Без чего не проживет человек
Вот 50 предметов, без которых не обойтись. Всё остальное вам не нужно!
А Фактрум с удовольствием делится его рассказом со своими читателями.
На минимализм меня сподвигла девушка, с которой мы вместе жили: она была классическим плюшкиным, копящим хлам, и мы постоянно ссорились, в том числе и поэтому. Моя прабабка, кстати, была такой же: за советские небогатые времена она скопила три шифоньера и тронулась умом, когда моль поела ее сокровища.
В общем, когда мы с окончательно девушкой разругались, я ушел в чем был, только компьютер забрал, и подумал, что будет здорово начать с чистого листа и пустого чемодана. И вот что у меня есть сегодня.
1. Компьютер
У меня четырехлетний Macbook Air, он дает все, что среднему человеку может быть нужно от компьютера. Если чистить диск хотя бы раз в месяц, думаю, он еще десять лет протянет. Архив храню в «облаке».
2. Флешка
Титановая SanDisk на 8 Гб, ей сто лет, но работает без проблем, на рабочие документы хватает.
3. Рюкзак
Городской рюкзак Caterpillar с отделением для ноутбука. Достаточно выносливый, если в нем не таскать кирпичи, у меня начал истираться на третий год постоянного ношения. С ним я и в офис, и в бассейн, и в самолет.
4, 5. Стаканы
Два икеевских прозрачных стакана. Они из каленого стекла вроде бы, во всяком случае, выдерживают кипяток при заваривании чая, коктейли я тоже в них делаю. Двух стаканов хватает, чтобы с другом или девушкой выпить дома, а на большую компанию приходится одноразовой посуды набирать, как на студенческих пьянках. Но так даже веселее.
6. Кастрюля
Трехлитровая кастрюля из икеи — самый удобный объем. В ней можно смешать салат или сварить суп, чтобы потом его есть три дня. Сковороду я оставил подруге и совершенно по ней не скучаю.
7. Алюминиевая миска
Для яиц, сосисок, каши, подогрева первого и прочих мелочей есть миска с тонкими стенками, она быстро нагревается. Она же салатница.
8, 9. Столовый набор на 12 предметов
Икея, 400 р. Я купил его, когда ждал в гости маму — моя привычка пользоваться одноразовыми вилками и ложками повергла бы ее в ужас. Сразу 12 предметов — не жульничество, я их все равно оставлю их хозяину квартиры, когда буду съезжать, а пока пользуюсь только двумя.
10. Нож
11, 12. Две глубоких тарелки
Опять Икея. Раньше я воспринимал как должное весь этот размерно-форменный ряд тарелок, блюд, менажниц и пиал, а сейчас понимаю, что это все бесполезное умножение сущностей.
13. Полотенце
Большое дурацкое полотенце с верблюдом, которое мы с моей бывшей купили на совместном отдыхе в Египте — кажется, единственный предмет, который о ней напоминает. Обхожусь одним им, на кухне удобнее бумажные полотенца в рулоне.
14–17. Телефон, шнур, чехол-зарядка, наушники
У меня айфон 5S, с последним апдейтом режим энергосбережения наконец-то стал экономить аккумулятор, но вообще я много езжу, никакой смартфон так долго не тянет без подзарядки. Подруга подарила чехол со встроенной батареей, он делает телефон чуть тяжелее, зато продлевает его жизнь в два раза и служит бампером. Ну и зарядка от сети, кубик от айпада, он быстрее заряжает. Наушники Apple, их цена абсолютно оправдана сроком жизни и качеством звука.
Телефон и компьютер заменяют мне библиотеку (купил киндл, но так и не воспользовался, отдал сестре), поэтому аналоговых книг в моей квартире нет совсем. Впечатлить 18-летнюю поклонницу Фуко у меня, конечно, не получится, но не очень-то и хотелось.
18, 19, 20. Трусы
3-пак Marks & Spencer, у них лучшее соотношение цена/качество из всего, что я перепробовал.
21, 22. Джинсы
Montana, синие, теплые, и темно-серые Jack & Jones полегче. Вообще чем меньше вещей, тем более универсальными они должны быть, чтобы ты не выглядел забившим на имидж бедняком. Раньше у меня были черные и хаки.
23. Кальсоны
Uniqlo, их трикотаж дешевый и приятно ощущается на теле.
24–28. Носки
5-пак черных носков.
29. Зимние ботинки
Rieker — качество приемлемое, цена соответствует.
30. Демисезонные полуботинки
Skechers — я одну и ту же модель покупаю каждый год, она за год (весна, лето и осень) изнашивается в ноль, зато удобно и не нужно копить коллекцию в шкафу. Для спортзала, конечно, нужны кроссовки и как минимум штаны, но я сейчас много по работе мотаюсь и на фитнес нет времени.
31–33. Три черных майки
Mustang — плотные, не растягиваются, не мнутся, не линяют. В общем, вечные.
34–38. Пять маек с принтами
Zara, Jack & Jones, тайский ноунейм. Я стараюсь избегать огромных букв и запоминающихся картинок на всю грудь, это только Супермену можно.
39. Шорты
Полувоенные шорты на лето и для дома — одинокому мужчине легко оскотиниться, поэтому я держу себя в рамках и не хожу дома в одних трусах.
40. Белая рубашка
Zara, в ней иногда приходится ходить на деловые встречи с людьми, чтущими дресс-код.
41–42. Два худи
Old Navy с утепленной подкладкой на зиму и Pull & Bear полегче.
43. Теплый шерстяной свитер
Темно-серый, с высоким горлом, неясного происхождения и весит килограмма полтора, но полностью оправдывает себя в холода и когда болею.
44. Тельняшка с длинным рукавом
Uniqlo, хорошо поддевать в холода.
45. Демисезонная куртка
Непродуваемая черная Jack & Jones с подстежкой.
46. Зимняя куртка
Зеленый пуховик Uniqlo из самых плотных, что у них есть.
47–49. Шапка, шарф и перчатки
Springfield и кожаные с неопознаваемой уже этикеткой.
50. 2 комплекта постельного белья
Один Икея, второй — какой-то модный сатин от друзей в качестве намека, что мне пора подумать о новой девушке.
Как изменилась моя жизнь после ухода в минимализм?
Сначала я опасался, что она обеднеет, и я буду сидеть в пустой комнате, как сирота. Ничего такого не случилось, наоборот — я перестал прокрастинировать, уставившись на всякий хлам, перестал раздражаться при виде свалки вещей, начал больше читать, быстрее засыпать и лучше концентрироваться на том, что хочу сделать. Когда есть интернет, он заменяет большинство оффлайн-развлечений, а прогрессирует в нем человек или деградирует — это только его решение.
Отдельный пункт удовольствия — переезд. Знакомые мечутся, пакуют, грузят свои пожитки в газели, что-то теряют и ломают, расстраиваются из-за того, что так обросли хламом, который жалко выбросить. А я беру рюкзак, два мешка для мусора по 120 литров и сажусь с ними в обычное такси.
На что я трачу сэкономленные деньги?
На более здоровую еду и путешествия, покупаю через Amazon электронные книги по специальности. Хожу на концерты, помогаю родителям, что-то откладываю.
Что могу посоветовать желающим попробовать минимализм?
Если вы когда-нибудь снимали квартиру через Airb’n’b, вспомните, какие предметы были там на кухне и в ванной, обычно хозяева оставляют только самое необходимое.
Понятно, что живя в собственном доме, вы накопите больше вещей: я снимаю квартиру с электрочайником, стиралкой, светильниками, то есть мне не приходится все это перевозить. Но еще в процессе, когда вы обставляете свое жилище, постарайтесь вынырнуть из эйфории трат и подумать: эта вещь — то, чего вы давно хотели, или просто «удачная покупка» на распродаже? Как часто вы будете ее использовать? Например, вы привыкли к классической плите с духовкой, но используете духовку от силы раз в месяц. Не лучше ли сэкономить триста долларов и место, купив вместо этого варочную поверхность и аэрогриль, или даже одну мультиварку?
Обложка книги «Магическая уборка», Мари Кондо
Нам, мужчинам, проще жить, чем девушкам, которым неуютно без декора и множества малофункциональных вещей. Я бы им посоветовал книгу Мари Кондо «Магическая уборка», в ней, помимо прочего, говорится: если вещь вас радует, оставьте ее, если не греет — выбрасывайте. Или не покупайте. Это очень правильный принцип.
Относительно одежды: поверьте маркетологу, прошедшему апгрейд-курсы по психологии потребления, — количество тряпок и туфель в вашем доме прямо пропорционально объему неврозов в вашей голове. Супермен и Джобс с Цукербергом носили одно и то же не ради имиджа или минимизации количества решений — у них просто были более логичные рецепты того, как самореализоваться и впечатлить мир.
13 вещей, без которых мы не представляем свою жизнь
Пирамида потребностей читателей Т—Ж
Мы спросили у читателей о вещах, которые прочно вошли в их жизнь и без которых им сложно представить свой обычный день. Вот что из этого получилось.
Смартфон
Полиграф Шариков: «Как бы я хотел на самом деле поменять телефон на простую раскладушку, чтобы перестать захлебываться от потоков информации»
Домашний компьютер или ноутбук
Gleb Mikhalchenkov: «Без него мне нечего будет есть»
Доступ к горячей воде
Юлия Дризовская: «Купила водонагреватель на случай отключения. Жалею, что не максимального объема»
Медикаменты
Росскрепнадзор: «Всегда ношу с собой ибупрофен, лоратадин, лоперамид, уголь, лейкопластырь»
Крем для рук
Юлия Дризовская: «Без него точно никак, кожу сушит, и некомфортно жить. В идеале люкс, но в голодные времена и масс-маркет сойдет»
Стиральная машина
Юлия Дризовская: «Даже без холодильника и посудомойки готова жить, но стирать руками — ни за что»
Пауэрбанк
Вадим Булатов: «Маленькая батарейка в Айфоне, привет»
Вайфай
Для некоторых людей доступ к интернету важен не меньше, чем горячая вода
Посудомоечная машина
Полиграф Шариков: «Был настроен скептически, но как-то убедился, что фарфоровые чашки руками не отмыть»
Карманный нож
Кондиционер
Сергей Масловский: «Работает как на охлаждение, так и на обогрев — в начале осени или весной»
Микроволновка
Гульшат Кульгарина: «Не умею пользоваться плитой, да и вообще не умею готовить. А так хоть можно нагреть то, что отправила мама»
Тоже не может жить без микроволновки: Эмиль Номан
Кроссовки
Полиграф Шариков: «Как ни посмотри, а ходить куда-то нужно обутым. Босиком даже от грабителя не убежишь»
Тоже не может жить без кроссовок: Gleb Mikhalchenkov
Еженедельная рассылка Т—Ж
Еще несколько призов читательских симпатий:
А как же гречка и туалетная бумага?!
Крем для рук в последнюю неделю как никогда актуален, мою руки как сумасшедшая.
Выход для Шарикова кроется в его фразе- просто поменяй айфон на раскладушку. Я решил попробовать, третий месяц без смартфона, в целом, ничего колоссального.
Секс, жратва, сон. Остальное ерунда. Все что перечислено в опроснике 70 лет назад не существовало.
Федор, вы забыли водоснабжение (горячее) и, пардон, теплый ватерклозет.
Самым необходимым для себя считаю тот минимальный набор, который я беру с собой на длительную прогулку или мероприятие. В него входят: смартфон, пауэрбэнк, наушники, носовой платок, кардхолдер со всеми нужными картами, минимум пара соток наличкой и обязательно таблетки (от аллергии, от цистита и обезбол). Без всего остального, думаю, выживу.
Без чего мы не сможем выжить на планете?
Что заставляет нас чувствовать себя живыми? Без чего не может жить человек на Земле и комфортно существовать? Сегодняшняя наша беседа будет философско — психологическая.
В предыдущей статье было раскрыто понятие — мироздание. А сегодня мы постараемся понять, без чего не может жить человек на Земле?
Жить настоящим
Нужно избегать жизни без чувств, потому что мы люди. И поэтому эмоции являются частью нас. Тем не менее, часто неправильное чувство может привести к неверному решению или неправильному пониманию. Которое с точки зрения чистой логики кажется действительно глупым.
Однако недавние исследования доказали, что эмоциональный интеллект (способность понимать эмоции и управлять ими) гораздо важнее, чем QI. Что вам нужно сделать? Это понять свои эмоции и то, что их вызвало. А затем вам нужно использовать логическое мышление для управления ситуацией?
Проще на словах, чем на деле? Да. Но мой отец был мастером этого «искусства», и в особенно тяжелое время моего прошлого он объяснил мне свой секрет.
Проблема с эмоциями в том, что случается, очень плохие. Но большинство плохих эмоций вызвано тем, что они не живут настоящим.
Все наши заботы появляются из — за того, что мы переживаем о будущем. Страхи возникают от неопределённости в будущем. Нас периодически посещает — печаль. Данная эмоция напоминает нам о прошлом. Либо это разлука, либо сожаление, горечь утраты, обида, ощущение себя виноватым. Г рустить о чьей-то смерти — это значит жить прошлым. С идеями и воспоминаниями, которые вы можете иметь об этом человеке.
Наслаждайтесь настоящими моментами. И когда случается что-то плохое, просто адаптируйтесь под ситуацию. Это означает изменить произошедшее или принять его и смириться. В будущем всегда будут приятные моменты и не очень. Оно обязательно наступит и никуда не денется.
Не торопите события, не застревайте в прошлом. А живите в настоящее время!
Как эмоции поддерживают жизнь в человеке?
Психологи много задумывались над возникновением наших эмоций. Чувства так разнообразны. За день мы переживаем миллионы эмоций. И совсем не задумываемся, а смог бы человек прожить без них?
В фильме «Мирный воин» прозвучала такая фраза — «Смерть не грустна. Печально то, что большинство людей вообще не живут».
Давайте вдумаемся в это высказывание. А ведь действительно так и происходит. Вглядываясь в некоторых людей, понимаешь, что они «не живут». Вроде бы они двигаются, питаются, проходят этапы взросления, старения. Но жизни, как таковой, в них нет. Обычно такие люди — трудоголики. Жизнь проходит мимо них.
В связи с этим учёные сделали вывод, что чувствовать себя живыми нас заставляет интенсивность наших эмоций и чувств. Это наши эмоции, которые дают нам богатую жизнь. И позволяют испытать чувство смысла и цели. Так почему же так много людей живут своей жизнью, не чувствуя этого богатства эмоций?
Люди, которые живут без эмоций
Существует слишком много людей, которые просто ходят, как не живые. Они просто делают то, что, по их мнению, они должны делать. Ожидая одного дня, когда они действительно смогут прожить свою жизнь. Они ждут или копят деньги, чтобы однажды стать счастливыми. У многих людей кризис среднего возраста, потому, что в какой-то момент они начинают осознавать, что они на самом деле не ожидают, чтобы жить. Они тратят свое время, просто ожидая смерти.
Никто не должен жить такой жизнью.
Эмоции — это то, что делает жизнь достойной жизни.
Люди посвящают свою жизнь вещам из-за эмоций. Дети рождаются, и мир создается благодаря эмоциям. Люди поют на крышах и бегают по улицам из-за эмоций.
Эмоции абсолютно необходимы для здоровой и функциональной жизни.
Но многие, похоже, утратили связь с этим важным аспектом самих себя. И даже более того, многие потеряли связь, эмоциональный опыт, который мы называем страстью.
Страсть — одна из самых важных эмоций человека
Итак, каким образом вы ощущаете страсть в своих отношениях? Что вы делаете, чтобы страстное чувство не покинуло вас?
На самом деле существует огромное количество разных способов разжечь страсть в вашей жизни. Один из самых эффективных и простых способов — взглянуть на то, что для вас наиболее важно. Это не то, что вы считаете важным, или то, что общество считает важным. Что для вас самое главное?
Один из способов сделать это — вспомнить опыт прошлого. Представьте время в своей жизни, когда вы почувствовали, что действительно живы. Это должно быть очень конкретное событие. Вспомните событие, когда вы почувствовали, что вы действительно на вершине мира. Время, когда вы были полностью полны жизни.
Как только вы поняли это, что было в этом событии, которое заставило вас почувствовать себя живым? Это были люди, с которыми вы проводили время? Это было то, что вы делали? Был ли это прорыв, который вы совершили, или столкнулся с чем-то, чего вы боялись? Что именно заставило вас чувствовать себя живым?
Если вы можете выяснить, что сделало этот опыт важным, а затем воссоздать его снова, вы можете начать создавать и формировать больше жизни в те дни, когда вы живете.
Представьте, что вы просыпаетесь каждый день и наполнены эмоциями. Насколько по-другому вы бы испытали свою жизнь? Представьте, что вы просыпаетесь каждый день, взволнованные своей жизнью, жаждущие новых впечатлений. И готовые изменить мир к лучшему, потому что вы этого хотите. Как это изменит то, как вы взаимодействуете со своей жизнью?
Жизнь — это переживание эмоций. Страсть интенсивно переживает эмоции и энергию. Какова ваша страсть?
Чего не стоит делать в браке?
Счастливчики делают то, чего не делают другие
7 частей тела, без которых вы можете жить
Хотя почти каждый орган в теле имеет свою функцию, можно жить без некоторых из них.
Вот семь частей тела, без которых человек может жить:
1. Легкое
Даже если одно легкое удаляется в ходе процедуры, называемой пневмонэктомией, другое легкое все равно дает человеку от 70 до 80 процентов легочной функции. Один недостаток заключается в том, что недостающее легкое приводит к тому, что часть грудной клетки разрушается, а полость заполняется жидкостью, которая вскоре затвердевает в гель.
2. Почка
Как и легкие, почки делятся попарно. Эти две железы расположены чуть выше спины, по обе стороны позвоночника. Они отфильтровывают мочевую кислоту и другие отходы и выводят ее с мочой. Они также регулируют баланс соли и воды в организме, чтобы убедиться, что жидкость немного щелочная. Несмотря на эту важную функцию, можно прожить долгую и здоровую жизнь только с одной почкой. Действительно, человек может прожить некоторое время даже без одной почки, пока он находится на диализе, который является машиной, которая занимает место почки, фильтруя кровь.
3. Желудок
Желудок на самом деле просто чан для хранения и обработки пищи. В некоторых типах хирургии потери веса, желудок удаляется, а другие желудочно-кишечные органы остаются, чтобы убедиться, что пациент может есть только небольшое количество пищи. Пациенты принимают пищевые добавки с этими небольшими приемами пищи, чтобы убедиться, что они получают надлежащее количество питательных веществ в день.
4. Селезенка
Селезенка является органом, который на самом деле является частью иммунной системы. Она лежит чуть ниже диафрагмы и влево и немного позади желудка. У взрослых она примерно размером с кулак. Это глубокий, пурпурно-красного цвета, мягкий и губчатый орган.
Селезенка помогает фильтровать инородное вещество из крови и является резервуаром для поврежденных эритроцитов. Некоторые доктора верят, что функция селезенки – помочь другим органам делать их работу, потому что ее можно извлечь без отрицательных влияний на все органы. Селезенка извлекается, потому что она больна или начинает разрушать здоровые клетки крови и бляшки и причиняет малокровие или внутреннее кровотечение.
5. Вилочковая железа
Розовато-серая вилочковая железа даже не нуждается в хирургическом удалении, а удаляется сама. Вилочковая железа также является лимфатическим органом, который находится между легкими и позади грудины. Она активна только до полового созревания, а затем начинает распадаться на жировые отложения. Она производит Т-клетки во время беременности и детства.
6. Щитовидная железа
Щитовидная железа является эндокринной железой, которая находится в шее. Она имеет две доли по обе стороны трахеи человека. Железа берет йод из крови и использует его для выработки гормонов, таких как тироксин. Тироксин выделяется непосредственно в кровь, проникает в клетки и превращается в другие гормоны щитовидной железы. Эти гормоны помогают клеткам изменить кислород и питательные вещества в энергию и тепло. Человек может жить без щитовидной железы, но ему придется принимать гормон щитовидной железы до конца жизни.
7. Половые органы
Иногда репродуктивные органы необходимо удалить из-за травмы или болезни. Человек может прекрасно жить без них, хотя в некоторых случаях ему нужно будет принимать гормоны, которые вырабатывают органы.
К счастью для людей, природа сделала некоторые из наших органов в двух экземплярах!
Блиц: Вещи, без которых не прожить
Возникла у меня идея, на этот раз поговорить о том, без каких вещей нам, современным людям, невозможно прожить в этом мире. И прежде чем выйти на улицы города, решила поинтересоваться у подруг, знакомых, коллег по работе, без чего они просто не мыслят своей жизни. Ответы, конечно, были разные. Кто-то включал в короткий список из пяти наименований личный автомобиль, кто-то тушь для ресниц, кто-то стиральную машинку-автомат, кто-то уже во вторник утром мечтательно произносил: «Выходные!». Одна молодая мамочка воскликнула: «Без памперсов! Как раньше наши мамы жили!»
Называли, конечно, вещи, о которых говорили абсолютно все опрошенные, в том числе и прохожие на улице.
— Первая вещь – это, конечно, материальное благополучие. Второе – это независимость. Мы же говорим о современных людях в правовом демократическом государстве? Третье – это хорошее настроение. Оно «двигатель жизни». Если настроения нет, день не прожит, он просто прошел. Еще одна вещь – это телевидение. Без новостей и информации нельзя, и из всех возможных источников информации телевизор мне ближе. Еще домашний уют. И этот пункт глобальный. Под последним понятием я подозреваю все: и вкусную еду, и тепло, и мебель, и все вещи, которые служат нам каждый день. Если отнять хоть одну, мы, непременно, будем считать ее самой необходимой в жизни.
— Без еды! Видите, пакеты полны, из магазина иду. Без одежды, конечно, нельзя прожить, и хочется, чтобы она была красивой и чистой. Без сотового телефона сейчас обойтись невозможно. Всегда и везде его с собой ношу, он и письма заменил, и расстояние между людьми тоже. Без стиральной машинки жить плохо. Мне очень хочется автомат, но у меня сейчас «Малютка», хорошая отечественная техника! И без хорошей пенсии сейчас туго. У меня небольшая, поэтому и назвала в первую очередь еду и одежду. Это первостепенное и основное на что хватает.
— Без денег, без еды, без сотовой связи, без сигарет и без личного компьютера.
— Можно не перечислять пять вещей. А назвать одно – деньги. Имея их, можно не отказывать себе ни в чем. Это если денег много, или если их ограниченное количество, обеспечить то, без чего нельзя прожить. Мне, к примеру, никак нельзя без дров и угля. Они стоят немало. Нельзя без жилья. Бомжи, конечно, живут, но мы же говорим о людях, ведущих нормальный образ жизни. Нельзя жить без огня, а в современных условиях без электричества. Невозможно полноценно жить без общения. И еще мне бы очень хотелось, чтобы всегда была работа. Только там можно заработать деньги. Так что, как видите, с денег начали, к деньгам и вернулись.
Инна
(не захотела фотографироваться)
— Жили мы раньше и с утюгом на углях, и со стиральной доской, и без компьютеров, и без огромного выбора средств бытовой химии, и без многих вещей. Нельзя нам, сибирякам, жить без шапок и шуб. Это актуально, зима ж скоро. Не могу я прожить без чайника и чая, без горячей воды, конечно, можно, но трудно. Стоит только отключить на пару часов, мы понимаем, что это катастрофа! Конечно же, без еды никак не проживешь. Еще бы я добавила в это список телевизор и своих соседей. Без них было бы скучно.