Наш мозг нельзя растянуть или подкачать приседом, однако он не меньше мышц нуждается в ежедневных тренировках. Представляем вашему вниманию 5 лучших iOS/Android приложений-тренажеров для мозга, которые помогут вам сохранять свои серые клетки эластичными каждый день, а также скоротать время в пути или очереди. Итак, поехали!
Peak (бесплатно)
Данное приложение можно установить абсолютно бесплатно. Peak представляет коллекцию мини-игр, которые позволяют тренировать память, речь, ментальную маневренность и… Ах, да, внимание!
В общей сложности приложение открывает доступ к более чем 30 играм, чего достаточно, чтобы занятия не превратились в ежедневную рутину. Бесплатная версия имеет весь необходимый функционал, однако есть возможность внести ежемесячную абонентскую плату £ 3,99, что позволит играть во все игры так часто, как вам хочется, персонализировать свои тренировки и получить больше статистики.
Elevate (бесплатно)
Elevate — серьезный конкурент Peak: данное приложение также содержит немало визуально простых и доступных мини-игр, чтобы проверить вашу память, внимание, остроумие и другие умственные способности.
Elevate предлагает вам ежедневные тренировки и позволяет отслеживать процесс того, как вы становитесь более искусным, тонко настраивая уровни сложности. Платная подписка (£ 5.99/месяц) открывает больше игр и позволяет играть в них так часто, как вы этого хотите.
Lumosity (бесплатно)
Хороший выбор мини-игр, которые специально собраны в ежедневную программу с отслеживанием вашего статуса для предоставления статистики улучшений с течением времени.
Fit Brains Trainer (бесплатно)
Еще один свежий, современный взгляд на тренировки для мозга. Приложение содержит более чем 35 игр, сгруппированных в различные тренировочные сессии, чтобы обеспечить оптимальную ежедневную практику вашей концентрации, памяти, речи и другим навыкам.
Интересно, что Fit Brains Trainer содержит дополнение к играм, основанное на вашем «эмоциональном интеллекте» (EQ). Ежемесячная абонентская плата, составляющая £ 7,99, позволяет разблокировать полный набор функций, недоступный в бесплатной версии.
Cognito (бесплатно)
Приложение Cognito из всех предложенных больше всего соответствует названию «игра», так как тренировать мозг вы будете, выполняя глобальную шпионскую миссию в роли секретного агента. Учебные тесты позволяют улучшать ваши навыки с течение времени и имеют все свойства мини-игр для мозга.
Вы можете играть бесплатно каждый день или получить неограниченный доступ к игре, воспользовавшись абонентской платой в £ 5,99/месяц.
Сайты для тренировки мозга вдогонку
CogniFit — тесты, индивидуальная программа тренировок, измерение прогресса.
Wikium — индивидуальная программа тренировок после прохождения тестирования.
Mnemonica — упражнения для развития памяти, внимания и образного мышления.
Happymozg — онлайн-тренировки для внимания, концентрации, реакций и других функций мозга.
Petruchek — собрание логических игр, чтобы « подразмять мозги».
Brainscale —упражнение-тренажер, которое улучшает оперативную («рабочую») память, совершенствует подвижный интеллект, оптимизирует скорость мышления.
Uplift — собрание игр для тренировки мышления, вычислительных навыков, памяти.
Fitnessbrain — игры и головоломки для развития памяти.
Zanimatika — интересный тест для определения «возраста» своего мозга.
S-mind — сайт о возможностях мозга и развитии интеллекта.
Chisloboi — онлайн-игра на разв скорости счета.
Quantified-mind — множество тестов на развитие вербальных и моторных навыков, краткосрочной памяти, визуального восприятия, скорости реакции и т.д. Единственный минус, сайт на английском языке.
Litlbetr — тренировки для гибкости ума, воображения, памяти.
Лучшие приложения для саморазвития и самообразования на Android и IPhone
В интернете имеется множество различных способов развиваться и образовываться, от онлайн-курсов до найма специальных коучей. Но зачем это все, когда мобильные разработчики не сидят на месте и создают полезные приложения для саморазвития на разные темы.
В этой статье вы познакомитесь с 21 приложением на разные устройства, от русских разработчиков и нет, которые направлены в какую-то определенную сферу.
Согласитесь, что очень практично носить у себя в кармане устройство для личностного роста и самообразования.
Читайте другие статьи по данной теме:
Приложения на каждый день
Ниже вы узнаете о 3 приложениях для саморазвития, которые занимают от 1 до 10 минут в день и не требуют сильных нагрузок.
№1. Daylio
Количество установок: Свыше 10 000 000
Языки: Русский, английский
Основное предназначение: Ежедневное подведение итогов
Данное приложение занимает максимум 1 минуту в день. Все что нужно, это выбрать настроение и занятие, которым вы занимались на протяжении дня.
Далее всю работу делает «Daylio», а именно:
Приложение бесплатное, но есть премиум подписка.
Плюсы
Минусы
+ Интересное изучение себя с помощью графиков и статистик;
+ Занимает минимум времени;
+ Блокировка пин-кодом для конфиденциальности записей;
+ Синхронизация данных;
+ Настройка напоминаний, чтобы не пропустить ни одной записи.
— Есть платный контент.
№2. ColorNote
Количество установок: Более 100 000 000
Язык: Русский
Основное предназначение: Запись заметок и идей
«ColorNote» – это приложения, которое заменяет твой ежедневник. С его помощью у тебя будет возможность в любую секунду записать интересную идею, сделать заметку, напоминание, перечень дел и т.д.
Из всех ежедневников на Android мне понравилось именно «ColorNote». Простой дизайн и удобство подкупили меня, поэтому рекомендую.
Плюсы
Минусы
+ Заметки можно разделить по цвету;
+ Организация дел в календаре;
+ Возможность ставить пароль на заметки;
+ Можно настроить напоминания;
+ Защищенное резервное копирование.
— Нет приложения под IOS;
— Кривая синхронизация.
№3. Слово дня
Количество установок: 500 000 +
Язык: Русский
Основное предназначение: Пополнение словарного запаса
С помощью приложения «Слово дня» вы узнаете и поймете значение таких слов, как:
Каждый день вам будут подбирать новые слова или термины, о которых вряд ли слышали раньше. Вы изучите их определение и сможете использовать в повседневном общении с друзьями.
Для приложения «Слово дня» действует подписка на год за 600 рублей!
Плюсы
Минусы
+ Заставляет память работать;
+ Сотрудничество с авторитетными источниками по типу Википедии;
+ Возможность создавать архивы понравившихся слов;
+ Удобный и простой дизайн.
— Назойливая и навязчивая реклама;
— Платный контент.
Приложения для саморазвития и личностного роста
Хотите улучшить работу мозга, работоспособность, продуктивность, или память? Тогда следующие 6 приложений отлично вам подойдут.
№1. Forest
Количество установок: 10 000 000 +
Языки: Английский, русский, арабский
Основное предназначение: Повышает работоспособность, продуктивность и концентрацию на задачах
«Forest» – это настоящий гигант среди саморазвивающих приложений. Оно получило множество разных премий, а в 2018 году стало «самым лучшим приложением для саморазвития» в 9 странах!
Если ваша цель – жить настоящим, не быть зависимым от соц сетей, проводить больше времени на улице или за работой, то «Forest» – идеальный вариант.
«Forest» работает по принципу выращивания дерева. Вы засекаете определенное время, за которое хотите что-то выполнить, дерево начинает расти. Но стоит вам отвлечься и зайти в Instagram – дерево тут же погибнет.
Плюсы
Минусы
+ Развивает чувство ответственности и концентрацию;
+ Эффективный способ избавления от телефонной мании;
+ За выполненное задание, вы получаете награду и новое дерево;
+ Алгоритм прослеживает, сколько времени вы провели в телефоне;
+ Не надоедает.
— Есть платный контент.
№2. NeuroNation
Количество установок: Более 10 000 000
Языки: Английский, русский испанский, немецкий
Основное предназначение: Упражнения для мозга
«NeuroNation» – это немецкий научный проект, который эффективно улучшает работу мозга. С помощью личного плана занятий, вы расширите свои умственные возможности:
Само приложение бесплатное, но в качестве дополнения разработчики предлагают премиум-версию. Для премиум-пользователей будут доступны множество дополнений. Например, новые упражнения, интенсивы, детальные отчеты и другие бонусы.
Плюсы
Минусы
+ Последовательное усложнение заданий;
+ Разминает извилины и заставляет думать;
+ Визуальный дизайн;
+ Развитие в игровой форме;
+ Отличная замена соц сетям.
— Есть реклама;
— В некоторых местах некорректный перевод.
№3. Lumosity
Количество установок: Свыше 10 000 000
Языки: Английский, испанский, немецкий
Основное предназначение: Тренажер для памяти, концентрации и быстрого решения проблем
«Lumosity» – это тренажер для развития мозга, который прокачивает память, внимание и другие навыки.
Вначале приложение предложит вам заполнить информацию о себе и пройти тест, чтобы изучить уровень интеллекта. Далее «Lumosity» подстроится под ваши возможности, и постепенно будет повышать планку в сложности тренажеров.
Плюсы
Минусы
+ Ежедневное и регулярное развитие мозга;
+ Игру разрабатывали квалифицированные ученые по нейропсихологии;
+ Классный интерфейс, звук и дизайн;
+ Очень сильно разгоняет работу мозга.
— Нет возможности поменять язык на русский;
— Есть платный контент.
№4. Скорочтение
Количество установок: Свыше 1 000 000
Язык: Русский
Основное предназначение: Развитие навыка чтения
Навык скорочтения очень важен, так как позволяет экономить время при чтении любой книги и извлекать из текста самое важное. Этот навык можно улучшить с помощью приложения «Скорочтение».
В данном приложении собраны уникальные методики, тренажеры и задания, благодаря которым вы самостоятельно ускорите навык чтения до желаемого уровня.
Плюсы
Минусы
+ Полностью бесплатно;
+ Тренажеры разработаны по системе последовательного усложнения;
+ Возможность отслеживать собственный прогресс;
+ Персональная библиотека;
+ Стильный дизайн.
— Есть реклама.
№5. Основа знаний
Количество установок: Более 100 000
Язык: Русский
Основное предназначение: Ответы на самые интересные вопросы человечества
С помощью приложения «Основа знаний» вы расширите свой кругозор в 10 категория по типу астрономии, физики, химии, прошлом и т.д.
В исследовательских и информационных статьях вы узнаете ответы на такие вопросы, как:
+ Коллекция фактов, которая всегда под рукой;
+ Легко усваиваемый текст;
+ Множество различных категорий.
№6. Литрес
Количество установок: 10 000 000 +
Языки: Русский, английский, немецкий
Основное предназначение: Онлайн-библиотека электронных и аудио книг
«Литрес» – это книжная библиотека №1 в Google Play и App Store.
Приложение позволяет покупать, читать и слушать книги онлайн. Я знаю, что «Литрес», это больше сервис, чем приложение. Но согласитесь, очень круто иметь собственную библиотеку у себя в кармане.
В «Литрес» около 20% (60 000 +) бесплатных книг и аудио файлов, а так же возможность ознакомиться с бесплатным фрагментом.
Плюсы
Минусы
+ Более 1 000 000 товаров по разным жанрам;
+ Купленные книги будут доступны на всех устройствах;
+ Удобный поиск книг по всем категориям;
+ Подробная информация о каждой книге: автор, цитата, отрывок и т.д.
+ Тех. поддержка работает 24/7.
— Есть подлагивания на некоторых устройствах;
— Иногда завышенные цены на книги.
Поддержание здоровья и спорт
Итак, от ментального и интеллектуального развития переходим к развитию физическому.
№1. Тренировки для дома
Количество установок: Свыше 100 000 000
Язык: Русский, английский
Основное предназначение: План тренировок на все группы мышц в домашних условиях
Приложение «Тренировки для дома» составит программу тренировок для каждого пользователя, который включает прокачку всех мышечных групп в домашних условиях. Вам не нужны личные тренеры, оборудования и абонементы в зал.
Тренировки занимают максимум 30 минут в день, зато приведут ваше тело в форму к летнему сезону.
Плюсы
Минусы
+ Все упражнения с собственным весом и без специального инвентаря;
+ Упражнения сопровождаются видео-уроками и инструкциями;
+ Разные уровни тренировок для новичков и профи;
+ Можно подобрать оптимальный план тренировок.
— Есть платные подписки.
№2. Headspace
Количество установок: 10 000 000 +
Языки: Английский, испанский, французский
Основное предназначение: Медитация для новичков и профи
На русском языке я ничего подобного не нашел, поэтому будем довольствоваться тем, что имеем.
«Headspace» научит вас медитировать, занимаясь всего несколько минут в день. Вы можете подобрать план занятий для собственных целей:
Даже если до этого вы ни разу не медитировали, базовая бесплатная версия научить вас основам.
Плюсы
Минусы
+ Очень приятный и простой дизайн с интерфейсом;
+ Во время медитаций вас сопровождает успокаивающий голос Энди;
+ Подходит как новичкам, так и опытным медитаторам;
+ Ежедневное напоминание о медитации в назначенное время.
— На иностранном языке;
— Платный контент.
№3. Счетчик калорий от YAZIO
Количество установок: Свыше 100 000 000
Языки: Русский, английский, венгерский
Основное предназначение: Счетчик калорий и дневник питания
С помощью «Счетчика питания от YAZIO» вы сможете отслеживать свою физическую активность, соблюдать диету и сбрасывать вес.
Все что нужно, это после каждого приема пищи заносить в приложение продукты, которые вы потребили. «Счетчика питания от YAZIO» посчитает калории, процент углеводов, белков и жиров.
Плюсы
Минусы
+ Бесплатное скачивание и регистрация;
+ Приложение рассчитает оптимальное количество калорий, исходя из вашего веса и роста;
+ В таблицу калорийности можно заносить более 2 млн. продуктов.
— Платный контент.
№4. Водное напоминание
Количество установок: 10 000 000 +
Языки: Русский
Основное предназначение: Напоминание пить воду
Ежедневное питье хотя бы 1,5 литров воды может улучшить обмен веществ и ускорить работу внутренних органов. К тому же это полезная привычка, про которую зачастую забывают. Но это не проблема, так как с помощью приложения «Напоминание пить воду» вы никогда не забудете выпить суточную дозу.
Плюсы
Минусы
+ Простой в использовании интерфейс;
+ Разнообразность меню из 20 напитков;
+ Недельные и месячные графики, которые позволяют отслеживать результаты.
Изучение иностранного языка
Давайте исправим это.
№1. Duolingo
Количество установок: 100 000 000 +
Языки: Русский, английский, арабский
Основное предназначение: Тренажеры для изучения английского языка;
Самое популярное и абсолютно бесплатное приложения для изучения английского – это «Duolingo». С его помощью вы усовершенствуете свои навыки:
Начнете вы с изучения простых глаголов, и с каждым днем «Duolingo» будет повышать планку до тех пор, пока вы не научитесь speaking English.
Плюсы
Минусы
+ Бесплатный контент;
+ Задания в игровой форме;
+ Ежедневное и регулярное изучение;
+ Нет назойливой рекламы;
— Иногда есть некорректный перевод;
— Ограниченные попытки, которые долго восстанавливаются.
№2. Words
Количество установок: Более 100 000
Языки: Русский, английский
Основное предназначение: Пополнение словарного запаса английского языка и не только;
«Words» – это приложения для изучения новых иностранных слов. Подойдет абсолютно для любого уровня знания языка.
Вместо того чтобы попусту тратить время в очереди, в пробке, или на парах, лучше провести его с пользой. Всего 20 минут в день и твой словарный запас через месяц достигнет небывалых высот.
Плюсы
Минусы
+ Практика знаний на тренировках;
+ Возможность отслеживать свой прогресс;
+ Удобный интерфейс и приятный дизайн;
+ Подходит начинающим.
— Иногда некорректный перевод, хотя это больше исключение;
— Слова произносит робот, что затрудняет разборчивость.
№3. Wort des Tages
Количество установок: Более 100 000
Языки: Немецкий, английский
Основное предназначение: Изучение немецких слов
Если хотите расширить словарный запас немецкими словами и готовы каждый день уделять этому время, тогда «Wort des Tages» специально для вас.
Каждый день, новое слово – это не так уж и сложно, тем более что взамен вы получите полное представление о немецкой грамматике, произношении, и значении слов.
Плюсы
Минусы
+ Пример предложения поможет понять, как использовать слово в контексте;
+ Каждодневное напоминание;
+ Приложение информирует о части речи того или иного слова;
— Не работает на некоторых устройствах.
Приложения для учебы
Одно из вещей молодости, о котором я жалею – это то, что я не уделял времени для развития своего интеллекта в школьные годы. Вы можете прислушаться к моему суждению, а можете проигнорировать. Но я все же оставил 2 приложения по саморазвитию, которые подойдут школьникам и студентам.
№1. Math
Количество установок: 10 000 000 +
Язык: Английский
Основное предназначение: Математические головоломки для развития мозга
«Math» – это приложение, которое предлагает различные математические загадки и головоломки, развивающие интеллект и повышающие уровень IQ.
Если внутри вас сидит гуманитарий, пройдите несколько тестов этого приложения, и возможно вы именит свое мнение насчет того, кем являетесь.
«Math» является бесплатным, поэтому доступно любой возрастной категории и типажу людей.
Плюсы
Минусы
+ Головоломки тренируют сразу два полушария;
+ Наполняет свободное время смыслом;
+ Задания составлены так, чтобы можно было обойтись без калькулятора;
+ Имеются подсказки, поэтому вы не застрянете на одном уровне.
— Нет русского языка.
№2. Photomath
Количество установок: Более 100 000 000
Языки: Русский, английский
Основное предназначение: Удобный и умный калькулятор
Обычные обыватели могут заявить, что приложение лишь упрощает жизнь учеников и студентов, однако оно разработано в развивающих целях.
«Photomath» предлагает своим пользователям:
Ну а если у вас преобладают гуманитарные способности интеллекта, то приложение будет служить отличным помощником в решении задач.
Плюсы
Минусы
+ Возможность отсканировать печатный текст с помощью камеры;
+ Пошаговое объяснение;
+ Простой интерфейс;
+ Быстрая загрузка правильного решения.
Эффективное общение
Если вы застенчивый и замкнутый в себе человек, да и к тому же с дефектами речи – следующие 2 приложения помогут вам решить эти проблемы.
№1. Скороговорун
Количество установок: Свыше 5 000
Язык: Русский
Основное предназначение: Развитие внятной разговорной речи
Умение красиво говорить и выражать свои мысли дано малой части населения, другим остается лишь упорно развивать этот навык самостоятельно. Как раз для этого и было разработано приложение «Скороговорун».
Другими словами, «Скороговорун» – это домашний логопед для детей и взрослых. Ежедневные тренировки помогут отточить навык выговаривания самых сложных слов и выступления перед публикой.
В ассортименте имеются множество способов развития речи:
+ Простой интерфейс и приятный дизайн, который можно выбирать на свое усмотрение;
+ Обучение на регулярной основе.
— Есть платный контент.
№2. Язык тела
Количество установок: Более 1 000 000
Языки: Русский, английский
Основное предназначение: Основы языка тела
Думаю, вам известно, что человек мыслит и разговаривает всем телом. И поэтому для эффективного общения нужно изучать базовые жесты языка тела, такие как:
И для этого я подобрал подходящее приложение, которое называется «Язык тела». С его помощью вы сможете научиться распознавать мысли человека, не заглядывая ему в голову.
Плюсы
Минусы
+ Бесплатно и мало рекламы;
+ Очень удобно оформлено;
+ Подробное описание каждого жеста и совет.
— Ограниченное количество информации.
Приложение для финансовой грамотности
№1. Финсовет
Количество установок: 10 000 +
Язык: Русский, английский
Основное предназначение: Энциклопедия по финансовой грамотности
Если вы хотите стать финансово грамотным человеком, быстрее скачивайте «Финсовет». С его помощь. Вы расширите свои знания в 9 финансовых категориях:
В основе приложения пошаговые руководства, лайфхаки, словарь по финансовым определениям и т.д. В результате вы наведете порядок в своем кошельке и обеспечите безбедное будущее.
Плюсы
Минусы
+ Бесплатный контент;
+ Удобный интерфейс и радующий глаз дизайн;
+ Имеются задания в игровой форме;
+ Описание сложных тем простым языком.
— Редкие обновления.
Заключение
Многие скажут «у меня недостаточно времени для развития», или «у меня мало памяти на телефоне», или «эти приложения лишь способ сдирать деньги с пользователей». В таком случае я ничем помочь не смогу. Каждый человек сам выбирает, что ему нужно, а что нет.
В этой статье я просто хотел показать вам вот такие приложения для саморазвития. Их очень много – и это здорово!
Меня зовут Арсений Чистяков – я автор данного блога. Создал его в начале 2020 года и с тех пор погряз в этом де**е по уши (я люблю это дело).
Я постоянно пытаюсь научиться чему-то новому и поделиться этим с вами. За основу взял развитие собственного блога и заработка на нем.
