что в энергетике придает бодрость

Сколько энергетиков можно пить в день, что произойдёт, если пить энергетики каждый день

Современный ритм жизни требует чуть ли не круглосуточной активности: учёба, работа, тренировки, путешествия. Когда силы и запас ресурсов на исходе, некоторые прибегают к энергетическим напиткам. Они ускоряют реакцию, повышают аэробную и анаэробную выносливость, помогают выйти из сонливого состояния и поднимают настроение. Но мало кто задумывается, чем опасны энергетики и вызывают ли они зависимость, подобно алкоголю.

Если нужно взбодриться, то лучше брать силы из еды и дополнительного приёма витаминов, но не из энергетиков. Такие напитки дают энергию не извне, а за счёт внутренних ресурсов организма.

Что входит в состав энергетиков?

Эти напитки стимулируют заряд бодрости и повышают активность мозга. В основе состава обычно таурин, кофеин, женьшень и гуарана. Но большая часть — это сахароза или глюкоза.

Американские учёные выяснили, что даже в небольшом объёме энергетического напитка достаточно веществ, которые вызывают повышенное сердцебиение и гипертонию.

Таурин: хорошо, но в меру
Таурин — это аминокислота, которая необходима для работы печени. Она синтезируется в желчном пузыре, участвует в ряде обменных процессов и улучшает тем самым питание клеток. Считается безвредной и рекомендуется пациентам для улучшения текучести желчи. В малых дозировках таурин полезен. Но в энергетических напитках его количество превышает суточную норму в десятки, а то и в сотни раз. С такой дозой организм справиться не в состоянии.

Кофеин как источник бодрости
Кофеин даёт прилив сил буквально на 20 минут, после чего его активность снижается. Наступают ещё большая усталость, бессонница и нервное раздражение. Вещество повышает умственную и физическую работоспособность, усиливает реакцию памяти, но при этом увеличивает частоту пульса и артериальное давление, что может привести к аритмии.

Эксперт отмечает, что именно за счёт быстрых углеводов в жидком виде, которые моментально всасываются в кровь, происходит скачок энергии.

Природные источники энергии
Женьшень и гуарана — лекарственные растения, которые развивают стрессоустойчивость и поднимают уровень витальности. В составе энергетиков выступают как адаптогены: повышают сопротивляемость организма к вредным воздействиям других веществ. Нутрициолог отмечает, что они безопасны для организма, если употреблять их в меру и отдельно, а не в составе сахарных напитков.

Кому категорически нельзя пить энергетики?

Бодрящих напитков нужно избегать тем, у кого:

Игнорирование противопоказаний приведёт к ещё большим негативным последствиям.

Что произойдёт, если пить энергетики каждый день?

Нутрициолог считает, что безопасных энергетиков нет и употреблять их не стоит в любом количестве. В напитках много сахара и нездоровые дозировки бодрящих веществ, что приводит к нарушениям работы сердца, повышению артериального давления и депрессивному состоянию.

Энергетические напитки истощают нервную систему, которая сейчас у многих на ладан дышит. Если очень хочется, то лучше ту же самую гуарану или женьшень принимать отдельно, сами по себе. Кроме того, бодрящие напитки содержат ароматизаторы и красители. Они нагружают печень, которая и так у большинства набирает много ксенобиотиков — чужеродных веществ.

У регулярного приёма энергетических напитков много побочных эффектов: повышение уровня сахара в крови, повышение артериального давления, истощение нервной системы, депрессивные состояния, нарушение работы сердца.

Источник

Вся правда об энергетиках: бодрят или вредят?

Бывают ситуации, когда нам нужно быстро собрать силы в кулак. Написать отчет за вечер, вести машину ночью, подготовиться к экзамену. Тогда нам на помощь приходят кофеиносодержащие напитки. Кто-то выбирает крепкий кофе или чай, а кто-то предпочитает энергетик. О последнем напитке сегодня и поговорим.

Что такое энергетик?

Мы не будем брать в расчет употребление людьми всевозможных трав и снадобий для концентрации внимания, поскольку этому явлению несколько тысяч лет. В привычном нам виде первые энергетики появились в начале ХХ века. Тогда только появившаяся на рынке Coca-Cola состояла из листьев коки и орехов колы (отсюда и название напитка). Оба компонента известны как стимуляторы . Позже рецептура была изменена. В Великобритании в 1929 году появился напиток Lucozade Energy, призванный ускорять выздоровление больных и восполнять потерянную энергию организма. Постепенно и в других странах начали появляться свои виды тонизирующих напитков.

Состав таких напитков менялся со временем, да и сейчас различается от марки к марке. Чаще всего они содержат:

Дополнительно в состав энергетиков могут входить экстракты женьшеня или гуараны, L-карнитин, мелатонин, фенилаланин, витамины, а сахар может быть заменен на сахарозаменитель.

А если нужно ускориться на молекулярном уровне — разогнать обмен веществ, — помогут эти продукты:

Источник

Энергетические напитки: окрыляют или медленно убивают?

Иллюзия бодрости

Губительный напиток

Моя 17-летняя племянница поступила в медуниверситет. Теперь как ни встретимся, сетует на непомерные объемы домашних заданий. Грызть гранит науки ей в радость — не зря за плечами аттестат с отличием. Но, говорит, на все просто не хватает времени и сил, благо выручают энергетические напитки:

— Не знаю, есть ли современные студенты, которые ни разу не прибегали бы к помощи энергетиков. Особенно во время сессий. Знакомые рассказывали, что за вечер выпивают и три, и четыре баночки. От разных энергетиков — разный эффект. Но определенно он есть. Иначе они не пользовались бы таким спросом.

После впечатляющих рассказов племянницы о чудо-напитках решила купить несколько баночек — так, на всякий случай. Найти «жидкие батарейки» сегодня можно, пожалуй, в любом магазине. Их размещают, как правило, рядом с безалкогольными напитками, а еще — у касс, чтобы поклонники энергетиков ни в коем случае не забыли пополнить свои запасы. Причем товар этот вполне доступный. За баночку энергетика известного бренда объемом 250 мл я заплатила с учетом скидки 99 копеек — чашку кофе за такую сумму точно не купишь.

Подходящего момента, чтобы протестировать покупку, долго ждать не пришлось. Часы не показывали еще и восьми вечера, а силы были уже на исходе. Между тем по дому накопилось немало работы, на экране компьютера висела недописанная статья, которую нужно было срочно закончить. Открываю первую баночку. На вкус — обычная сладкая газировка. Только слишком много пузырьков, которые тут же отзываются урчанием в желудке. Больше никакой реакции. Может, стоит немного подождать? Спустя полчаса все так же клонит в сон. Открываю вторую банку, уже другого бренда. Делаю глоток — приятный насыщенный вкус. Но как же приторно сладко! Изучаю состав: 15 г сахара на 100 г напитка. Исходя из объема напитка, в одной баночке находится 37,5 г сахара. Это же семь с половиной чайных ложек! От такого «слащавого» факта становится слегка не по себе. Учитывая первую выпитую банку (в ней было 10 г сахара на 100 г продукта), я получила с энергетиками более 60 г сахара, что значительно больше нормы, рекомендованной ВОЗ.

Не знаю, что конкретно повлияло — количество углеводов или объем кофеина, но после двух энергетиков сил точно прибавилось. За пару часов все намеченные планы были выполнены, и можно было бы со спокойной душой ложиться спать, но куда там! Ворочалась до 2 ночи, чувствуя собственное сердцебиение. Наутро встала разбитой, и законченные вечером дела уже не радовали. Да еще в ванной ждал сюрприз — не могла дотронуться щеткой до зубов, настолько чувствительными они стали. Видимо, всему виной зашкаливающий уровень сахара в энергетиках. А ведь я выпила всего две баночки. Что же происходит с организмом при регулярной «зарядке» живительными напитками?

Историю британки Саманты Шарп расска­зало недавно издание leicestermercury.co.uk. Чтобы успевать одновременно работать и воспитывать троих детей, молодая женщина выпивала по 6 банок энергетиков в день. Сначала, вспоминает Саманта, они действительно помогали. Но со временем она стала падать в обмороки, а ее тело дрожало без всякой причины. Обратившись в больницу, Саманта узнала о блокаде сердца первой степени и необходимости в ее 32 года ставить кардиостимулятор. Кроме того, врачи сообщили женщине, что она находится на пороге диабета второго типа, а в ее почках развиваются камни.

Увлекался бодрящими напитками и 21-летний студент Винни Пайнер. Чтобы оставаться в тонусе, парень еженедельно выпивал 45 «жидких батареек». Спустя несколько месяцев «энергетической диеты» Винни заметил, что его зубы стали крошиться. Но не придал этому особого значения, пока однажды, пытаясь укусить яблоко, не лишился четырех передних зубов. В стоматологической клинике выяснилось, что из-за сладких энергетиков у парня испорчены все зубы — его ждала установка 24 пломб и нескольких протезов.

Десятки подростков 13—14 лет поступили в больницу в израильском городе Беэр-Шева с одинаковыми жалобами: высокое кровяное давление, рассеянность, тяжелая бессонница. Как оказалось, все они выпили слишком большое количество энергетических напитков.

А вот история, произошедшая в Беларуси. Студент из Минска в ночь перед экзаменом выпил три банки энергетического напитка. Уже на самом экзамене парень почувствовал себя нехорошо, а по пути домой и вовсе потерял сознание. В больнице скорой помощи ему поставили диагноз гипертонический криз. А ведь до этого двадцатилетний парень никогда не жаловался на здоровье.

Увы, известны случаи и с летальным исходом. Например, в США 16-летний школьник выпил сначала газировку с кофеином, потом кофе латте и завершил свой «кофеиновый марафон» энергетиком — спустя 2 часа парень умер.

От эйфории к депрессии

Объем рынка энергетических напитков в нашей стране оценивается в 15 миллионов банок в год. Такие данные озвучивает известный венгерский производитель энергетиков, называя эту товарную категорию самой быстрорастущей в Беларуси: объем продаж ежегодно увеличивается в 2 раза. Растущий спрос на живительные напитки врач-эндокринолог 5-й городской клинической поликлиники Минска Виктория Болбат объясняет следующим:

Источник

10 лучших энергетических напитков: стимулирующее вещество, какой лучше, плюсы и минусы

Энергетический напиток представляет собой газированный продукт, содержащий вещества, стимулирующие активность человека, придающие бодрость, силы, энергию, избавляющие от сонливости. Такие напитки особенно популярны среди студентов, работников и спортсменов.

Бодрое состояние придают стимулирующие вещества: таурин, кофеин, L-карнитин. Но, злоупотреблять энергетиками не рекомендуется, поскольку это может быть опасно для здоровья. Данная статья посвящена десятке лучших энергетических напитков, их характеристикам, особенностям выбора продукта в магазине.

Рейтинг ТОП 10 энергетиков

Проанализировав характеристики разных энергетиков, был создан рейтинг 10 лучших напитков. В итоге энергетических напитков выглядит следующим образом:

Adrenaline Rush

Энергетический напиток создан всем известной фирмой Pepsi Cola. В его составе содержатся множество тонизирующих элементов: стимуляторы витамины, красители, ароматизаторы. В качестве стимулирующих веществ используются таурин, кофеин, L-карнитин и женьшень, снимающие усталость и повышающие работоспособность. В составе также содержатся сахароза и глюкоза.

Напиток снижает усталость и стимулирует умственную деятельность на время от 6 до 8 часов. Тонизирование организма происходит за счет действия аминокислот и кофеина. Благодаря удобной упаковке в виде жестяной банк, его удобно пить даже в дороге. Важно не допустить передозировки энергетика, в противном случае, развиваются бессонница, слабость, депрессия, гастрит, снижается либидо.

Отличный энергетик с приятным вкусом с кислинкой. Действительно придает бодрость и энергию особенно актуально, когда приходится ездить на длинные расстояния. Представлены разнообразные вкусы. Отличная альтернатива кофе.

Не рекомендуется употреблять энергетики при сахарном диабете и при беременности.

Red Bull

Энергетик от австрийского производителя является одним из популярных среди потребителей в настоящее время. В качестве активных ингредиентов используются таурин, кофеин, глюкоза, сахароза. Также, продукт содержит большое количество витаминов группы В. Здесь используется вода из Альпийских регионов.

Безалкогольный энергетический напиток обладает пряным ароматом, терпким кисло-сладким вкусом. Производится в жестяных банках емкостью 0,25 и 0,5 литров. Напиток повышает работоспособность, улучшает концентрацию внимания и общее эмоциональное состояние.

Отличный энергетический напиток. Очень помогает, особенно когда у тебя разбитое состояние. За полчаса приводит организм в чувство и повышает работоспособность. Приятный вкус, действительно ощутимый эффект, рекомендую. Но, не злоупотребляйте.

Flash up energy

Безалкогольной энергетик содержит в составе стимулирующие компоненты: таурин, кофеин, а также, витамины группы В и С. В совокупности данные ингредиенты снижают усталость, усиливают умственную активность, улучшают концентрацию внимания, придают бодрость. Обладает приятным ароматом и вкусом с кислинкой.

Энергетик действительно бодрит. Приятно пить его охлаждённым. Вкус приятный, с кислинкой. Эффект есть, бодрит, хоть ненадолго. Внешний вид банки, кстати, прикольный, привлекает внимание.

Drive Me оригинальный

Энергетический напиток тонизирует, бодрит, повышает активность. В его составе содержится натуральный кофеин. Также, в напитке использованы и другие стимулирующие вещества — таурин и витамины группы В и С. Отсутствуют красители и консерванты.

Безалкогольный напиток дарит мощный заряд энергии и бодрости. Повышается скорость реакции и концентрация внимания.

Хороший энергетический напиток с бодрящим эффектом. Конечно, полноценного сна он не заменит, но, на время придаст активности, энергии. На вкус приятный, изжогу у меня не провоцирует, как от других конкурентных продуктов. Остается сладковатое послевкусие.

Таурин, содержащийся в энергетиках, в небольших дозах не представляет опасности, он даже входит в состав молочных смесей для новорожденных.

Burn Original

Безалкогольный энергетический напиток в качестве стимулирующего вещества содержит таурин, кофеин. Также, в его составе есть витамины группы В. Он придаст заряд бодрости, энергии, повысит активность, концентрацию внимания и реакцию. Не рекомендуется в сутки употреблять больше 0,5 литра энергетика, поскольку это может быть опасно для здоровья.

Приятный энергетик с неприторным вкусом. Освежает, дает эффект бодрости. Больше одной банки этого напитка не пью, ибо это неполезно. А так, чтобы просто немного взбодриться, идеально.

Monster Energy Green

Энергетический напиток характеризуется классическим вкусом, сочный и немного сладковатый. В составе содержатся стимулирующие компоненты: кофеин, женьшень, витамины группы В, С. Безалкогольный напиток дарит мощный заряд энергии и бодрости. Повышается скорость реакции и концентрация внимания.

Отличный классический энергетик, вкусный, мягкий, приятно пьется. Приятное послевкусие кислинки. Действительно бодрит и придаёт энергии. Радует его приятная цена, особенно на акции.

Bullit

Энергетический напиток эффективен от усталости, придаёт бодрость, заряд энергии. Обладает тонизирующим эффектом. Рекомендуется пить охлажденным. Эффективен для людей, подвергающимся сильным психологическим, эмоциональным и физическим нагрузкам. в составе есть ароматизаторы и красители.

Отличный, вкусный напиток. Заряжает, бодрит придает энергии. Не сильно дорогой по цене. Ну и не перебарщивайте с ним, как и с любым другим энергетиком.

Genesis Yellow star

Особенностью этого энергетического напитка является то, что он содержит теанин, усиливающий умственную активность. Помимо таурина и кофеина, которые способствуют получению заряда бодрости и энергии, в продукте есть целый комплекс витаминов. Энергетик упакован в жестяную банку, благодаря чему, его удобно пить даже на ходу.

Бодрящий напиток по выгодной цене. Приятный на вкус, сладковатый, содержит большое количество таурина и кофеина. Мне энергетик отлично помогает, когда приходится работать по ночам. Даже кофе не так эффективен, как он.

Кофеин, входящий в состав большинства энергетических напитков, вреден для гипертоников.

Power Torr Black

Продукт обладает классическим вкусом. Энергетик содержит в составе таурин и кофеин, за счет которых организм чувствует прилив сил, бодрость. Энергетический напиток улучшает общее самочувствие, концентрацию внимания, тонизирует. В составе есть красители.

Классный бюджетный энергетик с приятным ароматом. Реально бодрит и это очень ощутимо. Пью охлаждённым, мне так больше нравится.

Jaguar Wild тропические фрукты

Энергетический напиток содержит стимулирующие компоненты: таурин, кофеин, а также, витамины группы В и С. Продукт придает силы и энергию, улучшает настроение, повышает концентрацию и реакцию. Составе также есть красители. Продукт упакован в жестяную банку.

Качественный продукт, который ничем не уступает дорогостоящим конкурентам. Приятный фруктовый вкус. Напиток бодрящий, безалкогольный, недорогой.

Плюсы и минусы

Энергетические напитки стимулируют и повышают активность многих систем в организме. Но, кроме пользы, это может нести и некоторый вред. Основные преимущества недостатки продукта приведены в таблице ниже:

Важно не употреблять больше двух баночек в день, в противном случае можно спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.

Как выбрать

Приобретать энергетический напиток лучше, опираясь на следующие критерии:

Таурин ускоряет работу сердца. Карнитин борется с усталостью. Гуарана тонизирует.ПроизводительРекомендуется отдавать предпочтение энергетикам известных марок: Red Bull, Adrenaline Rush, Burn.

Употребляя энергетические напитки, следите за своим самочувствием. При учащении сердцебиения, бессоннице рекомендуется прекратить пить данный продукт.

Источник

Сколько действует энергетик?

Предстоит напряженная подготовка к экзамену, дальняя поездка за рулем или ответственная командная игра? Дополнительный заряд бодрости в таких ситуациях не помешает. Лучшее решение — энергетический напиток, который проясняет сознание, снимает сонливость и помогает сосредоточиться. Но сколько же действует бодрящий коктейль? Общего ответа на этот вопрос нет. Длительность эффекта зависит от нескольких факторов. О них мы сейчас и поговорим.

Общие сведения

Стимулирующий состав не начинает действовать мгновенно после попадания в организм. Требуется какое-то время (от нескольких минут до получаса), чтобы активные компоненты вступили во взаимодействие с нервной системой. Затем эффект от напитка постепенно нарастает. Достигнув предела, он держится в течение нескольких часов (от 2 до 5).

Что влияет на действие энергетического коктейля

Приняв во внимание факторы ниже, вы сможете примерно рассчитать время, в течение которого будет действовать стимулятор. Это позволит оценить возможности, открывающиеся благодаря энергетику, и спланировать свои действия.

Состав

Энергетики разных производителей отличаются друг от друга рецептурой. Значимо, какие компоненты используют в процессе приготовления. Важны и пропорции, в которых их смешивают.

Например, порошок IMBA Energy, разведенный в воде, работает в среднем 3–5 часов. У некоторых людей отмечается даже более длительный эффект (до 8 часов). Такие показатели считаются лучшими в группе стимулирующих напитков. Выраженный стойкий эффект данного энергетика обеспечивают (в расчете на 1 порцию):

Рецепт разрабатывали в лаборатории с учетом особенностей всех компонентов, гармонично дополняющих друг друга в энергетике. Например, гуарана борется с сонливостью, женьшень улучшает концентрацию внимания. Оба растения усиливают бодрящее действие кофеина и таурина. В то же время в составе присутствует L-теанин, препятствующий излишнему повышению давления, и L-тирозин, защищающий организма от стресса. Дополнительную поддержку внутренним органам оказывают витамины В и С.

Результативность состава подтверждена исследованиями и отзывами постоянных покупателей (это геймеры, фрилансеры, студенты, спортсмены и т. д.). Напиток тонизирует, обеспечивает ясность мышления и отличную реакцию. Кроме того, данный продукт не дает эффекта sugarcrush (ощущение полного упадка сил после окончания влияния стимулятора). Такое действие оказывают напитки, содержащие сахар, а в составе этого продукта его нет. За сладость здесь отвечает сукралоза и мальтодекстрин.

Если вы возьмете энергетик другой фирмы, его состав может кардинально отличаться от приведенного в примере. Конечно, кофеин и таурин присутствуют во всех подобных напитках, но их количество неодинаково. Вспомогательные компоненты также могут быть менее эффективными. В некоторых коктейлях дополнительные стимуляторы (например, экстракты растений, как в IMBA Energy) вообще отсутствуют. В таких случаях действие продукта получается менее выраженным.

Индивидуальные особенности

На одних людей энергетики оказывают более сильное воздействие, чем на других. Это связано с врожденными особенностями, а также психоэмоциональным состоянием человека. Узнать, как подействует бодрящий напиток на вас, вы можете лишь опытным путем. Пробуя энергетический коктейль впервые, ориентируйтесь на минимальный показатель. В дальнейшем, покупая продукты этого же производителя, вы уже будете знать, на какое время вам хватит бодрости и сил после употребления напитка.

Также помните, что эффект может зависеть от вашего состояния в конкретный момент времени. Например, если вы хорошо спали прошлой ночью и чувствуете лишь небольшую усталость, результат от выпитого энергетика будет максимальным (насколько это возможно для вашего организма). Если же вы давно полноценно не отдыхали, скорее всего, эффект будет менее выраженным, длиться он также будет чуть меньше. Это объясняется тем, что стимулятору придется извлекать энергетический запас из ослабленного организма и бороться с сильной усталостью.

Помните, что энергетический напиток — это не волшебный эликсир. Энергию, которую активирует бодрящий состав, затем необходимо восстанавливать естественным путем. Не полагайтесь на стимуляторы, как на возможность стать суперчеловеком, не нуждающимся в отдыхе. Не превышайте рекомендуемые дозы, а также обязательно уделяйте время качественному сну.

Регулярность употребления

Есть мнение, что при постоянном использовании энергетиков для повышения тонуса их влияние на организм ослабевает. Нервная система привыкает к однотипному воздействию, из-за чего эффект становится менее заметным. Однако результаты научных исследований показывают обратное. У людей, периодически употребляющих бодрящие коктейли, наблюдается довольно высокая динамика действия стимуляторов. Их организм охотно откликается на влияние активных компонентов, а результат становится ощутимым через короткий промежуток времени.

Наблюдения, проводимые компаниями, выпускающими энергетические напитки, подтверждают данный факт. Кроме того, у некоторых стимуляторов (например, у энергетиков IMBA) отмечается накопительный эффект. Его можно заметить уже на 7–12-й день при регулярном применении бодрящих коктейлей или жевательных таблеток. Именно поэтому производитель рекомендует принимать тонизирующие продукты до наступления вечера, чтобы исключить возможные проблемы с ночным сном.

Количество

Разумеется, период, в течение которого действует стимулятор,увеличится, если принять еще одну дозу. Но не стоит забывать о рекомендуемых нормах. По возможности не употребляйте больше 1 банки бодрящего коктейля в сутки. Если почувствуете, что эффект начинает ослабевать, постарайтесь найти возможность отдохнуть. Это будет лучшим решением.

Пить вторую порцию, чтобы продлить ощущение бодрости, можно лишь в крайних случаях, если ситуация не позволяет отвлечься и отправиться спать. При этом объективно оценивайте свое здоровье. Длительная стимуляция нервной системы допустима лишь для людей, которые находятся в отличной физической форме и стойко переносят большие дозы кофеина. Впрочем, даже в таких случаях максимально допустимое количество энергетиков – 2 банкив день.

Почему не стоит увеличивать дозу

Одна порция энергетического напитка безвредна для здорового молодого (старше 16 лет) или среднего возраста человека. Она может выручить в период дедлайна или при активном времяпровождении (например, поддержание максимальной концентрации внимания актуально для геймеров). В редких случаях дозу можно увеличивать, выпивая вторую порцию после окончания действия первой. Однако увлекаться не стоит. Тем более нельзя пить больше 2 порций энергетического напитка в день на регулярной основе. Это может негативно отразиться на состоянии организма.

Систематическая передозировка энергетиками может привести:

Как усилить действие энергетика

Как уже было сказано, не стоит выпивать за день двойную дозу, если этого не требуют особые обстоятельства. Дополнять действие энергетического состава крепким кофе — тоже не самая удачная идея. Лучше подойдите к вопросу разумно, с заботой о своем здоровье.

1. Выбирайте коктейли, одна порция которых оказывает достойный эффект (обращайте внимание, что производители говорят о своей продукции, читайте отзывы). Один качественный напиток, действующий в течение длительного времени, — намного лучше, чем два малоэффективных аналога.

2. Отдавайте предпочтение энергетикам с хорошим составом (с растительными экстрактами и витаминами, без сахара). Например, продукция IMBA — безопасная альтернатива сахаросодержащим сильногазированным напиткам.

3. Не забывайте отдыхать в перерывах между моментами, требующими максимальной собранности и отличной реакции. Восполняйте потраченные энергетические запасы, чтобы была возможность и дальше показывать отличные результаты во всех сферах своей деятельности.

Теперь вы знаете, от чего зависит длительность и особенность действия энергетика на организм. Вы можете успешно совмещать учебу или работу с активными развлечениями и спортом. Вы будете все успевать, с легкостью выходить из сложных ситуаций. Необходимость иногда задерживаться допоздна и вставать рано утром не будет для вас проблемой. В любой момент вы сможете заряжать себя бодростью, повышать умственную работоспособность и даже расширять возможности нестандартного мышления за счет воздействия на нейроны. Несколько часов предельной концентрации без усилий будет вам обеспечено.

Главное — не злоупотребляйте стимулирующими составами, чтобы воздействие на нервную систему не привело к ухудшению здоровья. При разумном использовании энергетики смогут облегчать вам жизнь, поддерживая в самые напряженные периоды, избавляя от лишних стрессов и переутомления.

Источник