полезные приложения на телефон для саморазвития

Популярные приложения для саморазвития на андроид и iphone

Если человек желает добиться успеха в жизни, тогда он должен постоянно совершенствоваться и заниматься саморазвитием. В этом помогут специальные приложения, тренирующие полезные навыки и умения. Новые знания пойдут на пользу, нужно лишь выбрать подходящие программы и загрузить их на электронное устройство.

Приложения для саморазвития

Мозг нужно регулярно тренировать, чтобы быстро мыслить, запоминать и обрабатывать информацию. Есть полезные приложения для саморазвития, которые можно установить на мобильный телефон и планшет, чтобы повысить интеллектуальные способности.

IQ pro

Программу можно скачать бесплатно на устройство с операционной системой iOS. Если человеку захочется проверить свои способности больше одного раза, тогда за дополнительные возможности придется платить от 99 рублей. После установки можно пройти тесты, которые оценят пространственное мышление и логические способности. В конце тестирования человек узнает свой уровень IQ.

После прохождения появляется возможность посмотреть, какой уровень интеллекта у друзей, если они тоже пользуются приложением. Сами тесты считаются хорошей тренировкой для ума и помогут активировать даже ленивый мозг.

Lumosity

Хорошая программа для саморазвития и улучшения мыслительных способностей. Потребуется указать, какие умения человек хочет развивать, а затем перейти к играм. В развлекательной форме можно тренировать память и внимание. Приложение удобно использовать даже в транспорте, поэтому поездка на учёбу или работу не пройдёт впустую.

Доступ к тренировкам появляется только раз в сутки, поэтому за один день все игры не удастся пройти. Полная версия за месяц стоит 479 рублей, а за год – 2690 рублей.

Unstuck

Приложение для тех, кто столкнулся с трудностями. Программа заменяет поход к психологу, так как позволяет разобраться во внутренних проблемах, преодолеть кризис.

Человек должен выбрать три слова, которые лучше описывают возникшую ситуацию. После этого нужно активировать карточки с цитатами, которые точно описывают текущее настроение. Когда будут даны ответы на вопросы, появится решение проблемы. Приложение также показывает, кто из известных людей и обычных пользователей находится в похожем состоянии. Работает только на iPad, находится в бесплатном доступе.

Приложения для мотивации. Momentum – the journey

Разработчик программы позаботился о том, чтобы помочь человеку достичь определённой цели. В приложении для саморазвития начинается путешествие к мечте, при этом пользователю предстоит отмечать только положительные моменты. Допустим, человек решил сесть на диету, и в программе появится хроника путешествия. Пользователь летит на воздушном шаре, а сама дорога будет фиксироваться в календаре. Можно добавлять фотографии и комментарии, чтобы сделать путь к цели более интересным.

Плюс мотивационного приложения очевиден – человек видит перед собой цель, наблюдает уже пройденный путь. Получается лента приятных событий, которая непременно поднимет настроение и заставит улыбнуться в тяжёлые моменты. Приложение можно скачать бесплатно.

Daily curiosity

Рубрика «Знаете ли вы» присутствует во многих журналах и газетных изданиях. Теперь же её можно читать в приложении Daily Curiosity. Она помогает расширить кругозор. Каждый день появляется 5 интересных фактов, поэтому нужно регулярно заходить и пополнять свои знания. Находится в бесплатном доступе, есть реклама.

Words

Чтобы получить хорошую работу и без проблем путешествовать по миру, нужно изучать иностранные языки. Существует множество приложений, помогающих тренироваться в данной сфере. Words является одним из них.

Программа предназначена для того, чтобы учить английский или немецкий язык, причём сделать это в игровой форме. Можно увеличивать словарный запас, тренировать произношение и выполнять простые упражнения. Удастся отслеживать свои достижения, чтобы видеть прогресс и корректировать график тренировок. Программа бесплатная, поэтому подойдёт для любого человека.

Blinkist

Одно из популярных приложений, которое окажется действительно полезным в жизни. В нём собраны тысячи кратких изложений книг, причём присутствуют произведения на разные темы. Программа будет полезна не только для учащихся, но и для тех людей, которые хотят пополнить базу знаний, но при этом не желают тратить на чтение много времени.

Присутствуют саммари на разные темы: бизнес, искусство, саморазвитие и другие. Самообразование с Blinkist займёт намного меньше времени, потому как удастся быстро узнавать основные моменты из литературных произведений. Программа платная, но существует бесплатный период для ознакомления с функциями.

Weekly

Если человек давно хотел выработать у себя полезные привычки, тогда ему стоит воспользоваться Weekly. Это отличная программа для того, чтобы приучить себя к определённому действию. В приложении потребуется указать, какое занятие хотелось бы выполнять на постоянной основе, а также с какой периодичностью. В конце дня программа напомнит человеку, что нужно сделать ранее запланированное дело.

Если пользователь уже выполнил конкретное действие, тогда это следует отметить в программе. Постепенно удастся выработать необходимую привычку, потому как Weekly не даст забыть о конкретном занятии. Программа бесплатная, причём, в ней отсутствует реклама.

Forest

Хорошее приложение для тех, кто хочет перестать отвлекаться. Суть Forest проста – человек, начиная задачу, будет сажать дерево в программе. Если пользователь не выйдет из приложения для того, чтобы отвлечься, и закончит своё дело, дерево вырастет. Если же будет открыта другая программа, к примеру, социальная сеть, тогда растение погибнет.

Постепенно пользователь научится заниматься делами и не отвлекаться на ненужные вещи. Если он будет успешно справляться с поставленными задачами, тогда удастся вырастить густой лес. Программа стоит 149 рублей, присутствуют встроенные покупки.

Quest

Headspace

Давно доказано, что медитация отлично помогает людям расслабиться, настроиться на положительный лад и даже на работу. Новички могут воспользоваться специальным приложением для саморазвития, чтобы погрузиться в необычное состояние. Headspase был создан известным человеком, который ведёт уроки медитации. Энди Паддикомб записал свой голос, который будет проигрываться в приложении и погружать людей в медитативное состояние.

Существуют специальные уроки, которые можно пройти через смартфон. С каждым разом будет всё проще медитировать, но начинать следует с базового курса. Приложение находится в бесплатном доступе.

Moodnotes

Ещё одно приложение для тех, у кого внутренние проблемы. Саморазвитие начинается с познания себя, эмоций, мыслей, а также с решения неприятных ситуаций. Без психоаналитика сложно разобраться во внутреннем мире, а также принять правильное решение.

Moodnotes поможет понять, что происходит с пользователем, но потребуется ответить на вопросы. Будет полезно воспользоваться приложением в тех случаях, когда нельзя обратиться к психоаналитику. Программа стоит 4,99 долларов.

Бесплатные мобильные приложения

Независимо от занятости в течение дня найдется пара минут для того, чтобы узнать что-то новое. Помогут в этом интересные приложения для самообразования:

Также есть приложение для любителей фотографии – Уроки фотографии. Советы по съемке, композиции, освещению помогут создавать настоящие произведения искусства.

Совершенствовать себя как личность

Существует ряд приложений, помогающих стать остроумнее, научиться отстаивать свое мнение и выходить победителем в спорах.

Черная риторика

Наверное, у каждого была ситуация, когда в разгар интересной дискуссии не хватало мудрых мыслей. Иногда хочется ответить оппоненту емко, но так, чтобы его не обидеть. Поможет в этом программа Черная риторика. Здесь есть все, что нужно в споре – острые фразы на все случаи жизни.

Скороговорун

Помощник в тренировке дикции и выразительности речи. Пользователи могут проговаривать скороговорки, читать стихи, выполнять дыхательные упражнения.

Язык тела

Научит «читать» людей по их движениям. Приложение покажет, как узнать, что человек врет, сильно волнуется, испытывает симпатию или, наоборот, неприязнь к собеседнику. Также оно расскажет, как по позе, положению рук, ног и мимике понять характер оппонента.

Основа знаний

В программе находятся сотни увлекательных статей на самые разные темы. Это отличная возможность расширить свой кругозор, узнать что-то новое для себя. Даже такие сложные темы, как химия и физика, написаны простым, понятным языком.

Запоминание чисел. Мнемоника.

Широко применяемая во всем мире технология запоминания числовых комбинаций. В приложении эффективные, но в то же время простые упражнения для тренировки памяти. Всего за несколько занятий пользователи учатся запоминать номера телефонов, банковских карт и т.д.

Приложения для личностного роста

Для самосовершенствования достаточно регулярно пополнять свою базу знаний, тренировать мозг и заботиться о здоровье. Важно обретать полезные навыки, учиться быстро читать, правильно говорить. В этом помогут лучшие приложения для смартфона или планшета, которые наделят человека полезными знаниями.

Скорочтение

Если человек умеет быстро читать книги и документы, то сможет на этом сэкономить время. Навык можно легко развить, если использовать полезную программу. Скорочтение устанавливается на Android и iOS. Программа платная.

Чтобы повысить скорость чтения, нужно посвящать тренировкам 5 минут в день. Уже через 2-3 недели появится ощутимый результат, но не стоит останавливаться на достигнутом.

Для поддержания результата придётся постоянно читать или хотя бы заходить в приложение. Минус программы в небольшом выборе упражнений, поэтому они часто повторяются. Программа бесплатная, но постоянно выскакивают рекламные объявления.

Соционика

Человек должен разобраться в том, кто он на самом деле. В этом поможет полезная программа под названием «Соционика». Сначала нужно пройти один из тестов, чтобы получить достоверное описание личности. Там будут указаны слабые и сильные стороны, особенности характера. Приложение в бесплатном доступе, поэтому временами выскакивает реклама.

Можно пройти как длинный, так и короткий тест. Присутствует таблица отношений с разными социотипами, поэтому можно определить, будет ли взаимопонимание с другим человеком.

Слово дня

Умный человек будет всегда пополнять словарный запас, чтобы с лёгкостью поддерживать интеллектуальную беседу. Программа «Слово дня» будет один раз в сутки присылать уведомление с новым необычным словом. Уже через две недели человек сможет похвастаться увеличенным словарным запасом.

В приложении показано, как использовать нестандартное слово. Пользователь сможет его правильно применять в беседе. При желании можно изучить все слова за один раз, а не ждать каждый раз следующего дня. Программа бесплатная, поэтому её сможет скачать любой человек.

Заключение

Для андроид и iOS созданомножество приложений по и саморазвитию. С их помощью человек научится позитивно мыслить, ставить перед собой цели, а также увеличит словарный запас. Можно выбрать ту программу, которая лучше подходит на текущий период жизни, и сразу начать самосовершенствоваться.

Источник

16 приложений для саморазвития на андроид

Всем привет! В век современных технологий грех не воспользоваться преимуществами устройств, которые он нам подарил. Гаджеты не только отнимают время, но и могут помочь стать более развитым, собранным и начитанным.

Поэтому сегодня хочу предложить рассмотреть самые полезные приложения для андроид.

Итак, готовы к самосовершенствованию?

Список

Evernote

С этим помощником вам станет легче вести дела, планировать свою деятельность и вообще, достигать успеха. В Evernote можно размещать заметки, создавать списки, проекты, фиксировать идеи и даже устанавливать будильник, который будет напоминать о грядущей задаче. Причём не обязательно иметь доступ к интернету, даже будучи без связи вы ничего не упустите.

Тайм-менеджмент ещё никогда не был таким простым и доступным каждому.

One note

Это цифровой блокнот, который будет находиться с вами всегда. Интересен и удобен тем, что в нём можно не только печатать, но и в моменты вдохновения фиксировать свои идеи с помощью рисунка.

Отличная программа для тех, кто любит создавать интеллектуальные карты. Они позволяют сохранить время и помогают более быстрому запоминанию материала. Что особенно важно при публичных выступлениях.

Также в One note можно с коллегами или друзьями делится своими идеями или даже совместно вести проект. Достаточно просто открыть им доступ к необходимому документу.

Кстати, нередко влюблённые пары используют его для романтических записок и рисунков. Либо указывают список продуктов, которые необходимо купить. В общем, регистрируйтесь и пробуйте.

Google calendar

Мало кто с ним не сталкивался в своей деятельности. С его помощью можно планировать встречи и устанавливать напоминания, приглашать на какие-либо мероприятия других участников, отправив им уведомления на электронную почту.

Доступ к необходимым файлам можно получить с любого подключённого к интернету устройства, достаточно зайти непосредственно в свой аккаунт.

Если в Google calendar вы внесёте свои цели – он сам попробует организовать пространство для их реализации. Например, вы желаете заниматься спортом 2 раза в неделю – он подберёт наиболее подходящее для этой задачи время.

Тренируй мозги

Это уникальное приложение, которое поможет вам с помощью игр развить различные типы мышления. Вы укрепите свою память, улучшите внимание, восприятие. Научитесь скорочтению. В общем, прокачаете свой мозг на полную.

Хорошим бонусом в Тренируй мозги является минимум рекламы, которая выскакивает только после окончания игры.

Puzzle English

С ним вы быстро освоите английский язык. В Puzzle English возможно настроить персональную программу обучения в зависимости от ваших потребностей.

Он вмещает в себя различные задания на развитие умения распознавать английскую речь на слух. Вы сможете даже посоревноваться с другими участниками благодаря викторине. Пополните словарный запас, подтяните грамматику.

Формат обучения разнообразный. Каждый найдёт наиболее подходящую форму для себя. В Puzzle English можно даже смотреть фильмы и клипы в оригинальном звучании, при желании включая субтитры для изучения новых слов и правильного их произношения.

Фитнес план: 30 дней

Если вы хотите привести свою фигуру и здоровье в порядок, сбросить лишнее напряжение и получить хорошее настроение – тогда эта программа именно для вас.

Упражнения подобраны таким образом, чтобы получить максимальную пользу от тренировок, интенсивность которых будет постепенно повышаться.

Благодаря видео руководству вы сможете разобраться с тем, как правильно выполнять какое-либо упражнение, чтобы исключить даже минимальные травмы.

Фитнес план вам точно не даст заскучать, руки, ноги, пресс и вообще, всё тело вы каждый день будете качать по-разному. И следить за своим прогрессом.

Скорочтение

Упражнения выполнены в игровой форме, к тому же, после каждого из них ведётся учёт ваших ошибок и достижений. Соответственно, у вас будет наглядная статистика, при которой вы сможете подкорректировать процесс обучения в соответствии с собственными возможностями. То есть, провести работу над ошибками для достижения наилучшего результата.

Кстати, если у друзей или родных тоже будет установлено Скорочтение, с ними можно будет устроить соревнования, что только придаст мотивации к обучению.

Слово дня

Богатый словарный запас указывает на высокий уровень интеллектуального развития. Да и умение красиво говорить никогда и никому не помешает.

Причём нет никакой необходимости выделять определённое время для его развития.

Слово дня ежедневно будет выдавать вам по одному уведомлению с новым словом и его обозначением. Буквально одна минута в день – и уже через 2 недели вы будете уверенней себя чувствовать в разговоре, используя термины, которые повысят ваш статус в глазах собеседников.

Insight Timer – медитация

Жизнь современного человека полна стрессов, каждый день ему приходится проживать массу напряжения. А это негативно сказывается на здоровье, настроении и общем самочувствии.

Медитация же является одним из самых эффективных средств при борьбе с бессонницей, депрессиями, страхами и так далее.

Insight Timer содействует не только расслаблению и оздоровлению, но и повышению уровня осознанности, чувствительности к собственным переживаниям.

Причём неважно, какого уровня вы достигли ранее, в нём собран материал, как для начинающих, так и для самих адептов медитации, которые, кстати, имеют возможность загружать свои уроки, делясь знаниями, полученными на собственном опыте. Новичок же может выбрать себе учителя, с которым будет заниматься на регулярной основе.

И что самое интересное, снимать стресс вполне реально даже в процессе занятия домашними хлопотами, выбрав лёгкую и расслабляющую музыку из подборки.

Spendee

Это домашняя бухгалтерия, без которой не обойтись, если хочется научиться грамотно распоряжаться своими финансами.

У него красивый интерфейс, что только повышает уровень удовольствия от пользования этой программой. К тому же можно создать общий счёт с кем-то из членов семьи, чтобы доходы и расходы фиксировались автоматически. Если привяжите к нему ещё и банковскую карту, все транзакции также будут отображаться.

В Spendee есть функция преобразования трат в виде диаграммы или графика. Что позволит отслеживать, как меняется ваша финансовая ситуация с каждым месяцем.

Forest: будь сосредоточенным

Forest не даст вам расслабиться, а также повысит эффективность работы и сэкономит время, которое вполне заслуженно можно будет потратить на отдых.

Потому что он ориентирован на борьбу с прокрастинацией. Это состояние, когда выполнение какого-то задания хочется отложить на потом, отвлекаясь на совершенно незначительные дела. А потом в самый последний момент в состоянии стресса пытаться быстро успеть завершить его.

Forest получил немало наград, в частности премию от Google Play как лучшее приложение для самосовершенствования. Также он считался одним из лучших в 2015, 2016 и 2018 годах.

Суть заключается в том, что вы сажаете дерево, виртуальное. И чем дольше не отвлекаетесь на телефон, тем больше оно вырастает. Только покидаете программу, которая должна быть включена определённый период – саженец погибнет.

Вы имеете право выставить таймер на тот промежуток времени, в течение которого планируете работать. А также внести корректировку в «белый лист», если телефон бывает необходим в рабочих целях.

За каждое успешно выращенное дерево вы получаете монетки, которые можно потратить в благотворительных целях. Разработчики перечисляют средства организации Trees for The Future, которая высаживает уже настоящие растения.

Получается, вы не только будете эффективно трудиться, но и внесёте свой вклад в озеленение планеты.

Writelight

Подходит непосредственно для тех, кто хочет научиться красиво и свободно выражать свои мысли. Особенно идеально для начинающих писателей, блогеров, у которых возникает, так называемая фобия чистого листа.

Вы сможете развить своё творческое мышление, научитесь находить пути выхода из сложных ситуаций и писать без остановок и длительных размышлений.

Ещё Writelight можно использовать в качестве дневника, фиксируя свои чувства и идеи, не поддавая их критике и оценке.

Focus Lock

Еще один способ повышения продуктивности. От предыдущего отличается тем, что Focus Lock просто блокирует остальные приложения, которые мешают сосредоточиться на задаче. Вы выставляете таймер, указываете ненужные программы для работы и задаёте промежутки для отдыха.

И что бы ни случилось, изменить своё решение уже не выйдет. Вы просто не сможете запустить запрещённые сервисы, пока не прозвучит сигнал об окончании блокировки.

Достаточно жестко, но для некоторых случаев это единственный вариант научиться выдерживать границы, не нарушая их.

Lumosity

Lumosity является отличным тренажером для мозга. Включает в себя 25 интересных игр для ежедневного развития, как памяти, так и мышления, внимательности и прочих когнитивных способностей.

Их сложность варьируется в зависимости от ваших возможностей и результатов, которых удастся достичь. Вы также будете отслеживать динамику развития, чтобы понимать, на что стоит направить больше усилий.

Shuffle my life

Если вам стало казаться, что рутина и обыденность буквально поглотили вашу жизнь — Shuffle my life поможет вернуть в неё краски.

А знаете как? Путём совершенно необычных, творческих и интересных заданий. Ежедневно вы будете получать, так сказать, работу, за выполнением которой приложение будет тщательно следить.

Например, позвонить кому-то и поздравить с днём рождения, сфотографировать 5 необычных предметов, сделать диктофонную запись речи на совершенно любую тему, прочитать статью в википедии…

В общем, Shuffle my life не даст вам заскучать, он вместил в себя больше 400 разнообразных идей. То есть, на целый год вам наверняка креатив будет обеспечен.

Орфография русского языка

Для тех, кто хочет улучшить грамотность и пополнить словарный запас. Тренировка проходит в виде тестирования, вам будет предлагаться слово и варианты его написания. Если допустите ошибку, Орфография русского языка запомнит это и повторит его в дальнейших тренировках, чтобы наверняка закрепить в памяти правильное написание.

Логика и смекалка

Если вы хотите научиться систематизировать полученную информацию, обрабатывать её, анализировать и выдавать вовне, логически обосновывая, формировать гипотезы и расчёты – тогда Логика и смекалка именно для вас.

Тут вы найдёте больше ста разнообразных задач, для решения которых потребуется хорошенько подумать. Причём выбрать сможете на свой вкус, тем масса. Кому-то понравятся нестандартные головоломки, а кому-то алгоритмы.

Завершение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Развивайтесь и будьте счастливы!

И не забывайте делиться в комментариях, что из списка вам больше понравилось, а что совсем не пригодилось в качестве инструмента саморазвития.

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Подборка 13 интересных сайтов для саморазвития

15 книг для саморазвития и самосовершенствования личности человека

Что значит любить себя и как научиться уважать свою личность?

ТОП 6 упражнений и 3 приложения для развития логики в любом возрасте

Как научиться писать красивым почерком если я пишу как «курица лапой»

Виды и способы развития абстрактно логического мышления у человека

Источник

Лучшие приложения для саморазвития и самообразования на Android и IPhone

В интернете имеется множество различных способов развиваться и образовываться, от онлайн-курсов до найма специальных коучей. Но зачем это все, когда мобильные разработчики не сидят на месте и создают полезные приложения для саморазвития на разные темы.

В этой статье вы познакомитесь с 21 приложением на разные устройства, от русских разработчиков и нет, которые направлены в какую-то определенную сферу.

Согласитесь, что очень практично носить у себя в кармане устройство для личностного роста и самообразования.

Читайте другие статьи по данной теме:

Приложения на каждый день

Ниже вы узнаете о 3 приложениях для саморазвития, которые занимают от 1 до 10 минут в день и не требуют сильных нагрузок.

№1. Daylio

Количество установок: Свыше 10 000 000

Языки: Русский, английский

Основное предназначение: Ежедневное подведение итогов

Данное приложение занимает максимум 1 минуту в день. Все что нужно, это выбрать настроение и занятие, которым вы занимались на протяжении дня.

Далее всю работу делает «Daylio», а именно:

Приложение бесплатное, но есть премиум подписка.

+ Занимает минимум времени;

+ Блокировка пин-кодом для конфиденциальности записей;

+ Синхронизация данных;

+ Настройка напоминаний, чтобы не пропустить ни одной записи.

— Есть платный контент.

№2. ColorNote

Количество установок: Более 100 000 000

Язык: Русский

Основное предназначение: Запись заметок и идей

«ColorNote» – это приложения, которое заменяет твой ежедневник. С его помощью у тебя будет возможность в любую секунду записать интересную идею, сделать заметку, напоминание, перечень дел и т.д.

Из всех ежедневников на Android мне понравилось именно «ColorNote». Простой дизайн и удобство подкупили меня, поэтому рекомендую.