чем наградить себя за успехи
Мотивация и награда. Как и чем себе награждать за выполненное задание
Как поднять мотивации к работе сотрудников или свою? Простой ответ: заинтересовать наградой. Первую часть вопроса (где, вы — босс) переадресую специальным источникам информации: менеджмент, психология управления персоналом … Звучит уже грозно, обучение подобному также протекает не гладко …
Но, вот частая проблема. Чтоб поднять свое желание поработать, мы часто используем способ само поощрения: обещаем себе подарки за выполнение требуемого задания.
Кто-то радует себе кусочком шоколада, кто-то рискует с более сладким и калорийным. Мне, к примеру, нравиться бальная система, когда в зависимости от сложности задания награждаешь себя соответственными балами…
В лучшем случае, подобная схема: пообещать себе награду за работу, действует с переменным, не стабильным успехом. И для многих справедливо обратное: ни обещание подарков, ни баллы не могут «растолкать», заставить работать, начать или продолжить то, что нужно сделать.
Конечно, можно сказать, что для таких незаинтересованных подойдет «кнут» больше, чем «сладкий пряник» (о данных мотиваторах здесь).
Но заниматься самонаказанием – скверная практика, по моему мнению. Лучше обратить внимание на сами подарки, подобрать такое вознаграждение от которого ваши ручки будут чесаться к работе.
Возможно, проблема весьма грандиозна, и ей нужно посветить несколько томов. Ведь, известно, чем книга толще – тем она умнее. Не так ли?
Но не стоит пренебрегать простыми советами. Вот, далее, такой совет: как выбрать себе вознаграждение.
Какое выбрать себе вознаграждения в качестве мотиватора к работе
Что такое подарок, в том числе и самому себе?
Это то, что приятно. Вызывает приятные эмоции, чувства, то, что нравиться …
Но, чтоб он еще и лучше вас мотивировал, правило: данное вознаграждение за выполненную работу должно быть полезным (именно, вам).
Вот и весь совет — секрет.
Банально? Элементарнейшее, как раз стоит в фундаменте успеха во многих делах, и как правило: оно же и игнорируется, забывается …
Что лучше в качестве подарка себе в качестве «пряника»?
Шоколад или кусочек торта? Полезно — первое (врачи рекомендуют), второе — забыть!
Наручные часы или дорогая ручка? Часы повышают контроль над временем, а ручка – как ручка …
Поход в кинотеатр или домашняя пицца? Это уже вам решать …
Правило № 4 Поощряйте себя за успехи
Поощряйте себя за успехи
Источником неуверенности может стать отсутствие вознаграждения за труд или несоразмерность этого вознаграждения вложенным усилиям. Какое вознаграждение может получить человек? Речь идет не только о деньгах и о материальных благах. Хотя это тоже немаловажный фактор для развития уверенности в себе. Вознаграждением может служить похвала, положительные эмоции, помощь и поддержка близких, приятное общение с друзьями, понимание и уважение окружающих и многое другое.
В самом общем виде схему получения вознаграждения можно объяснить на простом примере. Человек ходит на работу и выполняет определенные обязанности. Основным мотиватором для выполнения этих обязанностей является получение заработной платы.
Награда может иметь и нематериальное выражение. За то, что мы ходим на работу, выполняем полезную для общества функцию, мы обретаем почет и уважение окружающих, похвалу и положительную оценку, получаем возможность отдыхать, которая приобретает ценность именно в связке с возможностью трудиться. В качестве награды мы также имеем самоуважение и похвалу от самого себя.
Что произойдет, если вы не будете получать вознаграждение за ваш труд или будете получать его в недостаточном количестве? К примеру, человек получает низкую, не соответствующую затраченным усилиям заработную плату. Возможно, его деятельность не является престижной или почетной, из-за чего он лишается одобрения и уважения со стороны окружающих. Возможно, он работает так много, что у него просто не хватает времени на отдых. В этом случае нужно говорить о неудовлетворенности, которая является причиной недовольства собой и неуверенности.
Рассмотрим еще несколько вариантов отсутствия ожидаемого вознаграждения. Две подруги встречаются для того, чтобы пообщаться и поделиться новостями. На встрече одна из девушек готовится рассказать о своей новости – она выходит замуж. Однако ее подруга так занята собой, беспрестанно трещит о своих проблемах и не дает сказать своей собеседнице ни слова. Через некоторое время становится понятно, что момент упущен, и рассказывать о своей новости уже не имеет смысла. Загруженная и недовольная жизнью подруга вряд ли сможет искренне порадоваться за нее. А невеста вряд ли получит ожидаемое вознаграждение – искреннюю и неподдельную радость близкого человека.
Молодая мама выполняет огромное количество обязанностей – ухаживает за ребенком, готовит, убирает дом, следит за супругом. Это рутинное, требующее постоянного напряжения занятие. Она просит мужа отпустить ее на встречу с подругой. Для нее это прекрасная возможность снять напряжение и просто отдых, который поможет ей набраться сил и терпения. Однако муж отказывает ей в просьбе, полагая, что сидение дома с ребенком – не такое уж утомительное занятие, от которого стоит отдыхать. Так муж лишает свою жену заслуженного вознаграждения.
Оглянитесь вокруг. Посмотрите на свою жизнь. Ваши близкие умеют благодарить вас за труд? Ваши друзья всегда выслушивают вас и помогают справиться с проблемами? Вы сами часто хвалите себя за успехи?
Если вам кажется, что нет, в таком случае – это потенциальная причина неуверенности в себе. Вам нужно искать способы получения вознаграждения. Если ваши близкие не хотят добровольно награждать вас за труды, вам нужно напоминать им об этом, в отдельных случаях даже настаивать. Для начала начните награждать себя сами – позволяйте себе чуть больше, чем вы делали раньше. Дарите себе приятные подарки. И вы увидите, что настроение, а вместе с ним и ваша уверенность существенно возрастут.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
Правило 19 Помогите ему понять себя
Правило 19 Помогите ему понять себя Кто знает, может, высшее женское предназначение заключается именно в том, чтобы помочь мужчине в этом. Как поэтам помогали Музы. Что-то есть в женщине такое загадочное, что позволяет ей быть Великой Вдохновительницей. Не хочу разбираться
Правило 45 Оберегайте себя
Правило 45 Оберегайте себя Нам, воздушным созданиям, нелегко дается постоянный контроль над эмоциями, подбор слов, постоянное взвешивание: понравятся ему мои фразы или не понравятся, найдет он в моей реплике что-то обидное или нет. И наверняка часто будет возникать
Правило 48 Наполняйте себя любовью
Правило 48 Наполняйте себя любовью Очень сложно сохранять внутри себя любовь, когда все вокруг покушаются на нее. Ваш мужчина плохо себя ведет и этим разрушает все ваши лучшие чувства к нему. Друзья и родственники постоянно напоминают вам о том, какой он плохой. Ни одна
Правило 23 Не поощряйте разговоров мужа о его «бывших»
Правило 23 Не поощряйте разговоров мужа о его «бывших» Это правило особенно необходимо при общении с теми мужчинами, которые имеют некий список бывших – прежних жен, предыдущих подруг. Если вы у вашего мужчины первая и единственная, то наше очередное правило вряд ли вас
Правило № 38 Познайте и примите себя
Правило № 38 Познайте и примите себя Обаяние не является врожденным качеством, вопреки мнению большинства. Обаяние – это сияние вашей личности. Вы можете стать обаятельным человеком, если обретете внутренний баланс и гармонию, если будете выразительны в своих
Правило 5. Верьте в себя
Правило 5. Верьте в себя Вы явились на этот свет не случайно. Вы – не продукт массового, поточного производства. Господь Создатель намеренно спланировал именно вас, одарил талантами и с любовью отправил на Землю. Макс Лукадо, автор множества бестселлеров Если вы намерены
Правило 21. Замеряйте свои успехи
Правило 21. Замеряйте свои успехи Следует измерять то, в чем вы хотите достичь большего. Чарльз Кунрадт, автор книги «Работа как игра» («The Game of Work») Помните, как в детстве отец или мать каждые несколько месяцев замеряли ваш рост и ставили метку на стенке у дверей в чулан или
Правило № 50 Отдавайте себя без остатка
Правило № 50 Отдавайте себя без остатка Если вы стремитесь покорить Эверест, отправиться в Антарктиду, стать космическим туристом или изобрести лекарство от рака, то вам поможет только истинная уверенность в себе. Добиться действительно выдающихся результатов вам
Правило № 9 Настраивайте себя на позитив
Правило № 9 Настраивайте себя на позитив Увы, в наше сложное, жесткое и далеко не всегда понятное время многие перестают верить не только в будущее, но и в самих себя. Возможно, как раз в этом и кроется разгадка все увеличивающейся невротизации россиян, их снижающегося
Правило № 15 Начните «перестраивать» себя
Правило № 15 Начните «перестраивать» себя Мнительность часто мешает людям адекватно воспринимать как себя, так и весь окружающий мир. Мнительным людям обычно рекомендуют как-то «перестраивать» себя. Я предложу вам один из нескучных и даже забавных вариантов
Правило № 50 Отдавайте себя без остатка
Правило № 50 Отдавайте себя без остатка Если вы стремитесь покорить Эверест, отправиться в Антарктиду, стать космическим туристом или изобрести лекарство от рака, то вам поможет только истинная уверенность в себе. Добиться действительно выдающихся результатов вам
Правило 64. Не стройте из себя мученика
Правило 64. Не стройте из себя мученика Ведь это так просто, правда? Я точно знаю, поскольку могу превращаться в кошмарного мученика, если не буду себя одергивать. Как же приятно чувствовать, как по вашим жилам струится праведный гнев. Но есть одна проблема.Вы не можете
Правило № 2 Перестаньте себя жалеть
Правило № 2 Перестаньте себя жалеть То же самое с правилом.Любой, даже долгожданный развод – это все-таки стресс. Но если развод не желаемый (что нередко бывает у женщин, перешагнувших бальзаковский возраст), это уже двойной стресс, порождающий неуверенность в себе,
Правило № 14 Не забывайте хвалить себя
Правило № 14 Не забывайте хвалить себя Бывает и такое (и нередко), что после разрыва отношений хочется хулить себя и уничижать. Это в корне неверно! Этим вы будете только загонять себя в плен черных мыслей и неверия в себя! Не изводите себя попреками – напротив, хвалите
Правило 11 Дай ему почувствовать себя важным!
Правило 11 Дай ему почувствовать себя важным! — У девушек есть особаяпрофессия кем работать» rel=»dofollow»> профессия — архитектор-офтальмолог! — Это как? — «Глазки строить»! Потребность в признании — одна из базовых нужд человека. Ради того, чтобы чувствовать себя значимыми, люди покоряют Эверест,
Начинай с себя: Оцениваем свои успехи
Начинай с себя: Оцениваем свои успехи 1. Перечитайте 1-ю главу этой книги и поделитесь с друзьями в соцсетях мыслью, которая стала для вас ключевой.2. Выполните задание ниже. «Будущее – это не то место, куда мы идем, а то, что мы создаем. Дороги нужно искать, а не строить. А
«Копилка Дэна Брауна», или Как наградить себя за эффективность
И тогда я придумала, как почитать не в ущерб остальным делам и чувству вины. Я придумала себе награду за эффективность.
Почему нельзя по старинке
Сначала скажу, почему не работает стандартный метод – потому что гора дел все равно съедает все время. Работу нельзя не доделать, домашнюю по арабскому языку нельзя не дописать, новые слова нельзя не доучить, ужин нельзя не доготовить и т.д. Когда расписываешь весь день, нигде, ну нигде не остается 30-40 минут для Дэна Брауна! Даже в кофейне, куда я хожу каждый день на капучино, я читаю бизнес-литературу (по личной эффективности, психологии, тайм-менеджменту и т.д.), которые потом использую в статьях.
Быстрее и эффективнее
Допустим, на решение какой-то задачи (уборку кухни) у меня час. Я стараюсь справиться с задачей быстрее, чтобы оставшиеся от часа 10 минут отложить в «копилку Дэна Брауна». Итак, у меня 10 минут, но я их не беру, а перехожу к следующей задаче. Если и следующую задачу мне удастся выполнить быстрее (например, во время уборки кухни я параллельно учила новые слова по арабскому, а потому в выделенное время справилась быстрее), то оставшийся кусок времени я тоже помещаю в «копилку Дэна Брауна». В конце концов (когда все запланированные дела закончены) я смотрю, сколько времени собралось в копилке, завожу таймер и спокойно, с чистой совестью наслаждаюсь чтением книги.
Скажите «нет» «бессмысленным» гонкам!
Конечно, заставить себя делать дела быстрее можно и без книги-стимула. Но если нет приятной мелочи, ради которой надо стараться, как-то не старается! Наоборот – чтобы не вводить себя в состояние стресса и не вызвать переутомление, трудишься спокойно и без лишнего напряжения. Но если впереди маячит вознаграждение-отдых, стараться ой как хочется! Так что Дэна Брауна уже начала! ))
Чем наградить себя за успехи
Правила форумов и блогов
 | Мотивация Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, fluidica, ЭльфМила, Extrano, rodrighes |
Поощрение вызывает ощущение, что ты делаешь то, что тебе нравится, а не то, к чему тебя принуждают. Даже самая маленькая похвала творит чудеса на пути от одной цели к другой, от одного веса к другому, от одних результатов к другим. 