Как быстрее дождаться чего то
8 способов продуктивно провести время, когда чего-то ждешь
Хороший вопрос, я не смог бы сформулировать его лучше. Так что начнем.
Не знаю, как у вас, но если на моем телефоне есть приложения Facebook, Twitter или каких-то новостей, я непременно зайду в него. Контролировать себя сложно. Некоторые приложения легко использовать, но они не добавляют ничего полезного в вашу жизнь. Большинство информации, которую вы получаете в этих приложениях – ерунда. Вот почему я удалил каждое приложение, которое не привносит ничего содержательного и отвлекает меня.
Вы всегда можете установить их позже, но важно удалить из на время, когда вы пытаетесь избавиться от привычки слишком часто их использовать.
А теперь, когда вы избавились от всего отвлекающего внимание, что делать вместо этого? Вот 8 идей.
1. Почитайте свои любимые блоги
Я не потребляю много информации иначе, кроме как в форме книг, но если и делаю это, то читаю конкретных авторов.
Дело в том, что я не хочу читать случайные вещи, а хочу читать то, что важно для меня. Вот почему я предпочитаю целенаправленное потребление информации.
2. Заведите дневник
Я многое записываю и считаю, что каждый должен так делать. Когда у меня есть пять минут, я сажусь и пишу два-три предложения. Записывание мыслей высвобождает умственные ресурсы. Кроме того, вы делаете что-то сами, вместо того чтобы потреблять.
3. Поговорите с незнакомцем
Этот пункт, как правило используется либо слишком часто, либо не используется вообще. Иногда здорово откинуться в кресле, открыть YouTube и что-то посмотреть 5 минут. Или отдохните любым другим способом, который помогает вам расслабиться.
И лучше «расслабляться» когда ждете чего-то. Иначе вы можете переходить от видео к видео и потратить впустую часы своего времени, а это последнее чего хотелось бы, когда стремишься быть продуктивным.
Я много читаю и всегда ношу с собой небольшую бумажную книгу куда бы я ни шел. Вы конечно же можете использовать электронные книги или читать с телефона.
Когда у меня есть по крайней мере 10 минут, я выхватываю книгу и начинаю читать. Я не люблю читать по 2-3 минуты, в таких случаях я делаю что-то другое из этого списка.
6. Отправляйте или отвечайте на сообщения
Я отключил оповещения на своем телефоне, потому что они заставляют прерываться. Я приучил себя использовать телефон только между другими занятиями. Считаю, что это делает меня более целеустремленным и более продуктивным в течение всего дня.
Каждый раз, когда я жду стоя в очереди, я отвечаю людям в Тwitter или пишу комментарии.
7. Изучайте иностранный язык
Сейчас я использую сервис Duolingo чтобы изучать испанский. Я часто открываю приложение прямо перед обедом и делаю один-два урока. Вы можете изучать там самые разные языки.
Это заставляет мой мозг работать и в то же время я изучаю что-то полезное. Я уверен, что приложения социальных сетей не дают этого.
Если вам кажется, что изучение языков с помощью приложений не работает, то вы ошибаетесь. Существуют исследования, подтверждающие это.
Что бы вы предпочли? Изучать язык в минуты ожидания или потреблять мусор?
Что вы делаете, когда пришли слишком рано? Сидите и ждете? Я предпочитаю пройтись на улице.
Мне все равно где я нахожусь, как холодно на улице, красиво иди уродливо вокруг, 4 или 9 минут у меня есть. Я хожу.
Суть заключается в следующем: попробуйте сделать что-то полезное в те минуты, которые вы обычно тратите впустую. Если вы делаете это целенаправленно, это уже полезно. Даже если вы решили не делать ничего.
СМОТРИТЕ ВИДЕO ПО ТЕМЕ:
Важно: мнение редакции может отличаться от авторского. Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов, но стремится публиковать различные точки зрения. Детальнее о редакционной политике OBOZREVATEL поссылке.
Ждете звонка, свидания, друга, результатов собеседования, экзаменов…?Как научиться ждать спокойно?
Что бы Вы не ждали из вышеперечисленного или еще чего нибудь, все имеет одну и ту же природу. Сюда с легкостью можно отнести ожидание любви, счастья, успеха, конечного результата!
Все как то не так, пока не свершится что то желанное и ожидаемое. А потом когда свершиться, то опять становишься в очередь ожидания! Понимаете?
Опять таки, все своими корнями уходит в детство. Вспомните, Вы в детстве просыпались через каждые полтора часа в предвкушении праздника и подарков? А может Вы мечтали о скорейшем наступлении выходного, а с ним и обещанного похода на аттракционы?
Именно с этого все и начинается! Конечно, это светлое ожидание, которое впоследствии, если не относиться к нему правильно, может превратиться в нечто тягостное. Например, ожидание звонка конца урока, особенно если есть вероятность вызова к доске! Пренепреятное явление, кто сталкивался с подобной ситуацией! Дальше-хуже! Ожидание приема у стоматолога, ответа от вышестоящей инстанции или задерживается рейс!
Вообщем, все что угодно, что не зависит от Вас и требует ожидания, может привести к расшатанным нервам,повышенной нервозности, ощущениям тревоги, перееданию и другим негативным последствиям!
Как научиться ждать спокойно без угрызения совести?
— Не стоит садиться перед телефоном и пилить его глазами-это ни к чему, сами понимаете!Ходить взад-вперед, грызть ногти, портить имущество, много курить, налегать на алкоголь, считать до тысячи тоже не рекомендуется!
— Если говорить о психологии, то стоит учиться контролировать свои эмоции, концентрироваться на положительных результатах и находиться здесь и сейчас. Это проблема многих страхов! Если Вы действительно находитесь в настоящем моменте, у Вас вообще нету переживаний, так как отсутствует сам элемент ожидания!
— Перед отъездом на вокзал или аэропорт, для устранения ожидания, позвоните в справочною, ведь поезда и самолеты часто задерживаются, как и люди.
— В особо тяжелых ситуациях надо записаться к врачу и постоянно иметь при себе прописанное успокоительное!
Как научиться ждать
Но на чужой территории ожидание воспринимается совсем по-другому. Я приведу несколько примеров.
Я приведу в пример три распространенные ситуации, когда вынужденное ожидание за пределами своего дома или офиса может выбить из колеи:
Если в течение одного дня ждать приходится несколько раз, каждый раз время тянется все дольше.
Почему время растягивается
Проверенный факт: время, проведенное в ожидании, тянется дольше, если ожидание не оправдано. Скажем, если администратор в отеле разговаривает с клиентом по телефону, пока вы стоите с чемоданами в лобби, сам собой напрашивается вопрос: почему кто-то, находящийся далеко, важнее вас, ожидающего здесь и сейчас?
Время течет медленнее, если ожидать приходится в неприятных обстоятельствах, будь то дождливая погода, шум или еще какая-нибудь неприятность. Так же на нас действуют стресс и спешка.
К счастью, есть способы скрасить ожидание. Время вынужденного простоя пролетит незаметно, если провести его с друзьями. Возможно, вам даже захочется подождать еще немного.
Восприятие ожидания
При первой возможности мы привыкли утыкаться в экран смартфона, и это легко объяснить: мы отвыкли ждать, тем более если задержек не предвидели. Но если в первую же свободную минуту хвататься за телефон и звонить кому-нибудь, можно вогнать себя в ритм, при котором любой момент вынужденного ожидания будет вводить в ступор и провоцировать моральный дискомфорт.
Чтобы скрасить ожидание, можно что-то обдумывать, медитировать, записывать свои мысли, или же сделать растяжку, расслабиться или почитать. А можно просто задуматься, как хорошо, что вы живы, здоровы и счастливы.
The Work-Life Balance Expert®, эксперт в соблюдении идеального баланса между работой и домом. Джефф сотрудничает с организациями, стремящимися повысить общую продуктивность, прежде всего заботясь о своих сотрудниках.
Он автор таких книг, как Breathing Space, Simpler Living, и Dial it Down, Live it Up.. На BreathingSpace.com или по телефону 919-932-1996 можно найти информацию о выступлениях и семинарах Джеффа, в том числе об этих:
— Managing the Pace with Grace® (Искусство менеджмента)
— Achieving Work-Life Balance™ (Между работой и домом: как достичь идеального баланса
— Managing Information and Communication Overload® (Как побороть информационный шум)
Как научиться ждать: советы психолога
«Труднее всего ждать и догонять» – в этой народной мудрости скрыт глубокий смысл. Ожидание какого-то важного события выматывает. Время превращается в липкий, густой кисель, и вы барахтаетесь в нем, как муха, не в силах приблизить заветный миг. Остается только смириться с неизбежным. Как научиться ждать и терпеть? Как заставить себя не смотреть ежеминутно на часы и заняться хоть чем-нибудь, чтобы не мучиться?
Почему так важно научиться ждать
Считается, что способность к терпению присуща представительницам прекрасного пола от природы. Сила женщины в постоянстве, стабильности, ведь она хранительница дома и ей судьбой предначертано проявлять терпение. Вся ее жизнь – ожидание встречи с любимым, рождения ребенка, возвращения мужа, который где-то охотится, работает, воюет.
Но современная реальность динамична, женщины уже не так воспринимают свою роль в обществе, отношения с мужчинами, собственные цели и задачи. Может, поэтому любое ожидание превращается в тягостную обузу и хочется подтолкнуть время, заставить события меняться по нашей воле
Это не совсем так. Жизнь действительно изменилась, как и позиция женщины в мире, но ожидание никогда не было легким. Как научиться ждать человека, событие, встречу? И главное, зачем? Не лучше ли самой управлять своей судьбой?
Во-первых, есть много событий, над которыми мы не властны. Например, звонок от любимого человека. Можно, конечно, просто позвонить самой, но это будет не то, что хотелось бы. И уж тем более мы не можем (да и не должны) ускорить рождение долгожданного ребенка, приход Нового года или важную встречу.
Во-вторых, начиная ждать, вы тратите огромное количество энергии, испытываете сильные негативные чувства: волнение, раздражение, страх, что ожидаемое событие может не наступить. Это выматывает и приводит к нервному истощению, а иногда и к срыву.
В-третьих, вы не можете заставить себя ничем заниматься, все валится из рук, а не заполненное делами время тянется еще томительнее. Вы чувствуете себя несчастной и не живете, а лишь ждете.
В-четвертых, проявление нетерпения приводит к тому, что вы, стараясь ускорить события, часто действуете себе во вред.
Умение быть терпеливой необходимо женщине не потому, что она пассивна, а роль ее в обществе второстепенна, а потому, что именно она хранительница семейного счастья, а неосторожные, нетерпеливые поступки могут его разбить.
Как научиться ждать
На этот вопрос непросто ответить, так как общие, абстрактные советы плохо подходят. Ведь ситуация у всех разная, и мучиться можно не только в предвкушении приятного события, но и какой-то неприятности или известия. Если вы хотите научиться ждать, то придется выбрать один из двух путей.
1. Путь терпения и смирения. Он заключается в принятии мук ожидания как необходимой, неизбежной и неотъемлемой части бытия. Это как затяжной дождь, он может раздражать, но мы его не в состоянии отменить. Перестаньте считать ожидание наказанием, чем-то противоестественным, и станет намного легче. Такой путь подходит далеко не всем. Сама современная жизнь формирует деятельную личность, не настроенную на смирение.
2. Путь активного ожидания. Главное на этом пути – наполнение жизни событиями. Поймите, что реальность не ограничивается рамками ожидаемого. Наполните вяло текущее время интересными делами, встречами с друзьями, прогулками, и оно побежит быстрее. Да и вы, переключив внимание, отвлечетесь и перестанете изводить себя нетерпеливыми мыслями.
В ожидании смешано много чувств: и надежда, и страх перед будущим, и стремление избежать неприятностей, и волнение. Но в то же время оно связано с мечтами, ведь предвкушение какого-то события делает его более ярким и радостным. Не мучайте себя беспочвенными тревогами, мечтайте, и время ожидания пролетит незаметно.
Что делать пока ждешь? Советы от блогера Анастасии Витальской.
Бывает такое, что вы стоите в очереди, которая движется очень медленно или стоите в непролазной пробке? Если вы ждете несколько десятков минут, то становится понятно, что вы просто теряете время, когда можно было бы заняться чем-нибудь полезным в эти минуты. В нашей статье вы узнаете, что делать пока ждешь самолет, стоишь в очереди в поликлинике, чем заняться пока ждешь автобус, в дороге, как скрасить ожидание и что делать, если ждать надо месяц?
А если вам скучно, у нас есть статьи как это исправить, рекомендуем прочитать:
Как скрасить ожидание в очереди или в пробке?
Поездка на работу для большинства очень удручает: пробки, скопление людей в общественном транспорте. Постарайтесь превратить время, проведенное в дороге, во что-то полезное и веселое. Это не будет зависит от используемого вами транспорта, всегда можно найти чем заняться. Предлагаем вам несколько из следующих вариантов:
Кто-то не может взяться за другое дело, так как ждет важного телефонного звонка. Поэтому в такие моменты нужно осознавать, что вы попали в ловушку ожидания, скинуть с себя оковы напряжения и подумать, чем бы вы могли заняться прямо сейчас.
Чем заняться в аэропорту или в самолете?
Что делать пока ждешь в аэропорту? Начнём с вполне очевидных процессов, до которых часто руки не доходят в обыденной жизни. Например:
Также есть очень полезные практики, которые хорошо бы делать периодически, но которые мы можем долго откладывать, ссылаясь на недостаток времени, например:
Чем заняться в поезде?
Чем заняться в дороге, поезде, самолете?
Что делать пока ждешь: в дороге, в поезде, в машине, в автобусе? Какие игры подходят для дороги, чтобы время пролетело незаметно, было интересно и не скучно. Во что поиграть, как развлечься? В этом видео блогер предлагает свои варианты развлечений на ходу. Кроме того, авторская дорожная игра «Выбери правильный лист бумаги, чтобы выжить в дороге»!
Заключение.
Что делать пока ждешь? Время в дороге можно провести весело и с пользой. И не важно, метро это, электричка или такси.