Березовые почки на водке для чего
Спиртовая настойка из березовых почек.
Спиртовая настойка почек рекомендуется при простудных заболеваниях, ларингитах, бронхитах, трахеитах, туберкулезе легких, при несварении желудка, плохом аппетите, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при злокачественных новообразованиях различной локализации (в этих случаях настойка особенно эффективна), при дизентерии и диспепсии у, острицах и аскаридах, как желчегонное и мочегонное средство, при почечнокаменной болезни и заболеваниях мочевого пузыря, при головных болях и мигрени, при атеросклерозе, в терапии парезов и параличей, при различных поражениях суставов, при сильной, непрекращающейся икоте, большой кровопотере.
Настойку полезно давать тяжелобольным после стрессов, особенно женщинам после искусственно прерванной беременности, во время тяжело протекающего климактерического периода, при отеках сердечного происхождения, при болезни печени.
Настойка. 20 г сухих истолченных березовых почек залить 100 мл 70%-ного спирта или водки, настоять в темном прохладном месте 3 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать.
Как наружное обезболивающее, противовоспалительное средство спиртовую настойку березовых почек используют для втираний и компрессов при ревматизме, подагре, болях в суставах, люмбаго и пролежнях, при лечении мелких ранений, эрозий кожи, раздражении кожи гнойными выделениями, при лечении острых и хронических форм экземы, плохо заживающих язв, при миозитах и артритах, при зубной боли в виде полоскания полости рта.
Методика лечения. Больные очаги (кисть, ступни) погружаются в горячую ванну один раз в день. Температура ванны максимально высокая, какую может выдержать больной. В ванну добавляют спиртовую настойку из расчета 10 мл на 1 литр воды. Продолжительность процедуры не более 30 минут. По окончании ее пораженные участки кожи не вытирать, а дать высохнуть. Если больной очаг в таких местах, где местные ванны невозможны, следует в течение часа применять горячие примочки при том же расчете настойки. При появлении в процессе лечения сухости, стягивания кожи через час после ванны на очаги поражения накладывается мазь из ланолина и настойки березовых почек. Приготовление мази: в нагретый до температуры плавления ланолин добавляют с избытком спиртовую настойку почек. Когда ланолин застынет, остаток не-впитавшейся настойки сливают. Приготовленная таким образом мазь обладает приятным бальзамическим запахом.
Как при острой, так и при хронической экземе после шести или более ванн наступает пересыхание кожи, которое легко снимается описанной выше мазью.
В результате такого лечения у большинства больных за сравнительно короткий срок наступает или клиническое излечение, или значительное улучшение. Лишь у немногих наблюдается впоследствии рецидив болезни, который требует повторного курса лечения по приведенной методике.
С ее помощью прекрасно излечиваются хронические экземы мошонки, промежности, зуд заднего прохода.
Такая мазь применяется при многих кожных заболеваниях инфекционного характера, вызванных, в частности, и чрезмерной готовностью к уличным знакомствам.
Головки цветущих одуванчиков настоять (1:1) по объему 2 недели в 20%-ной водочной настойке березовых почек в темном месте при комнатной температуре, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Настойку втирать 5 минут в суставы при болях в них, затем наложить компресс из этой настойки, держать ночь. Средство высокоэффективное, проверенное годами практикой народной медицины.
При потливости ног делают ножные ванночки, но более слабого (1:10) отвара коры дуба, прибавляя к 1 л отвара 20 г спиртовой настойки березовых почек. Температура ванночки не более 37,5° С, продолжительность 20 минут.
Для лечения жирной себореи к стакану отвара (1:10) коры дуба добавляют по 1 чайной ложке спиртовой настойки березовых почек и пчелиного меда и втирают смесь в корни волос.
Экзему ушей, зуд в ушах у людей, склонных к аллергическим реакциям на антибиотики и другие лекарственные препараты, полезно лечить смесью настоек березовых почек и скорлупы зеленого грецкого ореха.
Скорлупу зеленого грецкого ореха измельчить и настоять на 70-градусном спирте из расчета 10 г измельченной сухой скорлупы на 100 г спирта, настаивать в темном месте при комнатной температуре одну неделю, периодически встряхивая содержимое, процедить. В настойку добавить равное количество 30%-ной спиртовой настойки березовых почек.
Спиртовой настойкой березовых почек успешно излечиваются хронический гнойный мезотимпанит, острое воспаление среднего уха без перфорации барабанной перепонки.
В результате у больных гнойным мезотимпанитом прекращаются гнойные выделения, улучшается слух. У больных с острым воспалением среднего уха исчезают воспалительные процессы, барабанная перепонка принимает свою форму. Избыточные грануляции у больных легко удаляются ушным конхотомом, а точечные грануляции постепенно сокращаются и исчезают.
10%-ная спиртовая настойка березовых почек, оказывая дезинфицирующее и противовоспалительное действие, может с успехом применяться для лечения отитов. Она не обладает токсическим, аллергическим началом и в то же время имеет ярко выраженное анестезирующее действие.
Иногда беременных беспокоит зуд, преимущественно в области спины. Он особенно усиливается во второй половине беременности. Это происходит вследствие надавления плода на особо чувствительные нервы. Совсем устранить зуд невозможно, но обтирание водочной настойкой из березовых почек или березовым щелоком дает успокоение.
Спиртовая настойка березовых почек (1 ее столовая ложка и 1 стакан прохладной кипяченой воды) используется для спринцевания при белях у женщин.
Настойку пили при остром ревматизме, а также как мочегонное и желчегонное средство по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. Ею полезно смазывать пролежни у тяжелобольных людей.
Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды.
Если вы хотите помочь больному, страдающему алкоголизмом, и он осознает свою трагедию, облегчить его участь можно следующим образом.
Сухим солнечным утром сходите в глухой лес и аккуратно соберите там лесную паутину. Давайте больному алкоголизмом утром натощак стакан воды с растворенной в ней паутиной (1/4 круга паутины на 0,5 литра холодной кипяченой колодезной или родниковой воды). Днем перед обедом дайте 30 граммов настойки березовых почек и корней родиолы розовой (золотого корня). Для приготовления настойки 25 г березовых почек и 50 г золотого корня заливают 1 литром коньяка, настаивают, периодически встряхивая, 3 недели, в темном теплом месте. Или 50 г березовых почек и 100 г корней родиолы розовой заливают 1 литром водки, настаивают, периодически встряхивая, две недели в темном теплом месте. Настойку пьют по 30 г один раз в день перед обедом. Курс лечения один месяц. Этот несложный рецепт поможет человеку, попавшему в беду, без нотаций, упреков и унижений прервать тягу к спиртному, укрепить организм, устранить слабость, апатию, неуверенность в себе. А чтобы не происходило отравления алкоголем и быстро наступало отрезвление, надо надавить на печень указательным пальцем 50 раз. Кстати, это и профилактика цирроза печени, который, как правило, «венчает» заболевание.
Для усиления целебных свойств настоек полезно добавить в них 5,0 г порошка из корня солодки голой и 5,0 г цветов зверобоя продырявленного.
Лечение многих болезней березовыми почками
В доме всегда нужно иметь водку, настоянную на березовых почках и корнях аира. По 100 г сухих измельченных березовых почек и корней аира залить 1 л водки, настоять в темном месте при комнатной температуре 15 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Рюмка настойки (30 г) прекрасно тонизирует и соответствующие «помыслы движет», а попутно лечит желудочно-кишечный тракт, играющий огромную роль в любви, снимает нервное перенапряжение. Настойку полезно принимать по 1 десертной ложке, запивая серебряной водой, 3 раза в день за 30 минут до еды при лечении и профилактике онкологических заболеваний различной локализации, особенно при раке желудка.
100 г измельченного свежего корня любистока настоять 15 дней в 300 г 20%- ной настойки березовых почек на 70-градусном спирте, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Настойку не проглатывать, а долго держать во рту. Она помогаетпри дурном запахе изо рта, при воспалении десен и корневом воспалении языка. Действует как прекраснейшее мочегонное средство, тонизирует, бодрит, укрепляет нервную систему и деятельность сердца, стимулирует кровенаполнение органов таза, предваряет преждевременное извержение спермы.
Спиртовой экстракт из березовых почек может быть с успехом применен для лечения и профилактики гнойных осложнений производственного микротравматизма, а также для лечения ран после вскрытия панарициев и абсцессов. Экстракт из березовых почек обладает прекрасными бактерицидными и бактериостатическим свойствами. Наибольшее влияние оказывает он на стафилококки и стрептококки. Следует отметить, что бактерицидность препарата сохраняется не только при подогревании и кипячении, но и на свету, холоде, подвергаясь высыханию и длительному хранению. При на несении экстракта на кожу спирт из него испаряется, и смола березовых почек вместе с другими экстрагированными веществами остается в виде нежной, малозаметной эластичной пленки, не смываемой водой.
Настойка Березовые почки.
Рецептура, правила приема и приготовления:
Из берёзовых почек можно приготовить настойки, отвары, настои, мази, экстракты.
Сегодня мы рассмотрим рецепты приготовления настоек берёзовых почек и лечение ими различных заболеваний.Спиртовая настойка березовых почек является отличным ранозаживляющим средством.
Ею протирают кожу при гнойничковых заболеваниях, плохо заживающих ранах, ссадинах и пролежнях.
Настойка эффективно помогает при различных формах экзем.
Применяются наружно для втирания при невралгических болях, миозитах; при артритах, ревматизме делаются компрессы на суставы.
* А эта настойка берёзовых почек применяется при несварении желудка, язве желудка, а так же при водянке, возникшей от воспаления почек, при всяких иных видах почечных заболеваний, против мелких глистов, при заболеваниях кожи, при ревматизме, простуде, гриппе, геморрое, подагре, икоте и так далее.
Приготовление и применение настойки.
20 гр. сухих почек березы залить 500 гр. водки или 60% спирта.
Настоять, процедить, отжать.
Принимать внутрь от 15 капель до 1/2 чайной ложки на воду до еды.
При холере принимать по одной рюмке каждый час до прекращения рвоты.
Наружно настойку применяют для лечения ран, язв, прыщей, порезов, пролежней, при ревматизме, подагре, болях в суставах в виде натираний, компрессов, примочек.
Настойка почек, разбавленная водой 1:10 применяется, как втирание в кожу головы для закрепления волос.
* Настойка берёзовых почек при суставном ревматизме и артритах.
Настойка почек березы готовится на водке или спирте.
Применяется для втирания в кожу ног или рук.
Также березовые почки заваривают кипятком и настаивают некоторое время в чайнике, затем пьют их, как чай, чтобы вызвать потение.
10%-ная спиртовая настойка березовых почек, оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное действие, может с успехом применяться для лечения отитов.
Она не обладает токсическим, аллергическим началом и в то же время имеет ярко выраженное анестезирующее действие.
Берёзовые почки: лечебные свойства и противопоказания
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
Богата великая Русь красотой и разнообразием своей природы, но белоствольная красавица-берёза заслуживает самого высшего признания и уважения. Гуляя по берёзовому лесу, так приятно прижаться к белому стволу этого чудесного дерева, полюбоваться красотой её ветвей и зелёных листочков.
В Древней Руси славянские народы верили в лесных духов, богиней которых была Берегиня, и поклонялись ей в образе чудесного дерева — берёзы. Многие русские поэты воспевали в своих стихах эту белоствольную красавицу.
А ведь дело не только в изяществе и утончённой красоте берёзы, она обладает уникальными свойствами в плане исцеления организма человека от многих недугов.
В народной медицине для излечения разных болезней используют берёзовые листья, берёзовые почки, берёзовый дёготь (знаменитая мазь Вишневского) и всем известный активированный уголь, который тоже делают из берёзы.
Берёзовые почки настолько широко используются в медицинских целях, что их можно купить в любых аптечных торговых сетях по доступной цене и без рецепта врача.
Берёзовые почки: лечебные свойства
Берёзовые почки используют в лечебных целях как официальная (доказательная), так и народная (целительная) медицина. В качестве лекарственного средства их ценят не только на территории России, но и в европейской и восточной медицине.
Чем полезны берёзовые почки для организма человека?
Благодаря большому количеству нутриентов (аскорбиновая кислоты — витамина С, жирных кислот, сахара, селена, смолистых веществ, флавоноидов, эфирных масел и многого другого) берёзовые почки являются уникальными в целях использования их от разного рода заболеваний, так как оказывают следующие положительные эффекты на динамику исцеления:
Свойства берёзовых почек при применении их в период простудных заболеваний:
Польза берёзовых почек
Тем не менее следует понимать, что от заболевания можно избавиться, если обратиться к врачу-специалисту и выполнять все его рекомендации, включая необходимость приёма берёзовых почек, их дозировки и длительность лечения.
Берёзовые почки: противопоказания
Народная пословица гласит: «Всё хорошо, что в меру». Поэтому надо понимать, что только с одобрения врача-специалиста, при учёте индивидуальных заболеваний и определения доктором дозировки по приёму берёзовых почек можно достичь ожидаемого положительного результата.
Также следует не забывать, что любое растение может оказывать не только положительное, но и отрицательное воздействие на организм человека. Пока не установлено, что берёзовые почки приносят вред организму при их применении, но внимательность и осторожность не помешает при таких показаниях, как:
Как приготовить настойку на берёзовых почках
Существуют общепринятые нормы приготовления целебного настоя из берёзовых почек:
1 столовую ложку сухого сырья насыпать в термос, налить 100 миллилитров горячей воды, плотно закрыть крышкой и настаивать в течение 3 часов. Затем жидкость процедить, сырьё выбросить, а получившийся настой принимать по 1 столовой ложке в тёплом виде 3–4 раза в сутки.
Можно приготовить смешанный настой берёзовых почек, бессмертника, зверобоя и ромашки аптечной. Считается, что этот сбор целебных трав продлевает молодость, улучшает настроение, чистит сосуды и организм в целом.
Для этого необходимо смешать вышеуказанные целебные растения в равных пропорциях, затем 1 столовую ложку смеси всыпать в термос, залить в него 500 мл горячей воды, закрыть плотно крышкой и настаивать в течение одного часа.
Готовый настой процедить, при желании добавить немного мёда и 1/2 часть настоя выпить перед сном, а оставшуюся часть выпить утром на голодный желудок, но обязательно в тёплом виде.
При кожных заболеваниях из берёзовых почек делают настой, только более концентрированный (с большим добавлением сухого сырья), и прикладывают к поражённым местам на коже, так как он эффективно снимает воспалительные процессы.
Аналогичные процедуры проводят и при артритных заболеваниях.
Интересно то, что некоторые кулинары используют молодые берёзовые почки при приготовлении овощных салатов, так как они имеют своеобразный привкус и придают овощным блюдам ароматный пряный вкус.
Косметологи тоже не обошли должным вниманием полезные свойства берёзовых почек. Берёзовые почки помогают не только в лечении болезней. Благодаря большому количеству витаминов, макро- и микроэлементов настой из них эффективен и в косметических целях.
Если протирать лицо и область декольте свежеприготовленным прохладным настоем, постепенно мелкие морщинки разгладятся, а кожа приобретёт красивый, моложавый, подтянутый внешний вид.
Ополаскивание волос тёплым отваром из берёзовых почек после мытья головы не только придаст волосам красивый, здоровый, блестящий вид, но и будет способствовать укреплению и усилению роста волос, укрепит волосяные луковицы, что предотвратит выпадение волос и преждевременное облысение.
Также способствует устранению перхоти и восстановлению нормальной работы сальных желёз, что, в свою очередь, устранит жирный блеск волос.
Обращаем ваше внимание на то, что любую проблематику желательно устранять на трёх уровнях: физическом, энергетическом и духовном. Содержащиеся в статье рецепты не являются гарантией выздоровления.
Предоставленную информацию необходимо рассматривать как способную помочь на основании опыта народной и современной медицины при помощи многопланового действия растительных средств, но не как гарантирующую. Предварительно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?
Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!
Чистка сосудов — что это?
В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.
В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.
Почему закупориваются сосуды?
Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.
Причины атеросклероза
Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».
Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.
Хороший и плохой холестерин
Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.
Профилактика атеросклероза сосудов
Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина
Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.
Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.
Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.
Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды
ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».
Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.
Проверьте свой уровень холестерина
Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.
Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.
Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела
В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.
В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.
Измеряйте артериальное давление
Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.
Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме
Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.
Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.
Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.
Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь
Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.
Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.
Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.
Женщинам и мужчинам старше 40 лет
Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.
В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.
Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.
Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.
Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.
Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.