Как и когда я пойму что сделал достаточно
15 моментов, которые доказывают, что вы именно там, где и должны быть в жизни
1. Когда понимаете, что потеря дружбы не означает, что вы приобрели врага.
Когда вы растёте как личность, становитесь всё более зрелыми, находите свой собственный Путь, то начинаете осознавать одну очень важную истину. Она состоит в том, что не все люди, с которыми было хорошо и интересно в прошлом, вписываются в ваше будущее. Это может происходить по-разному. Возможно, вы просто постепенно начинаете отдаляться друг от друга, принимаете это, и ваши пути мирно расходятся. Или же ваши отношения дают трещину после серьёзной ссоры, когда приходит понимание, что один из вас или оба просто не вписываются в жизнь друг друга как прежде.
Даже если расставание болезненное и разбивает сердце, вы не удерживаете этого человека. Наоборот, благодарны ему за всё хорошее, что вместе пережили, и желаете ему всего наилучшего. Просто вам больше не по пути — ничего личного.
2. Когда понимаете, что вам не нужно прыгать выше головы, чтобы быть счастливыми.
Многие мыслят по следующему шаблону: «Я буду счастлив, когда…» То есть они связывают своё счастье с определёнными событиями, вещами или людьми. Таким образом оказываются целиком во власти внешнего мира. Это огромная ошибка! Когда поймёте, что «привязывание» счастья к чему-то конкретному приводит только к тому, что вы постоянно гонитесь за всем и всеми, а значит — не наслаждаетесь нынешним моментом, ваша жизнь изменится.
Ваше лучшее «Я» — это тот человек, которым вы сейчас являетесь. Это тот человек, который учится наслаждаться каждым мгновением — Здесь и Сейчас, учится быть счастливым — сию же минуту, а не «тогда, когда…».
3. Когда понимаете, что не должны себя ни с кем сравнивать: жизнь — это не соревнование.
Социальные сети сегодня пестрят фотографиями успешных, красивых и «совершенных» людей. В глубине души все мы понимаем, что всё это не более чем иллюзия, однако то и дело сравниваем себя с другими. Естественно, что не в свою пользу. Зачем? Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это тот, кем были на прошлой неделе, в прошлом месяце, год назад.
Если вы выросли за это время, достигли чего-то даже совсем крошечного, это то, чем можно гордиться. Вы сегодняшние и вы вчерашние являетесь одновременно и самыми большими соперниками, и самыми большими болельщиками друг для друга. Единственная ваша цель — самосовершенствование.
5. Когда понимаете, что не каждая ситуация стоит вашей реакции.
Эмоционально стойкие люди способны определять, какие ситуации и люди заслуживают их времени и энергии, а на какие даже внимания не следует обращать.
Наша жизнь слишком коротка, чтобы тратить бесценные минуты и энергию на то и тех, что ломанного гроша не стоят. У вас достаточно самоуважения, чтобы попросту уходить от этого.
6. Когда понимаете, что всё в нашем мире заканчивается, потому цепляться и удерживать нет смысла.
Легче сказать, чем сделать. Это правда: когда что-то заканчивается в нашей жизни, то мы печалимся и грустим. Вспоминаем какие-то счастливые моменты и никак не можем смириться, что это уже никогда не повторится. Теперь вы просто помните всегда о том, что прошло, и относитесь к этому с уважением. Но отпускаете. Потому что, в конце концов, каждое расставание, каждый конец — это по сути начало. Начало чего-то нового и ещё неизведанного.
Перед вами открываются новые возможности, которые невозможны пока не захлопнете страницу предыдущей главы. Если что-то закончилось, это означает, что оно было не для вас. И в глубине души вы всегда догадывались об этом, просто боялись признаваться. Ваша жизнь изменится, когда научитесь жить сегодняшним днём, инвестируя в будущее и не оплакивая прошлое.
7. Когда понимаете, что ваши отношения — это не вся ваша жизнь.
В какой-то момент приходит осознание: «Я люблю своего партнёра. Они делают мою жизнь лучше, но это не вся моя жизнь и не весь я». Это называется эмоциональная зрелость, которая подтверждает, что вы — на правильном пути, и те, кем и должны быть в жизни.
8. Когда вы понимаете, что прошлое можно только принять, но не изменить.
Вы не занимаетесь самобичеванием, а осознаёте, что сделали ошибки из-за того, что были слишком неопытными, молодыми и т.д. А вовсе не потому, что вам не везёт или вы недостаточно хороши. В тех обстоятельствах и с теми ресурсами, что были, вы сделали всё, что могли. Когда думаете: «Если бы я мог вернуться и изменить X,Y,Z, я бы сделал то и то…», и знаете, что бы предприняли сегодня, это здорово.
9. Когда вы понимаете, что работа — это всего лишь работа.
Даже если вы очень сильно любите свою работу, понимаете, что на самом деле являетесь лишь «винтиком» — частью коллективного успеха компании или бизнеса. Вы сегодня работаете в этой команде, вас ценят и уважают, но также знаете, что, если что-то изменится, всё равно сможете применить себя и свой опыт в другом месте.
Хотя карьера — это также важно и нужно, однако вы не забываете, что самое важное — это ваша семья.
10. Когда понимаете, что вам стало неинтересно сплетничать.
Уж так устроен человек: люди всегда сплетничали и будут сплетничать. Причём это не зависит ни от возраста, ни от пола. Но вам это больше не интересно. В мире столько всего действительно важного, зачем тратить время на пустые и глупые разговоры?
11. Когда понимаете, что чем придумывать оправдания, лучше сказать себе правду.
В большинстве случаев мы придумываем сотни оправданий, почему что-то не сделали или не сказали, потому что на самом деле недостаточно сильно хотим чего-то или, по нашему мнению, не заслуживаем. Легче всего обманывать себя сказками о том, что это невозможно, слишком сложно, слишком поздно (или рано).
Теперь вы не боитесь правды: честно признаётесь себе в том, что — сдерживает, чего боитесь, что мешает. Только искренне поговорив с собой, можно выяснить, что следует изменить, чтобы достичь цели. Либо — отпустить, потому что действительно не хотите достаточно сильно или не до конца понимаете, зачем оно вам.
12. Когда понимаете, что всему своё время.
Не всегда можно быть счастливыми. Вы не можете и не должны чувствовать радость 24/7 — буквально в каждое мгновение своей жизни. Никто ведь и не обещал, что так будет. Вы никуда не спешите и ни за чем не гонитесь: всему своё время. Иногда очень полезно просто отойти в сторону от ситуации, чтобы понять себя, стать лучше и вернуться другими. Это очень важно — как в работе, так и в отношениях.
13. Когда понимаете, что вы — герой, а не жертва.
Всем нам приходится многое переживать и через многое проходить в жизни. Но печальные истории наших страданий — со временем стареют, и даже мы устаём прокручивать их в голове. Правда состоит в том, что даже в моменты, когда волею судьбы вы оказываетесь в роли жертвы, всё равно остаётся выбор, куда двигаться дальше. Вы же жили как-то до сих пор и выжили, так почему должны сейчас отказываться от борьбы и соглашаться на роль жертвы? Вы и только вы — являетесь героем своей книги Жизни, и никто другой не имеет права вносить туда правки и замечания. Тем более — определять вместо вас, чего хотите и как собираетесь жить.
14. Когда понимаете, что просить о помощи — не стыдно.
Иногда даже самым смелым героям необходима помощь. Не с каждым испытание или препятствием мы можем справиться самостоятельно. Для этого и существуют друзья, близкие, семья. Они всегда рядом. Просить о помощи не стыдно, а необходимо. Это вовсе не признак слабости — это признак зрелости. Теперь вы знаете, что, хотя и можете быть сильными, способны на многое, но и нуждаетесь в поддержке других.
15. Когда понимаете, что наконец почувствовали покой.
Однажды оно придёт осознание того, что вы именно те, кем должны быть сегодня. Что вы именно там, где должны быть. А главное — знаете, кем хотите стать и где быть в будущем.
Новое видео:
Как и когда я пойму что сделал достаточно
Да, во всех моих отношениях присутствовал высокий градус психического насилия, и я не понимала, что это.
Даже со свиданий на сайтах знакомств я не могу вовремя уйти, даже если мне что-то сильно не нравится или просто не соответствовало моим ожиданиям.
Высокий уровень толерантности к насилию, вынесенный из родительской семьи.
Игнорировала ли я то, что они могу причинить мне вред, объясняя это тем, что я «особенная»?
Да,я вступала в отношения с тяжелыми, токсичными людьми, неспособными на спокойные отношения, на любовь.
Я всегда знала, что в спокойных отношениях мне скучно, я не буду знать, что мне со всем этим делать.
Сейчас я уже так не думаю.
Особенно ярко это проявилось в моем браке. Я игнорировала все, что знала о моем б.м. и игнорировала все, что мне говорила моя интуиция. «Не замечала» его измены и агрессивный характер. Когда началось рукоприкладство, меня это еще больше возбуждало эмоционально и сексуально.
Я вообще не считала б.м. токсичным для себя, я думала, что так и надо, что по-другому не бывает.
Не знаю, как насчет «ниже/хуже». Но я всегда формулировала так, что я выбираю «слабых мужчин, которые сами не знают, чего хотят, и я могу им это показать».
Что им нужно хотеть меня и отношений со мной и они должны прилагать для этого усилия.
Да, я всегда считала себя выше и лучше других, я нарцисс.
Помню, что считала, что С. не понимает, какое счастье в моем лице свалилось на его голову. Что я лучше всех других женщин вместе взятых.
Про всех своих партнеров я считала, что они несчастные, что их никто не любил по-настоящему, что только я способна дать им ту любовь, которая им так нужна.
Что я причиняю добро и наношу пользу одним своим присутствием.
Ю. я откровенно кормила в один из периодов наших отношений, думала, что так он никуда не денется. Но это самый яркий пример спасательства в моей жизни, и это было в 2002-2004 гг.
Да, у меня сильна пассивно-агрессивная динамика. Я обманываю даже саму себя.
Сначала я могу уступить, слишком открыть границы, а потом с размаху врезать и выкатить счет.
В ранних отношениях это выглядело как «я люблю тебя, поэтому ты должен мне быть подконтрольным всегда».
Даже в дружбе так было.
Однажды я предложила подруге пожить у меня на время сессии, сама была уверена, что это бескорыстно.
Потом начала осознавать, как меня это напрягает, и начала ожидать, что она как-то расплатится со мной другими методами. Например, будет готовить. Но она не готовила. Она покупала продукты, но ела не у меня, а в столовой в вузе. У меня ела бутерброды и полуфабрикаты, которые сама покупала. И не прибиралась.
В последний день она долго сидела за своим ноутом, не разговаривая со мной. Она не знала о моих потребностях, а я чуть не плакала от того, что она уезжает, а мы не разговариваем. Но я не могла сама поговорить и сказать об этом.
В результате я затаила жуткую обиду и потом постепенно свела дружбу с ней на нет.
| 10 января 2017 |
