Как начать чем то заниматься и не бросить
От слов к действиям: как доводить все дела до конца и не бросать их на полпути
Перед тобой полезное руководство, которое поможет прийти к реализации самых смелых идей.
Здесь и далее фото unsplash.com
Многие люди умеют хорошо визуализировать, разрабатывать креативные концепции и мыслить за рамками уже существующего человеческого опыта. Их идеи способны принести успех, славу и деньги, но только если присовокупить сюда определенные усилия. К сожалению, именно на этом этапе большинство «криэйторов» терпит неудачу. У них получается придумать, оформить, запланировать и даже запустить процесс осуществления той или иной задумки, но довести начатое до конца не хватает сил.
Эта история хорошо знакома не только в карьерной среде, но и в простой бытовой жизни. Иногда мы планируем прочтение книги, уборку в квартире, изучение иностранных языков, но всегда останавливаемся где-то на полпути или вовсе откладываем свои планы до лучших времен.
На самом деле, неспособность взять и начать продуктивно действовать — попросту мешает нам жить. Это характерная черта заядлого прокрастинатора, который способен придумывать и даже планировать, но не готов действовать.
Если ты осознаешь, что не можешь довести начатое до конца, просто признайся себе в этом, а мы попробуем поработать над решением твоей проблемы прямо здесь и сейчас.
Страдаете от привычки бросать дело на полпути? Вот действенные советы, которые помогут закончить начатое
За любую интересную идею человек берется с энтузиазмом. Вдохновленный целью, занимается планированием шагов, списком идей, мозговым штурмом, детализацией плана и так далее. Потом приступает к действию, выполняет намеченное и получает результат. Ах, если бы все было именно так.
У психологов есть печальная статистика, которая говорит о том, что 85% всех людей, в той или иной мере страдают привычкой бросать дело на полпути. Вы замечали, что после того, как начинаете новое, интерес гаснет с каждым днем? Вам все сложнее и сложнее заставить себя выполнять намеченные действия? Вас перестает вдохновлять результат, маячащий впереди? Новая цель отвлекает, а старая все еще остается не достигнутой? Вы бросаете дело на полпути?
Тогда вам просто необходимо узнать про 9 простых способов заканчивать начатое и избавиться от вредной привычки.
Быть уверенным, что реально хочешь этого
Когда вы начинаете путь к какой-либо цели, особенно, если этот путь неблизкий, убедитесь, что вы реально хотите этого. Например, выучить английский: потому что все хотят, потому что это модно, или этого хотите именно вы? Что вы получите в итоге? Подумайте, прочувствуйте процесс и результат, будто бы он уже есть. Что вы ощущаете? Если нет радости или вдохновения, цель не ваша, и, скорее всего, вы снова бросите ее на полпути, потратив при этом время и энергию.
Оцените наличие необходимых ресурсов
Представим, что после первого пункта вы определились с целью и поняли, что она точно ваша. Тогда пункт два!
Пора немного приземлиться и перестать мечтать о цели, а составить четкий план, что надо делать. Когда план на руках, посмотрите, можете ли вы воплотить каждый пункт и что для этого надо. Очень часто нам приходиться делать вообще не то, что мы думали, чтобы прийти к цели.
Пример: выучить иностранный язык. Вы решаете, какой язык, выбираете курсы для обучения, выбираете дни и понимаете, что во время уроков вам не с кем оставить ребенка. Это лучшие курсы, и вы не хотите идти на другие, тогда нужна няня на 2 часа, а на это нужны средства. Вам придется чуть больше работать. Получается, что не хватает ресурса для воплощения одного из пунктов плана, поэтому сначала надо решать этот вопрос.
Выделить достаточно времени
У вас должен быть четкий план: работать над проектом два часа каждый день или по три часа три раза в неделю или два дня в месяц, но по 8 часов. Выберите удобный вариант. Запомните, работа, которая выполняется «в свободное время», с гарантией в 99,9% не будет закончена никогда.
Искоренить перфекционизм
Преодолевайте сопротивление
Часто бывает так, что все 4 предыдущих пункта выполняются на 100%, но мешает пятый. Вы в процессе, есть ресурс, цель ваша и делаете все хорошо, не гонясь за идеалом. Тут появляется сопротивление, которое путают со здравым смыслом.
Погружайтесь в ощущения полученного результата
Да, пункт немного не про усердную работу. Но нам иногда надо вдохновение. Бывает, что все идет по плану, и эта сухая реальность очень угнетает и все начинает казаться серым и бесперспективным.
Такая практика занимает от 10 до 30 минут, но, поверьте, это не потраченное впустую время, а мощный заряд на работу.
Ставьте галочки, чтоб отслеживать результат
Это очень важный пункт любого дела, который многие незаслуженно игнорируют. Если достижение вашей цели занимает пару недель, то, возможно, можно и обойтись без пункта семь. Но часто сложные цели занимают гораздо больше времени.
И вот в процессе мы начинаем терять надежду на результат. Появляется ощущение, что идешь, идешь, а ничего не меняется. Для этого и надо ставить свои галочки.
Праздновать и хвалить
Мало гнаться за пунктами плана, выполнять все задуманное и ставить галочки, чтобы видеть прогресс. Очень важно хвалить себя за успехи и устраивать небольшие праздники.
Это может выглядеть по-детски, но кому не нравится получать плюшки за хорошие результаты. Такие методы похвалы поднимают настроение и, как бы, закрепляют результат.
Принять сложное решение
Последний пункт мы поделим на две части: переход одной цели в другую и отказ от цели.
Переход одной цели в другую не стоит путать с бросанием дела на полпути. Тут можно привести простой пример. Вы хотите открыть магазин косметики, четко идете по плану, находите помещение, закупаете товар, ищете сотрудников. Но в какой-то момент понимаете, что больше всего вам нравится и лучше всего получается описывать, фотографировать и продавать товар через интернет. Вопрос с магазином теряет свою актуальность, и вы начинаете работу над онлайн-магазином. Это и называется переход одной цели в другую.
Как начать чем то заниматься и не бросить
Разбираемся, что мешает разным типам людей доводить дела до конца.
Говорят, нужно уметь уходить с плохого фильма и закрывать неинтересную книгу. Это так, если речь идёт о взрослом сознательном выборе. Но порой люди прокрастинируют и бросают начатое в силу особенностей темперамента.
Выделяются четыре психотипа: чувствительные, тревожные, активные и реактивные люди. Попробуйте найти свой. Возможно, это поможет вам не накапливать долги по учёбе и достигать поставленных целей.
Чувствительный тип
Вы относитесь к этому типу, если:
Проблема: если вас забудут похвалить или (о ужас!) раскритикуют, вы мгновенно потеряете интерес к занятию, даже если оно вам нравится.
Решение: настраивайтесь быть хорошим не для других, а для самого себя. Прежде чем выносить приговор «У меня ничего не получается», оглянитесь на пройденный путь. Наверняка там были успехи, которыми можно гордиться.
Совет: присмотритесь к профессиям помогающей сферы. Из людей чувствительного типа получаются прекрасные врачи, спасатели, социальные работники.
Тревожный тип
Вы относитесь к этому типу, если:
Проблема: новое вас пугает, вы можете отказаться от открывающихся возможностей, даже не попробовав.
Решение: готовьтесь к предстоящим событиям заранее. Например, если вы знаете, что в конце учебного года будет очная аттестация, то начинайте прорешивать пробники уже в сентябре, и лучше в публичных местах.
Совет: присмотритесь к специальностям, требующим аккуратности и усидчивости. Людям тревожного типа подходит научная работа, делопроизводство, работа с текстами, ручной труд.
Активный тип
Вы относитесь к этому типу, если:
Проблема: вам трудно завершить работу, если в сердце закрались сомнения. Вдруг результат будет неидеальным, не получится стать первым?
Решение: смотрите на мир шире. Обращайте внимание на позитивные моменты в тех делах, которые кажутся вам несерьёзными. Быть может, школьная олимпиада не такая уж и лёгкая, и там найдутся достойные задания! 😉
Совет: ориентируйтесь на интеллектуально-исследовательские виды деятельности. Из активных детей вырастают учёные, создатели компаний, творческие люди, которым интересно придумывать необычные проекты.
Реактивный тип
Вы относитесь к этому типу, если:
Проблема: задача становится скучной, если не удаётся выполнить её быстро. Вы переключаетесь, как только на горизонте замаячило что-то новенькое.
Решение: структурируйте свой учебный день, установите строгий режим. Попросите родителей или куратора контролировать вас. Постепенно вы привыкните планировать и работать шаг за шагом.
Совет: выбирайте «командные» профессии. Люди реактивного типа хорошо показывают себя на предприятиях, где есть режим и чёткая структура. Например, в редакции журнала или архитектурном бюро.
У нас вы сможете учиться в удобном темпе, делать упор на любимые предметы и общаться со сверстниками по всему миру.
Попробовать бесплатно
Интересное по рубрике
Найдите необходимую статью по тегам
Подпишитесь на нашу рассылку
Мы в инстаграм
Домашняя онлайн-школа
Помогаем ученикам 5–11 классов получать качественные знания в любой точке мира, совмещать учёбу со спортом и творчеством
Посмотреть
Рекомендуем прочитать
Реальный опыт семейного обучения
Звонок по России бесплатный
Посмотреть на карте
Если вы не нашли ответ на свой вопрос на нашем сайте, включая раздел «Вопросы и ответы», закажите обратный звонок. Мы скоро свяжемся с вами.
Как начать чем то заниматься и не бросить
Я, конечно, далеко не заслуженный мэтр, однако давно не начпис. Об этом говорят как минимум 16 написанных книг (и 3 действующих впроцессника), каждая из которых за все время получила больше положительных отзывов, нежели отрицательных. И 10 лет писательского «стажа». Сегодня хочу поделиться с вами своим опытом, рассказать о личных ошибках и наблюдениях. И дать несколько советов, которые в свое время дали мне профессионалы в этой области, а также рассказать о выводах, которые сделала благодаря собственным победам и поражениям. Многабукафф (как всегда :)))
1. Не вдавайтесь в крайности
На первых порах любой, даже сверхталантливый автор, не защищен от крайностей. Решив выкладывать свое творчество на всеобщее обозрение, мы начинаем метаться, как слепые котята, в поисках портала, на котором можно сразу и громко о себе заявить. Скажу, как человек, побывавший и на раскрученных площадках, и на вымирающих сайтах-«динозаврах» вроде «Прозы. ру» и «Фабулы»: сразу и громко не получится нигде. Даже если вы пришли на какой-нибудь местечковый литсайт с тремя авторами и таким же числом читателей, не рассчитывайте, что вокруг вас сразу соберутся фанаты. Читателей нужно привлечь, и делается это постепенно, не за пять минут.
Отсутствие комментариев сильно подрывает уверенность автора в своих возможностях, и он впадает в первую критическую крайность: недооценку себя. Если не побороть ее сразу, она будет разрастаться, как гнойник, и в конце концов вы бросите писать. Это произойдет не сразу. Сначала вы пойдете гуглить статьи и книги на тему «Как стать писателем?», потом увидите, что не соответствуете почти ни одному критерию, а добить вас может случайный посетитель странички, которому не понравится то, что вы делаете. И всё, в расстроенных чувствах вы удалите свои книги и вернетесь к повседневной жизни, убежденно считая себя бездарностью.
2. Составьте план или импровизируйте с умом
И сюжет. Особенно на первых порах планы очень важны. Пропишите весь сюжет книги, от начала и до конца. Не ленитесь и просчитайте каждый шаг героев, опишите их действия, общее поведение, отношения и даже гардероб. И не забудьте о датах. Чем больше подробностей, тем легче вам будет писать.
3. Зубрите матчасть, но не пишите учебник
Если действия в вашей книге происходят в современном мире или же она является исторической, обязательно, прежде, чем писать, узнайте как можно больше о самой местности и ее жизненных стандартах или о периоде, который будете описывать.
Фильмы и сериалы, конечно, многое преувеличивают, но общую картину образа жизни того или иного народа передают. Если вы пишете о заграничных странах и людях, то просмотр кино в немалом количестве лишним не будет. Но повторю: этой информации мало, ее надо дополнять.
С историческими фактами то же самое. Если повествование происходит во времена Ивана Грозного, то узнайте как можно больше о жизни людей в тот период, чтобы случайно не нарядить героя в джинсы или не развязать в стране войну с какой-нибудь Мексикой.
Однако, несмотря на всё, помните, что умеренную авторскую «отсебятину» никто не отменял. Вы пишете художественное произведение, а не учебник, поэтому небольшие вольности вполне допустимы. Главное, чтобы они не резали по глазам и не нарушали общую картину мира. Например, вы можете «построить» несуществующий небоскреб в Москве или придумать дизайн платья, нехарактерный для XVIII века. Но в этом случае обязательно нужно сделать на этом акцент и объяснить, откуда и зачем оно взялось.
Если планируете продвигаться в этой области, запомните одно: писать надо всегда. Каждый день или хотя бы через день. Если не писать, то редактировать готовое или оформлять вышеописанные «вкусняшки». Проще говоря, ежедневно вы должны делать хоть что-то для своего творчества. Не пропадайте из поля зрения и все же старайтесь почаще выпускать новые главы.
5. Общайтесь с читателями и дружите с авторами
6. Будьте уникальны
Многие начинающие авторы, желая побыстрее стать знаменитыми и богатыми, хватают актуальные темы, но через время вдохновение иссякает, и книга так и остается недописанной, а «боевой» настрой уходит бесследно. Прежде, чем начать писать, определитесь с жанром (или несколькими) и общей тематикой будущего произведения. И забудьте о трендах.
Как не бросать начатое дело и доводить все до конца?
Добрый день, дорогие домоседы. Мы сегодня узнаем, как научиться не бросать начатое дело и доводить все дела до конца. У каждого человека есть какие-либо мечты: изучить иностранный язык, научиться играть на гитаре, научиться вязать, больше заниматься спортом.
Чаще всего эти желания и остаются лишь мечтами. Чтобы чего-то добиться, нужно поставить цель и уверенно идти к ее достижению.
Многие люди, начав чем-либо заниматься, часто бросают дело на полпути. И постоянно находятся отговорки: нет времени, нет сил или вовсе возникает ощущение, что нечего не выйдет и не стоит даже пробовать. Нужно выбрасывать подобные мысли из головы и начинать действовать.
Как научиться не бросать начатое?
В данной статье изложены советы, которые помогут вам понять, что сдаваться глупо, всегда можно добиться желаемого, стоит только захотеть.
Сосредоточиться
1. Чтобы научиться не бросать начатое, нужно сосредотачиваться на чем-нибудь одном. Перестаньте распыляться на несколько дел одновременно. Не важно, сколько у вас планов, сколько вам хочется сделать – сконцентрируйтесь на одном деле.
Чтобы не забыть про остальные – запишите, и пусть они ждут своего часа. Люди, пытавшиеся достигнуть всего и сразу, в большинстве случаев не достигали, ровным счетом, ничего. Также многие люди, решив начать новую жизнь, сразу пытаются привить себе сразу несколько положительных привычек. И, как правило, ничем хорошим эта затея не заканчивается.
Возьмите за правило: довести навык до автоматизма и только тогда браться за что-либо новое.
Например, сначала приучите себя рано ложиться и рано просыпаться, затем каждый вечер перед сном читать несколько страниц книги, после этого – ежедневно учить несколько иностранных слов. Главное – быть последовательным, уделять время чему-то одному.
Мотивация для работы
2. Как научиться не бросать начатое дело? Найдите мотивацию и постоянно поддерживайте ее. Часто бывает так, что человек даже не понимает, ради чего он выполняет то или иное дело. И даже не стоит удивляться, если спустя какое-то время он это задание бросит, не закончив.
Чтобы научиться доделывать начатое до конца, нужно видеть конечную цель, знать, ради чего вы занимаетесь тем или иным делом. Например, непросто заставлять себя ежедневно учить английские слова или осваивать новое правило.
Но поставьте для себя условие и цель одновременно – если в течение года вы выучите английский язык хотя бы на разговорном уровне, вы поедете, к примеру, путешествовать по Англии. Если нет такой возможности, вы можете на репетиторстве и преподавании английского языка.
С освоением какого-либо навыка, появляется огромное количество возможностей и шансов для дальнейшего саморазвития или продвижения в карьере. Постарайтесь никогда не терять огонек вдохновения, не забывайте подбадривать себя.
В интернете есть много людей, которые сталкиваются с похожими на ваши проблемы. Общайтесь с теми, кто может вдохновить вас на продуктивную работу. Вы можете создать свой блог и писать о своих успехах, а в трудную минуту просто перечитывать.
Читайте книги, смотрите фильмы, которые дадут вам дополнительный заряд мотивации. Никогда не теряйте веры в себя!
Организовать свое время
3. Научитесь эффективно организовывать свое время. Для этого вы можете писать списки дел. Вносите в список все, что вам нужно сделать в течение дня, вплоть до мытья посуды и прогулки с собакой. Как только закончите какое-либо дело, вычеркивайте его из списка; так вы будете получать внутреннее удовлетворение и видеть, что еще осталось сделать.
Как научиться не бросать начатое дело? Проще думать, как закончить начатое, когда перед вами лежит список с конкретными заданиями. Многие люди, начав вести списки дел, становятся более ответственными и дисциплинированными, увеличивается продуктивность их работы.
Вы будете получать удовольствие от того, что смогли выполнить часть заданий из списка, и это будет вдохновлять вас на еще более сложные дела.
Также, чтобы научиться эффективно использовать свое время, нужно убрать отвлекающие факторы. Берясь за дело, уберите подальше или выключите свой телефон, телевизор и все остальное, что мешает вам работать. Сконцентрируйтесь лишь на деле.
Быть счастливым здесь и сейчас
4. Наслаждайтесь каждой минутой и моментом. Научитесь быть счастливым прямо здесь и сейчас. Не нужно ожидать, что вы станете счастливым только тогда, когда достигнете своей цели.
Большинство людей так и делают – живут в надежде когда-нибудь стать счастливыми – и это огромная ошибка. Перестаньте ждать и гнаться за счастьем. Достигнув одну цель, вы поставите другую, затем третью и так далее.
При достижении цели вы будете испытывать лишь удовлетворение или, возможно, радость, но счастьем это не назвать.
Помните, что счастье всегда там, где находитесь вы. Оно вас окружает.
Поэтому нужно ценить каждый миг, быть здесь и сейчас, что бы ни происходило. Как говорил Ошо, вы можете быть несчастным вспоминая прошлое или задумываясь о будущем, но невозможно быть несчастным в это самое мгновение.
Разве можете ли вы чувствовать себя несчастным без всякого прошлого, без всякого будущего? Такой возможности просто нет. Поэтому наслаждайтесь каждым моментом, проходите свой путь с удовольствием.
Мнение окружающих
5. Как научиться не бросать начатое дело? Не обращайте внимания на мнения окружающих людей! Часто случается так, что критика заставляет бросить или отложить начатое дело. Не стоит этого делать.
Прислушивайтесь к мнениям людей, но не воспринимайте это всерьез. Конечно, бывает так, что со стороны ситуация выглядит более объективно. Поэтому, если критика обоснована – молча исправьте свои ошибки и продолжайте двигаться вперед.
Если же нет – даже не обращайте внимания. Всегда помните, что зависть и все, что связано с ней, означает, что вы на верном пути. Поэтому прислушивайтесь к мнениям близких вам людей, но все равно идите своей дорогой и никогда не опускайте руки.
Мы вам дали советы, как научиться не бросать начатое дело и доводить его до завершающей стадии. Ведь это не сложно?
Как не бросать начатое дело видео
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях: