Дневник еды для похудения приложение
Мой здоровый рацион 17+
Дневник питания и тренировок
Sergey Yadrov
Разработано для iPad
Снимки экрана
Описание
Бесплатная базовая версия включает:
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ:
Калькулятор калорий, белков, жиров, углеводов по каждому приёму пищи (до 9 приёмов пищи) и за день, в граммах и процентах от нормы. Соотношение белков, жиров и углеводов в процентах от калорийности.
Подбор коридора калорийности и БЖУ с учётом цели: для похудения, набора массы или поддержания. Установка своих норм калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и любых других нутриентов.
Учёт воды и клетчатки, а также натрия и витамина С в рационе.
Уникальный расчёт химического состава готовых блюд с учётом потери массы, воды, макронутриентов и разрушения витаминов при тепловой обработке.
Проверенная база продуктов из более чем 7000 наименований с полным химическим составом (калорийность, бжу, витамины, минералы, жирные кислоты и другие нутриенты)
Расширенная база продуктов от производителей и брендов из более чем с 150 000 наименований с калорийностью и составом белков, жиров и углеводов.
Создание своих продуктов и рецептов.
ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК:
Обширная база силовых и кардио упражнений с фото и описанием, а также игровые виды спорта и спорт на открытом воздухе
Подсчёт расхода калорий по всем видам упражнений.
Объединение подходов в дропсеты и упражнений в суперсеты.
Создание своих упражнений.
Возможность задать любую скорость для бега, ходьбы, скандинавской ходьбы и велоезды за счёт параметров Дистанция/Время, а также перепад высот и отягощение. И расчёт расхода энергии с учётом всех этих параметров.
Готовые программы тренировок для женщин и мужчин для различных целей (набор массы, рост силы, рельеф), в тренажёрном зале и дома.
ВСЁ, ПЕРЕЧИСЛЕННОЕ ВЫШЕ, БЕСПЛАТНО.
Расширенные возможности полной версии:
ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК:
Анализ проработки мышечных групп.
Анализ регулярности, динамики и прогрессии нагрузок.
Создание своих тренировочных программ.
Функционал быстрого заполнения
ПОДАРОК ПРИ РЕГИСТРАЦИИ: ДОСТУП К ПОЛНОЙ ВЕРСИИ НА 7 ДНЕЙ!
ПОДАРОК АКТИВНЫМ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ: НЕОГРАНИЧЕННЫЙ ДОСТУП К ПОЛНОЙ ВЕРСИИ за публикации в соц.сети нашего приложения.
Есть синхронизация с Apple Здоровье:
— можно выгружать свой вес в Apple Здоровье
— можно загружать вес, активности и шаги из Apple Здоровье.
Для это в дневнике питания в верхнем меню нажмите «три точки» и выберите Apple Здоровье.
Худеем вместе. Дневник калорий 17+
Shamil Berdiev
Разработано для iPad
Снимки экрана
Описание
Лучший бесплатный счетчик калорий «Худеем вместе» – ваш незаменимый помощник для контроля веса. С ним вы можете осуществлять подсчет калорий, вести ежедневный дневник питания, находить эффективные диеты, а также заниматься фитнесом для похудения дома. Уже 3 миллиона людей по всему миру добились поставленных целей, начните и вы приводить тело в порядок вместе с нами!
Наше приложение содержит в себе разнообразный функционал, благодаря которому вы с легкостью найдете ответ на вопрос: “Как похудеть?!”.
ДНЕВНИК КАЛОРИЙ
Помогает легко и без усилий вести дневник питания, считать калории, записывать калорийность продуктов и готовых блюд с неограниченной функцией внесения собственных заметок. Возможность узнавать содержание питательных веществ в потребляемой пище позволит быстрее прийти к желаемому результату. Удобно выбирать любой продукт из огромной базы и заносить в таблицу калорийности или добавлять в избранное для быстрого поиска. С такой функцией не составит труда вести дневник еды за сутки.
КОНТРОЛЬ ВЕСА
Дает возможность следить за статистикой своего похудения в удобном формате с помощью графиков изменения веса. Функция замера параметров вашего тела и анализа полученных данных поможет всегда держать себя в тонусе. Сводка прогресса по дням, месяцам, годам позволяет в наглядной форме контролировать свою динамику.
КАЛЬКУЛЯТОР
Объединяет в себе несколько удобных функций, способных привести похудение к четкому и продуманному процессу: таблица и калькулятор калорий, расчет БЖУ и ИМТ. Используя дневник культуриста, вы можете следить за динамикой собственных изменений и подходить к похудению более осознанно.
ТРЕКЕР ВОДЫ
Напоминает пить достаточное количество воды в течение всего дня. Ежедневный трекер воды позволяет отслеживать состояние водного баланса организма. Вы можете вносить в счетчик воды выпитую за день жидкость и наблюдать за полученными результатами на графике.
РЕЦЕПТЫ, ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ
Объединяет в себе большой выбор эффективных программ и рецептов правильного питания, диет для похудения, а также различную полезную информацию, связанную с тематикой похудения: мифы о диетах, статьи и советы, тонкости питания и тренировок, информация о витаминах, микроэлементах и пищевых добавках.
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
Позволяет выбирать лучшие бесплатные тренировки как для женщин, так и для мужчин. Также вы можете пользоваться дневником тренировок и добиваться желаемых результатов в домашних условиях. Возможность подобрать нагрузку с фото и видео индивидуально для вас, помогает сделать занятия спортом более качественными и продуктивными.
Приводите себя в форму с простым и удобным приложением «Худеем вместе»! Скачивайте программу и ведите подсчет калорий бесплатно без привязки к интернету и долгой регистрации. Все занесенные данные будут храниться на вашем устройстве. После установки, приложение само рассчитает необходимую норму КБЖУ и индекс массы тела в зависимости от ваших целей, параметров и уровня активности.
Healthy Diet & Meal Planner 4+
Food Diary & Weight Loss Pal
Petar Ljubic
Разработано для iPad
Снимки экрана
Описание
«A unique, easy to use meal planner that will turn your weekly menu planning into a real pleasure!
Eat healthy, lose weight, stay fit and distress with delicious and well-balanced diet and meal plans adapted to your needs. Our food and nutrition tracker followed by an accurate calorie counter will teach you what to eat in order to reach your goals.
MEAL PREP MADE EASY!
No more browsing online in search for new recipes. You will get a complete weekly menu plan based on your nutrition specifics. Whether you are vegetarian, vegan or a regular, our diets fit every taste.
EASY, CLEAN AND TASTY RECIPES!
Every meal plan comes with a full recipe and macronutrient information! Not only that you will get the idea what to cook, but you will also get instruction how to do it. Plus, all recipes are designed to motivate you to eat healthy and try clean and delicious foods. It’s so easy to plan your diet!
COUNT YOUR CALORIES!
Healthy Diet & Meal Planner uses reliable calculations to determine recommended daily calorie intake that corresponds to your age and body measurements. It also provides the nutritional energy values (in calories) for each meal suggested in a healthy diet plan. This way you can track food and calories you eat every day!
REMEMBER TO HYDRATE!
A little plus is our super simple water reminder that takes care of your hydration level and remind you to drink water regularly.
FoodDiary — дневник питания 4+
Igor Ckei
Разработано для iPhone
Снимки экрана (iPhone)
Описание
Напоминания о приеме пищи помогут вам не пропустить ваш следующий прием пищи. А запись тренеровок в дневник, поможет дисциплинировать.
Воду выпитую за день, вы также можете занести в дневник и не забывать пить достаточное количество воды в день.
Скопируйте список за день и отправьте своему тренеру или куратору.
Ваши данные не потеряются. Приложение использует систему icloud, и вы можете быть уверенными, что данные не удаляться и не потеряются. Вы можете получить доступ к дневнику со своего другого устройства, например iPad.
Возможно вести учет:
— Основные приемы пищи (ОПП)
— Перекусы
— Воды
— Спорт
— Ведение дневника
— Оповещения
— Экспорт списка за день
Что нового
Приложение было обновлено компанией Apple, чтобы в нем отображался значок приложения Apple Watch.
— Исправлены уведомления. Теперь вы не пропустите прием пищи, все уведомления приходят точно по времени следующего приема пищи.
— Редактирование. По многочисленным просьбам мы сделали редактирование записей.
— Экспорт. Теперь ваш день можно сохранить в красивую картинку или текст с указанием приемов пищи.
— Исправлены мелкие ошибки.
Оценки и отзывы
Постоянно слетают записи
Большая просьба!
Здравствуйте! Приложение мне очень понравилось, но дело в том, что когда записываешь информацию, то места недостаточно! То есть, записать можно, но просмотреть уже не получится, только если редактировать запись, и то только передвигая курсор, то есть получается приложение создано для мониторинга того что ты ешь итп, но просмотреть это невозможно, тк полностью запись не показывается.
И желательно, чтобы не приходилось заходить в каждую запись отдельно, чтобы увидеть полную информацию, а просто сколько записал, столько и видно. Если измените это, то с удовольствием куплю платную версию)
А еще было бы здорово если появится возможность добавлять фотографии в каждую запись)
И не приходят оповещения. хотя все включено
Отвратительно
У меня списали деньги без моего согласия, требую вернуть
Правильное питание 4+
Рецепты здоровой еды и диеты
Pavlo Datsiuk
Разработано для iPad
Снимки экрана
Описание
Если вы хотите вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), быть всегда в хорошей физической форме и просто чувствовать себя легко — тогда наше бесплатное приложение именно для Вас!
У нас Вы найдете много правильных и вкусных рецептов здоровой еды.
С помощью нашего приложения Вы начнете новый образ жизни и при этом не только будете полезно есть, но и терять лишние килограммы! А если у вас его нет, то еще никогда правильная еда не пошла во вред.
У нас Вы найдете простые и здоровые рецепты вкусных блюд, а главное что они у вас всегда будут под рукой.
В приложении помимо рецептов, Вы так же найдете рецепты дня, много новинок, сможете сделать свою подборку любимых и вкусных блюд. А еще для вашего удобства, у каждого рецепта просчитаны КБЖУ.
Но самой классной фишкой нашего приложения есть конструктор! Что такое конструктор спросите Вы?! Это функция которой так не хватает каждой девушке! С помощью конструктора наше приложение предложит вам много разнообразных и здоровых рецептов из тех продуктов, что всегда есть дома!
Просто откройте конструктор, выберете, что у Вас есть под рукой или в холодильнике и создавайте свою здоровую еду!
Так же в нашем приложении правильного питания вы найдете описания медицинских диет (столов), например таких, как диета Стол №5.
А так же популярную кето-диету и рецепты подходящие для этого вида диеты.
И это все абсолютно бесплатно!
Присоединяйтесь!
С уважением команда разработчиков