чем нам поможет тибетская медицина ибрагимова читать
Чем нам поможет тибетская медицина ибрагимова читать
Я хочу рассказать свою историю знакомства с тибетской медициной. Я выросла в семье медиков. С детства я собиралась стать только врачом, лечить людей, о других профессиях просто не думала. Получив медицинское образование, я начала работать.
Беда пришла, как это бывает, неожиданно. В 1974 году у меня родилась здоровая девочка. В 4 месяца по медицинским показаниям ей сделали несколько уколов стрептомицина, после которых она полностью утратила слух. Моя дочь стала инвалидом детства! Сколько я ни обращалась к своим коллегам, сколько ни возила ее к профессорам и академикам — ответ был один: «Ты сама врач и должна понимать, что ничем нельзя помочь. Отдавай дочь в интернат для глухих». Но для меня это было нереально — отдать единственного любимого ребенка в интернат. Я пыталась сделать, что могла, но к 27 годам моя дочь абсолютно не разговаривала, не понимала других людей, со мной кое-как общалась на своем языке и понимала меня по губам.
В 2002 году меня познакомили с тибетской медициной, в которую я, конечно же, не поверила. Этому нас не учили в институте, преподаватели говорили, что это сплошной обман. Но я подумала, что хуже уже не будет, и приняла решение давать дочери мозговые капсулы «Линчжи».
Через месяц (!) моя дочь разговаривала по телефону! Представьте мой восторг и удивление: традиционная медицина твердила, что моя девочка никогда не будет разговаривать и слышать, и вдруг слух восстановился, она начала говорить! Впервые я поняла, что тибетская медицина помогает в тех случаях, когда традиционное лечение не дает результатов. По прошествии 10 лет слух у дочери улучшился на 90%!
Но у нас в семье была еще одна проблема. В 25 лет дочь родила ребенка, моего любимого внука Андрея. Роды были тяжелыми, мальчик был выписан с диагнозом ДЦП, тетрапарезом и гематомами мозга. До 3-х лет ребенок не ходил и не говорил. Врачи в один голос сказали, что он никогда не будет ходить и говорить. Академическая медицина отказала моему внуку в помощи. От безысходности я стала и ему давать мозговые капсулы. Конечно, кроме этого, был бассейн, массаж, упражнения.
К 7 годам мальчик ходил и говорил, пошел в обычную школу. Сейчас ему 13 лет, он говорит на трех языках, занимается спортом, учителя восхищаются его ораторскими способностями.
Конечно, прежде чем давать препарат дочери и внуку, я решила проверить его на себе. За 30 лет работы врачом я заработала бронхиальную астму, и коллеги «посадили» меня на преднизолон. Сформировалась преднизолоновая зависимость, а мой вес достиг 102 кг! Я также страдала от болезней почек, у меня была мочекаменная болезнь, очень болезненно выходили камни, бывало так, что моча не выходила самостоятельно по 2 суток (анурия).
И вот я тоже начала пить «Линчжи» и жидкую форму кордицепса. Через 3 месяца прекратились приступы бронхиальной астмы, перестали беспокоить почки. Я сделала УЗИ почек, и врач сказал, что у меня нет даже песка, почки чистые!
С тех пор прошло 10 лет, в течение которых я езжу по всему миру и чувствую себя абсолютно здоровой.
Вот несколько случаев из моей практики.
Как-то ко мне за помощью обратилась женщина. У нее был тяжелый ревматоидный артрит, больное сердце (стеноз митрального клапана), кроме того, на УЗИ обнаружили в желчном пузыре огромный камень, который почти закупорил проток, и ее срочно отправляли на операцию. Я назначила ей курс лечения из всей гаммы продукции, и она пропила препараты в течение года.
Суставы перестали ее беспокоить. Когда сделали кардиограмму, оказалось, что исчезли дистрофические изменения в сердце, кроме того, при повторном УЗИ врачи не обнаружили камня в желчном пузыре.
Врачи восприняли это как чудо, но чудес не бывает. Продукция компании «Феникс» ощелачивает кровь, в результате чего прекращается развитие микробов, раковых клеток, аутоиммунных процессов. Если ощелачивается кровь — ощелачивается и желчь, камни в ней просто растворяются, как сахар в чае. Щелочной становится и моча, поэтому камни в почках тоже пропадают.
У меня был больной, которому
Из книги Мадина Ибрагимова «Чем нам поможет китайская медицина»
Я проработала врачом в обычной городской поликлинике более 30 лет. Мне хотелось помогать людям, делать их счастливыми и здоровыми, но, к сожалению, наша медицина не всесильна. Я мечтала о новых методиках, верила в новейшие научные достижения, читала медицинскую литературу. Впервые узнав о рецептах китайской медицины, я отнеслась к ним с недоверием, поэтому я очень хорошо понимаю тех, кто на первых порах сомневается в их результативности.
Опираясь на свой опыт, я хочу сказать всем читателям книги: оглянитесь вокруг, наш мир огромен и удивителен, невозможно измерять все достижения человечества по одной мерке. И если в соседних с нами странах тысячелетиями формировалась другая эффективная система лечения и оздоровления, очевидно, в ней есть рациональное зерно!
О китайской медицине создано немало мифов и легенд. Неподготовленному человеку сложно разобраться самостоятельно, что в этой информации правда, что ложь. Кто-то безоговорочно верит, что восточная медицина — панацея от всех бед и болезней, а кто-то, наоборот, считает все это выдумками для доверчивых и наивных людей.
Чтобы дать правдивую информацию о китайской медицине с точки зрения профессионала, я написала эту книгу. В ней я постаралась подробно рассказать о преимуществах тибетской, в частности, китайской медицины, о том, как действует на организм продукция «FOHOW» и в чем заключается ее уникальность. Вы также познакомитесь с рецептами применения продукции при различных заболеваниях, со схемами лечения, с результатами оздоровления, с рекомендациями по дозировке и употреблению различных продуктов «FOHOW» (так по-китайски называют феникса — птицу, которая, по легендам, восстает из пепла, — поэтому по-русски компания называется «Феникс»).
Надеюсь, что книга «Чем нам поможет китайская медицина» станет для вас другом и советчиком во всех непростых ситуациях со здоровьем, справочником и сборником информационных материалов для проведения презентаций и бесед с клиентами и партнерами.
О китайской медицине создано немало мифов и легенд. Неподготовленному человеку сложно разобраться самостоятельно, что в этой информации правда, что ложь. Кто-то безоговорочно верит, что восточная медицина — панацея от всех бед и болезней, а кто-то, наоборот, считает все это выдумками для доверчивых и наивных людей.
Чтобы дать правдивую информацию о китайской медицине с точки зрения профессионала, я написала эту книгу. В ней я постаралась подробно рассказать о преимуществах тибетской, в частности, китайской медицины, о том, как действует на организм продукция «FOHOW» и в чем заключается ее уникальность. Вы также познакомитесь с рецептами применения продукции при различных заболеваниях, со схемами лечения, с результатами оздоровления, с рекомендациями по дозировке и употреблению различных продуктов «FOHOW» (так по-китайски называют феникса — птицу, которая, по легендам, восстает из пепла, — поэтому по-русски компания называется «Феникс»).
Надеюсь, что книга «Чем нам поможет китайская медицина» станет для вас другом и советчиком во всех непростых ситуациях со здоровьем, справочником и сборником информационных материалов для проведения презентаций и бесед с клиентами и партнерами.
Главная цель восточной медицины — полностью оздоровить человека, устранить причину его заболевания, а не просто снять головную боль или боль в сердце.
У каждого, кто впервые знакомится с принципами восточной медицины, часто возникает вопрос: как одно и то же средство помогает от различных болезней? Многие врачи сомневаются, что один и тот же препарат можно принимать, например, для лечения и кроветворной системы, и болезней опорно-двигательного аппарата. Чтобы ответить на этот вопрос, давайте вспомним основные биологические понятия и законы.
Как происходит оздоровление организма при помощи продукции «FOHOW»
С помощью продукции компании:
• восстанавливается проходимость капилляров;
• строятся новые здоровые клетки;
• активизируются стволовые клетки.
Что это значит и зачем нам это нужно?
Восстановление проходимости капилляров.
Каждый человек, каким бы большим, сильным и умным он не был, состоит из бесчисленного количества маленьких клеточек. Здоровье каждого человека зависит от того, здоровы ли его клетки, а здоровье клетки зависит от состояния капилляров в организме.
Для того чтобы доставить в клетки питательные вещества и кислород, а из клеток вывести шлаки, яды, токсины, продукты распада и углекислый газ, необходимо, чтобы отлично функционировала капиллярная система. Капилляры подходят к каждой клетке, они тоньше волоса в 20 раз. Общая протяженность капилляров у одного человека — 100 000 км. Все болезни начинаются с капилляров! Сначала повреждаются капилляры, потом начинаются проблемы органов. Капилляры легко забиваются холестерином, липидами, шлаками, сахаром. И когда клетка перестает получать кислород и питательные вещества, она умирает. Когда таких клеток накапливается много, развивается дистрофия и атрофия органов и систем. Человек ощущает это как болезненное состояние.
Если же почистить капилляры, возобновить доставку питательных веществ и кислорода, восстановить процесс очистки клеток от мертвого материала — снова начнет работать Закон природы: происходят ассимиляция и диссимиляция, рождаются новые здоровые клетки, функции органов и систем восстанавливаются, а болезненное состояние исчезает,
Самый яркий пример восстановления организма через восстановление капилляроснабжения — возвращение к жизни больных, перенесших инсульт.
Плохие капилляры приводят к постепенному самоотравлению и гибели организма.
В основе действия продукции компании лежит триединый принцип оздоровления: очистка, восстановление, регуляция.
За счет восстановления микроциркуляции (чай «Лювэй», «Сюэчинфу») происходит очистка клеток от шлаков, ядов, токсинов, и одновременно с очисткой идет восстановление структуры клеток за счет притока по капиллярам кислорода и питательных веществ.
Эти два процесса — очистка и восстановление — нормализуются одновременно благодаря продукции компании «FOHOW». В то же время происходит регуляция энергий ин-янь, т. к. эти энергии отвечают за микроциркуляцию и кровоток. А раз они восстановились, значит, возобновляется движение энергии ци по жизненным меридианам. А также происходит регуляция процессов гомеостаза (саморегуляция до нормальных параметров).
Уникальность и неповторимость продукции компании «Феникс» заключается в том, что каждый отдельный продукт производит одновременно эти три действия в той или иной мере, иногда что-то больше, иногда меньше. Есть определенные предпочтения для создания нужного результата, поэтому я предлагаю ниже апробированную мной схему.
Жидкая форма кордицепса является концентратом строительных молекул для восстановления клеток, регулирует энергии инь-ян, помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в организме, восстанавливает обмен веществ.
Все продукты компании подробно описаны в книге доктора медицинских наук Аркадия Гампериса «Новейшие достижения древнейшей медицины» и в каталогах компании «Феникс».
Активизация стволовых клеток.
В любом организме, в любом возрасте есть стволовые клетки, которые называют стромальными.Они являются основой любого органа и держат организм, как несущие стены держат любую строительную конструкцию. Эти клетки находятся в зародышевом состоянии, но если их разбудить, они запускают нормальный рост здоровых клеток любого органа. В настоящий момент наука стремится активизировать стволовые клетки путем введения в организм вытяжки из клеток зародыша человека. Это абсолютно негуманный способ приготовления лекарства! Иногда используют для этой цели зародыш овцы. В любом случае, ради спасения человека убивают живое существо. В продукции компании «Феникс» присутствуют мозговые капсулы «Линчжи» из аскоспор высших грибов кордицепса и линчжи, которые по своей биологической сути являются активаторами стволовых клеток человека. Именно поэтому мы наблюдаем положительный эффект от применения продукции компании при параличах, глухоте, слепоте, ДЦП и т. д.
Преимущества продукции «FOHOW».
Итак, вы уже поняли, что для оздоровления всего организма необходимо очистить его, восстановить функции органов и систем, отрегулировать их работу. Кроме того, клеткам организма нужен строительный материал, полноценное питание. С этой непростой задачей успешно справляется продукция «FOHOW», прежде всего, потому что она натуральная, безвредная, эффективная и общеорганная.
Натуральность продукции.
Вся продукция компании содержит только натуральное сырье, в ней нет ни одной молекулы химии!
Безвредность продукции.
Продукция компании абсолютно безвредна, что достигается за счет технологий нанодробления клетки и компьютерного выбора. Натуральное сырье помещают в вакуумную установку, и при очень низких температурах происходит разрыв клеточных мембран. Из полученного вещества компьютер по заданной программе выбирает молекулы определенной молекулярной массы — аминокислоты, витамины, макро- и микроэлементы, ферменты, жирные и нежирные кислоты — то есть все то, что необходимо для здоровья человека, а все ненужное отбрасывается. В результате мы получаем продукцию «FOHOW» — концентрат лечебных молекул, абсолютно безвредных для человека, так как из этих молекул строится наш организм.
Эффективность продукции.
Применяя продукцию «FOHOW», мы обязательно получаем положительный оздоровительный результат даже при тяжелых заболеваниях. Оздоровление и выздоровление органов, иммунной системы, крови, центральной нервной системы, костей, хрящей и т. д. наступает потому, что продукция компании «Феникс» — это строительный материал для клеток. С его помощью происходит ассимиляция новых здоровых клеток в организме. Функции органов и систем постепенно восстанавливаются, и человек преодолевает болезненное состояние любой локализации.
Общеорганность продукции.
Вот мы и дошли до ответа на главное сомнение: как можно применять один и тот же продукт при различных заболеваниях? И почему он помогает оздоровиться? Все клетки нашего организма строятся из одного и того же строительного материала. Только каждый орган строит их в своей биохимической последовательности. Получая необходимый строительный материал, организм восстанавливает здоровье во всех системах и органах. Вот почему в восточной медицине не лечат отдельно болезни почек или печени: человека оздоравливают полностью, устраняя больные клетки и заменяя их новыми. Но чтобы организм был здоровым, нужно помнить о цикле замены клеток, который в среднем длится 12 месяцев. То есть изначально настраивайтесь, что быстрого выздоровления не бывает: необходимо запастись терпением и подождать, пока пройдут процессы ассимиляции, организм очистится, восстановится, запустит саморегуляцию. На это нужно время, но результат того стоит!
Медицинские интернет-конференции
Языки
Восточная и западная медицина: сравнительный анализ
Исмиев А.Э., Шаленков Е.А.
Восточная и западная медицина: сравнительный анализ
Исмиев А.Э., Шаленков Е.А.
ГБОУ ВПО Саратовский ГМУ им. В.И. Разумовского Минздрава России
Кафедра философии, гуманитарных наук и психологии
Научный руководитель к.ф.н., доцент Е.В. Ермолаева
Восточная и западная медицина: сравнительный анализ
Исмиев А.Э., Шаленков Е.А.
ГБОУ ВПО Саратовский ГМУ им. В.И. Разумовского Минздрава России
Кафедра философии, гуманитарных наук и психологии
Научный руководитель к.ф.н., доцент Е.В. Ермолаева
Традиционная восточная медицина в современном обществе вызывает немало споров. Одни считают ее шарлатанством, другие – единственным выходом из той трудной ситуации, в которой находится классическая медицинская наука.
Восточная медицина позволяет провести более подробную диагностику, индивидуализировать лечение, найти движущие силы патологического процесса, определить, как проводить лечение и многое другое. Западная медицина искореняет следствие, а не саму причину. А восточная медицина устраняет как раз не последствия, она восстанавливает нарушенную гармонию. Принципы восточной медицины считают гармонию основой жизни, а нарушения ее – это болезнь. Когда западная медицина пытается излечить симптом, а потом уже болезнь, то восточная медицина акцентируется непосредственно на гармонии, другими словами, на профилактике заболеваний. Также плюсом восточной медицины выступает отрицание химических и синтетических лекарств. Предпочтение отдается фитотерапии или другим аналогичным методам.
Часть методик восточной медицины предназначена для профилактики, предупреждения болезни как таковой. Условно все виды приемов и способов лечения, которые задействует восточная медицина, разделяют на следующие категории: гомеопатию; натуропатию – к этому направлению относят виды воздействия на процессы, протекающие в организме, с целью запустить механизм самоисцеления; акупунктуру; мануальную терапию; акупрессуру; аюрведу – предполагающую лечение с использованием минералов и продуктов животного или растительного происхождения; практику цигун – основанную на правильном дыхании и применявшуюся целителями Китая, Тибета, Индии, Вьетнама, Японии.
В последнее время европейская медицина все чаще обращает взгляд на Восток, пытаясь найти там ответы на многие вопросы. В крупнейших клиниках Европы и Америки все чаще используются традиционные восточные методы диагностики и лечения.
Андриянова Е.А. Риск-рефлексия как фактор профессионализации медицины // Социология медицины. 2005. № 2.
Продукты для восстановления суставов
Артрит, артроз и прочие заболевания суставов требуют соблюдение диеты. Пациент должен отказаться от соленой пищи и газированной воды. При этом в рацион пациента должен быть введен ряд продуктов, способствующих укреплению хрящевой ткани и выполняющих функцию естественного обезболивающего.
Отвечая на вопрос какие продукты способствуют восстановлению суставов, человеку, страдающему от артрита или артроза, следует обратить внимание на жирную рыбу, бобовые, оливковое масло, апельсины, вишню, гранаты, молочные продукты, зеленый чай, цельнозерновые злаки, коричневый рис, брокколи, брюссельскую капусту и чеснок.
Жирная рыба
В жирной рыбе содержатся полезные кислоты, в частности омега-3. Поэтому в целях восстановления суставов и улучшения состояния хрящей рекомендуется регулярно употреблять форель, тунец, сельдь, скумбрию и лососевые.
Бобовые
Чтобы восстановить нормальное функционирование суставов, необходимо устранить воспаление. Именно оно обычно является причиной повреждения коллагена и последующего разрушения хряща. Прекрасными противовоспалительными свойствами обладают бобовые. В них содержится протеин, восполняющий запасы коллагена. Благодаря этому продукту восстанавливается хрящевая ткань. К тому же в бобовых содержатся аминокислоты, способствующие регенерации хряща. Остается напомнить, что к бобовым относится фасоль, арахис и горох.
Оливковое масло
Задаваясь вопросом что нужно есть для восстановления суставов, также следует учитывать прекрасные свойства оливкового масла. В нем содержатся полезные жирные кислоты, угнетающие воспалительные процессы, происходящие в суставах. За счет этого можно предупредить развитие остеоартрита и артрита. Кроме оливкового, рекомендуется употреблять масло из плодов авокадо и грецкого ореха.
Апельсины
Для выработки коллагена, который является основным компонентом хряща, организм должен быть насыщен витамином С. В данном случае очевидным выбором будут апельсины. В них содержится большое количество витамина C. Следовательно, этот продукт позволяет рассчитывать на регенерацию хрящей и их защиту. Кроме апельсина, повышенным содержанием этого витамина отличается клубника, киви, капуста и красный перец.
Вишня
Если стоит вопрос что кушать для восстановления суставов и хрящей, следует добавить в свой рацион и вишню. В ней содержится такое вещество, как антоцианы. Данное вещество предотвращает деформации суставов. Антоцианы также содержатся в клубнике, чернике и ежевике. Однако наибольшее количество этого вещества содержится именно в вишне.
Гранаты
В пользу гранатов говорят их антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Употребление этого продукта способствует выработке вещества, которое обеспечивает защиту хрящей. Поэтому рекомендуется добавлять гранаты во вторые блюда и салаты. Более того, этот продукт можно регулярно употреблять в свежем виде. Он может использоваться даже для профилактики заболеваний суставов.
Молочные продукты
В этих продуктах содержится множество полезных компонентов: витамин D, кальций, калий и т.д. Эти компоненты укрепляют кости, суставы и прочие элементы опорно-двигательного аппарата. Поэтому в рационе любого человека должны быть такие молочные продукты, как сыр, творог, йогурт и непосредственно молоко.
Зеленый чай
В рацион человека, у которого наблюдаются проблемы с суставами, также нужно добавить зеленый чай. В нем содержатся катехины и полифенолы, способствующие регенерации хряща и снимающие симптомы остеоартрита. Регулярное употребление зеленого чая позволяет защитить и восстановить хрящи. Поэтому зеленый чай желательно добавить в распорядок дня любого человека. Он не только содействует регенерации хрящей, но и является частью здорового образа жизни.
Цельнозерновые злаки
Отвечая на вопрос что кушать для восстановления суставов, нужно сделать акцент и на цельнозерновых злаках. Регулярное употребление таких продуктов уменьшает массу тела, но при этом хорошо насыщает желудок. Цельнозерновые злаки рекомендуется употреблять постоянно, но в первую очередь они будут актуальны в разгрузочные дни.
Коричневый рис
Коричневый рис содержит в себе большое количество гиалуроновой кислоты, которая используется при разработке инъекций для лечения заболеваний суставов. Гиалуроновая кислота является своеобразной смазкой для суставов. Она действует как амортизатор. Ее часто используют для лечения несущественных повреждений хряща. Поэтому продукты с высоким содержанием этого вещества всегда должны быть в рационе человека, у которого возникают проблемы с суставами.
Кроме коричневого риса, большим содержанием гиалуроновой кислоты отличается морковь и говядина.
Брокколи
Брокколи полезен тем, что в нем содержится большое количество кальция, меди, железа, калия, а также витаминов групп В, С и К. Перечисленные компоненты брокколи являются эффективными средствами в процессе лечения артрозов и артритов.
Брюссельская капуста
В брюссельской капусте содержится большое количество витамина К. Он необходим для поддержки здоровья не только суставов, но и костей. Для достижения максимально полезного эффекта рекомендуется смешивать брюссельскую капусту с оливковым маслом. Блюда из этих продуктов способствуют усилению противовоспалительных свойств данного масла.
Чеснок
Чеснок содержит множество полезных компонентов, способствующих восстановлению хрящевых тканей и угнетению воспалительных процессов. В этом продукте содержится большое количество серосодержащих веществ, обеспечивающих укрепление хрящевой ткани. К тому же регулярное употребление чеснока предотвращает отечности и помогает справиться с болями, которые возникают в результате ревматоидного артрита. При этом важно не злоупотреблять этим продуктом. Ежедневно рекомендуется съедать не больше трех зубчиков.
Уже около 30 лет мы работаем над тем, чтобы врачи могли быстро и эффективно лечить боли в спине, расширять свои возможности и помогать большому количеству пациентов. Чтобы после травм и операций на суставах люди могли восстановить привычный объем движений и улучшить качество своей жизни.
Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?
Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!
Чистка сосудов — что это?
В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.
В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.
Почему закупориваются сосуды?
Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.
Причины атеросклероза
Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».
Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.
Хороший и плохой холестерин
Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.
Профилактика атеросклероза сосудов
Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина
Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.
Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.
Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.
Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды
ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».
Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.
Проверьте свой уровень холестерина
Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.
Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.
Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела
В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.
В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.
Измеряйте артериальное давление
Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.
Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме
Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.
Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.
Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.
Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь
Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.
Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.
Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.
Женщинам и мужчинам старше 40 лет
Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.
В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.
Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.
Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.
Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.
Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.