Биополе человека что это такое
Биополе человека
Термин «биополе» в научной среде практически не применяется, но до сих пор ученые не в состоянии обосновать такие феномены, как левитация, работающие методы доктора Цзяна, невероятная сила мастеров восточных единоборств и т.д. Эзотерика оказалась более продвинутой в данных вопросах и пролила свет на понятие биополя или ауры человека.
Биополе – это тонкие полевые структуры, пронизывающие человеческое тело и выходящие за его пределы. Глазами рядового обывателя его не увидеть и руками не пощупать, однако сегодня существуют специальные устройства, позволяющие посмотреть и сделать фото поля. По нему можно определить состояние здоровья, уровень энергетики и настроение человека.
Из истории
О таком понятии, как «жизненная энергия», мистики, народные лекари и философы знали с древнейших времен. Об ауре можно найти много информации в ведах, каббале, учениях Будды, суфиев, даоссов и других. Целители Древнего Китая считали истоком всех болезней нарушение энергетического баланса человека, называя его недостатком либо избытком энергии «ци», лекари из Индии называли данную энергию «прана».
Энергетические категории – неотъемлемая часть йоги, которая возникла к I – III тысячелетию до нашей эры. Из Древней Индии учение перешло к египтянам, грекам, ассирийцам, иудеям, китайцам, где знахари уже владели способностью влиять на биологическую энергию посредством акупунктуры. Существует теория, что данную методику использовал Иисус Христос, излечивая слепых, глухих, паралитиков и других больных от своих недугов. О так называемом «лечебном магнетизме» знали в Европе. Им виртуозно владел знаменитый Мессмер. Умели лечить руками и славянские народные целители и доктора.
В книгах старейших и мудрейших представителей разных народов мира прослеживается одна неизменная мысль – от состояния биополя человека напрямую зависит качество его жизни. По их мнению, сильное биополе может быть только у здорового человека. Оно имеет вид яйцеобразного кокона, повторяющего контуры тела. Чем больше энергетический кокон, тем сильнее аура.
Веками ученые стремились постичь тайны, связанные с человеческой аурой. Доктор Ян Баптиста ван Хельмонт, а после него и ученый Франц Антон Месмер, заявляли, что все живые и неживые объекты обладают определенной энергетикой и способны оказывать влияние друг на друга даже на большом расстоянии. В начале 20 века врач из Белоруссии, Яков Наркевич-Иодко разработал прибор, позволяющий сфотографировать сияние, исходящее от живых и неживых объектов. Ученые из СССР, супруги Кирлиан, открыли методику фотографирования свечения разных объектов в высокочастотном поле. Многие научно-исследовательские институты с разных стран мира использовали и продолжают использовать эту методику при изучении биоэнергетических свойств организма человека.
Мнения современных специалистов
Люди с материалистическим сознанием и сегодня продолжают отвергать существование биополя, причисляя людей, занимающихся биоэнергетикой, к шарлатанам. Особой популярностью данное мнение пользуется в академической врачебной среде. Посудите сами, человек размахивает над телом другого руками, заявляя, что таким образом избавляет его от заболеваний. Но суть в том, что биоэнергетические практики основаны не на логике, здесь царят другие законы, к которым трудно подобрать логичную и неопровержимую базу доказательств. И, несмотря на толпы скептиков, наука о биополе человека тысячелетиями живет, развивается и нередко помогает людям исцелиться даже в случаях, когда все другие методы не приносят эффекта.
В современной экстрасенсорике и нетрадиционной медицине распространен термин «биоэнергетическая система». Или его синоним – жизненная сила. Это тончайшие поля, окружающие человека и обеспечивающие ему гармоничную жизнедеятельность. Большинство специалистов полагают, что биоэнергетическая система является хранилищем нашего сознания, управляющего многими материальными процессами в жизни. В эзотерике данному понятию приписывается оккультный смысл и там биополе называют аурой.
Аура – многомерная структура, неразрывно связанная с душой человека. В восточных практиках ее считают физической субстанцией, похожей на облако, окружающее человеческое тело. Иногда ее еще называют эманацией. Некоторые религиозные и эзотерические учения приписывают сияющей ауре особую мистическую силу. Парапсихологи утверждают, что аура имеет множество взаимосвязанных между собой слоев, различающихся цветом и структурой.
Слои ауры
В соответствии с большинством работ ученых и эзотериков биоэнергетический ореол человека представляет собой совокупность физических и тонких оболочек.
Сначала идут физические слои или уровни (их семь):
Также каждая личность имеет 7 тонких уровней:
Как увидеть биополе?
Увидеть биологическое поле могут люди с развитой экстрасенсорной чувствительностью. Иногда его видят дети, рисующие красных котов, голубых собак, желтые деревья и т.д. С помощью специального оборудования возможна визуализация энергетической оболочки человеческого тела и получение ее графического изображения.
В соответствии с результатами проведенных исследований, биополе человека делится на 2 части, разграничивающиеся в области живота. Данные части вращаются вокруг тела как в одну, так и в противоположные стороны. При вращении по часовой стрелке считается, что поле положительно, если против часовой стрелки – отрицательно. Вращение в противоположные стороны свидетельствует о нейтральном состоянии поля.
В энергетической оболочке хранится информация обо всех событиях, происходивших с индивидом. Также биологическое поле человека может переноситься и на неживые предметы, сделанные собственными руками. Тонко чувствующие люди могут ощутить и даже увидеть, какой заряд несет та или иная вещь, созданная личностью самостоятельно.
Основные законы биоэнергетики
Все окружающее пространство пронизывают энергетические вибрации, и малейшая клетка организма имеет огромный энергетический потенциал. Если энергия людей станет беспрепятственно циркулировать по организму, наше общество будет абсолютно здорово. Но где же скрыты ее резервы?
На сегодняшний день выявлено три источника энергии:
Процессы дыхания и пищеварения – это основа, обеспечивающая нам полноценную жизнедеятельность. А вот потенциал представляет собой накопленный в течение жизни опыт, сформированный из стимулов извне. К таким стимулам относят семейную атмосферу, экологическую обстановку, окружающую общественную среду, психологические привычки, образ жизни. В процессе существования личность может раскрывать энергопотенциал, что, в свою очередь, обеспечивает условия для самосовершенствования и улучшения качества жизни.
Распределение энергии биополя
Согласно биоэнергетике, энергетические потоки пронизывают как внешнее пространство, так и физическую структуру человека. Они отвечают за все процессы жизнедеятельности в организме, обеспечивают хорошее самочувствие и быстрый обмен веществ.
Некоторые энергопотоки образуются за счет работы энергетических систем организма, а именно:
Распределение энергопотоков в теле происходит за счет сети энергетических меридианов – мощной структуры из волокон размером 0,5-1,5 микрон. В древних трактатах китайских целителей довольно точно описывается положение узловых контактов данной сети. Современные специалисты доказали соответствие благодаря особой аппаратуре.
Полноценную работу энергосети можно назвать идеалом. У большинства людей энергия распределяется неравномерно, так как какой-либо участок либо несколько участков заблокированы. Блокировка происходит из-за психологических особенностей человека и, как следствие, его разрушительного образа жизни.
Концентрация энергии в теле человека сосредоточена в семи местах. В восточных культурах их называют чакры:
Каждый индивид как источает энергию в окружающую среду, так и поглощает ее из мира. Огромную роль для жизни личности имеют частоты энергии, с которой он обычно взаимодействует.
Факторы, негативно влияющие на биополе
Частое пребывание в стрессовом состоянии из-за физических либо умственных перегрузок, нахождение в местах с большим количеством техники с электромагнитным излучением ослабляют энергетическую оболочку, что приводит к различным недугам. Аура истончается и деформируется, энергия утекает сквозь бреши и человек становится крайне уязвимым для воздействия внешних разрушительных факторов. Появляются ощущения слабости, апатии или раздражения.
Все факторы, оказывающие негативное воздействие на биополе, можно разделить на две группы:
К внешним относятся следующие:
Внутренние причины – это:
Признаки отрицательного биологического поля
Из-за стремительного темпа жизни мы часто не слышим сигналы организма, которые предупреждают о воздействии неблагоприятных факторов на наше биополе. Мы не связываем неспокойный сон с произошедшей на работе ссорой, а ослабленную иммунную систему – с разбалансированным энергетическим обменом.
По заявлению биоэнергетов, любое нарушение в организме возникает из-за недостатка либо избытка энергии в какой-либо системе организма. Нехватка может спровоцировать заболевания позвоночника или желудочно-кишечного тракта, превышение – воспаления различных органов. Возникновение тревожных состояний, панических атак или беспричинной печали также свидетельствует о нарушениях биологического поля человека.
Эффективные способы восстановления биополя
Опытные биоэнерготерапевты способны в кратчайшие сроки восстановить целостность ауры (в случае ее незначительного и не давнего нарушения). Бывают и более серьезные разрушения, требующие много времени и сил на восстановление.
Если вы ощущаете дискомфорт, слабость и прочие признаки разрушения биополя, а также не так давно посещали места с негативной энергетикой, можно как обратиться к специалистам, так и самостоятельно заняться обретением целостности энергооболочки. Однако стоит понимать, что мгновенное восстановление под силу, разве что, натренированным индийским йогам либо просветленным восточным мудрецам. Тренируйте силу воли и будьте готовы возводить полноценную защиту собственной энергетической системы вопреки всем внешним обстоятельствам.
Итак, вот некоторые полезные рекомендации:
И наконец, самый важный совет: приведите в порядок свои мысли. Любые негативные мысли воздействуют на ваше эфирное тело, следовательно, и на вашу жизнь. Всегда помните об этом, когда начинаете плохо думать о происходящих событиях либо окружающих людях. Вполне возможно, что все неприятные проявления в вашей в жизни стали следствием ваших же негативно окрашенных мыслей.
Согласно эзотерическим учениям, аура является первичным планом, а физическая оболочка – вторичным. И они находятся в тесной взаимосвязи друг с другом. Мысли и эмоции – это энергочастоты, трансформирующие ауру, а та, в свою очередь, создает условия для соответствующих мыслям и эмоциям проявлений в материальном мире, для физического тела.
Любые процессы на тонком плане, то есть в энергетической оболочке человека, находят отражение в реальности – помните об этом!
Законы биоэнергетики
Энергетическая структура человека
Также каждая личность имеет 7 тонких уровней:
Как увидеть биополе?
Увидеть биологическое поле могут люди с развитой экстрасенсорной чувствительностью. Иногда его видят дети, рисующие красных котов, голубых собак, желтые деревья и т.д. С помощью специального оборудования возможна визуализация энергетической оболочки человеческого тела и получение ее графического изображения.
В соответствии с результатами проведенных исследований, биополе человека делится на 2 части, разграничивающиеся в области живота. Данные части вращаются вокруг тела как в одну, так и в противоположные стороны. При вращении по часовой стрелке считается, что поле положительно, если против часовой стрелки – отрицательно. Вращение в противоположные стороны свидетельствует о нейтральном состоянии поля.
В энергетической оболочке хранится информация обо всех событиях, происходивших с индивидом. Также биологическое поле человека может переноситься и на неживые предметы, сделанные собственными руками. Тонко чувствующие люди могут ощутить и даже увидеть, какой заряд несет та или иная вещь, созданная личностью самостоятельно.
Основные законы биоэнергетики
Все окружающее пространство пронизывают энергетические вибрации, и малейшая клетка организма имеет огромный энергетический потенциал. Если энергия людей станет беспрепятственно циркулировать по организму, наше общество будет абсолютно здорово. Но где же скрыты ее резервы?
На сегодняшний день выявлено три источника энергии:
Процессы дыхания и пищеварения – это основа, обеспечивающая нам полноценную жизнедеятельность. А вот потенциал представляет собой накопленный в течение жизни опыт, сформированный из стимулов извне. К таким стимулам относят семейную атмосферу, экологическую обстановку, окружающую общественную среду, психологические привычки, образ жизни. В процессе существования личность может раскрывать энергопотенциал, что, в свою очередь, обеспечивает условия для самосовершенствования и улучшения качества жизни.
Распределение энергии биополя
Согласно биоэнергетике, энергетические потоки пронизывают как внешнее пространство, так и физическую структуру человека. Они отвечают за все процессы жизнедеятельности в организме, обеспечивают хорошее самочувствие и быстрый обмен веществ.
Некоторые энергопотоки образуются за счет работы энергетических систем организма, а именно:
Распределение энергопотоков в теле происходит за счет сети энергетических меридианов – мощной структуры из волокон размером 0,5-1,5 микрон. В древних трактатах китайских целителей довольно точно описывается положение узловых контактов данной сети. Современные специалисты доказали соответствие благодаря особой аппаратуре.
Полноценную работу энергосети можно назвать идеалом. У большинства людей энергия распределяется неравномерно, так как какой-либо участок либо несколько участков заблокированы. Блокировка происходит из-за психологических особенностей человека и, как следствие, его разрушительного образа жизни.
Концентрация энергии в теле человека сосредоточена в семи местах. В восточных культурах их называют чакры:
Каждый индивид как источает энергию в окружающую среду, так и поглощает ее из мира. Огромную роль для жизни личности имеют частоты энергии, с которой он обычно взаимодействует.
К внешним относятся следующие:
Внутренние причины – это:
Любые процессы на тонком плане, то есть в энергетической оболочке человека, находят отражение в реальности – помните об этом!
Биополе человека что это такое
в век всезнания и просвещения,
многие люди знают : что это такое биополе человека.
Человек с нарушенной биоэнергетической защитой заметен:
Он подавлен, тосклив, изможден страхами и неурядицами жизни.
Мы все с вами знаем, как много нам требуется якобы для счастливой жизни.
На самом деле, совсем немного нужно для гармоничной жизни.
Далее, у каждого свое мнение по этому поводу.
Сколько и чего нужно для жизни счастливой?
Напишите в конце статьи ваш комментарий.
Перейдем к биополю человека.
Фактически доказано о существовании энергетической оболочки вокруг живого организма.
Биополе человека что это такое
Биополе человека — это мощная энергетическая структура организма.
Ученые называют биополем микролептоновый слой вокруг организма человека.
Наше биополе защищает нас от негативных воздействий окружающей среды и биоорганизмов.
Помимо этого, биополе подпитывает наш организм энергией Космоса.
Биополе связано с душой человека.
Душа человека и биополе
Наша душа — некая информационная структура, накопитель нашей памяти.
Душа наша — существо самостоятельное.
Считается, душа имеет:
В душе нашей заложена энергооснова и закрытые от людей стороны жизни.
Дух человека через свою душу формирует его характер.
Проявления души:
На самом деле, душа — это запас энергетических сил.
У души своя программа по управлению внутренними силами человека.
Все это и есть проявления души.
Предполагается, что душа помнит всю информацию про человека.
Она помнит все, как в настоящем, так и во всех прошлых и последующих воплощениях.
Человек сможет предотвратить все болезни, если он знаком способами контроля за своим душевным равновесием.
Знает, как привести свое душевное состояние в гармонию с окружающим миром.
Таким образом отслеживать состояние своего биополя, соответственно и за физическим состоянием своего тела.
Человек подвержен болезням при нарушении душевного равновесия.
На самом деле, все болезни человека начинаются в нашей душе.
И только потом проникают в физическое тело.
Биополе регулирует подсознанием человека.
Под контролем подсознания вся работа внутренних органов.
Если освоить технику медитации, человек способен научиться управлять подсознанием.
Китайские целители предполагают, что человек здоров тогда, когда у него равновесие энергии Ци.
Индийцы называют эту энергию — прана.
Сильное биополе бывает только у здорового человека.
Биополе — энергетический кокон формы яйца вокруг контура человека.
Здоровое биополе — многослойный защитный экран.
Верхняя оболочка биополя — светящийся непреодолимый барьер от болезней.
Самое главное, — для правильной работы биополя и защиты своего физического тела.
Нам необходимо научиться контролировать свое эмоциональное состояние.
В наше время сознание людей омрачает страх перед пандемией короновируса
На самом деле, в жизни все проходит.
Имеются психологические приемы удаления страхов из своей жизни.
Поэтому важно, научиться не злиться и не обижаться.
Сохранять полное спокойствие.
Для этого нужен контроль и тренировка.
Биополе озлобленного и раздражительного человека съеживается.
В биополе неадекватного проявляются дырки, откуда утекает биоэнергия.
На это время человек лишается энергетической защиты.
Поэтому такие люди теряют сон и аппетит.
Они выглядят подавленными.
Единожды поддавшись негативным эмоциям, мы разрушаем микролептоновый слой нашего биополя.
Тем самым растрачиваем биоэнергию и лишаем себя жизненных сил.
Опасно частое пребывание в состоянии психологического и информационного стресса.
Перегруженность жилища со всевозможными электрическими приборами — разрушают биополе.
Легко обнаружить человека с разрушенным биополем.
Человек с деформированным биополем, который растратил свою биоэнергию
— становится изможденным, плаксивым, вялым и раздражительным.
Что более всего разрушает наше биополе?
Вот основные разрушители микролептонового слоя человека, то есть его биополя.
Для гармоничной жизни важно равновесие духовного и физического, работа над собой.
Энергетическая защита
Наш организм способен как принимать энергию излучения другого человека, так и сам человек передает излучение — энергию.
Вот почему нам так приятно и комфортно в лесу.
Человек, находясь в лесу ощущает и принимает биополе живых деревьев.
И когда мы знакомимся с другим человеком, в первую очередь мы фиксируем энергетику этого человека.
За доли секунд, мы способны дать оценку возможностям другого.
Человек тесно связан с окружающей его средой именно через свое биополе.
Биополе человека способно передавать информацию на большие расстояния.
О наличии у человека энергетического биополя было известно с древних времен.
воздействовали своим энергетическим полем на других людей.
Человек живет во вселенной в гармонии с энергетическим полем земли.
Таким образом, соответственно со всеми энергетическими полями вселенной.
Структура биополя человека.
Тонкие тела человека
Каждое из этих тел обладает энергетическим полем в виде излучений и силовых линий.
Энергетическое поле, выступающее за пределы физического тела называется аурой.
Физическое и эфирное тела имеют одно энергетическое поле.
Наше эфирное тело, точная копия физического, состоящее из более тонкой материи.
Основной оттенок излучений эфирного тела: —серый.
Ментальное тело состоит из еще более тонкой материи, образующее светлую искрящуюся ауру человека.
Какие мысли доминируют в голове человека:
— от всего этого и зависит расцветка его ауры.
Причины наших болезней — загрязнение биополя
Основной и практически единственной причиной всех болезней человека.
Нарушение баланса поступления в организм человека продуктов питания и затем вывод из организма токсинов, образующихся в ходе жизнедеятельности.
Следовательно, равновесие нарушено: разрушается и энергетическая защита — биополе человека.
Шлаки и токсины образуются не только в результате деятельности желудочно — кишечного тракта.
Главным образом — это результат неправильной жизни: — сильное беспокойство, дистресс, стрессы.
В молодом возрасте организм человека уверенно справляется с беспокойством и нервными ситуациями.
Живущий молодой имеет достаточный уровень жизненной энергии.
У молодого беспрерывный и естественный процесс очищения организма через кишечник, кожу, легкие, почки.
— не полный перечень того,
что приводит к нарушению баланса жизни.
Загрязняется биополе человека.
Да еще народ, в условиях самоизоляции, усиленно налегал на еду.
Делать нечего, да и стресс заедали.
Ну и накопили жир, яды и токсины в желудочно кишечном тракте.
Как очистить биополе
Главные разрушители энергетической защиты человека и его биополя — вредные производственные факторы на производстве и в быту:
Возникает не одна болезнь, а целый комплекс.
В энергетическом поле отражается как изменение плотности биополя в области больных органов.
Каким образом прийти к гармонии с самим собой и окружающим миром
Как возможно очистить загрязненное биополе.
Биополе свое, как восстановить?
Для восстановления энергетического баланса и очистки биополя, прежде всего:
Две пути оздоровления энергетики.
— увеличить жизненную энергетику и выравнивать биополе человека при помощи другого человека — донора.
Донор, который способен без ущерба для своего здоровья передавать свою энергетику (биоэнергию).
Такой прием называется, как «оздоровление биоэнергией»,
либо » лечебный магнетизм».
В оздоровлении биоэнергией — средством исцеления выступает энергия целителя.
Передаваемая энергия донора должна нести положительный заряд,
Главное, благожелательный настрой донора к пациенту.
Уверенность в благоприятном положительном исходе для биополя и здоровья другого человека.
Лечебный магнетизм
Распространенные способы передачи жизненной энергии (праны) другому человеку :
Приемы выравнивания биополя
Для выравнивания биополя (энергетического поля) больного человека в начале сеанса применяется
Донор целитель обе свои руки медленно поднимает вверх, сжимая пальцы в кулак.
Затем отпускает сведенные руки вместе и разжимает пальцы над головой пациента в области лба.
После этого раздвинув пальцы спокойно и не напряженно, в очень медленном ритме ведет их вдоль:
Время на этот пасс 30 секунд.
Закончив процедуру, отряхните руки, как бы убирая с рук следы болезнетворных элементов биополя пациента.
(Такое стряхивание руками нужно выполнять и после других пассов).
Продольные пассы вдоль тела (больное место) по направлению сверху вниз с разжатыми пальцами ладоней.
Нужно представлять, как из пальцев струится прана в тело пациента.
Обратные движения снизу вверх выполняются со сжатыми пальцами.
Иногда для достижения результата применяют метод наложения рук.
Ладони рук нужно наложить прямо на больное место.
Затем быстро потереть руки друг об друга, разогреть и снова накладывать на боль.
Накладывайте руки несколько раз, представляя как ваша жизненная сила (прана) проникает в пациента в больном месте и оздоравливает его.
жизнеспособность его организма и соответственно его ауры и биополя,
неразрывно связаны с созданием и накоплением праны в организме.
Чем больше праны в человеке, тем более он энергичен и здоров.
Вдыхание праны
Для исцеления организма с помощью пранического дыхания,
наполните чакры свежей праной и распределите двумя способами:
1. Выполняя полное йоговское дыхание.
На вдохе прану накапливать в солнечном сплетении, посылая прану на выдохе на больные участки тела.
2. Накладывая руки на больное место и направить туда прану из кончиков пальцев.
Нужно иметь ввиду, что при исцелении праной, не следует направлять прану в части тела, имеющие опухоли.
По утверждениям йогов, прана находится в природе: в лучах солнца, в воздухе, в воде и продуктах питания.
Живительная сила солнечного света.
Медитация на солнечную энергию.
По возможности, ранним утром на восходе солнца.
Далее живительная энергия стекается к солнечному сплетению.
Пауза, наполняйте весь организм солнечной энергией.
Плавно сделайте выдох через каналы ног и копчик.
Пусть энергия уходит в землю.
Теперь нужно представить, как энергия земли входит через каналы ног к солнечному сплетению.
Выдыхайте эту энергию через макушку и каналы рук.
Прислушиваясь к себе,
увидьте внутренним взором,
как ваше тело полностью залито солнечной живительной энергией!
Я заряжаюсь солнцем
По долгу службы в суточном бодрствовании, через каждые три дня встречаю восход солнца.
Летом, в июне солнце восходит в три утра.
В это время лучи солнца мягкие и глаза не режут.
Две выгоды созерцания солнца.
Человек впитывает прану через
В повседневной жизни нам нужно стремиться к максимальной гармонии силовых линий биополя с магнитными полями Земли
Спать нужно в направлении ( голова на север, ноги на юг) в параллели с магнитными линиями Земли.
Прана человека может использоваться в создании энергетического панциря — усиленной мощной ауры.
В то время, как запасаете в своем организме избыточную прану с помощью ритмического дыхания
Как мощная энергия обволакивает и окутывает ваше тело.
ваш организм окажется внутри защитного поля,
способное отразить вредное влияние чужих энергий.
Человеку нужно обеспечить свой организм максимальным количеством жизненной энергии — праны.
Основной склад энергии человека находится в солнечном сплетении
В этот склад поступает, тут происходит концентрация праны.
Затем прана рассылается в самые отдаленные участки тела.
Как накопить прану в организме?
Большое количество жизненной энергии (праны) возможно накапливать с помощью полного йоговского дыхания.
После вдоха — медленный выдох втягивая живот во внутрь, опуская грудь и плечи.
Во время вдоха нужно представляйте накопление энергии.
На выдохе — ее распределение по всем органам.
Рекомендации перед начало сеанса:
Инструкция
По завершении сеанса — сложите руки.
И не раздвигая пальцы, приложите их к груди.
Чтобы написать эту статью,
я потратил много сил и времени.
Если статья вам понравилась, пожалуйста оцените мой труд.
Нажмите на кнопки социальных сетей и расскажите своим друзьям.
Либо напишите комментарий внизу статьи.
Я буду вам благодарен.
Здоровье вам желаю!
Related Posts
Выбора по сути нет. Только голодание. Организм очищение. Либо так и продолжать жизнь со шлаками…
Знаете ли вы уважаемые друзья, что каши из зерен считаются весьма полезными наравне с овощами…