что взять в аптечку на море взрослому
Что взять в аптечку на море взрослому
Вопрос на первый взгляд вполне резонен: зачем паковать в и без того переполненные баулы лекарства, которые можно купить в любой точке земного шара? Мы же едем не в Антарктиду, а на курорт. Там тоже есть аптеки, в которых тоже продаются лекарства!
Да, спорить не буду. Аптеки есть. Но специфика местного фармацевтического бизнеса может перечеркнуть ваш отдых крест-накрест. Аптеки российских курортных городков — прекрасный пример того, как можно заработать на непредусмотрительных отдыхающих. Они переполнены в течение всего рабочего дня. Их ассортимент оставляет желать лучшего, а в цену обязательно закладывается компенсация продавцам за зимние месяцы простоя и безнародья.
Если же вас занесло чуть в сторону от туристических центров, в случае форс-мажора вы будете искать аптеку как землю обетованную, прочесывая километр за километром. И тут уж вопросы стоимости и ассортимента отойдут даже не на второй план.
Отдыхающих за пределами нашей страны и незнакомых с процессом продажи лекарств в развитых и не очень странах мира вообще ждет глубокое потрясение. Без рецепта врача вы не купите там и десятой доли того, что продается в наших аптеках. Ну а доступные в свободной продаже средства вы, быть может, не захотите покупать и сами. Возможно, вы предпочтете говорить шепотом до конца отпуска и надеяться на ваш чахлый иммунитет, нежели потратить 10 евро за упаковку леденцов от боли в горле.
Хорошо укомплектованная ДОРОЖНАЯ АПТЕЧКА – основной залог здорового отпуска.
Поэтому перед тем, как окончательно закрыть чемодан и отправиться в поездку, убедитесь, что вы взяли с собой все необходимые лекарства: те, которые вы принимаете постоянно, и те, которые могут пригодиться в экстренных ситуациях.
Перед применением лекарства проконсультируйтесь с врачом. Мы лишь рассказываем о содержимом нашей походной коробочки с медикаментами, а не даем профессиональные медицинские рекомендации.
Если вы принимаете какие-то лекарства постоянно, положите их в личную аптечку в первую очередь. Не забудьте, что на сильнодействующие и психотропные препараты нужно иметь рецепт врача — при его отсутствии вас просто могут не посадить в самолет.
Как правильно собрать аптечку в дорогу?
Объем и состав дорожной аптечки определяется исходя из длительности вашего путешествия и места, в которое вы направляетесь. Если вы уезжаете на выходные на дачу, можно ограничиться минимально необходимым набором – но если вы планируете поездку за рубеж, к подбору содержимого аптечки нужно подойти максимально ответственно: она должна включать в себя все препараты на все случаи.
При сборе аптечки в дорогу важно убедиться, что количества лекарств хватит вам на все время поездки. Помните, что лучше взять немного больше, чем необходимо: гораздо проще привезти остаток аптечки домой, чем во время поездки искать нужные препараты.
Составляйте дорожную аптечку, учитывая особенности своего здоровья, и не забывайте про необходимые вам медицинские устройства: например, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, помимо необходимых лекарств, важно иметь при себе в путешествии компактный тонометр, а больным сахарным диабетом нельзя отправляться в поездку без глюкометра и достаточного количества тест-полосок и ланцетов.
Из чего должна состоять аптечка в дорогу?
Прежде всего, соберите с собой набор лекарств, которые вы принимаете постоянно или длительным курсом. Это особенно важно для препаратов, которые продаются по рецепту: купить их за рубежом в случае необходимости будет практически невозможно. Перед тем как упаковать лекарство в аптечку, не забудьте проверить его срок годности и наличие инструкции по применению.
Список лекарств в дорогу
Это наш универсальный список лекарств, которые мы берем в любое путешествие — хоть за границу, хоть по России:
Теперь расскажем о них подробнее и посоветуем аналоги.
Список лекарств с описанием и аналогами
Средства от диареи, для улучшения пищеварения, ферментные препараты
Средства от диареи — это лекарства № 1, которые должны быть в аптечке каждого туриста. Существует даже так называемая диарея путешественников. Риск ее развития выше в тропических и субтропических регионах. При ней хорошо помогает «Смекта» (аналог — «Неосмектин»).
Для улучшения пищеварения мы используем «Мезим», чтобы избежать неприятных последствий после знакомства с местной кухней.
При пищевом отравлении нужно промыть желудок слабым раствором марганцовки, а затем принимать энтеросорбенты, которые выводят яды, токсины и микробы из организма — мы берем «Неосмектин». При обезвоживании поможет «Регидрон», но соляной раствор можно сделать и самостоятельно. Для восстановления микрофлоры кишечника нужны пробиотики, например, «Линекс».
Не забудьте о том, что в путешествии легко подхватить ротавирусную инфекцию (кишечный грипп) — нам в аптеке посоветовали взять в дорогу лекарство «Энтерофурил».
Диарею может спровоцировать как прием некачественной пищи, так и различные инфекционные заболевания, поэтому включить в дорожную аптечку лучше всего лекарства, помогающие от всех видов диареи (Энтерофурил, Смекта, Имодиум)
Обезболивающие средства
В аптечке путешественника должны быть и обезболивающие — мало ли что приключится во время отпуска? Отправляясь за границу, мы берем проверенные «Найз» или «Нимесулид». В принципе подойдет любое, которым вы пользуетесь: «Ибупрофен», «Пенталгин» и так далее. Не помешают и спазмалитики при спазме гладкой мускулатуры, например, «Спазмалгон» или «Но-шпа».
Чтобы болевые ощущения не омрачили вам поездку, запаситесь в дорогу анальгетиками: таблетками и средствами для наружного применения. Возьмите с собой проверенные препараты, которые вам точно помогают: это могут быть лекарства на основе аспирина, парацетамола, ибупрофена или анальгина.
Жаропонижающие средства
Здесь все просто: мы берем ацетилсалициловую кислоту, парацетамол и «Цитрамон П». Подойдут любые, которыми вы обычно пользуетесь. Почти все жаропонижающие средства одновременно имеют обезболивающий эффект, некоторые (например, «Найз») действуют еще и как противовоспалительные.
Средства, облегчающие симптомы простуды
От боли в горле берем «Граммидин» с анестетиком, от насморка — «Риностоп». От кашля вполне подойдёт «Фарингосепт».
Антибиотики
Если вы часто болеете ангиной, бронхитом, синуситом и другими инфекционными заболеваниями дыхательных путей, берите надежные антибиотики, прописанные лечащим врачом.
Антигистаминные (противоаллергические) препараты
Даже если у вас нет аллергии, возьмите антигистаминные средства в поездку (особенно если отправляетесь в экзотические страны) — кто знает, как отреагирует организм на новую среду? Ну а если вы страдаете от аллергии, приобретите уже проверенные вами лекарства. Мы берем «Цетрин». Не забудьте крем от аллергии (я использую «Акридерм ГК»).
Средства при травмах
В наш список лекарств в дорогу также входит: йод, хлоргексидин для промывания и дезинфекции ран, бинт, бактерицидный пластырь.
Средства от укачивания
«Драмина» — наиболее эффективный препарат при «морской болезни». Это не плацебо. Конечно, все индивидуально — кому-то помогает и «Авиа-море».
Средства от загара и солнечных ожогов
Обязательный пункт для тех, кто собирается много времени проводить на солнце. Лучше купить средства на родине — в курортных городах цены на них будут завышены. Очень рекомендую «Пантенол» тем, у кого светлая кожа и кто моментально сгорает на солнце — он стимулирует регенерацию кожи и быстро заживляет ожоги. В путешествие я беру именно его, потому что он помог при обширных ожогах на плечах, которые я получила под палящим кипрским солнцем.
Репелленты от кровососущих насекомых
Если в отпуск вы едете туда, где много насекомых, обязательно положите в аптечку туриста антимоскитные средства. Мы берем ДЭТА КОМПЛЕКТ от комаров. Гель «Фенистил» на отдыхе — наше спасение: он помогает снять зуд и боль после укусов. Есть аналог «Синафлан». Он не такой эффективный, зато дешевый.
Для защиты губ подойдет гигиеническая помада c маркировкой SPF — например, Бепантен Derma или Neutrogena.
Лекарства при укусе пчел и других ядовитых насекомых
На отдыхе особенно важно иметь такой набор лекарств тем, у кого на укусы насекомых аллергия. При аллергии старайтесь не использовать парфюмерию — сильные запахи могут привлечь насекомых. Эвкалипт, лаванда и ряд других эфирных масел теоретически должны отпугивать комаров: иногда срабатывает, иногда нет.
Препараты, которые нужны:
Внимание: советы по первой помощи собраны в интернете, и мы не можем гарантировать их медицинскую точность. Но мы долго изучали эту тему и составили такую памятку.
Первая помощь, которую нужно оказать при укусе пчел, шмелей, ос и прочих насекомых:
Первая помощь при укусе змеи
Если отпуск вы проведете в тропиках или субтропиках, важно иметь в аптечке туриста лекарства от укусов змей — это может спасти вам жизнь.
Препараты, которые нужны:
Внимание: советы по первой помощи собраны в интернете, и мы не можем гарантировать их медицинскую точность. Но мы долго изучали эту тему и составили такую памятку.
Аптечка в отпуск
Едете в отпуск? Обязательно подготовьте дорожную аптечку, чтобы быть готовым к неприятностям, которые могут случиться в поездке.
Начать стоит с медицинской страховки и проверки номеров экстренных служб за границей (они могут отличаться от отечественных). Не забывайте о вакцинации. Грипп, корь, гепатит, клещевой энцефалит и другие болезни можно предотвратить! Главное — вовремя сделать прививки. Проконсультируйтесь со специалистом, чтобы узнать, какие дополнительные вакцины могут понадобиться при путешествии в ту или иную страну.
Настало время собрать дорожную аптечку. Возьмите с собой:
Жаропонижающие препараты. Их доза рассчитывается по весу: парацетамол (ацетаминофен) — 15 мг/кг, Нурофен (ибупрофен) — 10 мг/кг. Не забывайте взять мерные ложечки и шприцы для сиропов. Другая удобная форма — ректальные свечи (выручит во время рвоты).
Электронный градусник. Классический ртутный аналог в поездке небезопасен.
Сосудосуживающие капли в нос — на экстренный случай: например при насморке во время полета. Оптимально использовать ксилометазолин или оксиметазолин — только в возрастной дозировке и не более 3 дней подряд при выраженной заложенности носа.
Солевые растворы в нос — для профилактики и лечения простуды и аллергического ринита.
Антисептики для наружного применения — салфетки, спреи, гели. Чистые руки — важнейшая мера профилактики большинства инфекций.
Растворы для восстановления водно—электролитного баланса — при рвоте, диарее, обезвоживании при тепловом ударе. Хорошие варианты — Регидрон био, Хумана электролит, гидровит и прочие.
Противоаллергические препараты (антигистаминные второго поколения). Зиртек, Зодак — помогут при крапивнице и острых аллегорических реакциях.
Солнцезащитные кремы и спреи — особенно актуальны при поездках в жаркие страны и в горы.
Лосьоны для снятия зуда (Каламин, Циндол) — незаменимы при укусах насекомых. При выраженной реакции можно использовать гидрокортизоновую мазь 1%.
Простой перевязочный материал (пластыри, бинты, вата, повязки) для борьбы со ссадинами, царапинами и порезами.
Крем с цинком — на случай, если в поездке у ребенка появятся опрелости.
Аптечка в отпуск
В этой статье собраны несложные рекомендации, о том, на что стоит обратить внимание, собираясь в отпуск.
Помимо основных документов нужно взять с собой страховой полис и сведения о прививках, сделанных ребенку – это может иметь значение, если вам придется обращаться за медицинской помощью в случае травмы, ссадин, укусов животных или ожогов, что, к сожалению, бывает часто.
Кроме того, если ваш ребенок имеет лекарственную аллергию на какие-либо препараты, выпишите их названия на отдельный листок и старайтесь иметь при себе.
По приезду обязательно узнайте, куда здесь можно обратиться за медицинской помощью, где находится ближайший врач, запишите телефоны местной скорой помощи.
Также стоит уделить внимание аптечке, которую вы берете с собой в отпуск. Какие же лекарства надо иметь при себе? Ниже перечислены основные составляющие аптечки, для примера приведены несколько названий препаратов для разных ситуаций, вы можете заменить их более привычными для вас из этой группы и со схожим действием.
При травмах, ушибах, порезах.
При температуре, насморке, боли в горле, ОРВи
Общие рекомендации при температуре: не кутать ребенка, воздух в помещении должен быть прохладным, совсем маленьким лучше снять памперс, так как в этом случае он мешает отхождению лишнего тепла. Не забывайте о физических методах снижения температуры, ребенка можно обильно обтирать водой приблизительно 36-37 градусов (не холодной). Это температура, при которой ваша рука не ощущает ни тепла, ни холода в воде. Не нужно пытаться накормить, если нет аппетита, но обязательно много поить, лучше негазированной водой или слабым подслащенным чаем, морсом.
При отравлении, кишечных инфекциях, нарушениях в работе ЖКТ
Прочее
Вот минимальный перечень содержимого вашей аптечки, если вы собираетесь за город с ребёнком. Хочу подчеркнуть, что в случае заболевания ребёнка не всегда можно сразу определить, насколько опасным это может быть. Не стоит путать доврачебную помощь с самолечением, если что-то в состоянии ребенка вас настораживает, симптомы сохраняются, найдите возможность обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений.
Ситуации, в которых самолечение недопустимо и необходимо вызвать скорую помощь:
Очень надеюсь, что эти медицинские советы вам не пригодятся и ваше лето будет здоровым и радостным.
Аптечка на море с ребенком – список лекарств
Содержание
Собираясь в отпуск, многие мамы задумываются, какие лекарства взять. Аптечку в дорогу нужно собрать правильно, чтобы предусмотреть разные ситуации. Набор средств и лекарств позволит в случае необходимости оказать малышу первую медицинскую помощь.
Самое необходимое
В список средств для аптечки на море с ребенком входят:
Защита от солнца
Детская аптечка в отпуск обязательно должна включать крем от солнца с высокой степенью защиты – SPF 40-50 от лучей А, В. Такими средствами пользуются первые 3-5 дней, далее можно наносить крем с фактором SPF 15-20. Желательно, чтобы в состав входил витамин Е, тогда защита будет на высоком уровне.
Средство наносят каждые 2 часа и после купания. Несмотря на использование защиты, на солнце не рекомендуется находиться в период с 11 до 16 часов. Если нежная кожа малыша обгорела, нанесите «Пантенол», обладающий ранозаживляющим и противомикробным действием. Удобно пользоваться спреем, это менее болезненно.
Жаропонижающие и болеутоляющие
В аптечку нужно положить «Парацетамол» или «Найз». Их можно использовать при головной боли и сбивать температуру. «Парацетамол» разрешен малышам с рождения, «Найз» – с 2-х лет. Можно использовать гомеопатическое болеутоляющее и жаропонижающее средство «Вибуркол», которое подходит детям с рождения. Мамы берут с собой в отпуск сиропы и свечи «Панадол» и «Нурофен».
Антибиотики
При сборе аптечки следует взять с собой антибиотик, который ребенок уже принимал с положительным эффектом. Если малышу выписывали «Супракс», «Флемоклав», «Сумамед», то возьмите то, что ранее назначал врач. При проблемах со здоровьем лучше сразу обратиться к врачу, антибиотик без консультации со специалистом используют только в крайних случаях и в дозировках, которые раньше выписывал доктор.
От кишечной инфекции
На случай расстройства желудка лучше взять с собой такие препараты, как:
«Но-шпу» и «Папаверин» детям давать опасно, они снимают приступы острой боли, когда нужно срочное обращение к врачу. При острой боли необходимо исключить аппендицит и острые заболевания, симптоматику снимать опасно.
Против аллергии
Необходимо положить в аптечку мазь от аллергии, которая поможет при укусах насекомых и солнечных ожогах. Малышам подойдут «Псило-бальзам» и «Фенистил гель», детям постарше рекомендуют гидрокортизоновую мазь. Для приема внутрь берут «Зодак», «Зиртек», «Супрастин».
От простуды
В дорожную аптечку складывают противокашлевые средства. Лучше взять не в сиропе, а леденцы или таблетки «Доктор Мом», «Лазолван», «Амброксол». От боли в горле детям и взрослым поможет «Лизобакт», «Стрепсилс», аэрозоль «Ингалипт». Для лечения насморка положите «Фармазолин», «Назол».
От травм и ушибов
Ссадин и ушибов не избежать, если ребенок активный и любознательный. Для оказания первой медицинской помощи потребуются:
Средства на разные случаи
Всегда нужно иметь антисептические средства: йод, зеленку. Удобна упаковка в виде фломастера, можно не опасаться, что средство растечется в сумке.
Рекомендации
Старайтесь для аптечки выбирать средства, которые герметично закрыты. Йод и зеленку можно купить в виде карандаша, от кашля удобно пользоваться не сиропами (только для малышей), а спреями. Возьмите с собой салфетки в удобной упаковке. Ректальные свечи могут растаять, поэтому отдавайте предпочтение лекарствам в таблетках или суспензиям.
Лучше собрать две аптечки. В ту, которая будет под рукой, следует положить: перекись водорода, йод, пластырь, бинт, вату, средство от укачивания. В основную сложите препараты от жара, боли, кишечных расстройств и солнцезащитные средства, градусник тоже лучше убрать подальше.
Какие лекарства взять на отдых
Поездка на курорт – всегда маленькое приключение, и чемоданы для нее нужно собирать правильно. Рядом с купальниками и летними нарядами должно найтись место для аптечки. Какие лекарства взять с собой на море, чтобы проблемы со здоровьем не испортили ваш отпуск?
Лекарства для желудка
Отдых у моря – повод почревоугодничать, побаловать себя деликатесами и экзотическими вкусностями. Но обильные застолья нередко приводят к проблемам с желудком: изжоге, расстройству пищеварения, болям в животе.
Поэтому в дорогу на отдых нужно обязательно захватить следующие препараты:
средства, улучшающие пищеварение (Мезим, Фестал, Микразим, Креон, Панкреатин);
средства от изжоги (Ренни, Алмагель, Гевискон, Маалокс, Фосфалюгель)
обезболивающие и спазмалитики (Но-шпа, Нош-бра, Спазмол);
слабительные препараты (Форлакс, Лавакол, Бисакодил);
рвотные средства на случай пищевых отравлений (Апоморфина Гидрохлорид);
препараты против диареи (Смекта, Энтеросгель, Полифепан, Линекс, Фталазол).
Противовоспалительные и жаропонижающие препараты
Цитрамон – понижает температуру, купирует воспалительные процессы, устраняет болевые ощущения;
Нимесил – быстро снимает боль;
Парацетамол – оказывает жаропонижающий эффект;
Нурофен, Ибупрофен, Эффералган, Ибуклин – понижают температуру тела, устраняют боль.
Средства от кашля
Не лишними в путешествии будут и средства от кашля и боли в горле. Эти спутники простуды могут испортить самый долгожданный отпуск, так что страховка в виде таблеток или спрея не помешает:
Септолете – антисептик, уничтожает бактерии, являющиеся причиной боли и воспаления, смягчает боль в горле и облегчает дыхание;
Амброксол, Синекод, Либексин, Стоптуссин – устраняют сухой болезненный кашель;
Лазолван – устраняет мокроту, оказывает отхаркивающее действие;
Терфлю Лар, Декатилен, Нео-Ангин – дезинфицируют, снимают воспаление и боль.
Средства от простуды
Амизон, Анаферон, Арбидол, Ингавирин, Кагоцел, Цитовир, Ринза – устраняют симптомы простуды, улучшают самочувствие, понижают температуру;
Амиксин, Виферон, Гриппферон, Иммунал, Циклоферон, Интерферон – стимулируют иммунитет, ускоряют выздоровление;
Нафтизин, Отривин, Санорин – снимают заложенность носа.
Антибиотики
Антибиотики не входят в список обязательных препаратов, но хорошо помогают при простуде. Однако сильнодействующие антибиотики следует принимать только по назначению специалиста.
С собой можно взять Цефуроксим, Амоксицилин, Кларитромицин, Амоксиклав, Флемоксин.
От аллергии
Даже взрослые не всегда знают, есть ли у них аллергия и на что именно. Это особенно актуально при поездках на отдых за границу. Аллергию могут вызвать экзотические фрукты, еда, специи и даже цветы.
На отдыхе за рубежом подходящие лекарства, как правило, продаются под другим названием, придется изучать местную фармакологию либо объяснять продавцу, что именно вам нужно. При незнании иностранных языков это будет проблематично.
Кроме того противоаллергенные медикаменты могут продаваться только по рецепту врача, что вызовет дополнительные сложности.
Так что Лоратадин, Тавегил, Супрастин или Зиртек придутся весьма кстати.
Для защиты от солнца и ожогов
Жаркое южное солнце – лучший друг путешественников, но и от него нужна защита:
гели и мази для смягчения боли и заживления ожогов (Д-Пантенол, Пантодерм, Бепантен, Солкосерил);
увлажняющие гели и лосьоны.
Средства от насекомых
Укусы комаров и других насекомых могут вызывать множество опасных заболеваний. Комары являются переносчиками малярии, геморрагической лихорадки и т.д.
Особенно вредоносны контакты с живностью в азиатских и африканских странах. Экзотические заболевания вдвойне опасны для европейцев, не имеющих к ним природного иммунитета. При походах на природу обязательно пользоваться спреями, мазями и гелями, отпугивающими насекомых, обрабатывать все открытые участки кожи.
Аптечка для ребенка
Какие-то особенные лекарства для отдыха с ребенком на море не требуются. Детям подойдут те же препараты, что и взрослым, но в меньшей дозировке. Не помешает захватить зеленку, йод, перекись водорода, бинты, пластырь и активированный уголь.
Стоит учитывать, что многие страны не позволяют провозить на их территорию определенные лекарства или выставляют специальные условия. Если вы едете на море за границу, лучше ознакомиться с правилами провоза медикаментов заранее.