бесплатное приложение для похудения фото

Худеем вместе. Дневник калори‪й‬ 17+

Shamil Berdiev

Для iPad

Снимки экрана

Описание

Лучший бесплатный счетчик калорий «Худеем вместе» – ваш незаменимый помощник для контроля веса. С ним вы можете осуществлять подсчет калорий, вести ежедневный дневник питания, находить эффективные диеты, а также заниматься фитнесом для похудения дома. Уже 3 миллиона людей по всему миру добились поставленных целей, начните и вы приводить тело в порядок вместе с нами!

Наше приложение содержит в себе разнообразный функционал, благодаря которому вы с легкостью найдете ответ на вопрос: “Как похудеть?!”.

ДНЕВНИК КАЛОРИЙ
Помогает легко и без усилий вести дневник питания, считать калории, записывать калорийность продуктов и готовых блюд с неограниченной функцией внесения собственных заметок. Возможность узнавать содержание питательных веществ в потребляемой пище позволит быстрее прийти к желаемому результату. Удобно выбирать любой продукт из огромной базы и заносить в таблицу калорийности или добавлять в избранное для быстрого поиска. С такой функцией не составит труда вести дневник еды за сутки.

КОНТРОЛЬ ВЕСА
Дает возможность следить за статистикой своего похудения в удобном формате с помощью графиков изменения веса. Функция замера параметров вашего тела и анализа полученных данных поможет всегда держать себя в тонусе. Сводка прогресса по дням, месяцам, годам позволяет в наглядной форме контролировать свою динамику.

КАЛЬКУЛЯТОР
Объединяет в себе несколько удобных функций, способных привести похудение к четкому и продуманному процессу: таблица и калькулятор калорий, расчет БЖУ и ИМТ. Используя дневник культуриста, вы можете следить за динамикой собственных изменений и подходить к похудению более осознанно.

ТРЕКЕР ВОДЫ
Напоминает пить достаточное количество воды в течение всего дня. Ежедневный трекер воды позволяет отслеживать состояние водного баланса организма. Вы можете вносить в счетчик воды выпитую за день жидкость и наблюдать за полученными результатами на графике.

РЕЦЕПТЫ, ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ
Объединяет в себе большой выбор эффективных программ и рецептов правильного питания, диет для похудения, а также различную полезную информацию, связанную с тематикой похудения: мифы о диетах, статьи и советы, тонкости питания и тренировок, информация о витаминах, микроэлементах и пищевых добавках.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
Позволяет выбирать лучшие бесплатные тренировки как для женщин, так и для мужчин. Также вы можете пользоваться дневником тренировок и добиваться желаемых результатов в домашних условиях. Возможность подобрать нагрузку с фото и видео индивидуально для вас, помогает сделать занятия спортом более качественными и продуктивными.

Приводите себя в форму с простым и удобным приложением «Худеем вместе»! Скачивайте программу и ведите подсчет калорий бесплатно без привязки к интернету и долгой регистрации. Все занесенные данные будут храниться на вашем устройстве. После установки, приложение само рассчитает необходимую норму КБЖУ и индекс массы тела в зависимости от ваших целей, параметров и уровня активности.

Источник

Программа: похудеть за 30 дне‪й‬ 4+

Сбросить вес и убрать живо‪т‬

BRAVOCADO, LLC

Для iPad

Снимки экрана

Описание

«Начинаю худеть, но все время срываюсь. Что делать?» Приложение WeightLoss Queen даст ответ на этот вопрос.

Начать заниматься, чтобы похудеть к лету/свадьбе/отпуску, достаточно легко. Но «поддерживать огонь» ежедневно – та еще задачка, на которой «ломаются» чуть ли ни 9 из 10 женщин.

Приложение WeightLoss Queen разработано экспертами специально, чтобы помочь тебе не сорваться, сбросить лишний вес и получить подтянутое тело уже через 30 дней.

Возьми свой вес под контроль сейчас! Не откладывай до понедельника!

Первый день показался слишком простым? Отлично! Значит тебе не составит труда пройти тренировку и следовать дальнейшему 30-дневному плану!

Приложение WeightLoss Queen содержит:
• Оптимальную программу тренировок на 30 дней.
• Ежедневные тренировки: комплекс упражнений на каждый день с постепенным увеличением интенсивности.
• Инструкции и подсказки ко всем упражнениям.

Приложение WeightLoss Queen можно скачать бесплатно, чтобы присоединиться к челленджу необходимо произвести оплату.

Политика конфиденциальности: https://bravocado.net/policy-challenges-by-slimqueen
Условия использования: https://bravocado.net/terms-challenges-by-slimqueen

Источник

Verv: Фитнес и похудение дом‪а‬ 4+

План похудения за 30 дне‪й‬

Verv Inc.

Снимки экрана

Описание

Всё для здорового образа жизни от Verv. Присоединяйся!

БОЛЬШОЙ ВЫБОР ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ
Похудение (фитнес)
Табата на 30 дней
HIIT-тренировки на 30 дней
Для старшего возраста
Похудение (бег)
Начни бегать
5 км с нуля
10 км? Легко!
На пути к полумарафону
Подготовка к марафону
Возвращение в бег
Похудение (ходьба)
Ходьба для начинающих
И многие другие…

КОРОТКИЕ ТРЕНИРОВКИ
Фитнес за 7 минут
Супер HIIT
Держи планку
Для мышц рук и плеч
Тренировка для ягодиц
Для мышц кора
7 минут йоги каждый день
Бег без остановки
30-минутный бег
Пробежка в парке
Пробежка на выходных
Бег для похудения
Интервальный бег
Прогулка с собакой
Короткая прогулка
Минус один размер
Бруклинский мост
И многие другие…

АУДИОМЕДИТАЦИИ ДЛЯ ЛЮБЫХ ЦЕЛЕЙ
Перерыв на 5 минут
После тренировки
Перед собеседованием
Лёгкое общение с другими
Облегчение боли
Красота утра
Забота о себе
Снятие стресса
Счастье
Сон
После расставания
И многие другие…

СБАЛАНСИРОВАННЫЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ
Для тех, кто ест всё
Веганские
Вегетарианские
Кето
И многое другое…

МУЗЫКА И ЗВУКИ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ И ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК
Gonna Fly Now (микс для тренировки)
Whatever It Takes (микс для тренировки)
Summer Days (микс для тренировки)
Body Work (микс для тренировки)
Пространство для сна
Погружение в сон
Сонная нега (дельта-волны)
Гармонизация (дельта-волны)
Королевство Ньюгрейндж (сказка)
Художница снов (сказка)
Тибетские медитации
Шум дождя
Океанский бриз
Волшебные колокольчики
Хруст, шорох, шуршание (ASMR)
Треск и постукивания (ASMR)
И многие другие…

ПОЛЕЗНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Читай советы и узнавай, как правильно питаться, тренироваться, выбирать одежду для спорта и многое другое. Советы регулярно обновляются.

Доступно на 10 языках: французском, японском, португальском, корейском, итальянском, испанском, немецком, русском, китайском упрощенном, английском.

Синхронизируй приложение с Apple Health и Fitbit, чтобы автоматически отправлять данные в приложение «Здоровье».

Политика конфиденциальности: https://verv.com/vervapp-ios-privacy-policy/
Условия использования: https://verv.com/vervapp-ios-terms-and-conditions-of-use/

Внимание: продолжительное использование функции GPS в фоновом режиме может существенно сократить время жизни батареи.
Это приложение разработано в информационных целях. Перед началом любой программы тренировок, обязательно проконсультируйся со своим врачом. Результат зависит от индивидуальных особенностей организма.

Источник

Мой здоровый рацио‪н‬ 17+

Дневник питания и тренирово‪к‬

Sergey Yadrov

Для iPad

Снимки экрана

Описание

Бесплатная базовая версия включает:

ДНЕВНИК ПИТАНИЯ:
Калькулятор калорий, белков, жиров, углеводов по каждому приёму пищи (до 9 приёмов пищи) и за день, в граммах и процентах от нормы. Соотношение белков, жиров и углеводов в процентах от калорийности.
Подбор коридора калорийности и БЖУ с учётом цели: для похудения, набора массы или поддержания. Установка своих норм калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и любых других нутриентов.
Учёт воды и клетчатки, а также натрия и витамина С в рационе.
Уникальный расчёт химического состава готовых блюд с учётом потери массы, воды, макронутриентов и разрушения витаминов при тепловой обработке.
Проверенная база продуктов из более чем 7000 наименований с полным химическим составом (калорийность, бжу, витамины, минералы, жирные кислоты и другие нутриенты)
Расширенная база продуктов от производителей и брендов из более чем с 150 000 наименований с калорийностью и составом белков, жиров и углеводов.
Создание своих продуктов и рецептов.

ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК:
Обширная база силовых и кардио упражнений с фото и описанием, а также игровые виды спорта и спорт на открытом воздухе
Подсчёт расхода калорий по всем видам упражнений.
Объединение подходов в дропсеты и упражнений в суперсеты.
Создание своих упражнений.
Возможность задать любую скорость для бега, ходьбы, скандинавской ходьбы и велоезды за счёт параметров Дистанция/Время, а также перепад высот и отягощение. И расчёт расхода энергии с учётом всех этих параметров.
Готовые программы тренировок для женщин и мужчин для различных целей (набор массы, рост силы, рельеф), в тренажёрном зале и дома.

ВСЁ, ПЕРЕЧИСЛЕННОЕ ВЫШЕ, БЕСПЛАТНО.

Расширенные возможности полной версии:

ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК:
Анализ проработки мышечных групп.
Анализ регулярности, динамики и прогрессии нагрузок.
Создание своих тренировочных программ.
Функционал быстрого заполнения

ПОДАРОК ПРИ РЕГИСТРАЦИИ: ДОСТУП К ПОЛНОЙ ВЕРСИИ НА 7 ДНЕЙ!

ПОДАРОК АКТИВНЫМ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ: НЕОГРАНИЧЕННЫЙ ДОСТУП К ПОЛНОЙ ВЕРСИИ за публикации в соц.сети нашего приложения.

Есть синхронизация с Apple Здоровье:
— можно выгружать свой вес в Apple Здоровье
— можно загружать вес, активности и шаги из Apple Здоровье.
Для это в дневнике питания в верхнем меню нажмите «три точки» и выберите Apple Здоровье.

Источник

Похудение для Женщи‪н‬ 12+

Домашние Тренировки для Женщи‪н‬

ABISHKKING LIMITED.

Для iPhone

Снимки экрана (iPhone)

Описание

Лучшее приложение для женщин для сжигания жира и похудения дома! Простые и эффективные тренировки помогут сжечь жир на животе, бедрах и руках. Следуйте 30-дневному плану, и вы похудеете и улучшите свою форму всего за несколько минут в день!

Тренировки длиной от 2 до 7 минут и тренировки по системе ВИИТ помогут сбросить вес и набрать форму. Их можно выполнять где и когда угодно – больше никаких отговорок!

Отслеживайте сожженные калории и сброшенный вес на графиках. Зал и оборудование не нужны. Веса вашего тела хватит, чтобы набрать форму и привести мышцы в тонус.

4 уровня сложности
У созданной профессиональным фитнес-тренером программы 4 уровня, которые подойдут всем – от новичков до профессионалов. А разные упражнения на каждый день не дадут заскучать.

Быстрые тренировки для женщин
Быстрые тренировки длиной от 2 до 7 минут разработаны специально для тех, у кого много дел. Их можно выполнять в офисе, дома, в кровати и т. д.

Фокус на проблемных местах
Тренировки для похудения нагружают все важные для женщин зоны: живот, бедра, руки, ягодицы и т. д. Сделайте акцент на проблемных зонах. Тренируйтесь и худейте максимально умно и эффективно.

Интервальные тренировки для женщин
ВИИТ (высокоинтенсивные интервальные тренировки) – это суперэффективный способ похудеть с эффектом дожигания жира после занятий. Тренировки длиной от 2 до 7 минут помогут сбросить вес где и когда угодно.

Тренировки дома
Здесь есть упражнения для всех главных групп мышц. Не нужно тратиться на зал или дорогого фитнес-тренера. Просто делайте простые упражнения и худейте дома!

Худеем за 30 дней
Ищите приложение, чтобы худеем за 30 дней? Хотите узнать, как худеем за 30 дней? Вы хотите быстро похудение? Похудеть за 30 дней может помочь вам быстро похудение. Если вы хотите похудеть. Это приложение лучше всего подходит для похудение. Попробуйте сейчас и похудеть за 30 дней!

Синхронизировать данные с Apple Health.

Условия и детали подписки:
— Неограниченный доступ ко всем функциям, 799.00 р. в месяц, 3 150.00 р. в год
— Оплата будет взиматься с iTunes Account при подтверждении покупки.
— Подписка автоматически продлевается, если не отменить автопролонгацию не позднее чем за 24 часа до окончания текущего периода.
— Оплата за продление подписки будет сниматься с вашего аккаунта в течение 24 часов до окончания текущего периода.
— Управлять подписками и автопролонгацией можно через Установки Аккаунта после покупки.
— Неиспользованное время тестового периода будет потеряно при покупке подписки.

Источник