что вреднее iqos или электронная сигарета
Вейпы и айкос — безопасный способ курения? Объясняет врач-онколог Андрей Пылев
— Бывает такое, что курение не оказывает негативного влияния на организм человека?
— Курение всегда оказывает негативное воздействие на организм.
Естественно, вред от курения носит отсроченный характер.
Давно доказано, что данная привычка является одним из факторов возникновения как онкологических, так и ряда неонкологических заболеваний.
Следовательно, если человек прожил длительное время, курил и не столкнулся с онкологическим заболеванием, значит он просто, скорее всего, не дожил до своего рака, а умер от каких-то иных причин, тоже, возможно, ассоциированных с данной привычкой.
Известно, что курение сокращает продолжительность жизни на 10-12 лет. Также у курильщиков в разы выше шансы получить целый ряд фатальных заболеваний. Например, по данным Всемирной организации здравоохранения, рак легкого возникает у курильщиков в 22 раза чаще, чем у некурящих людей.
— Основные риски курильщиков связаны с легкими? Или этим не ограничивается?
— Заболевания, связанные с легкими, — основная проблема курильщиков. В первую очередь, это рак легких. Помимо этого, курение может спровоцировать развитие рака других локализаций, а также неопухолевых поражений легких, в частности — хронической обструктивной болезни легких.
На втором месте — сердечно-сосудистые заболевания, которые по-прежнему занимают лидирующую позицию в структуре смертности населения.
— Многие курильщики перешли на электронные сигареты (вейпы), полагая, что это более безопасный способ курения, поскольку в них вообще нет никотина. Так ли они безобидны?
— При использовании вейпов также есть проблемы, но они несколько иного характера. Вдыхаемый аэрозоль содержит глицерин, ароматизирующие компоненты, пропиленгликоль, ацетальдегид, формальдегид и другие потенциально опасные вещества, которые могут вызывать воспалительные изменения в тканях легких.
Есть публикации о смертельных исходах, вызванных курением вейпа.
— Еще одна современная альтернатива сигаретам — системы нагревания табака (iqos). Они наносят меньше вреда или их использование тоже небезопасно?
— Вред от сигарет связан не столько с никотином, сколько со смолами, содержащимися в табачном дыме. В их состав входят канцерогены, например, бензапирен или нитрозамины. В айкос сам факт горения табака исключается, в связи с этим и вред снижается.
Но то, что негативное влияние на организм может быть меньше, не делает их абсолютно безвредными.
По системам нагревания табака пока еще нет серьезных полномасштабных исследований, показывающих, какое именно отсроченное влияние на состояние здоровья они оказывают.
— Но нельзя сказать, что они безвредны?
— С учетом того, что они содержат никотин, конечно, определенный вред есть, но он существенно меньше, чем вред от классического табакокурения.
— Действительно ли дым от обычных сигарет вреден для пассивных курильщиков?
— Конечно. Пассивное курение — это серьезная проблема, которую изучают с середины прошлого века. Исследования пассивного курения на больших выборках подтверждают, что у тех, кто не курит сам, но достаточно часто находится в обществе курящих людей, в разы увеличиваются риски возникновения тех же самых проблем, которые присущи курильщикам.
— Производители уверяют, что дым от айкос и вейпов безвреден для окружающих. Это правда?
— По вейпам сейчас появилось достаточно много исследований, согласно которым они представляют собой достаточно серьезную угрозу. Были зафиксированы смертельные случаи, напрямую связанные с употреблением вейпов.
Исследований, как влияет на здоровье пассивное вдыхание пара от вейпов, пока не было.
Но из соображений логики и здравого смысла можно предположить — раз он вреден для людей, которые его сами используют, то он может быть вреден и для окружающих.
По айкос исследований нет, и о вреде его для пассивных курильщиков пока ничего сказать нельзя.
— Просто бросить курить усилием воли не каждому по силам. Как это сделать наиболее безболезненно и эффективно? Можно ли это сделать с помощью вспомогательных препаратов?
— Есть много методик. Но на самом деле надо понимать, что сигареты — это не только физическая зависимость от никотина, но еще и психологическая зависимость; привычки и определенные ритуалы, которые чрезвычайно важны для человека, и сложнее всего отказаться именно от них.
Поэтому, если человек не может это сделать самостоятельно — просто приняв решение, бросить курить, — то имеет смысл подойти к решению проблемы комплексно, с привлечением психолога и дополнительной лекарственной поддержки.
Очень часто люди, бросая курить, переходят с сигарет на вейпы и iqos. Я считаю, что лучше не стараться переходить на что-то, а просто отказаться от этой привычки.
Насколько безопасны нагреватели табака?
Курю и не хочу бросать, но пытаюсь понять, можно ли минимизировать риск за счет нагревателя табака. Я уже не раз слышал, что нагреватели меньше вредят здоровью и окружающим людям. Это правда или рекламная уловка?
Судя по данным, которые у нас есть, в дыме от нагревателей табака действительно меньше вредных веществ, чем в сигаретном. Но мы пока не знаем, поможет ли это снизить риск заболеваний, связанных с курением. Возможно, в долгосрочной перспективе не будет никакой разницы, что именно курил человек: нагреватели или обычные сигареты.
Важно!
Медицинская редакция Т—Ж вместе с минздравом предупреждает: курение в любых формах вредит вашему здоровью. Оно провоцирует рак легкого, инфаркт миокарда и много других неприятных заболеваний. От последствий употребления табака ежегодно погибает около 8 миллионов человек — в два раза больше, чем от коронавирусной болезни. Безопасных форм курения не существует. Лучший способ избежать вреда от никотина — бросить курить и не разрешать другим людям курить рядом с вами.
Как работают нагреватели табака
Главная опасность при курении — вещества, которые образуются при сгорании табака. Температура горящего конуса поднимается до +900 °C. При таких условиях выделяется вредный угарный газ и образуется больше 7 тысяч органических соединений. Многие из них опасны для здоровья, а некоторые, как доказано, вызывают рак.
Седьмой отчет исследовательской группы ВОЗ о научных основах регулирования табачных изделийPDF, 3,1 МБ
Вторая серьезная проблема сигарет — мелкодисперсные взвешенные частицы. Это крохотные частицы сажи, которые выделяются в воздух при сгорании сигареты. Частицы очень легкие, поэтому задерживаются в воздухе достаточно долго, чтобы их успел вдохнуть либо сам курильщик, либо люди, которые окажутся рядом.
Что такое мелкодисперсные взвешенные частицы — Интернациональный журнал исследований окружающей среды и общественного здоровья
Сажа покрупнее задерживается в носу и горле, а самые мелкие частицы попадают в легкие и накапливаются там. Именно поэтому легкие в антирекламе сигарет похожи на использованный сигаретный фильтр. В конце концов накопившиеся мелкодисперсные частицы повреждают легкие, что может привести к развитию заболеваний дыхательных путей.
Учитывая все эти факторы, в 1980-х годах американские табачные компании Philip Morris Products SA и R. J. Reynolds Tobacco Company решили создать табачный продукт, который не горит. Они исходили из идеи, что химикаты и частицы сажи с кончика горящей сигареты — самые вредные составляющие курения.
В итоге появилось электрическое аккумуляторное устройство, в которое нужно вставлять стик — бумажную палочку, набитую пропитанным глицерином табаком. Нагреватель не поджигает содержимое стика, а нагревает его примерно до +350 °С. Когда человек затягивается, в легкие поступает не дым, а пар из воды, глицерина и никотина.
В «Айкосе» табак не горит — заявление на сайте производителя популярных нагревателей табака
Независимые от компаний — производителей нагревателей ученые проанализировали данные всех надежных исследований, которые появились до 2017 года. Они пришли к выводу, что по сравнению с табачным дымом пар из нагревателя содержит на 17% меньше никотина, на 62% меньше потенциально вредных токсичных веществ и на 75% меньше твердых частиц.
У нагревателей есть еще одно важное отличие от сигарет: аэрозоль выходит из устройства, только когда человек делает затяжку. То есть люди рядом вдыхают небольшое количество никотинового пара в момент, когда курильщик выдыхает. Пока человек не курит, нагреватель не дымится — ни вредные вещества, ни сажа в воздух не поступают.
Как победить выгорание
Чем нагреватели отличаются от вейпов
Вейпы и электронные сигареты нагревают не табак, а содержащую никотин жидкость на основе глицерина и пропиленгликоля. В итоге тоже образуется насыщенный никотином пар, но с другим составом.
Изделия из нагреваемого табака — информационный листок ВОЗ на русском языке PDFPDF, 122 КБ
Пар из нагревателя и вейпа по-разному воздействует на здоровье, поэтому их относят к разным группам устройств доставки никотина и изучают по отдельности.
Что известно о влиянии нагревателей на здоровье
Чтобы уверенно сказать, что нагреватели табака меньше сигарет вредят здоровью, мало просто измерить концентрацию вредных веществ в аэрозоле и доказать, что их меньше, чем в дыме от сигарет. Хотя бы потому, что с 1950 года уровень смол в сигаретном дыму уменьшился почти на две трети, а заболеваемость раком легких осталась почти на том же уровне. Сигаретный дым стал не таким едким, и люди начали курить интенсивнее — затягиваться глубже и чаще.
Доказать, что нагреватели безопаснее, можно только так: провести несколько независимых исследований, которые будут включать и данные клинических испытаний нагревателей, и эпидемиологические данные. Это значит, что нужно найти несколько тысяч курильщиков-добровольцев, похожих по возрасту, образу жизни и доходам, и разделить их на две группы: первая должна курить сигареты, а вторая — нагреватели табака. Чтобы эффект стал заметен, за состоянием здоровья этих людей придется следить много лет.
Только если окажется, что предпочитающие нагреватели люди реже заболевают, например, эмфиземой или раком легких, можно заключить, что нагреватели — лучшая альтернатива сигаретам, когда вариант бросить курить не рассматривается.
Некоторым государственным регуляторам такие данные кажутся убедительными. Например, в 2020 году известное своей строгостью Американское управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов — FDA — разрешило Philip Morris Products SA говорить, что нагреватели табака «Айкос» не такие вредные, как сигареты.
При этом FDA обязало компанию направлять рекламу только на людей, которые курят уже давно. Если нагреватели и правда менее вредные, те, кто уже курит и не собирается бросать, выиграют от перехода на них. А вот направлять рекламу на молодежь FDA запретила: нагреватели не являются безопасными продуктами сразу по нескольким причинам.
В табачных палочках для нагревателей немало вредных веществ. По данным Американского центра по контролю и предотвращению заболеваний — CDC, — дым от стиков для нагревателя содержит многие из тех же вредных ингредиентов, что и обычные сигареты. Ведь при +350 °С химические процессы не прекращаются совсем — просто они идут не так интенсивно. В результате образуются те же самые вредные органические соединения, только в меньшем количестве.
Кроме того, табак токсичен и сам по себе, без всякого горения: он вырабатывает растительные яды, чтобы отпугивать насекомых и жвачных животных. Это значит, что в палочках для курения точно будут как минимум канцерогенные нитрозамины. А еще табак накапливает кадмий и ртуть, которые тоже никуда не деваются из табачного сырья.
В паре от стиков есть никотин. Хотя в палочках для нагревателей почти вдвое меньше табачного материала — 320 против 700 мг, — в паре от нагревателя все равно содержится 83% никотина, который есть в дыме от обычной сигареты. Так происходит потому, что при выпаривании с глицерином никотин легче покидает табачные листья, чем когда они горят. При этом никотин токсичен для сердца, репродуктивной системы, почек, легких и печени. А по некоторым данным, это еще и канцероген.
Последствия курения для здоровья: данные за 50 лет — статья американского Национального центра профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья
Влияние курения на нервную систему человека — глава из книги «Влияние наркотической зависимости на нервную систему человека»
Кроме того, никотин изменяет нормальную работу никотиновых ацетилхолиновых рецепторов. Они участвуют в возбуждении, отвечают за внимание и обнаружение важных сигналов окружающей среды. Из-за этого вмешательства:
В паре от стиков есть мелкодисперсные взвешенные частицы. Судя по данным независимых исследований, в паре от стиков 22—25% частиц, содержащихся в дыме от обычной сигареты. Это куда меньше, чем в обычных сигаретах, но сказать, что пользователь нагревателей в принципе не причиняет вреда себе и некурящим людям вокруг, нельзя.
Загрязнение окружающей среды и коэффициенты электронных сигарет, нагревателей табака и обычных сигаретPDF, 992 КБ
Стоит ли менять обычные сигареты на нагреватели
Однозначно сказать нельзя, ведь данных пока недостаточно. Если ориентироваться на те сведения, которые у нас есть, можно предположить, что пользы от замены сигарет на нагреватели будет все-таки больше, чем вреда.
При этом нужно иметь в виду, что данные по нагревателям постоянно обновляются. В итоге вполне может оказаться, что особого смысла менять обычные сигареты на нагреватели не было. А еще новые исследования в любой момент могут обнаружить у нагревателей какую-то проблему, о которой мы до сих пор даже не подозревали.
Что делать? Читатели спрашивают — эксперты Т—Ж отвечают
Айкос или вейп: что лучше выбрать?
Многие потребители не имеют отчетливого представления о ключевых отличиях IQOS и классических электронных сигарет. Например, важно понимать разницу во вреде для здоровья, способе нагрева и многом другом. Также затронем тему того, какое из устройств стоит выбрать людям, которые намерены отказаться от курения табака.
Для современных курильщиков предложено немало типов устройств, которые могут стать альтернативой курения табака. Например, IQOS появился на отечественном рынке еще в 2015 году, а с тех пор его популярность существенно возросла. Новинка пришлась по вкусу любителям сигарет, но не была обделена вниманием и парильщиками. Сегодня мы постараемся детально разобраться в ключевых отличиях электронных сигарет от IQOS.
Способ нагрева – первое отличие
Если мы говорим про Айкос, то в данном случае устройство работает без выработки больших клубов пара или дыма. Здесь применяются специальные стики, которые в процессе курения не будут гореть, а просто разогреваются. Температура в этот момент составляет около трехсот градусов. При эксплуатации этого девайса будет вырабатываться аэрозоль, который не мешает окружающим.
Что касательно электронных сигарет, то они ориентированы на генерацию больших облаков пара. В данном случае в устройстве разогревается спираль, внутри которой находится фитиль, пропитаный жидкостью. Глицерин, содержащийся в таких жидкостях, отвечает за формирование больших клубов пара. Если в жидкости присутствуют ароматизаторы, то и выдыхаемый пар будет пахнуть ими. Выбор жидкостей крайне огромен, а также продолжает расширяться до настоящего времени.
Питание электронных устройств
Данный девайс является по сути трубкой, которая используется для установки стика, а также подставкой для питания. Если устройство будет полностью заряжено, то аккумулятора будет достаточно для курения двадцати стиков. Это эквивалентно одной пачке сигарет. Емкость встроенного аккумулятора здесь составляет 2900 мАч. Люди, которые успели испытать данную новинку отмечают, что с автономностью нет никаких проблем.
Электронные сигареты могут комплектоваться встроенными и сменными аккумуляторами в разных количествах, поэтому автономность может быть изменена. Среди опытных парильщиков пользуются спросом модели на несколько аккумуляторов по 3000 мАч, что обеспечивает автономность на несколько дней.
Заправка и эксплуатация
Если говорить про Айкос, то он работает исключительно от стиков. Заправка производится предельно просто – нужно просто установить новый стик, выбросив израсходованный. Стики, которые уже ранее были выкурены, необходимо просто выкинуть. Никаких сложностей в этом смысле не возникает.
Электронные сигареты многоразового типа требуют систематического добавления жидкости. Разные атомайзеры могут похвастать разной системой заправки. В каждом отдельном случае стоит обращать внимание на инструкцию к конкретному баку. Если быть аккуратными, то заправить жидкость можно без малейших протечек.
Безопасность устройств
С точки зрения технических элементов и Айкос и вейп могут быть опасны только, если выйдет из строя их батарея. Речь идёт о неисправностях, из-за которых аккумулятор может взорваться. Причинами такой неисправности являются:
Случаи взрыва батареи крайне редки. В Айкосе используются качественные современные литий-ионные аккумуляторы, безопасность которых соответствует всем требованиям.
Отличия по составу
Если говорить о том, что лучше – вейп или IQOS, то однозначного ответа дать не получится, так как в составе обоих присутствуют одинаковые ингредиенты. В данном случае речь идет про глицерин и пропиленгликоль. Преимущество Айкос в том, что он работает на базе технологии нагрева табака, а не его горения, что позволяет минимизировать выделение вредных веществ. Важно понимать, что стики в любом случае будут содержать никотин в своем составе, а жидкости для парения встречаются и без никотина. Что касательно ароматизаторов, то здесь бескрайний простор для выбора. Например, можно использовать свои ароматизаторы, а можно покупать готовые жидкости. Допускается использование любых типов пищевых ароматизаторов.
Эксплуатация в общественном месте
IQOS не оказывает негативного влияния на чистоту воздуха, а запах от его использования сохраняется около одной минуты. В крупных городах имеются отведенные места, где можно смело курить, не боясь быть оштрафованными. Существует немалый ряд заведений, где разрешено курить стики, но там вывешиваются специальные предупредительные таблички.
Запах пара от электронных сигарет нравится большинству людей, а также он не представляет опасности для окружающих. Некоторые заведения не позволяют парильщикам наслаждаться паром, поэтому приходится выходить на специально отведенные для курения площадки. Минус в том, что пар оседает маслянистым налетом на поверхностях всевозможной мебели, а это стоит учитывать при парении в общественном месте.
Важно понимать, что IQOS имеет довольно скромный выбор по внешнему виду девайсов, а также всего пару вкусов. Электронные сигареты в этом смысле открывают огромный простор выбора не только вкусов, но и самих девайсов. Они отличаются форм-фактором, цветом, мощностью и другими параметрами. Каждый может выбрать устройство по своему вкусу и предпочтениям, как и жидкость для ежедневного парения.
Что касательно вреда для здоровья, то IQOS на данный момент не полностью изучен. Ранее были опубликованы исследования, которые показали сходство по выбросу смол с обычными сигаретами. Использование этого девайса позволит снизить вред от курения обычных сигарет, но при этом его нельзя позиционировать полностью безопасным. Если вы желаете отказаться от сигарет, стоит выбрать вейп. В этом случае со временем будет возможность полностью отказаться от никотина.
Стоимость использования
Точно рассчитать расходы на курение вейпа или Айкоса невозможно потому, что многое зависит от привычек потребителя. Кто-то курит пару раз в день, а кому-то нужно курить каждый пять минут. Ситуация такая же, как и с обычными сигаретами.
Цена электронных сигарет варьируется от 1600 до 6500 рублей. Флакон жидкости можно купить за 100 рублей и больше.
Айкос, в зависимости от модели, обойдётся в 2990-5990 рублей, а пачка из 20 стиков, в 190 рублей.
Выводы
Сложно сказать о том, какое устройство стоит выбрать. Оба варианта имеют разный принцип работы, отличаются характеристиками.
Например, высокая автономность электронных сигарет может стать плюсом для многих людей, которые ищут альтернативу табакокурению.
Введение
Появление электронных сигарет для табачных гигантов стало настоящей угрозой. Ветераны вейпинга легко вспомнят, как с ростом популярности парения росло и число откровенно купленных статей в Интернете и передач на телевидении, где электронные сигареты представлялись чуть ли не изобретением тандема Гитлера и Сатаны.
Однако вейпингу удалось выжить в этой информационной войне, и тогда один из табачных гигантов Philip Morris воспользовался древней мудростью — «Если не можешь предотвратить — возглавь».
В 2014 году начались разработки собственной «электронной» сигареты, которая не получала особенного внимания целых два года. В 2016 весь мир узнал о ноу-хау под названием IQOS — такой же вкусной сигарете, как табачная, и такой же безопасной, как парение.
Во всяком случае, так говорит производитель, а как оно на самом деле мы разберёмся в этой статье.
Что это такое?
IQOS — это система нагревания табака. При классическом курении табак банально поджигается. Температура горения составляет около 800 градусов, из-за чего и сам табак, и обёрточная бумага выделяют тысячи вредных микроэлементов, которые оседают в лёгких и приводят к целому ряду недугов.
IQOS же просто нагревает табак до примерно 300 градусов, чего вполне хватает для создания необходимого дыма, но вредных микроэлементов образуется меньше.
В техническом плане устройство представляет собой держатель, похожий на электронную сигарету eGo-формата («Егошку»), в которую вставляется так называемый стик — сильно укороченная табачная сигарета со специальной пропиткой.
Стик устанавливается в держатель, пользователь нажимает кнопку, ждёт, когда табак нагреется, после чего спокойно курит практически без дыма. Когда стик заканчивается, его просто выбрасывают и заменяют новым.
Срок службы у этих мини-сигарет совсем небольшой, поэтому курильщику придётся с собой носить ещё и пачку — всё по классике «аналога».
Аккумулятор у IQOS небольшой — 120 мАч, чего хватает примерно на один стик. В комплекте с держателем идёт «кейс» для хранения, одновременно являющийся Powerbank и зарядным устройством.
Его ёмкость составляет 2900 мАч, поэтому устройство получается автономным — за его заряд можно выкурить примерно 20 стиков, то есть целую пачку.
Ещё в комплект производитель включает USB-кабель для зарядки от сети и набор для чистки, но эти предметы не обязательно носить с собой каждый день.
Электронная сигарета или нет?
Как и во всех философских спорах, правильный ответ целиком зависит от терминологии. Обратимся к определению аббревиатуры ЭСДН (электронная система доставки никотина): «устройства, в которых вместо сжигания или использования табачного листа происходит испарение раствора для его последующего вдыхания».
Очевидно, что IQOS использует табачный лист, и нигде в его конструкции нет жидкости для испарения и вдыхания. Поэтому чисто технически IQOS не может считаться электронной сигаретой.
Тогда что это? Система нагревания табака — действительно ноу-хау, так как в большинстве стран процесс курения юридически записан как «сжигание табачного листа».
Из-за этой хитрости производитель Philip Morris может не только с честными глазами говорить, что это совсем не курение, но и уходить от уплаты акцизов, в том числе и в России, где совсем недавно никотиносодержащие жидкости для вейпинга стали облагаться этим сбором.
Не может IQOS называться электронной сигаретой и «духовно». Главная задача вейпинга — дать альтернативу курению и снизить получаемый организмом вред, а также облегчить процесс отказа от курения в принципе (для тех кто этого хочет).
Задача же IQOS в сохранении индустрии курения табака путём ребрендинга. Для этого устройству был придан современный стильный дизайн и проведена масштабнейшая рекламная кампания.
О «пользе» IQOS узнали буквально все, и на это устройство перешли многие курильщики, чисто принципиально отказывающиеся от вейпинга — поменяли обычную вредную сигарету на модную и чуть менее вредную.
Плюсы и минусы IQOS
Нужно отдать должное IQOS и указать на плюсы, которые есть у этого устройства. Несмотря на негатив со стороны вейп-сообщества, система нагревания табака имеет ряд преимуществ перед табачными сигаретами:
По сравнению с вейпингом большим плюсом IQOS является солидность. Люди старшего поколения часто не могут позволить себе парить, так как это «детская забава», «несерьёзно».
IQOS же позиционируется как более технологичный способ курения, и благодаря рекламной кампании Philip Morris все знают, что это признак «продвинутости».
Ряд российских знаменитостей уже пользуется IQOS: Константин Хабенский, Сергей Шнуров, Вадим Галыгин, Алёна Долецкая, Сергей Минаев, Павел Прилучный и многие другие.
Более того, табачный гигант активно пользуется неопределённым правовым статусом своей системы, поэтому в крупных городах можно найти сотни заведений, в которых запрещено курить и парить, а «айкосить» — можно. Это называется «IQOS friendly».
Сравнение с iPhone было упомянуто не зря. В плане ценового сегмента IQOS очень походит на своего вдохновителя. Курить, то есть нагревать этот табак достаточно дорого. В целом затраты примерно такие же, как на качественные сигареты.
Другие минусы по сравнению с вейпингом таковы:
Хоть IQOS и не является электронной сигаретой и вряд ли подойдёт тем, кто уже перешёл на пар, устройство от Philip Morris может стать хорошей альтернативой «обычному» табаку.
Это, по сути, тот же самый «аналог», но в более стильной упаковке и со сниженным вредом для здоровья — самое то для «убеждённых курильщиков».
Примечательно, что и индустрия вейпинга не сидит без дела. У неё уже готов ответ на IQOS и подобные устройства — Pod-системы. Такие электронные сигареты уже завоевали Европу и США, и потихоньку пробираются в Россию.
Pod имеют преимущества и перед IQOS, и перед «обычными» модами:
Подробная информация о Pod-системах представлена в нашем обзоре.
Интересно, что думают о iQOS как об электронной сигарете наши читатели? Своё мнение можно написать в комментариях ниже.