что весит 20 грамм для сравнения
Какие вещи весят 20 грамм?
DelFly Explorer, летающий дрон с батарейным питанием и функцией стереозрения., весит 20 грамм. Для выпечки 1/4 стакана муки для жмыха равняется 20 граммам. Двадцать граммов эквивалентно примерно 0.7055 унции.
Следовательно, что такое 3 столовые ложки в граммах?
Столовая ложка в Грамм Таблица преобразования
| Столовые ложки | граммов |
|---|---|
| 3 ст.л. | 42.52 г |
| 4 ст.л. | 56.7 г |
| 5 ст.л. | 70.87 г |
| 6 ст.л. | 85.05 г |
Соответственно, какие предметы обихода весят 200г?
10 предметов домашнего обихода весом около 200 грамм
Кроме того, сколько 10 граммов весит в унциях? Таблица перевода граммов в Унции
| Грамм (г) | Унции (oz) |
|---|---|
| 8 г | 0.2822 унций |
| 9 г | 0.3175 унций |
| 10 г | 0.3527 унций |
| 20 г | 0.7055 унций |
Сколько чашек составляет 20 г?
Конверсии из кубков в граммы (метрическая система)
| чашка | граммов |
|---|---|
| 1 / 4 чашки | 20 грамм |
| 1 / 3 чашки | 25 грамм |
| 3 / 8 чашки | 30 грамм |
| 1 / 2 чашки | 50 грамм |
Что такое 2 столовые ложки в граммах?
Эквиваленты сухих мер
| 2 столовых ложки | 1 / 8 чашки | 28.3 грамм |
| 4 столовых ложки | 1 / 4 чашки | 56.7 грамм |
| 5 1/3 столовых ложек | 1 / 3 чашки | 75.6 грамм |
| 8 столовых ложки | 1 / 2 чашки | 113.4 грамм |
| 12 столовых ложки | 3 / 4 чашки | 375 фунта |
Сколько столовых ложек в 100 граммах?
Таблица преобразования воды около 100 граммов
| граммов в столовые ложки воды (США) | ||
|---|---|---|
| 100 грамм | = | 6.76 (6 3 / |
| 110 грамм | = | 7.44 (7 1 / |
| 120 грамм | = | 8.12 (8 1 / |
| 130 грамм | = | 8.79 (8 3 / |
Сколько столовых ложек в 4 граммах?
Обычные граммы в преобразование столовых ложек
| граммов | Столовые ложки |
|---|---|
| 3 г | 0.2 или 1/5 ст. |
| 4 г | 0.267 или 4/15 ст. |
| 5 г | 0.333 или 1/3 ст. |
| 6 г | 0.4 или 2/5 ст. |
Что будет весить 200 грамм?
Список обычных предметов весом 200 грамм
Какие предметы домашнего обихода весят 100 грамм?
Например, палочка масла, который составляет около полстакана, весит чуть более 100 граммов при 113. Стакан миндаля или полстакана сырого риса также весит почти точно 100 граммов, в зависимости от размера миндаля или сорта риса.
Какие предметы домашнего обихода весят 50 грамм?
Что такое 10 грамм в столовых ложках?
Грамм и столовые ложки сахара (гранулированного)
| Граммы в столовые ложки | Столовые ложки в граммы |
|---|---|
| 10 грамм = 0.8 ст.л. | 1 столовая ложка = 12.5 г |
| 20 грамм = 1.6 ст. | 2 столовая ложка = 25 г |
| 30 грамм = 2.4 ст. | 3 столовая ложка = 37.5 г |
| 40 грамм = 3.2 ст. | 4 столовая ложка = 50 г |
Сколько весит 1 унция в граммах?
Что означает 10 граммов?
Перевести 10 граммов в другие единицы
| Ед. изм | 10 грамм (г) = |
|---|---|
| миллиграмм (Mg) | 10,000 мг |
| Килограмм (кг) | 0.01 кг |
| Унция (унция) | 0.353 унций |
| Фунт (фунт) | 0.022 фунтов |
Что такое 22 грамм в столовых ложках?
22 грамм сколько столовых ложек? 22 грамм = 1 1/2 ст. вода.
Сколько стаканов сахара в 20 граммах?
Аналогично, сколько чашек в 20 граммах сахара? 20 грамм сахара равны 1 / 8 чашки.
Сколько граммов в столовой ложке?
Эквиваленты сухих мер
| Чайные ложки 3 | 1 ст.л. | 14.3 грамм |
| 2 столовых ложки | 1 / 8 чашки | 28.3 грамм |
| 4 столовых ложки | 1 / 4 чашки | 56.7 грамм |
| 5 1/3 столовых ложек | 1 / 3 чашки | 75.6 грамм |
| 8 столовых ложки | 1 / 2 чашки | 113.4 грамм |
Что такое 11 столовые ложки в граммах?
| столовые ложки в граммы | |
|---|---|
| ст.л. | g |
| 10 | 147.8676 |
| 11 | 162.6544 |
| 12 | 177.4412 |
Что такое столовая ложка в граммах?
Таблица преобразования выпечки
| НАС | Метрика |
|---|---|
| 1 / 2 чайной ложки | 2.84 грамм |
| 1 чайной ложки | 5.69 грамм |
| 1 / 2 столовая ложка | 8.53 грамм |
| 1 ст.л. | 17.07 грамм |
Как вы отмеряете 100 грамм дома?
Сколько граммов в чайной ложке?
Точнее, 4.2 грамм равна чайной ложке, но данные о питании округляют это число до четырех граммов. Используя это уравнение, вы можете легко посмотреть на любой пищевой продукт, чтобы узнать, сколько в нем сахара.
Как я могу отмерить 4 грамм?
Сколько столовая ложка в граммах?
Таблица преобразования выпечки
| НАС | Метрика |
|---|---|
| 1 cup | Чайные ложки 48 |
| 1 cup | 16 столовых ложки |
| НАС | Метрика |
| 1 ст.л. | 14.175 грамм |
Сколько столовых ложек в 50 граммах?
50 грамм = 3 1/2 столовых ложек масла. 100 грамм = 7 столовых ложек сливочного масла. 200 грамм = 14 столовых ложек сливочного масла.
Соотношение массы и объема продуктов
Так как в домашних условиях не всегда имеются весы, в рецептах приводится дозировка продуктов чайным и граненым стаканами, столовой и чайной ложками.
Ниже приведен приблизительный вес (грамм) некоторых продуктов в этих объемах.
| Продукт | стакан чайный (250 мл) | стакан граненый (200 мл, до риски) | столовая ложка | чайная ложка |
|---|---|---|---|---|
| Вода | 250 | 200 | 18 | 5 |
| Арахис очищенный | 175 | 140 | 25 | 8 |
| Варенье | 330 | 270 | 50 | 17 |
| Вишня свежая | 190 | 150 | 30 | 5 |
| Горох лущеный | 230 | 205 | 25 | 5 |
| Горох нелущеный | 200 | 175 | — | — |
| Грибы сушеные | 100 | 80 | 10 | 4 |
| Желатин в порошке | — | — | 15 | 5 |
| Земляника свежая | 170 | 140 | 25 | 5 |
| Изюм | 190 | 155 | 25 | 7 |
| Какао порошок | — | — | 12 | 5 |
| Кислота лимонная (кристаллическая) | — | — | 25 | 8 |
| Клубника свежая | 150 | 120 | 25 | 5 |
| Корица молотая | — | — | 20 | 8 |
| Кофе молотый | — | — | 20 | 7 |
| Крахмал | 180 | 150 | 30 | 10 |
| Крупа геркулес | 70 | 50 | 12 | 3 |
| Крупа гречневая | 210 | 165 | 25 | 7 |
| Крупа манная | 200 | 160 | 25 | 8 |
| Крупа перловая | 230 | 180 | 25 | 8 |
| Крупа пшено | 220 | 170 | 25 | 8 |
| Крупа рисовая | 240 | 180 | 25 | — |
| Крупа ячневая | 180 | 145 | 20 | 5 |
| Кукурузная мука | 160 | 130 | 30 | 10 |
| Ликер | — | — | 20 | 7 |
| Майонез | 250 | 210 | 25 | 10 |
| Мак | 155 | 135 | 18 | 5 |
| Малина свежая | 140 | 110 | 20 | 5 |
| Маргарин растопленный | 230 | 180 | 15 | 4 |
| Масло животное растопленное | 240 | 185 | 17 | 5 |
| Масло растительное | 230 | 190 | 17 | 5 |
| Масло топленое | 240 | 185 | 20 | 8 |
| Мед | 325 | 265 | 35 | 12 |
| Миндаль (ядро) | 160 | 130 | 30 | 10 |
| Молоко сгущенное | 300 | 250 | 30 | 12 |
| Молоко сухое | 120 | 100 | 20 | 5 |
| Молоко цельное | 250 | 200 | 20 | 5 |
| Мука пшеничная | 160 | 100-130 | 25 | 8 |
| Орех фундук (ядро) | 170 | 130 | 30 | 10 |
| Орехи толченые | 170 | 130 | 30 | 10 |
| Перец молотый | — | — | 18 | 5 |
| Пюре фруктовое | 350 | 290 | 50 | 17 |
| Рис | 230 | 180 | 25 | 8 |
| Рябина свежая | 160 | 130 | 25 | 8 |
| Саго | 180 | 160 | 20 | 6 |
| Сахар пиленый | 200 | 140 | — | — |
| Сахарный песок | 200 | 180 | 25 | 8 |
| Сахарная пудра | 180 | 140 | 25 | 10 |
| Сливки | 250 | 210 | 25 | 10 |
| Сметана | 250 | 210 | 25 | 10 |
| Сода питьевая | — | — | 28 | 12 |
| Соль | 320 | 220 | 30 | 10 |
| Сухари молотые | 125 | 100 | 15 | 5 |
| Томатная паста | 300 | 250 | 30 | 10 |
| Уксус | 250 | 200 | 15 | 5 |
| Хлопья кукурузные | 50 | 40 | 7 | 2 |
| Хлопья овсяные | 100 | 80 | 14 | 4 |
| Хлопья пшеничные | 60 | 50 | 9 | 2 |
| Чай сухой | — | — | 3 | — |
| Черная смородина | 180 | 130 | 30 | — |
| Яичный порошок | 100 | 80 | 25 | 10 |
Если посуда имеет другую емкость, надо постараться подобрать посуду нужной емкости, которая будет служить постоянной меркой для всех продуктов.
Жидкими продуктами (молоко, растительное масло) нужно заполнять стаканы и ложки полностью.
Вязкие продукты (сметана, сгущенное молоко, варенье) надо накладывать в стаканы и зачерпывать ложкой так, чтобы образовывалась «горка».
Это же относится и к сыпучим продуктам. Муку в стаканы следует насыпать, так как при зачерпывании ее погружением стакана в пакет с мукой внутри стакана будут образовываться пустоты вдоль стенок вследствие оставшегося в нем воздуха.
На заметку
В рецептах для сокращения изложения пишется не «граненый стакан», а «стакан».
При отклонении влажности и состояния продукта от нормы вес его в том же объеме изменяется. Так, бродящая сметана легче свежей, небродившей; сахар и соль с повышенной влажностью тяжелее нормальных.
Какие вещи весят 20 грамм?
DelFly Explorer, летающий дрон с батарейным питанием и функцией стереозрения., весит 20 грамм. Для выпечки 1/4 стакана муки для жмыха равняется 20 граммам. Двадцать граммов эквивалентно примерно 0.7055 унции.
Следовательно, что такое 10 граммов в столовых ложках?
Грамм и столовые ложки сахара (гранулированного)
| Граммы в столовые ложки | Столовые ложки в граммы |
|---|---|
| 10 грамм = 0.8 ст.л. | 1 столовая ложка = 12.5 г |
| 20 грамм = 1.6 ст. | 2 столовая ложка = 25 г |
| 30 грамм = 2.4 ст. | 3 столовая ложка = 37.5 г |
| 40 грамм = 3.2 ст. | 4 столовая ложка = 50 г |
Соответственно, какие предметы обихода весят 200г?
10 предметов домашнего обихода весом около 200 грамм
Кроме того, сколько 10 граммов весит в унциях? Таблица перевода граммов в Унции
| Грамм (г) | Унции (oz) |
|---|---|
| 8 г | 0.2822 унций |
| 9 г | 0.3175 унций |
| 10 г | 0.3527 унций |
| 20 г | 0.7055 унций |
Сколько чашек составляет 20 г?
Конверсии из кубков в граммы (метрическая система)
| чашка | граммов |
|---|---|
| 1 / 4 чашки | 20 грамм |
| 1 / 3 чашки | 25 грамм |
| 3 / 8 чашки | 30 грамм |
| 1 / 2 чашки | 50 грамм |
Что такое 2 столовые ложки в граммах?
Эквиваленты сухих мер
| 2 столовых ложки | 1 / 8 чашки | 28.3 грамм |
| 4 столовых ложки | 1 / 4 чашки | 56.7 грамм |
| 5 1/3 столовых ложек | 1 / 3 чашки | 75.6 грамм |
| 8 столовых ложки | 1 / 2 чашки | 113.4 грамм |
| 12 столовых ложки | 3 / 4 чашки | 375 фунта |
Что такое 3 столовые ложки в граммах?
Столовая ложка в Грамм Таблица преобразования
| Столовые ложки | граммов |
|---|---|
| 3 ст.л. | 42.52 г |
| 4 ст.л. | 56.7 г |
| 5 ст.л. | 70.87 г |
| 6 ст.л. | 85.05 г |
Сколько столовых ложек в 5 граммах?
Обычные граммы в преобразование столовых ложек
| граммов | Столовые ложки |
|---|---|
| 4 г | 0.267 или 4/15 ст. |
| 5 г | 0.333 или 1/3 ст. |
| 6 г | 0.4 или 2/5 ст. |
| 7 г | 0.467 или 7/15 ст. |
Что будет весить 200 грамм?
Список обычных предметов весом 200 грамм
Какие предметы домашнего обихода весят 100 грамм?
Например, палочка масла, который составляет около полстакана, весит чуть более 100 граммов при 113. Стакан миндаля или полстакана сырого риса также весит почти точно 100 граммов, в зависимости от размера миндаля или сорта риса.
Какие предметы домашнего обихода весят 50 грамм?
Сколько весит 1 унция в граммах?
Что означает 10 граммов?
Перевести 10 граммов в другие единицы
| Ед. изм | 10 грамм (г) = |
|---|---|
| миллиграмм (Mg) | 10,000 мг |
| Килограмм (кг) | 0.01 кг |
| Унция (унция) | 0.353 унций |
| Фунт (фунт) | 0.022 фунтов |
Сколько граммов в столовой ложке?
Эквиваленты сухих мер
| Чайные ложки 3 | 1 ст.л. | 14.3 грамм |
| 2 столовых ложки | 1 / 8 чашки | 28.3 грамм |
| 4 столовых ложки | 1 / 4 чашки | 56.7 грамм |
| 5 1/3 столовых ложек | 1 / 3 чашки | 75.6 грамм |
| 8 столовых ложки | 1 / 2 чашки | 113.4 грамм |
Что такое 22 грамм в столовых ложках?
22 грамм сколько столовых ложек? 22 грамм = 1 1/2 ст. вода.
Сколько стаканов сахара в 20 граммах?
Аналогично, сколько чашек в 20 граммах сахара? 20 грамм сахара равны 1 / 8 чашки.
Сколько граммов в столовой ложке?
Эквиваленты сухих мер
| Чайные ложки 3 | 1 ст.л. | 14.3 грамм |
| 2 столовых ложки | 1 / 8 чашки | 28.3 грамм |
| 4 столовых ложки | 1 / 4 чашки | 56.7 грамм |
| 5 1/3 столовых ложек | 1 / 3 чашки | 75.6 грамм |
| 8 столовых ложки | 1 / 2 чашки | 113.4 грамм |
Что такое 11 столовые ложки в граммах?
| столовые ложки в граммы | |
|---|---|
| ст.л. | g |
| 10 | 147.8676 |
| 11 | 162.6544 |
| 12 | 177.4412 |
Что такое столовая ложка в граммах?
Таблица преобразования выпечки
| НАС | Метрика |
|---|---|
| 1 / 2 чайной ложки | 2.84 грамм |
| 1 чайной ложки | 5.69 грамм |
| 1 / 2 столовая ложка | 8.53 грамм |
| 1 ст.л. | 17.07 грамм |
Что такое 2 столовые ложки сливочного масла в граммах?
| Эквивалент сливочного масла | ||
|---|---|---|
| Чашки США | грамм | столовые ложки |
| 1 / 8 чашки сливочного масла | 28.4 грамм | 2 ст.л. |
| 1 / 4 чашки сливочного масла | 56.7 грамм | 4 ст.л. |
| 1 / 3 чашки сливочного масла | 75.6 грамм | 5-1 / 3 ст. |
Сколько столовых ложек в 100 граммах?
Таблица преобразования воды около 100 граммов
| граммов в столовые ложки воды (США) | ||
|---|---|---|
| 100 грамм | = | 6.76 (6 3 / |
| 110 грамм | = | 7.44 (7 1 / |
| 120 грамм | = | 8.12 (8 1 / |
| 130 грамм | = | 8.79 (8 3 / |
Сколько столовых ложек в 4 граммах?
Обычные граммы в преобразование столовых ложек
| граммов | Столовые ложки |
|---|---|
| 3 г | 0.2 или 1/5 ст. |
| 4 г | 0.267 или 4/15 ст. |
| 5 г | 0.333 или 1/3 ст. |
| 6 г | 0.4 или 2/5 ст. |
Сколько в граммах 3 столовых ложки сахара?
Таблица перевода веса сахара в объем
| граммов | Столовые ложки (гранулированные) | Столовые ложки (коричневый) |
|---|---|---|
| 25 г | 2 ст.л. | 2 ст.л. |
| 30 г | 2 1/3 ст. | 2 1/3 ст. |
| 35 г | 2 3/4 ст. | 2 3/4 ст. |
| 40 г | 3 1/4 ст. | 3 1/4 ст. |
Как я могу отмерить 5 грамм?
Как вы измеряете 1 чайную ложку в граммах?
Точнее, 4.2 грамм равно чайной ложке, но данные о питании округляют это число до четырех граммов.
Сколько ложек в 6 граммах?
Какие вещи весят 20 грамм?
DelFly Explorer, летающий дрон с батарейным питанием и функцией стереозрения., весит 20 грамм. Для выпечки 1/4 стакана муки для жмыха равняется 20 граммам. Двадцать граммов эквивалентно примерно 0.7055 унции.
Точно так же сколько граммов в столовой ложке?
Эквиваленты сухих мер
| Чайные ложки 3 | 1 ст.л. | 14.3 грамм |
| 2 столовых ложки | 1 / 8 чашки | 28.3 грамм |
| 4 столовых ложки | 1 / 4 чашки | 56.7 грамм |
| 5 1/3 столовых ложек | 1 / 3 чашки | 75.6 грамм |
| 8 столовых ложки | 1 / 2 чашки | 113.4 грамм |
Кроме того, сколько веса составляет 21 грамм? Насколько тяжел 21 грамм?
Перевести 21 граммов в фунты.
| g | lb |
|---|---|
| 21.00 | 0.046297 |
| 21.01 | 0.046319 |
| 21.02 | 0.046341 |
| 21.03 | 0.046363 |
Во-вторых, какие вещи весят 100 грамм?
Первоначальный ответ: Какой предмет домашнего обихода весит 100 грамм? 100ml воды весит ровно 100 грамм. Один американский никель весит 5 граммов, поэтому 20 из них будут 100 граммов.
Сколько весит 10 грамм в унциях? Таблица перевода граммов в Унции
| Грамм (г) | Унции (oz) |
|---|---|
| 8 г | 0.2822 унций |
| 9 г | 0.3175 унций |
| 10 г | 0.3527 унций |
| 20 г | 0.7055 унций |
Сколько TSP в 5 граммах?
Граммы в чайные ложки разрыхлителя
| Граммы в чайные ложки | Граммы в чайные ложки |
|---|---|
| 5 грамм = 1.13 ч.л. | 15 грамм = 3.38 ч. Л. |
| 6 грамм = 1.35 ч. Л. | 16 грамм = 3.6 ч. Л. |
| 7 грамм = 1.58 ч. Л. | 17 грамм = 3.83 ч. Л. |
| 8 грамм = 1.8 ч. Л. | 18 грамм = 4.05 ч. Л. |
Что такое 7 грамм в столовых ложках?
Обычные граммы в преобразование столовых ложек
| граммов | Столовые ложки |
|---|---|
| 6 г | 0.4 или 2/5 ст. |
| 7 г | 0.467 или 7/15 ст. |
| 8 г | 0.533 или 8/15 ст. |
| 9 г | 0.6 или 3/15 ст. |
Что такое 3 столовые ложки в граммах?
Столовая ложка в Грамм Таблица преобразования
| Столовые ложки | граммов |
|---|---|
| 3 ст.л. | 42.52 г |
| 4 ст.л. | 56.7 г |
| 5 ст.л. | 70.87 г |
| 6 ст.л. | 85.05 г |
Сколько столовых ложек в 21 граммах?
21 грамм сколько столовых ложек? 21 грамм = 1 3/8 ст. вода.
Сколько в 21 граммах сахара?
Превратите 21 граммов сахара в чайные ложки. 21 грамм сахара равняются Чайные ложки 5.
Тяжелее живые или мертвые?
он не увеличивается как таковой. Они этого не делают: мертвое тело весит столько же, сколько его нормальный вес. Это кажется тяжелее потому что, если человек жив, они могут уравновесить и помочь сделать его более удобным для переноски.
Сколько кг в 100г?
Что такое 100 грамм в столовых ложках?
Таблица преобразования воды около 100 граммов
| граммов в столовые ложки воды (США) | ||
|---|---|---|
| 100 грамм | = | 6.76 (6 3 / |
| 110 грамм | = | 7.44 (7 1 / |
| 120 грамм | = | 8.12 (8 1 / |
| 130 грамм | = | 8.79 (8 3 / |
Какие предметы домашнего обихода весят 200 грамм?
10 предметов домашнего обихода весом около 200 грамм
Сколько весит 1 унция в граммах?
Что такое 10 грамм в столовых ложках?
Граммы и столовые ложки сливочного масла
| Граммы в столовые ложки | Столовые ложки в граммы |
|---|---|
| 10 грамм = 0.7 ст.л. | 1 столовая ложка = 14.2 грамма |
| 20 грамм = 1.4 ст. | 2 столовая ложка = 28.4 грамма |
| 30 грамм = 2.1 ст. | 3 столовая ложка = 42.6 грамма |
| 40 грамм = 2.8 ст. | 4 столовая ложка = 56.8 грамма |
Сколько TSP в 10 граммах?
Граммы в чайные ложки разрыхлителя
| Граммы в чайные ложки | Граммы в чайные ложки |
|---|---|
| 7 грамм = 1.58 ч. Л. | 17 грамм = 3.83 ч. Л. |
| 8 грамм = 1.8 ч. Л. | 18 грамм = 4.05 ч. Л. |
| 9 грамм = 2.03 ч. Л. | 19 грамм = 4.28 ч. Л. |
| 10 грамм = 2.25 ч.л. | 20 грамм = 4.5 ч. Л. |
Как вы измеряете 1 чайную ложку в граммах?
1 грамм в чайные ложки (1 г в чайную ложку) Общее преобразование
Сколько TSP в 10 граммах?
10 грамма равно Чайные ложки 2.00 или есть 2.00 чайных ложек в 10 грамма.
Как я могу отмерить 5 грамм?
Сколько TSP в 25 граммах?
25 грамма равно Чайные ложки 5.00 или есть 5.00 чайных ложек в 25 грамма.
Как отмерить 40 грамм?
40 граммов (г) равняются 8 чайным ложкам (чайным ложкам).
Сколько в 8 граммах чайной ложки?
Сколько чайных ложек в 8 граммах? 8 граммов равно Чайные ложки 1.60 или есть 1.60 чайных ложек в 8 грамма.
Сколько столовых ложек в 4 граммах?
Обычные граммы в преобразование столовых ложек
| граммов | Столовые ложки |
|---|---|
| 3 г | 0.2 или 1/5 ст. |
| 4 г | 0.267 или 4/15 ст. |
| 5 г | 0.333 или 1/3 ст. |
| 6 г | 0.4 или 2/5 ст. |
Что такое 2 столовые ложки муки в граммах?
Таблица перевода веса муки в объем
| граммов | Столовые ложки (AP Flour) | Столовые ложки (пшеничная мука) |
|---|---|---|
| 15 г | 1 3/4 ст. | 2 ст.л. |
| 20 г | 2 1/2 ст. | 2 2/3 ст. |
| 25 г | 3 1/4 ст. | 3 1/3 ст. |
| 30 г | 3 3/4 ст. | 4 ст.л. |
Сколько в граммах 2 столовых ложки сахара?
2 столовые ложки сахарного песка США весит 25 грамм.