Балетный станок это что
Хореографический (балетный) станок как обязательный атрибут танцевальной студии
Хореографический (балетный) станок – это обязательный атрибут танцевальной студии, где преподают не только классическую, но и современную хореографию, а также смежные направления (pole dance, exotic dance, воздушная гимнастика).
Классические упражнения на хореографическом станке помогают полностью почувствовать собственное тело, в том числе все мышцы. Они укрепляют мышцы спины и способствуют правильной осанке, постановке корпуса, рук. Регулярные занятия улучшают растяжку, гибкость и координацию движений. С балетным станком удобно разминаться и отрабатывать танцевальные элементы.
Балетный станок, несмотря на видимую простоту, должен отвечать определенным стандартам для безопасности и качественных хореографических занятий. Среди основных характеристик: надежность, выдержка высоких нагрузок и симпатичный дизайн, который будет удачно вписываться в интерьер танцевальной студии.
Хореографический станок состоит из поручня (жерди) и кронштейнов, которые крепятся как на стены, так и на пол. Поручни изготавливаются из хвойных (сосна) и лиственных пород деревьев (бук), а также из стали. Несмотря на долговечность и носкость, деревянные поручни являются самым популярным вариантов, ведь во время активных физических нагрузок сжигается много калорий, происходит процесс потоотделения (тело, руки). В процессе тренировок такой поручень не будет скользить. Кроме этого, деревянные поручни принимают комнатную температуру, что удобно для занятия на хореографическом станке в холодное время года. Кронштейны – из стальной трубы с последующим напылением порошковой краски.
Наша компания предлагает мобильные и стационарные станки для хореографии. В ассортименте вы найдете 7 хореографических станков от 3600 руб., в том числе и ноу –хау – балетный станок с креплением на пилон. Такой станок идеален, если в студии мало места или нет свободной стены. Специальные плавающие крепления регулируют не только расстояние между пилонами (положение креплений), но и высоту установки балетного станка. Крепления станка снабжены резиновыми уплотнителями и совершенно не царапают пилон!
Мобильная складная конструкция легко разбирается и занимает минимум места. При этом варианте занятия могут проходить в разных помещениях. Такой станок состоит из жерди (материалы – дерево, сталь) и двух кронштейнов.
Главное достоинство стационарного станка – надежность, ведь здесь присутствуют дополнительные кронштейны и сборные элементы. Мы советуем выбрать наиболее удобный и подходящий для использования в вашей студии вариант.
Вас ждут самые разные варианты:
Все варианты станков выполнены из качественных материалов по доступным ценам. Если вы затрудняетесь с выбором — наши консультанты подберут для вас оптимальный вариант крепления балетного станка. Вы также сами можете выбрать необходимые кронштейны и рассчитать стоимость балетного станка, исходя из длины и особенностей крепления. Наши консультанты всегда помогут подобрать необходимые станки с учетом ваших пожеланий.
Хореографический станок
Хореографические станки – это оборудование для занятий танцами и спортом. Представляет собой длинные горизонтальные брусья на прочных стойках. Используется для опоры при выполнении разных танцевальных упражнений и растяжки. Устанавливают в хореографических студиях, спортивных клубах и гимнастических залах.
Прежде чем хореографический станок купить, нужно убедиться в его качестве. Важно, чтобы тренировки на нём приносили удовольствие и давали результат. А так же, чтобы хореографический станок мог выдерживать большие нагрузки и при этом вписывался в интерьер хореографического класса или дома.
Разновидность хореографических станков по типу конструкции
Выделяют два типа конструкций:
Хореографические станки переносные отличаются универсальностью, могут применяться для индивидуальных и групповых тренировок. Подходят для профессионалов и новичков. Их преимущества: практичность – легко складываются, переносятся, устанавливаются, удобны в эксплуатации.
Станок хореографический напольный будет отличным помощником для занятий в домашних условиях. Его рекомендуется использовать при слабых стенах.
Возможность регулировки высоты станка позволяет использовать его людям разных возрастов. В особенности, детям и взрослым, профессионально занимающимся танцами.
По мере взросления детей можно постепенно увеличивать высоту поручня. Танцевальные станки имеют минимальную высоту в 80 сантиметров, максимальная высотка оборудования может достигать 110 сантиметров. При неровном напольном покрытии можно регулировать ножки оборудования.
Стационарный станок – чаще востребован и актуален, замечательно подходит для больших помещений. Отличается надежностью и долговечностью. Обязательное условие для такого вида оборудования – наличие кирпичной стены.
Хореографический станок по типу крепления
Различают напольные, настенные и комбинированные (стена/пол) конструкции. Особенность таких балетных станков – возможность регулировки длины снаряда в зависимости от размеров помещения. Чем больше количество анкерных точек, тем надежнее крепление.
В зависимости от числа перекладин оборудование разделяется на однорядное (с одной перекладиной) или двухрядное (две перекладины расположены параллельно друг другу). Станок хореографический двухрядный подходит для занятий людей разных возрастов.
Материалы для изготовления хореографического станка
Производят деревянные и стальные поручни. Перекладины из дорогостоящих видов древесины – бук, дуб – хорошо справляются с высокими и интенсивными нагрузками, поэтому их устанавливают в больших спортивных клубах и студиях, где занимаются профессионалы. Сверху покрывают лаком или матовыми красками. Они не скользят, когда потеют ладони. Также применяются поручни из хромированной стальной трубы высокой прочности.
Качественные балетные станки обеспечат безопасное и эффективное проведение занятий. Для профессиональных занятий танцами он незаменим! Это неоценимый вклад в поддержание физической формы многих людей.
Балетный станок это что
Хороший танцор и плохая растяжка — несовместимые вещи.
Для увеличения пластики ваших мышц, скорости восстановления после тяжёлых нагрузок, вам просто необходимо тянуться. Растяжка сделает ваш танец более професс
Хореография это целое искусство, заключающееся в постановке танца. С помощью хореографических станков ставятся различные танцы как современные, так и балетные. Балетом считается наивысшая точка профессионализма в постановке танца. Балет основывается на хореографическом образе, который передается в танце. В балете самым важным является применение классического европейского танца в постановке балета. Хореография существует с давних времен, во все времена все люди танцевали. Для каждой национальности характерны свои национальные танцы. Хотя слово хореография появилось в семнадцатом веке, приблизительно это было около тысяча семисотого года. Для постановки любого танца как современного, так и классического балета, как правило, используются различные хореографические станки. Самым важным критерием при выборе хореографических станков учитывать его безопасность.
Эти упражнения на растяжку предназначены специально для танцоров, для воздействия на самые популярные и часто используемые в танце группы мышц:
Главная цель всех упражнений для растяжки мышц — после сильного натяжения мышечных волокон — максимально расслабляем тот участок, с которым работаем и после заметного провала по напряжению в сторону расслабления, можно заканчивать растяжку.
Обучение классическому танцу начинается у станка. Навыки, полученные у станка, поддерживаются ежедневной тренировкой и основаны на строгих методических правилах.
Занятия по предмету «Классическая хореография» не возможны без детальной отработки упражнений у классического станка.
Значение занятий у станка трудно переоценить, так как именно у станка развивается:
Последовательность упражнений у классического станка не случайна.Педагог всегда учитывает общие задачи урока, полезность и логичное сочетание движений, степень их трудности. Педагог обычно варьирует количество повторений и степень физической нагрузки на различные группы мышц. Не правильно считается соединять движения в комбинации только для красоты рисунка упражнения или для заполнения музыкальной фразы.
Чем полезен для тела хореографический станок?
«Почему все балерины такие стройные?»
Ответ не может не радовать:
— Балетная фигура редко дается от рождения, над ней нужно годами работать. Когда занимаешься классическим танцем, учишься держать спину в правильном положении и смотреть не под ноги, а вперед, вот вам и грациозная осанка, грация, пластика и какая-то особенно гордая, как кажется со стороны, посадка головы. И самое главное — занятия у станка развивают «выворотность», то есть гибкость и эластичность тазобедренного сустава. В результате даже самые неидеальные ноги после систематических тренировок принимают точеный силуэт.
Балет — это как азбука танца. Он вырабатывает апломб, что в переводе с французского — «устойчивость», уверенность на сцене. И что немаловажно, когда занимаешься классическим танцем, учишься держать спину и смотреть вперед. Отсюда и грациозная осанка, и особенно гордая посадка головы.
Тяжело в учении
Услышав подобное, любая девушка бросится к станку — деревянной палке, прикрученной к стене танцевального класса с зеркалами. Упражнения на первый взгляд кажутся простыми. Держимся за станок и выполняем па с одной ноги, потом с другой, следом выходим на середину зала и исполняем танцевальные комбинации. По ходу оказывается, что стоять в первой позиции — тяжелый, просто адский труд. Особенно с непривычки. Никакая силовая тренировка не сравнится с балетом по энергозатратам. Через 45 минут чувствуешь себя даже хуже, чем выжатый лимон. Но удовольствие того стоит, правда, это станет понятно только через несколько месяцев. Так что терпение, девушки!
Легко на танцполе
Через пару месяцев регулярных занятий появилось чувство окрыленности и ощущение, что у тебя есть тело, которым ты, сначала держась за палку, а потом уже и на середине зала, можешь делать любые балетные па. И самое удивительное — не только делать па, а танцевать любые танцы и в любом месте стало как-то проще, что ли. Тренер говорит, я не одна такая: позанимавшись классической хореографией, девушки начинают делать успехи и в других направлениях. Пришли после классики, например, на хип-хоп — и вдруг ноги заработали, элементы стали получаться, «прыгучесть» улучшилась. Дело в том, что балет — это как азбука танца. Он вырабатывает апломб. Что в переводе с французского значит «устойчивость», то есть уверенность на сцене. Один из главных навыков — это уметь работать ногами с неподвижной спиной. Пригодится в любом танце, чтобы он выглядел грациозно.
Еще немного о внешности
Бесформенные штаны и майки для занятий балетом не подходят. И это не прихоть. Одежда должна обтягивать, чтобы тренер видел, правильно ли работают мышцы. И это, кстати, тоже дисциплинирует. Пачки не обязательны, но с другой стороны — почему бы и нет. Они продаются в магазинах танцевальной одежды. Как только начинает получаться, хочется и выглядеть соответственно — изящно. А мужчины в фитнес-клубах к станку пока не ходят. Это чисто женское занятие. Только наблюдают за начинающими балеринами.
Как балетные па влияют на фигуру
Любой «класс» начинается с плие (plie) — приседание — основное движение на закрепление осанки.
Батман тендю (battement tendu) — открывание ноги носком в пол — движение на закрепление ног, особенно стопы.
Батман жете (battement jete) — бросок ноги в воздух на 35 градусов. На нем укрепляется вся нога.
Рон де жамб партэр (rond de jambe par terre) — круг ногой по полу. На круговых движениях укрепляют мышцы бедра.
Батман фондю (battement fondu) — плавное раскрывание ноги на воздух. Задействованы все мышцы ног. Одно из наиболее сложных движений у станка.
Батман фраппе (battement frappe) — движение с ударом по щиколотке. Помогает выработать стремительность и координацию движений.
Рон де жамб ан лэр (Rond de jambe en l’air) — нога в пассе (полусогнутом состоянии) делает ронды. На этом движении «закачивается» колено, укрепляются опорная нога и спина.
Адажио (battement releve lent) — медленное поднимание ноги на 90 градусов. Основное движение для «закрепления» силы ног.
Гранд батман (grand battement) — большой бросок ноги на 90 градусов.
Как правильно выбрать балетный (хореографический) станок
К числу классического оборудования, которое встречается в современных спортивных клубах, танцевальных студиях, гимнастических залах, относится балетный, или хореографический станок. Представляя собой достаточно простую конструкцию – деревянные или стальные перила, укрепленные на специальных кронштейнах или надежных стальных стойках, балетный станок предоставляет универсальные возможности, с помощью которых максимально эффективно отрабатываются упражнения на гибкость, растяжку, а также многие танцевальные элементы и повороты. Различают мобильные и стационарные хореографические станки, основной разницей между которыми, прежде всего, является их конструкция.
Как правильно выбрать балетный (хореографический) станок
К числу классического оборудования, которое встречается в современных спортивных клубах, танцевальных студиях, гимнастических залах, относится балетный, или хореографический станок. Представляя собой достаточно простую конструкцию – деревянные или стальные перила, укрепленные на специальных кронштейнах или надежных стальных стойках, балетный станок предоставляет универсальные возможности, с помощью которых максимально эффективно отрабатываются упражнения на гибкость, растяжку, а также многие танцевальные элементы и повороты. Различают мобильные и стационарные хореографические станки, основной разницей между которыми, прежде всего, является их конструкция.
Мобильный или стационарный балетный станок: определяемся с выбором
Наиболее распространенным типом балетного станка в странах Европы, в США считается мобильный хореографический станок, который обладает рядом важных преимуществ:
При выборе хореографического станка следует учитывать условия того помещения, в котором планируется его установка. Если технические возможности того или иного зала, спортклуба, студии не позволяют установить стационарную модель, то хорошей альтернативой станет именно мобильный балетный станок. Также причиной для выбора переносной модели снаряда могут стать определенные условия аренды помещения. При отсутствии большого свободного пространства мобильный хореографический станок будет лучшим решением: он легко и быстро разбирается, транспортируется, а его хранение в разобранном виде занимает минимум места. Во всех остальных случаях стоит отдавать предпочтение стационарному балетному станку, установка которого должна быть доверена исключительно специалистам.
Особенности выбора хореографического станка ввиду материала, из которого изготовлены его поручни
Сегодня хореографические станки встречаются как с деревянными жердями, так и с поручнями, которые изготовлены из нержавеющей стали. Если станок предназначается для частного домашнего пользования, то в большинстве случаев выбирают станки с поручнями из хвойных пород дерева – сосны, ели. Это объясняется устойчивостью данных пород к низким/средним нагрузкам, а также невысокой стоимостью собственно станков. Жерди из ценных пород дерева – бука, дуба – чаще всего встречаются на профессиональных хореографических станках: эти породы отлично выдерживают высокие и интенсивные нагрузки, поэтому их устанавливают в спортивных клубах и студиях, где занимаются профессионалы. Можно встретить и такие балетные станки, поручни которых изготовлены из хромированной стальной трубы. Однако такой вариант жерди редко используется при установке станков в спортивных или танцевальных залах, где проводятся профессиональные занятия: в большинстве случаев сталь применяется в качестве дизайнерского решения для хореографического зала.
Если же у Вас еще остались вопросы, на которые вы не нашли ответ в данной статье, то можете связаться с менеджерами компании Poleaction и получить дополнительную консультацию.
Воркаут – достаточно молодой вид спорта, но число его поклонников растет так стремительно, что уже во всех развитых странах можно встретить на улицах площадки для тренировок. Заниматься воркаутом может человек с любым начальным уровнем физической подготовки. Разнообразие упражнений включает и достаточно простые, которые будут под силу даже новичку, и очень сложные, освоение которых будет свидетельствовать о достижении немалых высот в этом виде спорта.
GHD (Glute-Ham Developer) – современный тренажер, который нашел широкое применение не только в рамках спортивных залов, но в домашних тренировках. По своим конструкционным особенностям он похож на модифицированный римский стул, но в то же время имеет свои отличительные признаки.
Гантели – это самый простой и в то же время один из самых эффективных инвентарей для различных силовых упражнений. Интересно, что еще римские гладиаторы и японские самураи тренировались с гантелями (тогда их делали из камня), то есть этот универсальный тренажер был известен еще до нашей эры. Тот факт, что и по сей день гантели широко применяют не только для домашних тренировок, но и при подготовке профессиональных спортсменов, говорит об отличных результатах, которых можно достичь благодаря им.