что взять с собой на флоатинг
Вопросы о флоатинге
Перед первым сеансом У всех возникают вопросы. Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с информацией, изложенной в этом разделе — скорее всего, вы получите достаточно исчерпывающее представление о процессе флоатинга.
В первый раз оказавшись в флоат-камере, несколько раз откройте и закройте дверцу перед тем, как лечь. Почувствуйте, какая она легкая и податливая. Внутри совершенно темно, но после сеанса вы без труда на ощупь найдете дверь. Если вы пытаетесь выйти, а дверь не открывается, значит, вы ошиблись и перед вами не дверь, а стена.
Солевой раствор
В флоат-камере около 25 см воды, в которой растворено 400 кг английской соли. Раствор настолько плотный, что когда вы ляжете на спину, он немедленно вытолкнет вас на поверхность, как пробку. Ваше лицо будет над водой, а уши в воде. Чтобы избежать попадания соляного раствора внутрь, вы можете использовать беруши, особенно если у вас когда-либо были отиты или другие проблемы с ушами.
Положения тела при флоатинге
Попробуйте найти оптимальное для вас положение тела при флоатинге. Руки могут быть за головой, на груди или на бедрах, или вытянуты вдоль тела. Если шея напряжена, вы можете расслабить ее, подложив руки под голову или используя надувную подушечку.
Во флоат-камеру проникает воздух
Флоат-камера не герметична — в ней достаточно воздуха, чтобы нормально дышать. Встроенная система воздухообмена закачивает внутрь свежий воздух из комнаты. Чтобы легче дышалось, ложитесь головой в противоположную от входа сторону — именно оттуда в флоат-камеру поступает воздух.
жжение
Если у вас есть порезы или царапины, или если вы только что побрились, вы будете испытывать жжение в течение нескольких минут. Открытые ранки необходимо заклеить пластырем или смазать вазелином.
Последние приготовления
Снимите бижутерию и контактные линзы. Примите душ, вымойте волосы шампунем, вытрите насухо лицо. Вы готовы к сеансу флоатинга.
окончание сеанса
По прошествии часа вы услышите сигнал, который сообщит вам, что ваше время истекло. Через несколько минут после этого запустится система фильтрации и очистки воды. Если вы пропустили звуковой сигнал, вашим сигналом выходить будет колебание соляного раствора, в котором вы лежите. Сначала спокойно сядьте, затем встаньте и стряхните с себя ладонью остатки воды, и выходите из флоат-камеры.
гигиена
Выйдя из флоат-камеры, сразу пройдите в душевую кабину. Тщательно смойте с себя соль и вымойте волосы шампунем.
поставьте себе цель
Перед каждым сеансом флоатинга полезно создать намерение, сформулировав, чего вы хотите достигнуть с его помощью. Например, вы можете сконцентрироваться на нахождении зон повышенного напряжения в теле или уме. Скорее всего, вы поставите себе свои собственные задачи, которые будете решать в процессе флоатинга. Это — настоящее приключение, и у каждого оно свое. Лучше пережить его как экзистенциальный опыт, без каких-либо ожиданий.
Правила проведения сеанса флоатинга
Перед сеансом
Выключите телефон или переведите в бесшумный режим.
Снимите украшения, резинки, заколки для волос. Если возможно, снимите контактные линзы. Смойте косметику.
Примите душ. Необходимо тщательно помыть тело и волосы.
Полностью разденьтесь. Процедура принимается в обнаженном виде.
Во время сеанса
Выключите или приглушите свет в комнате. Процедуру лучше проводить в полной темноте.
Зайдите во флоат-капсулу и закройте крышку. Если вы боитесь замкнутого пространства, крышку капсулы можно оставить открытой.
Ложитесь в воду на спину и расслабьтесь. Найдите удобное для вас положение и постарайтесь максимально расслабиться.
Во время сеанса можно уснуть. Не бойтесь этого, перевернуться во флоат-капсуле во сне невозможно.
После сеанса
За пять минут до конца сеанса включится музыка и подсветка в капсуле. Спокойно сядьте, затем встаньте и дайте раствору стечь с тела.
Примите душ. В раздевалке вы можете воспользоваться феном и другими принадлежностями.
Продолжите расслабление в нашей уютной комнате отдыха, выпейте чай или воду. Не спешите выбегать на улицу, дайте себе время насладиться чувством глубокого расслабления.
Узнать больше о флоатинге:
Адрес: м. Китай-город, Петроверигский пер, 6-8-10 стр 4
График работы: ежедневно с 8:00 до 24:00
Остались вопросы? Напишите нам
Флоатинг: часто задаваемые вопросы
У меня клаустрофобия. Может ли процедура спровоцировать приступ?
Нет, в отличие от флоат-капсул и камер предыдущего поколения, комнаты для флоатинга спроектированы так, что не возникает ощущения замкнутого пространства. Вы можете самостоятельно контролировать степень освещения и звуковое сопровождение. Комнаты просторны, а в соседнем помещении всегда находится специалист, контролирующий ситуацию.
Как поддерживается гигиена воды во флоат-бассейне?
Фирма Ospa разработала специальное оборудование, которое готовит для каждого посетителя гигиенически чистый раствор, а высокая пропускная способность фильтров обеспечивает быстрый цикл подготовки и очистки между процедурами. Комбинированная подготовка предусматривает качественную фильтрацию, дезинфекцию и регулирование уровня рН. Сама ванна также моется перед каждым сеансом флоатинга. Тот, кто готов предложить своим клиентам нечто особенное, не терпит компромиссов в вопросах гигиены!
Флоатинг 100% безопасен во время эпидемии коронавируса!
Сколько закладывать времени на посещение флоатинга в Wellcure & Float?
За сколько времени до начала сеанса приезжать в Студию?
За 15 минут. За это время вы сможете заполнить небольшую анкету, выпить стакан воды и переодеться.
Как часто можно проходить флоатинг?
Все зависит от индивидуальных особенностей и вашего собственного желания. Если одна процедура флоатинга способна заменить собой полноценный отдых, то каждая последующая открывает новые грани релаксации и освобождает сознание от глубокого стресса. Мы рекомендуем пройти курс из 3-5 процедур, чтобы получить лучший результат и закрепить его.
Не повредит ли соляной раствор моей коже или волосам?
Соляной раствор содержит полезные микроэлементы, которые оказывают обеззараживающее, питательное и тонизирующее воздействие. Ценные свойства соли широко используются в косметике на основе минералов Мертвого Моря. Поэтому соляной раствор не только не повредит, но и оставит кожу и волосы гладкими и шелковистыми.
Что произойдет, если я усну во время процедуры?
Соляной раствор удержит ваше тело на поверхности, а глубина ванны не позволит перевернуться во время процедуры. В качестве дополнительного средства, не позволяющего уснуть во флоат-ванне, мы используем спокойную музыку, громкость которой усиливается, когда процедура подходит к концу.
Что я должен буду делать во время процедуры?
Абсолютно ничего. Вам просто нужно лечь во флоат-ванну и расслабиться.
Могу ли я посетить флоатинг вместе с другим человеком?
Да, наши флоат-бассейны позволяют проходить сеанс флоатинга вдвоем. Для этого вам нужно записаться на процедуру «Флоатинг-дуэт».
Что мне надо иметь при себе для прохождения процедуры?
Мы обеспечим вас всем необходимым (халат, тапочки, полотенце, беруши, принадлежности для душа). Также рекомендуем взять увлажняющий крем для лица и тела и расческу. Флоатинг лучше принимать в обнаженном виде, но для флоатинга-дуэт вы, возможно, захотите взять купальные костюмы.
Что почитать о флоатинге?
Рекомендуем
Основной эффект флоатинга в том, что процедура всего за 1 час снимает большинство признаков стресса, восстанавливает силы и способствует повышению иммунитета.
Все началось в 1954 году с исследования американского нейробиолога и психолога Джона Лилли, который исследовал реакцию человеческого мозга на депривацию сенсорных воздействий (то есть ограничение влияния внешней среды и физических раздражителей). Он доказал, что подобные временные отключения крайне благотворно сказываются и на мозговой деятельности, и на физиологии пациентов.
Что мы рекомендуем и не рекомендуем делать перед, во время и после сеанса флоатинга, чтобы эффективность и удовольствие от процедуры были максимальными.
Действие флоатинга основано на феномене сенсорной депривации, благодаря которой мозг и нервная система избавляются от перегрузок.
Салон аква-терапии и релакса «Эйфория». Массаж. Флоатинг. Кедровая бочка. Детокс-обертывание.
Частые вопросы и ответы о флоатинге
1. Нужно ли что-либо брать с собой на сеанс флоатинга?
Нет, все что вам может понадобиться, вы найдете в флоат-комнате: чистые полотенца и тапочки, беруши для ушей (чтобы в них не попадала вода и устранялись любые звуки), душ, фен. Во время сеанса в флоат-комнате находитесь только вы, поэтому нет необходимости брать с собой купальный костюм (учитывая, что при полном расслаблении вы начнете ощущать его касание к телу, и это может отвлекать), хотя если вам эта мысль кажется неудобной, вы можете попробовать в купальнике — только убедитесь, что резинки вам не жмут. Вы можете взять свое полотенце, если вам так хочется, — но мы предоставляем большие и чистые полотенца всем желающим. В душе есть шампунь и гель для душа, а в уголке для отдыха — фен.
Если вы носите контактные линзы, пожалуйста возьмите с собой контейнер, чтобы снять на время сеанса (если соленая вода попадет в глаза с линзами, это будет неприятно). Также рекомендуем вам снять украшения.
2. Нужно ли как-то готовиться к сеансу флоатинга?
Нет. Флоатинг не требователен, внешне это очень простая процедура. Единственное, что вы должны сделать (вернее, не сделать) — не бриться и не делать эпиляцию в день, когда вы собрались флоатить — потому что раствор английской соли будет «щипать» ранки на коже в течение нескольких минут и отвлекать вас от процесса. Если у вас есть царапины, их можно обезопасить, смазав вазелином перед погружением.
3. Я боюсь замкнутых пространств. Как мне быть?
Этот вопрос мы слышим от многих людей, хотя уяснив, что они полностью контролируют процесс и вся комната с камерой в их распоряжении, большинство успокаивается и после первого сеанса этот вопрос исчезает. Вы можете оставить дверцу камеры открытой — но мы не рекомендуем этого делать, так как разница температур внутри и снаружи будет чувствоваться кожей — вода подогревается примерно до 35, а обычная комфортная температура воздуха снаружи — 25 градусов. Внутрь капсулы можно взять небольшой источник света, если вас смущает темнота.
4. Каким образом соблюдаются требования гигиены?
Раствор соли высокой концентрации, небольшое необходимое количество дезинфицирующего вещества (раствор перекиси водорода) и новый ультрафиолетовый фильтр полностью очищают воду в капсуле депривации, ни один вредоносный микроорганизм не проникнет в воду, которая обязательно фильтруется после каждого посетителя. В дополнение к этому мы просим вас мыться в душе до и после использования капсулы, чтобы смыть выпавшие волосы, а после сеанса — всю соль.
5. Есть ли риск утонуть?
Высокая концентрация раствора английской соли создает условия «парения» на поверхности воды. Когда вы удобно вытянетесь во весь рост, придется приложить существенное усилие чтобы достать до дна — вода имеет большое сопротивление, выталкивая вас на поверхность. Уровень воды в капсуле — 25см, в ней растворено 450кг английской соли (соль Эпсома). Даже если преодолев сопротивление воды вы сможете перевернуться набок, вы сразу же это почувствуете по ощущениям жжения в носоглотке.
6. Откуда берется воздух?
Камера оснащена специальной системой вентиляции, которая берет теплый воздух из комнаты.
7. Есть ли побочные эффекты?
Очень в редких случаях посетитель испытывает тошноту, но это быстро проходит. Такое иногда случается при техниках очищения организма, когда стресс и токсины покидают тело.
8. Я беременна. Могу ли я плавать?
Да. По отзывам, будущие мамы (особенно в конце второго — в третьем триместре) испытывают наибольшее облегчение среди всех флоатеров. Многим на этих сроках трудно и некомфортно лежать на кровати, тогда как в капсуле они переживают состояние блаженной невесомости, легкости и расширения границ, не говоря о внутренних состояниях единения и покоя.
9. Как мне лежать в капсуле?
Вы плаваете на спине, удобно сложив руки: на животе, на груди, вдоль тела, или подложив под голову. Если у вас возникнет напряжение в области шеи (некоторым людям трудно расслабить эту зону), сложите руки за головой, или используйте специальную подушечку.
10. Если вода попадает в глаза…
Если соленая вода попадет в глаза, в течение пары минут вы будете чувствовать пощипывание слизистой глаза. Это не больно, но неприятно. Рядом с камерой всегда есть полотенце — просто протрите им глаза. Чтобы вода не попала на слизистую, не касайтесь мокрыми руками глаз и, переходя из положения лежа в положение сидя, проведите рукой по волосам к затылку, снимая лишнюю воду.
11. Есть ли противопоказания?
Мы не рекомендуем использовать капсулу людям с эпилепсией, чье заболевание не контролируется медикаментами, людям с суицидальными наклонностями и патологическими фобиями, людям в состоянии алкогольного и наркотического аффекта а также тем, у кого есть серьезные болезни сердца.
12. Смогу ли я «парить»?
В растворе соли такой концентрации любой человек, независимо от массы тела, будет парить на поверхности воды с лицом над водой, а ушами — под водой.
13. Как влияет соленая вода на тело?
Соль Эпсома издавна известна своими целебными свойствами. Применимая снаружи, она интенсифицирует выведение токсинов из тела через кожу. Также есть отзывы о позитивном влиянии соли Эпсома на волосы. После сеанса вы тщательно смоете раствор с тела и почувствуете, насколько гладкой стала ваша кожа.
14. Можно ли надеть резиновую шапочку для волос?
Можно, но будьте готовы, что волосы все равно промокнут, а шапочка будет давить на разные участки головы и мешать расслабиться полностью. В капсуле желательно быть в предельно естественном состоянии, без чего-либо ощутимого на теле.
15. Можно ли уснуть в камере депривации?
Да, некоторые люди засыпают в капсуле, а некоторые специально приходят поспать 🙂
16. Как долго должен длиться сеанс?
Как и все, что касается флоатинга, время сеанса должно быть комфортным для вас. Многое зависит от вашей цели и поставленной задачи (люди, которые уже научились расслабляться, могут использовать флоатинг как ресурсное состояние для поиска ответов и решений). Кому-то достаточно 40 минут, кому-то — 60, кто-то хочет пробыть в капсуле несколько часов. Обобщая можно сказать, — дайте себе столько времени, сколько вам хочется. В нашем центре на сеанс мы выделяем 2 часа, учитывая время необходимое на душ до и после, сушение волос и фильтрацию воды. Постарайтесь так спланировать свое время, чтобы после флоатинга вы могли 15-20 минут спокойно попить чай, никуда не торопясь и постепенно возвращаясь к привычному режиму мышления.
17. Что я буду переживать в капсуле сенсорной депривации?
Мы хотим подарить вам возможность самим отправиться в это путешествие и исследовать Себя 🙂 Есть самые разные отзывы, и заранее ожидая чего-то, вы можете запрограммировать свой сеанс. Это лучше делать тогда, когда вы уже прошли пару флоатов.
Флоатинг: Инструкция к процедуре
Перед сеансом флоатинга
Вы пришли в Центр
Процедура принимается в обнаженном виде. Не используйте купальные шапочки, так как вы не сможете полностью расслабиться. К тому же раствор очень полезен для волос.
Во время сеанса флоатинга
Используйте предоставленные беруши. Они обеспечат звуко- и водоизоляцию, не доставляя дискомфорта.
Кнопки управления
На панели внутри бассейна расположены кнопки управления и тревожная кнопка для вызова персонала. Вы можете регулировать громкость музыки и подсветку.
Для эффекта сенсорной депривации вы можете выключить подсветку и музыку и закрыть светящиеся кнопки специальной шторкой.
Находясь во флоат-бассейне
После сеанса
Примите душ. В раздевалке вы можете воспользоваться феном и другими принадлежностями.
Если есть возможность, после процедуры посидите в лаунж-зоне, выпейте чай или воду. Не спешите выбегать на улицу, дайте себе время насладиться чувством глубинного расслабления.
«Нет счастья, равного спокойствию».
— Будда
Безопасность и гигиена воды
Флоатинг безопасен и не несет рисков распространения коронавируса.
После каждого сеанса флоатинга в наших центрах раствор автоматически сливается. Специальное оборудование немецкой фирмы Ospa® готовит для каждого посетителя новый гигиенически чистый раствор.
Автоматические системы управления Ospa-BlueControl® контролируют не только очистку воды, но и ее состав, поддерживая оптимальный уровень pH и окислительно-восстановительный потенциал.
Сама ванна также моется и дезинфицируется перед каждым сеансом флоатинга.
Рекомендуем
Основной эффект флоатинга в том, что процедура всего за 1 час снимает большинство признаков стресса, восстанавливает силы и способствует повышению иммунитета.
Все началось в 1954 году с исследования американского нейробиолога и психолога Джона Лилли, который исследовал реакцию человеческого мозга на депривацию сенсорных воздействий (то есть ограничение влияния внешней среды и физических раздражителей). Он доказал, что подобные временные отключения крайне благотворно сказываются и на мозговой деятельности, и на физиологии пациентов.
Действие флоатинга основано на феномене сенсорной депривации, благодаря которой мозг и нервная система избавляются от перегрузок.
Все, что вы хотели знать о флоатинге. Мы выбрали самые популярные вопросы наших гостей.