Биохакер что это такое
Биохакинг: модное увлечение или способ победить старение
Что такое биохакинг
Биохакинг — это улучшение работы организма с помощью медицинских препаратов, питания, тренировок и других методов. Все это помогает стимулировать мозговую активность и медленнее стареть.
История биохакинга
Термин «биохакинг» был известен еще в 1988 году. Тогда биохакерами называли генных инженеров, которые занимались наукой вне университетских лабораторий и ставили собственные эксперименты.
Биохакинг начал набирать популярность в 2002 году, когда впервые был расшифрован геном человека. Вскоре после этого многие захотели изучать редактирование генов. Не все из интересующихся были профессиональными учеными: исследовательские группы создавали и любители.
В течение следующих десяти лет о биохакерах стали упоминать в печатных и онлайн-изданиях. Например, в 2010 году научный журнал Nature опубликовал статью о Робе Карлсоне — физике, который увлекся биологией и создал в своем гараже целую лабораторию для исследований ДНК.
В 2014 году предприниматель и программист из Кремниевой долины Роб Райнхарт выпустил Soylent — напиток, который заменяет еду. У него не очень приятный «прогорклый» вкус, зато он утоляет голод без лишних временных затрат на приготовление и употребление еды. С появлением Soylent о биохакинге заговорили в Кремниевой долине.
Известные биохакеры: что делают, чтобы прожить максимально долго и быть продуктивными
Программиста из Америки Криса Дэнси называют «осознанным киборгом»: он ежедневно замеряет от 300 до 700 показателей. Крис уверен, что это помогает бороться с лишним весом, заболеваниями и вредными привычками. Например, он заметил, что ему неприятен табачный дым сразу после воды, молока и апельсинового сока, поэтому стал чаще употреблять эти напитки, чтобы бросить курить.
Есть и биохакеры, которые ставят рискованные эксперименты над собственным организмом. Например, американский биоинженер Джозайя Зайнер на конференции SynBioBeta в Сан-Франциско вколол себе экспериментальную инъекцию ДНК, чтобы блокировать ген, подавляющий рост мышечной массы.
Методы биохакинга
Традиционно выделяют три основных метода биохакинга:
Сейчас эти методы используют реже. В последние годы под биохакингом чаще понимают тенденцию к превентивной медицине. Вот какие способы используют биохакеры сегодня:
Любое вмешательство в организм — спорт, препараты, диета — отслеживается по биомаркерам. Биохакеры проверяют сразу несколько показателей: от количества сахара в крови до содержания бактерий в кишечнике. Это нужно, чтобы оценить риски для здоровья и вовремя предупредить отклонения от нормы.
Екатерина Иванникова, врач-эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник лаборатории Российского геронтологического научно-клинического центра:
«Пока сложно сказать, насколько полезно частое отслеживание биомаркеров. Все-таки биохакинг — новое направление, оно отличается от традиционного ведения пациентов. По сути это превентивная медицина, и она направлена больше на поиск потенциальных заболеваний, а не на уже существующие».
Методы могут быть более традиционными, как в ЗОЖ: больше зелени и овощей, меньше сладкого. А бывают и специфические системы питания — например, циклическое голодание. В результате голодания организм начинает выделять кетоны — альтернативный источник энергии для организма. Биохакеры утверждают, что диета помогает сохранить здоровье и работать продуктивнее. Но ученые считают, что такой тип питания может быть небезопасным.
Вадим Федотов, CEO и сооснователь биотехнологической компании bioniq:
«Циклическое голодание применять нужно с умом, обязательно отслеживая, какое влияние оно оказывает на организм. Такая система подходит не для всех: например, стоит отказаться от этого типа питания, если есть проблемы с печенью, щитовидкой или уровнем глюкозы».
Биохакеры не просто ходят в спортзал трижды в неделю, чтобы поддерживать тело в тонусе. Они отслеживают, как тот или иной вид спорта влияет на организм.
Денис Варванец, биохакер, биогеронтолог и спортивный физиолог:
«Лучше всего организм прокачивает тот спорт, который улучшает аэробные характеристики: митохондриальную функцию, систему потребления кислорода, сердечно-легочную систему, микроциркуляцию мышц. Подойдет любой циклический вид спорта на выносливость, например бег. Есть исследования, которые доказывают, что аэробные нагрузки предотвращают различные заболевания — в первую очередь, диабет второго типа. А бегуны на длинные дистанции живут дольше, чем обычные люди».
Екатерина Иванникова:
«Из-за бесконтрольного приема БАДов и витаминов в первую очередь страдают почки и печень. В конце июля 2021 года вышло исследование о том, как функции печени с течением времени меняются из-за приема БАДов. Данные очень печальные: практически в восемь раз увеличивается частота возникновения лекарственного гепатита. Поэтому никакие витамины и БАДы нельзя принимать без предварительных анализов и назначений врача.
По общему мнению диетологов — и наших, и зарубежных, — мы можем получить из продуктов питания все необходимые для нас витамины и микроэлементы. Но важно понимать, что в таком случае питание должно быть сбалансированным.
Что же касается ноотропов — они, как и все лекарственные препараты, имеют показания, противопоказания и побочные эффекты. Назначить их может только невролог, поскольку иногда ноотропы не оказывают никакого воздействия. До назначения нужно пройти ряд обследований, чтобы исключить развитие хронических заболеваний. Прием препаратов без назначения опасен еще и потому, что может замаскировать серьезное заболевание и усугубить его течение».
Многие биохакеры используют гаджеты для отслеживания циклов сна и приборы для электрической стимуляции мозга. В 2017 году немецкие ученые провели исследование, в котором попросили испытуемых найти ассоциации к словам. Выяснилось, что те, кого подвергали электростимуляции, предлагали более нетривиальные сочетания.
Вадим Федотов, CEO и сооснователь биотехнологической компании bioniq:
«Сейчас в России активно развиваются датчики и гаджеты. Например, технология Verbles, которую можно все время носить с собой. Это, по сути, телефон, который показывает, сколько шагов вы проходите, какой у вас пульс и какая температура. Также есть часы Whoop и кольцо Aura. Они могут измерять температуру и пульс, отслеживать качество сна.
Биохакинг объединяет и медицину, и технологии. Совокупность этого помогает понять, как конкретному человеку улучшить свое состояние».
Что общего имеет биохакинг с ЗОЖ и доказательной медициной
Многие методы биохакинга пересекаются с принципами ЗОЖ — например, диета и занятия спортом. Но если ЗОЖ предлагает общие для всех рекомендации, биохакинг продвигает более персонализированный подход: не просто есть больше овощей или исключить сладкое, а с помощью биомаркеров отслеживать, как питание влияет на организм.
Артем Васильев, основатель и руководитель «Лаборатории Биохакинга»:
«Биохакинг могут воспринимать в качестве надстройки над ЗОЖ. Это происходит, когда человек какое-то время уже занимался спортом, правильно питался и заметил улучшения. В какой-то момент ему хочется чувствовать себя еще лучше, и тут в дело вступает биохакинг. Можно собирать информацию о себе с помощью гаджетов, датчиков и медицинских анализов, и эта информация поможет проработать слабые стороны в организме».
Куда больше общего биохакинг имеет с доказательной медициной: все назначения нужно обсуждать с врачом, у которого есть результаты ваших анализов. Например, нельзя прочитать статью «5 признаков, что вам не хватает железа», отыскать у себя эти признаки и купить капсулы в аптеке. Нужно сдать кровь и посоветоваться с медицинским консультантом, как именно восполнять дефицит — коррекцией питания или, например, капельницами и таблетками.
Безопасен ли биохакинг
Если не доводить биохакинг до крайности, не сдавать кровь каждые сутки и советоваться с врачом, прежде чем внедрять новые методы, опасности нет. Но существуют и странные методы.
В 2014 году ученые из Стэнфорда провели эксперимент: объединили кровеносные системы старых и молодых мышей. Выяснилось, что молодые стволовые клетки способны излечивать заболевания, образовывать новые нейроны в мозге и повышать упругость мышц. Этот эксперимент вдохновил других ученых на создание стартапов, которые нацелены превратить молодую кровь в «эликсир молодости». Нейробиолог и сооснователь стартапа Elevian Ли Рубин предполагает, что исследования стволовых клеток помогут справиться со всеми возрастными заболеваниями.
Обычно трансплантацию фекальной микробиоты используют в медицине, когда человеку с больным кишечником уже не помогают другие методы, но некоторые биохакеры считают, что так можно вылечить и расстройство кишечника. Например, в 2016 году Джозайя Зайнер пересадил микробиоту сам себе в надежде вылечить заболевания желудочно-кишечного тракта. Эксперимент засняли на камеру и превратили в короткометражный документальный фильм Gut Hack.
Есть и более общие случаи, когда биохакинг может навредить. Например, люди могут сдавать анализы, самостоятельно их расшифровать и принимать БАДы или медикаменты без согласования с врачом. В России это сделать просто: многие препараты продаются без рецепта.
Артем Васильев:
«У нас был случай: человек пошел в поликлинику, сдал анализ на тестостерон. Увидел, что значения ниже референсных, купил препарат в аптеке и стал принимать. В результате мы получили близкую к диабету картину, организм практически перестал вырабатывать тестостерон.
Дело в том, что нельзя ставить себе диагноз самостоятельно. При расшифровке анализов нужно учитывать дополнительные факторы, видеть картину в целом».
Что будет с биохакингом в будущем
Артем Васильев:
«Биохакинг развивается очень быстро. Году в 2017, когда мы только открывали «Лабораторию» и выступали спикерами на конференциях, лишь два человека в зале знали, что такое биохакинг. Сейчас руку поднимают 80–90% слушателей.
Думаю, первое, что должно произойти в России, — больше людей станут придерживаться ЗОЖ. Так это работает: сначала питание и регулярная физическая активность, а потом — дополнительные методы, которые может предложить биохакинг».
По данным на 2020 год, миллениалы участвуют в оздоровительных программах чаще, чем представители старших поколений. По мнению исследователей оздоровительной медицины, в скором времени отслеживать биомаркеры без особых затрат сможет каждый человек. Нужно будет лишь перепрограммировать уже привычные смарт-часы, чтобы они автоматически отслеживали показатели организма и предупреждали о возможных заболеваниях.
Вадим Федотов:
«Думаю, в ближайшие три-пять лет технологии позволят нам собирать все биологические данные прямо на смартфоны. Начнется это как что-то очень простое — например, опросники, которые будут справляться о самочувствии. А потом, по мере развития технологий, люди будут сдавать с помощью смартфона и биохимию, и ДНК, и микробиоту, контролировать сон, температуру, глюкозу».
Многие уже сейчас предполагают, что в будущем продолжительность жизни увеличится во много раз. Британский специалист по регенеративной медицине Обри ди Грей уверен: потенциально научный прогресс приведет к тому, что люди будут жить до тысячи лет, оставаясь такими же активными, как в 20. А американский нейробиолог Билл Марис считает, что в будущем можно будет предотвратить все болезни.
Как биохакеры взламывают свой организм и пытаются победить смерть
«Вы и я — ничтожные наборы химических процессов».
C развитием биотехнологий и персонализированной медицины мы все станем немножко биохакерами. Самое время узнать, что это означает.
Что такое биохакинг
Десять лет назад «биохакерами» называли биологов-любителей, которые скупали научное оборудование на электронных аукционах и устраивали собственные лаборатории в гаражах и квартирах. Яркий пример — Джозайя Зайнер, который сделал себе инъекцию ДНК, чтобы изменить гены для наращивания мышечной массы. Наборы для редактирования геномов теперь можно легко купить в интернете, но биология в стиле «сделай сам» так и осталась занятием для узкой группы энтузиастов.
Новая волна биохакинга, которая возникла в Кремниевой долине и набирает популярность — это оптимизация всех параметров организма с помощью тренировок, питания, препаратов и тщательной медицинской диагностики.
В основе биохакинга лежит инженерный взгляд на человеческий организм. Человек — это прежде всего биохимическая машина. Как и все механизмы, он рано или поздно ломается: кости становятся более хрупкими, внутренние органы изнашиваются, ум слабеет. Биохакеры надеются, что с помощью науки и современных технологий мы можем заставить организм работать более эффективно и максимально продлить срок его службы. Мы возьмем инструменты эволюции в собственные руки и будем сами распоряжаться своей биологической судьбой.
В России активный интерес с биохакингу появился после выхода статьи предпринимателя Сержа Фаге о том, как он потратил 200 тысяч долларов, чтобы «стать более энергичным, здоровым, счастливым, уверенным, волевым и умным, улучшить настроение и концентрацию, а также продлить свою жизнь». Ученые и врачи отнеслись к этому скептически, а отдельные методы Фаге раскритиковали даже в сообществе биохакеров.
Можно сомневаться в пользе циклического голодания или в том, стоит ли здоровому человеку принимать антидепрессанты (скорее всего, не стоит). Но даже критики признают, что развитие биотехнологий может радикально изменить нашу жизнь.
Биохакеры — гости из будущего, экспериментальные образцы этих изменений. Пока что они больше рискуют собственным здоровьем, чем его улучшают.
Как быть биохакером
Предприниматель Дэйв Эспри собирается дожить до 180 лет. Для этого он принимает по сотне биодобавок в день, соблюдает строгую диету, принимает инфракрасные ванны, использует гипербарическую кислородную камеру и проходит профилактику инъекциями стволовых клеток. Эспри основал компанию, которая производит низкотоксичный, но стимулирующий кофе на сливочном масле и открыл в Калифорнии первый фитнес-клуб для биохакеров.
Биохакинг он определяет как «использование науки, биологии и экспериментов над собой для контроля и совершенствования тела, ума и жизни» или как «искусство стать сверхчеловеком».Это не новость, что инженеры из Кремниевой долины любят всё улучшать и оптимизировать. Теперь они добрались и до человека.
В 2007 году редакторы журнала Wired ввели новый термин — «quantified self». Это использование персональных датчиков и анализ полученных сведений в целях самопознания. Участники этого движения ведут записи о потребляемой пище, настроении, пульсе или давлении, физической или умственной активности.
Улучшение здоровья не сводится к бездумным тренировкам и поеданию растений. Речь идет об использовании мозга для оптимизации тела. Вам нужно подумать о том, как данные на входе (физические упражнения, питание и сон) влияют на результаты — производительность, хорошее самочувствие и долголетие.
Самым «измеренным» человеком в мире называют Криса Дэнси, который ежедневно отслеживает более 300 показателей своего тела. Он утверждает, что эта практика помогла ему сбросить вес, отказаться от вредных привычек и стать более счастливым. Еще один пример — история генетика Майкла Снайдера из Стэнфордского университета. Ученые секвенировали его геном, проанализировали обмен веществ и в течение 14 месяцев регулярно измеряли концентрации биомаркеров в крови. В результате они смогли вовремя заметить рост уровня глюкозы и предупредить развитие диабета.
Ученые считают, что в будущем такой персональный подход к медицине станет общедоступным. Например, популярные «умные часы» и фитнес-трекеры типа Apple Watch можно перепрограммировать на медицинские цели. Это произведет революцию в здравоохранении, и в результате мы сможем гораздо эффективнее бороться с болезнями.
Но биохакеры не ограничиваются изучением параметров своего организма. Они хотят не просто оставаться здоровыми, а стать лучше — умнее, сильнее, продуктивнее. Неудивительно, что эпицентр биохакинга находится в Кремниевой долине. «Это культура, где производительность труда ценится превыше всего» — говорит клинический психолог Никета Кумар. Здесь хватаются за любые идеи, которые позволяют повысить свою производительность — от медитации до ноотропов и универсальной еды. Биохакинг преподносится как еще один способ получить конкурентное преимущество и делать больше работы за меньшее количество времени.
Чем занимаются биохакеры
Измерение биомаркеров — от количества сахара в крови до гормонов, микроэлементов и содержания бактерий в кишечнике. Показатели нужны, чтобы оценить риски для здоровья и вовремя предупредить отклонения от нормы. Любое вмешательство в организм — спорт, препараты, диета — в идеале отслеживается по биомаркерам.
Биохакинг по-русски
Российский биохакер и финансист Станислав Скакун проводит один из самых масштабных в мире экспериментов по «измерению себя». Он контролирует более 780 биологических показателей и планирует увеличить эту цифру до полутора тысяч. Он провел более 120 опытов над собой с различными препаратами. Суть биохакинга, по его мнению — это контроль здоровья и радикальное продление жизни на основе медицинских показаний.
Россия — это рай для биохакинга, считает один из видных представителей российского сообщества Денис Варванец. Лабораторные тесты стоят дешевле, препараты купить проще: «По идее, чтобы получить лекарство, тебе нужен рецепт от врача. В России всё наоборот. У нас почти любое вещество можно купить в аптеке. Именно поэтому тут возможно всё». Начальная панель биомаркеров в российской клинике будет стоить 10-15 тысяч рублей, а США — в десятки раз дороже.
Также считает и Тимофей Глинин — руководитель проекта «Нейростимулятор Brainstorm», который производит и продает самые дешевые в мире пользовательские tDCS-приборы. В России уже тысячи людей используют нейростимуляцию для усиления памяти и внимания, изучения иностранных языков и улучшения спортивных показателей. Всего этого можно достичь с помощью одного прибора: электроды размещаются на разные зоны головы и вместе с тренировками позволяют получать эффекты, подтвержденные научными исследованиями. «Сейчас это один из самых безопасных инструментов из арсенала биохакеров. В медицине его применяют даже на детях и беременных женщинах» — говорит Тимофей.
Отечественный и американский биохакинг принципиально отличаются друг от друга, считает Михаил Батин — отец российского трансгуманизма и основатель проекта Open Longevity. «В США основная цель — это изменение генома человека. Российский биохакинг — это своего рода перепозиционирование персональной и превентивной медицины. Пока у нас технологии не настолько распространены, чтобы мы могли менять геном. По сути, российский биохакинг безопаснее — профилактической медицины в стране нет, мы просто заняли эту нишу».
Число адептов биохакинга в стране никому неизвестно. Если считать клиентов профилактических клиник, это многие тысячи человек. Но «настоящих» биохакеров, которые читают научные статьи и самостоятельно проводят на себе эксперименты, меньше — возможно, счет идет на сотни.
С одной стороны, не все могут себе это позволить: поход в омолаживающую клинику может обойтись в сотни тысяч рублей, и даже простой нейростимулятор или генетический тест будет стоить порядка 6-9 тысяч. С другой стороны, мало кому это интересно. Социологи отмечают, что большинство россиян плохо заботятся о своем здоровье. Интерес к здоровому образу жизни появляется где-то на полпути к реанимации. Неудивительно, что многие считают биохакеров сумасшедшими или фриками.
Но именно превентивная медицина станет будущим здравоохранения. Гораздо проще и дешевле предотвратить болезнь, чем ее лечить.
Будущее биохакинга
Биохакинг стал модной темой, на которой корпорации уже зарабатывают миллионы долларов. Даже обычный кофе со сливочным маслом теперь называют словом на букву «б». Этому способствуют более крупные социальные тренды. Употребление ноотропов за последние годы выросло в несколько раз: с 3% до 16% во Франции, с 5% до 25% в Великобритании. Миллениалы, согласно американским исследованиям, уделяют гораздо больше внимания своему здоровью, чем предыдущие поколения — на «заботу о себе» они тратят почти треть чистого дохода.
Интерес к биохакингу подстегивает соревновательная культура с культом успеха и продуктивности. Чаще всего биохакерами становятся программисты или предприниматели, а не медики и биологи.
Одновременно медики и геронтологи пытаются разработать методы «лечения» старости. Один из ведущих специалистов по регенеративной медицине Обри ди Грей недавно заявил, что современные люди смогут дожить до 1 000 лет. Механизм старения пока не до конца понятен, но до этого уже недалеко. Другие ученые относятся к этим заявлениям скептически. «Раньше я был более оптимистичен и небрежен с прогнозами», — говорит глава Insilico Алекс Жаворонков. «Хотя скорость прогресса близка к экспоненциальной, мы все еще слишком далеки от того, чтобы увидеть ощутимые меры по борьбе со старением».
В будущем биохакинг наверняка пойдет в массы — он станет настолько привычным, что само это слово исчезнет. Отслеживать показатели организма и предупреждать о болезнях будут специальные приложения. С регенеративной медициной, генной терапией и нанотехнологиями появятся реальные возможности жить вечно.
Но не стоит забывать, что человек — это не только его биологические показатели. Модафинил не заменит культуру мышления, а максимальное продление жизни не наделит ее смыслом. Зато позволит выиграть время, чтобы получше обдумать этот вопрос.
Что такое биохакинг и как он работает? Польза и вред, противопоказания
Биохакинг разделил современных врачей на два лагеря. Одни утверждают, что это революция в антивозрастной медицине, другие скептически относятся к новому тренду и считают его опасным для здоровья. Так кому же верить? Рассказываем, как работает инновационное лечебное направление и может ли оно действительно нанести вред организму.
Что такое биохакинг?
Биохакинг — термин новый и большинству людей не знакомый. Он означает системный подход к биологии человека, цель которого – концентрироваться на всех аспектах жизнедеятельности. Это медицинская и оздоровительная практика, направленная на то, чтобы улучшить качество жизни и замедлить процесс старения при помощи оптимизации питания, сна, отказа от вредных привычек и физических нагрузок. Проще говоря, антивозрастная медицина.
Врач-дерматовенеролог и косметолог Ирина Арбатская считает, что порой люди неправильно понимают понятие биохакинга и даже слегка преувеличивают, когда описывают суть этой практики.
Ирина: Понятие биохакинга сейчас гипертрофированно. Все думают, что нужно употреблять огромное количество биодобавок и постоянно измерять давление. На самом деле необходимо начинать с простых вещей: спать хорошо, питаться сбалансированно, ухаживать за телом и осознанно подходить к жизни.
Как работает биохакинг?
Главное в биохакинге – системный подход, составление программы образа жизни, физических нагрузок строго под себя. В основе практики лежат диагностики: лабораторная, функциональная и прочие. Состоит подход из двух основных этапов:
В первую очередь, биохакинг включает в себя коррекцию питания и подбор диеты. Дальше — контроль за физической активностью и составление расписания занятий. А также нормализация сна, регуляция и активизация мышления, коррекция эмоциональной реакции на стрессовые состояния.
Кому можно заниматься биохакингом и есть ли у него противопоказания?
По словам врачей, особых противопоказаний нет. Важно лишь трезво оценивать собственное самочувствие.
Ирина: Главное, не навредить самому себе. Если не учитывать физическое состояние и отправиться на марафон в 42 км, можно заработать сердечно-сосудистое заболевание. Или, если наесться биодобавок при заболеваниях печени и желчного пузыря, можно вызвать лекарственный гепатит. Всё должно быть разумно и дозировано. Здоровый образ жизни – это осознанность. Не отказывайте себе в каких-то продуктах, просто знайте, в каком количестве их употреблять. Например, без мяса нельзя обойтись людям с железодефицитной анемией, так как белки участвуют в построении клеток и работе мозга, а отсутствие животных белков может привести к расстройству нервной системы. Растительные белки, к сожалению, не заменят их. Многие пациенты-женщины неразумно отказываются от каких-то продуктов, нарушают гормональный фон и в худшем случае начинают лечиться от бесплодия.
Таким образом, важно понимать, что если у вас есть негативная наследственность или нарушения в организме, необходимо с помощью врача и генетических тестов определить, как наладить свой рацион.
Первые шаги биохакинга: с чего начать?
Конечно же, с похода к врачу, консультации и сдачи анализов, чтобы составить общую картину о вашем здоровье.
Ирина: Нужно сдать ряд базовых анализов, посмотреть общее состояние организма и начать заниматься здоровьем. Если есть патологические процессы и соматические заболевания, необходимо их корректировать. При дисбалансе витаминов важно сдать анализы на их фон и понять, какие восполнить. И всё это — под контролем специалиста. После консультации можно начинать заниматься утренней гимнастикой, бегом, ходьбой, балансировать питание, сочетать работу и отдых и, самое главное, управлять стрессом и эмоциями. Ведь на первый план выходят заболевания нервной системы, которые провоцируют все остальные. Например, многие переживают, что постареют, увлекаются биохакингом и в итоге зарабатывают невроз.
Можно ли продлить молодость и жизнь, следуя правилам биохакинга?
Современные специалисты считают, что можно, но только при рациональном подходе и без фанатизма. Ведь, по их словам, тот же Сергей Фаге, впервые упомянувший биохакинг, выглядит моложе своих 34 лет.
Однако не все эксперты могут с полной уверенностью сказать, что биохакинг способен продлить молодость. И хотя некоторые исследования всё же показывают, что биологический возраст биохакера снижается, важно помнить, что главная цель практики – уменьшение риска серьёзных заболеваний и поддержание здорового образа жизни.
Чем опасен биохакинг?
Организму может навредить приём большого количества препаратов. В списке лекарств, которые принимают биохакеры, есть и достаточно серьёзные. Например, снижающий уровень сахара в крови метформин. Обычно его назначают диабетикам, а практики пьют его для похудения, профилактики рака и заболеваний сердца, замедления старения организма. Несмотря на то, что метформин признан ВОЗ одним из самых безопасных лекарств, не обходится и без побочных эффектов: он может вызывать проблемы с пищеварением и привыкание.
Кроме того, на состоянии здоровья могут отрицательно сказаться длительные голодания и диеты. Многие биохакеры отказываются от еды не на 14–20 часов, а на семь дней подряд! Они полагают, что это поможет сбросить вес, повысить производительность организма и стабилизировать настроение. Медики предупреждают, что голодание может привести к расстройству пищеварения, если тщательно не контролировать процесс. Оно также чревато повышенной восприимчивостью к инфекциям и сердечной недостаточностью.
Опасны и инъекции непроверенных препаратов. Бывший сотрудник НАСА, глава стартапа Odin Джосия Зайнер сделал себе укол, который должен добавить к ДНК гены суперсилы. Биохакер рассказал, что через полгода или чуть больше он получит невероятную мышечную массу. Ранее он пытался встроить ген медузы, чтобы его тело в темноте светилось зелёным цветом. Флуоресцировать мужчина после этого не стал. Но начал говорить, что подобные инъекции безопасны, так как его здоровье не ухудшилось.
Эксперты отрицательно относятся к таким рискованным опытам с генными инъекциями. Так в организм можно занести и инфекцию. Год назад в Вашингтоне был найден мёртвым биохакер Аарон Трейвик. 28-летний мужчина испытывал на себе экспериментальные препараты. Он ввёл в организм несертифицированное лекарство от герпеса. Трейвика нашли без чувств в камере сенсорной депривации, которая используется для релаксации.
Психологи считают, что биохакинг меняет и мышление человека. Идея усовершенствовать себя и добиться мегарезультатов может стать навязчивой. А попытка установить полный тотальный контроль над процессами, происходящими в организме, способна привести к серьёзным физическим и психологическим проблемам.