что вредно для здоровья 100 к 1
Что вредно для здоровья 100 к 1
Полезные продукты, вредные продукты…. Можно ли с уверенностью утверждать, что один продукт безусловно полезен для здоровья, а другой 100% вреден?
К сожалению, мы не можем с полной уверенностью говорить, является ли какой-то продукт полезным или вредным. Это всегда зависит от того, как много и как часто его есть.
Но есть и хорошая новость!
Известно, что одни продукты больше подходят для здорового питания, а другие- нет. Мы знаем, что определенные группы продуктов положительно влияют на здоровье. К ним относятся овощи, фрукты, рыба, бобовые, цельнозерновые продукты и несоленые орехи.
Но есть нюанс!
Важно, ещё и то, сколько и как часто вы едите что-то из этих групп продуктов. Даже овощи и фрукты в слишком больших количествах не впишутся в здоровую диету. Например, съедать 10 яблок каждый день, это слишком много. Важно разнообразие в питании. Если вы едите одно и то же каждый день, то не получаете все необходимые для здоровья питательные вещества, даже если все используемые продукты подходят для здорового питания. Напротив, бутерброд с белым хлебом или кусочек торта не нанесут немедленный и непоправимый вред здоровью, если не слишком много и не слишком часто их есть.
И ещё один!
Имеет значение, и то, что вы в принципе едите и пьете. Например, если постоянно есть много красного или переработанного мяса, бутерброды с белым хлебом и сыром, сладости и чипсы, пить сладкие напитки, и один раз в день все-таки съедать яблоко, оно просто не принесет никакой пользы вашему здоровью.
Чтобы питаться правильно и с пользой для здоровья, важно не только есть продукты, которые подходят для здорового питания, но и учитывать размеры порции, помнить о необходимости разнообразия!
100 к 1. Что наиболее вредно для здоровья человека (андроид)?
Вредными для здоровья человека, оказались не только привычки, но и такие ответы как радиация с экологией:
Курение/Сигареты/Табак-40 баллов
Алкоголь-80 баллов
Наркотики-120 баллов
Радиация-160 баллов
Стресс-200 баллов
Плохая экология-240 баллов
Набирайте максимальное количество очков 840.
Очень многие вещи вредно влияют на здоровье человека.Как пример, вредные привычки, от которых трудно избавиться.Но, если отвечать на вопрос игры «Сто к одному»(андроид), тогда правильные и популярные ответы будут такие:
1.Курение сигарет либо трубки (короче табак)- принесут вам 40 голосов.
2.Алкоголь (самая моя любимая вредная привычка)- даст вам 80 голосов.
3.Наркотики (лучше стакан водки выпить, чем в эту гадость ввязываться)- подарит вам 120 голосов.
4.Радиация (по крайней мере живу не в Чернобыле и с ней не сталкиваюсь)- принесет вам 160 голосов.
5.Стресс (надо как-то уметь избавляться от него)- даст вам 200 голосов.
6.Плохая экология (от нее в наше время не избавиться) Этот ответ вам подарит вам максимальное количество голосов- 240.
Вредными для здоровья человека бывает курение, алкоголь, употоребление наркотиков. Вот все ответы на этот вопрос:
Наркотики- 120 очков
Радиация- 160 очков
Плохая экология- 240 очков
Все перечисленное вредно для здоровья, но в игре это поможет победить и набрать очки.
Вообще говоря, имеется множество факторов, не самым лучшим образом влияющих на здоровье человека: это и плохая экология, и постоянные стрессы, и многое другое.
Ну а участники сегодняшней мобильной версии игры «Сто к одному» предложили следующие ответы на вопрос о том, что наиболее вредно для здоровья человека.
Курение/ сигареты/ табак за подобный ответ можно получить 40 баллов.
Наиболее вредным для человеческого здоровья можно считать:
Курение/Сигареты/Табак- получим 40 баллов
Алкоголь- начислят 80 баллов
Наркотики- начисляют 120 баллов
Радиация- получаем 160 баллов
Стресс-зарабатываем 200 баллов
Плохая экология-заработаем 240 баллов
Очень вреден для здоровья ТАБАК, он же является составляющим СИГПРЕТЫ и вредной привычкой КУРЕНИЕ. За ответ будет 40.
Известен АЛКОГОЛЬ, многими любимый, многими терпимый.
Затеи НАРКОТИКИ, менее доступный, чем предыдущие, но этим для многих и более желанные.
Следом РАДИАЦИЯ, не очень от каждого зависящая.
Избегать очень нужно СТРЕССов, они за 200.
И сегодня актуальна ПЛОХАЯ мировая ЭКОЛОГИЯ.
На этот вопрос игры 100 к 1. Что наиболее вредно для здоровья человека, можно дать такие варианты ответов:
Сильно вредны для здоровья человека, такие вещества как
Наиболее вредна для человека
Существенный вред для психологического здоровья человека, может нанести:
вредна для здоровья человека
Вот такие правильные ответы получаются к игре «Сто к одному».
Сейчас на что не посмотри, все зараженно и приносит вред человеку, его здоровью. Но самыми опасными для человека считают:
Плохая экология-240 баллов
Очень вредно для здоровья человека курение, потому что от курения страдают легкие и все остальные органы, алкоголь сажает печень и сердце, наркотики очень опасны для человека-с ними нет жизни, радиация убивает все здоровые клетки, стресс нарушает сердечнососудистую систему, плохая экология травит людей. Удачи вам в игре!
В багажнике, в первую очередь, можно увидеть запаску, и такой ответ принесет игрокам всего 40 призовых баллов.
Третье место досталось колесу, стоимостью 120 призовых баллов.
Далее идет аптечка, и она подарит еще 200 призовых баллов.
Шестое место на табло занимает насос, за который причитается 240 призовых баллов.
Далее идут какие-либо инструменты, за них полагается 280 призовых баллов.
А завершить игру поможет чемодан, который даст возможность заработать финальные 320 призовых баллов.
На рыбалке естественно едят уху, если конечно рыбу удается поймать, едят консервы или тушенку, не обходится рыбалка и без водки. Игроки на вопрос о еде на рыбалке отвечали так
Бутерброд- 120 очков
Консервы, тушенка- 280 очков
Вот те продукты, которые стали верными ответами в игре.
Участники игры решили, что чаще всего человек говорит правду в суде, и такой ответ, занимающий первую позицию игрового табло, принесет 40 призовых баллов.
Затем игроки назвали дом, там действительно можно не кривить душой, и это еще 80 призовых баллов.
А на четвертой строке оказались такие варианты: на исповеди или в церкви, и они помогут заработать следующие 160 призовых баллов.
Пятое место занимают ответы: больница и у врача, и за них причитается 200 призовых баллов.
А закончить игру удастся, если сказать, что чаще всего люди говорят правду у полиграфа он же детектор лжи, и это финальные 240 призовых баллов.
На почтовых марках очень часто изображают известных людей: поэтов, изобретателей, правителей разных эпох. Также нередко на почтовых марках можно увидеть различные достопримечательности.
Ну а вот какие ответы на поставленный вопрос дали опрошенные участники игры «Сток одному».
На первом месте оказался город, и такой ответ принесет 40 баллов.
Второе место занимает герб, и за этот ответ полагается 80 баллов.
На третьей строке оказался портрет, оцененный в 120 баллов.
Четвертую строчку можно открыть ответом Гагарин, стоимостью 160 баллов.
На пятом месте расположился ответ памятник за 200 баллов.
Седьмую строку занял ответ Кремль за 280 баллов.
Последним ответом на восьмой строке за 320 баллов оказался Ленин.
Что такое пищевой мусор? Список вредных продуктов
Правильное питание – путь к здоровью и внешней красоте. В разных источниках количество его принципов варьируется, но один остается неизменным и главенствующим – отказ от пищевого мусора. Имеются в виду продукты, которые не несут никакой пользы для организма. Исключение их из рациона не приведет к дефициту каких-либо веществ, а, наоборот, поможет:
Представляем список продуктов, от которых лучше отказаться как можно скорее. Во избежание эмоционального дискомфорта предложим достойные альтернативы, более полезные и натуральные.
От каких продуктов стоит отказаться
Пищевой мусор объединяет обилие вредных компонентов. Чаще всего это ингредиенты искусственного происхождения, пагубные для здоровья и вообще чуждые для живого организма. В этом же списке стоит сахар, однако не будем спешить исключать из рациона все виды сахарозы.
Сладости
Считается, что сахар – это настоящий враг человека. Он нарушает обмен веществ, ослабляет иммунитет, не позволяет похудеть. Больше всего пугает перспектива заболеть сахарным диабетом. Однако все это несет не любой сахар, а белый, добываемый из свеклы. Он используется при изготовлении:
Часто эти всеми любимые продукты дополнительно содержат красители и ароматизаторы, вызывающие аллергию. Готовят их чаще на маргарине, богатом трансжирами, которые вызывают повышение уровня «плохого» холестерина. Поэтому привычные сладости лучше из рациона исключить.
Белый сахар в кулинарии лучше заменить на коричневый (тростниковый). Он вреда не наносит (если человек не страдает диабетом) и похудению не препятствует.
Если хочется сладенького, вместо конфет и тортов лучше выбрать мед (если на него нет аллергии). Достойной заменой станут и фрукты, особенно бананы, виноград, инжир и манго.
Фастфуд
Быстрые блюда, несмотря на свою вкусовую привлекательность, содержат большое количество веществ, наносящих ущерб здоровью. Когда мы поглощаем очередной гамбургер или порцию картошки фри, в организм поступают:
Заменить фастфуд предлагаем блюдами собственного приготовления, которые можно брать с собой и употреблять в короткие перерывы. Картофель несложно обжарить в духовке, а в домашний гамбургер положить натуральное мясо вместо котлеты сомнительного происхождения.
Еда быстрого приготовления и колбасные изделия
Пюре, заливаемое кипятком, лапша и бульоны из пакетиков кажутся палочками-выручалочками в дороге или когда нет времени. Но все эти продукты прочно стоят в списке пищевого мусора из-за высокого содержания:
Колбаса, сосиски и сардельки примерно так же соотносятся с мясом, как лапша быстрого приготовления – с супом. В этих продуктах больше химических, чем натуральных компонентов.
«Колбасный» цвет обеспечивает нитрит натрия, а нужную форму фаршу придают гидроколлоиды, действующие по принципу обойного клея.
Многие привыкли отваривать сосиски, чем подвергают себя еще большему риску. Термическая обработка превращает эту еду в канцероген.
Исключить вредные блюда поможет грамотный тайм-менеджмент, позволяющий выделить время на приготовление домашних супов, паштетов и рулетов.
Сладкая газировка и соки
Есть мнение, что газировка – самый вредный напиток в мире. По обилию синтетических компонентов она может уступить разве что энергетикам. Красители, входящие в состав таких напитков, являются сильными канцерогенами и вызывают рак:
Нарушает чувствительность к инсулину не только высокое содержание фруктозы (вредного сахара). Эффект газированности дает углекислый газ. Употребление его внутрь стремительно повышает уровень глюкозы в крови.
Отказаться от газировки лучше в пользу натуральных соков. Имеются в виду фреши, а не пакетированные напитки. Последние трудно назвать соками, поскольку они содержат консерванты, продлевающие срок хранения, а также сахар и красители.
Если ежедневно пить фреши не по карману, можно добавлять небольшое количество сока в минеральную воду для придания вкуса и аромата.
Снеки
В рейтинге любимого питания детей и подростков всегда присутствуют чипсы, сухарики, попкорн. Активное употребление их в раннем возрасте наносит значительный вред здоровью.
Чипсы – это не картофель (несмотря на название), а субстанция из картофельной муки, обжаренная во фритюре с добавлением большого количества соли, ароматизаторов и технического жира. Хотя в основе сухариков – все-таки хлеб, основная опасность кроется в процессе обжарки. Обычно используется растительное масло низкого качества, причем многократно. В результате сухарики оказываются буквально пропитаны канцерогенами.
Попкорн изобилует солью и диацетилом, выделяющимся при нагревании жира. Кроме того, высушенные зерна становятся почвой для размножения микроорганизмов при длительном хранении. Лучшая альтернатива снекам – орехи. Главное – не переедать и убедиться в отсутствии аллергии.
Соусы и заправки
Майонез, кетчуп, готовые соусы используются для усиления вкуса блюд. Не вписываются они в схему здорового питания из-за содержания:
По этой же причине стоит исключить из привычного меню плавленые сырки, крабовые палочки и подобные продукты со сложным составом. Основы их могут быть даже полезными, но всевозможные синтетические добавки сводят пользу на нет.
Альтернативные заправки для блюд можно приготовить дома из натуральных ингредиентов: томатов и чеснока, сметаны, имбиря и горчицы, оливкового масла, лука и моркови. Во многих рецептах кисломолочные продукты (сметана, греческий йогурт) по умолчанию предпочтительнее майонеза.
Рекомендации и итоги
Мы убедились, что пищевой мусор в питании легко заменяется безопасными и полезными продуктами. Многие блюда можно приготовить своими руками без добавления вредных компонентов. Например, плавленый сыр сделать сможет даже человек, далекий от кулинарного искусства:
Домашние гамбургеры, пиццы, заправки и напитки доказывают, что здоровой едой можно назвать и вкусную. Привычка грызть орешки или морковку вместо чипсов и сухариков со временем становится очень приятной.
Как бы высоко в списке ваших предпочтений ни стояли хот-доги, булочки и соусы, лучше попрощаться с ними как можно раньше. Ведь сделать свое меню здоровым совсем не сложно, чего не скажешь об очищении организма от красителей, консервантов и канцерогенов.
Самые опасные продукты: От чего следует отказаться, чтобы выжить
Жизнь современного человека зачастую проходит в спешке. В быстром ритме, разрываясь между домом и работой, правильно питаться успевают далеко не все. Перекусы на бегу, фастфуд, полуфабрикаты быстрого приготовления приводят к набору веса и появлению различных проблем со здоровьем, из-за чего врачи и учёные по всему миру уже бьют тревогу. Диетологи в беседе с Царьградом назвали топ-5 самых опасных для организма продуктов и рассказали, как самому полюбить здоровое питание и приучить к нему семью.
Мясо курицы = онкология?
На основе различных исследований учёных, в СМИ и на просторах интернета появлялись и появляются подборки самой вредной пищи. Первые строчки раз за разом занимают полуфабрикаты, молочка, сахар, продукты, содержащие дрожжи, а также мясо, в том числе курицы.
Врач-диетолог, доктор медицинских наук и научный редактор журнала «Худеем правильно» Михаил Гинзбург рассказал, насколько подобный список «опасностей» соответствует действительности.
Эксперт отметил, что некоторые продукты в самом деле негативно влияют на здоровье и могут провоцировать даже появление онкологии.
На первое место рейтинга опасной пищи специалист поставил сахар.
Вред этого вещества доказан давно. При этом учёные выявили прямую зависимость: чем большая доля в питании приходится на сахара, включая фруктозу, лактозу и непосредственно сахарозу, тем больше вероятность развития ранних возрастных болезней.
Среди них Гинзбург выделил артериальную гипертонию, сахарный диабет, атеросклероз и подчеркнул, что все эти заболевания при злоупотреблении сахаром протекают более злокачественно.
В отношении полуфабрикатов, молочных продуктов и дрожжей врач был не так категоричен.
«Здесь надо говорить не столько о полуфабрикатах, сколько о так называемых продуктах глубокой переработки мяса. Вот здесь тоже есть эпидемиологически доказанные риски. Если человек в своём питании использует много всяких сосисок, колбас, картофельных чипсов, тем хуже», – сказал диетолог.
По словам эксперта, нет достоверных данных и о вреде молочки или дрожжевых продуктов. Однако часто бывает так называемая лактазная недостаточность, из-за которой возникает неприятная реакция организма – диарея или вздутие – на молочные продукты.
Но эти явления носят не аллергическую природу, а дефицитарную. Просто у людей мало лактазы, объяснил специалист.
Кому опасно есть мясо?
По словам диетолога, в топ-5 самых вредных продуктов следует включить помимо сахара красное мясо, богатые трансжирами и быстрыми углеводами продукты, а также подсолнечное масло.
«Сахар это номер один… Искусственные трансжиры и, через чёрточку, кондитерские изделия, маргарин и так далее – это у нас второй номер. Третий номер – это избыточное потребление подсолнечного масла. Если его немного – это очень полезная вещь. Но у нас его, к сожалению, много, и мы через это страдаем и стареем. Четыре. Красное мясо. Жареное красное мясо, стейки, и так далее», – указал Гинзбург.
Врач подчеркнул, что красное мясо особенно опасно для людей старше 40-50 лет. В этом возрасте уже значительно повышается вероятность злокачественного течения атеросклероза и других заболеваний.
Замыкают список самых вредных, по словам Гинзбурга, продукты, богатые быстрыми углеводами и солью. К ним относится пища с высоким гликемическим индексом: картошка, рис, изделия из просеянной муки, например, белый хлеб.
Фото: Андрей Аркуша/GloballookPress
Побороть тягу к сладкому за 21 день реально
Мнение диетолога поддержала и гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова.
Она отметила, что сахар и продукты с трансжирами прочно вошли в рацион современных людей, и отказаться от них бывает трудно. Кроме того, в топ самых вредных специалист добавила алкоголь, сладкие газировки, высокожирные продукты, в том числе сырки, майонез и творожные десерты, а также полуфабрикаты.
Однако вкусовые рецепторы человека обновляются каждые 14 дней, а за 21 день можно выработать новые привычки и отучить свой организм от вредной пищи. Дианова перечислила несколько простых и вкусных замен неполезным продуктам.
Например, сахар можно заменить фруктами. Но в этом случае тоже важно соблюдать норму в 150-200 г в день и не переедать.
«У меня есть банановые разгрузочные дни. Как гастроэнтеролог говорю: для желудка это самый идеальный разгрузочный день. Я, конечно, не рекомендую есть постоянно только один виноград. Пучить будет страшно. Но почему другие фрукты-ягоды должны страдать? Две нормы фруктов в день если мы включаем, мы сразу заметно уходим от повышенной тяги к сладкому», – сказала врач.
Избегать Дианова советует мучных изделий, в том числе белого хлеба, так как в них много трансжиров. Помочь перестроиться на полезную пищу помогут психологические тренинги или физические упражнения. Важно поощрять себя и не подвергать организм стрессу из-за резкого отказа от любимой еды, указала она.
Избавиться от тяги к газировкам тоже можно. Причём отучить получится и детей, заменив искусственные напитки натуральными.
«Если взять любой базилик, тархун, лимон, не добавляя сахара, а просто стевию кинуть, большую щепотку пряной травы и это всё залить водой примерно 60 градусов, вода становится мутной такой, это правильный тархун. Его процедить и добавить просто обычной газированной воды. Боже, да дети за вами бегать будут, за этим напитком. Он будет кисло-сладкий, с привкусом настоящего тархуна, но не такой ядрёно-зелёный, где куча химии, и практически ноль калорий», – рассказала Дианова.
Фото: Валерий Лукьянов/RussianLook/Globallookpress
Опасная молочка
А вот любимые многими глазированные сырки, творожные массы и йогурты лучше исключить совсем.
Врач отметила, что обилие в этих продуктах дрожжей и плесени могут спровоцировать большие проблемы в ЖКТ, диарею, вздутие и появление аллергий.
«Самый идеальный творог – это 5-процентный. Нам нужны хорошие молочные жиры. Они ведь идеально всасываются. Я против этих вот этих супержирных продуктов. Майонез, сырковая масса готовая, творожные десерты. Люди покупают творожок с какими-то добавками и думают, что это польза. Это не польза. Или йогурты. Жирность маленькая, но добавки так всё перекрывают. Везде сахар и везде крахмал модифицированный», – подчеркнула Дианова.
По её словам, всегда можно найти более полезную замену идеям производителей или сделать продукт своими руками.
Все за сегодня
Политика
Экономика
Наука
Война и ВПК
Общество
ИноБлоги
Подкасты
Мультимедиа
Общество
Al Jazeera: пальмовое и соевое масла являются одними из самых вредных для здоровья продуктов
Как показывают результаты научных исследований, из-за распространения обработанных пищевых продуктов и фаст-фуда наше ежедневное потребление вредной для здоровья пищи возрастает.
Можно выделить целый ряд продуктов, лишенных необходимых питательных веществ и не рекомендованных экспертами. Специалисты советуют избегать их и пытаться компенсировать их здоровыми альтернативами. Какие они?
Белый или очищенный рис
Для получения белого цвета во время производства рисовые зерна подвергаются процессу очистки, в ходе которого удаляются внешний слой и семя, то есть часть, содержащая наибольшее количество питательных веществ.
В результате зерно теряет большую часть полезных для здоровья свойств, а уровень крахмала намного увеличивается. В связи с этим регулярное употребление белого риса в долгосрочной перспективе приводит к повышению уровня глюкозы в крови и диабету.
По данным одного исследования, чрезмерное потребление белого риса значительно увеличивает риск развития диабета 2 типа.
Лучшей альтернативой ему можно назвать бурый рис, так как во время производственного процесса в нем сохраняются все полезные вещества: витамины группы В и клетчатка. Кроме того, бурый рис имеет меньше калорий и не содержит глютен.
Пшеничная мука
Рафинированная пшеничная мука является вредным продуктом, так как после обработки и удаления внешнего слоя зерно теряет свою питательную ценность: клетчатку, витамины и минералы.
Кроме того, этот вред обусловлен тем, что для изготовления рафинированной муки продукт подвергается химическим процессам, которые приводят к образованию аллоксана.
Согласно результатам экспериментов на мышах, данное вещество может стать причиной диабета и усугублять такие проблемы, как запор и задержка жидкости в организме.
Чтобы избежать таких последствий, при приготовлении хлеба, тортов или макаронных изделий рекомендуется использовать цельнозерновую муку. По данным ряда исследований, цельнозерновая мука снижает риск развития диабета 2 типа.
Белый сахар
Белый сахар — не еда, а химическое вещество, получаемое из растительных источников, таких как сахарный тростник или свекла. В сахаре недостаточно питательных веществ, но содержится большое количество калорий, а его чрезмерное потребление приводит к увеличению веса, диабету и замедлению метаболизма.
Среди причин ожирения и рака можно выделить употребление искусственных подсластителей, таких как аспартам, сахарин и цикламат, которые часто входят в состав безалкогольных напитков.
Большинству людей сложно полностью исключить сахар из рациона, поэтому рекомендуется заменять его натуральными подсластителями, такими как стевия или мед.
Поваренная соль
Рафинированная поваренная соль — это хлорид натрия с добавлением фтора и йода, и без него не обходится приготовление практически ни одного блюда.
Ввиду сложности отказа от соли рекомендуется уменьшить его количество в пище, поскольку она вызывает задержку жидкости в организме, способствует повышению артериального давления и воспалительным заболеваниям.
Растительные масла
По мнению многих людей, в силу растительного происхождения такие масла полезны для здоровья, но это не так. Пальмовое и соевое масла являются одними из самых вредных для здоровья продуктов, поскольку содержат большое количество насыщенных жиров, повышающих уровень холестерина.
Чтобы избежать увеличения жира в организме и повышение риска закупорки артерий и ишемической болезни сердца, рекомендуется воздерживаться от употребления растительных масел и отдавать предпочтение источникам мононенасыщенных жиров, например, оливковому маслу.
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.
Лучшие
Все комментарии
четослышал
flightnavigator
safiay
big12
BarSyk
ger.neufeld
ger.neufeld
big12
ger.neufeld
soja-s
в ответ ( Показать комментарий Скрыть комментарий)
Популярное
Daily Express: этот простой напиток вымывает сахар из крови
ДС: быстро отключить Россию от SWIFT не получится. И вот почему
Телеграф: русские в шоке от решения украинских депутатов переименовать Россию
Handelsblatt: проходящий в США «саммит демократий» всех рассорил
Читатели Figaro о «воздушном бое» с Россией над Черным морем: пора прекратить провокации
Телеграф: русские в шоке от решения украинских депутатов переименовать Россию
Все, что вы хотели узнать о новом танке «Армата»: каков он против «Леопарда» (TNI)
Handelsblatt: «Северный поток – 2» – ошибка Меркель, которую можно использовать против Путина
Handelsblatt: проходящий в США «саммит демократий» всех рассорил
La Repubblica: премьер Польши разоблачил коварный план Путина
При полном или частичном использовании материалов ссылка на ИноСМИ.Ru обязательна (в интернете — гиперссылка).
Использование переводов в коммерческих целях запрещено
Ошибка
Произошла ошибка. Пожалуйста, повторите попытку позже.
Факт регистрации пользователя на сайтах РИА Новости обозначает его согласие с данными правилами.
Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации.
Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах.
Публикуются комментарии только на русском языке.
Комментарии пользователей размещаются без предварительного редактирования.
Комментарий пользователя может быть подвергнут редактированию или заблокирован в процессе размещения, если он:
В случае трехкратного нарушения правил комментирования пользователи будут переводиться в группу предварительного редактирования сроком на одну неделю.
При многократном нарушении правил комментирования возможность пользователя оставлять комментарии может быть заблокирована.
Пожалуйста, пишите грамотно – комментарии, в которых проявляется неуважение к русскому языку, намеренное пренебрежение его правилами и нормами, могут блокироваться вне зависимости от содержания.