что включает в себя информационная гигиена в пдн
12 правил «цифровой гигиены»
Что такое «цифровая гигиена» и как ее применять в повседневной жизни, нам рассказал Дмитрий Стуров, Исполнительный директор, Начальник управления информационной безопасности банка «Ренессанс Кредит».
«В обычном мире личной гигиеной принято называть ряд несложных правил по содержанию тела, целью которых в конечном итоге является здоровый образ жизни и само здоровье человека. Простые правила и процедуры, выполняемые регулярно, позволяют решить сложную задачу, превентивно устраняя большинство потенциальных проблем. В цифровом мире, с которым мы в последнее время все больше и больше интегрируемся как общество в целом и как индивидуумы в частности, есть такие же несложные правила, задача которых существенно обезопасить и упростить наше цифровое пространство. Эти правила мы и назовем цифровой гигиеной.
Многие вещи в цифровом мире влияют на нашу работоспособность, настроение и ментальное здоровье в целом: цифровой мир – не меньший источник стрессов, проблем и неприятностей, чем физический, который нас окружает. Специалисты внимательно изучают формы этого влияния. Но уже сейчас очевидно, что с каждым годом оно увеличивается и игнорировать его невозможно.
Безопасность – лишь один из аспектов цифровой гигиены, однако его с уверенностью можно отнести к основополагающим. Нарушение безопасности может привести к использованию цифрового пространства против его владельца. Чтобы снизить вероятность такого развития событий, следует соблюдать ряд правил.
Безопасность vs удобство
Начать стоит с ответа самому себе на вопрос: насколько далеко вы готовы пойти в процессе внедрения тех или иных механизмов безопасности? Безопасность почти всегда идет вразрез с удобством. Поэтому на этот вопрос нет правильного ответа: каждый решает для себя сам, учитывая свои индивидуальные особенности и потребности.
Источники информации
Первым делом нужно проанализировать источники информации. Почтовые ящики, мессенджеры, социальные сети – это «ворота», через которые информация попадает в поле зрения человека.
Для безопасности необходимо регулярно отписываться от всех ненужных почтовых рассылок, бесполезных развлекательных подписок в социальных сетях и мессенджерах
Среди информационного потока можно легко потерять полезную информацию или вовремя не заметить сообщение мошенников. Если вы перестали пользоваться каким-либо сервисом, удалите или заблокируйте его. Почтовый сервис, которым не пользовались много лет, может быть атакован хакерами – тогда с его помощью взломают уже актуальные почтовые ящики.
Поговорим о паролях
Пароли остаются основным способом аутентификации в интернете. Цифровая гигиена и безопасность сервиса сводится к безопасности использованного пароля. Он может быть простым, легко угадываться, подбираться перебором по всевозможным словарям. В этом случае сервис становится уязвимым, сколько бы средств ни вкладывала компания-провайдер в его безопасность.
Разделите сайты и сервисы на несколько категорий по степени их критичности: в самую важную нужно включить сервисы интернет-банков, почту, социальные сети, к менее критичным можно отнести обычные интернет-магазины и другие информационные сервисы.
Практически на всех сайтах есть возможность использовать вход через Open-Id, который отображается кнопками «войти через Facebook/Google и т.п.». Для безопасности стоит использовать именно их, а аккаунты в этих сетях-провайдерах защитить отдельно максимально надежно.
Используйте специальные программы, чтобы сгенерировать сложный и надежный код доступа для каждого важного для вас сервиса
Не стоит полагаться на память – использование специальных программ (менеджеров паролей) позволят сгенерировать сложный и надежный код доступа для каждого критичного сервиса, а специальные плагины для браузеров смогут подставлять их автоматически.
Многие скептически относятся к таким программам, считая, что они собирают пароли в одном месте и предоставляют их в руки сторонних организаций. Однако это не верно. Менеджеры паролей регулярно проходят проверки на безопасность. Их архитектура зачастую не позволяет самой компании получить доступ к паролям: данные хранятся в зашифрованном виде. Использование подобных программ гораздо более безопасно, чем применение одного и того же пароля на всех ресурсах в сети Интернет.
Строгая аутентификация
Каким бы сложным ни был пароль, есть вероятность, что он будет перехвачен. Это, в основном, касается сервисов первой категории критичности – почтовые ящики, социальные сети, мессенджеры. Для их защиты необходимо применять еще одно правило цифровой гигиены – многофакторную (двухфакторную или строгую) аутентификацию.
Активируйте на устройствах — многофакторную (двухфакторную или строгую) аутентификацию
Фактором принято называть один из трех компонентов – знание, владение, обладание. Знание – это конфиденциальная информация (тот самый пароль). Владение – это предъявление какого-либо объекта, который может быть только у владельца информации, например, токены с криптографическими ключами, одноразовые коды, которые приходят на SIM-карту. Обладание – это вопрос биометрии: отпечатки пальцев, голос, снимок лица. Обычно используется лишь один из этих факторов, а комбинация двух из трех факторов уже будет называться многофакторной аутентификацией. Согласно исследованиям, использование второго фактора сводит вероятность взлома аккаунта практически к нулю. Не стоит пренебрегать возможностью двухфакторной аутентификации на важных сайтах и критичных сервисах, в том числе менеджере паролей.
Личные устройства
К основным правилам цифровой гигиены относится своевременная установка обновлений, предлагаемых операционной системой и программами, помогает снизить уязвимость программного обеспечения. Как правило, обновления как раз призваны устранять бреши в системе безопасности.
«Нет» пиратским программам
Установка софта на мобильные телефоны из неавторизованных магазинов и каталогов подрывают всю систему безопасности устройства.
Не устанавливайте программы на телефон из неавторизованных магазинов и каталогов
Не стоит получать root-доступы и делать jailbreak на операционных системах, не являясь IT-профессионалом и точно не зная, для чего это нужно. Предполагаемые преимущества с лихвой превысят недостатки в виде снижения уровня защищенности устройства.
Регулярные бекапы
Резервные копии важной информации, хранящиеся в облаке или на запасном диске, помогут, если устройство все-таки подверглось хакерской атаке. Обычно это случается неожиданно и в самый неподходящий момент, поэтому не стоит откладывать настройку резервного копирования в долгий ящик.
Настройте резервное копирование в ежедневный режим
Однажды я потерял важную информацию из-за того, что мне пришлось стереть содержимое телефона. Последняя резервная копия делалась около трех месяцев назад, таким образом многие данные, собранные мной за эти три месяца были безвозвратно утеряны.
Первое, что я сделал после этого, настроил создание ежедневной резервной копии моего телефона в облако. Теперь, если даже я потеряю телефон или удалю его содержимое – максимум, что я потеряю – это данные за последние сутки.
Антивирусы
В последнее время установка специальных программ-антивирусов вызывает споры. Но неопытному пользователю они позволят чувствовать себя в интернете более защищенным. Но никакая программа не заменит соблюдение остальных правил безопасности и цифровой гигиены.
Домашние компьютеры не использующие средства антивирусной защиты, взламывают в среднем в 5,5 раз чаще
Согласно последним исследованиям, около 25% домашних компьютеров не используют никаких средств антивирусной защиты, и взломы таких машин происходят в среднем в 5,5 раз чаще, чем компьютеров, где используется специальное программное обеспечение.
Кроме того, опросы показывают, что порядка 30% пользователей делают выбор в пользу бесплатных антивирусных продуктов.
Сетевая безопасность
Избегайте публичных Wi-Fi сетей, не используйте их для доступа к критичным сервисам. В таких сетях данные могут быть доступны мошенникам.
Не используйте публичные Wi-Fi сети для доступа к важным для вас сервисам
Для доступа они могут использовать подменные сертификаты безопасности, а соответствующее предупреждение на экране мобильного телефона, легко случайно проигнорировать. Таким образом злоумышленники получают доступ к сервисам, используя легальную сессию.
Враждебные ссылки
Просматривая электронную почту и сообщения в мессенджерах, не стоит переходить по ссылкам в письмах от незнакомых отправителей. В критичные сервисы не следует переходить из электронной почты. Лучше самостоятельно открыть их в браузере.
Не стоит переходить по ссылкам в письмах от незнакомых отправителей
Иногда злоумышленники могут взломать аккаунт в социальной сети одного из ваших друзей и разместить сообщение о несчастном случае и просьбу о деньгах. Выглядит это очень и очень правдоподобно. Однажды я сам чуть не стал жертвой подобного обмана – и сообщение и фотографии были очень убедительными. Я заподозрил неладное только на последнем этапе, когда увидел реального получателя карточного перевода.
Не разрешать лишнего
Время от времени стоит проверять права доступа, которые выдаются приложениям, установленным на телефоне – подозрительные нужно отзывать. Особенно важен доступ к СМС, телефонной книге, фотогалерее, микрофону.
Регулярно стоит проверять права доступа, которые выдаются приложениям, установленным на телефоне
В списке приложений, которые могут пользоваться данными сервисами, должны быть только широко известные программы, которым такой доступ необходим для полноценной работы. Если приложению доступ все-таки понадобится, оно запросит его вновь, а у владельца гаджета будет возможность еще раз взвесить все «за и против».
Личное vs публичное
К принципам цифровой гигиены и безопасности также следует отнести разделение рабочего и личного информационного пространства. Не следует использовать рабочий почтовый ящик для регистрации на внешних сервисах – это чревато потерей доступа из-за блокировки сообщений корпоративным почтовым фильтром.
Не следует использовать рабочий почтовый ящик для регистрации на внешних сервисах
Не лишним будет просматривать настройки конфиденциальности в социальных сетях, а также видимость данных для других пользователей. Принцип «чем меньше видно, тем лучше» в случае с цифровой гигиеной особенно актуален.
Следование этим двенадцати несложным пунктам позволит чувствовать себя более защищенным в цифровом мире.»
Изображения для оформления публикации из Фотобанк Фотодженика.
Правила ПДн-гигиены для бизнеса любого размера
Если вы храните или обрабатываете персональные данные сотрудников или клиентов, значит вы являетесь оператором персональных данных (ПДн).
Кто относится к операторам персональных данных?
Владельцы интернет-магазинов, обрабатывающие заказы клиентов и хранящих их персональные данные.
Согласно ФЗ от 26.07.2017 №187 «О безопасности критической информационной инфраструктуры РФ», любая государственная информационная система (ГИС) является объектом критической информационной структуры (КИИ). К субъектам КИИ законом отнесены не только государственные органы и учреждения, но и российские юридические лица и ИП, которым на праве собственности, аренды или на ином законном основании принадлежат информационные системы, информационно-телекоммуникационные сети, автоматизированные системы управления, функционирующие в сфере здравоохранения, транспорта, энергетики, науки, банковской сфере и иных сферах финансового рынка,
топливно-энергетического комплекса, в области атомной энергии, оборонной, ракетно-космической, горнодобывающей, металлургической и химической промышленности.
За нарушения при обработке ПДн и КИИ- предусмотрена уголовная ответственность.
Какие нарушения в работе ИС могут произойти в результате ВКИ
Хищение и порча данных. Если персональные данные сотрудников или клиентов были похищены сотрудниками организации, третьими лицами или компьютерными программами, при использовании недостатков в существующей системе защиты данных.
Нарушения в работе информационных систем. Вызванные ВКИ с подключенных к системе устройств для сбора данных.
Распространение ВПО с устройств организации/ИП и заражение ими информационных сред и устройств других лиц.
Ненадлежащая идентификация участников коммуникаций в бизнес-процессах организации/ИП, в результате чего возможны факты мошенничества.
Важно! Ответственность предусмотрена законодательством РФ не только для руководителей организаций/ИП, но и соответствующих должностных лиц, сотрудников с определенными функциями.
Контроль за соблюдением правил обработки данных производится Роскомнадзором. Служба наделена правом проводить плановые и внеплановые проверки.
Как бизнесу обеспечить выполнение требований регуляторов по обработке ПДн?
Для соблюдения требований регуляторов по антивирусной защите компьютерных устройств используйте Dr.Web Enterprise Security Suite.
Цифровая безопасность и цифровая гигиена
Цифровое благополучие становится особенно актуальным сейчас, в период вынужденной изоляции. Родители тревожатся о детях, да и самих их накрывает волна усталости от своих гаджетов. Сегодня мы публикуем материал детского врача-психиатра Юрия Валентиновича Афанасьева о ключевых аспектах цифровой гигиены.
Для начала разберёмся в терминологии. Информационные перегрузки — это, так скажем, сленговое определение. Общее русло разговора у нас сегодня будет об информационной безопасности. Информационная безопасность — это крупная тема, которую можно подразделить на две большие части:
Если говорить, что нам принёс Интернет, мы должны понимать, что Всемирная Сеть — это только инструмент, который дал нам доступ к огромному морю информации. Инструментом нужно учиться правильно пользоваться. Если раньше нужно было идти в библиотеку, искать какие-то специализированные издания, то теперь один клик даёт огромный доступ ко всей информации, причём не всегда проверенной.
Несмотря на положительные моменты цифровизации, всё-таки в отрицательных я бы отметил стирание дистанции, стирание возраста доступа к этой информации. Как врач не могу даже точно назвать нижний возраст, в котором дети начинают пользоваться информационными технологиями. Самый младший пациент у меня был — 1 год. Мы консультировали ребёнка, который настолько зависел, что не мог уснуть без смартфона. Самый старший пациент у меня был — 79 лет.
С одной стороны, большое благо, что мы можем общаться. Но наряду с плюсами есть большое количество минусов. Появляется иллюзия «я знаю обо всём и всё», которая у профессионалов вызывает лёгкий скепсис. Мы говорим, что человек, который знает всё обо всём, на самом деле не знает ничего и ни о чём. Напичканность огромным объёмом информации на самом деле никакой глубины понимания не даёт. Меня как врача это больше всего тревожит.
— Цифровая безопасность и цифровая гигиена — это разные понятия?
Для меня цифровая безопасность и цифровая гигиена — примерно одно и то же. Только «цифровая безопасность» — это IT-термин, а цифровая гигиена — более медицинский. Гигиена, по сути, — это и есть медицинская безопасность. Поэтому цифровая безопасность — это общее понятие, а цифровая гигиена — фраза с уклоном в медицину. Иногда её называют медиагигиена. В случае с цифровой зависимостью мы употребляем термин «нехимические виды зависимости». Это обозначение очень хорошо понимают и родители, и специалисты. Когда мы рассказываем, что одним из последствий этого открытого доступа к информации являются заболевания, связанные с зависимостями, родителям всегда проще провести параллели с химическими видами зависимостей. Это их больше мобилизует и мотивирует.
Какие методы есть в арсенале цифровой гигиены?
Принципов при формировании методов цифровой гигиены два:
Так как я больше детский врач, то работаю с родителями, и мы формируем принципы ответственности и безопасности при выходе в интернет. Очень часто нам задают вопросы, как замотивировать родителя, чтобы он следил за поведением ребёнка и уберегал от негативной информации, учил правильно пользоваться гаджетом, соблюдать время взаимодействия с ним и контролировал. Замотивировать мы их можем, только рассказав о последствиях. В этом и заключается наша прямая задача — заставить родителя заниматься ребёнком, потому что многие из них не понимают, к чему это приводит. Вот мы и рассказываем об ответственности в интернете и безопасности с медицинской точки зрения, предупреждаем, к чему это может привести.
Возьмём хотя бы последний случай у нас в вологодской области, который был 2 недели назад. Ребёнок лезет на высотные здания, чтобы сделать селфи и выложить его в соцсети. В результате этого срывается и погибает. Полез за лайками, сорвался и погиб.
— Расскажите, пожалуйста, подробнее о Вашей организации.
АНО «Центр информационной безопасности в сети интернет «Защита»» — это автономная некоммерческая организация, костяк которой составляют врачи. Это врачи-психиатры, наркологи, клинические психологи, психотерапевты. Мы работаем с нехимическими методами зависимости с точки зрения медицинской составляющей информационной безопасности уже 3 года. Поскольку с последствиями нерационального использования информационных технологий мы сталкиваемся каждый день — сейчас у меня, например, в отделении пять человек с интернет следом — то все наши советы и методы нарабатываем на практике. Наша информация из первоисточника — на основе рассказов родителей и самих детей, как они попали под влияние той или иной субкультуры в интернете. И эта информация наиболее востребованная. Информационных специалистов очень мало, поэтому мы берём на себя темы суицидального контента, нарушений пищевого поведения, экстремального селфи, явления колумбайна, распространения психоактивных веществ… Список большой. Мы рассматриваем эти явления с точки зрения врачей: норму, пограничное состояние и патологию — те самые тяжёлые последствия, к чему всё это может привести.
Основной метод, который мы используем — это первичная профилактика, т.е. метод массовой информатизации. Наша цель — максимально профессионально рассказывать и консультировать три целевые группы:
Форма работы — лекции и вебинары. И, как правило, после каждой лекции и вебинара проводятся индивидуальные консультации дистанционно или прямо в зале. У нас некоммерческая организация, консультации, которые мы по возможности проводим, бесплатны. Мы реализовывали городские, областные гранты, в активе есть президентский грант, работали с православными инициативами Череповецкой, Рыбинской епархий. Подробно о нас можно посмотреть в презентации.
— В период самоизоляции вся жизнь — смартфон и компьютер. Родители испытывают опустошённость, потому что постоянно привязаны к своему телефону: учёба детей, родительские собрания, работа, новости… Смартфон становится дополнительным органом. Что делать, чтобы не испытывать это чувство, что упускаешь что-то действительно важное? Несколько советов…
Больше откладывать телефон, ограничивать время использования… Но весь вопрос не в самих советах, а в том, как это соблюдать. Если мы с утра встаём и вместо доброго слова лезем просматривать социальную страницу, то хоть обдавайся советами, всё будет бесполезно, пока не будет мотивации.
То, что Вы описали, это, можно сказать, некий синдром отмены, когда происходит ломка после привязанности и зависимости. Как-то на детском курсе я сказал детям: «А представьте, что вы проведёте один день без смартфона и интернета?». Очень интересно было наблюдать за их реакцией — лица приняли выражения вплоть до ужаса и паники. Как это без смартфона?
Родителям я говорю: «Представьте, что вы забыли телефон дома». Практически все родители, сидя на лекции, начинают автоматически хлопать себя по карману в поисках смартфона. Они даже представить себе такого не могут.
Здесь мы можем говорить о правилах поведения, но они должны соблюдаться всеми членами семьи. Я расскажу пример собственной семьи. У меня супруга работает удалённо, есть ребёнок, я сам постоянно в интернете… Но интернет постоянно включен на работе. Я нахожусь «Вконтакте» и консультирую, но как только выхожу за пределы работы, наступают жёсткие правила ограничения на общение, смартфон и интернет.
Во-первых, я не разговариваю за рулём машины без устройства бесконтактной связи, руки всегда на руле. Начинать надо даже с этого!
Второй момент, который неукоснительно соблюдаю сам и вся семья — когда мы дома за столом, никто не имеет права доставать телефон. Мы договорились с супругой, тёщей и остальными членами семьи об этом. Всё, сели за стол, никто ни при каких условиях не достаёт телефон, мы занимаемся пищей. Это тоже очень важно.
Ещё очень важный момент с маленькими детьми. У нас ребёнок до 3 лет. Я никогда при ребёнке не включаю ни телевизор, ни компьютер. Что бы ни смотрел — любой самый интересный матч — когда ребёнок заходит в комнату, я телевизор выключаю. Телевизор у нас никогда не работает фоном.
Кроме этого, у нас есть разгрузочные дни, особенно когда мы уезжаем за пределы города. Мы стараемся оставлять смартфоны в машине. Вот это не всегда получается, потому что у врача и заведующего отделением телефон всегда должен быть на связи. Но по крайней мере в эти периоды мы стараемся не пользоваться интернетом. Ребёнок слышит, что мы разговариваем, но никто не залипает и не зависает. И в обычные дни стараемся выходить в интернет с телефона, когда ребёнок уже заснул.
Вроде бы нехитрые правила, но самое важное — это собственный пример взрослых. Нужно выработать простые способы, которые неукоснительно должны соблюдаться всеми членами семьи. Начните с малого и увидите, что не так уж сложно и без телевизора жить. И даже лучше так жить. Я своему ребёнку очень благодарен, что он меня отучил от телевизора. Я помню, когда он родился, это было несколько мучительно: лежу на кровати, рядом спит ребёнок и такое искушение дотянуться до пульта и тихонечко включить. Эта ломка за месяц прошла, и теперь мы с супругой оба меньше смотрим телевизор и стали на порядок спокойнее. Весь информационный бред мимо нас, и мы довольны. Наш мотив — это наш ребёнок, мы это понимали и осознавали.
На самом деле, в большинстве случаев у нас нет зависимости. Есть привязанность и увлечение. Когда мы определённый психологический дискомфорт испытываем без чего-либо — это не зависимость, а привязанность. Всё-таки это разные вещи.
Зависимость мы определяем наличием социальной дезадаптации. Самый простой способ понять, есть социальная дезадаптация у ребёнка или нет, это задать три вопроса:
Если все эти три пункта сохраняются, ни о какой зависимости мы не говорим.
Зависимость — это когда ребёнок:
Всё остальное — это либо сверхценное увлечение, либо хобби. Как правило, это никакого отношения к зависимости не имеет.
Цифровики и технофобы
Современных детей воспитать без цифровых технологий невозможно. Пример пандемии это чётко показывает. Цифровые технологии настолько плотно вошли в нашу жизнь, что жить без них невозможно. Давайте это уясним. Мы не в лесу будем жить. Я часто сталкиваюсь с двумя кластерами родителей: одни — так называемые цифровики под девизом «мы отдадим всё, вплоть до воспитания на цифровой откуп», другие — так называемые технофобы: «мы будем воспитывать традиционно, не пустим цифровые технологии». Вот это две крайние позиции. Ни та, ни другая — не жизнеспособны. Наша задача заключается в том, чтобы между этими двумя позициями найти рациональную золотую середину.
Когда мы с раннего детства подсаживаем детей на гаджет, мотивируя это тем, что мы обучаем ребёнка, развиваем — это ложный путь. Компьютер не развивает ребёнка, он должен пройти определённые стадии: крупная моторика, мелкая моторика, которая тянет за собой речевое развитие, эмоциональный интеллект… Компьютеру это не дано. На выходе мы получим ребёнка эгоистичного — это в лучшем случае, а могут быть и речевые, психические задержки, а также ребёнок может попасть под влияние деструктивных технологий и течений.
У других родителей есть страх, подчас это страх своих детей, дескать они продвинутые, являются более развитыми и технически подкованными. Есть такой термин ювенойя — страх старшего поколения перед младшим. Он строится якобы на техническом превосходстве наших детей над нами. Ничего такого на самом деле нет. Мы изучали этот вопрос, в том числе с помощью ИТ-специалистов. Дети не являются техническими гениями, они уверенные пользователи. Они не осваивают технологии, а интуитивным путём догадываются, как их использовать. Они развиваются в технологиях. Я могу привести свою историю на примере телевизора. У нас в семье появился первый телевизор с пультом. Бабушка только на красную кнопочку нажимала, какой канал включился, тот и смотрела. Родители были технически более продвинутыми, они умели переключать каналы и что-то немного настраивать. А я, будучи 12-летним мальчишкой, тыкал на все кнопки и научился тайминги выставлять, сортировать каналы и т.д. Это происходило путём практики. Поэтому у технофобов присутствует и страх, и лукавство. На лекциях мы это раскрываем и снимаем страхи. Когда родители с технофобией хотят полностью оградить детей от технологий, я обычно спрашиваю, стирают ли они на руках. Они отвечают, что есть стиральная машинка, но ведь это тоже цифровые технологии (плата с процессором переводит аналоговые сигналы в цифровые и обрабатывает). А телевизор ламповый, вы думаете, у них или от ножного генератора? То есть это уже лукавство, что люди полностью против прогресса. Даже если внутри семьи ограничить цифровые технологии, выходя за пределы, ребёнок будет тут же с ними сталкиваться.
Наша задача — привести к пониманию реальности, в которой надо жить. Не цифра над нами должна быть, не она нами должна управлять, а мы должны управлять цифрой, используя все положительные моменты для нас. Дистанционное обучение показывает, что ничего страшного нет. С другой стороны, мы должны учить медиагигиене и правильному общению. А обучить этому мы можем на примерах, которые происходят впоследствии.
Мы должны понимать, для чего нам цифра нужна, для чего эти технологии. Мы не в каменном веке и не технофобы, ни в коем случае. Мы рационально используем цифровые технологии в одном случае для образования, для работы и для досуга. Развлечения должны быть вне пределов образовательных учреждений.
— Сколько времени посоветуете подростку на такие развлечения в день? Например, на соцсети и общение.
Почему вы решили, что общение — это развлечение? Здесь надо чётко разделять, для чего нужен детям гаджет, и что мы подразумеваем под развлечением. Мы считаем, что девочка болтает со своей подружкой, языком «треплет», а она, может, проблему свою или её решает. В своём большинстве, если посмотреть статистику, дети действительно используют гаджеты для развлечения. Это игры, просмотр фильмов, юмор и сериалы. Это действительно так. Но каких-то ограничительных моментов мы сейчас не вобьём. Я вам могу назвать эти меры, они изложены в СанПинах, но другой вопрос — сможете ли вы их обеспечивать?
Подросток 15 лет должен работать 45 минут на компьютере, 15 минут перерыв и ещё раз 45 минут. Всё. Вы сможете обеспечить это, при условии, что iPad и смартфон — это тоже экранная техника?
Здесь больше актуален вопрос, с какого возраста. Я вам назвал нижний возраст проблемы, с которой работал. У меня здесь ответ один — чем позже, тем лучше. Родители часто спрашивают, с какого возраста ребёнку регистрироваться в соцсети. Но соцсети сами выставили ограничения: «Фейсбук» — 13, «Вконтакте» — 14, мессенджеры — 16, «Ютуб» — вообще с 18. Хоть кто-то из родителей сможет это обеспечить? На конец первого класса 90% детей зарегистрированы Вконтакте. Поэтому снова здесь ответ: чем позже, тем лучше.