение на андроид. Abs Workout big. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-Abs Workout big. картинка пресс приложение на андроид. картинка Abs Workout big.

Приложение построено следующим образом:

Проводить тренировки пресса по приложению можно дома в любое время суток, главное – придерживаться указанного плана.

Хорошо продуманная программа, которая без лишнего умственного напряжения поможет добиться красивого пресса. Здесь нет необходимости придумывать себе комплексы упражнений, специалисты по скульпторингу тела все уже создали и упорядочили. За 21 день пресс начнет приобретать желаемый рельеф, именно на 3 недели рассчитана программа занятий.

Приложение позволяет сохранять статистику изменений и анализировать изменение достигнутых результатов. Можно поставить уведомление, чтобы получать напоминания о предстоящих тренировках.

Неплохой фишкой является присутствие дополнительных упражнений для разогрева всего тела, во избежание растяжений мышц. Если выбранный комплекс упражнений чем-либо не пришелся по душе пользователю, он всегда может выбрать другой вариант плана тренировки.

Дополнительно создатели предусмотрели функцию режима отдыха между подходами, о необходимости сделать перерыв будет оповещать таймер. Его также можно регулировать в зависимости от собственных ощущений и степени усталости.

Также хорошим бонусом от «Качаем пресс 300 раз» является наличие теста. Его нужно пройти после установки приложения, чтобы индивидуально определился необходимый набор упражнений и уровень сложности для пользователя. После прохождения тестирования появится несколько вариаций комплексов упражнений, уже из них можно выбрать наиболее понравившуюся программу.

Еще одно хорошее и максимально простое бесплатное приложение для тонуса и прокачки мышц живота. Те, кому скучно самостоятельно придумывать упражнения и составлять график тренировок, чтобы сделать пресс кубиками в домашних условиях, могут установить себе на телефон данное приложение.

Здесь уже подготовлен ряд упражнений с указанием уровня сложности. Повторяя показанные на картинках движения, за один-два месяца получится добиться великолепного результата.

пресс приложение на андроид. 8 min press big. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-8 min press big. картинка пресс приложение на андроид. картинка 8 min press big.

В общем, программа состоит из 3 уровней различных по степени нагрузки. Кроме того, все упражнения составлены таким образом, что задействуется каждая группа мышц живота.

Отличное приложение, которое помогает всего за 30 дней убрать избыточную жировую прослойку в области живота и подкачать брюшные мышцы. Программа составлена поэтапно, то есть с постепенным увеличением нагрузки, чтобы избежать сильной крепатуры с непривычки. Начать тренировку пресса можно с любого уровня, в зависимости от изначальной физической формы.
Особенности данного приложения таковы:

пресс приложение на андроид. Press 30 day big. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-Press 30 day big. картинка пресс приложение на андроид. картинка Press 30 day big.

С приложением «Пресс за 30 дней», легко получится достичь желаемого результата прямо у себя дома без посещения тренажерного зала. Достаточно ежедневно выделять немного времени на работу над выбранной зоной тела.

С этим приложением запросто получится сделать красивый пресс и тонкую талию прямо дома. Самостоятельные тренировки рассчитаны на 3 недели, а по истечении этого времени должны начать просматриваться кубики, если полностью были выпилены все рекомендации. Здесь предусматриваются целых 4 отдельные программы тренировок, где присутствуют различные упражнения для пресса (всего 20 техник).

Для большего удобства приложение может напоминать о предстоящем занятии, чтобы точно не пропустить тренировку. Начинать работать над своим животом возможно с любой программы по степени сложности.

пресс приложение на андроид. Press 21 day big. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-Press 21 day big. картинка пресс приложение на андроид. картинка Press 21 day big.

Также тут предусмотрена функция составления и добавления собственного плана тренировок. «Пресс за 21 день», это максимально простое и понятное приложение, которое выполняет свое предназначение на все 100%, если соблюдать правила пользования.

Для получения действительно поразительных результатов, необходимо тренироваться регулярно без каких-либо оправданий. Только так уже спустя некоторое время живот станет настоящим предметом гордости. Поэтому специальные приложения предусмотрели все, чтобы пользователь мог максимально просто и быстро привести мышцы пресса в тонус. Они создавались спортивными профессионалами, таким образом, чтобы сделать домашние тренировки приятными, результативными и комфортными для людей с любым уровнем физподготовки. А это, в свою очередь, немаловажный момент.

Источник

Пресс за 30 дней для Андроид

пресс приложение на андроид. . пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-. картинка пресс приложение на андроид. картинка .

Пресс за 30 дней — очередное фитнес приложение от известного разработчика Leap Fitness Group поможет вам накачать стальной пресс. Тренируйтесь без какого-либо уровня подготовки и наличия экипировки. Занимайтесь в удобное для себя время дома, уделяя всего 20-30 минут в день и результат не заставит себя долго ждать.

В программе вы найдете большое количество планов, которые подойдут для множества задач: убрать жир с живота, приобрести каменный пресс или накачать кубики.

Умное приложение Six Pack in 30 Days Abs Workout самостоятельно подберет системную и научно обоснованную программу для любой задачи — не важно, профессионал вы или новичок. Делайте упражнения на различные группы мышц (косые, прямые мышцы живота) и занимайтесь максимально эффективно.

Просто выберите желаемую цель и программа на следующие 30 дней будет подобрана для вас автоматически. Тренировки не будут вас переутомлять, ведь каждые 3 дня вы будете уходить на заслуженный отдых и восстанавливаться для преодоления следующего рубежа. Просто поставьте четкую цель и занимайтесь на протяжении всех 30 дней с личным карманным тренером в виде утилиты.

Особенности приложения Пресс за 30 дней:

Занятия основаны на принципах интенсивных круговых тренировок, что по эффективности похоже на работу в зале — отличный выбор, если у вас нет денег или времени, чтобы посещать тренажерный зал и работать с индивидуальным тренером. А благодаря наличию удобной статистики и истории тренировок вы сможете наблюдать за своим прогрессом в любое время.

Скачать тренировки Пресс за 30 дней на Андроид без смс и без регистрации с нашего сайта.

Источник

8 минут для пресса 4.7.9

пресс приложение на андроид. 8 minut dlya pressa android 7. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-8 minut dlya pressa android 7. картинка пресс приложение на андроид. картинка 8 minut dlya pressa android 7. пресс приложение на андроид. 8 minut dlya pressa android 8. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-8 minut dlya pressa android 8. картинка пресс приложение на андроид. картинка 8 minut dlya pressa android 8. пресс приложение на андроид. 8 minut dlya pressa android 9. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-8 minut dlya pressa android 9. картинка пресс приложение на андроид. картинка 8 minut dlya pressa android 9. пресс приложение на андроид. 8 minut dlya pressa android 10. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-8 minut dlya pressa android 10. картинка пресс приложение на андроид. картинка 8 minut dlya pressa android 10. пресс приложение на андроид. 8 minut dlya pressa android 11. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-8 minut dlya pressa android 11. картинка пресс приложение на андроид. картинка 8 minut dlya pressa android 11. пресс приложение на андроид. 8 minut dlya pressa android 12. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-8 minut dlya pressa android 12. картинка пресс приложение на андроид. картинка 8 minut dlya pressa android 12. пресс приложение на андроид. 8 minut dlya pressa android 13. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-8 minut dlya pressa android 13. картинка пресс приложение на андроид. картинка 8 minut dlya pressa android 13. пресс приложение на андроид. 8 minut dlya pressa android 14. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-8 minut dlya pressa android 14. картинка пресс приложение на андроид. картинка 8 minut dlya pressa android 14. пресс приложение на андроид. 8 minut dlya pressa android 15. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-8 minut dlya pressa android 15. картинка пресс приложение на андроид. картинка 8 minut dlya pressa android 15. пресс приложение на андроид. 8 minut dlya pressa android 16. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-8 minut dlya pressa android 16. картинка пресс приложение на андроид. картинка 8 minut dlya pressa android 16. пресс приложение на андроид. 8 minut dlya pressa android 17. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-8 minut dlya pressa android 17. картинка пресс приложение на андроид. картинка 8 minut dlya pressa android 17. пресс приложение на андроид. 8 minut dlya pressa android 18. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-8 minut dlya pressa android 18. картинка пресс приложение на андроид. картинка 8 minut dlya pressa android 18. пресс приложение на андроид. 8 minut dlya pressa android 19. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-8 minut dlya pressa android 19. картинка пресс приложение на андроид. картинка 8 minut dlya pressa android 19. пресс приложение на андроид. 8 minut dlya pressa android 20. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-8 minut dlya pressa android 20. картинка пресс приложение на андроид. картинка 8 minut dlya pressa android 20. пресс приложение на андроид. 8 minut dlya pressa android 21. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-8 minut dlya pressa android 21. картинка пресс приложение на андроид. картинка 8 minut dlya pressa android 21. пресс приложение на андроид. 8 minut dlya pressa android 22. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-8 minut dlya pressa android 22. картинка пресс приложение на андроид. картинка 8 minut dlya pressa android 22. пресс приложение на андроид. 8 minut dlya pressa android 23. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-8 minut dlya pressa android 23. картинка пресс приложение на андроид. картинка 8 minut dlya pressa android 23. пресс приложение на андроид. 8 minut dlya pressa android 24. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-8 minut dlya pressa android 24. картинка пресс приложение на андроид. картинка 8 minut dlya pressa android 24. пресс приложение на андроид. 8 minut dlya pressa android 25. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-8 minut dlya pressa android 25. картинка пресс приложение на андроид. картинка 8 minut dlya pressa android 25. пресс приложение на андроид. 8 minut dlya pressa android 26. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-8 minut dlya pressa android 26. картинка пресс приложение на андроид. картинка 8 minut dlya pressa android 26. пресс приложение на андроид. 8 minut dlya pressa android 27. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-8 minut dlya pressa android 27. картинка пресс приложение на андроид. картинка 8 minut dlya pressa android 27. пресс приложение на андроид. 8 minut dlya pressa android 28. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-8 minut dlya pressa android 28. картинка пресс приложение на андроид. картинка 8 minut dlya pressa android 28. пресс приложение на андроид. 8 minut dlya pressa android 29. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-8 minut dlya pressa android 29. картинка пресс приложение на андроид. картинка 8 minut dlya pressa android 29. пресс приложение на андроид. 8 minut dlya pressa android 30. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-8 minut dlya pressa android 30. картинка пресс приложение на андроид. картинка 8 minut dlya pressa android 30.

8 минут для пресса — скачайте сейчас и начните тренироваться где и когда Вам угодно!

Наконец, самые известные тренировки в мире предоставлены на ваши портативные устройства, поэтому вы можете ими воспользоваться где, как и когда вы хотите!

Никогда не доверяйте никому кто Вам гарантирует результаты от тренировок, так как никто не может гарантировать их кроме вас. Основные элементы для успеха любой программы подготовки являются: сила воли и упорство. Содержание наших тренировок гарантия профессионализма и страсти с которыми они, и весь проект, были разработаны. Мы предлагаем Вам альтернативный, веселый и экономичный способ тренировки, где, как и когда вы хотите, и, таким образом, преодоление монотонности обычных методов тренировки, сохраняя при этом высокую степень профессионализма.

Источник

Пресс за 21 день

Описание

Пресс за 21 день – это фитнес-помощник, который каждый может загрузить на свое устройство Андроид – и при должном упорстве и следовании всем указаний в приложении действительно получить заветные кубики пресса буквально за три недели.

В чем особенности приложения

Вполне понятно желание каждого получить как можно быстрее подтянутую фигуру, красивый пресс. Особенно это становится актуальным с началом пляжного сезона. Желание стать сильнее, здоровее и стройнее похвально. Оно присуще как девушкам, так и мужчинам. Причем, вне зависимости от возраста.

Здесь содержится полный комплекс тренировочных программ для тренировок брюшной мышцы пресса. Предлагается четыре программы из двух десятков разнообразных упражнений. Все они вполне доступны для выполнения каждым, не нужно будет для этого отправляться в спортзал, приобретать какое-либо дополнительное оборудование.

Виртуальный тренер идеально подойдет для занятий и в зале – предлагаемые упражнения можно выполнять как дополнение к основным фитнес тренировкам. Все они разработаны профессиональными тренерами, поэтому в их эффективности сомневаться не приходится.

Благодаря регулярному использованию приложения и постоянным тренировкам можно избавиться от ненавистного жира, заодно и укрепить мышцы пресса. В результате заветные кубики наконец-то проступят – на зависть и восхищение окружающим.

Мужчины получат крепкий привлекательный торс, а женщины – тонкую талию, с минимальным процентом жира.

К особенностям предлагаемых здесь программ для избавления от жира и накачке пресса можно отнести следующее:

Важное замечание: если имеются какие-либо ограничения по состоянию здоровья, были перенесены травмы и т.д., перед тем, как приступить к данному тренировочному комплексу, необходимо пройти консультацию у врача.

Разработчики не несут ответственность за возможные травмы во время выполнения упражнений.

Конечно, предлагаемые упражнения необходимо сочетать с одновременными диетологическими манипуляциями и ведением здорового образа жизни в целом.

Стоит согласиться с тем, что получить самостоятельно и бесплатно столь ценного тренера, пусть и виртуального, будет для многих весьма заманчивой идеей.

Пресс за 21 день на APKshki.com скачали 71 раз. Пресс за 21 день распространяется бесплатно в расширении apk.

Все приложения и игры на нашем сайте проходят обязательную проверку антивирусом с последними сигнатурами.

Если обнаружился вирус: [email protected]

Добавить описание: [email protected] с пометкой добавить описание.

Источник

Лучшие приложения для тренировок дома: бесплатные и профессиональные

пресс приложение на андроид. best home workout apps 77. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-best home workout apps 77. картинка пресс приложение на андроид. картинка best home workout apps 77.

Далеко не всем удобно посещать тренажёрные залы — на то есть самые разные причины, начиная от финансовых и заканчивая банальным отсутствием желания ездить куда-то несколько раз в неделю. И иногда людям гораздо комфортнее заниматься дома, выполняя упражнения с собственным весом или с базовыми снарядами вроде гантелей, но, естественно, самостоятельно придумать и сформировать план тренировок сможет не каждый. В этом отлично помогают специальные приложения, которые сами скажут, что делать, сколько раз и как долго, чтобы ваше тело выглядело так, как вам того хочется. Главное — не забывать, что приложение само за вас спортом заниматься не будет. В этой статье собраны как лучше бесплатные приложения для тренировок дома, так и программы для почти что профессиональной спортивной подготовки.

Тренировки для Дома – Никакого Оборудования

У разработчиков Leap Fitness Group есть море приложений спортивного характера для любых целей (воркаут, тренировки дома, пресс, похудение и так далее), но «Тренировки для Дома» можно назвать универсальным инкубатором. Здесь есть тренировки для всех групп мышц, да ещё и с разделением по сложности от новичка до профессионала. Есть встроенный график занятий с напоминанием о том, что пора браться за спорт, а в самой тренировке демонстрируются анимации упражнений, есть голосовой помощник с подсказками и подсчитываются потраченные калории. И, что довольно удобно, в приложении есть детальная статистика достижений.

пресс приложение на андроид. screenshot 20210504 221841.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210504 221841.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210504 221841.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210504 221850.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210504 221850.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210504 221850.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210504 221903.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210504 221903.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210504 221903.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210504 221921.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210504 221921.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210504 221921.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210504 222115.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210504 222115.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210504 222115.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210504 222153.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210504 222153.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210504 222153.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210504 222207.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210504 222207.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210504 222207.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210504 222216.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210504 222216.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210504 222216.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210504 222228.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210504 222228.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210504 222228.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210504 222240.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210504 222240.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210504 222240.png min.

Платных функций не так уж много — они все связаны со специфическими тренировками, которые интересны скорее профессионалу, чем новичку. За эти тренировки придётся заплатить внушительную сумму раз в год, плюс в бесплатной версии демонстрируется реклама — в конце занятия и баннером в интерфейсе.

Преимущества:

Недостатки:

FitOn

У FitOn есть огромное преимущество перед конкурентами — вместо анимаций, демонстрирующих, как делать то или иное упражнение, здесь используются записанные с профессиональными тренерами видео. Более того, пользователю демонстрируют не отдельные упражнения, а всю тренировку, состоящую из 10-20 минут активных телодвижений, да ещё и с комментариями от «ведущего». Правда, видео все на английском языке, так что русскоговорящим пользователям эти комментарии не несут никакой ценности. Но, в любом случае, это гораздо удобнее, так как можно быстрее понять технику выполнения упражнения. При этом абсолютно все тренировки доступны бесплатно, и их огромное множество.

пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 095234.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 095234.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 095234.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 095429.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 095429.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 095429.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 095625.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 095625.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 095625.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 095721.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 095721.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 095721.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 095816.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 095816.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 095816.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 095848.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 095848.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 095848.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 095903.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 095903.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 095903.png min.

В платной версии приложения пользователь дополнительно получает персональный план по питанию, более 500 рецептов полезной пищи для спортсмена, возможность загружать тренировки в память смартфона, музыкальное сопровождение в высоком качестве и возможность стримить картинку со смартфона на экран телевизора.

Преимущества:

Недостатки:

BestFit

Данное приложение позволяет заниматься в тренажёрном зале или дома при наличии определённых спортивных снарядов без помощи со стороны тренера. Пользователю достаточно указать рост, вес и текущую физическую подготовку (рекомендую ставить среднюю — на минимальной слишком простые тренировки, будете долго разгоняться), после чего можно смело идти в зал и делать то, что говорят. В приложении есть видео, которые демонстрируют, как выполнять упражнения, есть возможность указывать, какой вес вы поднимаете и сколько делаете повторений (нужно для статистики и графика прогресса).

пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 102337.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 102337.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 102337.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 102346.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 102346.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 102346.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 102402.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 102402.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 102402.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 102421.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 102421.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 102421.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 102501.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 102501.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 102501.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 102515.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 102515.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 102515.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 102556.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 102556.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 102556.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 102656.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 102656.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 102656.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 102714.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 102714.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 102714.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 102727.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 102727.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 102727.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 102737.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 102737.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 102737.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 102804.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 102804.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 102804.png min.

Оформив членство в виртуальном клубе, пользователь получает доступ к дополнительным платным функциям — можно создавать или редактировать свой план тренировок, получать детальную статистику успехов, а также получать рекомендации относительно весовых параметров.

Преимущества:

Недостатки:

PUMATRAC

У фирменного приложения от компании Puma есть своя особенная фишка — это очень удобный софт для тех, кто занимается пробежками или прогулками. Достаточно включить геолокацию, после чего запустить пробежку, и программа посчитает, сколько вы прошли, покажет маршрут на карте, а ещё темп и сожжённые калории. Также есть тренировки для разных групп мышц — есть отжимания, пресс, ноги, руки и даже пилатес. Всё это с подробными видеороликами, с озвучкой на русском языке и возможностью записывать результаты в календарь. А ещё PUMATRAC — нечто вроде мини-соцсети, где есть лента новостей, ваш профиль и даже форма комментариев.

пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 165053.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 165053.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 165053.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 165109.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 165109.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 165109.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 165124.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 165124.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 165124.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 165210.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 165210.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 165210.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 165242.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 165242.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 165242.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 165249.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 165249.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 165249.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 165356.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 165356.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 165356.png min.

Удивительно, но ни одной платной функции у данного приложения нет.

Преимущества:

Недостатки:

Freeletics Training Coach

Можно с уверенностью сказать, что для людей, которые хотят заниматься спортом дома, достигая заметных результатов, приложение Freeletics — просто отличный выбор. Здесь есть отдельная категория упражнений, которая позволяет подтянуть свои навыки в определённых направлениях (скакалка, подтягивания, отжимания и так далее), есть полноценная лента в стиле Instagram с тренировками специалистов, а сами упражнения в тренировках записаны на видео отдельными нарезками с перерывами на отдых. Нужно лишь выбрать группу мышц, запустить тренировку и делать то же, что и тренер на экране.

пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 110249.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 110249.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 110249.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 110325.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 110325.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 110325.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 110455.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 110455.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 110455.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 110603.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 110603.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 110603.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 110756.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 110756.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 110756.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 111120.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 111120.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 111120.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 111146.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 111146.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 111146.png min.

Без приобретения платной подписки пользователь не получает доступ к примерно 60% тренировок, а также не может пользоваться персональным тренером, который сам проектирует план тренировок, отмечает успехи и подстраивается под достижения пользователя.

Преимущества:

Недостатки:

adidas Training

Серьёзным преимуществом приложения является почти полная бесплатность контента — пользователь получает доступ к огромному набору различных тренировок, упражнений и программ, способных выполнить поставленную задачу. При этом некоторые тренировки представлены в стандартном формате (набор упражнений с видео и расчётом времени), а другие выполнены в виде цельных видео — в этом случае человеку нужно всё время повторять за тренером. А ещё есть отличная функция построения графика тренировок, который ориентируется на вашу физическую подготовку, вес и количество дней, когда вы готовы заниматься.

пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 114748.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 114748.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 114748.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 114802.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 114802.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 114802.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 114850.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 114850.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 114850.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 114901.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 114901.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 114901.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 114950.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 114950.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 114950.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 115208.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 115208.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 115208.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 115258.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 115258.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 115258.png min.

Из платного контента есть лишь премиальные планы тренировок от тренеров с мировым именем — их всего несколько на всё приложение.

Преимущества:

Недостатки:

JEFIT

Многим пользователям тяжело заниматься спортом дома, потому что иногда нет сил себя заставить — и разработчики JEFIT решили помочь с мотивацией, реализовав достаточно информативный календарь прогресса. Там вы можете посмотреть, по каким дням вы занимались, какие упражнения делали на каждой отдельной тренировке, плюс софт позволяет добавить фото по окончанию упражнений, и оно тоже будет отображаться в календаре. Дополнительно в приложении есть трекинг ваших параметров, а в меню социальной сети можно делиться своими достижениями. И, что самое приятное, можно подобрать упражнения на конкретную группу мышц, чтобы прокачивать только её.

пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 171657.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 171657.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 171657.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 171758.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 171758.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 171758.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 171812.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 171812.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 171812.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 171831.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 171831.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 171831.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 172332.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 172332.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 172332.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 172404.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 172404.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 172404.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 172438.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 172438.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 172438.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 172507.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 172507.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 172507.png min.

При подключении платной подписки пользователь получает тёмную тему приложения и специальные темы оформления, персональный тренировочный план с видеоинструкциями, ещё более детальную аналитику прогресса и полное отсутствие рекламных сообщений.

Преимущества:

Недостатки:

Довольно приятное в плане интерфейса приложение, которое ещё на стадии регистрации запрашивает у пользователя уйму информации — например, помимо стандартного возраста, веса и роста пользователя спрашивают о его текущем состоянии тела и о том, какое тело он хочет иметь в итоге. Это влияет на сложность и интенсивность тренировок. При этом сами упражнения проработаны весьма достойно — есть видео с демонстрацией, голосовые подсказки, время на отдых и, конечно же, напоминание по таймеру. А ещё здесь есть раздел с полезными статьями — не только про спорт, но и про правильное питание, рецепты полезных блюд и так далее.

пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 193847.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 193847.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 193847.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 193926.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 193926.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 193926.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 193949.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 193949.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 193949.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 194000.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 194000.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 194000.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 194014.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 194014.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 194014.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210506 194040.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210506 194040.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210506 194040.png min.

Действительно раскрывается приложение после покупки платной подписки — появляется функция настройки тренировок, можно посещать эксклюзивные тренировки в реальном времени, создавать персональный план по питанию, получать советы от диетолога, использовать 800 рецептов правильного питания, даже список покупок открывается.

Преимущества:

Недостатки:

Sworkit

Главной фишкой приложения является механизм автоматического формирования списка упражнений для тренировки. То есть, один раз тренировка на пресс будет выстроена из одних упражнений, второй раз программа сформирует другой список и так далее. Благодаря этому человек не утомляется однотипными планами тренировок, при этом можно создать свой собственный список упражнений и заниматься исключительно по нему. Естественно, к каждому упражнению есть подсказки с видео, есть упражнения на любую группу мышц, а также для растяжки, йоги и восстановления. А упражнения для детей здесь абсолютно бесплатны всегда.

пресс приложение на андроид. screenshot 20210507 120300.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210507 120300.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210507 120300.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210507 120310.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210507 120310.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210507 120310.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210507 120334.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210507 120334.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210507 120334.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210507 120513.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210507 120513.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210507 120513.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210507 120557.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210507 120557.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210507 120557.png min.

Без приобретения платной подписки пользователь не получает большую часть контента — нет персонального тренера, подсказок в ходе тренировок, детальной статистики. Но разработчики дают возможность просматривать список упражнений без подписки, плюс есть 7-дневная бесплатная пробная версия.

Преимущества:

Недостатки:

Seven

Разработчики данного приложения решили сделать ставку на удобство новичка — даже если вы раньше не занимались спортом, но хотите начать, программа всё подскажет. Здесь довольно детальная и объёмная библиотека упражнений для определённых частей тела, групп мышц или даже под конкретные цели (сброс веса, подготовка к пляжному сезону, развитие подвижности и так далее). При этом есть очень удобный редактор упражнений для создания своей собственной тренировки — вы выбираете сложность и сами упражнения, а программа формирует из этого полноценную программу. Также есть масса социальных активностей и даже своя лига — неплохо мотивирует заниматься.

пресс приложение на андроид. screenshot 20210507 122151.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210507 122151.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210507 122151.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210507 122345.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210507 122345.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210507 122345.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210507 122416.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210507 122416.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210507 122416.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210507 122443.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210507 122443.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210507 122443.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210507 122455.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210507 122455.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210507 122455.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210507 122559.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210507 122559.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210507 122559.png min. пресс приложение на андроид. screenshot 20210507 122637.png min. пресс приложение на андроид фото. пресс приложение на андроид-screenshot 20210507 122637.png min. картинка пресс приложение на андроид. картинка screenshot 20210507 122637.png min.

Приобретая платную подписку, пользователь получает доступ к перечню закрытых тренировок, созданных под специфические задачи, а также к программам, которые здесь отмечены как лучшие.

Преимущества:

Недостатки:

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Разработчик: Fit apps
Категории: Здоровье и фитнес
Версия Android:4.1+
Размер:15.1 MB
Скачали:71
Рейтинг: