бесплатное приложение вима хофа
Wim Hof Method 4+
Breathing, cold & meditation
Innerfire B.V.
Designed for iPad
Screenshots
Description
Get a comprehensive introduction to the Wim Hof Method with the official mobile app. Have the Method with you wherever you go for consistent practice & maximum benefits: increased energy, reduced stress levels and a faster recovery.
• Instruction videos teaching the 3 pillars of the Wim Hof Method
• Interactive calendar to track your progress
• Stopwatch to time your retentions
• Document explaining the scientific underpinnings
• Fully integrated with Apple Health, exchanges mindfulness minutes
Get strong, happy & healthy!
What’s New
What’s new in version 6.5.10?
— You can now reset your password from the login screen
— Fixed a bug whereby guided breathing music wouldn’t play during the first round
— Fixed a bug whereby two background tracks played one over the other
— Links for the privacy policy and terms of service now take you to the correct pages
— Optimized layout, fonts and colors
Ratings and Reviews
Daily Not Negotiable
I’ve been doing the breathing technique since March this year (even before all the nonsense started) I’ve really loved how it helps me feel so I’ve done it pretty religiously since. In August I did some hormone salvia tests with my naturopath and we were super surprised with my results which showed my levels were all great during the day but there was a random spike in cortisol at the 6am test time. We assumed something was disrupting my sleep so I started some herbs and that was that both still feeling like we were maybe missing something.
In October while listening to a Lewis Howes podcast I discovered that this type of breathwork temporarily raises/spikes cortisol (in a good way) which in effect tells the brain to boost immunity (I’m probably not explaining this correctly 🤪) but in a split second my results made complete sense because I do my breathing between 5 and 5:30am every day.
How cool is that.!
Both my naturopath and I are amazed and I am of course continuing to practice daily.
Soooooooo good
I don’t usually write reviews on the AppStore, but the Wim Hof Method has literally changed my life for the better.
After discovering the Wim Hof method via a close friend, he only introduced me to the breathing side of things. I had no idea about cold exposure for quite some time until I done some further research. At the present time I take ice baths daily, cold showers at night, breathing exercises at least once a day and wherever necessary throughout the days hen stressful situations present themselves.
This app is awesome to say the least.
There’s so much information in here diving into Wims method ranging from cold exposure, to breathing exercises and physical exercises. The beauty of this app is within guided breathing and cold shower features for me. Other than that, it’s great to be able to log your results from any of your chosen exercises to see how far you’ve come and progressed.
If you’re thinking about giving this a try, do it!
I can’t recommend it highly enough.
Be happy, healthy and strong 😉
Awesome, get it, USE IT and watch your life change
This app is tremendous plaid out. I love the the little badge and the habit tracker. Even if I’m not using the app I try and check in with calendar to keep myself accountable. Days I feel my best and most productive is when I start with the breath- cold shower then the exercise. I was a big non believer that ‘I’ could ever be a ‘cold shower’ person but it’s getting easier. Release, relax & let go- let the body do what it was made to do. Remind yourself your not in immediate danger
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English, French, German, Portuguese, Spanish
Supports
Family Sharing
Up to six family members will be able to use this app with Family Sharing enabled.
Wim Hof Method 4+
Innerfire B.V.
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Get a comprehensive introduction to the Wim Hof Method with the official mobile app. Have the Method with you wherever you go for consistent practice & maximum benefits: increased energy, reduced stress levels and a faster recovery.
• Instruction videos teaching the 3 pillars of the Wim Hof Method
• Interactive calendar to track your progress
• Stopwatch to time your retentions
• Document explaining the scientific underpinnings
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What’s new in version 6.5.10?
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Ratings and Reviews
Mijn batterij van (energie) was leeg het lukte me niet om hem op te laden.
Ik zat al een
Al een beste tijd zat niet lekker in me vel door dat ik over spannen was, ik kreeg niks uit me handen. Dood moe kon De helle dag wel slapen. Ik probeerde van alles voor meer energie betere mindset. Het lukte me zelf niet weer aan de gang te krijgen en me zelf weer tot dingen te zetten. Het lukte me gewoon niet.
In 2017 had ik het boek van Wim hof koud kunstje gelezen deze is geschreven door Koen de jong. Ge inspireer door boek toe iets er mee gedaan maar niet door gepakt.
De app WHM al tijd op me telefoon maar me zelf nooit de tijd gegeven hier mee aan de gang te gaan.
Uiteindelijk de App geopend. En video’s gekeken opnieuw enthousiast geworden en begonnen met de ademhaling ik werd er rustig van en de negatieve gedachte werden minder, door gepakt en ook de ander video’s en oefeningen gedaan onder tussen week bezig wereld van verschil. 20 seconde nu onder de koude douche. En 2,5 minuut zonder te ademen voor die tijd Max 1,5 minuut
Ik pak ook weer andere dingen op en veel lekkerder in me vel. Erg blij met deze verandering ik pak nu zeker door. Grotere veranderingen voor mij hoop dat voor jouw ook mooi veranderingen brengt. Succes 5 stèren voor deze app
Bedankt voor dit mooie succesverhaal! Hier doen we het voor.
Hartelijke groet,
Enahm Hof
Natuurlijk krachten
Dat een mens dit in zich heeft. Wat een geweldige ervaring. Ik geniet er dagelijks van!!👍❤️
Bedankt voor de positieve boodschap.
Hartelijke groet,
Enahm Hof
Waardeloos
Vreemd dat kritische recensies verdwijnen. Had een kritische recensie geschreven omdat ik de prijsstelling achterlijk vind.
Dat zou je als familie Hof serieus kunnen nemen door bijv je prijs strategie te heroverwegen. Ik weet namelijk dat als je een jaarlijks klein bedrag vraagt, je veeeeeel meer betalende klanten krijgt, dan wanneer je een hoog bedrag vraagt en dus een klein groepje mensen hiermee overhaalt. Reken zelf uit: 100.000 maal 5 euro per jaar, is altijd nog veel meer dat 10.000 (als je al zoveel haalt) maal 36 euro per jaar.
Ik schrijf het maar even uit omdat ik twijfel aan de ontwikkelaars of ze dit begrijpen. Wim hof heeft een wereldwijd bereik. Dus aan de potentie zal het niet hoeven liggen.
Door kritische recensies te verwijderen en alleen de lovende over te houden, Creeer je een deceptie voor hen die dit een jaartje kopen. Volgens mij is de familie hof meer gebaat bij een constante flow aan fans. En het bereikbaar houden voor hen, die een kleine beurs hebben, zoals Wim Hof ook ooit was.
Wim Hof Method 4+
Breathing, cold & meditation
Innerfire B.V.
Entwickelt für iPad
Screenshots
Beschreibung
Erhalten Sie eine umfassende Einführung in die Wim Hof Methode mit der offiziellen mobilen App. Nehmen Sie die Methode immer und überall mit, um konsequent zu üben und maximale Vorteile zu erzielen: mehr Energie, weniger Stress und eine schnellere Erholung.
Die App beinhaltet:
• Anleitungsvideos, mit denen Sie die 3 Säulen der Wim Hof Methode erlernen
• Interaktiver Kalender, um Ihren Fortschritt zu verfolgen
• Stoppuhr, um die Zeit für Ihre Ausdauer zu messen
• Dokument, das die wissenschaftlichen Grundlagen erklärt
• Vollständige Integration mit Apple Health, Austausch von Achtsamkeitsminuten
Werden Sie stark, glücklich & gesund!
Neuheiten
Was ist neu in Version 6.5.10?
— Du kannst dein Passwort jetzt über den Anmeldebildschirm zurücksetzen.
— Ein Fehler wurde behoben, durch den die geführte Atemmusik während der ersten Runde nicht abgespielt wurde.
— Ein Fehler wurde behoben, durch den zwei Hintergrundtitel übereinander abgespielt wurden
— Die Links für die Datenschutzbestimmungen und die Nutzungsbedingungen führen jetzt zu den richtigen Seiten
— Layout, Schriftarten und Farben wurden optimiert
Bewertungen und Rezensionen
Positiv überrascht
Ich sah zwei Interviews auf YouTube mit Wim Hof und probierte kurze Zeit danach die App, da ich selbst seit fast einem Jahr mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen habe. Ich mache viele Übungen die in der App von Wim gezeigt werden seit zwei Wochen und fühle mich wirklich schon viel besser. Es ist so als ob ich endlich wieder Stück für Stück die Kontrolle für meinen Körper übernehmen lerne. Etwas was für Kinder und Jugendliche total selbstverständlich ist, aber eine Fähigkeit die bei fast allen Büromenschen verkümmert.
Die App ist spielerisch aufgebaut was gerade am Anfang super motiviert am Ball zu bleiben und die tägliche Disziplin und Routine zu entwickeln. Sie ist wirklich sehr gut gemacht. Die Erklärungen sind teilweise in Deutsch oder Englisch aber immer gut erklärt und in meinen Augen bestimmt auch für Leute mit einfachem Schulenglisch verständlich.
Alte App Funktionen meist nicht enthalten
Die inzwischen verständlicherweise kostenpflichtige App enthält nicht mehr die Funktionen der zuvor freien App. Die Breathing bubble oder die Cold Shower Challenge ist nicht eingeschlossen. Die kann man jetzt in der App kaufen.
Dafür enthält die App jetzt zusätzliche Funktionen. Wenn man meint mit der Subskription das bekannte Produkt zu kaufen wird man möglicherweise enttäuscht werden.
Sorry, nicht mit mir!
Keine Frage, die App war super, habe sie gerne genutzt. Aber jetzt soll man plötzlich über 19 Euro im Monat bezahlen. Für was? Es gibt überhaupt keinen Mehrwert. Das ist Abzocke. Es wäre schön gewesen, dass alle die schon mal einen Kurs gebucht hatten auch die Aop weiterhin kostenlos nutzen können. Aber die Umstellung von gratis auf ein überteuertes Abo-Modell vergrault die Fans. Sorry das war nix.
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