пилатес приложение на андроид
Скачать Цена: Бесплатно
Пилатес тренировки и упражнения дома
Занимайтесь пилатесом дома, выполняя эти упражнения
Разработчик: mEL Studio
Категории: Приложения для Андроид, Здоровье и Фитнес, Спорт, Фитнес, Пилатес
| Пилатес Цена: Бесплатно
Скачать Цена: Бесплатно
Начните заниматься пилатесом с этим помощником!
Разработчик: Fitness World
Категории: Приложения для Андроид, Здоровье и Фитнес, Спорт, Пилатес
| Пилатес Цена: Бесплатно
Скачать Цена: Бесплатно
Пилатес
Занимайтесь пилатесом с помощью этого приложения
Разработчик: DSN Inc.
Категории: Приложения для Андроид, Здоровье и Фитнес, Спорт, Пилатес
| Пилатес Цена: Бесплатно
Скачать Цена: Бесплатно
Пилатес
Занимайтесь пилатесом и следите за своим здоровьем
Смартфоны и планшеты Android.
| Пилатес Цена: Бесплатно
Скачать Цена: Бесплатно
Пилатес PRO
Разработчик: DSN Inc.
Категории: Приложения для Андроид, Здоровье и Фитнес, Спорт, Пилатес
| Пилатес Цена: Бесплатно
Подборки: Лучшие приложения категории Пилатес для
10 бесплатных приложений для домашних тренировок
Перевели подборку приложений от Android Police, которые помогут поддерживать тело в хорошей форме без спортзала.
Перевели подборку приложений от Android Police, которые помогут поддерживать тело в хорошей форме без спортзала.
Freeletics — Workout & Fitness. Body Weight App
Одно из самых популярных фитнес-приложений. Много упражнений с собственным весом, которые можно выполнять в любом месте. Можно выбирать готовые программы или составлять свои. К каждому упражнению прилагается видео, как его правильно выполнять. Для удобства встроены таймеры, счётчики. Также есть платная подписка с разработкой индивидуального фитнес-плана.
Приложение доступно для Android и iOS.
Fitbit Coach
Приложение похоже на Freeletics. Оно тоже предлагает видеоролики с тренировками, но ещё здесь есть радио с энергичной музыкой. Подписка даёт доступ к персонализированному и закрытому контенту.
Thenx
Содержит упражнения и программы занятий по калистенике, но для некоторых может понадобиться инвентарь. Правильное выполнение показано на видео профессиональными тренерами. Упражнения варьируются по сложности и подготовке пользователя; можно загружать свои или пользоваться чужими.
Приложение доступно для Android и iOS.
Кардио, ВИИТ и Аэробика
Интервальные тренировки с возможностью настраивать длительность фаз физической нагрузки и восстановления, а также выбирать упражнения. Есть лёгкие кардиотренировки, от которых можно постепенно переходить к более интенсивным упражнениям. Приложение умеет считать сожжённые калории исходя из параметров тела конкретного пользователя. У разработчика Fitify есть другие спортивные приложения для тренировки отдельных частей тела и с разными фитнес-инструментами.
Приложение доступно для Android и iOS.
Табата. Интервальные тренировки дома
4-минутные тренировки отлично вписываются в небольшие перерывы во время работы или между делами по дому. Здесь есть тренировки для подтягивания разных частей тела, сжигания жира, также можно собрать свою программу. Среди прочего в распоряжении пользователя таймер, счётчик калорий, статистика, музыка, интеграция с Google Fit.
Приложение доступно для Android и iOS.
Спортсмен PRO. Тренировка
Приложение для тех, кто ищет что-то попроще. Это персональный фитнес-тренер с готовыми тренировками, который умеет автоматически подбирать индивидуальные планы под уровень пользователя. Есть видеоуроки, возможность создавать свои тренировки, ручной ввод данных, статистика и другой функционал.
Приложение доступно для Android и iOS.
Пилатес-тренировки и упражнения — Личный тренер дома
Приложение для «лайтовых» тренировок. 60 пилатес-упражнений, которые задействуют все группы мышц и позволяют развить гибкость мышц, суставов, исправить осанку. Есть подробные видео, аудио и текстовые описания. На выбор даётся 6 программ разной сложности и возможность собрать свою. У mEL Studio есть другие фитнес-приложения, например, для йоги и аэробики.
Приложение доступно для Android.
Fitplan: #1 Personal Training App
100+ пошаговых программ от популярных тренеров с видеороликами и профессиональными советами. Правда, бесплатный только пробный период на одну неделю.
Приложение доступно для Android и iOS.
Тренировки для Дома — Никакого Оборудования
Приложение включает программы тренировок на каждый день для всех основных групп мышц. Ко всем упражнениям прилагаются анимации и обучающие видеоролики. Также есть программы по разминке и растяжке, а также автоматическая запись данных по тренировкам.
Приложение доступно для Android и iOS.
Тренировки для дома — Планировщик еды
Простое приложение с кардио и силовыми тренировками, а также голосовыми подсказками, анимациями и планами питания.
Приложение доступно для Android и iOS.
Хотите сообщить важную новость? Пишите в Телеграм-бот.
А также подписывайтесь на наш Телеграм-канал.
10 лучших фитнес-приложений для женщин
«Ежедневные Тренировки» (Android и iOS)
«Ежедневные Тренировки» (142 рубля в Google Play, 219 рублей в App Store) — большой набор упражнений на основные группы мышц в исполнении сертифицированных специалистов. По своему желанию вы можете выбрать тренировку конкретной группы мышц (руки, ноги, ягодицы, пресс), кардио-тренировку, или тренировку всех групп мышц. В зависимости от уровня подготовки и наличия свободного времени можно выбрать и длительность тренировки (5–30 минут). Есть возможность создать индивидуальную программу и настроить напоминания. За дополнительную плату можно приобрести тренировки по пилатесу, с мячом и даже с гирей.
adidas miCoach (Android, iOS, WP)
adidas miCoach (бесплатно на всех платформах) позиционируется как персональный тренер. В приложении более 400 упражнений на развитие скорости, силы, гибкости и выносливости — с аудио- и видео-инструкциями. Планы тренировок составлены знаменитыми тренерами и поделены на три области: бег, фитнес и виды спорта. Главный инструмент для бега — это GPS-навигатор. Он дает возможность отслеживать свой маршрут на GoogleMaps, смотреть среднюю скорость бега, количество спусков и подъемов на маршруте.
В разделе «Фитнес» необходимо определиться с задачей (снижение веса, повышение выносливости, укрепление мышц) — на основе ваших целей и данных micoach создаст расписание тренировок с подборкой силовых и кардио-упражнений. В разделе «виды спорта» можно создать оптимальный план тренировок для подготовки к занятиям конкретным видом спорта (теннис, гандбол, хоккей и т.д.) Расписание тренировок также можно создавать и корректировать на сайте micoach.adidas.com.
JEFIT (Android и iOS)
JEFIT (бесплатно в Google Play и в App Store) — персональный дневник тренировок. Он позволяет создавать индивидуальные программы, планировать дни отдыха и нагрузок, учитывать подходы и отдых между ними. Обширный каталог упражнений (более 1300) разбит по группам мышц и снабжен поиском. Каждое упражнение анимировано. При создании тренировки (равно как и в процессе выполнения) есть возможность указывать количество подходов, время выполнения упражнения, вес снарядов, менять упражнения в ротации или вовсе их удалять. Интерфейс полностью англоязычный, но достаточно интуитивный. Существует платная версия приложения (279 рублей в App Store, 200 рублей в Google Play), но и в бесплатной функций более чем достаточно.
Workout Trainer (Android и iOS)
Workout Trainer (бесплатно в Google Play и в App Store) — персональный мобильный тренер. После первого запуска приложение предлагает программы тренировок на основе введенных вами данных. Как правило, это цикл занятий, рассчитанных на 2–6 недель. Если предложенные варианты вам по каким-либо причинам не подходят, можно самостоятельно подобрать себе тренировку.
За большую часть программ придется заплатить. Среди тренировок на силу, выносливость и гибкость есть занятия по системам: табата, HIIT, интервальные тренировки, тренировки «CrossFit WOD» и комплекс «7-минутная тренировка». Приложение полностью на английском языке — как и встроенный форум, где пользователи общаются, хвалятся достижениями и мотивируют друг друга на работу над собой.
Nike+ Training Club (Android и iOS)
Бесплатное приложение, разработанное при участии профессиональных тренеров Nike. Заниматься можно как уже по готовым программам тренировок, так и по самостоятельно созданной 4-недельной программе. Готовые тренировки разбиты на 4 блока: «стройность», «тонус», «сила» и «фокус» (в последний входят табата, йога, «успеть за 5 минут» и многое другое). Каждая тренировка сопровождается аудио-комментариями о технике выполнения упражнений. При помощи Chromecast или кабеля HDMI можно транслировать тренировку со смартфона на экран телевизора. Есть «лента» — своего рода спортивная блогосфера, где тренеры Nike и пользователи приложения регулярно размещают публикации, комментируют друг друга и общаются.
«Фитнес для женщин: тренировки и упражнения от Sport.com» (iOS)
Платное (219 рублей в App Store) приложение делится на три основных блока. Первый — готовые программы тренировок для пользователей с разными уровнями подготовки, второй — построение индивидуальной программы на основе целей и исходных данных. Третий — самодельная подборка упражнений с заданным пользователем количеством подходов. Каждое упражнение снабжено видеороликом, описанием и аудио-инструкцией. В процессе тренировки можно регулировать скорость выполнения упражнений. Никаких спортивных снарядов вам не понадобится — только кроссовки, коврик, стул и желание. Если вы планируете заниматься без доступа к Интернету, выбранную программу тренировки необходимо предварительно скачать.
Пилатес приложение на андроид
Краткое описание:
60 самых эффективных упражнений для выполнения пилатес дома и в любом другом месте
Приложение содержит 30 самых эффективных и проверенных временем упражнений по пилатес, каждое из которых сопровождается детальными видео инструкциями, а также подробным текстовым описанием. Все упражнения для дома разбиты на группы по сложности их выполнения, пилатес для начинающих в таком случае будет особенно полезен. Проводить упражнения тренировки по пилатес дома могут все, независимо от Вашего возраста и пола.
Отличие такой системы занятий pilates заключается в том, что происходит равномерная и плавная нагрузка на все мышцы. Кроме того каждое занятие сопровождается глубоким дыханием, за счет чего происходит обогащение мышц кислородом и результаты возрастают. Личный тренер позволит гармонично и сбалансированно развить все мышцы тела, сделать их выносливее, более гибкими и сильными.
Требуется Android: 4.4 и выше
Русский интерфейс: Да
Скачать:
Версия: 2.5.0 PAID/MOD (cergor)
Версия: 2.4.3 PAID/MOD (cergor)
Версия: 2.4.2 PAID/MOD (cergor)
версия: 2.4.1 
MPilates+2.4.1.apk ( 25.54 МБ )
Пилатес 2.3.9
Пилатес — это система фитнес упражнений для всего тела, которая подтягивает мышцы, развивает подвижность, гибкость суставов, воспитывает умение управлять собой и помогает восстановить мышечный баланс, укрепляется все тело, мышечная выносливость и мышечный тонус, укрепление костей и связок, сжигание калорий и снижение веса. Пилатес — это спорт для всех. Заниматься пилатесом могут все, независимо от возраста и пола. А также те, кто перенес травму позвоночника.
Пилатес – это уникальная тренировка, разработанная больше ста лет назад Джозефом Пилатесом как система восстановления опорно-двигательного аппарата после различных травм. Со временем пилатес развился в самостоятельную систему оздоровления, направленную на растяжение и укрепление мышц. Пилатес комплексно, мягко и эффективно воздействует на все группы мышц, в т.ч. стабилизаторы, что позволяет укрепить тело изнутри и создать сильный мышечный корсет. С пилатесом вы станете стройнее, гибче, сильнее, грациознее и здоровее. Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела.
Данная система упражнений была разработана в начале XX века, но получила наибольшее признание в начале XXI века. Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра. Пилатесом можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно, дома. Последнюю версию приложения Пилатес на андроид скачать.