Как понять что работа нравится
4 способа понять своё призвание
О том, как выбрать профессию, если вы уже совсем отчаялись, рассказывает Юлия Есина, эксперт в области развития персонала, коуч, руководитель компании «Ресурсные люди».
Эксперт в области развития персонала, руководитель компании
«Ресурсные люди»
Ко мне довольно часто обращаются клиенты с запросами «чем мне заниматься», «как понять своё призвание», «а тем ли я занимаюсь в жизни, чем нужно». Проанализировав свой опыт работы и результаты клиентов, я решила написать небольшую статью на эту тему.
Как показывает практика, в тупик людей загоняет желание точно сформулировать название профессии или должности. Но чтобы получать удовольствие от работы, достаточно определить область, соответствующую психотипу и чертам характера, а также сформулировать ценности, которые будут максимально проявляться в выбранной области.
Я не имею в виду гениальность: как правило, её не нужно проявлять, она заявляет о себе сама. Я говорю о призвании обычного человека.
Есть несколько способов самоопределения: тестирование, коучинг на прояснение ценностей и миссии, обращение к детским воспоминаниям и любимым играм. Но ключевой вопрос: «Если бы тебе не нужно было обеспечивать себя, думать о деньгах и были все ресурсы для самореализации, чем бы ты занимался?».
Расскажу немного о каждом из методов. В идеале лучше задействовать их все.
Тестирование
Один из хороших тестов, который помогает определить основную сферу, в которой имеет смысл получать основное или дополнительное образование, — « Предпочтительные виды профессиональной деятельности».
⟶ Пройти его можно, например, здесь.
В основе теста шкалы по типам профессий: человек — человек, человек — техника, человек — знаковая система, человек — художественный образ, человек — природа.
В описании результатов обозначены виды деятельности и психологические требования к профессиям.
Ещё один популярный тест — на определение типа личности по Майерс-Бриггс (MBTI). В нём 60 вопросов, а результат — общее описание личности на основе уникальной комбинации личностных факторов. Тест помогает предугадать склонность к определённому виду деятельности, характерный стиль действий, характер решений и прочие особенности, позволяющие человеку чувствовать себя комфортно и уверенно в той или иной сфере деятельности. В тесте 4 шкалы, по которым исследуется личность:
⟶ Пример такого теста здесь.
Коучинг
В арсенале профессионального коуча довольно много методов, помогающих прояснить глубинные ценности человека и его предназначение или миссию. Один из них — многофункциональный инструмент «Пирамида Дилтса». На основе предложенных в пирамиде уровней и за счёт грамотно заданных вопросов можно смоделировать или поднять на поверхность истинные желания человека.
В пирамиде Дилтса есть несколько «ступеней». Вопросы, располагающиеся на каждой из них, можно адресовать самому себе в формате самокоучинга.
Окружение
Действия
Навыки
Ценности
Самоопределение
Представьте, что кто-то задаёт вам вопрос «Кто вы?». Вам нужно ответить, не называя профессию, начиная со слов « я человек, помогающий…; открывающий….; дающий….; способствующий….; развивающий…; приводящий….; соединяющий…» ― и так далее.
Миссия
Есть много других профессиональных инструментов, которые использует коуч для прояснения базовых ценностей. В совокупности они помогают лучше понять свои настоящие желания и способности.
Бесплатный онлайн-курс
Диджитал-старт: первый шаг
к востребованной профессии
Обращение к детским воспоминаниям и любимым играм
Как правило, любимыми играми или занятиями с детства становятся те, в которых ребенок наиболее успешен или получает максимальное удовольствие.
Иногда достаточно погрузиться в детские воспоминания, чтобы понять, где зона вашей максимальной удовлетворённости. К какой активности вы всегда стремились, возможно, вопреки запретам, урокам, навязанным родителями кружкам. Вам хотелось сидеть дома вышивать и рисовать? Или собрать всех детей из соседних подъездов и играть с ними в школу? Или вы были готовы часами вертеться перед зеркалом, надев все возможные и доступные мамины украшения? А быть может, мяч и всё, что связано со спортом, было в основе вашей мотивации максимально быстро выполнить все домашние обязанности?
Опять же можно вспомнить, любили ли вы читать книги в уединении или были организатором всех игр во дворе? Некоторые с самого детства неравнодушны к торгово-денежным отношениям — такие дети то увлечённо играют в «магазинчик» и учатся считать на «живых деньгах», то пытаются обменяться вещами с одноклассниками, то заводят новую копилку или азартно играют в монополию, или находят ещё одну идею для очередной коллекции. А есть дети, которые готовы чинить, строить, вышивать и вязать с утра до вечера.
Вспомните, чем вы любили заниматься, — это может явиться ключом к пониманию того, чем нужно заниматься, чтобы наиболее успешно реализовать свою личность.
«Если бы не пришлось обеспечивать себя, думать о деньгах и были все ресурсы для самореализации, чем бы вы занимались?»
Этот вопрос включает в работу лобные части головного мозга, отвечающие за воображение, способность мечтать, творчество. Размышляя над этим вопросом, можно понять свои внутренние страхи, увидеть накопленные слои родительских и общественных мнений.
Вопрос можно обдумывать в несколько подходов, пока ответ на него не вызовет состояние внутренней мотивации и готовность активно действовать в выбранном направлении.
Если при ответе на этот вопрос, рождается вариант, который по тем или иным причинам недостижим или имеет ограничения, например «я стал бы воздушным гимнастом», нужно вернуться к понятию ценностей и выяснить, что в данной профессии или деятельности важно для человека, и найти альтернативные области, где ценности будут раскрываться не менее успешно.
Например, в воздушной гимнастике, важны «здоровье, чувство свободы и полета, красота тела». В 50 лет, возможно, уже будет трудно реализовать подобную задачу, но ничего не мешает заняться, например, йогой, а затем акро-йогой и получить превосходные результаты и раскрытие всех заявленных ценностей. В дальнейшем можно пробовать становиться инструктором и разделять свои ценности с «созвучными людьми».
Другой пример: «Я хотел бы быть учителем, работать с младшими классами». Ценности: любовь к детям, возможность делиться опытом. Если человек осознает, что у него недостаточно времени и сил, чтобы получить второе высшее педагогическое образование и начать карьеру с нуля, то можно подумать над различными курсами с авторской методикой преподавания русского, английского языка или другого предмета, к которому есть способности и возможности успешной реализации.
Важный момент при поиске своего призвания — плавный переход с текущей деятельности на желаемую или совмещение направлений.
Страх не получить результат или остаться без основательного дохода часто останавливает реализацию своего истинного призвания. Оптимальным вариантом в данном случае будет постепенный переход: можно совмещать офисную работу с удалённой практикой или заниматься новым направлением в выходные дни.
Как совместить деньги и творчество
Вдохновиться историями студентов Нетологии
Мнение автора и редакции может не совпадать. Хотите написать колонку для Нетологии? Читайте наши условия публикации. Чтобы быть в курсе всех новостей и читать новые статьи, присоединяйтесь к Телеграм-каналу Нетологии.
Эксперт в области развития персонала, руководитель компании
«Ресурсные люди»
10 признаков того, что работа вам нравится
Не важно, где вы проводите 8 часов рабочего времени: в кресле руководителя собственной компании, в офисе, выполняя служебные обязанности, или где-то еще, вы должны получать удовольствие от того, что делаете.
Человеку требуется 8 часов на сон (рекомендованная норма). Это значит, что, по меньшей мере, 50% времени бодрствования он проводит на работе, а это значительный отрезок жизни.
Прежде чем посвятить его определенной профессии, убедитесь, что она вам действительно нравится.
Как узнать наверняка? Вот список ключевых признаков того, что вы сделали правильный выбор.
1. Время летит быстро. Вы находитесь как бы в состоянии потока.
Поток можно сравнить с трансцендентным состоянием, когда время не имеет значения. Заботы и проблемы словно исчезают. Такое возможно, если вы заняты чем-то по-настоящему приятным, например, находитесь рядом с тем, кто вам небезразличен.
То же самое происходит, кода вы выполняете любимую работу. Время течет незаметно. Вы смотрите в окно и с удивлением отмечаете, что солнце уже давно село, а вам казалось, что вы недавно пришли на работу.
2. Вы знаете, что делаете важное дело. Это дает вам чувство глубокого удовлетворения.
Люди чувствуют себя счастливыми не только, когда они общаются с себе подобными, но и когда заняты серьезным делом. Необязательно находиться в поиске лекарства от смертельной болезни. Все гораздо проще. Изделия плотника не менее необходимы. Не важно, какую вы делаете работу. Главное — испытывать чувство удовлетворения то того, что вы полезны. Дарите окружающим уникальные идеи, делитесь способностями и используйте свои таланты во благо. Вы будете счастливы не только один день, а всю жизнь.
3. Утром вы просыпаетесь с удовольствием.
Если вы не горите желанием вставать из удобной постели, наверное, что-то не так. Конечно, каждый человек имеет право на выходной. Но если каждое утро мысль о работе вызывает у вас тоску, пора менять свою жизнь.
Любимаяпрофессия кем работать» rel=»dofollow»> профессия поглощает и стимулирует. Ради решения поставленной задачи должно хотеться свернуть горы. Унылое и неприятное занятие не приносит удовольствия и вгоняет в депрессию.
4. Ваши сослуживцы и руководители — настоящая команда, объединенная общим делом.
Если люди на работе не просто формально исполняют свои обязанности, вы работаете в хорошей компании. Считайте, что вы являетесь важной частью команды, члены которой вам всегда готовы помочь, ведь вместе вы занятым чем-то значимым. Возможно, вы не являетесь главным боссом, который отдает важные указания, но вы уверены в том, что делаете, обладаете нужными навыками, которые охотно применяете для достижения цели.
Многие люди жалуются на свою работу:
Если вы постоянно недовольны, у вас 2 пути решения проблемы:
Первый. Изменить свой менталитет. Представьте, что у вас нет работы и нет денег, чтобы оплачивать счета, покупать еду и одежду. Возможно, вашапрофессия кем работать» rel=»dofollow»> профессия не так плоха, и у вас достаточно средств, чтобы обеспечивать себя всем необходимым.
Второй. Прислушайтесь к внутреннему голосу. Скорей всего, пришла пора сменить компанию или род деятельности.
Даже любимая работа не бывает идеальной. Большие нагрузки или раздражающие поручения — это не редкость. Но это пустяки по сравнению с тем удовольствием, которое вы получаете от того, чем занимаетесь.
6. Вы не боитесь трудностей.
Иногда приходится начинать все сначала. Художник может выбросить уже готовый портрет, а недовольный проектом инженер возвращается к чертежной доске и расчетам, чтобы все переделать.
Если вы любите свою работу, вас не беспокоят такие трудности, потому что вам нравится преодолевать препятствия. Ваша цель — добиться идеального результата.
7. Вы говорите о работе с воодушевлением.
Когда спрашивают, кем вы работаете, ваши глаза загораются. Вы не можете остановиться, рассказывая о том, чем занимаетесь. Это верный признак того, что вы влюблены в свою профессию и хотите, чтобы все об этом знали.
8. Работа является органичным продолжением вашей личности.
Вы продолжаете думать о своих обязанностях и делах, даже когда трудовой день давно закончен и не испытываете при этом негативных эмоций. Идеальная работа не раздражает и не нарушает внутреннюю гармонию. Вы с удовольствием посвящаете дополнительное время решению поставленных задач. Профессия позволяет вам самовыражаться.
9. Вам интересно то, что не связано напрямую с вашими должностными функциями.
Когда вам действительно нравится работа, вы стремитесь узнать все о своей компании или деятельности смежных отделов, к которым вы не имеете прямого отношения. Вы заинтересованы в этом, так как хотите быть в курсе всего, что происходит.
10. В конце дня вы чувствуете себя усталым, но довольным.
Вы можете испытывать приятное чувство усталости в конце плодотворного рабочего дня, или быть без сил от того, что пришлось выполнять нудные и бессмысленные обязанности, и только сила воли не дала вам взорваться.
Если вы счастливы, довольны, уверены, что принимаете участие в создании чего-то важного — значит, вы находитесь на своем месте.
Работа, которая нравится: миф или реальность
В молодости мы еще не растеряли веру в свои силы, да и думали, что времени уйма, оттого никто не понимал, что он будет делать, к примеру, в 25 или 30 лет. Тусовки, пьянки, веселье, женщины, а если нет женщин, то компьютерные игры — вот и весь рацион студента. Но потом наступает момент вхождения в рабочий цикл, который может не только затормозить тебя как личность, но и затянуться до самой смерти. Наверняка ты видел мужиков, которые отдали половину своей жизни работе, которую они ненавидели. Хочешь быть таким же? Не думаем.
Но как в таком случае найти работу, которая будет доставлять удовольствие и при этом кормить тебя? Часто говорят, что надо «следовать своей чертовой мечте», но мы прекрасно знаем людей, которые мечте следуют, но находятся на иждивении своих матерей. Не всегда желание и возможность заработка сопровождают друг друга, особенно если речь идет о небольшом городе, где рабочих мест не так много, и все они находятся на консервном заводе. Чаще всего у тебя нет никакого выбора. Ты не родился в семье миллионеров, которая может позволить тебе быть вечным студентом и искателем предназначения. Отсутствие денег — это первое, что ты хочешь уничтожить, когда пытаешься найти работу. Вряд ли ты думаешь об удовольствии или духовном удовлетворении. Зеленая пачка денег, от которых сочится вонь тысячи рук, — вот что ты хочешь, потому что именно благодаря этой пачке ты будешь сыт, одет и обут.
Не каждый появляется на свет с отпечатком гения на лбу. Такие люди, как Эйнштейн, редки до невозможности и именно поэтому они ценны. В основном нас окружают посредственности, которые очень хотят показать себя умными, красивыми и талантливыми. Им кажется, что мир несправедлив к их таланту, обделил их вниманием, но на самом деле посредственность никогда не будет доказывать обратное. Таким людям приятно обитать в своем укромном местечке под названием «тотальная несправедливость». Они найдут тысячи причин, почему они не смогли и никогда не смогут достичь чего-либо в этой стране, при этом не делая даже шага. Конечно, каждый второй сказал бы тебе «берись и делай», но мы не каждый второй. К некоторым вещам ты будешь не способен — ты будешь головой долбить кирпичную стену, пока мозги не полезут наружу, но и ничего не достигнешь. Да, это пессимизм, но такова жизнь.
У каждого из нас в молодости есть ряд задатков, которые мы можем использовать для заработка. Например, ты можешь быть идеальным адвокатом или инженером электростанции, но при этом мечтаешь стать актером в Голливуде, сидя в Урюпинске. К сожалению, своей мечты ты не достигнешь, поэтому единственное, что тебе остается — идти на работу инженера, получать свою среднюю зарплату (которая будет повыше, чем у многих гуманитариев, к слову) и радоваться, что у тебя хоть что-то есть. Так у нас полстраны живет, а ты думаешь, что у тебя получится иначе?
Хорошо, ты не хочешь сдаваться и собираешься найти работу, которая будет приносить удовольствие. К примеру, ты мечтаешь стать киносценаристом, ведь это так интересно, весело и круто! Но готов ли ты к трудностям, которые встанут у тебя на пути? А ведь «профессии мечты» все как на подбор жестоки к своим обладателям. В них не достаточно знаний, полученных в институте и на практике — в них очень много грязи и насилия. Итак, ты хочешь быть сценаристом, уже пишешь сценарий и отсылаешь его в кинокомпанию. Никто, разумеется, не отвечает. Ты стараешься больше, проходишь курсы, тратишь кучу денег на обучение и пытаешься обзавестись контактами. Всё это время ты питаешься сухарями, крупами и водой из под крана. Денег у тебя нет, ведь ты решил «посвятить свою жизнь мечте», а если у тебя нет денег, то нет походов с друзьями по пабам, нет нормальных подарков девушке, нет машины, нет нормальной квартиры. Готов ли ты к этому? А к тому, что придется чуть ли не десять лет исправлять за режиссерами их писанину, строчить их идеи и получать за это гроши, прежде чем тебе доверят хороший проект или поверят в твой сценарий? И вот тебе уже 35 лет. И вот ты смотришь на продукт своих трудов и понимаешь, что вышло дерьмо, да еще и критики негодуют. Пройдет еще лет десять, прежде чем у тебя получится нечто, что понравится всем (хотя этого может никогда не произойти). И после всего этого, после бессонных ночей и убитого здоровья, ты по-прежнему будешь считать, что у тебя работа мечты? Сомневаемся.
Поэтому, читатель наш, который хочет найти работу мечты, — готовься вкалывать. И именно с этой готовностью думай о том, чем хочешь заняться. Если ты желаешь заниматься чем-то творческим, то мы тебе не завидуем — найти деньги будет очень сложно и придется заниматься не только творчеством, но и маркетингом, поиском клиентов и продажей себя (а тебе это вряд ли доставит удовольствие). Куда проще отработать свою 8-часовую смену на каком-нибудь заводе и спокойно вечером попивать свою «Охоту», чем сутками напролет батрачить творчеством, которое надо еще и продать. Поэтому хорошо подумай, прежде чем отдавать свою душу карьере, которая никак не окупается.
Почему мы говорим о творчестве? Дело в том, что нам редко доводилось слышать, что какой-нибудь парень страсть как хочет стать кладовщиком или агентом по недвижимости. Когда говорят о работе мечты, то представляют себе непыльную работенку, которая заключается в рисовании каких-нибудь каракуль и продаже каждого полотна за сто тысяч евро. Еще любят брутальные профессии, такие как профессии каскадера, автогонщика или сноубордиста — чтобы драйв и крутость кипели в венах. Но все забывают, что такого рода работа — это годы подготовки. Даже авангардисты проходят «школу», которая стоит им много нервных клеток. Об экстремальных профессиях и говорить нечего — там нужно готовить себя чуть ли не с младенчества.
И вроде бы всё идет против твоего желания обрести счастье, и все наши доводы говорят о том, что надо работать там, где работа есть. Но сейчас мы перекрасимся прямо на ходу. Попробуй посмотреть на свою жизнь со стороны. Дай ей срок. Пусть этим сроком будут 65 лет (ты в России, дружок, жить дольше — себе дороже). Ответь на такие вопросы, как: «Кем я хочу умереть? Что я после себя хочу оставить?». Пусть тебе сейчас 20, но, поверь, время бежит с необычной скоростью — быстрее черепахи и Ахилла вместе взятых. Завтра проснешься, и тебе будет 30, послезавтра — 50, а там и до смерти недалеко. Кушать хочется всем и жить счастливо — тоже. Однако суть жизни не заключается в гедонизме. Никто на смертном ложе не говорил: «О, круто. Я отлично наелся и натрахался за свое время». Есть в жизни человека что-то такое, что требует от него чего-то большего. Древние греки верили в судьбу и считали, что она, судьба, обязательно их накроет, поэтому мы так часто видим в греческой поэзии так много героев, которые сражаются с гидрами, медузами и великанами. Люди хотели представлять из себя что-то в масштабах вечности, понимая, что они ничто по сравнению с космосом. А что хочешь ты? Жить счастливо, найдя легкую работу (которой не существует), либо жить согласно своей воле, найдя истинное предназначение? Подумай над тем, что ты хочешь оставить после себя и, возможно, что ты поймешь, какая работа наиболее гармонично впишется в твои предсмертные секунды, чтобы ты не жалел о том, что жил.
Что вы любите в своей работе больше всего?
Сервис по трудоустройству « Работа-ру » провел опрос, чтобы узнать, что россияне больше всего ценят в своей работе. В исследовании приняли участие 5000 респондентов. В результате самыми популярными причинами любви сотрудника к собственной работе оказались:
Расскажите, что вам особенно нравится в вашей работе. Зарплата, которая позволяет ни в чем себе не отказывать? Возможность воплощать в жизнь даже самые безумные идеи? Чувство стабильности при виде поступившего на счет аванса? Шутки коллег в рабочих чатах? Командировки, которые не дают заскучать? Заботливые эйчары, способные решить любую проблему? Потрясающие бесплатные обеды в столовой? А может быть, возможность помогать людям и менять мир?
Дискуссии. Обсуждаем финансовые вопросы и даем советы друг другу
За деньги. Так-то я работать не люблю вообще.
Sol, вот да. Люблю работу за крышу над головой и не пустой желудок.
Аж как-то взгрустнулось.
Обожаю ходить на работу. И с работы. Правда, вот эти 8 часов между ходьбой просто бесят!
За зарплату, которая регулярно падает на карточку 🙂
Иван, приятно просыпаться от смс «вам зачисленно Х рублей»
Artem, о да! как можно чаще 🙂
Artem, «не, Х мало. пусть будет 2Х.»
За оптимальное соотношение уровня загруженности, денег и удалённого режима работы. И за отсутствие добровольно-принудительного «корпоративного духа» и тому подобного)
За то, что всегда есть время на комментарии в ТЖ
Отвечу не только про текущую работу, а про работу вообще, это касается всех моих мест работы и должностей. Все 3 пункта одинаково важны, и если какой-то начинает хромать, то и работа перестает нравиться.
1. Адекватный и веселый коллектив. Например, утром понедельника люди обсуждают, кто как провел выходные, по возвращении из отпуска у человека обязательно спросят, как прошел отдых. Корпораты веселые и не кринжовые. В коллективе есть инсайдерские шутки. Чувствуешь себя с коллегами и непосредственным начальством расслабленно, как с друзьями. Вы общаетесь за пределами офиса и знаете о жизни, интересах друг друга.
2. Зарплата, во-первых, соответствующая моей собственной оценке себя и своего вклада, во-вторых — растущая со временем и с опытом.
3. Постоянная валидация моей нужности на этой должности и моей крутости, в общем какой-то источник похвалы, пусть она будет исходить от коллег, начальства, клиентов — не так важно, главное, чтобы она была. Для меня это критически важно и без регулярного подкрепления я очень скоро начинаю думать, что моя работа бессмысленна.