Болит зона бикини что делать
Воспаление в интимной зоне: когда бить тревогу
Каждая женщина создана прекрасной, нежной и хрупкой. Она является настоящим хрустальным сосудом, который требует к себе особого внимания. И когда в организме возникают даже малейшие изменения, это не может не сказаться на самочувствии женщины и ее настроении. В особенности это касается такого деликатного вопроса, как интимное здоровье. Многие стесняются говорить о боли в интимной зоне, а ведь она может свидетельствовать о достаточно серьезных заболеваниях, которые порой приводят к неприятным последствиям. Так что же может стать причиной боли в интимной зоне у женщин и куда бежать при появлении неприятных ощущений?
Причины болей в интимной зоне
Внутренние факторы. Женский организм, словно лакмусовая бумажка, ярко реагирует на любые изменения и отклонения. Боль в интимной зоне может возникать из-за воспалительных заболеваний половых органов. Это кольпит, сальпингит, эндометрит и некоторые другие состояния, диагностировать которые может только врач с помощью микробиологического исследования. Обычно они сопровождаются покраснением и отечностью половых губ, болезненностью во время секса, вагинальными выделениями и другими симптомами. Боль в интимной зоне могут вызывать также различные мочеполовые инфекции. Особенно часто молочница настигает беременных женщин, столь уязвимых к различным инфекциям.
Внешние факторы. Самой безобидной причиной возникновения болевых ощущений в интимной зоне является ношение не самого удобного белья из синтетических тканей. Очень важно понимать, что в погоне за красотой никак нельзя игнорировать комфорт своего тела. К тому же многие бренды сегодня предлагают роскошное, очень женственное хлопчатобумажное белье. Другая причина – неудачная депиляция. Не всегда спасают даже дорогие и известные салоны красоты, ведь все мы понимаем: реакция организма – особенность индивидуальная. Нельзя не сказать и о гигиене. На многих ресурсах можно найти информацию о том, что менять средства личной гигиены во время месячных нужно раз в 4 часа, однако врачи утверждают, что для тампонов этого недостаточно. Ориентируйтесь на интервал в 2 часа.
Что делать при болях в интимной зоне
При появлении жжения, тянущих или колющих болей, отдающих во влагалище, необходимо сразу же обратиться за помощью к специалисту. Не стоит стесняться делиться с врачом подробностями своего самочувствия, ведь в этом случае он быстрее назначит нужную диагностику и определит причину боли в интимной зоне. После этого он может прописать прием антибиотиков или других лекарственных средств, дать полезные рекомендации, в более сложных ситуациях – предложить хирургическое вмешательство. Также нередко врачи советуют использовать симптоматические средства, способные облегчить боль и снять воспаление, например, раствор для спринцевания Тантум® Роза.
Тантум® Роза при болях в интимной зоне
Материал подготовлен на базе следующих источников:
Лечение вульвита
Воспалительное заболевание вульвы, слизистой оболочки, выстилающей преддверие влагалища, малые и большие половые губы. В группе риска девочки до начала полового созревания и женщины в период климакса. Лечение вульвита необходимо начинать как можно раньше, чтобы избежать осложнений и распространения инфекции на влагалище и внутренние половые органы.
Бызова Татьяна Евгеньевна
Михальчук Диана Васильевна
Покшубина Светлана Дмитриевна
Заведующая отделением, акушер-гинеколог высшей квалификации, хирург-гинеколог
Ступина Светлана Вадимовна
Зарайская Зоя Петровна
Врач-гинеколог высшей квалификации
Причины вульвита
Вульва представляет собой нежную эпителиальную оболочку, которая покрывает внутреннюю часть больших половых губ, ее складки формируют малые половые губы, окружают клитор. Она тянется до девственной плевы и частично зависит от общего гормонального фона, состояния влагалища.
У женщин репродуктивного возраста действуют защитные факторы в виде кислой среды влагалища, молочнокислых бактерий и состояния иммунитета. Но у девочек рН близко к щелочной, лактобактерии еще не заселяют слизистую оболочку, нет нужного уровня эстрогенов. Поэтому они больше подвержены влиянию инфекции.
В период климакса яичники прекращают работу, концентрация эстрогенов снижается, а защитные механизмы прекращают свое действие. Поэтому увеличивается риск развития вульвита.
Вульвит на половых губах возникает под влиянием различных провоцирующих факторов:
У девочек 3-5 лет симптомы вульвита появляются при глистных инвазиях. Они усиливаются перед сном и ночью, когда аскариды могут выползать из анального отверстия. Дети не способны контролировать себя, поэтому расчесывают вульву, чем усиливают неприятные ощущения.
У женщин и девушек, склонных к аллергическим реакциям, вульвит половых органов появляется после применения некоторых косметических средств, гелей для душа, содержащих ароматизаторы и красители. Стиральный порошок, который плохо выполоскали из белья, тоже может дать аллергическую реакцию.
Предрасполагает к развитию вульвита в раннем возрасте неправильное подмывание. У новорожденных девочек струю воды необходимо направлять спереди назад. Если на вульву попадут бактерии из прямой кишки, они могут вызвать воспаление и его переход на уретру.
В репродуктивном возрасте вульвит редко развивается как самостоятельная патология. Он становится следствием воспаления влагалища, шейки матки, эндометрия или придатков. Раздражение слизистой оболочки преддверия вызывают патологические выделения из вышележащих органов.
В период климакса вульвит протекает без выраженного воспаления. Из-за недостатка гормонов уменьшается количество нормальной микрофлоры, хуже снабжаются кровью репродуктивные органы. Эпителий постепенно подвергается атрофическим изменениям.
Реже вульвит развивается как форма предракового заболевания. В этом случае проводится углубленная диагностика, которая позволяет определить структуру тканей.
Разновидности вульвита
У женщин репродуктивного возраста поражение вульвы чаще вторичное, как следствие воспаления в вышележащих отделах мочеполовой системы. Первичный вульвит характерен для девушек и девочек, которые не достигли половой зрелости. В этом случае патология изначально возникает на вульве.
Тип воспаления зависит от причинных факторов, которые влияют на метод лечения. Выделяют следующие разновидности заболевания:
Бактериальная инфекция бывает нескольких типов. Неспецифический вульвит вызывает условно-патогенная микрофлора, которая в норме успешно контролируется иммунной системой. Чаще в очагах воспаления обнаруживают кишечную палочку, стафилококков, стрептококков, энтерококков. Специфическое воспаление вызывают гонококки, трихомонады и хламидии, но они обычно встречаются при вторичном инфицировании.
Когда проводят лечение вульвита, учитывают причину заболевания, его связь с другими болезнями и провоцирующими факторами. Без тщательного сбора анамнеза и изучения факторов риска избавиться от болезни тяжело.
Как проявляется вульвит?
Основные признаки вульвита не зависят от его причины или возраста пациентки. Характерны следующие симптомы:
Выраженные выделения появляются при сочетанном воспалении влагалища и шейки матки. Но белый налет комочками – типичный признак кандидозного поражения. При удалении таких выделений под ними обнажается ярко-алая и легко ранимая кожа.
Вульвит у девушки сопровождается болезненными ощущениями во время мочеиспускания. Оно появляется одновременно с попаданием струи мочи на слизистую преддверия влагалища. Иногда беспокоят другие дизурические расстройства. Позывы в туалет становятся чаще, объем выпускаемой мочи – меньше.
При атрофическом вульвите у женщин старшего возраста наблюдаются постоянное жжение и зуд, истончение слизистой оболочки. Она начинает кровоточить при легком ранении, от расчесов. Отечность и покраснение для этой формы болезни нетипична. Она появляется после присоединения инфекции.
Вульвит не приводит к общему ухудшению самочувствия. У женщины не повышается температура тела и нет симптомов интоксикации в виде головной боли, слабости и нарушения аппетита. Паховые лимфоузлы не прощупываются, но при гнойном осложнении, развитии язвенного поражения, возможно их увеличение.
Возможные осложнения вульвита
Острый вульвит для которого быстро подобрали необходимое лечение, редко приводит к осложнениям. Но при хронической форме болезни с частыми рецидивами и сохранением влияния провоцирующего фактора, могут возникать нежелательные последствия.
Между малыми губами расположено наружное отверстие уретры. Поэтому при инфекционном поражении условно-патогенные микроорганизмы проникают в мочевыводящий канал и вызывают уретрит. Чаще всего виновником становится кишечная палочка. Из-за короткой и широкой уретры возбудители быстро переходят на мочевой пузырь и вызывают цистит.
Язвенный вульвит является следствием осложненного течения хронического воспаления вульвы. Если не назначено правильное лечение патологии или женщина отказывается от антибиотиков и предпочитает лечение только народными способами, у нее сохраняется очаг инфекции. Она обостряется под влиянием провоцирующих факторов и с каждым разом становится все агрессивнее. Травмы слизистой оболочки приводят к появлению язв. После заживления они ведут к видимой рубцовой деформации малых половых губ.
Опасное осложнение первичного вульвита – распространение инфекции восходящим путем и проникновение в матку.
У девочек при вульвите возникает реакция клеточной пролиферации и слипчивый процесс. Малые половые губы могут соединяться между собой и формировать спайки. Это небольшие тяжи соединительно ткани, которая способна изменять нормальное анатомическое строение органа. Сращение малых половых губ перекрывает отверстие уретры и нарушает акт мочеиспускания, что увеличивает вероятность развития хронического уретрита.
Какая диагностика вульвита необходима?
При появлении симптомов вульвита женщина должна обратиться к гинекологу. До назначения обследования врач обязательно изучит анамнез, чтобы установить причины болезни.
Начинают с осмотра на кресле. Влагалище исследуют при помощи зеркал. Воспаленная и отечная слизистая оболочка преддверия влагалища, белый или серый налет на ней и отсутствие симптомов вагинита говорят в пользу вульвита.
Мазок с поверхности вульвы позволит диагностировать преобладающую инфекцию. Но у женщин в период климакса отсутствие лактобактерий является вариантом нормы. Обязательно условие – в нормальном мазке не должно быть большого количества лейкоцитов. Также назначают лабораторные анализы:
Гормональный спектр не входит в число обязательных, но может потребоваться у женщин с вульвитом в репродуктивном возрасте.
Как уменьшить боль при эпиляции зоны бикини
Восковой метод борьбы с нежелательными ростками паховый области дарит гладкую, нежную кожу на несколько недель с приятным ощущением чистоты и свежести.
Процедура депиляции бикини воском популярна как в салонах красоты, так и на дому. Это недорогой метод, особенно если остановить выбор на непрофессиональном воске.
Однако многие люди каждый раз сталкиваются с ощутимой болью и задаются вопросом, есть ли какой-нибудь способ облегчить процедуру?
Фото с сайта stock.adobe.com
14 советов по снижению болевого эффекта
Без сомнения, это одна из наиболее болезненных зон для удаления волос за счет сочетания толстой и жесткой растительности и тонкой, чувствительной кожи с невероятным количеством сенсорных рецепторов.
К большому сожалению, еще не изобретен приятный способ устранения покрова, но существует довольно простой алгоритм для максимального облегчения этой манипуляции.
1. Пейте очень много воды
Это повысит упругость дермы, облегчит удаление волосков и снизит дискомфорт.
2. Откажитесь от алкоголя
Вопреки широко распространенному мнению о благоприятном действии алкоголя на стресс, лучше отказать себе в этом удовольствии перед визитом к специалисту.
Дело в том, что стаканчик вина и ему подобных окажет сужающее действие на поры, что станет препятствием для выхода стержня из устья. Конечно, это не поможет Вам расслабиться.
3. Не пейте кофе перед процедурой
Скажите «нет» столь любимой чашечке кофе перед сеансом по той же самой причине, по которой мы его и пьем.
Он оказывает стимулирующее действие на вышеупомянутые чувствительные сенсоры и умножает неприятные впечатления. Зато как приятно побаловать себя ароматным напитком в качестве награды после сеанса.
4. Регулярно очищайте кожу
За несколько дней до обсуждаемого мероприятия начните скрабировать обсуждаемую зону.
Зачем это нужно? Прежде всего, мы освобождаем эпидермис от сцепленных отживших чешуек, что помогает открыть вход в волосяной фолликул.
А чем больше отверстие – тем легче «жителю» из него выйти.
Дополнительным бонусом к нивелированию боли станет ускорение процедуры.
Это еще не все! Соскабливание омертвевшего слоя «удлинит» короткие волоски, и вашему мастеру не придется проходить по одной и той же зоне несколько раз.
5. Следите за длиной волос
Плавно перейдем к длине ростков. Слишком короткие экземпляры не захватятся воском, а чрезмерно длинные значительно усложнят процесс, и сделают ощущения невыносимыми.
6. Примените распаривание
Если у вас есть такая возможность, хорошо понежиться в теплой ванне минут 20 непосредственно перед походом.
Это раскроет поры, смягчит покров, что поможет косметологу справится с задачей.
Если у Вас нет противопоказаний, то пара таблеточек аспирина со стаканом воды за 45 минут до начала притупит восприимчивость.
8. Уточните день цикла
Есть смысл обратить внимание на расписание ваших менструаций.
Болевой порог куда ниже сразу после периода, чем непосредственно перед. Следовательно, запись в салон грамотно подгадать на 5-10 день, чтобы меньше ощущать боль.
Может быть, Вы давно откладывали просмотр интересного ролика или видео любимого блогера?
Сейчас самое время взять на процедуру смартфон и «с головой» уйти в сюжет.
Известно, что концентрация на впечатлениях имеет свойство обострять их, а переключение внимания сыграет роль обезболивающего.
10. Сосредоточьтесь на дыхании
Вот, кажется, абсолютно глупая рекомендация, а на деле оказывается, что в момент отрыва материала дыхание задерживается автоматически.
Вы напрягаетесь, и все впечатления усиливаются. Осознанно глубоко вдохните и выдохните в момент удаления воска.
11. Используйте кашель
Еще один неплохой вариант – кашель. В тот самый момент поверните голову в сторону и кашляните.
Это мгновенно уведет внимание от ощущений. Только не забудьте предупредить специалиста о ваших планах, чтобы не застать его врасплох.
12. Выполняйте процедуры регулярно
Посещайте косметолога регулярно. Истонченная растительность будет удаляться с большей легкостью, что в итоге приведет к почти приятному времяпровождению.
13. Смените мастера
Тщательно выбирайте человека с легкой рукой, хорошим опытом и выверенной техникой. Если Вы чувствуете любой дискомфорт на процедуре, попробуйте записаться к другому специалисту.
14. Перейдите на шугаринг
В наших центрах для зоны бикини выполняется только шугаринг. По срокам он сопоставим с ваксингом, однако действует более деликатно за счет соприкосновения только с волосками, а не кожей.
Удаление делается вручную небольшими участками в отличие от восковых полосок.
И, что не маловажно, зона бикини наиболее подвержена процессу врастания волос.
Паста удаляется по ходу их роста, а не против: волоски меньше заламываются и не отрываются. А потому шугаринг стабильно показывает меньший процент врастания по сравнению с депиляцией воском.
Medically written and reviewed by: Julia Nicholson, dermatologist, physiotherapist Опубликовано: Олеся Смагина, помощник директора центров эпиляции «Вселенная красоты»
Дискомфорт в интимной зоне
Важно отметить, что естественные выделения из влагалища очень важны для нормального функционирования организма здоровой женщины. За счет этой слизи происходит регулярное увлажнение вульвы и влагалища, а значит защита от дискомфорта и сухости, в том числе и во время полового акта. Именно нормальные выделения и здоровая микрофлора защищают от болезнетворных бактерий. Когда организм перестает выделять интимный секрет, появляются жжение, зуд и другие неприятные ощущения.
Факторов, влияющих на состояние микрофлоры и объем выделений из влагалища много:
Гормональный фон также подвержен изменениям во время беременности. При вынашивания малыша слизистая влагалища меняется, она становится более рыхлой, пористой и восприимчивой к незначительным внешним воздействиям: аллергия на средства гигиены, потертости от нижнего белья или раздражения от ежедневных прокладок могут случаться чаще.
Ко всему вышеперечисленному не только у беременных, но и у только что родивших женщин в норме снижен местный иммунитет, поэтому они более восприимчивы к инфекциям: хламидиоз, герпес, молочница, и другое. Находясь в интересном положении настоятельно не рекомендуется заниматься самолечением, а доверить свое здоровье грамотному специалисту.
После близости, к слову, могут проявиться заболевания со слабо выраженной симптоматикой, вызванные условно патогенной флорой и не связанные с заражением от партнера, такие как аэробный вагинит, бактериальный вагиноз и молочница.
Дисбактериоз или вернее дисбиоз влагалища нередко является причиной дискомфорта в интимной зоне. Сопровождается, как правило, непривычными выделениями с неприятным запахом. Из-за нарушенного баланса pH и микрофлоры во влагалище увеличивается рост условно патогенной микрофлоры, на фоне чего развивается молочница, бактериальный вагиноз и тд.
Еще одна причина зуда — половые инфекции. Хламидиоз, трихомониаз, гонорея и сифилис — диагнозы, которые требуют незамедлительного лечения, так как последствия каждого заболевания из этого списка довольно серьезные.
Каждая женщина должна пристально следить за своим интимным здоровьем и регулярно посещать врача-гинеколога. Также не стоит использовать в ежедневной гигиене сомнительного производства гели для подмывания и прокладки. Выбирать нижнее белье лучше только из натуральных тканей и по размеру. К выбору половых партнеров тоже необходимо подходить ответственно и по возможности отказаться от беспорядочных половых связей.
Чтобы никакого раздражения и врастания! Расспрашиваем специалиста о правильном удалении волос в интимной зоне
Порезы, воспаления, фолликулит — все это страшные слова для любой женщины. Чем отличаются разные виды депиляции интимной зоны, можно ли дамам в положении удалять волосы ТАМ, а что насчет девушек-подростков? Да и вообще, какие существуют противопоказания? Об этом и многом другом мы расспросили косметолога с 11-летним опытом проведения этой самой деликатной процедуры.
Противопоказаний немного, но они есть
— Природа не предполагала, что женщина будет удалять волосы в интимной зоне. Не опасно ли лишать себя волосяного покрова в этой области?
— Конечно, еще лет 30 назад данная тема была совершенна неактуальна. В масштабах истории удаление волос в интимной зоне — это настоящая новинка. Волосы здесь предназначены для защиты, правильного теплообмена, они служат барьером для проникновения непрошеных микроорганизмов и бактерий и так далее.
Однако мы ведь не в каменном веке живем. Сегодня нет недостатка воды, доступны любые специальные гигиенические средства, предлагается удобное нижнее белье из «дышащих» видов ткани. У женщины есть право выбирать, как ей больше нравится, как ей комфортнее: с волосами в зоне бикини или без. Все очень индивидуально, правда, если уж вы рассматриваете второй вариант, важно соблюдать все необходимые правила удаления нежелательной растительности и по возможности консультироваться со специалистами.
— Какие есть противопоказания у процедуры удаления волос с интимной зоны?
— Во-первых, если говорить о восковом удалении или о шугаринге, важно учитывать болевой порог. У некоторых людей он настолько низок, что возможны чуть ли не обмороки в кресле мастера. Таким женщинам я советую обратить внимание на лазерную эпиляцию, которая не причиняет столько боли.
Во-вторых, важно аккуратно обходить все родинки, царапины и порезы. Если последние глубокие, лучше переждать.
В-третьих, в случае присутствия воспаления, герпеса, раздражения в этой области сначала необходимо решить проблему. Если все не проходит само собой, обязательно обратитесь к дерматологу и гинекологу! Не стоит лишний раз травмировать раздраженную область.
В-четвертых, важное противопоказание — острые респираторные заболевания.
В-пятых, в момент различных гормональных изменений депиляция и эпиляция (по крайней мере лазерная точно) запрещена. Например, в период лактации.
Часто спрашивают, не навредит ли удаление волос при проблемах с венами. Тут тоже нужно посоветоваться с врачом.
— А что касается беременности?
— Для лазерной эпиляции этот факт обязательно будет противопоказанием. Что касается восковой методики и шугаринга, думаю, тут разные мастера ответят по-разному.
Что касается меня, если женщина регулярно ходила ко мне на эту процедуру до беременности, я знаю все ее особенности и болевой порог, могу попробовать осторожно, наблюдая за состоянием клиентки, проводить ей депиляцию и дальше. Если же я увижу даму в положении впервые, я ей откажу ради ее же блага. Думаю, любая будущая мама будет стараться избежать даже минимальных рисков. Лучше уж временно ограничиться станком.
Неправильная депиляция чревата даже хирургическим вмешательством
— Часто ли женщины выбирают глубокое бикини?
— Знаете, как правило, большинство женщин начинают с классического варианта (когда не затрагивается область половых губ), а потом решаются на глубокое бикини и обычно остаются ему привержены. Все это дело вкуса и индивидуального комфорта.
— Какие возможны проблемы при неправильной процедуре?
— Я бы советовала доверять удаление волос в интимной зоне только проверенным специалистам. Лучше не делать это самостоятельно.
Дело в том, что при неправильной технике во время восковой депиляции или шугаринга волоски отходят не полностью, а надламываются. Пораженная зона может воспаляться, волосок нередко закручивается, уходит глубоко под кожу, это как раз то самое страшное слово «врастание», которого боятся все женщины. Когда процесс уже начался, разбираться с ним чаще всего приходится долго.
Если интимная зона до начала депиляции не была обработана специальными антисептическими средствами, не исключено появление фолликулита — инфекционного заболевания волосяных луковиц. На первом этапе образуется папула в устье фолликула (узелок, возвышающийся над уровнем кожи), затем — пустула (пузырек с гнойным содержимым). Кстати, довольно часто данная проблема — это не результат работы мастера, а эффект от несоблюдения должных правил гигиены после процедуры. Спровоцировать проблему может также неудобное белье из некачественной синтетической ткани и индивидуальные особенности тела человека, которому конкретный вид удаления волос просто не подходит.
В некоторых случаях проблему запускают настолько, что требуется хирургическое вмешательство. Поэтому так важно обращаться к врачу при первых ее признаках.
Если выбираете станок, соблюдайте важные правила
— В чем главное отличие разных техник удаления волос?
— Как я уже говорила, каждому нравится свое. Но если говорить о принципиальном различии самых распространенных методик, шугаринг выполняется специальной сахарной пастой по направлению роста волос, воском же процедура проводится против направления роста волос, причем советую интересоваться, какой конкретно воск использует специалист. Лучше всего работают качественные современные варианты. У такого воска невысокая температура плавления, поэтому он менее горячий и не повреждает кожу.
Лазерная эпиляция — это, конечно, самый дорогой вариант, но,с моей точки зрения, самый долговечный и эффективный. Последние модели аппаратов позволяют безболезненно удалять даже самые незначительные светлые волоски. Причем если раньше некоторое время нельзя было загорать, то новейшие разработки снимают и это ограничение.
— В чем минусы бриться станком?
— Почему бы и нет. Есть женщины, которым этот вариант нравится, но, к сожалению, мало кто соблюдает все правила, а они следующие:
1. Независимо от зоны, на которой планируется удаление волос, сперва нужно распарить и очистить кожу, поэтому так удобно приступать к процедуре после принятия ванны или душа.
2. Затем желательно провести скрабирование (сегодня существует много специальных скрабов именно для данных целей).
3. Никогда не удаляйте волосы станком «насухую», сперва нанесите гель или пенку для бритья.
4. Станок обязательно должен быть «свежим». Старые станки чаще всего не подрезают волос, а обламывают, повреждают его, что чревато врастанием. Кроме того, среди лезвий могут накапливаться бактерии. При порезе станком (а это не редкость) в ранку может попасть инфекция.
5. Не спешите, даже если сильно опаздываете. Двигайтесь плавно, аккуратно повторяя изгибы тела. Резкие быстрые движения бритвой повреждают верхний слой кожи.
6. По или против роста волос? Вы удивитесь, но тут нет четкого правила. Придется пробовать, чтобы понять, что подходит именно вам.
7. После бритья необходимо увлажнить обработанную зону. Выбирайте средство в соответствии с типом вашей кожи. Кстати, прекрасно зарекомендовал себя пантенол. В случае удаления волос в интимной зоне это средство актуально особенно, поскольку прекрасно успокаивает даже самую чувствительную кожу.
А вот гормональными мазями увлекаться не советую. Они оказывают влияние не только на кожу, но и на весь организм. Поэтому — лишь строго по предписанию врача!
8. Если кожа особенно чувствительна, в самом конце процедуры советую использовать обычный тальк, который убирает раздражение и успокаивает кожу.
— Приходят ли к вам подростки?
— Да, конечно, в последнее время их все больше. Но я всегда обязательно разговариваю с их мамами. Все же не советую начинать именно с эпиляции. Пока молодой организм формируется, он очень чувствителен, лучше его не травмировать. По крайней мере, стоит дотерпеть до момента первой менструации и подождать после нее некоторое время.
Подросткам лучше начинать с бритья станком, затем постепенно можно переходить на шугаринг или восковое удаление, и только после я бы рекомендовала знакомиться с методиками лазерной эпиляции.