Как понять чего хочет сердце
anchiktigra
anchiktigraСЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги.
Автор: Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог.
Душа и сердце. Как услышать себя? Как услышать свою душу? Цитаты. ЧАСТЬ 1.
Жить сердцем. Спросить у сердца. Прислушаться к себе. Услышать сердце. Голос сердца. Открытое сердце. Делать то, что подсказывает сердце и душа. Цитаты про сердце.
Святитель Николай Сербский
Очистите свою милую душеньку от пыли обид и ожиданий, окропите ее росой благодарности и радости настоящего, окуните ее в красоты окружающего мира и приправьте нежными мелодиями прекрасной музыки. Погладьте вашу душеньку любимыми занятиями и обнимите прекрасными эмоциями. Вспомните, что где-то в области сердца существует огромный мощный поток любви и добра, который мы почему-то спрятали. Откройте его. Глубокий вдох-выдох. Тело приятное и расслабленное, растворенное в огромном океане нашей прекрасной Вселенной. И мощный поток света души делает его мягким и спокойным. Обратите внимание на красоту вокруг себя. В мире есть все, что вам нужно. Просто слушайте свою душу. И периодически радуйте ее разными приятностями.
Джеймс Дилетт Фримен
Мы так часто не слушаем душу, по привычке куда-то спеша.
Когда ты в последний раз чувствовал, как твоя душа выражает себя? Когда в последний раз ты плакал от радости? Писал стихи? Сочинял музыку? Танцевал под дождём? Пёк пирог? Рисовал что-нибудь? Чинил что-нибудь сломанное? Целовал ребёнка? Подносил кошку к лицу? Лазил по горам? Плавал голым? Гулял на восходе солнца? Беседовал до зари? Занимался часами любовью… на пляже, в лесу? Общался с природой? Искал Бога? Когда последний раз ты сидел один в тишине, путешествуя по глубинам своего существа? Когда в последний раз ты говорил «привет» своей душе?
Один мудрый старец сказал мне: «Целый день ты ходишь, работаешь, думаешь, видишь, слышишь, ешь. Все части тела работают на тебя (руки, ноги, глаза, уши, мозг. ), помогают тебе делать то или иное дело. А ночью, когда ты спишь, они отдыхают. Все они находятся в покое. Но есть одна часть тела, которая круглые сутки на тебя работает без остановки. Это твоё сердце. Поэтому когда твоё сердце чего-то хочет, не обижай его, дай ему, что оно хочет. «.
она чувствует и знает, поэтому не ошибается.
Главная погода та, что в душе, а не за окном!
Откройте свое сердце и прислушайтесь к тому, о чем оно мечтает.
Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочет Душа, а не туда, куда якобы надо.
… всякое знание состоит прежде всего в умении слушать голос собственной души.
Душевный огонь не видно. но как от него тепло!
Я не хочу, чтобы меня узнавали по новой причёске, модным ботинкам или заумной болтовне. Я хочу, чтобы меня узнавали по сердцу. Хочу, чтобы меня узнавали по тому, как я сражаюсь за свои мечты, за святое, за любимое мною, и по тому, как глубоко я это понимаю. Я не хочу, чтобы меня узнавали по красоте лица или красоте фигуры. Я хочу, чтобы меня узнавали по тому, как я люблю, как вдохновляю, как передаю свет, как делаю добро, как облегчаю страдания. Я хочу, чтобы меня узнавали не по глазам, а по свету и огню, горящему в них.
Когда вы начнёте воспринимать себя не как Тело, а как Душу (Энергетическую Сущность), то очень многое в вас изменится.
В твоей жизни всегда преобладает то, чего больше у тебя в душе.
это чистота и простота сердца.
Нет лучшего косметолога, чем мир в душе.
Все есть дух и все соединено друг с другом.
Не забывайте, что земле приятно прикосновение ваших босых ног и ветры жаждут играть вашими волосами.
Храни улыбку в сердце — это магия жизни.
Вы бы поняли, насколько вы яркие и красивые, если бы увидели себя в те моменты, когда вы действительно являетесь счастливыми.
Когда восходишь на высоты, на сердце становится легко.
Когда стоишь над рекой, мысли уносятся далеко.
Когда читаешь книгу в снежную ночь, душа очищается.
Когда напеваешь мелодию на вершине холма, чувствуешь прилив сил.
Чтобы узнать, где живет твое сердце, обрати внимание, где бродит твой ум в минуты мечтаний.
Позвольте жизни стать вашим проводником, слушая свое собственное сердце.
Чувствуйте свое сердце
Всегда есть выбор: быть частью механизма, работающего на реализацию сторонней цели, или же раскрыть своё предназначение и объединиться с энергией своего призвания. Чувствуйте своё сердце при выборе деятельности, сопутствуйте развитию только чистых и плодотворных проектов. Реализация своей миссии раскрывает невероятные возможности и приносит огромное удовольствие. Идите вперед и все у Вас получится.
Секрет Счастья — в соприкосновении душ.
. если Душа «тянется»— не отменяйте встречу.
Если я творю от сердца, получается почти все.
Мечты – это иллюстрации из книги вашей души.
Если Вы не увидели глазами,
взгляните Сердцем.
Когда ты закрываешь глаза и слушаешь музыку сердца, то она напоминает голос Вселенной.
где раньше были стены.
В сердце есть все ответы.
Даосы говорят, что человек притягивает к себе именно то, что происходит (живет) у него внутри. Поэтому главной задачей своей жизни они считают взращивание добродетелей в своей душе. Тогда душа способна привлечь к себе такие же добродетельные души. Если в жизни что-то складывается не так, как хочется, или окружают не те люди, которых мы хотим видеть, значит именно эти энергии, эти чувства мы излучаем во вне. Мы притягиваем свое окружение.
Это удивительно, но источник нежности во мне — это Я сама. Не стоит требовать нежности. Нужно просто быть нежной, и в первую очередь, к самой себе, ко всем, кто идет с тобой по жизни.
Чтобы найти ту великую любовь, к которой мы стремимся всю жизнь сначала … необходимо взрастить ее в себе самой. Да, любовь к себе — это важный шаг навстречу вашему будущему спутнику. Как вы можете полюбить другого человека, если никогда не испытывали этого чувства по отношению к себе самой? Научившись любить себя, нетрудно поделиться этим чувством со всем человечеством. Женщина, которую переполняет чувство любви, притягивает к себе самых любящих мужчин. Любви, доброте, щедрости и мужеству трудно вырасти там, где полно сорняков, то есть негативных свойств вашей натуры. Поэтому даосы придают огромное значение «выкорчевыванию сорняков», то есть работе над характером.…
Если ты движешься в правильном направлении, то ты почувствуешь это сердцем.
Мы должны жить сердцем, независимо от того, что мы делаем — пишем ли музыку, играем, работаем — надо делать это с сердцем, и это будет правильно.
верную дорогу в жизни.
У каждого из нас одна душа. Берегите свою.
Почему мы закрываем глаза, когда молимся, плачем или целуем? Потому что самые прекрасные вещи в жизни мы не видим, а чувствуем сердцем.
А МИР ЛИ В ВАШЕЙ ДУШЕ?
Если у вас испорчено настроение, первое, что надо сделать – это проверить себя: за что душа лишилась мира? Одной из наиболее частых причин является осуждение других и возмущение чужими недостатками. Отсечь это – и вернется мир!
ДЕЛО, ЧТО ПРОБУЖДАЕТ ДУШУ
Творчество, это проявление Бога в человеке. Это говорит о том, что в мире не существует ни одного обделенного творчеством человека. Творчество- это наша суть. Каждый из нас осознанно или нет создает свою реальность и мир вокруг. Мир изменится если все люди на планете займутся любимым делом, не делом с большой зарплатой, а делом что пробуждает душу.
распускается в саду Вашего Сердца.
Выйдите из головы и войдите в сердце. Меньше думайте и больше чувствуйте. Не привязывайтесь к мыслям, погрузитесь в ощущения… Тогда оживет и ваше сердце.
Самое важное — это навести порядок у себя в душе.
Я убежден, что душа каждого человека радуется, когда он делает добро другому.
Делай то, что подсказывает Сердце.
Чувствуй глубоко, откройся, как вода,
прочувствуй, как Жить c Сердцем нараспашку.
Пойми, как Жить Любовью и без оков.
Слушай Сердце, забудь про страх,
не бойся идти вперед, не зная, что ждет впереди.
Будь верен глубинной Цельности Любви,
дари Жизнь, как Любовь,
открывайся миг за мигом,
не прячь Сердце в силки безопасности!
Такая Свобода, друг мой,
сaмaя важная из всех духовных дисциплин.
Дэвид Дейда «Безумные ночи»
Странно, но никто не интересуется по-настоящему важными вещами. Кем работаешь? Сколько получаешь? Куда ездишь отдыхать? Какая машина, и когда ты менял ее последний раз? Вот и все, что интересует других. Ну, плюс еще «какое любимое блюдо?» и «есть ли семья?»… Даже если я подробно и добросовестно отвечу на все эти вопросы, что вы узнаете обо мне? И никому не придет в голову спросить, что я чувствую, когда летней ночью смотрю на двух мерцающих в темноте светлячков. Или когда слушаю шелест ветра в зарослях тростника туманным осенним утром.
Сохраняйте душевный свет. Вопреки всему, несмотря ни на что. Это свет, по которому вас найдут такие же светлые души.
Слушайте свое сердце, и оно поделится с вами великой мудростью.
У каждого человека есть голос сердца, но не каждый его понимает, и почти никто его не слышит. Все потому, что сердце не умеет говорить словами. Оно говорит ощущением. Это ощущение представляет собой чистый родник, из которого может напиться наша душа. Но в большинстве случаев, этот родник завален хламом из наших мыслей, желаний, переживаний и ложных целей.
Не замерзайте душой)
Взгляд — это встреча душ:
Если вы знаете, как заглянуть в глаза человека, то вы можете заглянуть в его глубины. Вы узрите сокровенный образ, изначальное лицо. Нельзя сказать, чтобы он присутствовал в каком-либо конкретном месте тела, но если вы сумеете взглянуть в его глаза, то вы найдете его там. Это достаточно сложное искусство — заглянуть в глаза кого-либо другого, и оно придет к вам только тогда, когда вы сможете совершать прыжок через свои собственные глаза внутрь; в противном случае вам не удастся заглянуть в глаза другого. Зная, как смотреть в глаза, вы можете прикоснуться к самым глубинам человека.
Вот почему только в любви вы можете смотреть прямо, пристально в глаза другого человека. Но если вы будете смотреть кому-либо в глаза без любви, то тот будет чувствовать себя оскорбленным. Вы вторглись в чужое владение. Вы можете смотреть на тело — это не злоупотребление. Но в тот момент, когда вы пристально смотрите в чьи-то глаза, вы покушаетесь на его индивидуальную свободу, вы проникаете в него без приглашения. Самое большое вам позволено смотреть в течение трех секунд; позволен случайный взгляд, а затем вам надо будет отвести свои глаза. Иначе другой будет оскорблен, уязвлен. Вы можете без позволения увидеть его внутренние секреты.
Только при глубокой любви вы можете смотреть в глаза другого, потому что любовь — это открытость. И когда любящие смотрят в глаза друг другу, то происходит встреча, которая не является встречей тел.
Когда бы доверяли не словам,
А истине, что сердцем познается,
Да сердцу, что от истины зажжется,
То не было б предела чудесам.
Если ты хочешь жить в тончайшем аромате любви,
Тогда приглашай свое сердце, каждое утро
Учить твой ум.
Слушай свое сердце и делай так, как подсказывает тебе интуиция, и ты найдешь правильный Путь.
Стоявший на краю захочет жить.
Предчувствие — язык ангела, который не следует игнорировать. Прислушивайтесь к своим догадкам, обращайте внимание на свою интуицию, не прогоняйте случайные мысли, озарения или идеи. Уважайте эти подсказки. Они могут дать лучший совет, который когда-либо у вас был.
Слушая своё сердце, ты начнешь двигаться в правильном направлении, никогда даже не задумываясь о том, правильно оно или нет.
Делай то, что подсказывает Сердце.
Чувствуй глубоко, откройся, как вода, прочувствуй, как Жить c Сердцем нараспашку.
Пойми, как Жить Любовью и без оков. Слушай Сердце, забудь про страх, не бойся идти вперед, не зная, что ждет впереди.
Будь верен глубинной Цельности Любви, дари Жизнь, как Любовь, открывайся миг за мигом, не прячь Сердце в силки безопасности!
Такая Свобода, друг мой, сaмaя важная из всех духовных дисциплин..
То, что идёт от сердца, до сердца и доходит.
Человек должен жить с открытым сердцем,
потому что это его естественное состояние.
Путей много, но сердце знает ближайший.
Когда вы допускаете какое-либо сомнение, в сердце возникает напряжение — потому что в доверии сердце расслабляется, а в сомнении сжимается.
Обычно люди не замечают этой динамики. По существу, они постоянно живут со скованным и сжавшимся сердцем; они даже не помнят, какое это чувство, когда сердце расслаблено. Им не с чем сравнить, и они думают, что все хорошо, но из ста человек девяносто девять живут со скованным сердцем.
Чем более вы в голове, тем более сердце сжимается. Когда вы не в голове, сердце раскрывается, как цветок лотоса. и это бесконечно красиво: когда сердце раскрывается. Тогда вы по-настоящему живы, и сердце расслаблено. Но сердце может быть расслаблено только в доверии, в любви. В подозрении, в сомнении входит ум. Сомнение открывает двери уму; сомнение служит для ума приманкой.
Когда вас ловит сомнение — вас ловит ум. Когда входит сомнение, его не стоит принимать серьезно. Я не говорю, что ваши сомнения всегда неправильны. Сомнение может быть абсолютно правильным, но, даже будучи правильным, оно неправильно, потому что разрушает сердце. Одно не стоит другого.
Ошо. «Каждый день. 365 Медитаций на Здесь и Сейчас»
Прежде чем сделать выбор прислушайся к сердцу. чувствуй))
Ты можешь пройти тысячи километров, перечитать множество книг, услышать несчётное количество слов, и не найти того, что ищешь. А можешь прекратить поиск, «остановиться», и послушать Сердце. Услышав его, найти всё, что искал, в собственном вздохе.
С раннего детства душа интуитивно стремилась к своим целям через нужные двери. Тогда вы еще находились на линиях жизни, ведущих к ним. Возможно, у вас была мечта. Или может быть, и сами не отдавали себе отчета, чего хотите, но все равно, ваша душа знала, что вам нужно. Однако все мы по жизни больше подвержены влиянию деструктивных маятников, чем велениям своего сердца. Движение к Вашей цели – это возврат в прошлое, когда мороженое было вкусным, надежды радужными, и жизнь казалась такой радостной и многообещающей. Не унывайте, прошлое впереди!
Позволь Душе делать то, для чего она пришла в этот мир. Позволь себе расцвести и проявиться всем многообразием красок и нот.
Как понять чего хочет сердце
Бывает, что нам кажется: энергии идти вперед совсем не осталось, рутина затянула так, что не выбраться. Так случается, когда мы теряем из виду свою цель, перестаем думать о том, чего действительно хотим. Цель — то, что дает нам возможность культивировать новую энергию, а не жить на автомате и по привычке.
Санкальпа
В йогической традиции есть понятие санкальпы. Санкальпа — это осознание самых глубинных желаний своего сердца и движение к заветной цели. Это слово означает «желание» или «намерение» и объединяет ум, сердце и тело.
Реализуя санкальпу, вы достигаете результата, которого желали самые глубокие слои вашего существа. Выстраивая свое поведение в соответствии с санкальпой, вы не только обнаруживаете свою дхарму (божественное предназначение), но начинаете проживать ее. Санкальпа помогает сосредоточиться на практике йоги и открывает вам более глубокое осознание жизненных целей. Цель — то, что не дает сбиться с пути и утратить свою силу.
Формулируем цель в процессе медитации
Давным-давно, несколько тысяч лет назад, люди поняли, что медитация полезна; ее практиковали по всему миру в рамках разных религиозных традиций. В наше время медитация стала повсеместной и очень популярной. При помощи медитации можно натренировать ум иначе реагировать на стресс, научив его быть спокойным и концентрироваться на «остановке» мыслей.
Вот почему медитация может помочь вам обрести и осознать собственную цель. Для этого сделайте следующее:
Позы для медитации
2. Почувствуйте, что седалищные кости упираются в опору, и расслабьте таз и ноги. Опустите руки на бедра или колени; ладони могут быть опущены — это успокаивает — или развернуты кверху — это наполняет энергией. Если вам больше нравится другое положение рук, используйте его. Потянитесь макушкой к небу и выпрямитесь. Закройте глаза.
3. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха: вдыхайте через нос, а выдыхайте ртом. Это поможет осознать свое тело и расслабиться. Сомкните губы и направьте внимание на дыхание, не меняя его, а наблюдая за естественным ритмом. Дышите спокойно, вдыхая и выдыхая через нос, и старайтесь, чтобы вдох мягко переходил в выдох, а выдох — во вдох.
4. Переместите внимание к основанию позвоночника (копчик). Пройдите мысленным взглядом по всему позвоночнику от копчика до макушки. Визуализируйте пространство между позвонками и энергию, текущую по позвоночнику.
Позвоночник объединяет наше тело, его правую и левую стороны. Чувствуйте его, эту центральную линию, затем почувствуйте тело целиком и ощутите, что оно ограничено кожей. Какие ощущения вы отмечаете в своем теле, двигаясь мысленным взглядом от центра к периферии?
Обращайте внимание на любой источник напряжения и сжатия или, наоборот, отмечайте, какие участки расслаблены и чувствуют себя свободно. Ищите места, где вы по привычке накапливаете напряжение, и места, где его нет. Сделайте 10 и более дыхательных циклов. Исследуйте энергию своего тела, сидя в тишине.
5. Снова верните внимание к центру и теперь сосредоточьтесь на точке между бровей. Это ваш третий глаз, важный энергетический центр. Что вы чувствуете, когда направляете внимание в эту точку? Энергия следует за вниманием. Следите за дыханием.
6. Переместите внимание в область груди — на сердечный центр, который находится в самом центре грудной клетки. Обратите внимание на качество энергии в этой области и на структуру тела вокруг этого крупного энергетического центра. Прислушайтесь к своему сердцу. Задайте себе следующие вопросы.
— Что привело вас к практике йоги?
— Какого результата вы хотите добиться, развивая силу?
— Как вы намерены использовать эту силу?
Мы все приходим в йогу, потому что ищем чего-то большего. У нас есть чувство, что нам доступно больше, чем есть: больше любви, человеческих связей, гибкости, свободы, удовлетворения. Что бы вам хотелось изменить? Переведите внимание из тела на другие сферы жизни. Задайте себе следующие вопросы:
— Как вы хотите себя чувствовать?
— Как вы хотите чувствовать себя в профессиональной сфере?
— Как вы хотите чувствовать себя с близкими людьми?
— Как вы хотите чувствовать себя в одиночестве?
— Как бы вы хотели, чтобы чувствовали себя окружающие в вашем присутствии?
Все ответы — внутри вас. — Источник
7. Прислушайтесь к ответам из центра вашего существа, к тому, что сообщает внутренняя мудрость. Найдите закономерности в своих ответах и свяжите все воедино. Можете ли вы свести все эти эмоции, желания, потоки энергии к одному слову, описывающему все, что вы хотите чувствовать? Посидите в тишине и прислушайтесь, пока не услышите ответ изнутри. Получив этот ответ — одно слово, — сложите ладони на уровне сердца в анджали-мудру (молитвенный жест). Повторите свое слово трижды про себя.
8. Это слово может стать вашей целью или первым шагом к формулированию цели занятий йогой. Каждый раз, когда вы будете вставать на коврик, вспоминайте о своем намерении. Пусть оно питает все ваши действия, и тогда вы добьетесь реального результата, который будет значимым для вас и на коврике, и в жизни.
9. В завершение опустите подбородок к груди, а руки на колени. Откройте глаза и поднимите взгляд. Ваш сеанс медитации завершен.
30 секунд, чтобы вспомнить о главном
Эта практика — быстрый способ вспомнить о цели и вернуться к себе. Если вы забыли о своем намерении и чувствуете себя потерянными, вспомнить о нем можно всего за полминуты. Это можно сделать где угодно.
1. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и наполните легкие воздухом. Откройте рот, сделайте выдох и очистите тело с помощью дыхания.
2. Не открывая глаз, начните дышать как обычно и переместите внимание к сердечному центру. Спросите себя: как вы хотите себя чувствовать?
3. Поднимите плечи к ушам, затем отведите их назад и вниз и раскройте грудную клетку.
4. Вытяните позвоночник и откройтесь силе. Пусть ваша поза или асана отразит ваше намерение быть сильными.
5. Сидите или стойте прямо, раскрыв грудную клетку. Снова задайте себе вопрос: как я хочу себя чувствовать?
6. Услышав ответ, откройте глаза и продолжайте заниматься повседневными делами с ясным осознанием своей цели.