Без чего человек не проживет и дня

Соцопрос: Без чего вы не смогли бы прожить ни дня?

А вы, наши уважаемые читатели, когда-нибудь задавались вопросом: без чего вы не смогли бы прожить ни дня? Казалось бы, такой простой вопрос, но сразу ставит в тупик. Журналисты Vox Populi прогулялись по парку и пообщались на эту тему с алматинцами. Ответы не отличались разнообразием.

Без чего человек не проживет и дня. dsc 79862. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-dsc 79862. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка dsc 79862.

— Без технического прогресса, я бы запросто прожила — и не день, и не два. А то, без чего я не прожила бы – это без моей семьи.

Без чего человек не проживет и дня. dsc 79922. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-dsc 79922. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка dsc 79922.

— Счастливая семья, любящий муж, дети — это моё всё. А всё остальное — это не главное.

Без чего человек не проживет и дня. dsc 80042. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-dsc 80042. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка dsc 80042.

Супруги Илона и Виталий

— Мы ответим, не задумываясь. Мы не смогли бы прожить ни дня без нашего сына. Всё остальное — это не важно. Ребенок и семья — это святое.

Без чего человек не проживет и дня. dsc 80152. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-dsc 80152. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка dsc 80152.

— Я не смогла бы прожить ни дня без лака для волос. Волосы — это для меня самое-самое.

Без чего человек не проживет и дня. dsc 80102. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-dsc 80102. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка dsc 80102.

— И, конечно же, я не смогла бы обойтись без воды. Каждый день выпиваю по два литра.

Без чего человек не проживет и дня. dsc 80202. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-dsc 80202. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка dsc 80202.

— Без чего бы я не обошлась? Без телефона своего любимого.

Без чего человек не проживет и дня. dsc 80192. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-dsc 80192. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка dsc 80192.

— Всё остальное — это ерунда, мелочи жизни. А вот с моим телефоном я не расстаюсь ни днём, ни ночью.

Без чего человек не проживет и дня. dsc 80362. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-dsc 80362. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка dsc 80362.

Супруги Алексей и Анастасия

— Я не смог бы ни дня прожить без еды. Думаю, это самое важное.

— А я бы не смогла прожить без моей семьи.

Без чего человек не проживет и дня. dsc 80532. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-dsc 80532. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка dsc 80532.

— Я бы не смогла прожить ни дня без воды и без еды. Без всего остального можно прожить.

Без чего человек не проживет и дня. dsc 80582. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-dsc 80582. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка dsc 80582.

— Мне 13 лет, но я бы не смогла прожить без любви. Любви к маме, к родным и к своему парню.

Без чего человек не проживет и дня. dsc 80482. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-dsc 80482. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка dsc 80482.

— Я бы не смогла прожить без веселья, без родителей и без любви. Это, пожалуй, всё.

Без чего человек не проживет и дня. dsc 80772. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-dsc 80772. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка dsc 80772.

— Для меня самое важное — это семья, дети, внуки. Без них бы не смог прожить ни одного дня. Всё остальное — не главное.

Без чего человек не проживет и дня. dsc 80832. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-dsc 80832. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка dsc 80832.

— Не смог бы прожить без воды и, конечно же, без улыбки. Без всего остального, думаю, можно хоть один день прожить.

Без чего человек не проживет и дня. dsc 80982. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-dsc 80982. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка dsc 80982.

— Я думаю, что нет такой вещи, без которой нельзя было бы обойтись. Думаю, что без всего смог бы прожить один день.

Без чего человек не проживет и дня. dsc 81342. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-dsc 81342. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка dsc 81342.

— Я думаю, что не смогла бы прожить ни дня без общения и без сотового телефона. Потому что без него никак и ни с кем не созвонишься и не договоришься о встрече.

Без чего человек не проживет и дня. dsc 81372. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-dsc 81372. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка dsc 81372.

— Я не смог бы прожить без сотового телефона. Потому что телефон — это ключ к общению, к миру интернета.

Без чего человек не проживет и дня. dsc 81402. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-dsc 81402. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка dsc 81402.

— Я не смог бы прожить без велосипеда и без интернета. Это для меня основное.

Без чего человек не проживет и дня. dsc 81512. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-dsc 81512. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка dsc 81512.

— Я думаю, что я, как и любой человек, сейчас не смог бы прожить без интернета и без телефона. Потому что с интернетом связана работа. Но это не только работа, это еще и общение с близкими людьми и с друзьями.

Без чего человек не проживет и дня. dsc 81682. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-dsc 81682. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка dsc 81682.

— Я не смог бы прожить без телефона и интернета. Потому что не созвонишься ни с кем, не встретишься с друзьями. Сотовый телефон — это лучшее, что есть.

Без чего человек не проживет и дня. dsc 81882. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-dsc 81882. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка dsc 81882.

— Я бы не смогла прожить без моей дочки. Она у меня на первом месте. Ну и, конечно, без музыки и без интернета.

Без чего человек не проживет и дня. dsc 82132. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-dsc 82132. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка dsc 82132.

Азамат

— Я не смог бы прожить ни дня без общения. Когда я общаюсь с друзьями, с родными, на душе спокойно становится. А без общения человек закрывается.

Без чего человек не проживет и дня. dsc 80362 01. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-dsc 80362 01. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка dsc 80362 01.

Как видите, в каждом возрасте свои приоритеты. Людям семейным их семья нужна, как воздух, и она всегда на первом месте.

Без чего человек не проживет и дня. dsc 80452. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-dsc 80452. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка dsc 80452.

Юные барышни, конечно же, выбирают любовь.

А для кого-то важнее пища и вода.

Без чего человек не проживет и дня. dsc 81246. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-dsc 81246. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка dsc 81246.

Ну и как же без общения, особенно в век технического прогресса?

Очень интересно было бы узнать: без чего не смогли бы прожить ни дня наши читатели?

Источник

13 вещей, без которых мы не представляем свою жизнь

Пирамида потребностей читателей Т⁠—⁠Ж

Мы спросили у читателей о вещах, которые прочно вошли в их жизнь и без которых им сложно представить свой обычный день. Вот что из этого получилось.

Смартфон

Полиграф Шариков: «Как бы я хотел на самом деле поменять телефон на простую раскладушку, чтобы перестать захлебываться от потоков информации»

Домашний компьютер или ноутбук

Gleb Mikhalchenkov: «Без него мне нечего будет есть»

Доступ к горячей воде

Юлия Дризовская: «Купила водонагреватель на случай отключения. Жалею, что не максимального объема»

Медикаменты

Росскрепнадзор: «Всегда ношу с собой ибупрофен, лоратадин, лоперамид, уголь, лейкопластырь»

Крем для рук

Юлия Дризовская: «Без него точно никак, кожу сушит, и некомфортно жить. В идеале люкс, но в голодные времена и масс-маркет сойдет»

Стиральная машина

Юлия Дризовская: «Даже без холодильника и посудомойки готова жить, но стирать руками — ни за что»

Пауэрбанк

Вадим Булатов: «Маленькая батарейка в Айфоне, привет»

Вайфай

Для некоторых людей доступ к интернету важен не меньше, чем горячая вода

Посудомоечная машина

Полиграф Шариков: «Был настроен скептически, но как-то убедился, что фарфоровые чашки руками не отмыть»

Карманный нож

Кондиционер

Сергей Масловский: «Работает как на охлаждение, так и на обогрев — в начале осени или весной»

Микроволновка

Гульшат Кульгарина: «Не умею пользоваться плитой, да и вообще не умею готовить. А так хоть можно нагреть то, что отправила мама»

Тоже не может жить без микроволновки: Эмиль Номан

Кроссовки

Полиграф Шариков: «Как ни посмотри, а ходить куда-то нужно обутым. Босиком даже от грабителя не убежишь»

Тоже не может жить без кроссовок: Gleb Mikhalchenkov

Еженедельная рассылка Т⁠—⁠Ж

Еще несколько призов читательских симпатий:

Без чего человек не проживет и дня. mercuryi.a5siwfcktycz. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-mercuryi.a5siwfcktycz. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка mercuryi.a5siwfcktycz.

Без чего человек не проживет и дня. loader loaf aa7da19c722c45715bbefb58ac479ccb. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-loader loaf aa7da19c722c45715bbefb58ac479ccb. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка loader loaf aa7da19c722c45715bbefb58ac479ccb.

Без чего человек не проживет и дня. 2Qa 0hZrPuC1p1Rhny57mt0n. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-2Qa 0hZrPuC1p1Rhny57mt0n. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка 2Qa 0hZrPuC1p1Rhny57mt0n.

А как же гречка и туалетная бумага?!

Крем для рук в последнюю неделю как никогда актуален, мою руки как сумасшедшая.

Без чего человек не проживет и дня. psIN56eVp0I. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-psIN56eVp0I. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка psIN56eVp0I.

Выход для Шарикова кроется в его фразе- просто поменяй айфон на раскладушку. Я решил попробовать, третий месяц без смартфона, в целом, ничего колоссального.

Без чего человек не проживет и дня. default avatar 14. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-default avatar 14. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка default avatar 14.

Секс, жратва, сон. Остальное ерунда. Все что перечислено в опроснике 70 лет назад не существовало.

Без чего человек не проживет и дня. default avatar 8. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-default avatar 8. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка default avatar 8.

Федор, вы забыли водоснабжение (горячее) и, пардон, теплый ватерклозет.

Без чего человек не проживет и дня. a. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-a. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка a.

Без чего человек не проживет и дня. jj3buYNEgJA. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-jj3buYNEgJA. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка jj3buYNEgJA.

Самым необходимым для себя считаю тот минимальный набор, который я беру с собой на длительную прогулку или мероприятие. В него входят: смартфон, пауэрбэнк, наушники, носовой платок, кардхолдер со всеми нужными картами, минимум пара соток наличкой и обязательно таблетки (от аллергии, от цистита и обезбол). Без всего остального, думаю, выживу.

Источник

Без чего мы не сможем выжить на планете?

Что заставляет нас чувствовать себя живыми? Без чего не может жить человек на Земле и комфортно существовать? Сегодняшняя наша беседа будет философско — психологическая.

В предыдущей статье было раскрыто понятие — мироздание. А сегодня мы постараемся понять, без чего не может жить человек на Земле?

Жить настоящим

Нужно избегать жизни без чувств, потому что мы люди. И поэтому эмоции являются частью нас. Тем не менее, часто неправильное чувство может привести к неверному решению или неправильному пониманию. Которое с точки зрения чистой логики кажется действительно глупым.

Однако недавние исследования доказали, что эмоциональный интеллект (способность понимать эмоции и управлять ими) гораздо важнее, чем QI. Что вам нужно сделать? Это понять свои эмоции и то, что их вызвало. А затем вам нужно использовать логическое мышление для управления ситуацией?

Проще на словах, чем на деле? Да. Но мой отец был мастером этого «искусства», и в особенно тяжелое время моего прошлого он объяснил мне свой секрет.

Проблема с эмоциями в том, что случается, очень плохие. Но большинство плохих эмоций вызвано тем, что они не живут настоящим.

Все наши заботы появляются из — за того, что мы переживаем о будущем. Страхи возникают от неопределённости в будущем. Нас периодически посещает — печаль. Данная эмоция напоминает нам о прошлом. Либо это разлука, либо сожаление, горечь утраты, обида, ощущение себя виноватым. Г рустить о чьей-то смерти — это значит жить прошлым. С идеями и воспоминаниями, которые вы можете иметь об этом человеке.

Наслаждайтесь настоящими моментами. И когда случается что-то плохое, просто адаптируйтесь под ситуацию. Это означает изменить произошедшее или принять его и смириться. В будущем всегда будут приятные моменты и не очень. Оно обязательно наступит и никуда не денется.

Не торопите события, не застревайте в прошлом. А живите в настоящее время!

Как эмоции поддерживают жизнь в человеке?

Психологи много задумывались над возникновением наших эмоций. Чувства так разнообразны. За день мы переживаем миллионы эмоций. И совсем не задумываемся, а смог бы человек прожить без них?

В фильме «Мирный воин» прозвучала такая фраза — «Смерть не грустна. Печально то, что большинство людей вообще не живут».

Давайте вдумаемся в это высказывание. А ведь действительно так и происходит. Вглядываясь в некоторых людей, понимаешь, что они «не живут». Вроде бы они двигаются, питаются, проходят этапы взросления, старения. Но жизни, как таковой, в них нет. Обычно такие люди — трудоголики. Жизнь проходит мимо них.

В связи с этим учёные сделали вывод, что чувствовать себя живыми нас заставляет интенсивность наших эмоций и чувств. Это наши эмоции, которые дают нам богатую жизнь. И позволяют испытать чувство смысла и цели. Так почему же так много людей живут своей жизнью, не чувствуя этого богатства эмоций?

Люди, которые живут без эмоций

Существует слишком много людей, которые просто ходят, как не живые. Они просто делают то, что, по их мнению, они должны делать. Ожидая одного дня, когда они действительно смогут прожить свою жизнь. Они ждут или копят деньги, чтобы однажды стать счастливыми. У многих людей кризис среднего возраста, потому, что в какой-то момент они начинают осознавать, что они на самом деле не ожидают, чтобы жить. Они тратят свое время, просто ожидая смерти.

Никто не должен жить такой жизнью.

Эмоции — это то, что делает жизнь достойной жизни.

Люди посвящают свою жизнь вещам из-за эмоций. Дети рождаются, и мир создается благодаря эмоциям. Люди поют на крышах и бегают по улицам из-за эмоций.

Эмоции абсолютно необходимы для здоровой и функциональной жизни.

Но многие, похоже, утратили связь с этим важным аспектом самих себя. И даже более того, многие потеряли связь, эмоциональный опыт, который мы называем страстью.

Страсть — одна из самых важных эмоций человека

Итак, каким образом вы ощущаете страсть в своих отношениях? Что вы делаете, чтобы страстное чувство не покинуло вас?

На самом деле существует огромное количество разных способов разжечь страсть в вашей жизни. Один из самых эффективных и простых способов — взглянуть на то, что для вас наиболее важно. Это не то, что вы считаете важным, или то, что общество считает важным. Что для вас самое главное?

Без чего человек не проживет и дня. strast. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-strast. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка strast.

Один из способов сделать это — вспомнить опыт прошлого. Представьте время в своей жизни, когда вы почувствовали, что действительно живы. Это должно быть очень конкретное событие. Вспомните событие, когда вы почувствовали, что вы действительно на вершине мира. Время, когда вы были полностью полны жизни.

Как только вы поняли это, что было в этом событии, которое заставило вас почувствовать себя живым? Это были люди, с которыми вы проводили время? Это было то, что вы делали? Был ли это прорыв, который вы совершили, или столкнулся с чем-то, чего вы боялись? Что именно заставило вас чувствовать себя живым?

Если вы можете выяснить, что сделало этот опыт важным, а затем воссоздать его снова, вы можете начать создавать и формировать больше жизни в те дни, когда вы живете.

Представьте, что вы просыпаетесь каждый день и наполнены эмоциями. Насколько по-другому вы бы испытали свою жизнь? Представьте, что вы просыпаетесь каждый день, взволнованные своей жизнью, жаждущие новых впечатлений. И готовые изменить мир к лучшему, потому что вы этого хотите. Как это изменит то, как вы взаимодействуете со своей жизнью?

Жизнь — это переживание эмоций. Страсть интенсивно переживает эмоции и энергию. Какова ваша страсть?

Без чего человек не проживет и дня. brak21. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-brak21. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка brak21.

Чего не стоит делать в браке?

Без чего человек не проживет и дня. schastlivii. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-schastlivii. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка schastlivii.

Счастливчики делают то, чего не делают другие

Источник

Блиц: Вещи, без которых не прожить

Возникла у меня идея, на этот раз поговорить о том, без каких вещей нам, современным людям, невозможно прожить в этом мире. И прежде чем выйти на улицы города, решила поинтересоваться у подруг, знакомых, коллег по работе, без чего они просто не мыслят своей жизни. Ответы, конечно, были разные. Кто-то включал в короткий список из пяти наименований личный автомобиль, кто-то тушь для ресниц, кто-то стиральную машинку-автомат, кто-то уже во вторник утром мечтательно произносил: «Выходные!». Одна молодая мамочка воскликнула: «Без памперсов! Как раньше наши мамы жили!»

Называли, конечно, вещи, о которых говорили абсолютно все опрошенные, в том числе и прохожие на улице.

Без чего человек не проживет и дня. 4fa23d325b8217fd3489c18a423a8197. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-4fa23d325b8217fd3489c18a423a8197. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка 4fa23d325b8217fd3489c18a423a8197.

— Первая вещь – это, конечно, материальное благополучие. Второе – это независимость. Мы же говорим о современных людях в правовом демократическом государстве? Третье – это хорошее настроение. Оно «двигатель жизни». Если настроения нет, день не прожит, он просто прошел. Еще одна вещь – это телевидение. Без новостей и информации нельзя, и из всех возможных источников информации телевизор мне ближе. Еще домашний уют. И этот пункт глобальный. Под последним понятием я подозреваю все: и вкусную еду, и тепло, и мебель, и все вещи, которые служат нам каждый день. Если отнять хоть одну, мы, непременно, будем считать ее самой необходимой в жизни.

Без чего человек не проживет и дня. 00ec036c24017a92b5937eacdbd2c6d4. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-00ec036c24017a92b5937eacdbd2c6d4. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка 00ec036c24017a92b5937eacdbd2c6d4.

— Без еды! Видите, пакеты полны, из магазина иду. Без одежды, конечно, нельзя прожить, и хочется, чтобы она была красивой и чистой. Без сотового телефона сейчас обойтись невозможно. Всегда и везде его с собой ношу, он и письма заменил, и расстояние между людьми тоже. Без стиральной машинки жить плохо. Мне очень хочется автомат, но у меня сейчас «Малютка», хорошая отечественная техника! И без хорошей пенсии сейчас туго. У меня небольшая, поэтому и назвала в первую очередь еду и одежду. Это первостепенное и основное на что хватает.

Без чего человек не проживет и дня. f7d5864c58b15ad82325ae3d1025f8ee. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-f7d5864c58b15ad82325ae3d1025f8ee. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка f7d5864c58b15ad82325ae3d1025f8ee.

— Без денег, без еды, без сотовой связи, без сигарет и без личного компьютера.

Без чего человек не проживет и дня. 2fa6cfc5f4aeff4a70292bc036b8ffc3. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-2fa6cfc5f4aeff4a70292bc036b8ffc3. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка 2fa6cfc5f4aeff4a70292bc036b8ffc3.

— Можно не перечислять пять вещей. А назвать одно – деньги. Имея их, можно не отказывать себе ни в чем. Это если денег много, или если их ограниченное количество, обеспечить то, без чего нельзя прожить. Мне, к примеру, никак нельзя без дров и угля. Они стоят немало. Нельзя без жилья. Бомжи, конечно, живут, но мы же говорим о людях, ведущих нормальный образ жизни. Нельзя жить без огня, а в современных условиях без электричества. Невозможно полноценно жить без общения. И еще мне бы очень хотелось, чтобы всегда была работа. Только там можно заработать деньги. Так что, как видите, с денег начали, к деньгам и вернулись.

Без чего человек не проживет и дня. db68c322bc6f636b6b41aa95b7f5d67f. Без чего человек не проживет и дня фото. Без чего человек не проживет и дня-db68c322bc6f636b6b41aa95b7f5d67f. картинка Без чего человек не проживет и дня. картинка db68c322bc6f636b6b41aa95b7f5d67f.

Инна

(не захотела фотографироваться)

— Жили мы раньше и с утюгом на углях, и со стиральной доской, и без компьютеров, и без огромного выбора средств бытовой химии, и без многих вещей. Нельзя нам, сибирякам, жить без шапок и шуб. Это актуально, зима ж скоро. Не могу я прожить без чайника и чая, без горячей воды, конечно, можно, но трудно. Стоит только отключить на пару часов, мы понимаем, что это катастрофа! Конечно же, без еды никак не проживешь. Еще бы я добавила в это список телевизор и своих соседей. Без них было бы скучно.

Источник

Влияние воды на организм человека

Вода в организме человека помогает преобразовать пищу в энергию, помогает организму усваивать питательные вещества, увлажняет кислород для дыхания, регулирует температуру тела, участвует в обмене веществ, защищает жизненно важные органы, смазывает суставы, выводит различные отходы из организма. С гигиенической точки зрения один литр питьевой воды не должен содержать более 0.5 грамма солей. В основном это гидрокарбонаты, сульфаты или хлориды натрия, магния и кальция. Большое значение в определении качества воды для человека, имеют химические элементы, содержащиеся в ней в ничтожно малых концентрациях, но, тем не менее, играющие важную роль во многих физиологических функциях.

Это так называемые микроэлементы, например, йод, бром, фтор. Их содержание в литре воды выражается миллиграммами, но дозировка должна быть очень точной. Так, если в литре воды содержится менее 0,5 миллиграмма фтора, то это вызывает кариес зубов, а концентрация, фтора в 1,0-1,5 миллиграмма на литр может стать причиной флюороза зубов.

Приблизительно 40% ежедневной потребности организма в воде удовлетворяется с пищей, остальное мы должны принимать в виде различных напитков. Если организм получает достаточное количество воды, то человек становится более энергичным и выносливым. При этом нельзя ориентироваться на то, испытываете вы жажду или нет, поскольку этот рефлекс возникает уже поздно и не является адекватным показателем того, сколько воды нужно вашему организму. Симптомами обезвоживания организма являются: сухая кожа (может сопровождаться зудом), усталость, плохая концентрация внимания, головные боли, повышение давления, плохая работа почек, сухой кашель, боли в спине и суставах. Норма 30 мл на 1 кг веса.

(c) Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Рязанской области», 2006-2021 г.

Адрес: 390046, Рязанская область, город Рязань, ул. Свободы, дом 89

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *