браслет gsmin g20 приложение
Инструкция для фитнес-браслета GSMIN G20
Внешний вид
Фитнес браслет с измерением давления, пульса и ЭКГ
Инструкция по применению
Благодарим вас за приобретение GSMIN G20, предназначенного для контроля состояния здоровья. Внимательно ознакомьтесь с данным руководством, прежде чем приступать к использованию устройства. Использование браслета без ознакомления с руководством может привести к поломке устройства.
1: После приобретения устройства, включите устройство чтобы проверить работоспособность батареи, а затем зарядите её. Чтобы получить доступ к отсеку батареи, необходимо снять ремешок, сделать это можно
двумя способами:
Первый способ снятия ремешка
Как показано выше, левой рукой возьмите корпус браслета в точке, указанной под цифрой один, правой возьмитесь за ремешок и поверните его на 45 градусов в сторону.
Второй способ снятия ремешка
Как указано выше, левой рукой возьмите корпус браслета, правой возьмитесь за ремешок и оттяните
его в сторону от корпуса.
Установка приложения
Когда устройство будет полностью заряжено, вам понадобится скачать приложение «Wearheart», найти его можно как в App Store, так и в Google play. Также приложение можно установить с помощью сканирования указанных ниже QR кодов.
Внимание: системные требования приложения таковы – Android версии 4.4 или выше/IOS версии 8.2 или выше, а также Bluetooth версии 4.0 или выше.
Регистрация пользователя
При первом запуске приложения пользователю необходимо будет зарегистрироваться.
После завершения регистрации укажите ваш логин и пароль (они будут едиными для всех устройств).
Подключение устройства
После завершения установки включите модуль Bluetooth в смартфоне, запустите приложение «Wearheart», выберите «Настройки» в нижней панели статуса, а затем выберите «Подключите устройство», чтобы найти
необходимый браслет и подключить его. Сразу после успешного подключения на экране браслета отобразится значок Bluetooth.
Настройки персональной информации
После подключения браслета вы можете редактировать личные данные в настройках пользователя (если ввели данные о себе неправильно при первом запуске приложения).
Инструкция по эксплуатации
1. Эта область наиболее точно считывает прикосновения пользователя
Указанная справа область предназначена для управления браслетом через прикосновения. Основные
команды: нажать и удерживать 3 секунды – включить устройство; нажать и удерживать 3 секунды в режиме
отключения – отключить устройство; нажать и отпустить – переключение режима; нажать и удерживать
менее 3 секунд – определить или вернуться.
2. Правильное положение пальца для замера ЭКГ
Как указано слева, при измерении ЭКГ палец должен лежать сразу на двух электродных пластинах (правой
и левой). Альтернативный способ измерения – поставить указательный палец на одну пластину, а на
другую поставить средний. В процессе измерения будьте расслаблены, не двигайтесь, не говорите.
Средняя длительность измерения – от 30 секунд до минуты. Если график ЭКГ прерывист или не имеет форму волны – увлажните подушечки прилагаемых к пластинам пальцев и повторите измерение,
удерживая пальцы плотно (но без давления) прижатыми к пластинам. ЭКГ измерение может проводиться двумя способами – онлайн (через приложение) и оффлайн (через браслет).
Измерения электрокардиограммы
1. Для измерения через браслет (оффлайн), переключитесь в режим измерения ЭКГ как указано ниже:
Вне зависимости от способа измерения вы должны сохранять неподвижность. При оффлайн измерении переключитесь режим измерения ЭКГ, одновременно поставьте палец/пальцы на обе электродные пластины, дождитесь завершения измерения (30-60 секунд), после чего вы сможете осмотреть результаты
через приложение на смартфоне, выбрав статистику замеров. В приложении можно просматривать различные виды измерения и их параметров, такие как показатель HRV при измерении ЭКГ. Все результаты можно пересылать другим людям, в том числе врачам.
2. Для измерения через приложение (онлайн) следуйте инструкциям ниже:
Запустите приложение «Wearheart», выберите пункт «здоровье» в нижнем меню приложения, далее нажмите «измерение». Если браслет используется в первый раз, потребуется откалибровать его перед любыми измерениями. Для этого выберите пункт «калибровка», если вы знаете свое давление, выберите
пункт «точная калибровка», укажите верхнее/нижнее давление и выйдите из меню. (Это делается один раз и больше не понадобится. Далее следите за расхождением с тонометром в течение 1-2 дней. Для максимальной точности после калибровки делайте замеры до нагрузки и после, как на тонометре так и на браслете, чтобы видеть как ведет себя браслет при изменении пульса по сравнению с тонометром. Если замер некорректен, сделайте калибровку как описано выше еще раз). Также выберите свое давление в пункте «калибровка
измерений артериального давления» и выберите один из вариантов, таких как «низкое», «среднее», «близкое к высокому», «высокое» и выйдите после выбора. После этого запустите измерение и поставьте указательный палец на электродные пластины. Измерение длится 30-60 секунд, отчет будет предоставлен
по его завершению. (Учитывайте, что полученная информация предназначена исключительно для ознакомления и не может использоваться в медицинских целях. Совершение движений во время измерения, разговоры и прочие действия отрицательно влияют на точность измерений.)
Режим часов
Слева отображены варианты экрана в режиме часов, в котором отображаются данные по времени, заряду батареи и статусу Bluetooth. Время будет автоматически откалибровано при первом подключении к смартфону. Для смены режима нажмите и удерживайте сенсорную кнопку в течение трех секунд.
Режим шагомера
Слева отображен экран в режиме шагомера, в котором отображаются данные по кол-ву пройденных шагов; счетчик обнуляется каждый день в 24:00. Информация сохраняется на смартфон, если тот синхронизирован с браслетом.
Режим калорий
Слева отображен экран в режиме калорий, в котором отображаются данные по кол-ву потраченных калорий; счетчик обнуляется каждый день в 24:00. Информация сохраняется на смартфон, если тот синхронизирован с браслетом.
Режим дистанции
Слева отображен экран в режиме дистанции, в котором отображаются данные по пройденному расстоянию; счетчик обнуляется каждый день в 24:00. Информация сохраняется на смартфон, если тот синхронизирован с браслетом.
Режим измерения пульса
Слева отображен экран в режиме измерения пульса. Когда включится зеленый свет на нижней части устройства, вы можете запустить измерение. Имейте в виду, что измерение пульса будет проводиться методом фотоплетизмограммы.
 |  |  |  |
Режим измерения артериального давления
Слева отображен экран в режиме измерения артериального давления. Когда включится зеленый свет на нижней части устройства, вы можете запустить измерение. Имейте в виду, что измерение пульса будет проводиться методом фотоплетизмограммы.
Режим измерения окружающей температуры
Слева отображен экран в режиме измерения температуры окружающей среды. Так как устройство контактирует с кожей, погрешность измерения будет колебаться в пределах 0.5 – 1.5 градусов.
Режим поиска смартфона
Слева отображен экран в режиме поиска смартфона. Если не можете найти смартфон, нажмите и удерживайте сенсорную клавишу в течении трех секунд – это отправит на смартфон команду подать звуковой сигнал. (Функция может работать только при активном Bluetooth подключении к смартфону)
Режим отключения и справка
Слева отображен экран в режиме отключения, в котором отображается название модели браслета, версия прошивки и последние четыре цифры из номера Bluetooth.
Обзор фитнес браслета Gsmin g20
С каждым годом армия приверженцев здорового образа жизни пополняет свои ряды новобранцами. По этой причине растет спрос на спортивные аксессуары и фитнес-браслеты, которые способны анализировать самочувствие человека во время тренировок. Одной из лучших моделей в соотношении цена-качество является GSMIN G20 отзывы клиентов подтверждают надежность и высокое качество гаджета.
Описание фитнес браслета GSMIN G20
Спортивный трекер способен считать шаги и затраченные калории, измерять пульс и давление. Гаджет поставляется в оригинальной металлической упаковке. В комплекте есть инструкция и зарядное устройство.
Технические характеристики
В отличие от предыдущих моделей, GSMIN G20 обладает мощным процессором, который повышает точность полученных показателей на 60%. К основным техническим характеристикам устройства относятся:
Внешний вид и дизайн
Браслет GSMIN G20 оснащен монохромным сенсорным экраном с диагональю 0.73 дюйма, что дает возможность передавать показатели с собой четкостью. Корпус помещен в гипоаллергенный силиконовый ремешок, который не натирает руку, но при этом надежно фиксирует ее на запястье любого размера.
Трекер защищен от попадания пыли, брызг и отдельных капель влаги. Это значит, что дождя он не боится, но погружать под воду его не стоит. USB разъем для зарядки располагается сбоку устройства.
Основной функционал
Модель оснащена акселерометром и пульсометром, способна мониторить качество сна и основные показатели физической активности. Кроме этого, к основному функционалу устройства относят:
Браслет не оборудован:
Проверка браслета в работе
Перед приобретением гаджета, желательно проверить все функции на работоспособность. Для этого требуется включить устройство, поместить на запястье, дождаться готовности и сделать 10-15 шагов. Это поможет проверить шагомер. Таким же образом проверяют пульс и давление. Дата и время синхронизируются со смартфона.
Синхронизация со смартфоном
Для подключения браслета к телефону или планшету необходимо активировать блютус и запустить зараннее скачанное приложение Wearheart. Затем найти пункт «Настройки», выбрать «Подключить устройство» и кликнуть по названию трекера. Если стыковка произошла правильно, на экране высветиться значок Bluetooth.
После подключения можно откорректировать личные данные — возраст, рост, вес и прочее.
Инструкция по использованию
Инструкция по эксплуатации содержит полезные рекомендации, которые помогут пользователю настроить фитнес-браслет с первого дня эксплуатации. Производитель предупреждает, что самопроизвольная подготовка устройства к запуску может вывести девайс из строя.
Инструкция включает в себя следующие аспекты:
Достоинства и недостатки
Пользователи фитнес-браслета GSMIN G20 выделили следующие положительные стороны:
К недостатки отнесли:
Отзывы покупателей
Елена, 32 года, Краснодар
Прибор хорошо измеряет пульс и давление, правда, только после калибровки. Шагомер неправильно считает шаги, часто прибавляет движение руки. На руке сидит удобно, не трет и не мешает. Радует возможность смены цвета ремешка.
Алена, 29 лет, Пятигорск
Браслет в пользовании несколько месяцев. Показатели выводит правильные, мониторинг сна позволяет оптимизировать дневные нагрузки без вреда для организма. Полного заряда хватает на 3-4 дня. Зарядка занимает около часа.
Ярослав, 35 лет, Владимир
Фитнес-трекер практически не ощущается на руке. Точно считает шаги, пульс и калории. С давлением бывают сбои. Не подходит для бега, т.к. не считает расстояние, и низкий класс защиты от воды не позволяет плавать в бассейне.
GSMIN G20 (2020): здоровье, спорт и социальная жизнь под контролем 24 часа в сутки
Среди множества фитнес-устройств GSMIN G20 (2020) стоит особняком, так как помимо функциональности, присущей другим девайсам, он отличается одним преимуществом – наличием специального нагрудного интерфейса, благодаря которому можно получить точные данные об ЭКГ. Пользователи с данным трекером могут следить за своим здоровьем и эффективно тренироваться, получая всю необходимую для этого информацию.
Фитнес-трекер характеризуется легким, но очень прочным корпусом из высокотемпературного полиуретана. Он надежно оберегает техническую начинку от ударов, пыли или влаги, обеспечивая длительную работу девайсу. Ремешок силиконовый – не натирает и бережет владельцев от аллергии.
Технические характеристики
Приобретая то или иное устройство, покупатели обращают внимание на его характеристики. В этом отношении браслет от GSMIN G20 (2020) удерживает высокую планку:
Это производительное устройство с продолжительной автономной работой, которое отлично сопрягается с различными смартфонами или планшетными компьютерами.
Основная память устройства – флеш, ее объем – 512 Кб – вполне достаточен, чтобы собирать и хранить первичную информацию. В дальнейшем все сведения поступают в синхронизированный смартфон, а память автоматически очищается, так что пользователь не испытывает никаких неудобств.
SRAM – технология, использованная для оперативной памяти. Она отличается возможностью предоставлять доступ ко всем имеющимся ячейкам одновременно. Это современная технология, которая увеличивает производительность устройства.
Водонепроницаемость девайса позволяет не бояться ни домашних дел, ни тренировок под дождем. Но не стоит принимать с девайсом на запястье горячий душ, ванну или брать с собой в сауну – пар трекеру вреден.
Процессор
Особенность GSMIN G20 (2020) в наличии не одного, а сразу двух процессоров, отвечающих за работоспособность и производительность.
NRF52832 – процессор высокой мощности, который при этом потребляет совсем немного энергии. Мощная система на кристалле мультипротокольная, что позволяет обеспечивать надежное беспроводное соединение с синхронизируемыми устройствами по технологии Bluetooth. Эта версия процессора тратит значительно меньше энергии аккумуляторной батареи, но отличается высокой производительностью.
Silabs1182 – биометрический сенсор, который также требует мало энергии для полноценной работы. Среди микросистем, обеспечивающих отслеживание показателей здоровья, этот процессор – признанный лидер.
Несмотря на отличную «начинку», браслет остается спортивным, а не медицинским устройством.
Экран
Технология TFT помогает отображать в цвете всю необходимую информацию. Сравнительно немаленькая диагональ и хорошее разрешение обеспечивают владельцу дополнительный комфорт. Кроме того, матрица с энергоэффективной технологией обеспечивает стабильную работу, а специальное покрытие экрана позволяет пользоваться браслетом даже в солнечный день.
Аккумулятор
Аккумулятор важен для многих покупателей. Емкость в 150 мАч для обычного фитнес-браслета – это хороший показатель. А так как GSMIN G20 сочетает в себе несколько энергосберегающих технологий, мощности батареи достаточно для автономной работы в течение семи-десяти дней. Конкретная цифра зависит от того, как часто пользователь прибегает к энергозатратным измерениям.
Производитель рекомендует всегда выдерживать до полного разряда аккумулятора и полностью его заряжать. Для зарядки не потребуется ничего особенного – трекер подключается к USB. Полное восстановление энергии происходит за пару часов.
Функции здоровья
У трекера есть необходимые датчики для измерения различных показателей:
Главная особенность этой модели – получение данных об ЭКГ. Для этого устройство переносится в специальный нагрудный интерфейс. У трекера есть система электродов и целых три сенсора, которые помогают сделать измерение наиболее точным для не медицинских приборов.
В течение шестидесяти секунд девайс производит измерения и формирует их для пользователя в реальном времени. Интерфейс идет в комплекте, представляет собой специальный блок с липучками, которые и удерживают трекер на месте в течение измерения. Пользователь может контролировать показания даже в динамике – данные получает приложение, где можно просмотреть статистику.
Несмотря на точность измерений, девайс не относится к медицинскому оборудованию, так что полученные данные не используются при постановке диагнозов.
Спортивные режимы
Устройство станет хорошим подспорьем для любителей спорта и даже тех, кто хочет перейти в разряд профессионалов. Показания, которые собирает девайс, не только помогают сохранить спортивную форму и поддерживают в стремлении похудеть, но и дают возможность получать статистику по стандартным тренировкам. У данной модели три спортивных режима:
Браслет собирает данные и сразу же отправляет их на синхронизированное с ним устройство. Приложение же отличается рядом социальных функций – владелец всегда может поделиться своими успехами с друзьями.
Как браслет помогает не пропустить ни одного события
Для синхронизации с устройством подойдет и смартфон с операционной системой Андроид, и девайс от Apple. Достаточно, чтобы они могли сопрягаться с трекером через Bluetooth 4.0.
На смартфон требуется установить специальное приложение, открывающее возможности анализа статистики и различные дополнительные возможности:
С помощью трекера можно отклонить или принять входящий звонок, однако своего микрофона у него нет, поэтому владельцу придется использовать для разговора гарнитуру.
GSMIN G20 (2020) – прекрасный образец современных технологий, который позволяет получить всю необходимую информацию о здоровье и проанализировать результаты физических нагрузок. Стильное устройство станет надежным помощником и мужчинам, и женщинам – его лаконичный дизайн дополнит любой образ.
 | GSMIN G20 (2020) Синий | 7 900 руб. | Купить |
 | GSMIN G20 (2020) Черный | 7 900 руб. | Купить |
 | GSMIN G20 (2020) Красный | 7 900 руб. | Купить |
Сергей Васильев
Интересуюсь всем, что касается умных часов, фитнес-браслетов и другой носимой электроники. С удовольствием поделюсь последними событиями в мире гаджетов, постараюсь помочь подобрать оптимальную модель и разобраться с основными настройками.
Обзор фитнес-браслета GSMIN G20
Навигация по статье
Чаще всего мы обозреваем фитнес-браслеты, главной целью которых является учет и анализ спортивной активности пользователя, но сегодня мы поговорим про умный гаджет, основным предназначением которого является измерение и оценка показателей здоровья человека.
Где купить в Москве и регионах:
GSMIN G20 – это один из самых необычных фитнес-браслетов как по совокупности предлагаемых возможностей, так и по вариантам его применения. В одночасье ваш умный браслет может превратиться в нагрудный датчик для анализа работы сердца и построения электрокардиограммы.
Технические характеристики
Комплект поставки
Фитнес-браслет поставляется в ярко-красной алюминиевой коробке с белым логотипом на крышке. Если честно, то это самое красивое оформление упаковки, что мне доводилось встречать на рынке умных гаджетов.
Внутри вы найдете черный поролон, который полностью заполняет все пустое пространство, что исключает возможность повреждения гаджета. В поролоне есть специальные выемки под фитнес-браслет и две заглушки для использования корпуса в виде нагрудного датчика. На дне коробки можно найти инструкцию на русском языке и клеящееся полоски для крепления устройства на груди.
Дизайн
GSMIN G20 обладает нестандартным дизайном для современного фитнес-браслета. Он не имеет острых углов, все грани скошенные, обтекаемые. Капсула имеет каплевидную форму, она полностью выполнена из пластмассы высокого качества. Исключением является металлическая накладка с названием бренда в нижней части корпуса, в которую встроена сенсорная кнопка.
Необычная форма капсулы, сочетание пластмассы с металлом и силиконом, большой цветной дисплей – все это придает дизайну данного фитнес-браслета исключительную индивидуальность.
Отдельного внимания заслуживает силиконовый ремешок с металлической застежкой-пряжкой. Это значительно упрощает фиксацию фитнес-браслета и исключает непроизвольное расстегивание в неподходящий момент. Кроме того, поверхность ремешка имеет свой рисунок, что придает фитнес-браслету солидный внешний вид, когда он находится на запястье.
За дизайн GSMIN G20 получает заслуженные 9 баллов из 10. Больше я просто не мог поставить, так как еще есть куда расти. Хотелось бы увидеть в следующем поколении данных фитнес-браслетов более тонкий корпус и безрамочный дисплей.
Эргономика и материалы
Как я уже упомянул ранее, конструкция данного фитнес-браслета представляет собой сочетание пластмассы, металла и силикона. Основание корпуса выполнено из матового пластика, а защиты дисплея – из глянцевого. Металлическая накладка в нижней части капсулы оснащена сенсорной кнопкой и носит исключительно декоративный характер.
Ремешок выполнен из силикона средней твердости. Аллергии и раздражений не вызывает. За счет застежки-пряжки и хорошей плотности браслет легко фиксируется на запястье.
На руке фитнес-браслет сидит удобно, какого-то дискомфорта я не испытал даже ночью. Закругленная форма внутренней линии корпуса идеально облегает поверхность запястья, что позволяет плотно зафиксировать устройство и исключает возможность изменения его положения на руке.
Придраться можно только к плотности силикона. Все-таки хотелось бы видеть более мягкий ремешок на устройстве средней ценовой категории.
Дисплей
GSMIN G20 оснащен цветным TFT-дисплеем диагональю 1.14 дюйма с разрешением 240 на 135 пикселей. Такое разрешение обеспечивает браслету довольно высокую плотность в 242 пикселя на дюйм. Данный факт говорит о том, что изображение будет иметь хорошую четкость, а отдельные пиксели будут видны только при сильном приближении.
GSMIN G20 имеет один из самых больших дисплеев на рынке фитнес-браслетов. Данная особенность позволяет значительно увеличить размер шрифта и иконок на экране, что будет явным преимуществом для людей с плохим зрением.
Точных данных об уровне яркости дисплея производитель не предоставляет, но по личному опыту могу сказать, что здесь не больше 200 нит. Яркости достаточно для комфортного использования фитнес-браслета в помещении при ярком освещении и днем на улице, но под прямыми солнечными лучами чтение информации сильно затрудняется.
К сожалению, дисплей не имеет встроенного сенсора, а навигация по интерфейсу осуществляется с помощью единственной кнопки, расположенной в нижней части корпуса. Снаружи дисплей защищен пластмассовым покрытием с закругленными краями. Несмотря на тот факт, что производитель отказался использовать стекло для защиты дисплея, пластмасса здесь высокого качества и имеет олеофобное покрытие.
В целом дисплей мне понравился. Он большой, имеет хорошую глубину цвета, отличается высокой четкостью и не самой плохой яркостью. Конечно, он не лишен недостатков, но назвать их значительными я не могу. В данном пункте я могу смело поставить GSMIN G20 9.1 балла из 10 возможных.
Функционал
В данном аспекте GSMIN G20 есть чем похвастаться. Браслет располагает целой массой возможностей:
Шаги, калории, расстояние
Фитнес-браслет в постоянном режиме измеряет количество совершенных вами шагов, потраченных калорий и пройденных километров. Вся информация сохраняется в приложении «H Band». Каждые сутки счетчик на фитнес-браслете обнуляется.
Статистическая информация по 3 вышеуказанным показателям формируется в приложении в виде диаграммы, на которой указано количество совершенных вами шагов/потраченных калорий/пройденного расстояния с шагом 30 минут за весь день.
Уведомления и звонки
GSMIN G20 имеет возможность дублировать на экран уведомления, приходящие на ваш смартфон. Причем приложения, из которых они будут приходить, вы можете выбрать самостоятельно в настройках H Band.
К сожалению, фитнес-браслет не имеет памяти для длительного хранения приходящих уведомлений, поэтому они просто выводятся на экран одновременно с поступлением на ваш смартфон, а затем удаляются.
В уведомлении указывается имя отправителя, приложение-источник и сам текст сообщения. Доступно отображение до 85 символов текста, остальная часть будет просто заменена на «…».
Что касается входящего звонка, то с помощью фитнес-браслета пользователь может либо отклонить его, либо отложить. Разговаривать посредством GSMIN G20 нельзя.
Измерение пульса
Данный фитнес-браслет поддерживает измерение пульса в 2 режимах:
Одиночное измерение можно запустить как через меню фитнес-браслета, так и из официального приложения. Постоянный мониторинг активируется только через настройки H Band.
При включенном постоянном мониторинге фитнес-браслет будет в автоматическом режиме делать замеры вашего пульса с интервалом в 1 минуту. На основе этих данных каждый день в приложении будет формироваться подробная статистика, включающая в себя график, статистический срез (максимальное, среднее и минимальное значения пульса), диаграмму распределения по зонам сердечного ритма и детальную информацию о измерениях за последние сутки (данные ежеминутных замеров, разбитые по пятиминутным отрезкам с указанием интенсивности физической нагрузки).
Также фитнес-браслет поддерживает функцию оповещения о превышении заданного порога пульса, который можно самостоятельно установить в приложении. Так, я в приложении выбрал в качестве верхнего предела 100 уд/мин. Теперь, если мой пульс внезапно подскочит до таких значений, то фитнес-браслет предупредит меня об этом с помощью вибрации и вывода уведомления на экран.
Мониторинг сна
GSMIN G20 анализирует массу параметров, связанных со сном. Фитнес-браслет умеет определять 3 фазы сна (медленная, быстрая и REM-фаза), время и количество пробуждений, длительность периода подготовки ко сну, время до перехода в глубокий сон, время перехода ко сну после пробуждения.
Совокупность всех отслеживаемых параметров позволяет наиболее достоверно оценить качество вашего сна. Фитнес-браслет делает это по пятибалльной шкале, но он не просто дает оценку вашему сну, он также дает рекомендации по его улучшению.
Вся подробная статистика о вашем сне хранится в приложении H Band на вкладке «Сон». Там вы сможете ознакомиться с графиком, фазами и всеми оценками. На экране фитнес-браслеты вы можете увидеть только общее время последнего сна.
В целом мониторинг сна у данного гаджета проработан очень хорошо. Здесь есть все, что могут предложить топовые модели рынка фитнес-браслетов. Кроме того, такие оценки, как эффективность погружения в глубокий сон и эффективность повторного перехода в сон я впервые вижу на устройстве данной категории.
Умного будильника у браслета нет, зато можно установить до 20 обычных. Кстати, модель G20 обладает очень хорошей вибрацией, от которой вы точно проснетесь.
Измерение артериального давления
Одной из главных «фишек» данного фитнес-браслета является возможность измерений артериального давления. Вы можете как проводить одиночные измерения через соответствующий пункт меню на устройстве, так и запустить постоянное измерение давление через настройки приложения.
При активации постоянного режима измерения будут производиться каждые 5 минут в формате 24 на 7. С подробной статистикой можно ознакомиться на вкладке «Артериальное давление» в приложении. Там будет доступен график замеров, статистические данные (время и значение минимального и максимального АД), результаты каждого измерения за сегодняшний день.
Посредством приложения можно запустить измерение давление на браслете, а также произвести калибровку работы датчика, указав свое рабочее артериальное давление (это АД, которое для вас считается нормальным).
Измерение уровня кислорода в крови
Еще один показатель, который свидетельствует о состоянии здоровья. Многие современные врачи советуют иметь дома не только тонометр, но и пульсоксиметр, так как своевременное обнаружение проблем с транспортировкой кислорода по организму в определенных ситуациях может спасти вам жизнь.
GSMIN G20 буквально обладает встроенным пульсоксиметром, который всегда будет находится на вашем запястье. Пользователь может запустить одиночную поверку сатурации через интерфейс самого фитнес-браслета, либо через официальное приложение.
Также можно активировать ночной мониторинг уровня кислорода в крови. Тогда браслет будет с промежутком в 10 минут в автоматическом режиме производить измерения во время сна. Подобные измерения полезны тем, что именно во время сна чаще всего проявляются проблемы с дыханием и насыщением организма кислородом.
Итак, если вы активируете постоянное ночное измерение сатурации, то в приложении ежедневно будет доступен график изменения уровня насыщения кислородом вашей крови во время сна. На основе получаемых данных будут формироваться оценки: OSAHS (), апноэ, концентрация кислорода в крови, частота дыхания, гипоксия, нагрузка на сердце и общий анализ сна. Эти оценки позволяет понять, есть ли у вас проблемы с дыханием, сердцем или сном.
Кроме того, вы можете активировать функцию экстренного пробуждения при сильном падении уровня кислорода в крови. Данная возможность будет особенно полезной для тех, кто страдает заболеваниями, связанными с органами дыхания.
Построение ЭКГ
Помимо измерения пульса, артериального давления и уровня кислорода в крови, данное устройство также может осуществлять построение электрокардиограммы. Запустить данную функцию можно как с экрана фитнес-браслета, так и посредством приложения.
Но учтите, что при запуске с фитнес-браслета производится быстрое тестирование, результатом которого будет либо сообщение «тест пройден», либо уведомления о том, что в вашей ЭКГ обнаружены аномалии. Подробная статистика формироваться не будет.
Если вы хотите детально изучить свою электрокардиограмму, то запускать тестирование нужно из приложения. Тогда в пункте ECG будет сформирована статистика, включающая рисунок синусового ритма вашего сердца, данные о среднем значении пульса, интервале QT, вариабельности сердечного ритма, а также следующие показатели: скорость записи, усиление (милливольт), частота.
Кроме того, в приложении вы можете ознакомиться с видеозаписью исследования ваших электрических полей сердца, то есть записью изменения волн.
Важное значение также имеет возможность поделиться результатами вашего исследования через социальные сети, мессенджеры и электронную почту. Так, вы можете отправить свое ЭКГ лечащему врачу.
Спортивный режим
GSMIN G20 имеет всего 1 спортивный режим работы, который может быть использован для учета бега или ходьбы. В данном режиме фитнес-браслет ведет учет следующих данных: длительность тренировки, потраченные калории, количество сделанных шагов, темп (мин/км), пройденное расстояние, средний пульс, количество и длина пауз, время нахождения в аэробной зоне нагрузки.
Помимо статистических данных, присутствуют также графики. Среди них можно выделить поминутные графики шагов, километров и калорий, а также график изменения пульса.
Если вы хотите записать маршрут своего движения на карте, то вам необходимо запустить тренировку из приложения в подпункте «GPS» пункта «Бег». В таком случая статистика тренировки будет включать сам трек и данные о пройденном расстоянии, средней скорости, среднем темпе (мин/км), времени тренировки и потраченных калориях.
Во время самой тренировки на экране фитнес-браслета будут в реальном времени отображаться пульс, время с начала занятия, количество потраченных калорий и сделанные шаги.
Измерение HRV (вариабельности сердечного ритма)
Вариабельность сердечного ритма (HRV, Heart Rate Variability) представляет собой изменения интервала между сердечными сокращениями. Данный параметр позволяет оценить баланс нервной системы, наличие стресса, а также качество восстановления после физической нагрузки.
В состоянии покоя у человека должен быть повышенный HRV, так как в процессе восстановления/отдыха частота работы сердца должна сокращаться, но если организм подвержен стрессу, либо испытывает эффект перетренированности, то показатель HRV не будет увеличиваться, а иногда может и постепенно уменьшаться. Понижение HRV в состоянии покоя говорит о том, что процесс восстановления организма нарушен, либо вы испытываете сильный стресс.
GSMIN G20 в автоматическом режиме проводит мониторинг вариабельности сердечного ритма ежедневно с 00:00 до 07:00. Вы можете ознакомиться с конкретными показателями HRV за любую минуту в указанном интервале времени, либо с диаграммой рассеивания точек Лоренца, которая строится на основе всех собранных данных.
Совокупность всех точек на диаграмме рассеивания примет определенную форму, на основе которой можно будет сделать предварительные выводы о состоянии здоровья человека. Для этого в приложении приведены примеры 9 распространенных форм, которые могут наблюдаться на диаграмме, с указанием характерных черт и возможных отклонений.
Для тех, кто не хочет проводить анализ диаграммы рассеивания и изучать конкретные показатели HRV в приложении предусмотрен индекс здоровья сердца, который в зависимости от вашей вариабельности сердечного ритма принимает значение от 0 до 100. При этом интервал от 0 до 40 считается аномальным (есть проблемы со здоровьем, нужна обязательная консультация с врачом), от 40 до 60 – мягким (наличие стресса, перетренированности, проблем в работе сердца), а от 60 до 100 – нормальным.
Использование в качестве нагрудного датчика
Для получения более детальной и точной электрокардиограммы GSMIN G20 может трансформироваться в нагрудный датчик. Для этого нужно отсоединить обе части ремешка, а на их место поставить специальные заглушки из комплекта, в которых есть отверстия для крепления присосок (они тоже есть в комплекте).
С помощью присосок фитнес-браслет закрепляется на груди пользователя. Затем необходимо запустить соответствующий режим через интерфейс браслета. В таком положении устройство будет с большей точностью вести подсчет пульса. Для построения ЭКГ следует в приложении H Band перейти в пункт «Испытание электрокардиограммы» и нажать на кнопку «Начать запись».
Учтите, что для точного анализа электрической активности сердце фитнес-браслет должен находиться на груди не менее 10 минут.
Точность работы
Несмотря на тот факт, что GSMIN G20 анализирует и мониторит целую массу параметров активности и здоровья, его точности могут позавидовать многие более узкоспециализированные фитнес-браслеты. Конечно, есть у гаджета и свои нюансы, о которых читайте ниже.
Шагомер
С целью узнать, насколько точно модель G20 ведет учет шагов, я в течение суток носил его на запястье вместе с Xiaomi Mi Band 5 (один из самых точных современных фитнес-браслетов). Вот результаты нескольких дней испытаний:
| GSMIN G20 | Xiaomi Mi Band 5 |
|---|---|
| 4367 | 4403 |
| 8273 | 8101 |
| 12184 | 11522 |
| 9202 | 8810 |
| 12730 | 11340 |
| 5320 | 5049 |
На основе полученных данных можно сделать вывод, что G20 довольно точен в плане учета шагов, но склонен к небольшому завышению из количества (средняя погрешность до 5%). Это относится именно к повседневной активности, а при целенаправленной прогулке я получил следующие результаты: на 100 шагов браслет посчитал 101; на 300 шагов браслет посчитал 300; на 500 шагов браслет посчитал 502. То есть во время занятия ходьбой/бегом шаги считаются с идеальной точностью.
Активная жестикуляция руками и мытье посуды не всегда, но периодически приводят к ложным срабатываниям. Счетчик шагов также растет во время прыжков на месте, утренней зарядки и приседаний. Такие активности, как отжимания, подтягивания, работа за компьютером и езда за рулем ложных срабатываний на вызывают. Во время сна у меня фитнес-браслет шаги не считал.
Пульс
За мониторинг пульса в GSMIN G20 отвечает PPG-датчик, работающий в зеленом спектре. Он же используется для определения артериального давления.
Для определения точности работы пульсометра я в течение недели в разное время и при разном состоянии организма (в покое, во время аэробной тренировки, после силовой нагрузки) проводил одиночные измерения и сравнивал их с показателями медицинского тонометра. Вот результаты замеров:
| GSMIN G20 | тонометр |
|---|---|
| 84 | 85 |
| 83 | 83 |
| 115 | 125 |
| 83 | 81 |
| 90 | 89 |
| 105 | 109 |
| 82 | 83 |
| 121 | 125 |
| 135 | 137 |
| 84 | 87 |
| 135 | 134 |
| 112 | 134 |
| 122 | 124 |
| 111 | 114 |
| 112 | 109 |
| 95 | 97 |
| 125 | 127 |
По результатам теста можно сделать вывод, что средняя погрешность измерения ЧСС составляет 1.4 уд/мин в состоянии покоя и 5.3 уд/мин при повышенном пульсе (выше 100 уд/мин). В целом это приемлемые результаты, которые показывают далеко не все умные гаджеты. Отдельно стоит заострить внимание на периодических сбоях, когда погрешность измерения может достигать 10-20%. В таких случаях достаточно просто перезапустить измерение, и проблема уйдет.
Измерение уровня кислорода в крови
Для определения уровня сатурации крови фитнес-браслет оснащен инфракрасным фотоплетизмографическим датчиком. Чтобы убедиться в правильности работы этого датчика, я решил сравнить результаты GSMIN G20 с результатами Huawei Band 4 Pro. Напомню, что гаджет от Huawei я не так давно сравнивал с медицинским пульсоксиметром и его точность меня порадовала. К сожалению, сейчас у меня под рукой нет пульсоксиметра, поэтому я просто проведу сравнение с эталонным фитнес-браслетом.
Я провел около 10 замеров и в большинстве случаев оба браслета определяли одинаковый уровень сатурации, лишь несколько раз было замечено расхождение в 1%.
Для более детальной проверки работы алгоритма определения уровня кислорода в крови я в течение 5 минут задерживал дыхание на максимально возможный промежуток, параллельно проверяя показатели сатурации на GSMIN G20. Результаты оказались предсказуемыми. Сатурация упала с 98% до 94-95%.
Из всего вышеперечисленного я могу заключить, что измерение уровня кислорода в крови герой обзора проводит с высокой точностью.
Работа в спортивном режиме
Для проверки корректности работы фитнес-браслета в спортивном режиме было решено пройти 3.5 километра пути без подключенного GPS-модуля (геолокация на смартфоне была отключена). Для наглядности я также взял с собой Xiaomi Mi Band 5, на котором запустил режим «Ходьба».
Вот результаты обоих фитнес-браслетов:
Количество шагов, средний пульс, темп – все эти показатели совпали, что говорит об адекватном и точном анализе активности со стороны GSMIN G20.
Как видно, оба трекера с высокой точностью определили пройденное расстояние (погрешность составила всего 2%). Нужно сказать, что GSMIN G20 вообще очень хорошо справляется с вычислением пройденного расстояния без подключенного GPS. Я могу назвать его одним из самых точных в этом плане фитнес-браслетов, которые были у меня на тесте.
Что касается подсчета калорий, то модель G20 склонна к небольшому занижению данного показателя, но в целом не критично.
Интерфейс
Интерфейс фитнес-браслета представлен главным экраном и меню, доступ к которому осуществляется за счет одиночного касания сенсорной кнопки. С помощью этого же действия происходит перелистывание пунктов меню. Для активации поиска смартфона, секундомера, построения ЭКГ или нагрудного режима использования необходимо на соответствующем пункте меню сделать долгое нажатие на сенсорную кнопку.
В целом навигация по интерфейсу подразумевает использование только 2 действий:
Здесь стоит отметить, что навигация по интерфейсу с помощью одной кнопки довольно неудобный механизм, но тот факт, что разработчики максимальной упростили меню фитнес-браслета значительно упрощает его использование.
Меню GSMIN G20 состоит из 13 пунктов:
При этом пункты «Секундомер» и «Найти смартфон» можно убрать из меню в настройках приложения H Band.
Еще один момент. Если зажать и удерживать сенсорную кнопку, то на экране появится служебная информация о фитнес-браслете.
Приложение
Сразу скажу, что в приложение «H Band» есть проблемы с переводом, которые выражаются в неправильной интерпретации некоторых пунктов меню. Пожалуй, это самая большая проблема данного приложения.
Конечно, меню не такое сложное, чтобы не разобраться в нем даже с учетом не лучшего перевода, поэтому со временем привыкаешь к данному факту.
Приложение H Band имеет 3 основных вкладки:
На первой вкладке будут отображаться все анализируемые показатели (шаги, калории, пройденное расстояние, сон, пульс, артериальное давление, записи ЭКГ, HRV). На второй можно будет ознакомиться с результатами анализа ваших спортивных активностей. А на третьей вкладке содержатся все настройки и личная информация.
Для настройки самого фитнес-браслета нужно перейти в пункт «E Watch» на вкладке «Мои». Вот настройки, которые там будут доступны:
Если бы меня попросили оценить приложение, то я бы поставил ему 6 из 10 баллов. Как по мне, это самое слабое место у данного фитнес-браслета. 3 балла я снял за плохой перевод и еще один балл за реализацию графика постоянного измерения пульса. Довольно странно видеть, что для всех остальных параметров графики представлены в удобном виде, а для пульса сделали это:
В конце все же стоит сказать, что в приложении H Band реализована одна из лучших статистик сна, артериального давления и ЭКГ. Очень подробно анализируется и оценивается уровень кислорода в крови, а также вариабельность сердечного ритма. Есть масса необычных графиков и оценок, которые я впервые увидел за все время тестирование фитнес-браслетов. То есть разработчика достаточно написать достойный перевод и исправить мелкие недочеты, чтобы я мог поставить приложение высший балл.
Автономность и зарядное устройство
GSMIN G20 оснащен несъемным литий-полимерным аккумулятором на 150 мАч. Это обеспечивает до 7 дней работы в режиме ожидания и около 3 дней работы при максимальной нагрузке (максимальная яркость дисплея; задержка отключения: 10 сек.; активация дисплея поднятием запястья; постоянное измерение пульса, артериального давления, уровня кислорода в крови, HRV; мониторинг сна; периодическое построение ЭКГ; ежедневная работа в спортивном режиме).
Фитнес-браслет имеет встроенный в корпус USB-коннектор, посредством которого осуществляется его зарядка. Коннектор скрыт под одной из частей ремешка. Таким образом, для подзарядки трекера достаточно найти любой источник энергии с USB-разъемом. Это значительно упрощает использование гаджета, так как не нужно иметь при себе зарядное устройство.
Заключение
GSMIN G20 идеально подойдет тем, кто нуждается в постоянном мониторинге медицинских показателей. Целевой аудиторией являются пенсионеры, люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также те, кто просто хочет контролировать свое здоровье. Кроме того, устройство можно смело брать для анализа повседневной активности (шагов, пульса, потраченных калорий, пройденного расстояния).
Отдельного внимания в текущей обстановке заслуживает функция измерения уровня кислорода в крови. Напомним, что именно снижение кислорода в организме является одним из симптомов коронавируса COVID-19. Конечно, падение сатурации еще не значит, что вы заразились коронавирусом, но точно говорит о том, что нужно обратиться за медицинской помощью.
Для любителей спорта данный гаджет точно не подойдет, хотя он довольно хорошо справляется и с подсчетом шагов, и с измерением пульса. К сожалению, здесь предусмотрен учет только одной активности – бег/ходьба. Поэтому спортсменам лучше выбрать что-то другое.
Наши оценки, плюсы и минусы
