Бжж или грэпплинг что выбрать
Грепплинг или бразильское джиу-джитсу
Я стискиваю зубы для последнего рывка. Не получилось. Измученный, я сдаюсь, и давление на мою грудь ослабевает, появляется возможность сделать вдох. Противник смещает свой вес, и я могу снова нормально дышать. Но это ненадолго. Он легко стаскивает меня в партер, захватывает одну руку и скручивает не оставляя мне шансов кроме как сдаться.
С меня ручьем льется пот и никак не восстанавливается дыхание, он же, поправляя черный пояс и улыбаясь, что-то говорит по-португальски. Хочется верить, что это слова одобрения.
Я в Рио-де-Жанейро, прохожу тренинг по грепплингу, неотъемлемой части бразильского джиу-джитсу и в подобной ситуации я окажусь еще не раз в течение двух последующих недель. Это будет настоящим испытанием.
Потренироваться в известнейшем зале Глисон, в Бруклине – это мечта любого боксера, дзюдоисты стремятся посетить Кодокан в Токио, кикбоксеры совершают паломничества на муай-тайские ринги Тайланда. Для любителей джиу-джитсу цель – посетить Рио-де-Жанейро, духовную родину грэпплинга.
Академия смешанных единоборств Evolve, одна из лучших в городе, славится своими тренерами. Академия расположена на углу Барра-да-Тижука, в пригороде похожем на Майами и принадлежит бывшему чемпиону мира Роберту «Гордо» Корреа. Он пользуется огромным уважением в сообществе джиу-джитсу и бойцы UFC со всего мира приезжают сюда потренироваться. Даже члены семьи Грейси, клан основателей бразильского джиу-джитсу, регулярно тренируются с ним.
Однако не все здесь чемпионы и профи ММА. Местные юристы, дантисты и даже оперные певцы делят маты с гринго из Великобритании, Австралии, Швеции и других стран. Некоторые из путешественников остаются здесь, чтобы подготовится к соревнованиям, таким как чемпионат мира, который проводится в Калифорнии каждый июнь. Большинство же просто, хочет попробовать джиу-джитсу от основателей, сочетая тренировки с отдыхом на пляжах Рио. Моя цель – впитать как можно больше знаний, улучшить мои навыки и перейти на новый уровень. Я хочу быть уверен, что никто не сломает мне ребра и не сломает руку.
Если вы слышали о бразильском джиу-джитсу, то это только благодаря семье Грэйси из Рио. В 1917 году Гастао Грэйси познакомился с Мицуо Маеда, японским эмигрантом, экспертом по дзюдо и призером многих турниров. Маеда обучал сыновей Грэйси единоборствам, которые пришли к нему с целью улучшить свои навыки уличной драки.
В течение следующих 70-ти лет, они и их потомки разработали грозную систему борьбы, которую назвали джиу-джитсу, отточенную в незапрещенных боях под названием vale tudo (MMA).
Этот стиль джиу-джитсу не был известен за пределами Бразилии до 1993 года, когда Рорион Грэйси – сын Хелио, одного из пяти братьев, которые практиковали искусство в 1920-х годах – убедил инвесторов организовать турнир по vale tudo. Результатом стало рождение UFC (турнир по смешанным боевым искусствам), первый из которых выиграл другой сын Хелио, Ройс. Благодаря этому, о джиу-джитсу узнали в Соединенных Штатах, а после, во всем мире.
Несмотря на то, что джиу-джитсу сейчас воспринимается как часть, «когда бойцы МАА, оказываются на полу», у этого вида спорта больше общего с дзюдо и борьбой. На практике ограничивается набором болевых, удушающих и техникой удержания, которые выводят соперника из строя, не принося ему повреждений. Удары запрещены, даже в соревнованиях для профессионалов. Это уже не тот кровавый вид спорта, но по-прежнему, довольно контактный.
Академия Evolve находится в тихом районе Рио, вдалеке от туристических троп, в нескольких шагах от моей гостиницы. Я пришел на утреннюю тренировку, в зале уже собрались грепплеры, кто-то общался, кто-то тянулся, пока не прозвучал голос Гордо Корреа. Нам было дано задание разбиться по парам и пробежаться по серии упражнений. Мне достался в пару Клаудиньо, местный, который носил фиолетовый пояс, как и я. В джиу-джитсу 5 цветов пояса, которые говорят об уровне его владельца. Фиолетовый – это третий уровень, опытный, но далеко не эксперт. Начали с бросковой техники, по 10 бросков в сете каждый, отрабатываем вход, без самого броска. Начинаем медленно, постепенно наращивая интенсивность. Через несколько минут, несмотря на прохладное утро, мы уже все мокрые. Тренировки в бразильском джиу-джитсу проходят в хлопковой униформе под названием ги. В этом климате – это все равно, что одеть теплую куртку.
После того как разогрелись, все стянулись в круг, для просмотра техники. Гордо показывает по 2-3 движения за тренировку, позволяя, после каждого движения, попрактиковаться в парах друг на друге в течение нескольких минут, дабы запомнить последовательность действий. Тренировка проходит не в полную силу, задействовано примерно 60% от силы. В паре, каждому дается по 5 минут на проведение атаки до совершения действия, потом меняемся. Гордо сигнализирует об окончании раунда громким выкриком «tempo» (время).
После отработки идут спарринги. Гордо очень тщательно расставляет нас, в зависимости от уровня мастерства. Мой первый спарринг с высоким парнем, в черном поясе. Пожали руки и вперед. Он лежит на спине и плотно обвивает мой торс ногами, позиция известная как «гард», используется для выведения из равновесия. Прежде чем я смог что-то сделать он отправляет меня на спину и берет отворот для проведения удушающего. Я сопротивляюсь от удушающего упираясь, что есть силы, ногами в пол и пытаясь сбросить захват.
Мне удается перевернуть его и уйти, но следующим движением он обвивает своими ногами мою голову и руку, делая треугольник, его берда блокируют приток крови к моему мозгу. Я хлопаю его рукой – сигнал о том, что я сдаюсь – и мой партнер отпускает меня. «Хорошо. Давай еще раз, » Говорит Гордо, наблюдавший за схваткой. Прошло около минуты, до момента как я сдался. Осталось еще 7 минут схватки.
Грэпплинг требует много сил. Вы должны быстро реагировать на действия противника, нужна физическая сила для выполнения техник и манипулирования над нападающим, нужна гибкость, чтобы двигаться в неудобных положениях, нужна выносливость, чтобы делать все это в течение 10 минут и таких раундов может быть до 4-5 за тренировку.
Я дополняю спарринги круговыми тренировками с весами, бегом по пляжу и в гору. Вдоль пляжа Барра расположено несколько тренировочных площадок, под открытым небом: турники, брусья, лестницы …. все это позволяет держать мышцы в тонусе. Я делаю акцент на коротких пробежках под солнцем в полдень и упражнениях на верхний плечевой пояс, перед тем как отправится на пляж.
Пауло, личный тренер и черный пояс в нашем зале, сказал мне, что почти все лучшие бойцы джиу-джитсу бегают по песку, чтобы оставаться в форме.
Утренние сессии посвящены больше технике, а вечерние спаррингам. Вечерняя тренировка. Мы бегаем, перемещаемся по ковру, делаем акробатику, чтобы хорошо разогреть суставы. После идут отжимания и приседания, по 10-20 повторов. Далее время спаррингов и хоть я весь измотанный и болит все тело, я знаю, что не один я так себя чувствую и поэтому стараюсь выложиться полностью.
В зале около 40 человек, почти двое больше чем на утренней тренировке. После каждой схватки, отдых 8 минут. Из-за продолжительного отдыха, схватки проходят в более интенсивном темпе, нежели утром. Я стою в паре с крупным австралийцем, у которого коричневый пояс, он немного старше меня, тяжелей и опытней. Моя техника и физическое состояние приносят свои плоды, я свожу на нет все его атаки и заканчиваю схватку удушающим.
Мотивация для работы через боль приходит после осмотра зала. Боец UFC Рафаэль дос Аньос, который готовится здесь к бою, работает на тайских падах в углу. В другом углу тренируется красавица Кира Грейси, проводит 10-ти минутные раунды со сменой партнера (мужчины) каждые 2 минуты. Между раундами измеряет пульс, для уверенности, что хорошо нагружается.
Последняя моя схватка с 24-х летним легковесом по имени Антонио «Брага» Нето. Профессионал ММА с 6-ю победами и одним поражением, трехкратный чемпион мира по джиу-джитсу. Нето, бесспорно, один из лучших грепплеров мира, две недели как вернулся с чемпионата мира. Почему он спаррингуется со мной, я не знаю, он с легкостью побеждает меня, улыбаясь, подбадривает.
Мы общаемся с ним после тренировки, он рассказывает о жизни в США, о том, как скучает по семье, когда в отъезде. Когда расходимся, он кричит мне: «Эй! В следующий раз не поддавайся мне!» Улыбаюсь. Конечно, я буду иметь ввиду.
Джиу-джитсу
Бжж или грэпплинг что выбрать
Техника грэпплинга представлена широким спектром методов, таких как: клинч, бросок и тейкдаун, болевой прием и удушение, позиционная борьба, ускользание, перевороты (свипы).
Клинч. Клинчем является борьба спортсменов в положении стоя с участием верхней половины тела. Используется для того чтобы подготовить бросок, либо защиту от него.
Бросок и тэйкдаун. Бросок — это техника, с помощью которой один из борцов выводит из равновесия другого, поднимает его в воздух и ударяет о землю. Броски характерны своей амплитудностью и красотой. Цель броска — вывести оппонента из строя сильным ударом о землю или занять доминирующую позицию. Тэйкдаун отличается от броска тем, что он проводится без подъема противника в воздух и без характерной для броска амплитудности. По своей сути тэйкдаун представляет собой сваливание противника на землю, чтобы продолжить схватку там.
Болевой прием и удушение. Удушение используется, чтобы привести оппонента в бессознательное состояние. Различаются два типа удушений:
воздушное удушение, применяется для прекращения поступления воздуха в легкие противника;
кровяное удушение, применяется для прекращения поступления крови в мозг противника.
Болевые приемы применяются для повреждения суставов противника, либо других частей тела, что причиняет сильную боль сопернику и приводит к его сдаче. Болевые приемы подразделяются на:
рычаги, с помощью которых сустав оппонента двигается по прямой вне его нормального диапазона движения;
узлы, с помощью которых сустав оппонента вращается по своей оси вне его нормального диапазона движения;
ущемления, с помощью которых мускул противника сжимается между костями (обычно голени и предплечья), либо ущемления, которые расширяет, разделяет сустав.
Позиционная борьба. Используется для приведения противника в положение, в котором он не способен атаковать. Типы позиций:
гард;
полугард;
удержание сбоку (сайд маунт);
удержание со спины (бэк маунт);
маунт;
«север-юг»;
«колено-на-животе»;
«распятие».
Ускользание. Ускользание применяется для того, чтобы борец смог сменить невыгодную борцовскую позицию на выгодную. Например, когда лежащему спортсмену удается вернуться в положение стоя, либо когда спортсмену, к которому применяют болевой прием или удушение, удается выскользнуть из него, либо когда спортсмен будучи в невыгодной позиции возвращает себя в положение гарда.
Переворот (свип). Данная техника применяется для смены невыгодной позиции на выгодную с помощью переворота противника.
В Бразильском Джиу-Джисту в качестве оценки спортсменов используются пояса и полоски на пояса. Их всего 5 (основных) белый, синий, фиолетовый, коричневый и черный. (есть еще коралловый (красно-черный) и красный, но это уже относится к людям посвятивших более 40 лет своей жизни БЖЖ). Между поясами даются полоски на пояса означающие приближение спортсмена к следующему поясу. Полоски и пояса вручаются непосредственно тренером, который сам решает когда спортсмен готов. Соревнования проходят между поясами, т.е. синие пояса борются с синими, черные с черными, в грепплинге же, как правило 2 категории на соревнованиях, любители и профессионалы. К слову сказать, если БЖЖисты участвуют в соревнованиях по грепплиргу, то как правило белые и синие пояса участвуют в категории любители, фиолетовые, коричневые и черные – профессионалы. На сколько я знаю в нашей стране спортсменам-грепплерам присваиваются звания КМС, МС и так далее. Таким образом, можно приравнять КМС по грепплингу с коричневым поясом по БЖЖ, Мастер Спорта же будет – черный пояс по БЖЖ.
4. Различие в правилах: В грепплинге разрешены некоторые приемы, которые нельзя делать в БЖЖ.
Как в Бразильском Джиу-Джитсу, так и во всех крупных федерациях по греппилнгу запрещены следующие приемы:
— Слэм
— Нельсон (Полный Нельсон)
— Открывашка
-Твистер
— Нек кренк
И любые другие приемы связанные с болевыми на позвоночник, шейные позвонки либо связанные с ударами соперника об мат. Слэмом считается, к примеру, если у вас забрали спину, вы встаете на ноги и прыгаете что есть мощи на спину так, чтобы ударить соперника об мат, да еще и придавить его своей спиной. Так же слэмом может считаться «бомба», прием когда вам закрыли треугольник, а вы поднимаете соперника и бьете его об мат, чтобы раскрыть треугольник.
Теперь в чем же отличие в приемах в БЖЖ и в грепплинге? В Бразильском Джиу-Джитсу присутствует множество ограничений при проведении болевых но ноги. Так, к примеру, ахилл (Ахиллес) можно делать начиная с синего пояса, при этом ни в коем случае нельзя крестить ноги. В грепплинге же это один из самых безобидных болевых на ноги. При этом крестить ноги не запрещается. В БЖЖ скрутку стопы и болевой на колено можно делать начиная с коричневого пояса (т.е. только коричневые и черные пояса могут делать эти приемы). В грепплинге же можно делать их как среди любителей, так и профессионалов. Кроме того, в БЖЖ запрещена скрутка пятки, при этом в грепплинге она часто разрешена. Это опять же зависит от федерации. Например в FILA скрутки пятки запрещены, а вот по правилам ADCC скрутки очень даже разрешены.
В греппилнге запрещено хвататься за одежду соперника, в Бразильском Джиу-Джисту же на этом построена вся стратегия схватки.
Заключение:
Бразильское Джиу-Джитсу и грепплинг с первого взгляда два очень похожих вида борьбы. И то и другое – позиционная, не силовая, стратегическая борьба, сравнимая с шахматами на татами. Тем не менее чем больше человек занимается БЖЖ или греппилнгом, тем больше он чувствует различия этих видов борьбы. Разница в стратегии, динамике, мышлении и так далее.
BJJ | ГРЭППЛИНГ
ОТЛИЧИЕ БРАЗИЛЬСКОГО ДЖИУ-ДЖИТСУ (BJJ) ОТ ГРЭППЛИНГА
ФОРМА СПОРТСМЕНОВ
В Грэпплинге в качестве формы используются шорты и рашгарды, в Бразильском Джиу-Джитсу обязательно наличие ГИ (кимоно).
СПОСОБ ОЦЕНКИ УРОВНЯ СПОРТСМЕНОВ
В Bjj в качестве оценки спортсменов используются пояса и полоски на пояса, поэтому соревнования проходят между поясами, т.е. синие пояса борются с синими, черные с черными. В Грэпплинге, как правило 2 категории на соревнованиях, любители и профессионалы.
РАЗЛИЧИЯ В ПРАВИЛАХ
В Грэпплинге разрешены некоторые приемы, которые нельзя делать в Bjj.
ИП Шабиев А.Ф.(ОГРНИП 314774629600135) именуемый в дальнейшем Исполнитель, с одной стороны, и физическое лицо, действующее в своих интересах или в интересах несовершеннолетнего, именуемое в дальнейшем «Клиент», с другой стороны, далее совместно именуемые «Стороны», заключили настоящий Договор (далее – «Договор») о нижеследующем:
1. ПРЕДМЕТ ДОГОВОРА
1.1. Исполнитель обязуется оказать Клиенту физкультурно-оздоровительные и спортивные услуги в помещении по адресу: г. Москва, ул. Первомайская, д.42, к.4 («Европейский центр единоборств»), а Клиент обязуется принять и оплатить эти услуги.
1.3. Настоящий Договор является договором присоединения, не является публичным договором. Клиент, путем подписания Формы и при условии оплаты, принимает условия настоящего Договора в полном объеме и Договор вступает в силу с даты подписания Клиентом Формы. По настоящему Договору Исполнитель предоставляет Клиенту физкультурно-оздоровительные и спортивные услуги в следующем формате: пробное занятие в группе, разовое занятие в группе, 4 /8 / 12 / 16 / 20 тренировок в группе, безлимитный абонемент, индивидуальные тренировки. Стоимость и перечень оказываемых Исполнителем услуг определяется по установленным Исполнителем расценкам и размещается на информационных стендах, и/ или иных носителях в Европейском центре единоборства, и/ или на сайте Центра www.europeanmac.ru и/ или иным способом доводятся до сведения Клиента. Центр вправе оказывать Услуги по специальным, более низким, расценкам, в том числе посредством проведения акций. Расписание тренировок доведено до сведения Клиента до подписания Договора. До сведения Клиента было доведено и подписанием Формы Клиента Клиент согласен с тем, что Исполнитель вправе с учетом индивидуального подхода к Клиенту в одностороннем порядке изменить расписание проведений занятий в группе Клиента, изменить группу (перевести Клиента в другую группу), увеличить или уменьшить количество тренировок в неделю.
1.3.1. Количество занятий в календарном месяце варьируется в случае, если установленные расписанием дни проведения занятий приходятся на нерабочие (праздничные) дни, установленные законодательством Российской Федерации, и/или на Каникулярный период. В случае, если в соответствии с расписанием занятие приходится на нерабочий (праздничный) день, установленный законодательством Российской Федерации, и/или на Каникулярный период, занятие не проводится и не переносится на другую дату. Стороны подтверждают, что такое уменьшение фактического количества занятий в календарном месяце не является односторонним изменением условий Договора со стороны Исполнителя, а является заранее согласованным в Договоре механизмом определения количества подлежащих проведению занятий. Уменьшение количества занятий в календарном месяце на основании настоящего пункта не является основанием для уменьшения стоимости услуг за соответствующий месяц, а в случае, если требуется определить расчётную стоимость одного занятия, стоимость каждого занятия считается увеличенной таким образом, что общая стоимость подлежащих проведению в соответствующем месяце занятий соответствует общей месячной стоимости услуг, установленной Договором.
1.3.2. Дополнительно (за отдельную плату и при наличии соответствующей возможности у Исполнителя) могут оказываться следующие услуги: подготовка и организация участия Клиента в турнирах различного уровня; проведение семинаров по различным видам единоборств; организация учебно-тренировочных сборов и иные виды услуг.
1.4. Информация о дополнительных услугах, указанных в п.1.3.2. настоящего Договора, размещается на информационном стенде в помещении Европейский центр единоборств (далее – «Центр единоборств»).
2. ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ СТОРОН
2.1. Исполнитель обязуется:
2.1.1. Организовать и обеспечить надлежащее исполнение оказываемых по настоящему Договору услуг.
2.1.2. Обеспечить надлежащее функционирование спортивного оборудования и инвентаря, а также вспомогательных помещений Центра единоборств (раздевалок, уборных, душевых).
2.1.3. Информировать Клиента об экипировке и снаряжении, необходимых для обеспечения безопасности тренировочного процесса.
2.1.4. Продлить срок действия настоящего Договора на период, в течение которого Центр единоборств не функционировала по вине Исполнителя.
2.2. Клиент обязуется:
2.2.1. Оплачивать услуги Исполнителя в порядке и на условиях настоящего Договора.
2.2.2. Соблюдать правила Центра единоборств.
2.2.3. До посещения занятий предоставить Исполнителю следующие документы: медицинскую справку об отсутствии противопоказаний для занятий (данное правило распространяется на Клиентов, не достигших возраста 18 (восемнадцати) лет).
2.2.4. В целях обеспечения максимальной безопасности тренировочного процесса:
2.2.4.1. Клиент обязан приобрести за свой счет необходимые личные экипировку и снаряжение для занятия выбранным видом единоборств.
2.2.4.2. Клиент не вправе посещать занятия с детьми, не достигшими возраста 16 лет.
2.2.4.3. При посещении занятия детьми до 7 (семи) лет – присутствие родителей обязательно на всем протяжении тренировки (занятия).
2.2.5. Посещать занятия согласно установленному расписанию.
2.2.6. Бережно относиться к имуществу и инвентарю Исполнителя, не допускать его порчи.
2.2.7. Соблюдать дисциплину и порядок в помещении Центра единоборств.
2.2.8. Незамедлительно сообщать Исполнителю об изменении контактного телефона, электронного адреса и места жительства.
2.2.9. Произвести полное возмещение ущерба, в случае возникновения такового по вине Клиента
2.2.10. Не посещать занятия с явными признаками кожного заболевания (псориаз, экзема, угревая сыпь, зуд, повреждение кожных покровов, чесотка, лишай, бородавки, герпес, крапивница, гнойники, грибки и пр.) и простудного заболевания (простуда, грипп, ОРВИ и пр.).
2.2.11. Не посещать занятия в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
2.2.12. Не посещать занятия при наличии травм, растяжений, переломов, в ослабленном состоянии.
2.2.13. Снять с себя предметы, представляющие опасность при занятиях в Центре единоборств (часы, серьги и др.), убрать из карманов колющие и другие посторонние предметы.
2.2.14. Соблюдать правила поведения Жилого комплекса «Измайловский» (http://smart-vostok.ru/upload/iblock/4db/pravila-polzovaniya-obshchim-imushchestvom.pdf, http://smart-vostok.ru/upload/iblock/c46/pravila-polzovaniya-zemelnym-uchastkom.pdf), находясь на территории ЖК «Измайловский», в том числе, не курить, не распивать алкогольные напитки на территории ЖК «Измайловский», не использовать общедомовое имущество ЖК «Измайловский», находиться на территории ЖК «Измайловский» исключительно для прохода в Центр единоборств и выхода из него. При нарушении Клиентом правил ЖК «Измайловский» и положений настоящего пункта Исполнитель имеет право в одностороннем порядке отказаться от исполнения настоящего Договора без возмещения Клиенту стоимости услуг по Договору.
2.3. Права Исполнителя:
2.3.1. При непредоставлении Клиентом документов, указанных в п.2.2.3. не допустить Клиента к занятиям.
2.3.2. При отсутствии у Клиента защитной экипировки и снаряжения не допустить Клиента до определённых занятий (заданий, упражнений и соревнований).
2.3.3. Расторгнуть договор, если Клиент на протяжении его действия допускает нарушения, предусмотренные гражданским законодательством и настоящим договором, неоднократно нарушает требования настоящего договора, дающие руководителю Исполнителя право в одностороннем порядке отказаться от исполнения договора.
2.3.4. Требовать от Клиента дисциплины, подчинения (выполнения требований) и исполнения им Правил Центра единоборств.
2.3.7. Изменять расписание занятий в одностороннем порядке в силу производственной необходимости путем размещения информации на стенде в помещении и на интернет-сайте Исполнителя, предупредив Клиента на занятии, предшествующем дню изменения Расписания. За незнание этой информации по причине отсутствия Клиента на этом занятии Исполнитель ответственности не несёт.
2.3.8. Производить замену тренерского состава в случае необходимости без согласования с Клиентом. При этом замена тренерского состава (плановая или по необходимости, полная или частичная, временная или постоянная) не является основанием для изменения или расторжения настоящего Договора.
2.3.9. Требовать от Клиента возмещения ущерба, причиненного Клиентом имуществу Исполнителя.
2.4.1. Требовать от Исполнителя оказания услуг в оплаченном объеме и согласно действующему расписанию.
2.4.2. Требовать от Исполнителя предоставления информации.
а.) по вопросам, касающимся организации и обеспечения надлежащего исполнения Услуг.
б.) об успеваемости, поведении, отношении Клиента к занятиям и его способностях в отношении обучения по выбранному направлению
2.4.3. Посещать тренировки в соответствии с действующим расписанием.
2.4.4. В процессе занятий пользоваться имуществом Исполнителя, при условии соблюдения мер безопасности.
3. СТОИМОСТЬ УСЛУГ
3.1. Стоимость и перечень оказываемых Исполнителем услуг определяется по установленным Исполнителем расценкам и размещается на информационных стендах, и/ или иных носителях в Европейском центре единоборства, и/ или на сайте Центра www.europenmac.ru и/ или иным способом доводятся до сведения Клиента. Центр вправе оказывать Услуги по специальным, более низким, расценкам, в том числе посредством проведения акций. Клиент обязуется оплатить услуги по настоящему Договору незамедлительно после подписания Формы Клиента. Посещение занятий возможно исключительно после оплаты услуг по Договору. В случае неоплаты настоящего Договора в течение суток с момента его подписания (подписания Формы Клиента) Договор считается расторгнутым.
3.2. Исполнитель гарантирует сохранение за Клиентом места в группе на следующий срок действия Договора только в случае полной оплаты Клиентом услуг Исполнителя на новый срок на последнем занятии (тренировке). Клиент не оплативший в указанный срок услуги Заказчика лишается права первоочередного приобретения абонемента на занятия в своей группе, а Исполнитель в свою очередь вправе заключить договор оказания физкультурно-оздоровительных услуг на занятия в указанной группе с другим Клиентом.
3.4. Исполнитель вправе принимать оплату по Договору от третьих лиц, изъявивших желание оплатить услуги за Клиента.
4. СРОК ОКАЗАНИЯ УСЛУГ И СРОК ДЕЙСТВИЯ ДОГОВОРА
4.1. Срок действия Договора определяется сроком оказываемых Клиенту услуг.
5. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН
5.1. Клиент несет материальную ответственность за ущерб, причиненный имуществу Исполнителя. В случае причинения Клиентом (Учеником) ущерба имуществу Исполнителя, Клиент обязан возместить Исполнителю стоимость поврежденного и/или утраченного имущества.
5.2. В случае причинения Клиентом (Учеником) ущерба имуществу Исполнителя, составляется акт, который подписывается Клиентом и представителем Исполнителя. В случае отказа Клиента от подписания акта, Исполнитель подписывает его в одностороннем порядке в присутствии 2 (Двух) незаинтересованных лиц. Клиент в течение 5 (Пяти) календарных дней на основании акта обязан возместить причиненный ущерб в полном объёме.
5.3. Подписывая настоящий Договор, Клиент заявляет, что Клиент (Ученик) не имеет медицинских противопоказаний для посещения Центра и получения физкультурно-оздоровительных и спортивных услуг. Исполнитель не несет ответственность за вред, причиненный здоровью Клиенту в результате недостоверности сведений о состоянии здоровья Клиента, а также по вине Клиента.
5.4. Исполнитель не несет ответственности за вред здоровью и/или имуществу Клиента (Ученика), причиненный действиями третьих лиц.
5.5. Стороны освобождаются от ответственности за частичное или полное неисполнение обязательств по настоящему Договору, если это неисполнение явилось следствием обстоятельств непреодолимой силы.
5.6. Клиент полностью принимает на себя ответственность за состояние своего здоровья (здоровье Ученика). Исполнитель не несет ответственность за вред, связанный с любым ухудшением здоровья Клиента (Ученика), и травмы, полученные в результате любых самостоятельных занятий, в том числе самостоятельных тренировок в залах, за исключением тех случаев, когда вред причинен непосредственно действиями Исполнителя.
5.7. Исполнитель не несет ответственности за утерянные или оставленные без присмотра вещи Клиента (Ученика).
5.8. За технические неудобства, вызванные проведением сезонных, профилактических и аварийных работ службами коммунального хозяйства г. Москвы, и других регионов, где расположены залы Школы единоборств, Исполнитель ответственности не несет.
6. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
6.1. Клиент подтверждает, что ни он, ни его несовершеннолетние дети не имеют медицинских противопоказаний для занятий спортом и полностью принимает на себя ответственность за состояние своего здоровья и состояние здоровья своих несовершеннолетних детей, посещающих Центр единоборств вместе с ним.
6.2. Клиент подтверждает свое согласие на обработку Исполнителем его персональных данных, т.е. на совершение действий по сбору, систематизации, накоплению, хранению, уточнению, использованию, уничтожению персональных данных.
6.3. Клиент ознакомлен и согласен с тем, что в помещениях Центра единоборств в целях обеспечения безопасности, предотвращения противоправных действий по усмотрению Исполнителя могут быть использованы информационные системы наблюдения, видео и аудио техника, другие технические средства, а также осуществляется контрольно-пропускной режим. Также Клиент ознакомлен и согласен с тем, что в соответствии со ст.152.1 ГК РФ дает согласие на использование (без ограничения срока использования, без выплаты вознаграждения) его изображения / изображений его несовершеннолетнего ребенка, полученные в процессе оказания Клиенту (его несовершеннолетнему ребенку) физкультурно-оздоровительных и спортивных услуг в помещении по адресу: г. Москва, ул. Первомайская, д.42, к.4 в период действия настоящего Договора. Изображения Клиента / несовершеннолетнего ребенка Клиента могут использоваться Исполнителем в рекламных, информационных и иных материалах, размещаемых на наружных и внутренних стендах, в печатных изданиях, в сети интернет, как на территории Российской Федерации, так и за рубежом. Настоящее согласие дает Исполнителю право обнародовать и в дальнейшем использовать изображения Клиента / изображения несовершеннолетнего ребенка Клиента полностью или фрагментарно: воспроизводить, распространять путем продажи или иного отчуждения оригиналов изображений или их экземпляров, осуществлять публичный показ, импортировать оригиналы или экземпляры изображений в целях распространения, предоставлять оригиналы или экземпляры изображений, сообщать в эфир и по кабелю, перерабатывать, доводить до всеобщего сведения. Правообладатель вправе без согласия Клиента и без выплаты ему вознаграждения передавать права на мои изображения / изображения несовершеннолетнего ребенка третьим лицам. Изображения не могут быть использованы Исполнителем способами, порочащими честь, достоинство и деловую репутацию. Изображения могут быть использованы до дня отзыва настоящего согласия в письменной форме. Под изображением в настоящем пункте Стороны понимают как фото, так и видеосъемку, производные от них (обработанные / переработанные) формы.
6.4. Клиент и Исполнитель пришли к соглашению о том, что, если Клиент в конце каждого месяца с момента оплаты услуг по настоящему Договору не заявляет мотивированного возражения относительно качества и объема оказанных услуг – услуги по настоящему Договору за прошедший месяц считаются оказанными без претензий по качеству и в полном объеме.
6.5. Подписанием настоящего Договора Клиент подтверждает, что ознакомлен с Правилами посещения Центра единоборств, и согласен их соблюдать. Клиент получил свой экземпляр Правил посещения Центра единоборств, действующих на дату подписания настоящего договора, а также свой экземпляр настоящего Договора.
6.6. Исполнить вправе в одностороннем порядке отказаться от исполнения настоящего Договора при нарушении Клиентом своих обязательств по Договору или Правил посещения или правил поведения в ЖК «Измайловский».
6.8. При прекращении, расторжении Договора Исполнителем по основаниям, предусмотренным настоящим Договором, – денежные средства, уплаченные по настоящему Договору, Клиенту не возвращаются, а Клиент обязан вернуть Клубную Карту Исполнителю.
6.9. Клиент вправе в любое время в одностороннем порядке отказаться от услуг Исполнителя. В этом случае Клиент обязан предупредить Исполнителя за 15 дней до даты расторжения Договора. В случае досрочного прекращения предоставления Услуг в соответствии с настоящим Договором Клиенту производится возврат денежных средств за полные месяцы неиспользованного времени за вычетом суммы расходов по компенсации убытков Исполнителя в размере неустойки 60 % от остатка денежных средств в связи с досрочным расторжением договора (оплата за месяц, в течение которого обслуживание было прекращено, не возвращается) при предъявлении Клиентом соответствующих финансовых документов. Срок возврата денежных средств – до 14 суток. Беременность клиента не является основанием для расторжения договора в одностороннем порядке.
6.10. Персональная тренировка может проводиться только тренером Европейского Центра Единоборств.
6.11. Запись на персональную тренировку производится заранее, по согласованию с инструктором. В случае опоздания на персональную тренировку, время проведения персональной тренировки сокращается.
6.12. Перенос или отмена персональной тренировки по инициативе Клиента возможны лишь при условии уведомления Исполнителя Клиентом не позднее, чем за 24 (двадцать четыре) часа до персональной тренировки. В случае, если Клиент не уведомил Исполнителя за 24 (двадцать четыре) часа до персональной тренировки – персональная тренировка считается проведенной, и денежные средства за данную тренировку возврату не подлежат.
6.13. В случае, если договор заключается на оказание услуг несовершеннолетнему в возрасте до 18 лет, настоящий договор подписывается его законным представителем, который в дальнейшем обязан осуществлять оплату предоставляемых услуг.
6.14. Расписание занятий, количество групп, продолжительность занятий, а также программа и методы тренировок определяются Исполнителем самостоятельно.
6.15. Занятия проводятся согласно действующему расписанию. Клиент (Ученик) имеет право посещать только оплаченный им вид занятий в составе группы, в которую он записан.
6.16. Расчет за предоставляемые услуги осуществляются в порядке предварительной оплаты. Оплата услуг производится в соответствии с прейскурантом цен, действующим на момент приобретения выбранной услуги. Оплата индивидуальных занятий осуществляется только после согласования с Исполнителем расписания тренировок.
6.17. Пропущенные Клиентом (Учеником) занятия в группах и мини группах по причинам, не зависящим от Исполнителя, не восстанавливаются и не переносятся. Переносить и отменять индивидуальные тренировки допускается только после предварительного согласования с тренером в случае наличия свободного времени для проведения отмененного занятия. Денежные средства за пропущенные занятия Клиенту не возвращаются.
6.18. Исполнитель вправе отказаться от исполнения договора если:
6.18.1. Обнаружены документально подтвержденные противопоказания у Клиента (Ученика), создающие угрозу жизни или здоровью самого Клиента (Ученика), иных Клиентов (Учеников), либо персонала Центра единоборств;
6.18.2. В случае систематического (два или более раза) нарушения Клиентом Правил Центра единоборств настоящий Договор может быть расторгнут Исполнителем в одностороннем порядке. В указанном случае внесенная сумма оплаты услуг по настоящему Договору не возвращается.
6.19. Все споры и разногласия, которые могут возникнуть между Сторонами по вопросам, не нашедшим своего разрешения в тексте настоящего Договора, будут разрешаться путем мирных переговоров, досудебного урегулирования спора, срок которых составляет 30 (тридцать) календарных дней.
6.20. Условия, на которых заключён настоящий Договор, могут быть изменены либо по соглашению сторон, либо Исполнителем в одностороннем порядке, либо в соответствии с настоящим Договором и действующим законодательством РФ.
7. ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ЕВРОПЕЙСКОГО ЦЕНТРА ЕДИНОБОРСТВ
7.1. Режим работы Центра единоборств устанавливается руководством и публикуется на информационном стенде Центра единоборств.
7.2. Пребывание в помещениях Центра и использование спортивного оборудования в нем возможно только в часы его работы. Вход в Центр прекращается за час до его закрытия, за 15 мин до закрытия гасится свет.
7.3. Клубная Карта является индивидуальным пропуском в Центр единоборств и представляет собой имущество Исполнителя.
7.4. Член Клуба осуществляет вход/выход в Центр единоборств через зону рецепции с использованием Клубной Карты. Член Центра единоборств обязан иметь с собой Клубную Карту при каждом посещении Центра (Клуба).
7.5. Стоимость первичного оформления Клубной Карты входит в стоимость услуг по Договора.
7.6. Для оформления и выдачи Клубной Карты необходимо сфотографироваться на рецепции Клуба.
7.7. Член Клуба не имеет право передавать Клубную Карту третьим лицам.
7.8. В период нахождения в Клуба личные вещи и одежда Члена Клуба (за исключением ценных вещей) должны храниться в шкафчиках в раздевалках. После окончания занятия Член Клуба обязан освободить от личных вещей шкафчики в раздевалках. Забытые, а также оставленные в шкафчиках после покидания Клуба личные вещи Члена Клуба (спортивная форма, нижнее белье, кроссовки, полотенца и т.д.), предметы личной гигиены (мыло, шампуни, мочалки, гели, бритвенные принадлежности и т.д.), на хранение Клубом не принимаются и при невостребованности в течение недели с момента оставления в раздевалке подлежат утилизации.
7.9. Клуб не является медицинским учреждением и не оказывает медицинских услуг. Предоставляя свои услуги, разрабатывая любые индивидуальные программы для Члена Клуба, Клуб руководствуется тем, что Член Клуба не имеет противопоказаний для занятий физической культурой. Член Клуба несёт персональную ответственность за своё здоровье. Все риски причинения вреда своему здоровью в процессе самостоятельных занятий Член Клуба принимает на себя.
7.10. Клуб оставляет за собой право в течение года полностью закрываться для проведения технических и/или клубных мероприятий не более 30 дней в году.
7.11. Посещая Клуб, каждый из его Членов принимает на себя обязательства соблюдать правила общей гигиены и чистоту во всех помещениях Клуба.
7.12. На территории Клуба запрещается: употребление любых спиртных напитков; курение на всей территории Клуба без исключения; употребление в любой форме медицинских препаратов и биологически-активных добавок, оборот которых запрещен или ограничен на территории Российской Федерации; прием пищи в местах для этого не предназначенных (зоны отдыха, тренировочные залы, раздевалки, душевые)
7.13. При использовании инвентаря и оборудования Члены Клуба принимают на себя обязательства соблюдать правила техники безопасности и неукоснительно следовать указаниям тренера.
7.14. Члены Клуба несут материальную ответственность за утерю или порчу используемого ими инвентаря Клуба, а также за порчу любого имущества Клуба.
7.15. Проведение персональных тренировок Членами Клуба не разрешается.
7.16. Правила Клуба и текущие административные объявления, вывешенные в Клуба в общедоступных местах и на всеобщее обозрение, обязательны для соблюдения.
7.17. Не разрешается нахождение в залах в обуви, которая может разрушать специальные покрытия пола, иным образом изменять их свойства, оставлять на них следы.
7.18. На групповых занятиях не разрешается использовать собственные акробатические и другие движения без соответствующей команды тренера.
7.19. Использование мобильных телефонов во время занятий не разрешается.
7.20. Запрещается использование сильнопахнующих парфюмерных и других ароматические средств.
7.21. Занятия в зале разрешены только в чистой спортивной обуви и одежде, Клиент/Ученик (родитель/законный представитель несовершеннолетнего) должны иметь и использовать сменную обувь. Использование бахил, чехлов для уличной обуви взамен сменной обуви не допускается. Верхняя одежда взрослых и детей оставляется в гардеробе при входе в зону ожидания. Там же надевается сменная обувь.
7.22. Рекомендуется снять с себя предметы, представляющие опасность при занятиях в тренажерном зале (часы, висячие серьги и т.п.), убрать из карманов колющиеся и другие посторонние предметы.
7.23. Запрещается приступать к занятиям в зале при незаживших травмах и общем недомогании. При наступлении плохого самочувствия во время занятий необходимо прекратить тренировку.
7.24. При поломке или порче спортивного инвентаря необходимо прекратить занятия и сообщить об этом тренеру клуба.
7.25. В соответствии с этическими правилами профессионализма и уважения других Членов Клуба, Клиенты обязаны контролировать себя и воздерживаться от громких звуков и ненормативной лексики при занятии.
7.26. Условия и порядок проведения персональных тренировок определяются Администрацией Клуба.
7.27. После заключения договора, Клиенту выдается пластиковая карта Центра единоборств, которая необходима для прохода на территорию Центра единоборств. Первично карта выдается бесплатно. В случае утраты данной карты или её повреждения, Клиент обязан приобрести новую карту. Стоимость новой карты составляет 500,00 руб.
7.28. Настоящие правила могут быть дополнены или изменены в одностороннем порядке при возникновении новых, не учтенных ранее обстоятельств.