что взять с собой в треккинг

Что взять с собой в поход – чек-лист необходимых вещей

Здоровый образ жизни набирает популярность. Все больше людей стремятся к активному отдыху на природе вдали от душных квартир и компьютеров. Отличным решением провести время с пользой для здоровья станет организация похода. Небольшое путешествие в кругу друзей или родственников обязательно подарит море незабываемых впечатлений и положительных эмоций. Главное — правильно подготовиться к мероприятию.

Первостепенной задачей для каждого туриста (опытного и начинающего), планирующего поход, является сбор соответствующего снаряжения. Собирая рюкзак, следует позаботиться обо всех нужных вещах, которые пригодятся вдали от дома. При этом, важно не положить в него ничего лишнего. Ведь носить на себе лишний груз — сомнительное удовольствие.

Как подготовиться к походу

Грамотная подготовка — залог успеха будущего мероприятия. Поэтому, прежде чем бездумно покидать в рюкзак все подряд, а потом на протяжении пути проклинать себя за неосмотрительность, учтите ряд основных моментов:

Основной список вещей

Ниже представим перечень основных вещей, которые предстоит взять с собой, отправляясь в поход.

Деньги и документы

Обязательно понадобятся в продолжительном путешествии. Особенно, если отправная точка запланирована в другом городе или даже регионе. Чтобы добраться до места старта, возможно придется приобрести билеты на какой-либо вид транспорта. Кроме того, нельзя исключать вероятность возникновения форс-мажорных ситуаций. Вдруг потребуется обратиться за помощью в медучреждение или полицию. Без паспорта на руках могут возникнуть затруднения.

Палатка, спальник

Выбирая палатку для похода, следует опираться на время года, климатические особенности местности, в которую направляетесь и количество участников путешествия. Разберитесь с друзьями заранее, какие модели и на сколько мест имеются в вашем распоряжении.

В идеале, палатка должна быть:

Собираясь в продолжительное путешествие, возьмите с собой спальный мешок с наполнителем из синтепона, а не из хлопка. Во время сна человек потеет, спальник неизбежно впитывает влагу. Пух в такой ситуации хуже греет, комкуется и требует хорошей просушки. С синтетическим материалом проблем в этом отношении гораздо меньше, но при такой же теплоемкости он значительно объемнее и тяжелее.

Спальные мешки на пуховой основе следует выбирать, отправляясь ненадолго в поход в зимнее время года (также их часто используют альпинисты). В общем, подходят такие спальники только профессиональным туристам, знающим, как с ними обращаться и любителям экстремального отдыха на природе в период особо низкого температурного режима.

Подбирая себе спальник, ориентируйтесь непосредственно на температуру комфорта (+3℃), а не на предел комфорта (-2℃). И обязательно учитывайте особенности собственного организма. Если мерзнете сильнее остальных, то и снаряжение подбирайте соответствующее. Запомните — тепло вам не навредит, а вот сильное переохлаждение может привести к печальным последствиям.

Рюкзак

К выбору этого элемента снаряжения необходимо отнестись с максимальной серьезностью. Рюкзак должен быть:

Еда и кухонные принадлежности

У всей еды, которую вы берете с собой, должен быть продолжительный срок хранения. Это консервированные продукты, крупы, пища быстрого приготовления. Забудьте на время похода о свежем мясе, колбасе и молоке. Не забывайте, на свежем воздухе даже самые простые блюда поглощаются с большим аппетитом. Все, что течет и рассыпается, упакуйте в пластиковые контейнеры с плотными крышками. Не поленитесь разложить сахар, чай, соль в двойные пакеты, чтобы исключить впитывание влаги.

Не набирайте слишком много провианта. Это лишний груз и напрасная трата средств и сил. Обязательно рассчитайте, сколько дней вы будете в пути и какое количество еды потребуется на одного человека. Затем, равномерно распределите провизию по рюкзакам, предварительно записав, в каком из них что находится.

Не менее важно позаботиться о кухонных принадлежностях. У каждого участника похода должны быть собственные ложка, вилка, кружка и тарелка. Предметы общего пользования следует распределить между всеми туристами. К таковым относятся:

Гигиенические средства

Во время долгих путешествий вдали от цивилизации, человеку необходимо соблюдать элементарную гигиену. В список вещей, которые необходимо взять с собой в поход, стоит добавить:

Определитесь, где будет лучше проводить гигиенические процедуры. Возможно, рядом есть озеро, река или другой водоем. Если путешествие проходит рядом с населенной местностью, можно помыться в бане или душе.

Техника и предметы для навигации

Во время отдыха на природе вам могут понадобиться некоторые электроприборы и гаджеты. Стоит перечислить основные, которые точно пригодятся:

Одежда и обувь

Подбирая подходящую одежду для путешествия, обращайте внимание на климат и особенности той местности, в которую направляетесь. Также, помните, что она должна защищать вас от солнца, ветра, дождя, насекомых и механических повреждений (например, травм от веток или камней). Выбирать лучше изделия из синтетических материалов, так как они обеспечивают хорошую вентиляцию и быстро сохнут. Так, например, для недельного похода в горы возьмите следующее:

Для продолжительных походов рекомендуется выбирать только проверенную и удобную обувь. Неплохо присмотреть себе что-нибудь из треккинговых моделей, имеющих хорошее сцепление и защищающих ноги от повреждений.

Высокие ботинки отлично фиксируют щиколотку. В них вы точно не подвернете ногу на крутом спуске или при подъеме. Еще одна пара понадобится на замену (можно взять кроссовки). Дополнительно следует взять что-то легкое, чтобы обеспечить конечностям отдых во время нахождения в лагере (на привале).

Аптечка и медикаменты

В пути может произойти что угодно. Самочувствие способно резко ухудшиться даже без видимых на то причин. Простуда, отравление, головные боли, порезы, ушибы — все это происходит независимо от нашего желания. Поэтому возникновение форс-мажорных ситуаций следует предусмотреть заранее.

В список вещей для похода стоит добавить аптечку и средства для оказания первой помощи.

В перечень основных медикаментов включаем:

Средства безопасности

Если идете в лесную местность, будьте готовы к большому количество комаров и даже клещей. Возьмите спрей от насекомых, мазь после укусов. Если идете туда, где водятся медведи и другие опасные животные, захватите:

Мелочи

Некоторые вещи можно забыть взять с собой, потому что они не относятся к предметам первой необходимости. Однако по возможности их также следует положить в рюкзак:

Типы туристических походов

Каждая группа туристов, собираясь в поход, преследует собственные цели. Одни хотят совершить обычную пешую прогулку в выходные, поесть пищу, приготовленную на костре, послушать песни под гитару и т.п. Другие планируют прохождение сложного маршрута, проходящего в горах или по воде. Разумеется, для серьезных приключений требуется особое снаряжение и соответствующие навыки всех участников мероприятия.

Водный поход

Как правило, подразумевает сплав по реке на при помощи специальных плавсредств (плот, катамаран, надувная лодка, байдарка, каяк). Главное отличие водного похода от пешего — количество непромокаемой одежды и спецснаряжения, которое предстоит захватить с собой. Кроме перечня основных вещей вам потребуются:

Горный поход

В таком виде путешествий значение имеет не пройденное расстояние, а число преодолеваемых перевалов и восхождений. Горные походы совершаются на значительной высоте над уровнем моря и требуют особой подготовки. Ведь климатические условия в горах и на равнинной местности основательно различаются. Более того, собираться в горы летом или зимой — не одно и то же.

Для похода в горы в летнее время года понадобится стандартный набор снаряжения плюс дополнительные вещи:

Зимой предстоит подготовиться основательнее. Кроме основных предметов, понадобятся:

Поход в лес

Многие планируют путешествия по лесной местности в период рыбной ловли, сбора грибов или ягод. Отправляясь в лес всего на пару дней или на более продолжительное время, следует взять с собой вещи из основного перечня плюс некоторые дополнения:

Лыжный поход

Лыжный туризм предполагает прохождение маршрута с использованием лыж и специального оборудования. В отличие от обычного пешего похода представляет больше риска, полностью безопасным такой вид отдыха назвать нельзя. Обморожения, сходы лавин, если лыжники собираются в горную местность, экстремально низкие температуры. Только людям с соответствующей физической подготовкой и опытом окажутся по плечу такие зимние путешествия. Кроме стандартного набора снаряжения необходимо иметь:

Спелео-поход

Еще один вид путешествий, который окажется по плечу далеко не каждому. Чтобы отправиться в такой поход, нужно не только обладать определенной физической подготовкой, но и владеть знаниями по спелеологии. И конечно же, снаряжение у путешественников-спелеологов соответствующее. В дополнение к основным предметам, необходимым вдали от дома, они берут следующее групповое снаряжение:

Таким образом, собирая походный рюкзак, следует ориентироваться на цель будущего путешествия, его продолжительность и условия местности, в которую планируете отправиться.

Источник

Как собраться в многодневный треккинг осенью

Что надеть и что взять с собой в многодневный треккинг осенью

Автор: Арина Тихонова

Собираясь в многодневный поход осенью, стоит помнить, что как бы вы ни ценили легкость вашего рюкзака, на здоровье экономить не нужно. Сегодня мы рассмотрим список вещей, необходимых для осеннего треккинга по России, но помните: любой список будет рекомендацией, а не инструкцией, т.к. рюкзак вы всегда собираете под себя, свои нужды и свой комфорт.

Одежда и обувь для треккинга

1. Нижнее белье, несколько комплектов

Здесь без комментариев – разве что для женщин более удобным вариантом может оказаться спортивный топ, а не классический бюстгальтер. Спортивные топы крепче, быстрее сохнут, лучше подходят для активности, и у них не сползают лямки из-за трения ткани верхней одежды о рюкзак.

2. Комплект футболок/рубашек

Футболки лучше брать синтетические и с сетчатыми вставками «micro-gris» на подмышках для наилучшего потоотвода. Майка вам не понадобится: даже если сильно потеплеет, нести рюкзак на голых плечах нельзя, вы очень быстро их сотрете и дальнейший поход превратится в мучение.

На заметку: существуют футболки с прорезиненными вставками на плечах, спине и внизу живота – для того, чтобы рюкзак при ходьбе меньше терся о ткань.

3. Треккинговые штаны

Незаменимая вещь и, по сути, единственное, что по-настоящему стоит надевать на ноги в многодневном походе. Треккинговые штаны делаются из легкой, но прочной синтетики, а укрепленные вставки на коленях, внутренней стороне бедер и попе в большинстве моделей уберегают их от преждевременного износа.

Никогда не берите в поход джинсы: они тяжелые и очень долго сохнут. Хлопковые штаны также лучше не брать, они тоже долго сохнут, быстро рвутся и протираются.

На заметку: есть треккинговые модульные модели, у которых отстегиваются штанины, превращая их, как говорилось в классике, в элегантные шорты. Отличный вариант, если вы идете в горы и ожидаете перепад температуры или же прогноз обещает потепление в середине вашего пути.

4. Термобелье

Термобелье бывает трех типов – синтетическое, синтетика + шерсть и полностью из шерсти мериноса. Шерстяное, конечно, самое теплое и к тому же отводит пот и неприятные запахи. Синтетическое бывает разной плотности и, соответственно, имеет разные согревающие свойства.

Если вы хотите согреться ночью, то есть смысл брать цельное синтетическое или же шерстяное термобелье. Если вы хотите согреться во время самого похода, стоит поддеть либо синтетическое белье с потоотводящими вставками подмышками, на спине и под коленями, либо всё то же шерстяное.

Помните, что выбор термобелья должен зависеть в том числе от того, насколько быстро и при какой температуре вы мерзнете и как обильно у вас выделяется пот.

5. Верхняя одежда

Поскольку вы идете в поход осенью, вам совершенно необходимо взять с собой как минимум одну теплую вещь. Обратите внимание, что выбор одежды всё еще всецело зависит от особенностей вашего тела.

5.1. Флиска

Очень теплый материал из переработанного пластика согреет вас в любой осенний вечер. Во флиске можно идти под рюкзаком, если стало совсем уж холодно, в ней также можно спать. Единственный ее недостаток – она отсыреет, если сгустится туман, и промокнет, если пойдет дождь.

5.2. Ветрозащитная мембрана

Флисовая кофта способна защитить от холода, но не от порывистого пронизывающего ветра. В таком случае спасением станет куртка с ветрозащитной мембраной, которая полностью экранирует ваше тело от ветра. Чтобы определить, насколько качественно сделана мембрана, просто приложите с одной стороны ткани ладонь, а с другой сильно подуйте на нее, прижавшись губами. Если вы не почувствовали рукой тепло, то куртку можно смело брать.

Существует два типа мембранной ткани: так называемый softshell и hardshell. Softshell – это именно ветрозащитная мембрана, она эластичная, легкая и благодаря своей структуре отводит наружу пот. Hardshell – это штормовая одежда, она защищает не только в ветреную, но и в дождливую погоду.

5.3. Пуховик

Пригодится для холодных вечеров в горах и лесах или совсем уже поздней осенью. Основной особенностью пуховика являются тепло + легкость + компактность. Он мало весит, его можно спрятать в его собственный карман или в отдельный мешочек. Пуховый наполнитель обеспечит вам наилучшую защиту от холода.

6. Дождевик

Номер один в приоритете для осеннего треккинга. Дешевле будет приобрести пончо, но непромокаемые штаны спасут от затекания воды в ботинки, а сухость ног крайне важна для вашего здоровья в холодную и промозглую погоду.

Никогда не берите в поход дождевики из тонкого полиэтилена – они порвутся о первый же лесной куст. Для полной гарантии того, что вы останетесь сухими, лучше всего брать дождевики с пропиткой от 5000 мм.

На заметку: если вы решили не брать комплект из куртки и штанов, а обойтись пончо, хорошим дополнением могут стать гамаши: они предотвратят попадание воды в ботинки и помогут не промочить штаны во время ходьбы по мокрому лесу.

7. Треккинговые ботинки

Любой многодневный поход требует крепкой обуви. Ботинки – одна из двух походных вещей (вторая – это рюкзак), экономия на которых может нанести серьезный вред здоровью.

Ваша обувь должна быть крепкой, иметь рельефную подошву для качественного сцепления и – для путешествия осенью – обладать водонепроницаемыми свойствами от 5000 мм. Для переходов под тяжелым рюкзаком лучше брать высокие ботинки, держащие голеностоп: это убережет вашу лодыжку от перелома, если вы вдруг подвернете ногу.

Также помните, что если вам предстоит треккинг в горах, то ботинки стоит брать на размер, а порой и на два больше – при спуске по склону ваши большие пальцы не должны упираться в носок ботинка, иначе вы собьете их в кровь и покалечите ногтевые пластины. Иногда размер ботинка может быть компенсирован крепкой шнуровкой, фиксирующей ботинок на лодыжке.

На заметку: для дополнительной защиты от дождя ботинки (как и всю верхнюю одежду) можно заранее обработать водоотталкивающим спреем.

7.1. Запасная пара обуви

Всегда берите с собой запасную пару, тем более в дождливую осень. Треккинговых ботинок более чем достаточно и одной пары, пусть в запасе будет что-нибудь легкое – вроде непромокаемых кроссовок с пропиткой около 2000 мм. Они будут вам нужны для того, чтобы ходить в них по лагерю, и в крайнем случае – переобуться на время, пока ваши основные ботинки сохнут над костром.

8. Носки

Несмотря на то, что носки – вещь легкая и много места не занимает, не всегда стоит нести с собой семь пар носков (хотя некоторые так и делают). Для умеренной осенней погоды достаточно иметь пару треккинговых носков, сделанных из более износостойкого материала, с усиленными и поотоводящими вставками на пятке и пальцах, запасную пару таких же, шерстяные носки для сна или на случай холода и одну хлопчатобумажную пару носков про запас.

Но если прогноз обещает дождь или места, в которых будет проходить поход, славятся внезапными переменами погоды, а ваши ботинки не вселяют в вас стопроцентной уверенности, то вы можете менять хоть по две пары носков за день – главное, чтобы ваши ноги оставались сухими. Порой сухие носки становятся единственным спасением, когда дождь льет четвертый день подряд и вся обувь уже вымокла.

Оборудование для треккинга

1. Рюкзак

Осенью для похода продолжительностью, к примеру, в семь дней вам может понадобиться рюкзак большего размера, чем для такого же похода летом – поскольку вам придется брать больше теплых вещей. А осеннее оборудование – такое, как палатка и спальник, – займет больше места.

На семидневный поход женщинам стоит взять рюкзак около 65-80 литров, мужчинам – 80-100 литров. Помните, что необходимый объем рюкзака всегда зависит от того, несете ли вы с собой еду и особенно воду. И пусть лучше у вас останется место, чем ваш рюкзак будет набит битком или что-то не поместится.

1.1. Чехол на рюкзак от дождя

Необходимый элемент для треккинга в осеннее время года, когда дожди особенно часты и могут длиться по несколько суток.

2. Спальник

На любом спальнике всегда указаны температура комфорта и критическая температура. Если температура комфорта – это градус ночью, при котором среднестатистическому человеку будет уютно в спальнике в нижнем белье, то температура критическая – вещь крайне неоднозначная, и принимать ее в расчет при подборе спальника не стоит.

Каждый человек обладает индивидуальным теплоообменом и разным количеством подкожного жира, а значит, одному будет тепло в хлопковом белье при +5 по Цельсию, а второй при той же температуре замерзнет и в термоодежде.

К счастью, в наше время интернет дает возможность узнать прогноз погоды практически в любой точке планеты. Обязательно посмотрите температуру именно на ночное время суток (не все обращают внимание на то, что крупными цифрами указывается дневная температура) и в соответствии с этими данными и особенностями вашего восприятия тепла и холода подбирайте себе спальник.

Обратите внимание на то, что можно взять спальник на более теплую погоду и компенсировать это сном в шерстяном термобелье или флиске. А можно, напротив, взять более теплый спальник и тонкое синтетическое термобелье. Есть много вариантов того, как сбалансировать количество теплых вещей и объем вашего рюкзака, главное здесь – не навредить своему здоровью.

На заметку: спальники, предназначенные именно для многодневного треккинга, обычно компактнее и меньше весят, чем спальники для однодневных походов, но стоят дороже.

Подробнее о том, как выбрать температурный режим спальника, читайте в нашей статье.

2.1. Компрессионный чехол для спальника

Необязательный элемент, но может помочь вам утянуть спальник и этим освободить драгоценное место в рюкзаке.

3. Пенка, коврик или матрас

Пенка в походе нужна в основном для того, чтобы класть на нее спальник. Пенополиуретан – материал, из которого она состоит, – не пропускает сквозь себя холод и сырость, идущие от земли.

Заметка: есть специальные треккинговые пенки, которые складываются, а не сворачиваются в рулон. Они легче и их удобнее паковать, но может быть не так комфортно крепить к рюкзаку.

Менее бюджетный, но более комфортный вариант – треккинговые надувные матрасы. В отличие от тяжелых походных матрасов, которые весят по несколько килограмм, треккинговый матрас очень компактный и легкий – от 350 до 600 грамм.

4. Сидушка (в просторечии – пенопопа)

Сидушка – обязательный элемент любого похода. Всё тот же пенополиуретан дает возможность сделать привал в любом месте и не застудить органы таза.

Походная посуда бывает двух типов: пластмассовая и алюминиевая. Пластмассовая легче, алюминиевую значительно проще отмывать. Возможно, осенью как никогда будут иметь смысл термомиски и термостаканы с двойными стенками – они не нагреваются от еды или горячего чая и не обжигают вам руки, а значит, не надо будет ждать, пока пища слегка остынет.

6. Фляга/питьевая система

Пусть осенью уже не жарко, но ваш организм всё равно будет терять воду во время переходов под рюкзаком. Обезвоживание – один из самых незаметных и коварных врагов в походе, поэтому стоит всегда иметь под рукой флягу с водой.

Если вы считаете флягу слишком объемной, вы можете использовать вместо нее питьевую систему: системы удобнее класть в рюкзак, они более плоские. К тому же, у многих современных рюкзаков есть под них специальные карманы, а для вывода трубки наружу – отдельные прорези.

О том, как выбрать подходящую вам питьевую систему, мы также написали отдельную статью.

7. Налобный фонарик

Однозначно понадобится для освещения пути в сумерках или лагеря в темноте.

8. Палатка

Палатка обязательно должна быть двухслойной, с пропиткой внешнего тента от дождя не меньше 2000 мм и пола – не меньше 10000 мм. Такая палатка выдержит сильные, но непродолжительные, дожди или легкую продолжительную морось.

Помните, что главное – это водонепроницаемость дна, потому что при правильной установке вода будет скатываться даже по промокшему тенту вниз, а не капать на палатку.

Осенью ветра могут быть сильнее, используйте дополнительные растяжки, чтобы ваша палатка крепко стояла на земле.

9. Треккинговые палки

Совсем необязательный элемент для походов по лесу, но крайне нужный для походов по горам. Треккинговые палки дадут вам две дополнительные точки опоры и помогут лучше распределить вес на подъемах и спусках, разгрузив ваши коленные суставы. Как правильно использовать треккинговые палки, читайте здесь.

10. Газ + газовая горелка + походная кастрюля или же спички + сухое топливо + каны

Газовые баллоны и газовая горелка займут гораздо меньше места в вашем рюкзаке, но многие предпочитают традиционный костер – неотъемлемый атрибут любого похода старых времен.

Чтобы иметь возможность развести костер даже в дождливую осеннюю погоду, запаситесь парой коробков спичек, таблетками сухого топлива или жидкостью для розжига. А если вы сторонник более быстрого приготовления еды на газу, можете прочитать статью о том, сколько газа надо брать с собой в поход.

11. Электроника и компасы

Обязательно возьмите с собой заряженный телефон и зарядное устройство: они могут спасти вам жизнь, если вы потеряетесь. А держаться верного направления поможет компас.

12. Аптечка

Правильно собранная аптечка – гарант спокойствия в походе. Взгляните на список того, что непременно стоит взять:

Источник

Что взять с собой в трекинг к ABC

Мы решили поделиться своим опытом, так как подобной информации при подготовке к трекингу к базовому лагерю Аннапурны нам очень нехватало. В поход мы ходили в мае, поэтому что нужно брать в другое время года не знаем. Мы расскажем о том, что взяли с собой и том, чего нам не хватало или о чего можно было бы отказаться.

Рюкзаки

Если у вас тяжелый и неудобный рюкзак, поход будет издевательством не только над коленями, но и над спиной. Нам в этом вопросе повезло. С собой мы взяли один проверенный временем рюкзак на 45 литров, его нес Сергей, и один маленький городской для меня. Их нам хватило более чем.

Одежда

Удобная обувь
Многие советуют покупать специальную трекингувую обувь, так как она удобная и в ней тепло. Но основной ее недостаток, на мой взгляд, она жутко тяжелая. Мы шли в обычных кроссовках. У Сергея были ботинки какой-то непонятной фирмы, купленные прошлым летом в России.

Нечто похожее на них – это супер выбор. Еще важно, чтоб обувь была разношена, так как новая может повести себя непредсказуемо и преподнести неприятный сюрприз в виде мозолей в самый неподходящий момент.

Спортивные футболки/майки
У нас с собой было всего по одной такой. В принципе достаточно, учитывая, что на треке была возможность постирать, но на будущее я бы добавила еще парочку. Из плюсов: занимает мало места, легко сохнет, хорошо впитывает пот, хорошо проветривается.

Обычные хбешные футболки
У нас с собой было по две штуки на человека. В одной из них мы спали, вторую использовали в треке на замену спортивной.

Свитера/толстовки
У нас были флисовые джемпера, купленные в прошлом году в пекинском декатлоне. Их более чем хватило. Они теплые и занимают мало места.

Носки
Несколько пар обычных носков мы использовали внизу, а шерстяные надевали только на ночь. На 4-й день трекинга к ABC на последнем участке и в самом базовом лагере ходили в нескольких парах носков, включая теплые. Иногда можно встретить рекомендации покупать специальные трекинговые носки, но в таком случае они должны сидеть как влитые, иначе не избежать мозолей.

Нижнее белье
Несколько смен белья вполне достаточно. Приоритет удобству и натуральности материалам, а не рюшечкам-кружавчикам.

Шлепки
Хотя бы одну пару на двоих нужно обязательно взять. На треке очень часто туалет совмещен с душем, выглядит это примерно как в Китае.

Согласитесь, мало приятного ходить по общественному туалету босыми ногами. И это вам не Таиланд, где настоящий культ чистоты туалетов.

Куртки
У нас с собой были обычные ветровки и их хватало почти до самого базового лагеря Аннапурны. В самом ABC было холодновато в них и хотелось чего-нибудь потеплее, вроде тонкого пуховичка.

Шорты
Удобные трекинговые или спортивные шорты – лучший выбор для большей части пути в это время года.

Штаны
Штаны нам приходились с вечера 3-го дня похода к ABC. Обычные довольно тонкие штаны. У меня был вариант, который, как в известном всем фильме, лёгким движением руки превращается в элегантные (не очень ☺) шорты.

Головной убор
Мы с собой брали платок и банданы. Все пошло в дело. Когда от солнца защищало, когда от холода, когда от ветра, а когда и от того и от другого.

Перчатки
Обычные или с обрезанными пальцами (у нас были именно такие). Очень удобно: тепло и защищают ладони от острых камней. А обрезанные пальца позволяют использовать смартфон, у нас туда загружены карты и точки с помощью программы MAPS.ME, которую мы всегда используем в путешествиях, не снимая перчаток.

Солнечные очки
Снежные вершины слепят так сильно, что без защиты на них больно смотреть.

Полотенце
Лучше выбрать какое-нибудь спортивное (занимает мало места и сохнет быстро), но мы взяли какое-было, так как на трекинге они не предусмотрены. Сушили, точнее досушивали, его обычно на себе, приколов к рюкзаку.

Плащи от дождя (дождевики)
На самом деле мы из взяли не специально, просто забыли вытащить из рюкзака. И это оказалось как нельзя кстати.

С помощью них мы защищали от дождя не только себя, но и весь наш нехитрый скарб. Кроме того дождевики, в отличие от зонтов, не занимают руки и не добавляют веса.

Походная аптечка

Стандартный набор лекарств: от головы, живота, аллергии и т.п. Правда у нас еще было масло Rumalaya от Himalaya для суставов и мышц, который обладает согревающим и обезболивающим эффектом. Оно нас очень выручало: вечером приятно натереться перед сном так как эффект два в одном: и теплее стало и ломоты в мышцах на следующий день нет.

Единственный минус – крышка плохо закрывается и его нужно упаковывать в кучу пакетов и хранить отдельно, но эту проблему можно решить выбрав гель вместо масла.

Гигиенические принадлежности

Необходимый минимум у каждого свой, вот что было у нас:

Фотоаппарат

Ну а как же без него? Как иначе запечатлеть всю эту красоту?! Не забудьте зарядку.

Зарядные устройства ко всем девайсам, которые берете

Обязательно для фотоаппарата, чтоб он не преподнес такой же неприятный сюрприз в самый неподходящий момент, как нам в Дели.

Еще очень рекомендуем заранее приобрести чудо инженерной непальской мысли, с помощью которого можно заряжаться от лампочки, так как часто розетка в номерах на треке вообще не предусмотрена или доступна за отдельные деньги. Но самое главное, так как в Непале часто отключают электричество, то вы получаете возможность подзарядиться от «дежурной» лампочки, что работает от аккумуляторов.

Писчие принадлежности (блокнот+ручка/карандаш)

Мы отдали предпочтение этому аутентичному средству записи. Можно взять с собой и ноут, конечно, но лишний вес таскать совершенно не хочется, а так же есть риск замочить его.

Туристический набор посуды и горелка

Для нас это оказалось совершенно необходимым. Они помогали нам обеспечить себя вечером чаем, кофе на привале и существенно экономили деньги, так как во многих местах кружка кипятка стоила под 100 рупий, как и литр обычной питьевой воды.

Перекус

Мы брали пакет сухофруктов и упаковку злаковых батончиков. Две упаковки доширака. Чай, кофе. Смели все. Даже больше скажу, количество еды ожно было смело увеличивать вдвое. Во-первых в целях экономии, чем выше поднимаешься, тем все дороже, а во вторых чтоб как-то разнообразить рацион перекусов, а то мы под конец на сникерсы перешли и до сих пор на них смотреть не можем.

Вот, пожалуй и весь список наших вещей. Выкидывать из него мы бы ничего не стали – пригодилось все. А вот перечень, чего нам не хватало, и что мы постараемся взять с собой, если, точнее когда ☺, соберемся повторить подобное приключение:

На самом деле, можно придумать еще много интересных и полезных штук, которые можно было бы взять с собой, но чем выше в горы, тем тяжелее ноша. Т.е. то что внизу весит 1 кг, на 4 тысячах метров кажется уже десятью, а портера (носильщика) мы брать не хотели и не хотим. Так что думайте сами, решайте сами иметь или не иметь и тащить или не тащить ☺.

Источник