чем мыть голову чтобы волосы были мягкими
Праздник послушания: как смягчить жесткие волосы
Жесткие волосы могут стать серьезной проблемой. Что делать, если они вышли из-под контроля, торчат во все стороны и ведут себя как им вздумается? Есть способы призвать бунтарей к порядку, и они нам известны: забота, внимание, грамотный подход.
Мария Невская Дерматолог
Почему волосы бывают жесткими: основные причины
Однако даже прямые шелковистые волосы, не обладающие пористой структурой от природы, могут при определенных условиях превратиться в жесткие, как проволока. Почему так происходит? Причины довольно разнообразны и могут показаться неожиданными:
хлорированная жесткая водопроводная вода;
мытье головы слишком горячей водой;
использование агрессивных шампуней;
слишком частое мытье головы;
неправильно подобранный уход;
жесткая диета (недостаток белков, жиров);
Жесткие волосы часто являются следствием воздействия внешних агрессивных факторов и погрешностей в уходе. Но больше всех рискуют столкнуться с жесткостью волос обладатели кудрей и упругих завитушек. Не удивительно, что в сообществе кудрявых сложился целый свод правил по уходу за жесткими и сухими волосами. Девушки с вьющимися локонами знают, что делать и чего категорически делать нельзя. Мы собрали самые, на наш взгляд, дельные советы и лайфхаки.
Прежде, чем продолжить, узнайте, какие ингредиенты будут полезны вашим волосам.
Как сделать жесткие волосы более мягкими и послушными: обзор средств
Как смягчить жесткие волосы, объясняет трихолог Мария Невская:
«Рекомендуется комплексная программа ухода со средствами из восстанавливающих линий: 1) шампунь; 2) кондиционер или бальзам; 3) несмываемый уход; 4) маска раз в неделю. В состав продуктов должны входить протеины, кератин и масла».
Что ж, давайте по порядку.
Шампунь
Шампунь-уход деликатный 3-в-1 для волос Low Shampoo Elseve «Роскошь 6 масел», L’Oréal Paris
Слышали про ковошинг? Мытье головы с помощью очищающего кондиционера или бальзама? Слышали — прекрасно, нет — рекомендуем попробовать. Это средство, хоть и называется шампунем, по своей мягкости почти не уступает бальзаму и совсем не пенится, так как не содержит сульфатов. Очищая кожу головы и волосы, оно делает пряди мягкими и шелковистыми. Обратите внимание на масляный состав — благодать для жестких и сухих волос.
Шампунь Botanicals «Аргана и дикий шафран. Экстракт питания» для сухих волос, L’Oréal Paris
Еще один достойный экземпляр, действующий чрезвычайно деликатно. Хорошо очищает волосы у корней, но при этом не пересушивает пряди.
Разглаживающий шампунь Smoothing Oil-Infused Shampoo, Kiehl’s
Шампунь с маслами помогает укротить непослушные сухие и вьющиеся волосы, так как разглаживает и смягчает пряди в процессе очищения.
Бальзамы и кондиционеры
Бальзам-ополаскиватель Fructis Superfood «Алоэ. Увлажнение», Garnier
Ополаскиватель хорошо справляется со своими обязанностями, увлажняет, помогает распутать волосы, насыщает их влагой без утяжеления.
Кондиционер для блеска и преображения тусклых и безжизненных волос Dercos Nutrients Vitamin, Vichy
В составе этого бальзама есть все, что прописано жестким сухим и тусклым волосам: увлажняющие и питательные компонентны плюс витамины для блеска.
Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Fructis «Тройное восстановление», Garnier
Масла авокадо, карите, оливы плюс триглицерид — прекрасный состав для сухих, жестких, обезвоженных волос.
Маски
Как сделать волосы мягкими? Попробуйте одну из представленных ниже масок. Нанесите средство на влажные пряди и расчешите их расческой с редко посаженными зубьями или детенглером — так, чтобы распределить состав равномерно по всей длине волос, а также распутать их и предотвратить спутывание в дальнейшем.
Маска для волос Fructis, Superfood «Макадамия. Разглаживание» для сухих и непослушных волос, Garnier
Пожалуй, самая любимая нами маска из серии «Суперфуд» отлично увлажняет, питает, помогает укротить непослушные пряди, в общем, на наш взгляд, делает все, что нужно. И состав нам очень нравится: масла макадамии, миндаля, жожоба, и никаких силиконов. Средство можно использовать и как несмываемый уход, но об этом речь пойдет ниже.
Восстанавливающая маска для секущихся и поврежденных волос Dercos Nutrients Nutri Protein, Vichy
Маска с довольно экзотическим составом — богатые протеинами отруби киноа и масло пракакси — удовлетворит потребность сухих и жестких волос в интенсивном увлажнении.
Маска для сухих волос Botanicals Fresh Care «Арган & Дикий шафран. Экстракт питания», L’Oréal Paris
Под покровом этой маски без силиконов, на 98% состоящей из ингредиентов натурального происхождения, волосы насытятся влагой, напитаются маслами и станут значительно мягче.
Несмываемый уход
Одна из самых больших проблем волос, склонных к сухости, заключается в том, что они становятся жесткими после того как высыхают, даже если не подвергались тепловому воздействию фена. Скорее всего, дело в пористой структуре: пряди плохо удерживают влагу, и она испаряется в процессе высыхания волос. Как исправить ситуацию?
Восстанавливающее крем-масло Botanic Therapy «Маточное молочко и прополис», Garnier
Этот легкий питательный крем поможет волосам сохранить влагу, а также защитит от высоких температур при укладке, если вдруг возникнет такая необходимость.
Несмываемый уход для сухих, ослабленных, хрупких и поврежденных волос Damage Repairing & Rehydrating Leave-In Treatment, Kiehl’s
Роскошный состав с гиалуроновой кислотой, маслами и керамидами заботится о волосах и защищает их от обезвоживания, чтобы они оставались мягкими и блестящими.
Несмываемый крем-уход «Нет ножницам. Длина мечты» для длинных поврежденных волос Elseve, L’Oréal Paris
Если волосы жесткие, да и кончики начали пушиться, а то и сечься, стоит обратить внимание на этот уход, он защитит от высоких температур при укладке.
Узнайте, какой дополнительный уход нужен вашим волосам, ответив на вопросы нашего теста.
Помогут ли смягчить волосы домашние маски?
Наверное, свой рецепт домашнего средства для смягчения волос есть у каждой женщины. И скорее всего этот рецепт включает масло — лучший ингредиент для ухода за жесткими волосами. Наиболее эффективно проблему жесткости волос решает кокосовое масло, правда, придется достаточно долго выдерживать его на голове. В идеале всю ночь.
Растительные масла отлично смягчают жесткие волосы. © Getty Images
Масляное обертывание
Возьмите 1-2 ст. л. кокосового масла холодного отжима (если волосы густые и жесткие, берите больше) и разогрейте в микроволновке или на водяной бане. Масло должно быть теплым, но не горячим, чтобы не обжечься.
Нанесите состав на кожу головы и на волосы по всей длине.
Оставьте на 2 часа, а лучше на целую ночь.
Смойте шампунем, но не старайтесь промыть голову до скрипа.
Волосы станут более гладкими, мягкими, послушными.
Для этой маски можно использовать любое чистое растительное масло или даже смесь масел в зависимости от возможностей и фантазии: оливковое, аргановое, облепиховое, касторовое (если волосы растут медленно и хочется ускорить их рост).
Ополаскиватель с яблочным уксусом
Яблочный уксус — старый, проверенный временем способ смягчить волосы и при этом «не убить» объем. Смешайте 1 ст. л. яблочного уксуса с 1 литром воды и ополосните волосы, смойте состав прохладной водой.
Маска с авокадо
Смешайте мякоть одного авокадо с 2 столовыми ложками оливкового масла и 1 столовой ложкой жидкого меда. Нанесите смесь на волосы и оставьте на 40-60 минут.
Как сделать волосы шелковистыми: лучшие лайфхаки
Красивый цвет, отличная стрижка, идеальная длина — это, конечно, замечательно. Но все-таки самое главное, чтобы локоны выглядели здоровыми. Как сделать волосы шелковистыми и гладкими?
Анастасия Зарипова Автор
Мария Невская Дерматолог
Как сделать волосы мягкими и шелковистыми в домашних условиях
Почему? И как же тогда сделать волосы шелковистыми? Начать с простого: подобрать грамотный уход, который подходит именно вам: шампунь и бальзам для вашего типа волос. А затем уже озаботиться масками, сыворотками, скрабами и другими средствами. Комплекс витаминов, который посоветует врач, тоже принесет пользу — со временем волосы обретут и шелковистость, и блеск.
Каким шампунем мыть
Как женщине сделать волосы мягкими и шелковистыми в домашних условиях? Все начинается с очищения.
Используйте шампунь так часто, как это необходимо. Мойте голову по мере загрязнения — если нужно, каждый день, и не верьте тем, кто говорит, что это вредно.
Промывайте волосы теплой, ни в коем случае не горячей водой.
Ополаскивайте — прохладной. Это улучшает микроциркуляцию в коже головы и помогает закрыть чешуйки кутикулы волос, что, в свою очередь, необходимо для сохранения их прочности, мягкости и шелковистости.
Укрепляющий шампунь Fructis «Тройное восстановление», Garnier
Укрепляющий шампунь Fructis «Сила и блеск», Garnier
Укрепляющий шампунь Fructis «Годжи. Стойкий цвет», Garnier
Активные компоненты шампуня — экстракт ягод годжи и полифенолы — известны способностью нейтрализовать свободные радикалы. Кроме того, шампунь препятствует потере насыщенности цвета и блеска волос. Активный концентрат фруктов в составе делает их более сильными и блестящими. Волосы станут как шелк, даже не сомневайтесь!
Мягкий физиологический шампунь-гель Kerium, La Roche-Posay
Благодаря салициловой кислоте в составе шампунь обладает микроотшелушивающим действием, мягко очищает и поддерживает физиологичный баланс кожи головы.
Наш небольшой тест поможет определиться, какой именно шампунь нужен вашим волосам.
Как увлажнять и питать
Шелковистые волосы — как именно они выглядят? Воображение сразу рисует образы голливудских красоток — к их блестящим прядям, которые переливаются при каждом повороте головы, так и хочется прикоснуться. Но такие локоны довольно редко бывают подарком природы. Чаще всего это результат грамотного домашнего ухода, который включает полный арсенал средств для питания и увлажнения волос: бальзамы, маски, кондиционеры, несмываемые сыворотки и т. д.
Первый шаг к блестящим и шелковистым волосам — это применение бальзама или кондиционера каждый раз после шампуня. Точно так же после умывания мы наносим увлажняющий уход для кожи. Основные задачи бальзамов и кондиционеров, которые, как правило идут в паре с шампунем, — питать, увлажнять, разглаживать, что и помогает достичь эффекта «шелковых волос», избавиться от секущихся кончиков.
Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Fructis «Тройное восстановление», Garnier
Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Fructis «Сила и блеск», Garnier
Благодаря экстракту грейпфрута, витаминам B3 и B6 в составе, укрепляет волосы по всей длине, наполняет их силой от самых корней и дарит блеск.
Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Fructis «Годжи. Стойкий цвет», Garnier
Экстракт ягод годжи защищает волосы от действия свободных радикалов. Полифенолы также обладают мощным антиоксидантным действием. День за днем бальзам-ополаскиватель делает волосы более сильными и блестящими.
Паровая маска для интенсивного восстановления длинных поврежденных волос с кератином и касторовым маслом «Длина мечты», Elseve, L’Oréal Paris
Эта маска для получения эффекта шелковистых волос предполагает соблюдение небольшого ритуала после обычного мытья головы. В упаковке вы найдете и бальзам для волос, и маску-шапочку, пропитанную специальным составом.
На вымытые с шампунем волосы наносится восстанавливающий бальзам, формула которого обогащена растительным кератином и касторовым маслом для питания волос по всей длине.
Затем все волосы собираются под разогревающую маску-шапочку с лосьоном для восстановления длинных поврежденных волос. Приятный тепловой эффект усиливает действие полезных компонентов.
Экспресс-маска для волос Dercos Technique Kera-Solutions, Vichy
Экспресс-маска с комплексом прокератин, реконструирующая поверхность волоса, разработана специально для ослабленных и поврежденных волос и чувствительной кожи головы. Ее применяют после агрессивного воздействия окрашивания, термоукладок, стайлинга.
Как сушить
Без фена сегодня не обойтись. Но чтобы не навредить волосам, следуйте основным правилам: включите теплый или холодный режим, наденьте на фен диффузор и сушите волосы по направлению сверху вниз — тогда они останутся гладкими, мягкими и блестящими.
Несмываемый уход
Термозащитный спрей, несмываемая сыворотка, эликсир, масло также помогут сделать волосы шелковистыми и более мягкими. Они защитят локоны от горячих приборов — утюжков и плоек, помогут восстановить их. Наш совет — обязательно их используйте!
Масло-эликсир «Преображение» Fructis, Garnier
Быстро впитывается, облегчает расчесывание. Формула с триглицеридом, фруктовым маслом и экстрактом розмарина создает на поверхности волос защитное покрытие, интенсивно питает и повышает их эластичность. Применять можно сразу несколькими способами:
перед укладкой для легкого расчесывания;
как несмываемый уход для придания волосам сияющего блеска.
Выдавите необходимое количество масла на ладонь, разотрите в руках и нанесите на сухие или влажные локоны. Не смывайте.
Несмываемый крем-уход «Нет ножницам» для длинных поврежденных волос, L’Oréal Paris
Защищает волосы от ломкости и секущихся кончиков. Формула включает растительный кератин, витамин В5 и касторовое масло. Она препятствует ломкости и укрепляет волосы, дарит блеск и облегчает укладку.
Сыворотка-концентрат «Имбирь & кориандр [Источник силы]» Botanicals Fresh Care, L’Oréal Paris
Несмываемый уход с маслом семян кориандра для мгновенного укрепления и прочности волос.
Как сделать волосы гладкими и шелковистыми с помощью салонного ухода
«Типичные названия для профессиональных процедур — «Восстановление волос», «Уход за поврежденными волосами». Выполняют их мастера в салонах красоты, — говорит Мария Невская. — Главное, чтобы в процессе не повреждались кератиновые связи волоса».
Ламинирование
На влажные волосы наносится питательный состав, его выдерживают некоторое время. Затем пряди обрабатываются утюжком или специальным аппаратом (через шапочку), чтобы полезные ингредиенты беспрепятственно попали внутрь волоса. Эффект держится до 6 недель.
Экранирование
В ходе процедуры волосы обрабатываются средствами с аминокислотами, натуральными маслами, соевым белком. Особенно хорошо проявляется эффект перед важным событием — волосы невероятно блестят, выглядят здоровыми.
Горячее обертывание
На волосы наносится состав с питательными веществами и маслами, который формирует на локонах защитную пленку. Так волосы будут меньше страдать от агрессивных факторов и целый месяц радовать вас здоровым и сияющим видом.
Маски для шелковистых волос в домашних условиях
Любые домашние средства для волос, приготовленные самостоятельно, менее эффективны готовых средств. © Getty Images
Могут ли народные средства сделать волосы шелковистыми? Добиться дома результата, конечно, можно. Но хотим лишний раз подчеркнуть, что домашние маски, на наш взгляд, менее эффективны, чем магазинные: последние регулярно проверяются на безопасность, состав ингредиентов балансируется и подбирается с учетом типа волос. Тем не менее, вот несколько рецептов, очень простых в приготовлении, для тех, кто хочет поколдовать на кухне.
Ополаскиватель для мягкости волос с яблочным уксусом
Смешайте ¼ стакана яблочного уксуса и ¾ стакана вода. Нанесите ополаскиватель на чистые мокрые волосы на 3-4 минуты, помассируйте кожу головы. Смойте прохладной водой.
Йогуртовая маска для смягчения прядей
Разотрите спелый банан с 2 столовыми ложками натурального йогурта и нанесите полученную смесь на волосы (можно сухие). Наденьте шапочку и оставьте состав на волосах примерно на 1 час. Затем смойте шампунем.
Маска с алоэ
Отщипните листик алоэ и пару капель сока смешайте с 1 столовой ложкой теплой воды. Смесь нанесите по всей длине волос. Оставьте на 30 минут и смойте. Если повторять процедуру регулярно, волосы обещают стать густыми, шелковистыми и мягкими.
Маска с авокадо
Разотрите один спелый авокадо с 2 столовыми ложками оливкового масла и 1 столовой ложкой растопленного меда. Нанесите питательную смесь на волосы на 40 минут. Смойте. Структура волос заметно улучшится.
Чтобы понять, какая маска для волос нужна именно вам, попробуйте пройти наш тест.
9 способов сделать волосы шелковистыми и блестящими
Красивые, пышущие здоровьем, ухоженные волосы хотели бы иметь все женщины. Кого-то природа наградила шелковистыми, густыми локонами, кому-то для этого приходится использовать тонну средств. Простые и доступные продукты помогут укрепить волосы. Прислушайтесь к советам экспертов и следуйте им ежедневно.
Масляный массаж кожи головы
Волосы становятся ломкими из-за недостатка питательных веществ. Огромную пользу таят в себе растительные масла – кокосовое, оливковое, миндальное, касторовое. На их основе готовятся маски. Можно выбрать 1 вид масла, например, миндальное или кокосовое, или соединить их в одинаковых пропорциях.
Смесь подогрейте, тщательно вотрите масляный экстракт в кожу головы. Горячее масло помогает смягчить кожные покровы, раскрыть поры. Сверху наденьте шапочку для душа и укутайте голову полотенцем. Массаж выполняется в течение 15 минут, еще на полчаса желательно масло оставить на прядях.
Массаж помогает избавиться от зуда и перхоти. Волосяные луковицы напитываются витаминами. Пряди получают необходимое питание. Такой массаж помогает устранить секущиеся кончики. Волосы защищены от сухости и ломкости. Маски на основе масел можно оставить на всю ночь. После процедуры промойте голову шампунем. Выбирать лучше средство без сульфатов, на натуральной основе. Обязательно используйте кондиционер для смягчения.
Мытье в зависимости от типа волос
Прическа всегда должна быть чистой и аккуратной, но слишком часто мыть голову нежелательно. Лучше выполнять процедуру 2–3 раза в неделю. Если вода жесткая, появится сухость. Для смягчения воды применяются фильтры. Чтобы сделать волосы гладкими и шелковистыми, используйте пищевую соду – добавьте 1 чайную ложечку в шампунь.
Можно использовать соду как натуральное моющее средство. Гидрокарбонат натрия слегка осветляет волосы. Брюнеткам такое средство нужно использовать с осторожностью, чтобы не вымыть красящий пигмент.
Для этого подойдет любой кондиционер. Можно использовать и народные средства:
Голову нужно мыть прохладной водой. Стимулирует работу волосяных фолликулов контрастный душ.
Прямые
Тонкие, ослабленные волосы рекомендуется мыть через день. Если пряди быстро жирнеют, промывайте их шампунем ежедневно. Для быстрого ухода можно использовать сухой шампунь. А вот нежирные волосы нужно мыть 2–3 раза в неделю.
В прядях будут накапливаться масла и жиры. Они вырабатываются нашей кожей. Локоны приобретут природный блестящий вид. Здоровье им придадут шампуни с витамином Е. Окрашенные волосы следует увлажнять. Эксперты советуют выбирать масла, чтобы сохранить блеск. Поврежденные пряди требуют восстановления. Идеально для этого подходят средства с кератином.
А накопление аскорбиновой кислоты поможет ускорить их рост. Для прямых волос полезен яблочный уксус. Сначала промойте голову шампунем. Лучше выбирать только натуральные составы – они не содержат химических компонентов, красителей и хорошо пенятся.
Во время ополаскивания используйте концентрированный яблочный уксус для мягкого очищения. Без воздействия химикатов шевелюра станет пышнее и мягче.
Вьющиеся
Кучерявым людям часто мыть голову нельзя. Это приводит к истончению волосков. Они лишаются питания, пересыхают. Вьющиеся кудри нужно мыть не чаще 2 раз в неделю. Если они быстро жирнеют и выглядят неопрятно, процедуру проводите чаще, но хотя бы через день. Для питания и увлажнения локонов используются спреи. Они содержат увлажняющие компоненты.
Чтобы не пересушивать локоны, применяйте кондиционер с очищающими свойствами. Перед каждым мытьем головы можно делать маски:
Масляные экстракты распределяются по всей длине локона. Алоэ вера укрепляет фолликулы. Увлажняются кожа головы и волосы до самых кончиков. При легкой завивке алоэ вера обеспечит гладкую текстуру каждой волосинки. Яичная маска сделает вьющиеся кудри блестящими и крепкими.
Расчесывание влажных волос
Влажные волосы становятся хрупкими и незащищенными. Расчесывать их сразу после мытья нельзя – они будут обламываться. Эксперты советуют высушить голову естественным путем, а затем расчесать. Идеально подойдет широкий гребень. Лучше выбирать деревянную щетку, чтобы не было электризации.
Кончики локонов можно смазывать маслом, чтобы они не секлись. Средство по уходу начинайте наносить с середины волосинки, не трогая корни, и распределите равномерно по всей длине. При использовании фена для сушки пряди обработайте термозащитным спреем. Такие же средства используются при укладке плойкой, стайлером, щипцами.
Досушивайте голову феном, переключив его на охлажденный воздух. Каждая волосинка по строению напоминает черепицу. Влажные волоски имеют рыхлую структуру. Охлажденный воздух поможет закрыть волосяные чешуйки. Локоны будут выглядеть идеально гладкими, шелковистыми.
Применение футболки для сушки волос
Сушить голову полотенцем нельзя. Трение нарушает структуру волосинок, и они начинают расслаиваться. Пушистые полотенца лучше заменить натуральной тканью, например, хлопковой. Можно использовать футболку – завернуть голову в нее и оставить ненадолго. Лишняя влага впитывается, а часть ее сохраняется в волосяной структуре. Увлажненные локоны выглядят блестящими и гладкими. После мытья головы используйте кондиционер.
Маска из банана и авокадо
Тропические фрукты помогут сделать волосы шелковистыми. Для приготовления маски понадобятся 1 банан и плод авокадо. Очистите их от кожуры и используйте только мякоть.
Маска для блеска волос в домашних условиях:
К этим компонентам можно добавить яичный желток. Непослушные кудри после такой маски становятся мягче. Их легче расчесывать. Вместо кондиционера голову можно ополоснуть пивом или яблочным уксусом.
Для улучшения эффекта использовать для мытья нужно только натуральные шампуни. Отдайте предпочтение средствам по уходу за локонами без силикона, парабенов и отдушек.
Майонез для гладкости и блеска
Этот соус помогает восстановить поврежденную волосяную структуру. Локоны укрепляются, напитываются белком. Для достижения хорошего результата следует использовать не постный, а жирный майонез. При аллергии на яйца такую маску делать нельзя.
Альтернативой майонезу в уходе за прической станет яичная маска. Для ее приготовления понадобятся:
Все компоненты следует смешать и нанести на волосы. Через полчаса маску смойте. Такое средство можно чередовать с желатином. Он восстанавливает белок в волосинках, придавая им силу и блеск.
Майонез можно чередовать с маской из семян пажитника. Растительный компонент обогащен белком, лецитином и витамином С. После применения замедляется процесс выпадения волос. Активизируются спящие волосяные фолликулы.
Хорошо помогает луковый сок. Он содержит серу, которая улучшает кровообращение, тем самым обеспечивает поступление питательных веществ к волосяным фолликулам. Такие маски можно чередовать с майонезом и делать 2 раза в неделю. Сок лука имеет богатейший состав:
Шелковая наволочка для сна
Шелковистость прядей зависит от постельного белья. Хлопковые, льняные ткани вытягивают влагу из волос и натуральные масла. Лучше выбирать наволочки из шелка или атласа. В натуральной ткани содержатся белок и аминокислоты. Шелк сохраняет влагу, не пересушивает кожу. При контакте с мягким шелком прическа не электризуется.
Локоны остаются блестящими и гладкими. Утром легче расчесываться, волосы не путаются. Шелковые наволочки защищают кончики от сечения. Гладкая ткань закрывает чешуйки волосков, полирует их.
Регулярное состригание поврежденных кончиков
Неправильный уход за прической приводит к появлению секущихся кончиков. Волосяная структура расслаивается. Кончики выглядят пушистыми и неопрятными. Временно дефект можно замаскировать маслом, но лучший выход – регулярно состригать поврежденные концы.
Волосы нуждаются в периодическом обновлении. У корней они получают питание из фолликулов. А кончикам нужно уделять больше внимания – питать и увлажнять их. Каждые 6–8 недель следует посещать парикмахера.
К появлению секущихся кончиков приводит трение волосков о полотенце. Не проходит бесследно использование щипцов и фена. Чтобы сделать волосы шелковистыми и сохранить длину, за ними нужен уход. Ежедневно следует соблюдать простые правила:
Здоровые жиры в рационе
Дефицит жиров, витаминов и минералов сказывается на состоянии прически. Чтобы сделать волосы шелковистыми, необходимо сбалансировать свой рацион. Маски, кондиционеры, спреи не помогут, если не питаться правильно. Недостаток витаминов группы B, A, C, D3 можно восполнить, включив в меню блюда, богатые ими.
Включайте в рацион лосось, орехи, авокадо. Немаловажную роль играет питьевой режим. Если волосинки не будут получать нужное количество влаги, они станут сухими и истонченными.