что влияет на интеллект человека
12 факторов, определяющих ум человека
Все люди разные. Эта набившая оскомину банальность объясняет наши мысли и поступки. Что определяет ум человека? От чего зависит наш интеллект?
Психологическая литература на данную тему сложна для восприятия неподготовленного к терминам читателя. Но данная статья посвящена не личностным коррелятам интеллекта и не анализу причин когнитивной ригидности. Мы будем рассуждать о том, какие факторы влияют на умственное развитие и мышление.
1. Врождённые индивидуальные генетические данные
Это ключевой фактор, именно от него в наибольшей степени зависит потенциал умственного развития индивида. Уникальность каждого человека определяется той комбинацией генов, которая формируется в результате слияния конкретной яйцеклетки с единственным из нескольких сотен миллионов сперматозоидов, выделившихся при семяизвержении.
2. Наследственность
Наши родители, помимо внешней схожести, передают нам свои способности и задатки. Причём эти свойства могут проявиться и спустя несколько поколений. И если проследить передачу характерных фамильных черт довольно просто, то наследование интеллектуальных данных выражено менее ярко. Поэтому обычно человек знает о недюжинном уме своего предка по генеалогическому древу только в том случае, если тот стал известной, выдающейся личностью.
3. Протекание беременности
Общеизвестно, что серьёзные заболевания будущей матери (например, диабет, краснуха, сифилис) пагубно отражаются на развитии ребёнка. Так, заражение краснухой в первом триместре беременности приводит к необратимым дефектам зрения, слуха и особенно интеллектуальных функций плода. Употребление некоторых лекарственных веществ и больших доз алкоголя также приводит к задержке умственного развития будущего ребёнка.
3. Образование, в том числе музыкальное
Процесс получения знаний сопряжён с психической стимуляцией интеллектуальной активности ребёнка со стороны взрослых. При отсутствии такого взаимодействия умственное развитие затормаживается, что можно наблюдать по детям, живущим в детских домах.
Многолетние исследования учёных доказали, что на вероятность развития болезни Альцгеймера влияет уровень образования человека. У людей, занимающихся интеллектуальным трудом в зрелом и пожилом возрасте, риск деменции (старческого слабоумия) существенно ниже.
4. Воспитание и пребывание в адекватной социальной среде
Благожелательность и здоровая психологическая атмосфера в семье способствует гармоничному развитию ребёнка. При этом фактор многодетности играет отрицательную роль: чем больше в семье детей, тем ниже их средний коэффициент интеллекта.
5. Материальное благополучие
Безусловно, материальное благополучие семьи, в которой он растёт, положительно скажется на его будущем. Речь идёт о возможности реализовать заложенные природой способности, получить высшее образование, престижную профессию, интересную работу.
6. Раса и национальность
Самый высокий средний национальный показатель IQ в мире принадлежит представителям монголоидной расы — японцам — 111 баллов. У 10-ти процентов японцев этот коэффициент выше 130. Среди европейцев, по данным ирландского профессора Ричарда Линна, 1-ое место со 107 баллами делят немцы и голландцы. Далее следуют поляки (106 баллов), шведы (104 балла) и итальянцы (102 балла). Россияне демонстрируют уровень IQ в 96 «интеллектуальных баллов», что соответствует 17-му месту. Замыкают список сербы, набрав лишь 89 пунктов.
7. Пол
Большинствол статистических исследований, опирающихся на тесты, свидетельствуют о том, что в среднем мужчины немного умнее женщин. Тем не менее, самым умным человеком в мире является женщина. По данным Википедии, это американская писательница, драматург и журналист Мэрилин вос Савант. Другие источники утверждают, что самой умной на планете является болгарка Даниэла Симидчиева: она имеет 5 степеней магистра, IQ 192 и 3 детей. Кстати говоря, последняя, несмотря на высочайший интеллект, длительное время была безработной и никогда не зарабатывала более 150 долларов в месяц.
Как пишет в своём исследовании профессор новозеландского Университета Отаго Джеймс Флинн, если 100 лет назад в большинстве стран женщины отставали от мужчин по общему интеллекту в среднем на 5 единиц, то постепенно разрыв уменьшался, и сегодня во многих странах по показателю ума женщины уже обгоняют мужчин. Другой учёный, изучавший этот вопрос, — доктор наук в области социальной психологии англичанин Джон Филипп Раштон, проведя тесты среди 100 тысяч студентов в возрасте 17-18 лет, пришёл к выводу, что у сильного пола IQ в среднем на 3,63 пункта выше, чем у девушек.
8. Возраст
Сложно вычислить средний возраст, в котором человек находится на пике своих когнитивных способностей. Это физические возможности оценивать просто: пик карьеры большинства спортсменов приходится на 20 лет. Что касается апогея умственного развития, тут всё очень индивидуально. Даже в одной и той же сфере, скажем, писательской деятельности, одни люди обнаруживают в себе талант ещё в юности, в то время как другие раскрывают этот дар лишь на склоне лет. Например, известный баснописец Иван Андреевич Крылов начал создавать свои гениальные произведения уже будучи в зрелом возрасте.
Различные умственные способности достигают пика активности в очень разное время. По данным недавнего исследования, некоторые составляющие нашего интеллекта находятся на вершине развития, когда мы еще учимся в средней школе или университете, тогда как другие продолжают совершенствоваться, когда нам за 40, 50 лет и выше. Если же говорить обобщённо, уровень интеллекта достигает максимума в возрасте от 20 до 34 лет, затем последовательно снижается до возраста 60 лет, после чего резко падает. Но так происходит не со всеми, причём исключений немало.
9. Образ жизни и вкусовые предпочтения.
Общеизвестно, что правильный образ жизни и соблюдение принципов здорового питания положительным образом влияют на организм человека в целом и функционирование его головного мозга в частности. С другой стороны, умные люди склонны ценить своё здоровье и не иметь вредных привычек. Несмотря на очевидную связь, определить, что является первопричиной, а что — следствием, весьма затруднительно.
10. Вес (в большей степени касается женщин)
Точно не известна причина такого результата, однако обнаружена статистически достоверная корреляция между весом женщины и коэффициентом её интеллекта. Установлено, что сообразительные и рассудительные представительницы слабого пола чаще имеют лишний вес. Отсюда не следует, что увеличение избыточной массы тела женщины сопряжено с пропорциональным увеличением её ума. Когда вес начинает превышать возрастную норму индекса массы тела более чем на 30 %, наблюдается обратная тенденция — снижение интеллектуального уровня.
Кстати, цвет волос не оказывает определяющего влияния на ум человека. Так что распространённое представление о весьма скромных умственных способностях блондинок является всего лишь мифом. К тому же подавляющее большинство обладательниц светлой шевелюры — лжеблондинки, имеющие тёмный натуральный цвет волос.
11. Сфера деятельности (профессия, работа)
Доказано, что представители профессий, связанных с интеллектуальным трудом, умнее своих работающих физически сверстников. Более того, они гораздо дольше сохраняют здравомыслие и хорошую память. В этом смысле наш мозг сродни мышцам, которые нуждаются в постоянной тренировке. Поэтому те люди, которые регулярно «тренируют голову» умственными нагрузками, часто в зрелом и даже пожилом возрасте демонстрируют стабильно высокие показатели интеллекта.
12. Жизненный опыт
Развитие мозга происходит не только во время интеллектуального труда — на его работу благотворно влияет и разнообразие впечатлений. Чтение новых книг, освоение новых видов спорта, путешествия по новым местам, самообучение в любой сфере значительно стимулируют умственное развитие.
Каждый человек должен стремиться к постоянному интеллектуальному росту, хотя бы потому, что, как доказали ученые из Лондонского университетского колледжа, среди людей умных гораздо больше людей счастливых. А разве не в достижении счастья заключается смысл жизни?
Что такое IQ, и как этот показатель влияет на нашу жизнь?
С каждым десятилетием люди в среднем становятся умнее – почему это происходит?
Тесты на определение уровня IQ проводят в компаниях и школах, эти две буквы у многих на слуху. Но не все понимают, что означает этот показатель: от чего зависит и как влияет на обучаемость и успешность в карьере. Informburo.kz объясняет, почему наша жизнь зависит от этой цифры.
Что такое IQ?
IQ (intelligence quotient, коэффициент интеллекта) – количественный показатель уровня интеллекта в сравнении с уровнем среднестатистического человека. Среднестатистическим считается человек того же возраста и развития, как тот, у кого этот коэффициент измеряют. Получается, что IQ показывает не сам уровень интеллекта, а его соответствие или отклонение от нормы, т.е. среднего уровня.
Средний уровень IQ можно сравнить со средним ростом. Например, согласно исследованиям в Казахстане средний рост женщин – 164,4 см, мужчин – 177,5 см. Мы сравниваем рост человека со средним и даём оценку: если рост превышает средний показатель, то мы считаем человека высоким, и наоборот. При этом важно понимать, что этот средний уровень не является постоянным, а зависит от разных факторов. С определением уровня IQ примерно такая же ситуация.
Как разрабатываются тесты для определения IQ, и какие результаты считаются нормальными?
Единых стандартов разработки тестов для определения IQ нет, но все тесты делятся по возрастным категориям. Поэтому один и тот же показатель IQ у ребенка и студента не говорит о том, что студент глупый, а ребенок умный. Ведь у них разные возрастные категории тестов.
Авторы тестов также составляют к ним инструкции, в которых объясняют, как их проходить. Эти инструкции нужны, чтобы свести к минимуму погрешность. В тесты включаются задания на рассуждение, память, логику, приобретённые знания. Средний балл считается равным 100: тесты разрабатываются таким образом, чтобы большинство результатов соответствовало этому показателю. С этим средним результатом потом сравниваются результаты тестируемых.
Получается, что средний результат теста на IQ является уровнем большинства людей. Поэтому средний уровень интеллекта – это как раз нормально. В результатах бывают отклонения от среднего уровня, ведь на это может повлиять множество причин: волнение, усталость, спешка. Только результаты менее 70 баллов можно считать признаком отсталости в умственном развитии. Высокий уровень интеллекта с результатом выше 130 баллов встречается у 2,2% людей – такие данные приводит исследователь Стюарт Ричи в своей книге «Интеллект: всё, что имеет значение». При этом среднему уровню соответствует 68,2% тестируемых.
Что определяет наш уровень интеллекта?
Интеллект – способность к познанию и решению задач. Интеллект включает в себя познавательные способности человека: ощущение, восприятие, память, представление, мышление, воображение.
Человечество не может однозначно сказать, от чего зависит интеллект. Например, мы точно знаем, что мышление – функция головного мозга. Можно предположить, что интеллект зависит от каких-то характеристик мозга и нервной системы: объёма и рельефа мозга, количества серого вещества, скорости нервных импульсов. Причём, вероятнее, влияют сочетания разных характеристик. Если рассматривать каждую характеристику отдельно, то нельзя выявить её влияние на интеллект. Например, объём мозга у женщин в среднем меньше, чем у мужчин. Но в тестах на уровень IQ женщины в среднем показывают такие же показатели, как и мужчины. Этот факт говорит и о том, что интеллект не зависит от биологического пола.
Учёные также не установили влияние на интеллект расы или национальности. Ушаков в книге «Психология интеллекта и одарённости» приводит такие данные: темнокожие дети-сироты, воспитанные в приёмных семьях с доступом к более качественному образованию, имеют более высокие показатели IQ. Вероятно, что на интеллект в этом случае больше повлияли социальные факторы, нежели наследственные. Это подтверждают исследования близнецов с идентичным набором генов, которые приводит Стюард Ричи. Пока близнецы – дети, то их уровень IQ примерно равен, и это можно объяснить генетикой. По мере взросления дети начинают самостоятельно создавать для себя среду: кто-то проводит время за книгами и другими занятиями, кто-то слоняется без дела. Тогда при одинаковой наследственности уровень IQ перестаёт быть равным. Получается, что с возрастом мы больше контролируем свою среду. И те среды, которые мы создаём, влияют на уровень IQ.
О влиянии на интеллект внешних факторов говорят и другие факты. Средний уровень IQ выше в странах с высоким уровнем жизни. Качество питания и медицинского обслуживания, доступность образования, уровень преступности и социальные установки в обществе тоже могут влиять на уровень IQ.
Удивительно, но средний уровень IQ постепенно растёт как в мире, так и в отдельных странах. Этот процесс называют эффектом Флинна по имени учёного, который собрал данные об этих изменениях. Эффект Флинна парадоксален: средний уровень IQ растёт каждые 10 лет. Для генетических и эволюционных изменений это слишком маленький промежуток времени. Кроме того, эти данные не позволяют прочно связать интеллект с наследственностью, расой, национальностью, полом, характеристиками мозга. Получается, что люди становятся «умнее» по разным причинам, а уровень интеллекта не зависит от чего-то конкретного.
На что влияет уровень IQ?
Теоретически, можно предположить, что уровень интеллекта влияет на обучаемость, успех в карьере и, косвенно, на доход.
Стюард Ричи рассказывает, что небольшая зависимость есть. Люди с более высоким интеллектом быстрее и охотнее улучшают свои навыки, чаще становятся профессионалами, как следствие – у них выше доход. Но эта зависимость не идеальна: высокий IQ не гарантирует успех, если человек не приложит усилий. Кроме того, также важны личные качества: ответственность, активность, внимательность. Для каждой сферы деятельности существует свой набор важных качеств. Получается, что уровень интеллекта влияет на обучаемость и карьерный рост, но они не зависят только от него.
Стюард Ричи выявил ещё одну интересную закономерность: люди с высоким уровнем IQ живут дольше. Риск смерти у них ниже в три раза по сравнению с теми, у кого уровень интеллекта низкий. Объяснить эту зависимость сложно, но более достоверными выглядят две теории. Первая заключается в том, что у людей с высоким уровнем интеллекта выше доходы. Это позволяет им питаться правильно, получать качественные медицинские услуги, поддерживать нужный вес и уровень физической активности. Вторая – они быстрее и лучше анализируют, поэтому избегают опасных ситуаций. А если и попадают в них, то чаще выживают, потому что действуют более рационально.
Зачем измерять уровень IQ?
Уровень IQ не определяет нашу жизнь, не гарантирует определённое будущее. Мы не можем точно сказать, от чего зависит интеллект. Зачем вообще измерять такой неточный показатель?
Тесты на уровень IQ помогают определить людей, которым нужны особые условия для обучения. Если результат ребёнка значительно выше среднего, то есть смысл обучать его по более сложной программе. Если результат низкий – нужно создать условия для усвоения минимально необходимых знаний, чтобы позаботиться о человеке.
Что важно помнить про IQ?
Нет конкретных факторов, которые влияют на уровень интеллекта. Уровень интеллекта не делает кого-то лучше или хуже. Важно помнить, что женщины не глупее мужчин, среди рас и национальностей нет «умных» и «глупых», а будущее и успех зависят от нас самих. Людям необходимо взаимное уважение, а не дискриминация.
10 самых обычных вещей, которые отрицательно влияют на интеллектуальные способности людей
Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.
1. Тусклое освещение
Исследователи из Мичиганского государственного университета обнаружили связь между тусклым освещением и снижением способности к запоминанию и обучению. Ученые изучали мозги группы травяных мышей, которые, как и люди, активны в течение дня и спят по ночам. В начале исследования мышей обучали находить путь через лабиринт. Затем их разделили на две группы: половина зверьков подвергалась яркому свету днем, а другая половина подвергалась тусклому освещению.
Через четыре недели у мышей, живших днем при тусклом освещении, на 30% стал слабее работать гиппокамп, который имеет решающее значение для обучения и памяти. После этого все животные были повторно запущены в лабиринт, в котором они ранее тренировались. Мыши, подвергшиеся тусклому освещению, показали более плохие результаты, чем ранее, а те, которые днем находились под ярким светом, наоборот, улучшили свои результаты. Тусклое освещение, используемое в исследовании, похоже на типичное искусственное освещение, которое можно найти в большинстве домов и офисных помещений.
2. Смартфоны
Сегодня люди постоянно используют свои смартфоны, в результате чего страдают их когнитивные способности. Исследователи из Техасского университета изучили группу из примерно 800 пользователей смартфонов. Участников попросили провести серию компьютерных тестов, требующих их полного внимания. Некоторых попросили оставить свои телефоны в другой комнате, в то время как других попросили отключить свои устройства и поместить их экраном вниз на свои столы. Те, кто оставил свои телефоны в другой комнате, показали значительно лучшие результаты тестов, чем те, у кого телефоны находились рядом.
Исследователи пришли к выводу, что наличие телефона в пределах видимости снижает способность человека сосредоточиться и выполнять задачи. Люди настолько привыкли проверять свои телефоны, что их подсознание пытается сделать это, вместо того, чтобы сосредоточиться на чем-то другом. Эта попытка избежать фокусировки на телефоне истощает энергию и внимание, которые в действительности сосредоточены на определенной задаче.
3. Кулинарные полуфабрикаты
Было доказано, что плохой рацион на ранней стадии жизни оказывает негативное влияние на когнитивные функции. Исследователи проверили привычки питания и уровень интеллекта приблизительно 14 000 маленьких детей. Дети, которых кормили в основном полуфабрикатами в возрасте трех лет, имели более низкий средний IQ через пять лет, чем дети, питающиеся рационом, богатым витаминами и питательными веществами.
Диета с высоким содержанием витаминов и питательных веществ помогает стимулировать оптимальное развитие мозга, в то время как полуфабрикаты не делают этого. Поскольку мозг растет с максимальной скоростью в течение первых трех лет жизни, питание в это время, оказывает длительное влияние на общую функцию мозга. У детей, которых кормили в основном полуфабрикатами в возрасте трех лет, изменения в питании в лучшую сторону, сделанные позже в жизни, мало помогли улучшить уровень интеллекта.
4. Многозадачность
Многие исследования доказали, что многозадачность приводит к снижению производительности. Мозг не в состоянии сосредоточиться на более чем одной вещи единовременно. Это означает, что мозг фактически переключает свой фокус с одной проблемы и другую и назад при многозадачности. В результате люди менее успешно выполняют задачи одновременно, чем если бы они делали их по одной за раз. Но многие люди утверждают, что прекрасно могут делать по несколько вещей одновременно, поэтому исследователи задались вопросом, может ли это быть навыком, которым обладают определенные люди.
Команда Стэнфордского университета опросила участников на их восприятие того, насколько хороши они в многозадачности, а затем протестировали их способность делать по несколько вещей одновременно. Результаты показали, что верно обратное. Люди, которые гордились своей способностью делать все и сразу, на самом деле делали все хуже, чем те, кто сказал, что предпочитает сосредоточиться на одной вещи за раз. Мало того, что многозадачность приводит к снижению производительности, но уровень IQ также снижается, когда человек пытается сосредоточиться на слишком многих вещах сразу. Исследование, проведенное Институтом психиатрии в Лондоне, показало, что многозадачность вызвала временное снижение IQ на 10 пунктов. Это было больше, чем уменьшение IQ, наблюдаемое после курения марихуаны или отсутствия сна ночью.
5. Сахар
Диета с высоким содержанием фруктозы приводит к снижению интеллекта только через шесть недель. Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе изучали влияние диеты с высоким содержанием фруктозы на крысах. Этих грызунов обучили находить путь через лабиринт, после чего их разделили на две группы. Обеим группам давали воду, богатую фруктозой. Но одной группе также давали жирные кислоты омега-3, которые, как полагают, защищают от повреждения клеток головного мозга. Через шесть недель крысы, которые получали жирные кислоты омега-3, значительно улучшили свои показатели в лабиринте, а другая контрольная группа показала снижение синаптической активности и неспособность вспомнить маршрут, изученный ими ранее.
Повышение уровня фруктозы в крови повлияло на уровень инсулина крыс. Мозговые клетки используют сахар в качестве топлива. Постоянный приток фруктозы влияет на то, как клетки мозга хранят и используют вещество, которое влияет на работу клеток при обработке мыслей и эмоций. К счастью для любителей сахара, жирные кислоты омега-3 действительно предотвращают повреждение клеток головного мозга, вызываемое фруктозой.
6. Длительное пребывание за рулем
Вождение в течение более двух часов в день неуклонно уменьшает IQ. Исследователи из Университета Лестера изучали образ жизни более 500 000 человек в течение пяти лет, тестируя их память и интеллект на протяжении всего исследования. Из участников 93 000 человек ездили более двух часов каждый день. Они показали более плохие результаты в начале исследования по сравнению с теми, кто мало ездил.
Кроме того, водители-«дальнобойщики» продемонстрировали устойчивое снижение когнитивных способностей на протяжении всего исследования. Разум менее активен в дороге, и считается, что отсутствие стимуляции способствует снижению IQ. Подобные результаты также наблюдаются у людей, которые смотрят телевизор более трех часов каждый день.
7. Джетлаг
Джетлаг или синдром смены часового пояса может «вывести человека из строя» на несколько дней. Но когда дело доходит до памяти и обучения, эффект длится намного дольше, чем кто-то мог даже предположить. Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли изучали хроническую задержку реакции у хомяков, поскольку у этих животных почти идеальной моделью суточных ритмов.
Два раза в неделю в течение одного месяца исследователи изменяли график хомяков на шесть часов, чтобы имитировать перелет между континентами и изменение часового пояса. Эти хомяки были протестированы на память и обучение во время моделирования ситуации джетлага, а затем через один месяц после того, как хомяки вернулись в свой обычный график сна. Тестирование, проведенное в то время, когда хомяки находились в режиме альтернативного расписания сна, показало ухудшение результатов, как и ожидалось.
Животным было трудно даже усвоить простые задачи, которые «обычные» хомяки выполняли с легкостью. Но через месяц после того, как хомяки вернулись к своему нормальному графику, они продолжили плохо выполнять тесты на память и обучение. Дальнейшее обследование показало, что грызуны, подвергнутые режиму альтернативного расписания сна, имели только половину числа нейронов в своих гиппокампах, по сравнению с контрольной группой. Этот недостаток в гиппокампе наблюдался даже спустя несколько недель.
8. Ожирение
Избыток жира в организме влияет на работу всех внутренних органов, включая мозг. Исследователи проверили мозг 17 женщин с ожирением. Их мозг метаболизировал сахар быстрее, чем у женщин в контрольной группе, со средним весом. Женщин, страдающих ожирением, также протестировали на когнитивные функции до и после прохождения бариатрической хирургии. Результаты тестирования, проведенного после операции по снижению веса, были значительно лучше, чем результаты до процедуры.
Мозг тучных людей обрабатывает сахар по-другому, чем у тех, у кого нет лишнего жира. Считается, что эта разница в обработке сахара вызывает структурный ущерб в мозге, что, в свою очередь, влияет на когнитивные характеристики.Другое исследование, проведенное среди 500 взрослых людей, показало, что люди с избыточным весом имеют меньше белого вещества, чем их сверстники среднего веса. Белое вещество соединяет разные области мозга и позволяет им сообщаться друг с другом.
Когда люди стареют, то они, естественно, теряют белое вещество. Но размер этих потерь ухудшается быстрее у людей с избыточным весом. Объем белого вещества, измеренный у 50-летнего тучного человека, был таким же, как объем у 60-летнего человека среднего веса.
9. Шлепанье в детстве
Исследование, проведенное среди детей в США, показало, что дети, которых регулярно шлепали, имели более низкий уровень интеллекта, чем их сверстники, не подвергающиеся «экзекуции». Исследователи тестировали когнитивные способности двух групп детей в возрасте от двух до четырех лет и от пяти до девяти лет. Четыре года спустя они снова протестировали детей. В старшей возрастной группе дети, которых шлепали, имели средний IQ почти на три пункта ниже, чем у детей, которых не шлепали. В младшей возрастной группе эта разница составила 5 баллов. Одним из объяснений, предложенных для корреляции между шлепаньем и IQ, является хронический стресс у детей, которых наказывают.
10. Глупые ТВ-шоу
Исследователи обнаружили, что когда дело касается интеллекта, то на него крайне негативно влияет телевизор. Хотя ради справедливость стоит сказать, что некоторые шоу являются информативными, большинство из них не имеет никакой образовательной ценности. Как будто мало того, что глупые телевизионные шоу являются пустой тратой времени, было доказано, что из-за них люди становятся глупее. Такие телепередачи могут привести к изменениям в поведении, мнениях или интеллекте.
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми: