Ашваганда что это и для чего
Ашваганда: для спорта и не только
Ашваганда: что это
Ашваганда – трава, в переводе с санскрита ашваганда означает «запах лошади», а также можно встретить название индийский женьшень, как правило используется в аюрведический медицине, тем не менее очень популярна у спортсменов. По ашваганде было проведено достаточно большое количество исследований, которые показывают хорошие результаты по определенным направлениям. В России ашваганду нельзя приобрести в магазинах и аптеках, а также не получится заказать ашваганду в РФ через Iherb – по определенным причинам данная трава запрещена на территории России. Статья написана исключительно в ознакомительных целях.
Ашваганда и тестостерон
Согласно результатам исследований ашваганда способна благотворно влиять на уровни тестостерона и ЛГ, но с одной важной поправкой: у бесплодных мужчин со сниженным уровнем тестостерона. Связано такое повышение со снижением стресса, понижением уровня кортизола и пролактина. В среднем у испытуемых уровень тестостерона повысился на 17-22%, а ЛГ — на 34% от исходного.
Мужское бесплодие и ашваганда
Одно из исследований показывает значительное улучшение показателей спермы (улучшение фертильности):
Нужно понимать, что все это усредненные значения, однако цифры для данной добавки достойные.
Также проводилось экспериментальное исследование на женщинах, целью которого было определение эффективности и безопасности добавки с высокой концентрацией экстракта корня ашваганды для улучшения сексуальной функции у здоровых женщин. Результат показал, что применение статистически значимо не повлияло на количество половых актов, тем не менее сексуальная функция значительно улучшилась.
Ашваганда: реальные отзывы
Часто ли в своей практике я рекомендую ашваганду? Да, достаточно часто при различных потребностях моих подопечных, но чаще всего:
Мое мнение, что для вышеназванных целей ашваганду приемлемо добавлять в свой рацион совместно с другими БАДами и добавками.
Ашваганда: как принимать и дозировки
Минимальная дозировка (по моему мнению): 450 мг.
Оптимальная дозировка: 900-1350 мг.
Лучшее время приема – с утра вместе с завтраком либо во время обеденного приема пищи.
Вам не стоит принимать ашваганду (противопоказания):
Длительность применения зависит от самой цели – от четырех недель и выше. Между курсами применения обязательно делать перерыв кратный времени использованию добавки.
Заключение
В целом ашваганда занимает высокий рейтинг среди всех добавок, которые я обычно рекомендую по тем или иным причинам. У ребят с нормальными уровнями тестостерона чудес ждать не стоит. Другое дело подключить ашваганду на ПКТ, что только пойдет на пользу динамике восстановления тестостерона и улучшения спермограммы. Лично мне нравится Ashwagandha от NOW, Ashwagandha от California Gold Nutrition и от фирмы Хималая (Himalaya).
Ашваганда: полезные свойства для здоровья на основе исследований
Доступные научные данные подтверждают, что Ашваганда является действительно мощным регенерирующим средством из-за ее многочисленных фармакологических действий, таких как антистрессовое, нейропротекторное, противоопухолевое, антиартритное, обезболивающее, противовоспалительное и т. д. для различных типов заболеваний, таких как болезнь Паркинсона, деменция, потеря памяти, стрессовые заболевания, малигнома и многие другие.
Стресс
В исследовании с участием 39 человек экстракт ашваганды был немного эффективен для людей с тревожностью[ 5 ].
Память
Снижение веса и рост мышц
Экстракт корня ашваганды уменьшал тягу к еде и, как следствие, вес тела в исследовании 52 людей [ 3 ].
Выносливость
В исследовании с участием 49 здоровых спортсменов-взрослых экстракт ашваганды улучшил выносливость и самооценку физического здоровья через 12 недель [ 17 ].
Такой же эффект он оказал на 40 элитных велосипедистов после 8 недель приема добавки [ 18 ].
Диабет
В небольшом испытании с участием 12 человек Ашваганда снижала уровень сахара в крови так же эффективно, как и лекарства от диабета, без значительных побочных эффектов [ 19 ].
Здоровье сердца
Инфекции
Антибактериальная активность
Растительный препарат, содержащий ашвагандху, ускорил выздоровление от вирусного гепатита у 29 пациентов [ 38 ].
Противогрибковая активность
Ашваганда подавляла рост нескольких видов грибов ( Aspergillus flavus, Fusarium oxysporum и Fusarium verticillioides ) в исследовании на клетках [ 36 ].
Антипаразитарная активность
Исследования клеток показывают, что ашваганда помогает бороться с бактериями, грибками и вирусами. Однако требуются дополнительные исследования на животных и, в конечном итоге, на людях.
В исследовании с участием 30 человек с обсессивно-компульсивным расстройством ( ОКР ) экстракт ашваганды, принимаемый вместе со стандартным лечением, уменьшал симптомы в большей степени, чем прием только одного лекарства [ 46 ].
Ашваганда также эффективно лечила симптомы ОКР у мышей [ 47 ].
Прием смеси трав, содержащей ашваганду, пион, Готу Кола, спирулину, Bacopa и мелиссу улучшило время отклика, импульсивность, и фокус в исследовании 120 детей с СДВГ, без отрицательных побочных эффектов [ 49 ]
Шизофрения
Однако это не помогло с чувством изоляции или депрессии в другом исследовании 25 больных шизофренией [ 52 ].
Репродуктивное здоровье
Женщины
В исследовании 51 женщин в менопаузе, ашваганда уменьшила такие симптомы, как приливы, колебание настроения, проблемы со сном, раздражительность и тревогу [ 59 ].
Ашваганда с Tribulus terrestris восстанавливали гормональный баланс у крыс с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) [ 61 ].
Мужчины
В клиническом исследовании 150 мужчин, экстракт ашваганды уменьшал окислительный стресс, повышал тестостерон и пониженный фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Эти гормональные изменения стимулируют производство новых сперматозоидов и улучшают количество и подвижность сперматозоидов [ 62 ].
У 46 мужчин с низким количеством сперматозоидов ашваганда увеличила [ 63 ]:
Она восстановила качество спермы у 180 мужчин с бесплодием [ 64 ].
Ашваганда может улучшить репродуктивное здоровье как женщин, так и мужчин за счет нормализации уровня гормонов, качества спермы и сексуальной функции.
Экстракт корня или цельного растения используется в аюрведе в качестве снотворного. Исследование на мышах показало, что триэтиленгликоль является активным компонентом ашваганды, отвечающим за индукцию сна [ 65 ].
Ашваганда может помочь людям заснуть и улучшить качество сна, а также может уменьшить последствия недосыпания. Однако, как обычно, требуются дополнительные исследования.
Иммунитет
Функция надпочечников
Врожденная гиперплазия надпочечников (ВГК) – это врожденная дисфункция ферментов, контролирующих выработку гормонов в надпочечниках. Это приводит к дефициту кортизола и альдостерона и избытку мужских гормонов. Симптомы включают чрезмерное оволосение на лице, угри, выпадение волос, нарушение менструального цикла и бесплодие.
Окислительный стресс
Витанолиды, активные соединения ашваганды, являются мощными антиоксидантами. В исследовании клеток человека прием ашваганды улучшил маркеры возрастного окислительного стресса ( FOXO3A и SIRT3 ), что может предотвратить преждевременное старение [ 82 ].
Исследования долголетия
Антиоксидантные свойства ашваганды могут увеличить продолжительность жизни. В исследовании с участием 30 человек она увеличила количество антиоксидантных ферментов и уменьшила маркеры окислительного стресса [ 86 ].
Ашваганда увеличивает естественные антиоксидантные способности организма, что способствует долголетию.
Здоровье мозга
Болезнь Альцгеймера
Болезнь Паркинсона
Болезнь Хантингтона
Болезнь Хантингтона – это генетическое заболевание, вызывающее окислительное повреждение и прогрессирующее разрушение клеток мозга [ 100 ].
Здоровье костей
Защита почек
В исследованиях на крысах ашваганда защищала почки от токсичности нескольких химических веществ, в том числе:
Она также защищает от повреждения почек, вызванного обезвоживанием [ 84 ].
Здоровье печени
Здоровье дыхательных путей
У детенышей крыс витаферин А защищал легкие от воспаления и окислительного стресса, вызванного токсичными бактериальными липополисахаридами. [ 122 ].
Аутоиммунитет
Морфиновая зависимость
Легкий гипотиреоз
В исследовании с участием 50 человек с умеренным гипотиреозом экстракт ашваганды нормализовал ТТГ и гормоны щитовидной железы ( Т3 и Т4) [ 131 ].
Исследования рака
Ашваганда снизила утомляемость и улучшила качество жизни в исследовании с участием 100 онкологических больных, получавших химиотерапию [ 134 ].
В исследованиях клеток и животных ашваганда замедлила или обратила вспять рост нескольких видов рака, в том числе:
Ашваганда улучшает работу мозга, нервной системы и память. Также она улучшает функцию репродуктивной системы, способствуя здоровому половому и репродуктивному равновесию. Являясь мощным адаптогеном, она повышает сопротивляемость организма стрессу. Ашваганда улучшает защиту организма от болезней за счет улучшения клеточного иммунитета и обладает мощными антиоксидантными свойствами, которые помогают защитить клетки от повреждения свободными радикалами. Считается, что антиоксидантные свойства ашваганды защищают печень, легкие, мозг и почки, но необходимы более масштабные испытания, чтобы проверить ее эффективность и безопасность.
АШВАГАНДА – РАСАЯНА АЮРВЕДЫ
Чудесная новинка появилась у чудесного бренда – Garden of Life, MyKind Organics, Ашваганда, Антистресс и хорошее настроение .
Как пишет сам производитель, ашваганда – это клинически изученное адаптогенное растение, которое поддерживает работу наших надпочечников, помогает организму справляться со стрессом, оптимизировать энергетические уровни и бороться с усталостью.
Вдохновленные многовековым опытом аюрведы, Garden of Life добавляет органический ферментированный корень имбиря в экстракт ашваганды для синергетического эффекта.
Смотрите на упаковке сертификаты – они подтверждают, что растения выращены без токсичных пестицидов, гербицидов и фунгицидов. В производстве применяются методы экстракции без использования GMO-продукции.
Очень радует цена – выгоднее моей любимой ашваганды от Savesta . Я определенно беру эту новинку на вооружение.
И напомню, что я сама писала про ашваганду.
Полезные свойства ашваганды
Ашваганда – одно из главных растений Аюрведы, ее расаяна. Оно омолаживает, снимает стресс, тонизирует репродуктивную систему. Это великий индийский женьшень. Первые три баночки ашваганды я выпила сама, но это все-таки больше мужское растение. Ашваганда для мужчин – такая же великая вещь, как шатавари для женщин.
В общем, главный мужской аюрведический тоник. Маст хэв для мужчин.
Что касается мужской репродуктивной системы, исследования показывают увеличение количества сперматозоидов на 167%, их подвижности – на 60%. Незначительно повышает уровень тестостерона у тех мужчин, у кого он он понижен, и не вызывает значительного повышения тестостерона у людей с высоким уровнем этого гормона (и у мужчин, и у женщин).
Это адаптоген, т.е. растение, которое позволяет организму адаптироваться к любым изменениям в нашей жизни. Воздействует на организм безопасным естественным образом.
Как принимать ашваганду
Курс – 3 месяца. Через 3 месяца можно повторить.
Идеальна в сочетании с любым другим адаптогеном, который можно выбрать из моих постов про адаптогены:
Ашваганда на iHerb
UPD: в данный момент ашваганда снята на iHerb для продажи для России в связи с решением российского суда. Можно купить только один препарат, который содержит активные вещества ашваганды:
Дисфункция надпочечников. Человек Уставший, продолжение.
Дисфункция – это как предболезнь. Заболевание еще не развилось, а жалобы есть, но они стертые, поэтому человеку плохо, но он не может понять, что с ним и с каким органом это состояние связать.
В современном обществе формируется неправильная тенденция социального поведения. Тебя постоянно подгоняют «еще, еще. больше работай, будь успешным, делай карьеру, но не забудь про семью, роди 2-3 детей (надо поднимать демографию страны), имей хобби, выучи языки, имей 2 образования, занимайся спортом, путешествуй, не забывай посещать театр (для кого-то ночной клуб, дискотеку), води машину и т.д.»
И как, скажите мне, человеку выдержать такой прессинг? Ни малейшего времени на передышку, на созерцание. Резервы организма ИМЕЮТ ПРЕДЕЛ, и у каждого свой срок «до срыва». И этим пределом часто является истощение функции надпочечников, одного из важнейших эндокринных органов.
Какими же симптомами дисфункция надпочечников может выражаться: (симптомы могут быть разной степени выраженности от минимальных до максимальных)
Как проверить работу надпочечников?
До 2015 года основным способом были: анализ крови на кортизол, АКТГ по часам 8:00- 24:00 (или еще промежуточно 13:00) и сбор суточной мочи на кортизол, кровь на ДГА-С. Это было крайне неудобно. Ни одна лаборатория, кроме расположенных в стационаре, кортизол в 24:00 не брала. А без этого показателя оценить функцию надпочечников правильно не возможно. Собирать суточную мочу не все соглашались, очень трудоемко и может быть не так достоверно.
С 2015-2016 года появился метод оценки кортизола слюны.
Собирается суточный профиль слюны на кортизол по 4 точкам 8:00- 13:00 и 17:00- 24:00.
Ниже привожу материал лаборатории «CHROMOLAB» по исследованию состояния надпочечников и его интерпретации.
«Организм человека постоянно подвергается воздействию различных факторов внешней и внутренней среды. Это могут быть абиотические факторы, такие как холод, жара, атмосферное давление, влажность, недостаток кислорода. Избыток или дефицит поступающих в организм веществ (белков, углеводов, липидов), недостаток витаминов и микроэлементов, вирусная или микробная инфекция, токсины также оказывают определенное влияние. Негативные последствия имеют вредные привычки, физическая перегрузка, переедание, гиподинамия, нарушение ритма сна и бодрствования. Кроме того, к серьезным стрессорам относят техногенные и психологические воздействия: переизбыток компьютерной и телевизионной информации, монотонный труд, конфликты, чрезмерную рабочую нагрузку, эмоциональное истощение, завышенный уровень ответственности, общую неудовлетворенность и прочее. Все эти и многие другие причины ведут к постоянному напряжению физиологических резервов организма, который вынужден приспосабливаться (адаптироваться) к этим факторам или защищаться. Если воздействия носят интенсивный, внезапный или незнакомый («новый») характер, то организм отвечает на них универсальной (в формате «скорой помощи») физиологической реакцией, называемой СТРЕССОМ (стрессорной реакцией). Стрессорная реакция не связана с положительным или отрицательным восприятием внешних раздражителей, с которыми сталкивается человек. Она необходима для скорейшей адаптации организма с целью его защиты от гибели. Стресс – это защитная реакция организма. Однако длительная стрессорная реакция приводит к избыточному нерегулируемому ответу организма на повреждающий фактор и обратному эффекту. Вместо защитных процессов активируются деструктивные, что может стать пусковым механизмом для развития патологических состояний: сахарного диабета, тромбозов, инсультов, инфарктов, аритмии, бесплодия, эректильной дисфункции, аллергии, онкологических заболеваний, иммунодефицитов, ранней менопаузы, остеопороза, гипотиреоза, бессонницы, депрессии, ожирения, анорексии и многого другого. Стресс инициирует различные патологические состояния, и это зависит от провоцирующих факторов внешней и внутренней среды.»
Стадийность стрессорных реакций. Выделяют три стадии стресса (согласно Г. Селье):
Глубокое понимание механизмов регуляции стресса стало возможным благодаря исследованию процессов синтеза, обмена и метаболизма стероидных гормонов коры надпочечников: кортизола и дегидроэпиандростерона (ДГЭА), которые регулируют реализацию стрессорной реакции.
Согласно современным исследованиям, физиологический смысл этого феномена заключается в том, что ДГЭА – это мощный естественный антиглюкокортикоид, противостоящий кортизолу, уровень которого резко повышается при любом стрессе. Известно, что отношение ДГЭА к кортизолу следует рассматривать как ключевой маркер устойчивости организма к любому стрессу, для обеспечения которой в целях адекватной защиты в организме всегда должен превалировать уровень ДГЭА.
Оценку суточного ритма секреции кортизола по его концентрации в слюне (4-кратное определение в течение дня в разных порциях слюны) применяют для отличия стрессорной реакции от иных патологических состояний, связанных с дисфункцией секреции стероидных гормонов.
Оценка проводится только врачом.
Известно, что уровень кортизола – величина непостоянная, и он подвержен колебаниям в течение суток.
С 7 до 9 часов утра концентрация кортизола максимальна, в связи с чем утренний уровень этого гормона считается хорошим индикатором для определения функционального состояния надпочечников.
С 11 часов утра до 13 часов дня концентрация кортизола возвращается к среднему значению, что служит показателем адаптивной функции надпочечников.
С 15 до 17 часов дня уровень кортизола постепенно опускается.
С 22 часов вечера до полуночи концентрация гормона находится на самом низком уровне, что отражает нормальную надпочечниковую функцию.
Такое развернутое исследование надпочечников поможет определиться с диагнозом, нет ли здесь дебюта надпочечниковой недостаточности или это просто дисфункция и определиться с лечебной тактикой. Ведь кому-то надо будет отдохнуть и правильно питаться. А кому-то понадобится подобрать препараты гормонов надпочечников сроком от 1,5-3-х месяцев до пожизненной терапии при выявленной надпочечниковой недостаточности. Радует то, что надпочечниковая недостаточность встречается очень редко.
НО очень часто встречается дисфункция.
Особенную благодарность в идее составления этой статьи выражаю своему учителю Гострому Андрею Владимировичу.
Боремся с депрессией: 10 современных препаратов
Депрессия — актуальная проблема, количество обращений к врачам ежегодно растет. Решить ее может обращение к психотерапевту и прием антидепрессантов. Это лекарства, которые регулируют выработку гормонов и биохимические процессы в организме. Назначать их самому себе категорически запрещено, так как это сложные препараты с определенными ограничениями, побочными эффектами. Врач должен разрешать их назначение и контролировать прием. Мы расскажем, какие из них наиболее эффективны и распространены в медицине, сколько у них плюсов и минусов.
Что подразумевают под депрессией
Второй тип — эндогенный. Проблема появляется не от крупных внешних потрясений, а из-за внутренних причин. Человек постоянно недоволен собой, подвергает себя критике. У многих пациентов бывают панические атаки, преследует чувство страха, тревоги.
Сколько времени длится депрессивный период
Многие люди принимают за депрессию обычные периоды упадка настроения. Если они длятся недолго и быстро сменяются периодами подъема, то о депрессивном состоянии речь не идет. Проблема очевидна, когда симптомы сохраняются месяцами и кардинально меняют жизнь человека. Тогда нужно обратиться к врачу.
Что происходит с организмом
Наиболее распространенная теория — нарушение функций нейромедиаторов, находящихся в головном мозгу. Эти вещества передают сигналы от нейрона к нейрону и отвечают за настроение человека. Дисфункция приводит к замедлению скорости этой передачи и уменьшению количества самих нейромедиаторов. Более всего страдает серотонин, который называют «гормоном счастья». Для наглядности этот биохимический процесс можно сравнить, например, с падением уровня сахара в крови при сахарном диабете.
Как проходит лечение депрессии
Лечили депрессию по-разному. В античном мире — рвотными и слабительными веществами. В эпоху Возрождения — вином и солнечными ваннами. В эпоху Просвещения — внешними раздражителями, например, насекомыми. XIX век принес новые рецепты — в частности, раствор камфоры в винной кислоте. Лечение включало и прием средств, которые сейчас перестали разрешать для продажи, а некоторые признаны наркотическими.
Очевидно, все эти средства никак не влияли на повышение количества серотонина. А лечение заключается именно в том, чтобы нормализовать его выработку. Это удалось сделать после создания современных антидепрессантов, которые имеют минимум побочных эффектов, безопасны для организма и не вызывают привыкания. Это лекарства, действие которых направленно именно на выравнивание нарушенного баланса нейромедиаторов: серотонина, норадреналина, дофамина.
Назначение
Если здоровому человеку пить антидепрессивные средства, никакого эффекта не будет. Пациенту с депрессией их прием поможет:
Психиатры назначают антидепрессанты при хронических спинных, головных болях. А также при синдроме раздраженного кишечника, недержании и других случаях, когда организм перестает вырабатывать собственные обезболивающие. Прием лекарств помогает восстановить механизмы подавления боли.
Принимать данные средства можно только по рецепту врача, так как многие из них — сильные стимуляторы. Самостоятельное назначение может стоить дорого — состояние может ухудшиться. Только врач правильно рассчитает, сколько лекарства принимать в сутки. Параллельно с лечением у психиатра, невролога обязательно нужна консультация психотерапевта.
Меры предосторожности
Лучшие антидепрессанты
В 2017 году международная группа ученых провела масштабное исследование на предмет эффективности действия современных антидепрессивных средств. В медицине давно спорят о том, что часть препаратов дает лишь эффект плацебо. Целью исследования было выяснить, какие из них максимально эффективные и действующие. В проекте приняли участие 116 тысяч пациентов, а его результаты опубликовало авторитетное издание Lancet. Предлагаем список лучших.
1. Агомелатин
Препарат нового поколения. Агомелатин используют при сильных депрессивных расстройствах, высоких уровнях тревожности. Усиливает высвобождение дофамина и норадреналина, стимулирует мелатониновые рецепторы. Стандартная терапевтическая доза —25-50 мг 1 раз/сут. Помогает восстановить нормальную структуру сна, избавиться от тревожного состояния и панических атак.
+ Не оказывает отрицательного воздействия на внимательность и память.
+ Отсутствует заторможенность в течение дня.
+ Нет сексуальных отклонений.
+ Отсутствует взаимосвязь с артериальным давлением.
+ При прекращении приема не нужно уменьшать дозировку.
— В 1-10% случаев отмечено повышение потоотделения, диарея, запор.
— Возможна повышенная усталость, сонливость.
— Отсутствуют доказательные исследования безопасности для людей с почечной, печеночной недостаточностью, поэтому таким пациентам рекомендовано воздержаться от приема лекарств с действующим веществом агомелатином.
2. Амитриптилин
Антидепрессивное средство трициклической группы. Причем Всемирная организация здравоохранения считает Амитриптилин самым надежным в этой группе. Стандартная доза —200-250 мг/сут. Действие — в блокировании обратного захвата нейромедиаторов. Хорошее лекарство для средних, тяжелых нарушений эндогенного типа. Дополнительно обладает седативным и снотворным действием. Эффективно при лечении нейропатической боли, для профилактики мигрени.
+ Препараты с действующим веществом амитриптилином стоят недорого.
+ Высокая надежность, минимум побочных эффектов.
+ Относительно безопасен в период грудного вскармливания.
— Возможный побочный эффект в виде ухудшения зрения, сухости во рту.
— Снижение артериального давления.
— У отдельных пациентов возникают запоры.
3. Эсциталопрам
Относится к группе современных лекарств, подавляющих, задерживающих обратный захват серотонина (СИОЗС). Чаще всего его рекомендуют принимать при тревожных состояниях, панических атаках. Принимают однократно, стандартная доза 10 мг в сутки. Эсциталопрам обладает более мягким действием и его назначают пациентам, которым противопоказаны трициклические препараты.
+ Стойкий эффект наступает уже через 3 месяца.
+ Показан пациентам с нарушениями сердечно-сосудистой системы.
— У отдельных пациентов нарушаются функции ЖКТ, что чаще всего выражается в диарее.
— В первые 2 недели возможно повышение тревожности, поэтому рекомендуется начинать лечение с низких доз и постепенно повышать их.
— Противопоказан при беременности и лактации.
4. Миртазапин
Лекарство тетрациклической группы. Миртазапин — хороший стимулятор при тревожных депрессиях, обладает умеренным седативным действием. Среднее количество — 30 мг/сут, необходимо употреблять однократно. Обычно его назначают пациентам, которые теряют интерес к жизни, перестают испытывать радость, удовольствие. Эффективен при коррекции сна, в частности, ранних пробуждений.
+ Более раннее начало действия по сравнению с СИОЗС (1 неделя).
+ Хорошо сочетается с большинством лекарств общей группы.
+ Полный эффект — уже через 4 недели.
+ Не влияет на сексуальную функцию.
— Действующее вещество миртазапин противопоказано при сахарном диабете, артериальной гипотензии, повышении внутриглазного давления.
— В период приема нужно осторожно водить автомобиль и заниматься потенциально опасными видами работ.
— У 18% пациентов наблюдается сонливость, 15% — сухость во рту, 5% — снижение веса. Другие побочные эффекты встречаются в 1-3% случаев.
5. Пароксетин
Относится к группе СИОЗС, применяется чаще всего при выраженном ощущении тревоги, панике, социальной фобии, ночных кошмарах, стрессах после травм. Пароксетин может разрешать проблемы тревожной депрессии, тревожно-фобических нарушений. Принимают раз в сутки в дозе 20 мг.
+ Наиболее мощный стимулятор среди СИОЗС.
+ Быстро проходят тревога и бессонница.
+ Минимально выражены побочные эффекты в виде рвоты, диареи.
+ Подходит пациентам с сердечно-сосудистыми проблемами.
— Не подходит пациентам с выраженным двигательным, психическим торможением.
— Опасный для плода при приеме в период беременности.
6. Флуоксетин
Одно из наиболее распространенных антидепрессивных средств группы СИОЗС. Известен под названием «прозак». Флуоксетин дополнительно известен как хороший стимулятор, положительно влияющий на настроение. У пациентов проходит чувство страха, напряженность, тревога, мрачная неприязнь к окружающим. В зависимости от показаний среднесуточная доза — 20-60 мг.
+ Влияние на работу сердца практически отсутствует.
+ Не вызывает седативного эффекта.
+ Средство эффективно для пациентов с моторной заторможенностью и чрезмерной дневной сонливостью.
— Может вызывать снижение массы тела.
— При сахарном диабете возможна гипогликемия.
— Противопоказан при выраженном нарушении функции почек.
7. Флувоксамин
Еще одно лекарство из группы СИОЗС. Флувоксамин похож на прозак Флуоксетин, однако действует быстро и может стоить дешевле. Эффект — в более активном замедлении обратного захвата серотонина нейронами. Показан при депрессиях различного происхождения, а также обсессивно-компульсивных расстройствах. Средняя суточная доза — 100 мг.
+ Более низкая цена, чем у традиционного прозака.
+ Более быстрое действие по сравнению с ним.
+ Относительно незначительные побочные эффекты (диарея, сухость во рту, сонливость).
— Противопоказан при сахарном диабете.
— Беременным — с осторожностью, при лактации — запрещено.
— У некоторых пациентов вызывает тошноту.
8. Сертралин
Один из широко применяемых и универсальных препаратов группы СИОЗС. Им лечат практически любые депрессивные состояния, панические расстройства, социальные фобии. Однако в тяжелых клинических случаях сертралин может быть недостаточно эффективен. Стандартная доза — 50 мг/сут.
+ Нет кардиотоксического действия.
+ Психомоторная активность пациента не меняется.
+ Не увеличивает массу тела.
+ Хорошо сочетается с другими группами антидепрессантов.
— В первые 2 недели могут быть проблемы со сном, диарея.
— Побочные эффекты сексуального характера.
9. Эсциталопрам
Средство относят к СИОЗС. Его отличие — в эффективности при депрессии, которая сопровождается непроизвольными движениями (тик, тремор, жевание, причмокивание). Эсциталопрам назначают пациентам с паникой, тревогой, фобиями, навязчивыми мыслями или действиями. Ежесуточная доза — 20 мг.
+ Эффективен при поздней дискинезии.
+ Один из наиболее мощных СИОЗС.
+ Более выраженный тимолептический эффект (улучшение настроения) по сравнению со многими антидепрессантами этой же группы.
— У некоторых пациентов в течение 2 недель после начала приема усиливается тревога.
— Возможны расстройства ЖКТ, бессонница, возбуждение.
— При беременности применяют лишь в крайних случаях, с кормлением несовместим.
10. Венлафаксин
Относится к группе СИОЗСиН. Кроме блокировки обратного захвата серотонина, Венлафаксин аналогично действует и в отношении еще одного нейромедиатора — норадреналина. Лекарство назначают при депрессивных состояниях различного происхождения, социальных фобиях, тревоге, панике. Обычно принимают 150 мг в сутки.
+ Лучше переносится пациентами, чем большинство трициклических средств.
+ Более выраженный эффект по сравнению с классическими СИОЗС.
+ Меньшее количество противопоказаний.
— Традиционные для большинства антидепрессантов побочные эффекты: тошнота, сонливость, сухость во рту, диарея или запор.
— Может повышать глазное давление.
— Наиболее сильный синдром отмены среди антидепрессивных препаратов.
Приведенный нами список нельзя использовать как рекомендации. В любом случае проконсультируйтесь с врачом перед приобретением. Будьте здоровы!